如何讓自己像打游戲一樣拼了命
Ⅰ 怎麼戒除游戲癮，唉！感覺自己被游戲支配！！！
Ⅱ 如何讓工作像打游戲一樣「好玩」應該怎麼做
對任何一個東銀睜西，它都有它自身的含意。你比方說游戲介紹，假如你把它當做是自己的游戲項目，那樣他就可以在你在你的眼裡，他便是一款可以使你放鬆心情的東西。假如你把它當做了一個市場競爭總體目標，你便會把它當做一款你所覺得的需要努力堅持不懈才可以把它做出來的東西。上班工作和打游戲刷搞笑段子這也是兩個概念，我覺得不可以混為一談，工作是有管理制度有級別管控和薪資管束能使自己存活的務必要做的事。
老總和工作組會有籌碼，也可以激勵團隊，月底聚會，不談工作，多關愛下職工，為自己定個小目標，然後逐漸列舉全部能夠通向總體目標的線路，隨後根據實際情況挑選最適合自身的漲薪線路，並將之付諸於行為。在完成目標的情況下，你能碰到各種問題，根據處理這些問題，你能陸喊一步一步向總體目標挨近，進而得到精神上的達到，豐富自己的個人感受，使工作中由於心情的起伏而越來越有趣。
Ⅲ 如何讓工作像打游戲一樣好玩
■方法就是：從游戲的中毒性中汲取可用之處
「如果有人能夠對無聊產生抵抗力的話，那此人就無所不能了。」
從各種意義上來說，這句話所言不假。如果你真的在任何情況都不會感覺無聊，那大概足以與計算機匹敵了。因為計算機不就是為此而誕生的嗎？替人類處理各種無聊的機械作業，而且能做得快速又完美。但計算機並不需要游戲來調劑心情，與百無聊賴、沒有干勁這類心情也完全無緣。可細想一下，現代人們的辦公環境，感覺就像是專門為機械所設計的。馬克思經濟學中的確有很多錯誤的觀點，但其中有句話說的無比正確：
「如果讓勞動者失去了對工作的熱情，將他們當做只為生產成果而存在的機械，等同於抹殺了他們的精神靈魂。」
那失去的熱情還可以找回來嗎？當然可以，而且不是很困難。其實工作也可以像那些讓我們廢寢忘食的游戲一樣充滿趣味，只要在其中加入這四種要素即可，它們分別是：求勝（Winnable）、新穎（Novel）、目標（Goals）以及反饋（Feedback）。
如果你對什麼東西感到無聊，那一定是因為TA欠缺了這四種要素中的任何一種。
也可以用來解釋某款游戲為何這么「糞」
■Winnable：堅持不懈終能取得勝利
一款優秀的游戲最後一定會讓玩家取勝，設計師們不會做無法通關的游戲，哪怕惡毒如宮崎英高（大霧）也不會這么干。游戲中一般設置有明確的規則，我們憑借本能就可以理解這點，很清楚不放棄去努力的話肯定能看到勝利的曙光。也就是說，我們有著充分的理由與根據讓自己充滿自信樂觀、面對難題。
這種「正當的樂觀主義」才是讓困難變得充滿趣味的源頭。游戲中其實有些情景比現實生活更令人犯難，但游戲越難才越有意思，太簡單的話就無聊了。根據Game Consulting社長Nicole Lazzaro的調查顯示，約有80%的玩家在游戲中嘗到過失敗的滋味。對於這個數據，研究者·網游游戲設計師Jane McGonigal這樣解釋道:
「一般玩家，進行任務時5回中大概有4回是無法通關的，他們會遇到時間不夠、無法解開謎題、沒能戰勝敵人、分數不夠、踩到炸彈陷阱不幸死亡等各種狀況。這時就會浮現出一個問題，遭遇了這么多次失敗，玩家依然能繼續享受游戲嗎？答案是肯定的。一款設計出色的游戲，玩家無論在其中受挫多少次也不會感到失望，反而會萌生出一種獨特的幸福感，他們會情緒高漲、興致勃勃、變得更加樂觀。」
Ⅳ 白天玩游戲.晚上卻想拚命工作!怎麼調節
也不是說你上癮了什麼的，只是平時不工作學習的時候你無所事事，所以選擇玩游戲。你可以自己制定一個時間表，在白天合理安排你的工作學習時間，然後晚上再安排一點時間來玩游戲，畢竟也需要輕松一下。要自己約束自己嚴格按照時間表進行。還有平時多與朋友聯系，多點出外活動，有益的活動多了，那玩游戲的時間不就少了么。
Ⅳ 怎樣才可以把自己的心態放開
一.是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡.¬
二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。¬
三.是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢.中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，「做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。¬
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂兄者畝，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。 不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想像的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。¬
那麼我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢？
第一:學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）¬
第二:學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。¬
第三:遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。¬
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進羨森步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）¬
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。¬ 第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）¬
第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！¬
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量嫌螞不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。¬
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。¬
第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！¬
要記得,每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！最後祝朋友們都能快樂的過好每一天！！
Ⅵ 如何讓自己變得開心起來
平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
Ⅶ 如何將人生變成一場打怪升級的冒險游戲
如何將人生變成一場打怪升級的冒險游戲，而且能真正解決我們遇到的難題呢？
在過去五天中，我們 從2009年的夏天，一場突如其來的事故開始 ，敘述了主人公：簡·麥戈尼格爾，如何藉助游戲化的力量，從自殺的邊緣，到身心痊癒。幾個月後，簡寫了篇博客，並上傳了一段簡短的視頻， 講解恢復游戲的玩法 ，希望更多人因此受益。
最終，讓全球40多萬人羨攜，可藉助游戲化的力量，解決了非常棘手的挑戰，獲得更多的勇氣、創意、支持和樂觀精神，實現人生的成長，變得超好！
後來，簡將這一切撰寫在本書《游戲改變人生》中，為「現實玩家」的游戲化之旅提供了7大技能與1個簡單公式，讓我們更好的掌握游戲化的精髓，讓生活變得像游戲一樣充滿樂趣！
技能一：挑戰自我！
使用該技能一共四步：
一，找一個 真正緊迫的目標 ，問題越棘手，游戲化方法就越有效；
二， 對自己說「我很興奮」或「興奮起來」， 將焦慮轉為興奮；
三，用 挑戰心態 代替威脅心態；
四，將「最糟糕、最無濟於事的反應」的 對立面 當成你所攻克的 不必要障礙。
技能二：能量升級
什麼是能量？就是任何你能輕松開始的積極活動，比如：看萌寵視頻；向窗外眺望30秒；握住親友的手至少6秒；試著讓愛犬感到快樂；給媽媽發送簡訊；聽最喜歡的歌曲...
這里的重點在於： 識別，收集與激活 。
識別更多的能量塊，發現生活的「小確幸」；
收集能量塊，保證手裡有十幾種能量塊作為能量倉庫，讓你面對壓力時不再脆弱！
最後，每天至少激活3個能量塊，早中晚各來一個！倘若你狀態很需要提升，每小時來上一個也行！
技能三：對抗壞傢伙
一切阻止你進步，讓你痛苦、艱難或困擾的事物，都是壞傢伙！
對抗壞傢伙分為三步：
1，辨識出壞傢伙 ，賦予它獨特的名字兄鬧伏和身份，方便對症下葯
2，提升覺知與正念 ，了解壞傢伙，知己知彼，才能百戰不殆
3，打磨多種對抗策略 ，變得足夠強大、智取或是學習新技能壓制它，都是行之有效的對抗策略！
技能四：尋找並完成任務
一，為什麼要尋找並每日完成簡單任務？
1）意志力跟肌肉一樣，彎叢越鍛煉就越強，但你不能把意志力耗盡。
因此，在每一天有意識的完成小任務，不僅可激發動力，擴展你對自己能力的感覺，還有助於培養新技能，鍛煉自身意志力，卻又不會過度磨損它。
2）每次你成功完成原先承諾的任務，都會提升自己的希望、樂觀精神和自我效能，這三點是動力和意志力的基石。
二，從哪裡找任務？
1）向朋友和家人尋求任務
2）問問親友：「你現在心情如何？我能為你改善心情做點什麼？」並將此作為任務
3）設置連環任務，，每項任務完成後，繼續追問：能採取的下一步最簡單的行動是什麼？或者是：如果再來一次，怎樣能把它變得更有挑戰、更有趣？
三， 最好的任務狀態： 為了純粹的愉悅、興奮或享受而做這件事。
因此，在任務開始前，可運用認知啟動，對自己說：「這會很好玩哦！」，還可以將每日任務當做獲得愉悅和興奮的機會，讓任務變成純粹的愉悅！
技能五：招募盟友
盟友， 就是能向你提供支援的親人或朋友，可至少從以下五方面提供協助：
1.向你推薦任務；
2.一同激活能量塊；
3.對付「壞傢伙」的策略；
4.每日復盤；
5.共同慶祝一場華麗勝利。
若有特殊情況，不願招募現實盟友，也可從虛擬盟友開始，在提升社會支持感後，最終在現實生活中建立更強大的聯盟，從單人游戲模式切入多人游戲模式。
技能六：為自己想像在現實世界的秘密身份
秘密身份以下4大效用：
一，自我疏離 ：降低「當局者迷」的程度，更客觀地審視一切；
二，秘密身份誕生的過程亦是自我反思與創造力的過程，便於你看到自己的優勢，時刻牢記目的；
三，應對不同挑戰時，可切換不同的秘密身份，激活不同的自我優勢；
四，練習自身品格優勢，探索自身更多可能。
技能七：華麗制勝
華麗制勝是一種特殊的目標，更是令人驚嘆的結果，讓你獲得更強的動力，減少對失敗的恐懼。
它具有以下四大特點： 連接現實、更具挑戰、充滿活力、容許犯錯 。
有5大方法可協助我們完成華麗制勝：
一，可測量的勝利 ：目標得非常明確，要能客觀地跟蹤進度，清楚衡量何時可達成目標。
二， 突破性瞬間 ：指的是你努力變得更好過程中的重大積極轉折點。是你渴望去做、打算去做、並能展現你力量和生命力的事情。
三，遠離焦慮，從支線任務做起 ：不直接解決問題，而是先找件有意思、具有吸引力的事做起，先收獲些小成功。
四，讓身體動起來 ：運動是公認的「心情提升裝置」，還是治療抑鬱症最有效的方法之一。
五，帶著開放的心，多試幾次 ：坦然接受可能的第一次失敗，相反，正是因為有失敗的可能，完成時才能真正倍感喜悅。
有些忘了？沒關系，這里已經把七項技能的技能書備好了，點擊即可閱讀。
《 技能一：挑戰自我！ 》， 《技能二：能量升級與技能三：對抗壞傢伙》 ， 《技能四：尋找並完成任務與技能五：招募盟友》 ， 《技能六：秘密身份與技能七：華麗制勝》 。
這套簡單公式可協助你將七項技能銘記於心、更好地掌握游戲化生活的最佳途徑。
最終的華麗制勝或許離我們很遙遠，但每天完成幾件小事，獲得每日勝利卻很簡單，在長期積累的時間勢能中，當我們回望這段游戲化的歷程時，會發現一切都是那麼美好，而我們也早已已變得比原本強大許多。
如果你想再多些挑戰，成長得更迅速，還可以爭取創造個人記錄，甚至拉上你的盟友， 一同比拼1個小時內誰激活最多的能量塊 ，也可記錄你想要提升的行為的次數，設定你想達成目標的次數，這樣，每當你運用自己的獨特優勢，請盟友獎勵你相應的分數和點數，你的 秘密身份優勢就升級了 。
還可以參加競爭性或合作性小游戲，賺取團隊得分，比方說，「十二金剛任務」，任務內容是：在7天內，你與盟友需一同成功地對抗至少12個不同的壞傢伙，每當你或盟友經歷了一次成功的戰斗，就告知彼此，還可以設置相應的獎勵機制，一起玩得更盡興！
要知道， 在你解決挑戰、直面障礙的每一刻，你正在變成一個更強大、更親密、更明確、更勇敢、更了不起的人。
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《游戲改變世界 - 游戲4大特徵，讓生活更有趣！》
《游戲改變人生，作者自述：「我要的不是恢復正常，而是變得更好！」》
技能書合集：
《技能一：挑戰自我！》
《技能二：補充能量塊 + 技能三：對抗「壞傢伙」》
《技能四：尋找並完成任務 + 技能五：招募盟友》
《技能六：秘密身份 + 技能七：對抗華麗制勝》
祝「游戲」愉快！
Ⅷ 如何讓自己每天都像打了雞血一樣投入工作和生活
一部分人的激情來自他人。通俗點說，就是偶像的力量。因為他很優秀，你會被他的銀祥人格魅力吸引。為了更靠近偶像一點，你也會努力讓自己也變得優秀一點，我很喜歡的一個作家，寫小說和劇本都很厲害。她畢業於上海交通大學。每次高考鉛搏爛過後，就有讀者來報喜，說成為了她的學妹。這大概是偶像帶來的正能量了，另一部分槐漏人的則來於自己。他們本身就有對生活的熱情。不論高潮，抑或低谷，始終按照自己的人生節奏，穩步前進。