適合室內做的解壓游戲有哪些

⑴ 下班回家最好的放鬆，有哪些超好玩的解壓小游戲

好玩的小游戲還是有很多的，我就給你推薦三個吧：開心消消樂、保衛蘿卜、節奏大師。

三、節奏大師

有人說要紓解壓力首先要聽音樂，但我認為要緩解壓力，自然得釋放出來才行。而節奏大師就將兩者很好的兼顧起來。玩家可以一邊聽音樂一邊敲擊著屏幕，將心中的一些不滿和負面情緒全部釋放出來。特別一些激昂的電子音樂，特別帶感，只要敲上一首的話心中的郁悶會緩解不少，強烈推薦嘗試一下，誰玩誰知道。

不過，雖然這三個小游戲很介意，但最近我喜歡玩和平精英新出的那個對戰模式，還挺有趣的，也很解壓，如果你喜歡的話也可以試試。

關於這個問題我就回答到這里，如果覺得好的話給我點個贊唄。

⑵ 室內活躍氣氛的小游戲

不同的聚會場所與目的，適合玩的游戲就會有所不同，那麼室內活躍氣氛的小游戲是怎麼樣的呢？下面就由我給大家推薦幾個比較好玩的室內活躍氣氛的小游戲，希望大家喜歡。

室內活躍氣氛的小游戲1

一、游戲名稱：蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時間10—15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

目標：

1、使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2、說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

討論：

1、為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣？

2、怎樣是這些工作更容易些？

3、在工作場所中，如何解決這一問題？

變化：

1、讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。

2、教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考。

二、游戲名稱：解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鍾

材料：無

適合對象：全體人員

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

操作程序：

1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈

2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

3、告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

討論：

1、你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？

2、當解開一點以後，你的想法是否發生變化？

3、最後問題解決以後，你是否感覺很開心？

三、游戲名稱：瞎子走路

游戲方法：兩人一組（如A和B）

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。

如：向前走……邁台階……跨東西……向左或右拐……

然後交換角色，B閉眼，A指引B

分析：

1、通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。

2、作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

四、游戲名稱：串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是xxx後面的xxx，第三名隊員說：我是xxx後面的xxx的後面的xxx，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。

五、游戲名稱：循環相剋令

用具：無

人數：兩人

方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽。

缺點：只是兩個人的游戲

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著「官、兵、捉、賊」字樣的四張小紙

人數：4個人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的`四個人分別抽出一張，抽到「捉」字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是「賊」字，猜錯的要罰，有猜到「官」字的人決定如何懲罰，由抽到「兵」字的人執行。

興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制。

缺點：人數不易過多。

七、游戲名稱：拍七令

用具：無

人數：無限制

方法：多人參加，從1—99報數，但有人數到含有「7」的數字或「7」的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

八、游戲名稱：開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京的火車就要開。」大家一起問：「往哪開？」你說：「上海開」。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：「上海的火車就要開。」然後大家一起問：「往哪開？」再由這個人選擇另外的游戲對象，說：「往某某地方開。」如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她「開火車」的機會傳情達意、眉目傳情。

九、游戲名稱：猜人名游戲

形式：分5人一組，20人一個班最為適合，這樣就有4個小組

時間：15—20分鍾

材料：四頂寫有名人名字的高帽

適用對象：最適用於訓練銷售人員及一線管理人員

活動目的：

訓練一線管理人員，或參加培訓的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達到最終目的。該訓練讓學員在尋求YES答案的過程，練習如何組織問題及分析所得到的信息。

操作程序：

1、在教室前面擺四個椅子。

2、每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。

3、培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。

4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什麼名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。

5、現在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如「我是…嗎？」如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發問，如此類推。

6、誰先猜出自己是誰者為勝。培訓師應准備一些小禮物給贏隊。

有關討論：

你認為哪一位名人提問者最有邏輯性？

如果你是名人，你回怎樣改進提問的方法？

十、游戲名稱：勇於承擔責任

規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。

當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了！」

做幾個回合後，提問：這個游戲說明什麼問題？

在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管「你當時怎麼想的，現在發生這要的事情？」這位主管說「當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。」老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說「從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。」

室內活躍氣氛的小游戲2

1．坐傳球

目的：

①練習坐著傳球，提高上肢的靈活性。

②體會合作游戲的歡樂。

准備：

將椅子擺成一列，大球一個

玩法：

幼兒縱排坐在椅子上，由第一名幼兒開始，雙手抱球從頭頂向後傳。傳給最終一名幼兒後，再由後向前傳回來。游戲能夠反復進行。

提議：

①能夠引導幼兒用不一樣的姿勢、從頭上或身體兩側等不一樣部位傳球。

②椅子的間距不要太大，以免幼兒夠不到。

2．坐滾球

目的：

練習向後傳球，培養幼兒手眼配合的本事，體會合作游戲的歡樂。

准備：

將椅子擺成一列，小球一個。

玩法：

幼兒坐在椅子上，由第一名幼兒開始，將小球從椅子下頭向後滾。傳給最終一名幼兒後，再由後向前將球滾回來。游戲能夠反復進行。

提議：

椅子之間的距離能夠稍大一些，以方便幼兒滾動小球。

3．坐踢球

目的：

練習坐著踢球，提高腿部的靈活性，發展眼和腳的配合本事。

准備：

將椅子擺成一圈，大球一個。

玩法：

幼兒坐在椅子上，用腳相互踢球傳接。不能將球滾出圈。游戲能夠分組進行。

提議：

①椅子之間的距離不宜過大，以免把球滾出圈。

②參加游戲的幼兒以六至十人為宜。

4．肘傳球比賽

目的：

①練慣用肘部傳球，提高身體的靈活性。

②培養合作精神。

准備：

椅子，球，球筐。

玩法：

應對面將椅子擺成兩排，幼兒自由分成兩組。聽到信號後，每組從排頭的幼兒開始用雙臂的肘部夾球，向旁邊傳；下一名幼兒同樣用雙臂的肘部接球。比一比哪組傳得快，先傳到隊尾的一組獲勝。

提議：

球的大小要適當。

⑶ 室內游戲有哪些

適合3人玩的室內游戲有：抽大陸悶王、蘿卜蹲、接成語游戲。

⑷ 解壓小游戲有哪些

1、跳舞的線

擁擠城市是一款休閑競技游戲。游戲延續io競技規則，玩家需要控制自己顏色的人群來吞噬和移動，通過吞噬比自己小的人群，同時需要躲避更大的游戲人群，解壓有趣。

⑸ 室內活躍氣氛的小游戲

室內活躍氣氛的小游戲 1

1、室內活躍氣氛的小游戲——大樹與松鼠

說明：熱身活動，讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。

活動方法：

(1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

(2)、輔導員喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹;輔導員或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

(3)、輔導員喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，輔導員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

(4)、輔導員喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

2、室內活躍氣氛的小游戲——SevenUp

活動程序：

(1)將學員按上個單元的分組進行競賽活躍氣氛的團隊游戲 大全 活躍氣氛的團隊游戲 大全 。

(2)使用橫排輪流的方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有7(7.17.27…)或是數目字為7的倍數時(7.14.21.28….)，該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目字。

(3)進行比賽，直至時間到停止，並獎勵優勝組別。

活動說明：暖身活動，經由此活動增進學生的注意力與記憶力，幫助主要活動的進行。

3、室內活躍氣氛的小游戲——猜猜我是誰

說明：使初步認識的隊員再次彼此認識。

道具：不透明的幕布一條

規則：

(1)、參加的人員分成兩邊

(2)、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

(3)、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

(4)、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

(5)、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示(不可說出姓名、綽號)，以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

(6)、活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。

注意事項：

(1)、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性

(2)、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到活躍氣氛的團隊游戲 大全 網路。

(3)、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

(4)、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

(5)、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

(6)、本活動不適用於不熟悉的團隊。

變化：

1、可增加幕布前代表人數;

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。

3、可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復。

4、室內活躍氣氛的小游戲——大風吹，小風吹，台風吹

活動程序：

所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：「大風吹。」，旁人問：「吹什麼?」，如果那人說：「吹穿紅衣服的人活躍氣氛的團隊游戲 大全 活躍氣氛的團隊游戲 大全 。」，那麼所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動

如果說：「小風吹。」就反著進行。

如果說：「台風吹。」則所有人都需要離開位子重新尋找活躍氣氛的團隊游戲 大全 網路。

5、室內活躍氣氛的小游戲——紅黃牌

道具：紅牌、黃牌

活動程序：

兩人並排站立，聽意思舉牌。比如：

老蔡說：舉起紅牌——————————則舉起紅牌

老蔡說：放下黃牌——————————放下黃牌

老蔡說：不要放下黃牌————————舉起黃牌

放下紅牌——————————————放下紅牌

老蔡說：不要不放下紅牌——————放下紅牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————舉起黃牌

我喊一聲後就舉起紅牌————————不舉牌

老蔡說：舉起黃牌—————————舉起黃牌

老蔡說：千萬不要不舉起黃牌—————舉起黃牌

老蔡說：不要放下紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：不要不放下黃牌———————放下黃牌

千萬不要不舉起紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌—放下黃牌、舉起紅牌

老蔡說：放下紅牌——————————放下紅牌

老蔡說：不要放下黃牌——————————舉起黃牌

千萬不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

活動說明：增進注意力，促進活動的進行。

6、室內活躍氣氛的小游戲——你拍拍，我拍拍

活動程序：

要求所有學員圍成一個圓圈，再向同一方向側身。以8拍節奏拍打前方學員從肩膀，到背部，最後到腰部。之後，所有學員向後轉，再以相同的節拍拍打上次拍打你的學員。

說明：如果有人在活動中故意捉弄你，你可以在下次拍打中「還」給他。此活動可告訴學員在交往中，你付出什麼，就將收獲什麼。

7、室內活躍氣氛的小游戲——面對面的介紹

活動規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：

(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反活躍氣氛的團隊游戲 大全 活躍氣氛的團隊游戲 大全 。

(2)歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧並相互自我介紹。歌聲再起時，活動繼續進行。

8、室內活躍氣氛的小游戲——跑得了，跑不了

活動程序：所有學員圍成一個圓圈，左手攤開，右手伸出食指放在右邊學員左手的虎口處。之後圓圈開始轉動，輔導員喊：「1，2，3，1，2，3，……」隨機的喊出「4」時，所有學員必須左手抓住其左邊學員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到「4」就鬆手的學員或任務失敗的學員就必須自我介紹，表演節目。

9、室內活躍氣氛的小游戲——好鄰居

活動程序

(1)、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

(2)、輔導員宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裡的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

(3)、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問a：「那你喜歡什麼」。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，游戲開始下一輪

(4)、a如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位活躍氣氛的團隊游戲 大全 網路。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

10、室內活躍氣氛的小游戲——自畫像

道具：a4白紙，彩筆

活動程序：

(1)學員在白紙上畫出自己的自畫像;

(2)輔導員收集之後貼在黑板上，之後大家一起討論，將畫像和每個人分別聯系起來;

(3)被找到的學員做自己介紹。

改變;

(1)可將畫像該為寫上自己的自我介紹或特點，愛好等，讓學員們一起討論，對號入座;

(2)可將畫像收集後，發給學員其他人的畫像，要求其通過畫像的特徵尋找畫像的主人。

室內活躍氣氛的小游戲 2

1、尋寶總動員

這個年會游戲本站的推薦指數為五星，因為這是一個特別適合作為年會游戲的集體游戲，參與度極高。

首先，招募3組人員，每組最少3人，然後給每組發一個盤子，然後主持人依次給出一個物品單，參加游戲的每組需要按照要求集齊所有物品，游戲的好玩之處在於主持人給出的物品名稱，比如口紅一隻，軟中華一盒、紅色襪子一隻、紐扣一個……總經理的白頭發一根，呵呵，最後這個最絕了，絕對能把年會氣氛掀到最高。

2、詩聖拜年

兩個隊伍參加，每隊4人，提前應該准備的游戲道具為一個隊准備4首詩，然後將每首詩列印到一張A4紙上，再將每張紙撕成以一個字為單位的小塊，然後先由一隊為對方抽出一個字，對方隊伍需要根據這個字找出何其同在一首詩中的其他字，並組合成一首完整的詩，然後在將所有字打亂，為對方隊伍抽字，最後看那隊用時最少完成拼詩那隊獲勝。

3、兒女英雄傳

將5個武俠故事惡搞串燒，然後在15分鍾內指導參與者表演主線（舞蹈及武打動作），更多的是參與者的即興發揮。參與者全部穿著古裝，按照故事情節依次上場，分別是至尊寶與紫霞仙子、郭靖與黃蓉、楊過與小龍女、張無忌與趙敏、嫦娥與後羿。故事情節搞笑、高潮不斷，通常這個年會游戲是正常年會的壓軸節目。

4、比長短

參加人數不限，但至少要二組。每組五人以上。主持人宣布要比的規則（每次都有變化）前，每組派出一位他們認為會贏此規則的人。等被派出的人都出來後，主持再說出比什麼，計算每次比完的輸贏即可。題目必須在看到被派出的人之前想好比如：比長：比手臂;比上衣;比頭發…比短：比手指頭;比褲子或裙子…比高：比聲調;比手抬起來的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…注意：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！

5、反著說

主持人需要准備大量的兩個字、三個字、四個字、五個字的詞語或短語，然後讓所有參加年會游戲的`人站成一排，依次給每個人一個詞語，然後這個人需要迅速的反著說出這個詞語，先是給每個人一個兩個字的詞語，回答錯誤的被淘汰，正確通過第一輪的人繼續進行第二輪游戲，既3個字的詞語反著說。

6、蜈蚣步

游戲開始前，將所有參加該年會游戲的人分為6~8人一組，每組人員站成一列，然後所有人蹲下，後面的人將雙手搭在前面人的肩上，看上去像一個蜈蚣一樣，游戲開始後，每組人員一邊喊著「一二、一二」的步調，一邊伸雙腳前進，既喊一的時候伸左腳，喊二的時候伸右腳，那組最先到達終點，則那組獲勝。

7、搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然後，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

8、挑戰數數字

規則：

1）所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數；

2）比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

該游戲大約持續30—40分鍾。

室內活躍氣氛的小游戲 3

一、情感病毒：提高情商的游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有如病毒一樣傳播開來，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點。

游戲規則和程序

1.第一輪：

(1)游戲開始前，所有人圍成一圈，並且閉上眼睛，主持人在由學員組成的圈外走幾圈，然後拍一下某個學員的後背，確定「情緒源」，注意盡量不要讓第三者知道這個「情緒源」是誰。

(2)由學員們睜開眼睛，散開，並告訴他們現在是一個雞尾酒會，他們可以在屋裡任意交談，和盡可能多的人交流。

(3)情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個人，而任何一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任務就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。

(4)5分鍾以後，讓學員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再然後是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇於情緒傳染的可怕性室內搞笑團隊游戲 大全 室內搞笑團隊游戲 大全 。

2.第二輪：

(1)告訴學員們，你已經找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是製造快樂源，即用真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影。

(2)讓大家重新坐下圍成一圈，並閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同學作為快樂之源，並通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他三個人。

(3)在學員的身後轉圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的後背，然後讓他們松開眼睛，並聲稱游戲開始室內。

(4)自由活動三分鍾，三分鍾以後，讓他們重新坐下來，並讓收到快樂訊息的同學舉起手來，然後讓大家指出他們認為的「快樂情緒源」，你會發現大家的手指會指向很多不同的人。

(5)微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們自己。

二、晉級：消除疲勞、提高積極性的游戲

在工作之餘同事之間做一些小的游戲，既有助於同事之間的情感溝通，又有助於活躍辦公室的氣氛，增強大家的工作積極性

游戲規則和程序

1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為小雞，可以站起來室內搞笑團隊游戲 大全 網路。

3.然後小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。

4.繼續游戲，看看誰是最後一個變成的鳳凰。

相關討論

本游戲的主旨是什麼?

總結

這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的溝通。

⑹ 可以放鬆解壓的室內娛樂活動有哪些

把心思放到自己感興趣的事情上，讓自己放鬆，想想自己小時候和小夥伴玩耍的歡樂時光，能讓你放鬆忘掉煩惱！

要大膽去想像

通過想像一個所喜愛的地方，如大海、高山或自家的小院等放鬆大腦。把思緒集中在所想像東西的「看、聞、聽」上，並漸漸放鬆，由此達到精神放鬆。另外一種方法是想像自己在一個封閉的密室中，這里充滿了你各種煩惱和壓力，然後想像自己把煩惱和壓力都留在密室中，自己輕松地從密室出去，享受大自然，緊緊地把密室鎖起來。

⑺ 團體減壓游戲有哪些

游戲一：《盲人駕車》
在有限的空間里，閉著眼睛當汽車，同事當司機僅憑動作手勢指揮「駕車」，考驗的是兩人團隊絕對的協助、信任、溝通能力。
游戲二：《雕塑師和泥人》
「雕塑師」用「泥人」雕刻塑造出自己內心最受傷的自己和最開心的自己，是一種自我情緒識別。你會識別自己的情緒嗎？會正確表達自己的情緒嗎？情緒是會感染別人的，積極有效的情緒表達是減少壓力的好方法。
游戲三：《傾聽者與訴說者》
說一說最傷心的事，再說一說最開心的事，傾訴也是一種較好的減壓方式。一起來做一個不給壓力的傾聽者和保持原則的訴說者吧！
游戲四：《退包裹》
當你下班回到家時，在已經很累很累的情況下，請你務必簽收以下包裹中的三個，只能退掉一個包裹，你會退掉哪個包裹呢？

包裹1、壓力和痛苦
包裹2、拒絕和打擾
包裹3、批評與屈辱
包裹4、無意義和不重要

測測你性格類型心理測試題！

⑻ 居家時期，有哪些上頭的小游戲值得推薦

1、《料理模擬器2》

一款居家休閑類游戲，廚房裡已經為玩家准備好了一切。幾十道菜品任由玩家烹飪，玩家也可以製作自己喜歡的菜品。游戲搭載最先進的引擎，給玩家最大的操作平台，快來製作自己的專屬料理吧。

2、《中華美食製作》一款美食製作類休閑游戲，在這里玩家可以製作最經典的中國美食。三種口味隨心選擇，不同口味的美食有不同的做法，加入美味的香料可以給玩家的料理再增幾分滋味。

3、《美食烹飪大師》烹飪類的休閑游戲，體驗烹飪過程的樂趣，每一道菜都會給玩家帶來新的挑戰。游戲的關卡十分多，每個關卡都需要玩家腦洞大開才可破解，快來組合最吸引顧客的美食吧。