成年人如何控制玩游戲

A. 怎樣控制玩游戲的慾望

隨著網路的不斷發展，很多游戲出現在了人們生活之中，不僅有各種的網路游戲，各種手機游戲也是層出不窮，很多年輕人主要娛樂方式就是打游戲，但是很多人在玩游戲的時候根本剋制不住自己，如果在家中一直玩游戲肯定會被長輩一通責罵，在工作的時候玩游戲有會讓自己效率十分的低，所以很多人就像是被游戲纏住一樣。我平時也十分的喜歡玩游戲，在我看來想要剋制住玩游戲的慾望有三個辦法，找人監督、不接觸任何玩游戲的設備、找點其他事情去做，具體介紹如下：

游戲確實十分的好玩，因為在游戲中你不會有任何的壓力，生活中的苦惱以及困難在游戲中都不會出現，所以很多人沉迷游戲，甚至將游戲和現實沒有辦法分清楚。我認為想要剋制住玩游戲的慾望最簡單的一個辦法就是找一個監督人，只要一玩游戲直接將設備拿走，這樣一來根本沒有機會去玩游戲，但是要找這樣的一個人也不容易因為大家都十分的忙，沒有誰願意做這樣的事情。

各位看官，關於怎麼克制住自己玩游戲的慾望，有什麼想法可以在下面評論哦。

B. 成年人沉迷游戲怎麼辦 如何預防成年人沉迷游戲

1、玩玩就好。意思就是玩游戲適當就好，不要過度的沉迷。適當的玩游戲有助於放鬆我們的身心，但是過度了就會起到相反的作用，嚴重的會影響到我們的生活。沉迷游戲對於身體也會產生不好的影響。

2、充實生活。很多時候沉迷游戲是因為感到無聊，整天無所事事，通過網時間來消耗時間。不放我們放下游戲，去做做一些有意義的事情，譬如運動，與朋友聊天，看看書等。這些都是可以充實生活的。

3、外面的世界轉轉。可以到外面轉轉，畢竟外面的世界很精彩，每天都在變化著。外面的世界不僅僅是旅遊到外地，到國外，即使出去逛逛街，拜訪下朋友，看看親戚。這些都比沉迷有游戲好多了。

4、玩出名堂。如果特別喜歡游戲，那就玩出名堂，譬如完成職業玩家，去比賽。而且可以掙到錢，收入也是蠻不錯的。前提是你能夠吃苦，畢竟面對整天的訓練很枯燥。或者直播玩游戲，拍游戲視頻等。在享受游戲的同時還可以有收入。

5、踏實的生活。如果玩游戲僅僅是為了放鬆，為了娛樂。那就適當就好，不要沉迷其中，生活中有很多精彩的事情，去發現，去了解，去享受。不要單單的沉迷游戲，生活需要踏實，踏踏實實的會讓生活變得精彩。

C. 成年人沉迷於網路游戲，用什麼方法才能拯救他

第一：給他找個工作，很累的工作，讓他一定要去做；
第二：將家裡的網路關閉，不能製造有網路的環境；
第三：也就是陪伴，聊天轉移玩游戲的注意力

D. 作為一名90後的成年人，怎麼戒掉手機游戲

這個我有兩個方法，第一個方法就是24小時不間斷的玩 游戲 ，持續一個星期，可以完全對 游戲 沒感覺。這個方法的缺點是很累，還有些傷身體。

第二個，就是知道自己窮，多看看有錢人生活，多出去走走，都吃吃貴的東西，也可以談談女朋友。發現者自己很窮，就可以戒掉手機 游戲 了。這個缺點是費錢。

希望對你有幫助，

你 游戲 玩的6嗎？

玩的厲害？高分大神?那建議你去做代練，做個一段時間，每天打單子到吐，我估計你看到 游戲 界面也快吐了吧

玩的不厲害，但就是喜歡玩？沒關系，每天玩，對的，每天玩，堅持住。總有一天你會因為這種那種的原因退游的。

各個 游戲 公司，幾千人的團隊，幾千萬的開發成本，就是為了你 游戲 成癮，你問我怎麼戒掉？

除非你是一個自製力十分強的人，但自製力強的人不會有這個問題。那自製力不強怎麼辦？要麼把它當做工作，要麼玩到對其產生厭倦。相信我，除此之外的辦法你能堅持成功的概率微乎其微。

PS：全文手打不易，如果認同我的觀點，歡迎點贊。喜歡我的風格，歡迎點個關注。謝謝大家啦~

小橘是這樣看的~

現在大多數的90後可能都有沉迷 游戲 的問題，從小學生吃雞到大學生上課開黑， 游戲 產業越發壯大，但是 游戲 也變成了一些家長，學校口中的毒瘤， 游戲 好像是在影響著青少年和我們的下一代，那面對 游戲 我們想戒掉該怎麼辦呢？

首先我們應該想一下自己現階段要幹嘛，如果自己正在上學或者已經加入了工作，那我們應當以學業和工作為重，畢竟以後得幸福生活還得靠自己打拚。把自己的重心從 游戲 上移開，或者多參加戶外活動，用活動或者學習，工作充實自己的時間，這樣慢慢的自然就會覺得對 游戲 沒有什麼慾望了。

小橘覺得對於 游戲 我們只要管理好自己，適時適量，不要盲目沉迷，在自己壓力大，孤獨，無聊的時候玩上一會，對自己來說是一種精神上的放鬆，也是一種 娛樂 方式，畢竟現在生活壓力很大，我們更要對自己好一點。

總之呢， 游戲 對我們的影響有好有壞，我們要的是在我管理，不然喜歡玩 游戲 突然戒掉 游戲 對自己來說也是挺難受的事，我們玩之有度才是最好的。

小橘會為大家帶來不一樣的 游戲 世界~

要戒掉手機 游戲 的辦法其實很簡單，但是又很難。畢竟他們這些 游戲 公司研究如何讓人沉迷花了不少錢。所以，為了戒掉手機 游戲 ，我推薦你去玩其它 游戲 。比如電腦 游戲 ，尤其是《文明》系列，《異星工廠》，P社X萌。當然前提是你的有錢買電腦。實在不行你可以去買台四公主，四公主上面有各種好玩的。實在不行，你可以去玩桌游。大型桌游基本上一玩就是一下午到一天。比如COC/DND跑團。或者是西格瑪戰錘或戰錘40K。跑團不需要花什麼錢（除非你想買模組），規則網上也有，還有網團可以跑。玩戰錘的話就有點（對，就是有點，有點）燒錢了。一個新手組合包是500，一個大盒裝包要1000。

提取關鍵字「戒」，就是說要遠離它並且要戒掉。

強制手段 ：

強制手段就是如字面意思一樣 ，採取強制性的手段 。智能手機轉換法則：把智能手機換成老人機或者那種不可以玩 游戲 的手機。把換掉的智能手機 交給你 朋友保管，同樣身邊也不能留有電腦之類的可以玩 游戲 的電器設備等。成功案例：我就簡單的說一下我身邊朋友的一個成功案例吧：我身邊有一個朋友，作為90後也是一個上班族 ，但是同時也是一個小說寫作愛好者，因為常常上班而沒有多餘的時間。為了不影響寫小說，他就把智能手機換成了老人機，然後把智能手機以及筆記本電腦都放到了我這里 。持續了很長的時間，他說效果非常的好，寫小說也比以前更有靈感了。

轉移注意力 ：

現在的90後 一般都有了自己的工作 在下班或者工作放假之餘，可以和朋友們一起去踏青，一起購物。多組織活動，這樣可以很好的轉移自己的注意力，這樣就不會只想著玩手機 游戲 了。

其實，戒掉手機以及手機 游戲 ，有很多方法，手機不是我們唯一的樂趣。

戒掉 游戲 只能你自己去戒，你現在有癮說明你過得很安逸，沒有外街因素去刺激你對 游戲 的依賴，你沒有別的興趣愛好，只能玩 游戲 ，你要知道 游戲 這種東西適可而止才是最好的，而不是去嘗試去戒掉， 游戲 天天玩也會有膩歪的一天，讓你在家一天12小時讓你玩，你不出一個月就會知道 游戲 也就那回事，如今 游戲 的開發離不開氪金，你不賺錢怎麼玩 游戲 ？玩好 游戲 呢？ 所以 游戲 一輩子都可能存在，你不進步， 游戲 你都玩不到，所以戒掉 游戲 是不正確的，要學會利用時間去合理的玩 游戲 ，把 游戲 當成一個可控的東西，這樣才能叫玩 游戲 ，不要讓 游戲 玩你

手機 游戲 吸引了70後80後90後及至00後。手機 游戲 從常理上講，對於人本身來說，適當玩玩有助於調節工作壓力，使得身心放鬆，但是過於投入，卻適得其反，會產生很多負面影響。

90後的成年人，步入 社會 ，開始擔當責任，必須要對家庭對 社會 負責。玩手機 游戲 的時間基本上沒有了，工作和建設家庭的時間占據了大部分。如果還沉迷於手機 游戲 中，那是對於家庭，對於工作的不尊重。我們不能絕對化講不玩 游戲 ，但是一定要剋制和減少頻率和消耗時間。

我是靚小偉，擅長 游戲 領域的知識，很高興回答你的問題。

你可以找一些現實中的興趣來戒掉手機 游戲 。

比如：打撲克，打麻將，打羽毛球，踢足球，打籃球，打排球，跑步，養小動物，打高爾夫，開車 旅遊 ，工作，聚會，酒吧，KTV，蹦迪，種花，下象棋，學做飯，做家務，總之，只要想玩 游戲 就做其它事情。久而久之就對 游戲 的興趣淡了！

希望我的回答對你有所幫助。

【最近網路噴子，網路碰瓷太多，所以我關閉問答評論！見諒】

作為一個90我們得看清現實了。現在的 社會 是7080是中堅力量了，而我們90後是只能靠自己的。90後面臨的選擇如下

1:如果你要是去上班，那麼恭喜你你會成為後半輩子的房奴車奴，即使家裡父母給你置辦好了，不過你還會有小孩子，妻子要去養。

2:自己出去創業。自己不去逼自己一下怎麼知道自己不會成功呢？不是說每個人創業都會成功，但是不去試試是真的不會成功的。

所以我覺得現在的90後還是要沉迷 游戲 的話，那麼以後的後半輩子自己怎麼選擇，怎麼度過？戒 游戲 就是戒自己浮躁和不安的心，當一個人自己開始想改變的時候，那個時候戒 游戲 都不是事了。

方法有很多種，因人而異。

下面我講述一下我認為有效的方法：

1、慢慢地去接觸 游戲 以外 娛樂 方式，淡化 游戲 的。

2、在無聊的時候和想玩 游戲 的時候去多做一些與 游戲 無關的事。（去打球、做兼職等）

3、一直玩到想吐為止，玩不想在玩。不過要注意身體（這種方法比較適合容易厭舊的人）。

4、就是找一個人管著你，當你想玩 游戲 的時候，制止和提醒你。

5、讓他有責任感，讓他知道該年齡段該做些什麼

其實，無非就是轉移注意力，減少 游戲 的時間

E. 成年人沉迷網路游戲了怎麼辦

成年人大多都不會沉迷游戲的，因為他們大多都以結婚成家，身上的壓力讓他沒有時間沉迷於網路，因為他們這個年齡已經懂得比游戲更重要的事有很多。

F. 二十幾歲的成年人整天沉迷游戲怎麼辦

人的自製力都是有限的,有些游戲又設計得很好玩,所以有些人就會沉迷不止,加之好多人在現實社會中並不如意,但在網路這個虛幻的世界卻能找到發泄或心理平衡的地方,所以網路自然也就成為這類人沉迷許久的救命稻草.沉迷網路游戲時間長了就會演變成心理疾病：網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：
1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確了解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴展知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。
2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩游戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督
3、戶外活動對消除「網癮」最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

G. 成年人沉迷網路游戲怎麼辦

轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能的控制住自己想玩游戲的慾望。

H. 成年人怎樣能戒掉游戲癮

玩網路游戲理由：

①發泄內心情緒

②為以後游戲提供好裝備

③不願意出去，只想在家裡玩游戲打發無聊時光

④就是想消遣一下，緩解壓力，花的錢再不用就浪費了。

對策：

①發泄內心情緒有多種方法，網路游戲既不是唯一，也不能起到很好的發泄效果

②第一條不能成立則第二條不能成立！

③無業導致無聊，抓緊時間找到工作！

打發無聊時光有很多方法，玩游戲不是首選！

④一進入游戲就管不住自己，沉陷其中！

卸載理由：

①游戲時玩的不爽，尤其是CF花錢才能爽。游戲游戲，玩的開心是基本。這是娛樂，不是事業！不開心就不要沉陷其中！

②游戲時有負罪感。大好時光浪費時間在這種玩物喪志的東西上，還是不是男人？

③游戲時不開心，但太興奮，過量消耗精力，導致干其他事情提不起精神！

④浪費時間，自己善始善終的想法導致游戲時間過長，1、2個小時瞬間過。

⑤沉迷，不能自拔。心態端正之後再說。