如何鍛煉孩子平衡力專注力的游戲

① 6個培養專注力的簡單小游戲，每天幾分鍾，提升專注力，促進右腦開發

你的孩子明明你感覺聰明伶俐， 可就是成績不好、做作業慢， 大題不會做， 小題總做錯、做事馬虎， 丟三落四？其實這都是注意力不集中惹的禍。

根據國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的， 只有1%的孩子智商是天才， 也只有1%的孩子智商是弱智， 那為何在100個孩子當中， 成績怎麼懸殊那麼大呢？最主要的原因就是注意力不集中， 無法持續地學習與做事。

一個專注力強的孩子做事也往往容易成功， 那麼如果培養孩子的專注力， 讓孩子做事注意力更集中？

其實， 在孩子3、4歲的時候就可以開始有意識地培養孩子的專注力，

下面6個游戲適合3-12歲的孩子， 周末就在家和孩子玩起來吧。

1、沿線剪紙

對三四歲的孩子來說， 使用剪刀一直是有吸引力和挑戰的事， 如果孩子剛學會使用剪刀， 可以畫一些簡單的圖像讓孩子剪。

等孩子使用剪刀更加靈活以後， 可以增加一些難度， 比如形狀和線條更加復雜， 特別是可以引入弧形， 這比直線更加有難度。

這個游戲既可以提升孩子的專注力， 又可以提升孩子的手眼協調， 促進右腦開發。

2、數黑點

根據孩子年齡的大小畫黑點， 如果孩子年齡小， 當然黑點的個數可以少一點， 然後讓孩子數數一共有多少黑點。

這個游戲的關鍵點在於要讓孩子用眼睛看， 而不能用手指， 數數有多少個黑點。 開始可以是5個、6個， 如果孩子很容易就數出來了， 可以增加黑點的數量， 加大難度。

3、數台階

碰到上台階的時候， 告訴孩子數一數有多少台階，

如果是小一點的孩子， 讓他數完告訴自己， 如果是大一點的孩子， 讓他數完記住， 明天再告訴自己。

記憶的任務、目的明確， 可以提高大腦皮層有關區域的興奮性， 形成優勢興奮中心， 因而記得牢。

4、藏物品

把孩子認識的物品擺在桌子上， 讓孩子記住幾件物品， 然後讓孩子轉過身去， 拿走其中的一樣或是兩樣， 然後讓孩子說出拿走了哪樣東西， 隨著孩子年齡的增大或是能力的提升， 可以多拿走幾樣， 讓孩子再來分辨。

5.轉移豆子

准備一把勺子和兩個碗， 以及一些豆子， 讓孩子把豆子從一個碗運輸到另一個碗。

開始玩的時候， 可以讓孩子一勺一勺把豆子從一個碗轉移到另外一個碗里， 保證不漏出來。

等孩子大一點， 可以把兩個顏色不同的豆子混到一個碗里， 然後用筷子夾出一種顏色的豆子， 把顏色不一樣的兩種豆子分開。

這個游戲需要孩子全神貫注地參與， 可以大大提升孩子的專注力， 而且也鍛煉孩子的手眼協調能力， 促進右腦開發。

6、穿針引線游戲

找一張卡紙， 把卡紙剪成圓形， 在卡紙上戳出一些小的洞洞， 讓孩子用鞋帶進行穿孔， 讓孩子保證每一個孔都應該穿到。

這個游戲能鍛煉孩子的秩序感， 提高孩子的專注力。

Wendy媽有話說：

記憶力和專注力其實是決定一個孩子以後學習成績好壞非常關鍵的兩個因素。

其實記憶力和專注力是可以有意識地培養的，3-6歲是培養記憶力和專注力的關鍵時期，但是，這並不意味著6歲以後就無能為力了。

愛爾蘭國際大學的行為分析心理學家Bryan Roche曾提出，20歲左右，是大部分人的智商頂峰，後面將趨於穩定，所以，20歲以前，我們都可以讓孩子通過玩一些趣味挑戰，提高腦力，比如記憶力和專注力。

推薦6種適合3-12歲孩子訓練記憶力和專注力的游戲，大家收藏好了，可以根據孩子年齡調整難度，實用又好玩。

Wendy媽有話說：

記憶力和專注力其實是決定一個孩子以後學習成績好壞非常關鍵的兩個因素。

其實記憶力和專注力是可以有意識地培養的，3-6歲是培養記憶力和專注力的關鍵時期，但是，這並不意味著6歲以後就無能為力了。

愛爾蘭國際大學的行為分析心理學家Bryan Roche曾提出，20歲左右，是大部分人的智商頂峰，後面將趨於穩定，所以，20歲以前，我們都可以讓孩子通過玩一些趣味挑戰，提高腦力，比如記憶力和專注力。

推薦6種適合3-12歲孩子訓練記憶力和專注力的游戲，大家收藏好了，可以根據孩子年齡調整難度，實用又好玩。

② 孩子玩什麼游戲可以培養專注力

孩子玩什麼游戲可以培養專注力

孩子玩什麼游戲可以培養專注力，日常生活中，家長們在孩子的成長中扮演的角色十分重要，對孩子的初級教育也十分重要。下面分享的是孩子玩什麼游戲可以培養專注力。

孩子玩什麼游戲可以培養專注力1

1、鼓勵孩子一次只做一件事情

注意力專注的前提是專注於一件事情，不要將注意力分散，因此，孩子在專注力的發展過程中，同時做多件事，會損害專注力的有效集中。比如，吃飯的時候不能看電視，否則孩子必定吃飯不認真；寫作業的時候不玩玩具，否則孩子作業質量必定不高，而且磨磨蹭蹭，很長時間做不完等等。

2、引導孩子制定時間計劃

制定時間計劃，做好時間管理，可以讓孩子對任務更明確，也有利於增強孩子的時間觀念，讓孩子自覺提高專注力。

3、為孩子營造安靜整潔的環境

如果孩子在閱讀或者寫字，一定要保持家裡安靜，否則孩子很容易被噪音干擾；孩子做作業時，保持桌面的整潔，沒有其他東西，以免分散孩子的注意力。

4、鼓勵孩子興趣培養

興趣是最好的老師，孩子對他感興趣的事情會更容易專注，培養孩子的興趣愛好，就是培養孩子的專注力。

5、堅持大聲朗讀

朗讀要求孩子眼、口、手、心相互協調才行，能很好地訓練孩子的專注力，同時，大聲朗讀也有利於幫助孩子記憶。

6、堅持體育鍛煉

孩子在運動時，體內會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素。多巴胺有助於人的心情愉悅；血清素有助於人改善情緒和增強記憶力，正腎上腺素有助於增強專注力。這就像人中午午睡後，剛起來覺得仍然犯困，不清醒，但若去操場跑兩圈，或者跳一段操，整個下午反而感覺精神百倍。

除了以上這6個小方法，家長還可以通過游戲加強鍛煉孩子的專注力。很多培訓機構的.專注力課程都是利用視訓和聽訓，帶動孩子的注意力和興趣，喚醒孩子的注意力。以下幾個小游戲，家長和孩子可以經常一起做。

1、接拋球

這個游戲主要訓練孩子的視覺注意力，玩法也很簡單，適合4歲以下的小朋友。家長和孩子間隔1米到1、5米和孩子一起相互接拋球。

如果孩子大於4歲，可以和孩子一起玩當下很流行的彈射球。

2、玩具滑梯

家長准備一些形狀各異的小玩具，小汽車，積木，小球等等都可以，用桌子或者紙板墊高形成一個坡度，大人在上方不停地放小玩具，孩子在下面用小盒子接。

3、天外飛紙

大人左右手在牆上分別按住兩張紙，隨機鬆手，孩子快速反應去按住下落的紙，家長可以兩只手一起放，也可以左右手分別放，考驗孩子的專注力。注意，紙張最好准備硬紙，以免紙張掉落時亂飛。

4、障礙取物

桌子上放幾個紙杯，或者小玩具都可以，家長站在孩子後面用兩根繩子來回晃動，製造障礙，讓孩子看準時機去拿桌子上的東西，但是不能碰到繩子。

5、火眼金睛

這個游戲主要鍛煉孩子的視覺追蹤能力，比如把一個積木放在一個杯子下，然後快速轉動杯子，起初家長可以速度慢一點，待孩子慢慢適應了，再加快轉動頻率，看孩子能不能猜中積木到底在哪個杯子。

6、舒爾特方格

這個游戲主要訓練孩子的視覺廣度和辨別力，視覺廣度好的孩子看書可以一目十行。家長可以專門給孩子買舒爾特方格的訓練卡片，而且有不同難度可選，孩子最初可以從易到難進行。我有一篇專門介紹舒爾特方格訓練方法的文章，有興趣的朋友可以專門了解一下，舒爾特方格是全世界范圍內最簡單，最有效的注意力訓練法。

孩子玩什麼游戲可以培養專注力2

1、舒爾特方格

一張畫有1cm*1cm的25個方格，格子內任意填寫阿拉伯數字1—25，共25個數字的方形卡片組成了舒爾特方塊。

訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。

數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。

尋找目標數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反復練習，

大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高。注意水平越來越高。

以 7—12 歲年齡組為例，能達到26"以上為優秀，學習成績應是名列前茅，

42"屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現不及格現象。

2、復述數字

父母一開始先報簡單的幾位數，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子復述。

每次只增加一位數。比如，大人報「356」，孩子重復一遍，大人再報「3568」，孩子再重復，大人再報「35687」，孩子再重復，以此類推。

孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。

孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。

3、戶外活動

對於注意力總是不停轉移的孩子，家長可以嘗試訓練孩子眼睛抓住目標的能力。

帶孩子放風箏或打羽毛球，讓他們的眼睛能夠平滑移動，較長時間地鎖定一個目標。

此外，多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，可以幫助孩子提高注意力。

4、和孩子玩「開火車」游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動「火車」。

如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：「北京的火車就要開。」大家一齊拍手喊：「往哪開？」

父拍手喊：「廣州開」，於是，當廣州站的兒子要馬上介面：「廣州的火車就要開。」

大家又齊拍手喊：「往哪開？」兒子拍手喊：「上海開」。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。

「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，

而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲，還可以把孩子過多的精力引導起來。

5、經典游戲：

挑游戲棒、擺多米諾骨牌、抽積木等等。

挑游戲棒這個游戲，土豆媽媽小時候也玩過，就是挑堆在一起的小樹棍子，挑其中某一根的時候，不能影響到其它的樹棍，

如果其它的樹棍子動了，那就算輸，記得小時候玩這個游戲，確實玩的很投入啊，真想不到還有這樣的好處呢！

為了增加游戲樂趣和提高游戲難度，家長可以家長催促，或者故意搗點小亂來干擾孩子。這些可以提高孩子的耐心和專注力。

6、走迷宮

迷宮類桌游和圖書很多，效果都大同小異，隨便在哪個童書店都能找到很多本。

找一些孩子們愛看的動畫人物的迷宮書，孩子們玩起來可帶勁了。

甚至，孩子熟悉迷宮的玩法之後，可以和孩子一起設計迷宮。

這類的游戲可以在4歲左右做了。

7、復述圖畫

給孩子看一張或一組有趣的圖畫，然後移開，讓他復述所見圖畫。

平時給孩子講繪本故事的時候就可以穿插這個游戲啦。

8、托物走路

手中拿著盤子可以托水果等物品。這個游戲訓練了孩子的平衡能力，

讓孩子在游戲中學會手眼協調和身體姿勢協調，同時有助於提高孩子的專注力。

孩子玩什麼游戲可以培養專注力3

猜猜什麼東西不見了

鍛煉：注意力、觀察力、記憶力

根據孩子注意力的情況，在桌上放置5樣玩具，讓孩子注意觀察桌上的玩具後閉上眼睛，然後拿掉一個玩具，讓孩子再睜開眼睛觀察，想想什麼玩具沒有了。

游戲時，也可以變換玩具擺放的位置，讓孩子說說有什麼變化；也可以一步步增加物品的數量以增加難度，小孩子一般都會很喜歡玩的！

大家來找茬

鍛煉：注意力、記憶力、分類能力

大家來找茬這個游戲，相信都很熟悉，建議各位家長選擇圖片式的，而不是讓孩子直接在電子設備上玩。

也可以利用自身的條件來做，比如：媽媽身上換件衣服，看看孩子注意到沒有；家裡固定的擺設換個位置，讓孩子看看哪裡有變化等。

蘿卜蹲

鍛煉：身體協調能力、觀察力、記憶力

蘿卜蹲游戲最好是一家三口玩，當然有爺爺奶奶外公外婆加入就更好了！

每個人代表一個顏色的蘿卜，一家3口可以分為紅蘿卜、白蘿卜、黃蘿卜，比如從黃蘿卜開始，邊做蹲起邊說「黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完白蘿卜蹲」，說完的同時白蘿卜蹲，如此循環，堅持到最後的不出錯即為勝利者。

數字傳真

鍛煉：理解力、觀察力、記憶力

家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715，孩子聽完之後在紙上寫：68715。

舒爾特方格

鍛煉：注意力、視覺搜索能力、辨別力

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下表），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明：7—8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，注意力水平就會逐步提高！

③ 培養兒童注意力的游戲有哪些

你好，我是靈山阿文。關於兒童注意力的 游戲 有以下幾點
1、走迷宮。相信很多孩子這個都會玩而且很喜歡。
2、畫畫。可以讓他們自由發揮畫畫，然後塗上漂亮的顏色。
3、尋找隱藏的圖畫。這個 游戲 是最受兒童喜愛的一款視覺智力 游戲 ，適合各個年齡段的孩子。
4、做手工DIY。可以事先陪同孩子一起找材料，再給他們自由發揮。

心理學研究發現，不同年齡的兒童注意力持續時間不同，下面就分不同年齡段介紹一下培養注意力的 游戲 。

1.藏貓貓： 寶寶坐在媽媽懷里，爸爸找東西遮住自己的臉問寶寶「爸爸在哪？」當寶寶尋找時，爸爸迅速拿掉遮擋的東西對寶寶笑。也可以家長和寶寶調換，讓寶寶把自己藏起來。

這個階段的寶寶，注意力記憶力都很短，讓寶寶明白不在眼前的事物並不等於不存在，是寶寶發展的一個里程碑。經常玩這個 游戲 ，還能提高寶寶玩 游戲 的持久度。

2.面對面說話： 媽媽讓寶寶注視著自己的臉，輕聲慢語，多用重復的詞和寶寶說話。可以指著自己和寶寶說「我是媽媽，媽～媽～」，然後指著爸爸說「這是爸爸，爸～爸～」。

媽媽重復的語言，適當停頓和緩慢的語速都有利於寶寶去確認、分析和記憶，也能通過這種 游戲 讓寶寶專注於和媽媽互動。

3.眼隨手動： 家長可以在手指尖塗上不同的顏色或者畫上不同的表情，用各種誇張的動作吸引寶寶的注意，當寶寶看向手指之後，動動手指，寶寶的視線也會跟著動。

視覺訓練會讓大腦皮層形成更多的視覺記憶，從而促進專注力的發展。

4.照鏡子： 媽媽和寶寶一起面對鏡子，媽媽先張嘴，讓寶寶指出鏡子中的媽媽，寶寶指對之後媽媽一定要擁抱或者親親寶寶給他鼓勵；然後讓寶寶對著鏡子張嘴，並指出自己。

這個 游戲 可以幫寶寶逐漸意識到自我的存在。

5.找找球在哪： 媽媽在寶寶看不到的位置叫寶寶的名字，吸引注意以後，把小球滾到寶寶面前。開始，球的速度要慢一點，容易讓寶寶的目光追隨到。然後，變換不同的位置，讓小球滾出來。小球的顏色要選擇比較鮮艷的，容易被寶寶注意到。

寶寶的目光隨著球滾動的軌跡移動，寶寶還會對球的運動軌跡進行預測，有助於提高寶寶的注意力和目光追隨能力。

1.夾豆子： 找一些不同種類的豆子，像黃豆，花生，黑豆等，讓孩子用筷子或夾子把豆子分類夾到不同的碗中。

這個 游戲 對孩子來說，非常有難度，能很好的鍛煉孩子的注意力。

2.串珠子： 用線把珠子串在一起，開始不要給孩子太多珠子，要循序漸進。家長可以根據孩子的年齡選擇不同孔徑的珠子和軟硬度的繩子，調整難度。

串珠子是提升專注力的經典 游戲 ，同時還能鍛煉寶寶的手眼協調能力。

3.指令 游戲 ： 讓孩子按照你的指令行動，比如，向前走，向後走，變高，變低等。也可以做與指令相反的動作，比如說向前走，孩子就後退。

指令 游戲 能有效鍛煉孩子的抑制能力，好的抑制能力是提升專注力的重要部分。

4.大家來找茬： 找兩張有些許不同的圖片，讓孩子找不同。開始的圖片要簡單不同處要明顯，後面再逐漸增大難度。

孩子聚精會神的查找是鍛煉注意力的好機會。

5.剝雞蛋殼： 媽媽先給孩子演示一遍如何剝，再給孩子一個煮熟的雞蛋，從敲碎雞蛋到剝掉所有殼全部讓孩子獨立完成。

剝雞蛋的過程中，孩子的注意力全都集中在雞蛋上，這樣的生活實踐，不僅能提高專注力，還能鍛煉手指的精細動作和手眼協調能力。

6.傳話： 媽媽悄悄對孩子說一句話，然後讓孩子告訴爸爸。悄悄話的內容和長度要不斷進行變化，調整難度。

年齡小的孩子，需要很專注的聽才能記住家長的悄悄話， 游戲 還能提高孩子的語言能力。

8.猜樂器： 給孩子展示幾樣樂器，並分別奏響它們，讓孩子熟悉每種樂器的聲音。然後蒙住孩子的眼睛，演奏其中一種，讓寶寶猜樂器名稱。樂器的種類可以隨孩子年齡的增長來增加，調整難度。

孩子需要專心投入才能准確記住並分辨出樂器的聲音，所以很鍛煉寶寶的注意力。

1.剪紙： 對這個階段的孩子來說，使用剪刀一直是挑戰和吸引力並存的事。家長在白紙上畫出不同的形狀和線條，讓孩子用安全剪刀剪。可以根據孩子掌握的靈活程度調整線條的難度。

2.接數字： 孩子能比較流利的數數以後，家長先說出幾個數字，孩子接著說一樣多的數。家長說1、2、3，孩子要說4、5、6；家長說7、8，孩子要說9、10。

在鍛煉專注力的同時，還能讓孩子學會更多的數字。

3.說哪指哪： 家長和孩子面對面，家長一邊說「鼻子」、「眼睛」、「耳朵」、「嘴巴」...一邊指向自己的對應部位，讓孩子也一起做，比比誰速度快，對的多。隨著熟練度的加強，可以加快速度。

這個 游戲 會在高度興奮中凝聚孩子的注意力。

4.猜球 游戲 ： 准備兩個一樣的紙杯和一個球，將球放進其中一個杯子里，適當變換紙杯的位置，讓孩子猜小球最終在哪個杯子下。

這個 游戲 可以很好的鍛煉孩子的觀察力和記憶力。

5.圈字 游戲 ： 家長在紙上寫出一長串數字，一式兩份，家長和孩子同時比賽，看誰又快又好的做完。

1.圈出數字6：46768742684565753683

2.在兩個連續相同的數字下劃線：466885669854535856

0～6歲是兒童注意力培養的關鍵時期，這個年齡段的兒童基本沒有自我培養能力，需要父母、老師的指導和引導。

游戲 如下：

一、❤️根據不同年齡兒童注意力集中的特點

1、0.5～2歲的時候，喜歡獨立玩耍，並且動作發展速度較快，學會了坐、行走，同時能夠發出一定的聲音。家長可以選擇一些獨立的訓練感官的 游戲 來訓練兒童的注意力。

例如：4～5個月的孩子可以玩搖鈴，通過刺激聽覺器官來訓練兒童的注意力。

2、當兒童成長到2～3歲的時候，喜歡和兩三個人一起玩，也學會了獨立行走，語言也得到了迅速的發展。

例如：這時家長可以為兒童設計一些行走和學習說話的 游戲 ，如角色扮演 游戲 等。

3、兒童成長到3歲時，身心的發育都有了一個明顯的提高，此時家長可以為兒童選擇一些相對比較靜的活動，如智力 游戲 或者自主 游戲 等。

二、❤️注重增加兒童 游戲 的經驗

兒童在接觸一種新的 游戲 時，由於對陌生的 游戲 規則需要一定的接受時間和過程，很容易因為失去興趣而開始分心。如果家長能夠幫助兒童聯想到其他的相類似的 游戲 規則，那麼他就會接受得更容易一些，也會更加專注 游戲 。

例如，兒童在玩過家家的 游戲 時，家長可以引導兒童聯想到自己、爸爸和媽媽，讓他在 游戲 中快速掌握家庭的組合元素，並將日常生活中的經驗注入 游戲 中，使 游戲 更有意義，並且令兒童更快投入 游戲 當中，專注於自己的角色。

三、❤️變換 游戲 的形式

兒童在自己感興趣的 游戲 中通常會保持較高的專注力，因此，家長在兒童 游戲 過程中應當及時了解他們的興趣所在，將活動的形式變得更加多樣化。

固定的 游戲 規則和過程，會因為缺乏足夠的新鮮感，對 游戲 產生厭倦情緒，注意力也會出現渙散，家長同樣要根據兒童的具體需要自己或者協助他開發新的玩法。

四、❤️適當引導孩子去玩

家長的本職「工作」應當是引導兒童參與 游戲 ，讓他們將更多的注意力專注於 游戲 本身，而不是家長在 游戲 中的表現。

（1）不要急於干涉兒童 游戲 。

家長對兒童行為不理解時，不要立刻上前打斷，在保證安全的情況下應耐心觀看下去，在看的過程中或許就會理解兒童的行為意圖，如果活動結束後，家長仍然不理解，這時可用詢問的語氣請兒童解釋該行為的原因。

（2）不要將自己的意願強加給兒童。

當家長與兒童一同做某項 游戲 時，常常不考慮他的感受，將自己的喜好一味地強加給兒童，其結果導致兒童處於被動地位，一切都聽憑家長的「調遣」，很容易因為失去興趣而分散注意力。所以，家長要時刻銘記，兒童才是 游戲 的真正主人，家長要充分鼓勵兒童發揮自己的想像力與注意力，盡可能獨立完成整個 游戲 。

（3）進行 游戲 時應當考慮兒童的年齡。

（4）不能對兒童 游戲 中的求助置之不理。

培養兒童的獨立性固然重要，它能夠促進兒童不斷探求真實，但是在 游戲 過程中，兒童由於年齡和經驗的限制，對於遇到的問題一時很難解答，這時就會向家長求助。家長要盡量利用科學的方法來引導、啟發兒童，而不能對於他的疑問毫不在乎，更不能因為兒童提出的一些要求而強迫兒童終止 游戲 。

總之，玩 游戲 要遵循以上原則，很多視頻app和 育兒 app有很多 游戲 ，可以自己搜一下。

游戲 1：猜撲克

做法：取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5.選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌子上，有家長隨意更換三張牌的位置。最後讓孩子報出梅花2在哪裡，如果他猜對了，就算勝出。家長和孩子可依次輪換做 游戲 。

提示：隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應能力。

游戲 2：搶背電話號碼

做法：一本電話號碼本，就可以成為 游戲 工具。家長讓孩子看一兩秒鍾電話號碼本，讓他記住某人的號碼，然後移開號碼本，讓他背出來。家長和孩子還可以輪換著背，比比誰厲害。

提示：隨著孩子記憶號碼的水平不斷提高，可適當增加難度，如讓孩子記兩個或三個人的號碼等。

游戲 3：開火車

做法：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動「火車」。如，爸爸當作北京站，媽媽當作上海站，孩子當作廣州站。爸爸拍手喊：「北京的火車就要開。」大家一齊拍手喊：「往哪開？」父拍手喊：「廣州開。」於是，當廣州站的兒子要馬上介面：「廣州的火車就要開。」大家又齊拍手喊：「往哪開？」兒子拍手喊：「上海開。」這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。

提示：這種 游戲 要三人以上，一家三口就可以完成。當然如果有爺爺奶奶或其他親朋好友參加，那就更好了。這種 游戲 由於要做到口、耳、心並用，因此能讓孩子的注意力高度集中，同時也鍛煉了他思維快速反應能力，而且 游戲 氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，就會樂此不疲。

很感謝能夠回答您的問題

父母們總會有這樣的疑問：「我的孩子總是不能集中注意力，該怎麼幫助他改正？」很多家長都有這樣的擔心，覺得自己的孩子做事情都是三分鍾熱度，注意力很難集中。家長擔心這種情況繼續惡化下去，可是又找不到方法來應對。

其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區別的。孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般來說，自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態度，而要關心體貼他們，同時認識到合理要求孩子的重要性。

孩子的注意力跟大腦發育有關，一個人的大腦要到20多歲才會完全發育成熟。如果做一件事情超過20分鍾，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務無關的思維活動。所以，當孩子不能安靜地坐下來聽故事，不能堅持學習和寫字的時候，請不要輕易給孩子貼上「注意力不集中」的標簽。

注意力不集中的表現

1、對他說話時常常目光游離不定，且記不住對方所說的話；

2、經常拒絕做一些需要持續用腦的事情；

3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散注意力；

4、難以安心上課，坐上一會就會情不自禁地站起來走動；

5、記不清老師上課教的內容和布置的作業；

6、難以進入午睡狀態；

7、在無人監督的情況下，難以獨自完成老師布置的課後小作業。

如果以上症狀超過3項，那麼家長們就該注意了，孩子小時候注意力不集中，若是未能及時得到改正，對今後升學後的成績以及智力發展都會帶來很大的負面影響。其實只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現和成就。

怎樣幫助孩子培養注意力呢？

首先要保證有規律地生活

簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做 游戲 、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對於注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。

還要營造安靜整潔的環境

安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

限制孩子看電視、玩電子 游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習。尤其是對電視和電子 游戲 上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是「身在曹營心在漢」。所以，要限制孩子對電視和電子 游戲 的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

多關愛孩子，照顧孩子的情緒

孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易於專心致志地做事。

以上是我的回答，希望能夠幫到你。謝謝啦！

1.筷子夾豆子

准備兩個碗，一碗裝豆，一個空碗；一雙筷子。

讓孩子眼盯豆子，手夾豆子，通過計時的方式，訓練孩子在規定時間內夾豆子的成功數量。

依據孩子的耐心和興趣情況，確定訓練時間段及次數。時間短，夾豆子數量逐漸增多，說明孩子的注意力有所提升。

2.圈數字或圈漢字

家長准備一串數字或一段文字，將其中某個數字或漢字不規律的重復。這串數字或文字的長短，依據孩子完成的難易程度決定。

給孩子明確規則，多次訓練後，通過計時及錯誤率的對比來判定孩子的注意力是否有所提升。

3.玩「蘿卜蹲」的 游戲 。

游戲 口令:白蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，青蘿卜不蹲。

具體做法:第一人喊「白蘿卜蹲」，一邊說一邊蹲下，三秒左右自行站起；第二人喊「紅蘿卜蹲」，一邊說一邊蹲下，三秒左右自行站起；第三人喊「青蘿卜不蹲」，一邊說一邊立著不動。

無論多少人參與，將以上口令依次規律重復即可。依據孩子參與時反應速度的變化情況，確定孩子注意力是否有所提高。

4.玩「走迷宮」的 游戲 。

家長朋友可以給孩子准備「走迷宮」的書畫冊或者書籍，先陪孩子玩一玩，幫助其熟悉規則。

後來，就可以逐漸放手讓孩子獨立完成，如果孩子獨立完成的速度和質量有所提升，那就說明孩子的注意力有所改變。

5.玩撲克

准備三張撲克，讓孩子仔細認清每張撲克的花色，並記清楚它們的位置。

接下來，家長朋友可以先慢慢移動撲克，讓孩子在自己注意范圍內能夠記清它們的移動軌跡，在家長朋友停止後，請孩子報告撲克的位置與花色，如果都能一一對應，說明孩子在參與訓練。

待孩子樹立了自信心後，家長朋友就可以慢慢提高速度，來訓練孩子的注意力。

當然，速度快，孩子依然能夠准確判斷，說明孩子的注意力得到了很大的提升喲！

最後，溫馨提示:當孩子自己在做某件事時，家長朋友一定不要貿然打斷孩子，干擾孩子或隨意指使孩子，這些做法都會破壞孩子的注意力喲！

希望以上內容能夠幫到您。

你好，很高興回答你的問題。

專注力對於孩子的成長來說是很重要的，如果一個孩子沒有良好的專注力，那麼他在學習過程中，可能會坐不住，注意力不集中，從而影響學習成績。

培養兒童專注力的 游戲 ，寶媽可以從以下幾個方面進行鍛煉。

第一，復述小故事。寶媽可以找一篇簡短的小故事和孩子先一起讀一遍，如果故事有配圖會更好，故事講完了，寶媽再引導孩子自己復述一遍，不要求逐字逐句都能復述出來，能把大概意思表述清楚就可以了。

第二，迷宮小 游戲 ，寶媽可以帶孩子一起玩迷宮小 游戲 ，這個 游戲 可以鍛煉孩子的查找能力，等孩子能力增強以後可以再做復雜的，比如找不同。畫兩幅畫，讓孩子找出圖中有幾處不同，這個 游戲 能提高孩子的觀察能力。

第三，蘿卜蹲。可以讓家庭成員都參與進來，分成幾組，一組代表蘿卜，一組代表白菜，一組代表茄子，喊口令，喊到哪一組蹲，哪一組就要快速蹲下，這個 游戲 可以鍛煉孩子的反應能力。

這些 游戲 都能很好的鍛煉孩子的專注力，從小 游戲 入手，還能增加趣味性，使孩子更容易投入進去，寶媽可以嘗試一下。

培訓孩子的注意力，更確切的說，我們希望我們的孩子從小就有專注力這個好品質。而專注力的真正建立往往關鍵在成人，我們有時候太喜歡干預孩子，正確的是我們應該嚴格避免抑制孩子的自發活動，給孩子充分的行動自由，不是你想讓他玩什麼，而是他喜歡什麼，讓他走有充分的自由選擇自己感興趣的事情，因為有了興趣，孩子就會去反復做那件事兒，在這樣反復的練習中，就會產生專注，也會有序。因為專注，孩子會逐漸的感知和把握事業的規律並順應這個規律，這時你會看到一個，專注，情景心生智慧的孩子。

1[玫瑰] 找出不同

准備一本「找出不同」的畫冊，與孩子一起發現不同吧。

讓孩子仔細觀察，兩幅看上去十分相似的圖，它們的差別到底在哪裡？

當孩子集中精力，一個一個地發現那些不同時，他們會很開心。

2[玫瑰] 鏡子 游戲

爸爸或媽媽與孩子面對面站著，好像在相互照鏡子一樣。

這個 游戲 既能夠提高孩子的觀察能力，又能提高孩子的身體協調能力。

剛開始給孩子做的動作可以簡單一些，盡量放慢速度，等孩子熟練以後，可以加快速度。

3[玫瑰] 讀數字

把下面的三組數字一口氣讀下來，中間都不要停頓，並把錯誤的次數記錄下來。

第一組

58348 25614 45854 80792 87942

第二組

56807 78495 35487 24815 97102

第三組

98754 15497 87945 47840 87950

4[玫瑰]走出迷宮

給孩子買本迷宮書。

從迷宮的入口開始，讓孩子一點一點地走下去，直到找到出口。

一開始可以帶著他們一起玩，等孩子熟悉了之後可以要他們自己玩。

5[玫瑰]計算機 游戲

與孩子一起玩一個適合他們玩的計算機小 游戲 （「連連看」）。

讓孩子操作滑鼠，找到相同的圖案然後把它連起來。

父母須知：適當控制孩子玩電腦 游戲 時間哦。

我是@雲水禪心親子 ，願用我的專業知識，為您解答 育兒 道路上的困惑[愛慕]

培養兒童注意力的要點在於不打擾，給他足夠的時間去完成自己想完成的事情，哪怕是看動畫片也盡量做到在一集的空檔期再和小朋友說話。

游戲 太多了 ，而且不同階段培養兒童注意力的 游戲 是不一樣的哦，分享一下我家仔仔的主要 游戲 吧。

一 躲貓貓

貫穿我家仔仔童年的一個 游戲 就是躲貓貓。很容易的 游戲 ，任何時候場地都可以玩，而且不同時期玩法也不一樣。幾個月大的時候是吸引寶寶注意力，到一歲就可以開始訓練語言能力。我家仔仔通過這個 游戲 學會了很多話。那時我們坐在飄窗上，仔仔用窗簾遮住自己，我則假裝尋找，伸進去一隻手問，這是什麼啊，是手嗎？是腳么？幾次之後重復這個 游戲 ，他就會自己回答，手，腳，胳膊……這不僅是培養注意力的 游戲 ，同時也可以增加語言交流，鼓勵寶寶說話。

二 搭積木

第二個持久的 游戲 是搭積木，主要有木頭積木和拼插積木。兩歲以內我們是以木頭積木為主，因為拼插類操作起來對他有一定的難度。很多寶爸寶媽都是買一些玩具丟給他們，然後問寶寶怎麼不喜歡玩？低齡的他們接觸的事物少，想像力也是有限的，任何 游戲 一定是由大人帶寶寶上手以後再任由他們發揮，但是記住，哪怕他們只是單純的一個接一個的排列這積木，也要給與贊揚他們的作品，這點對寶寶養成自信很重要。拼插類積木從大顆粒到小顆粒，具有持久性，也能很好的培養他們的空間能力。現在我家仔仔可以拼搭半天。

三 游戲 書

從仔仔兩歲半開始，我們就接觸了培養專注力的第一本 游戲 書，愛不釋手，小朋友很喜歡挑戰裡面的找不同，找找在哪裡，一起其他找一找的東西，後面大點了就開始邏輯類的 游戲 書，或許正是這些書導致他現在有不小的求勝欲。

四 繪本

繪本是專注力不可或缺的一類，很多人會說看書是學習，他們不喜歡。圖畫精美，故事精彩，講故事的人還是=聲情並茂又是最親近的人，還有什麼比這更享受更吸引小朋友了？

相信只要你用心陪伴，寶寶一定會有很好的注意力。

④ 【 早教知識】如何提高孩子專注力5個方法+7個小游戲！

     

常常聽到家長朋友們抱怨：孩子注意力不集中，上課不專心聽講，做事情虎頭蛇尾，做作業磨蹭，邊玩邊寫作業……出現這種情況， 是孩子們活潑好動的天性使然，令其坐不住，毫無定力；還是家長們的教育方法有誤?

 

專注力也就是我們通常提到的注意力的穩定性，對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官以及心理活動集中在某一事物上，並且持續一段時間不受外界干擾的能力；持續的時間越長，專注力越高。

 

大腦及神經系統的發育水平隨孩子年齡的不同而有所差異，所以評估專注力的標准根據年齡差別而異， 年齡越小的孩子專注的時間越短 。

 

但在生活中，我們會發現，當孩子對某個事物感興趣時，專注的時間會大大高於參考值，比如看動畫片，3-5歲的孩子一看就可以是整集，長達一個小時或者更多。若孩子對某件事情沒興趣，注意力就明顯下降，甚至根本不去注意。所以， 孩子的專注力還取決於興趣 。

 

在日常生活中，孩子專注力的高低並不令人操心，然而一旦面對學習，如何提高孩子的專注力就成了令家長十分頭疼的問題。事實上，孩子的專注力是可以培養的，並且越早注意培養越好。 以下五點，請家長們一定要牢記。

 

孩子到了2歲以後，有意注意就開始增多，當寶寶能主動安靜下來，專注地玩耍或研究某件東西時，比如玩水、搭積木、拆玩具等等，請不要打擾他們，比如叫他們喝水、吃水果、換個地方等等。要知道這些專注活動就是孩子們的工作，等告一段落，再跟孩子說話或開始其他安排。更不要因為成人自己的意願（怕臟、怕累、自己害怕）而阻止他們進行這些探索與活動。

 

當孩子在學習或做自己感興趣的活動時，請提供獨立空間及安靜的環境。有的家庭環境比較擁擠，孩子在客廳學習時，電視機的聲音開得很大，甚至孩子在學習時，家長在打牌。還有的家庭，雖然孩子有自己獨立的屋子，但孩子的書桌上擺滿顏色鮮艷、花里胡哨的小電器、玩具、娃娃、紙貼等等，也會讓孩子的注意力被這些東西分散。

具有耐心的家長是智慧的，當孩子面臨困難時，不要急著出手相助。比如一道稍有難度的數學題，孩子通過自己的努力也許需要20分鍾能解出來，可是有的家長等不急，連忙把方法及答案一股腦地灌給孩子，還連連問「懂了沒有」。孩子專注力的自我訓練就會在一次次的過早幫助中削弱殆盡。

 

生活上的困難也是如此，當幼小的孩子學習穿衣穿襪，學習綁鞋帶時，盡管開始時會一次次地失敗，但請家長放手並耐心地等待孩子自己的努力與堅持，穿越挫折感、通過堅持並取得成功的體驗會讓孩子獲得成就感，從而大幅度地增強專注力。

 

對學齡前的孩子，家長起到示範作用。比如當孩子拼圖總找不到合適的一塊要放棄時，家長可以在一邊說「真的有些難呀，但我不放棄，我想再試試！」並且拿著拼圖比劃給些建議，孩子得到鼓勵與陪伴後，會重新回到游戲中，完成後面的工作。

 

有些已經入學的孩子家長自己的定力就不高，回到家裡不是打電話就是看電視，只做些打發時間、自我娛樂的活動，卻要求孩子認真讀書、好好寫作業，孩子看不到學習的榜樣，甚至會在心裡覺得不公平，「憑什麼我們放學後還得寫作業，大人就能看電視、玩手機？」又怎會專注於寫作業和看書呢?

 

對於學齡前的孩子，有利於提高專注力的活動和游戲有：走直線、走平衡木、搭積木、拼圖、玩可以拆裝的玩具、穿珠子、聽故事、看圖畫書。

 

對於入學後的孩子，有利於提高專注力的練習有：視覺注意力訓練，比如找圖片中的細節不同；舒爾特方格；觀察法：用45秒觀察廚房，然後閉上眼睛，復述物品；視物法：仔細定時看一件物品，然後復述細節，形狀、大小、顏色、各部件的不同等等。

 

有益的提升孩子專注力的訓練方法有很多，為了更輕松有效地提高孩子的專注力，還可以運用適合的游戲，科學實踐表明， 以下7個小游戲對於孩子專注力的培養大有益處 。

 

游戲一：「我發現了」（I spy）

I Spy游戲在美國可以說是家喻戶曉。它不僅可以提高孩子專注力，對提高孩子的語言應用能力和建立語言思維非常有幫助。

 

在玩游戲的時候，家長可以用下列句子引導孩子觀察：「我發現了一個紅色的、會游泳的小東西。」當孩子找到符合要求的物品時，家長立刻回應：「對！它就是金魚！」當孩子回答不上來時，可用眼神引導孩子朝著某個方向找，教孩子詢問「是……嗎？」

 

當孩子對游戲規則熟悉之後，家長可與孩子變換游戲角色。讓孩子描述一個物品，家長來猜。

 

游戲二：開火車

這個游戲至少需要三個人，比如：爸爸，媽媽和孩子，分別是上海站、北京站和西安站。

爸爸先拍手喊：「上海的火車要開啦。」仨人一齊拍手喊：「往哪開？」爸爸拍手喊：「西安開」。於是，當西安站的孩子要馬上介面：「西安的火車就要開。」大家又齊拍手喊：「往哪開？」孩子拍手喊：「北京開」。

 

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。  

 

游戲三：木頭人游戲

這個小游戲想必家長們都熟悉，當發號口令的人喊出「123木頭人」時，其他參與游戲的成員便不能再移動。別看這個游戲簡單又常見，它對於訓練孩子聽口令反應的能力和維持狀態穩定性的能力都非常有幫助。

 

游戲四：給數字或字母劃線

對於剛學習英語的孩子來說，可以每學一個字母，讀出一句英文，然後從中找出剛學過的那個字母。也可以把字母換成數字。比如1235287287729992，寫這樣一串數字，讓孩子在數字2下面劃上線。當然也可以增加難度，比如：123557891888233337，讓孩子劃出相鄰的數字加起來等於10的倆數字。如此變換無窮的玩法，既培養了專注力，又在玩游戲中學會了數字認知和加法。

 

游戲五：復述數字

這個玩法只需要兩個人，媽媽說出789三個數字，讓孩子來復述，然後再說2789……逐漸增加難度。在這個需要注意力高度集中的游戲里，既提高了專注力，還能順便增強記憶力。

 

兒時接受過數字記憶訓練的孩子，在日後的學習工作中都會展現出不一般的記憶能力。

 

游戲六：智力訓練

現在有很多關於智力開發並提高專注力的書或者游戲卡。比如走迷宮，找不同，在一張雜亂的圖畫中找出某樣物品，或者是找出一副圖中隱含的數字等。這類游戲能提高反應速度，還能提升專注力，還可以配合計時，在規定時間內完成的，非常有挑戰性。

 

游戲七：鍾表游戲

看著表，跟孩子比賽，看誰能保持不動的時間長。最好一開始讓著孩子，能讓他贏上幾次，這樣他才會覺得有意思，不會被打擊到不想玩。也可以讓孩子盯著分針走一分鍾，兩分鍾的時間，不僅提高專注力，還能給孩子時間觀念。

 

通過簡短的介紹，想必家長們對如何提高孩子的專注力有了基本的理解，那麼在日常對孩子的教育中牢記上述的幾點方法，並多抽點時間，和孩子玩一玩訓練專注力的游戲，一邊享受親子時光，一邊鍛煉孩子的成長吧～

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⑤ 分享｜孩子注意力不集中怎麼辦專注力訓練的四個小游戲分享給你

是否可以集中注意力是每個孩子在學前甚至是學中期都必須要經歷的過程，很多媽媽都明白，孩子上課老走神兒，上課四十分鍾，走神兒三十五分鍾，導致一堂課下來啥都沒學到，明明自己的孩子也在努力，卻總是事倍功半，所以說讓孩子可以集中注意力是需要從小培養的。

分享給大家四個幫助孩子集中注意力的小 游戲 。

讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態，把乒乓球置於球拍中央，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。

給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒，這個 游戲 應該是很常見的 游戲 了，我小時候也玩過呢~

給孩子找一些迷宮圖(網上或幼兒畫報上都有)讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線，這個 游戲 對於孩子來說，是樂趣與訓練並存~

這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。

我們需要准備兩個碗，各種顏色的玻璃彈珠，一雙筷子，和秒錶。

先把所有彈珠放入一隻碗內。需要孩子快速用筷子把彈珠夾到另一個碗里。

家長可以提前准備好指令語，用形象生動的語言不時更換指令，比如把紅色彈珠比喻成西紅柿，把綠色彈珠比喻成綠寶石。觀察孩子。對指令的配合度，同時也培養了孩子的想像力。

這個 游戲 除了訓練孩子聽覺動作統合能力外，也是幫助孩子建立傾聽態度的一種比較好的訓練。孩子的傾聽態度和孩子的人際交往能力是密切相關的。

除了這幾種 游戲 ，還可以在孩子的日常學習中，讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定的鼓勵，並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

你看，在孩子的日常學習中，只要用對方法也可以提高孩子的專注力。在平常帶孩子出遊的過程中，也可以選擇一些適合提高小朋友專注力的 游戲 ，比如說我們樂園（金象山樂園）的mini高爾夫這種 游戲 ，可以讓孩子邊玩邊提高專注力~

話不多說，這四個小 游戲 ，各位爸爸媽媽掌握了嗎？~

⑥ 訓練孩子注意力的幾個小游戲

訓練孩子注意力的幾個小游戲

訓練孩子注意力的幾個小游戲，家長對於孩子的培養是非常看重的，有的時候孩子注意力不集中，這個時候家長可以用一些小游戲來讓孩子學會集中注意力，下面為大家分享訓練孩子注意力的幾個小游戲。

訓練孩子注意力的幾個小游戲1

猜撲克

做法：去三張不同的牌（去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5。選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌子上，有家長隨意更換三張牌的位置。最後讓孩子報出梅花2在哪裡，如果他猜對了，就算勝出。家長和孩子可依次輪換做游戲。

提示：隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應能力。

搶背電話號碼

做法：一本電話號碼本，就可以成為游戲工具。家長讓孩子看一兩秒鍾電話號碼本，讓他記住某人的號碼，然後移開號碼本，讓他背出來。家長和孩子還可以輪換著背，比比誰厲害。

提示：隨著孩子記憶號碼的水平不斷提高，可適當增加難度，如讓孩子記兩個或三個人的號碼等。

開火車

做法：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動「火車」。如，爸爸當作北京站，媽媽當作上海站，孩子當作廣州站。爸爸拍手喊：「北京的火車就要開。」大家一齊拍手喊：「往哪開？「父拍手喊：「廣州開。」於是，當廣州站的兒子要馬上介面：「廣州的火車就要開。」大家又齊拍手喊：「往哪開？」兒子拍手喊：「上海開。」這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。

提示：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成。當然如果有爺爺奶奶或其他親朋參加，那就更好了。這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓孩子的注意力高度集中，同時也鍛煉了他思維快速反應能力，而且游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，就會樂此不疲。

乒乓球抗干擾

做法：讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到她的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說：「掉了！掉了！」孩子為了不輸給你，就不得不保持鎮定和注意力集中。

提示：本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，就會覺得更難以集中注意，比如孩子在做作業時，旁邊正上演吸引人的電視節目，他就會分散注意力。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中

訓練孩子注意力的幾個小游戲2

傳悄悄話

根據家裡的實際情況，用悄悄話的形式對寶寶陳述一個事實，然後讓他用同樣的形式告訴另外的家人。比方說：「冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料」等，事後可以檢查正確率。一旦寶寶順利完成了任務，可以適當獎勵。對話的`內容和長短可以不斷進行變化，例如開始的時候可以說：「叫爸爸給我一個蘋果」，當寶寶能順利完成後可以增加難度為「叫爸爸給我一個蘋果、一把小刀和一個碗」等。

撲克牌換位

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數量由少到多加大難度。

夾彩豆

玩法：准備一個盤子裡面裝上不同種類的豆類，然後准備幾個空盤子，讓孩子將不同種類的彩豆分別夾進盤子中，最開始可以不用給孩子規定游戲的時間，然後慢慢的增加游戲的難度，規定在一定的時間內讓孩子完成。

⑦ 7歲孩子訓練專注力9個小游戲

7歲孩子訓練專注力9個小游戲

7歲孩子訓練專注力9個小游戲，孩子剛生下來就是一種白紙，母親一定要用心照顧教育好，孩子在養育上面，方方面面都是需要家長格外注意的，為大家分享7歲孩子訓練專注力9個小游戲。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲1

1、靜止乒乓球訓練（3～8歲）

讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態，把乒乓球至於球拍中央，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。

2、乒乓球動態訓練（3～8歲）

地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鍾。

3、挑棒游戲（3～8歲）

給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宮（3～12歲）

給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。

5、聽指令夾彈珠（5～8歲）

這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。

6、墊上游戲（1～5歲）

家長們需要准備一張軟墊，和一段輕快的音樂。

對於年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置於腦袋兩側，微屈膝蓋。

訓練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節奏的口令。讓孩子配合音樂和節奏連續翻滾。

這個游戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。

7、閉目單腳直立（3～12歲）

首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。

家長用秒錶計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。

8、走直線訓練（3～12歲）

訓練准備：一根10米左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。

家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。

9、故事接龍（3～12歲）

通過故事接龍游戲，可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發揮一定想像能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事裡，這比簡單的說教有用多了。

如何從小提高並訓練孩子專注力

視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什麼人，幾個男的、幾個女的`、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

動作注意力訓練

就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個游戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲2

培養孩子專注力的幾個小方法

一次只做一件事

不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

閑雜人等迴避

教導孩子要固定一個標准，例如媽媽的標准或奶奶的標准（以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發表意見。

適度獎勵

如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。

找出不專心原因

從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然後一一排除它。

找出能幫助孩子的辦法

有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續專心做功課。媽媽可以協助他找出能提升專注力的方法。

培養孩子對閱讀的興趣

讓孩子習慣經常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。

聽音樂，加強聽覺訓練

加強聽覺的訓練也是培養專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。

培養運動的好習慣

6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以後每天至少運動1小時。

收集醫療、教育資源

不管是咨詢醫生或老師還是自行上網找數據、看書，都可以收集到很多訓練孩子專注力的信息。

讓「分心」幫孩子轉換情緒

當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鍾先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然後再讓他重新回到功課或家務上。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲3

影響孩子專注力的5大因素

1、 生活環境。由於環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利於孩子專心學習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2、 先天氣質。如果孩子本身特質就是屬於堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。

3、 刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注於想辦法解決眼前的問題。

4、 過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。

5、 大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。

專注力的4種類型

因為先天氣質有所不同，所以每一個孩子的專注力表現也不一樣。總體來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養孩子的專注力之前，應該先來考察孩子屬於哪一種類型，然後才能對症下葯。

1、 拖拖拉拉的孩子

要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之後，也可能是不拖到最後一刻就不把事情做完的人，一直給人一種「不負責任」的印象，屬於專注力最低的孩子。

2、 復雜型的孩子

這一類型孩子的專心情況如何，要看他當天的心情、環境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現產生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬於這一類型。不過，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些夥伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。

3、 穩定性極高的孩子

對於這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專注於手邊正在進行的事情。對於父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔心。

4、 極端的孩子

專心的時候非常專心，但是當他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環境臨時產生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。

⑧ 30個專注力訓練小游戲

1、蘿卜蹲。

將孩子分成人數相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，

「

」

一組代表黃蘿卜。老師喊口令：紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。

喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站

起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發令）

2、對旗語。

准備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，

綠旗向前一步，藍旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然

後任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。要求動作迅速，舉

起兩秒後沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復練習。小孩子可以

逐漸增加旗子的數量。

3、高個矮個。

「

」

學生圍成一圈，教師示範，高個代表兩手上舉，腳尖掂起。

「

」

「

」

矮個代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然後老師發令：高個，

「

」

就來個馬步；矮個則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家裡，

父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。

4、大小西瓜。

「

」

小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說大西瓜，但兩

「

」

手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：小西瓜，但兩手比成

大西瓜的樣子，依次直到最後一人。

5、手指爬梯。

孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然後左手食

指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食

指尖相連；這樣依次反復上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練後可

增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當

「

喊1、2」

「

時，孩子兩手在胸前按口令節拍擊掌兩次；老師喊3」

時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住

「

左耳。接著，教師再喊1、2」，孩子依然按節拍擊掌兩次，而當老

「

師再喊3」時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

這樣反復變換，如果孩子在發口令後2秒內沒有做出動作，或動作不

對都算失敗。

7、彈鋼琴。

孩子先排隊站好，從1到7報數，每人記住自己的號碼，並明確

該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老

師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調子。唱到哪個音，報相應

數的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。這樣，如果聽到自

己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用

「12345671」

「

、17654321」試音，使孩子有所准備。所唱簡譜由易

到難，逐漸加快。

8

「

」

、拔孔雀毛。老師請一位小朋友來當孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當作羽毛，塞

「

」

在孔雀的衣服口袋裡、系在腰上、綁在腳上、別在背上等等。游

「

」

戲開始前，老師給孔雀蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉三圈。

「

」

老師下令開始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，

「

「

」

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀則提高警惕，兩手

「

」

在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

「

」

到，就失敗了，失去拔毛的資格。孔雀的羽毛被拔光時，游戲即

可宣告結束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其實這是一個反口令練習，當老師說大西瓜的時候，學生的手要

比劃成小西瓜的形狀；當老師說小西瓜的時候，學生的手要比劃成大

西瓜的形狀。如果想採取比賽的形式，每組可派代表上台，看誰堅持

到最後，誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。

10、找領袖。

「

」

「

選一名學生當偵探，在教室外邊等候；選一名學生當真領

」

「

」

袖藏在學生中間；再選一個假領袖站在講台前。游戲開始，真

領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模

仿，所有的學生再跟著假領袖的動作去做，這時，偵探走進教室尋找

人群中的真領袖。此游戲要求真領袖靈活，做動作時不能太明顯，假

領袖機敏，要隨時注意真領袖動作的變換，還不能讓偵探發現他目光

的方向，而全體同學呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作，

否則跟大家節奏不統一，就會被誤認為是真領袖。11、我是木頭人。

——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表

上台比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。台下的

同學呢，剛開始靜觀之，過一會兒在台下做各種怪動作，目的是把台

上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲

勝者。

12、數青蛙。

這是一個訓練數學思維和注意力的比較難的游戲：一隻青蛙一張

嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四隻眼睛

八條腿，撲通撲通跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲

通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同學們自己總結

出規律，再請五位同學上台，也可以全班按座位依次接力數，看誰的

注意力最集中，誰的數學思維敏銳，反應快，誰堅持到最後也不出錯，

誰就是勝利者。

13

「

、躲開3」。

「

跟明7暗7」的要求一樣，從1開始數數，凡是和3有關的數

字，3的倍數，都不能說出來，要用拍手錶示。這個游戲比"明7暗

7"難度大一些，因為和3有關的數字出現的頻率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就會中圈套，

所以注意力必須得高度集中。

14、找數字。讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數字，依次找

出並圈上。（提示：這個訓練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比

賽，增加訓練的趣味性。

15、連圖形。

讓孩子把1—100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種有

趣的畫面。

16、小幫手。

經常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他

「

在一次完成。請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。

17、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依

次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她

盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位

置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換

做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變

換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

18、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆

圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，

在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做

對給紅五星獎勵或打分。

19、搶背電話號碼。

一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鍾，讓

她記住某人的號碼，然後移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，

比比誰厲害。

20、給孩子講故事、讀故事。

講故事時，要經常用眼神和體態、語言與孩子交流，還可用提問

形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書，家長讀給她聽，直到發

「

現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布今日故事講到這里，

」

明日繼續。隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發展到讓

孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。

21

「

」

、玩開火車游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶

奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法

「

是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動火

」

車。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手

「

」

「

」

喊：北京的火車就要開。大家一齊拍手喊：往哪開？父拍手

「

」

「

喊：廣州開，於是，當廣州站的兒子要馬上介面：廣州的火車

」

「

」

「

」

就要開。大家又齊拍手喊：往哪開？兒子拍手喊：上海開。

「

」

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。火車開得越快越好，

中間不要有間歇。這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛

活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

22、玩乒乓球干擾注意游戲。

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進

行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業時，旁邊正上演

吸引人的電視節目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，

才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把

球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊

進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，

「

」

還一邊說掉了！掉了！他為了不輸給你，又不得不保持鎮定和注

意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

23、干擾性訓練游戲。

一隻小鳥，輕易地分去了孩子對課堂的注意力，這是因為，孩子

「

的抗干擾能力較弱。所以，我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的抗

」

干擾訓練法，讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事，不妨嘗

試一下這個小游戲：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相當的小木棍代替）

玩法：

1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上，並保持一定的密集度，並將

散落一邊的單棍撿起，作為挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中，選出一根最易挑動的把

它快速、准確地挑開，挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動，冰糕棍即

「

」

歸玩者所有。否則，即為瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩時，除了身體的接觸外，其他人可以以任何方式干

擾他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果對他人的干擾毫無反

應，加一分。

5.依次輪換，最後，誰挑得的棍多即為勝。

24、聽寫號碼本游戲。

數字是一群迷人的小東西，它們可以組成很多有趣的小游戲，不

僅可以讓小孩子們更好地掌握數學知識，還可以鍛煉孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戲，比如，聽寫號碼本游戲。

材料：一本電話號碼本、秒錶

1.任意翻開電話號碼本的一頁，掐著秒錶在一分鍾的時間以較快

的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。

2.提醒孩子認真聽，時間一到馬上停，然後由孩子核對正誤。

3.每天訓練一次，每次只訓練十分鍾。如果連續三次全對，提前

結束訓練。

溫馨提示：

1.訓練時間一定不要長，在孩子意猶未盡時就結束最好。

2.訓練不必設置獎品，父母陪同訓練，負責掐表和念數字，成功

後孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵，就是最好的獎品，而且還

可以進行一次親子大pk，孩子的興致會更高。3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力，還可以培養孩子的傾

聽能力哦。

25、一分鍾游戲。

一分鍾真的很短，短得讓孩子覺得什麼也做不成，短得讓孩子不

「

」

管什麼要求都可以答應，反正，一分鍾耽誤不了玩的時間。

所以，不妨利用孩子的這種心理，搞個一分鍾競賽的小游戲哦，

讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書，同時，還可以鍛煉孩子

集中注意力的能力呢。

這個游戲其實很簡單，就是家長和孩子一起比一比，看看誰在一

分鍾里做的事情最多，比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方

面的內容，還可以是生活中的事情，如串珠子、做家務等，多樣化的

內容，會讓孩子更感興趣。

游戲的過程中，如果孩子比您做的事情多，要記得及時地表揚哦；

「

」

反之，也要好好的鼓勵，必要的時候，也可以放一點水，讓孩子

體驗到勝利的快樂，擁有成就感。

游戲反復進行，不斷地變換內容，孩子就很順利地進入了狀態，

您想要孩子做的事情，就不知不覺地做完了。

26、對拍手游戲。

「

……」

你拍一，我拍一

熟悉的童謠，是不是勾起了您童年的回

憶呢？不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦，不僅可以鍛

煉孩子的注意力，加強孩子的秩序意識，還可以鍛煉孩子的手部肌肉

哦。讓我們先從最簡單的開始吧：「

」

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先與孩子面對面坐好，邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下，然後伸右手，

與孩子伸出的右手對拍；然後自拍一下，伸左手，與孩子伸出的左手

對拍；然後再自拍一下，並伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下，

手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤，等到熟練之後，還可

以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數哦，這樣，會更有挑戰性，

更能激起孩子的興趣，而且鍛煉強度也更大哦。