運動的家庭游戲有哪些

『壹』 鍛煉寶寶跑步的親子游戲有哪些

游戲名稱：歡樂親子專車

准備工作：足夠活動的草地或者廣場、牌子、木棍

游戲方法：

* 爸爸和寶寶前後一排站好，寶寶拉著爸爸的衣服，爸爸做「車頭」，寶寶做「司機」，然後由「車頭」領著走（也可以小跑），一邊走一邊帶著寶寶學火車「轟隆隆」地叫。

* 媽媽用紙板做兩個牌子，上面分別寫著「紅燈」、「綠燈」。媽媽舉起「紅燈」，「火車」停；媽媽舉起「綠燈」，「火車」開始走。

* 還可以把幾個空牛奶盒子用彩色繩子串起來。在其中的一個盒子上剪一個洞，在裡面放一些乾的麥片、葡萄乾或者其他的'小食品。讓寶寶一手抓著爸爸的衣角，一手拉著食物盒子走，告訴寶寶這是裝運食物的「火車車箱」。

* 當寶寶拉車的時候，媽媽舉起「紅燈」，說：「嗚（像火車的笛聲），嗚！停車，讓我們在車站停一停，吃些零食吧！"把葡萄乾或者干麥片放進寶寶的嘴裡。

* 除了開火車，還可以與寶寶玩「駕馬車」的游戲：媽媽找一根小木棍，用卡紙做個馬頭貼在木棍上。讓寶寶「騎」在馬上，一手握木棍，一手做揚鞭狀，邊唱歌邊走動。「騎上我的小竹馬，駕駕駕！噠噠噠噠噠噠噠噠，馬來了！」寶寶做車夫，爸爸與媽媽牽著棍子後面，跟著寶寶走，假裝坐馬車。

第五環節：跑步鍛煉 （適合1歲半—3歲寶寶）

如何鍛煉寶寶跑步？給寶寶跑步的動力的一個好方法就是給他一個有趣的追逐的目標。很多爸爸媽媽會發現寶寶都喜歡泡泡，這是因為泡泡不僅僅是色彩漂亮、多變；而且是可以移動的，也可以讓他觸碰的有趣玩意。夏天來了，可以教寶寶如何吹泡泡，並根據此來做些奔跑游戲。

游戲名稱：寶寶，快追泡泡

准備工作：戶外開闊空間、泡泡液，吹泡泡的工具、氣球。

游戲方法：

* 帶寶寶到戶外去，爸爸吹泡泡並給寶寶演示如何追泡泡，並給寶寶演示如何追泡泡並戳破泡泡，然後鼓勵寶寶和爸爸一起做。

* 為吸引寶寶的注意力，可在吹泡泡前先念一遍兒歌給寶寶聽，兒歌：「大泡泡，小泡泡，寶寶快來追泡泡。泡泡圓，泡泡亮，圓圓泡泡真好玩。」

* 再慢慢地讓寶寶跟著念，並追泡泡。爸爸數寶寶用手接到的泡泡數，寶寶接得越多，爸爸越要表揚寶寶。

* 如果寶寶對吹泡泡感興趣，可以教寶寶吹泡泡的游戲方法，鼓勵他自己吹。讓爸爸來追泡泡、戳破泡泡。

* 爸爸還可用氣球代替泡泡，拿著氣球在空中放開，氣球隨風飄動，讓寶寶追氣球，並伸手拍擊。

『貳』 幼兒園親子運動項目有哪些

幼兒園親子運動項目有哪些1

1、螞蟻搬豆

請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)

請一組組的「螞蟻」排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。

設置一定的距離，在終點放置一些物品作「豆子」。請「螞蟻」從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。

2、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

3、兩人三足

准備：繩子若干

玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。

4、推小車

玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。

5、過小河

玩法：家長與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面。三個家庭為一組，先過小河的勝利。

6、羊角球比賽

玩法：家長和幼兒面對面站在相距一定距離的起跑線上。游戲開始後，由家長騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然後將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長起跑線跑去。誰先到誰為勝。

7、袋鼠跳跳跳

規則：腳不能碰倒瓶子，途中碰倒均為無效。

玩法：幼兒當小袋鼠套進老師准備的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在「小袋鼠」後面捏住袋子兩角與孩子一起從起點跳到終點，五隊為一組進行比賽。

運球：

8、螃蟹夾球

玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。

9、夾球跑

玩法：幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續走。

10、托球跑

玩法：幼兒與家長面對面站立;幼兒拿球送給對面的家長，家長隨即將球用乒乓球拍托著走到終點。在規定時間球不掉下來即為勝。

11、運氣球

目標：培養幼兒與成人的合作能力，發展幼兒的平衡感。

准備：未充氣的氣球若干，大箱子四隻，跑道四條。

玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸用嘴把氣球吹鼓並打結(不可以小於氣球范樣)，媽媽和小朋友背靠背，夾住氣球運至指定地點，游戲反復進行，在規定時間內，以氣球數量多者為勝。

規則：手不碰球，途中掉落或爆破均無效。

12、趕小豬

准備：自製高爾夫球棍4條，小皮球2隻，拱門兩個。

玩法：家長和幼兒各拿一條棍子，互相交替趕小球向前走。可以是寶寶把小豬趕給家長，家長再把小豬趕給寶寶;也可以家長、寶寶並列一起趕小豬向前走，以最快穿過拱門的那組為勝。

13、搬家樂

玩法：家長和孩子兩人執一張平鋪報紙，上面放若干海洋球，用報紙運海洋球至籮筐處，在規定的1分鍾內搬得最多的為勝。

注意：

1、搬運途中報紙破損則淘汰。

2、報紙必須平展。

投擲：

14、我是小姚明

玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始後，幼兒將籃子中的5隻沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最後比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。

15、打靶

准備：敵人圖片5幅;小椅子5把;沙包若干。

玩法：幼兒每人5個沙包，站在線後，老師說：開端!幼兒用力將沙包向「敵人」投往，沙包用完後，記載各自投准情形，為幼兒發放小粘貼。

16、快樂一家人

規則：爸爸媽媽雙手交叉，孩子坐在上面，中轉處放下孩子，孩子投球，爸爸媽媽共同拿桶子接球，投中1個後，爸爸媽媽手拿木棒，孩子雙手吊在木棒上返回，以先返回到起跑線者為勝。

幼兒園親子運動項目有哪些2

游戲名稱：好玩的彩虹傘

游戲目標：寶寶練習躲閃能力,體驗游戲的快樂。

游戲准備：彩虹傘、音樂

游戲玩法:家長帶著寶寶一同來到彩虹傘下,當傘兒飄低時,寶寶和家長低著頭走一走;傘兒飄高時,寶寶顛起腳尖或跳起來摸彩虹傘;傘兒落下時,家長帶著寶寶一同跳出彩虹傘。

游戲名稱：卷麻花

游戲目標：練習卷的動作，培養合作意識

游戲准備：彩虹傘

游戲過程：

1、老師和家長、幼兒一起站到傘邊，念兒歌"卷，卷，卷麻花，捲成一個小麻花"。

2、一起往中間卷，感受由大變小的過程

游戲名稱：空中飛舞

游戲目標：感受空間力，鍛煉幼兒膽量

游戲准備：彩虹傘、音樂

游戲過程：寶寶在傘中間，家長和老師一起把彩虹傘舉起來，寶寶懸在空中，旋轉彩虹傘。

游戲指導：家長在轉傘時，根據孩子的掌握情況，可由慢到快。

游戲名稱：蒙古包

游戲目標：感受團康游戲帶來的快樂

游戲准備：彩虹傘

游戲過程：家長和老師抓住彩虹傘的傘邊，聽老師的口令："一舉高，二放手，三舉高四的時候家長和寶寶一起到傘下病坐到傘邊上。

游戲指導：家長用自己的情緒去感染孩子，多鼓勵。

游戲名稱：找媽媽

游戲目標：

1、培養幼兒的節奏感;

2、聽音樂按節奏行動;

游戲准備：彩虹傘 音樂

游戲過程：

1、老師與寶寶一起在彩虹傘中踩傘泡;

2、 當音樂響起時，幼兒按節奏舞蹈，音樂停幼兒迅速跑回到家長的懷中

游戲指導:家長在抖彩虹傘時注意,動作不要太大

游戲名稱：毛毛蟲

游戲目標：

1、培養幼兒的模仿能力;

2、增強幼兒手部、腿部的力量;

3、培養幼兒身體協調能力;

游戲准備：音樂 彩虹傘

游戲過程：

1、教師師范毛毛蟲的爬行動作

2、聽音樂，寶寶與家長學毛毛蟲

3、寶寶坐在家長的腿上，讓寶寶感受腿的力量帶給寶寶的起伏感

游戲指導：要求家長腿部起伏要大，讓寶寶充分感受到起伏感;

游戲名稱：拉個圓圈走走

游戲目標：

1、培養幼兒的節奏感;

2、鍛煉幼兒跑跳能力;

游戲准備：音樂 彩虹傘

游戲過程：

1、老師與家長一起說歌詞，按節奏舉傘、落傘

2、到歌詞念到"走走走"時旋轉3、最後一句家長與孩子一起蹲在彩虹傘底下，裝做小動物，老師裝做大灰狼抓小動物（游戲反復進行）

游戲指導：要求幼兒按節奏與家長配合拍手

幼兒園親子運動項目有哪些3

1、快樂一家人

游戲規則：爸爸媽媽雙手交叉，孩子坐在上面，中轉處放下孩子，孩子投球，爸爸媽媽共同拿桶子接球，投中1個後，爸爸媽媽手拿木棒，孩子雙手吊在木棒上返回，以先返回到起跑線者為勝。

2、拾方塊

游戲准備：自己准備方塊（石子）5塊。

游戲規則： 每次只能拾一塊，拾起後握在手裡繼續拾。

游戲玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時迅速將方塊拾起，然後再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然後把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內，最先放入圈內的為勝。

3、搶板凳--戶外游戲

游戲准備：12張板凳（分兩組，每組各放6張）、鼓。

游戲玩法：（分年級幼兒進行，家長也可參加）把板凳擺成一個圓圈，每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓，參賽者在裁判敲鼓時，要圍著板凳轉，裁判說停，參賽者馬上坐到板凳上，沒有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最後一輪就剩4人和3張板凳，誰搶到了最後3張板凳誰就勝利了。獲勝者可得印章一次。

4、比比誰的'眼力好--室內游戲

游戲准備：礦泉水瓶若干、彈珠若干、課桌、繩子3條

游戲玩法：每次為6人同時進行。幼兒在一分鍾之內將玻璃珠離瓶口約（大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米）的高度距離（已用繩子設定好）投進礦泉水瓶多者獲勝。獲勝者可蓋印章一次。

5、你扔我接--戶外游戲名稱

游戲准備： 吸盤球5個、場地准備。

游戲玩法：孩子拋吸盤球，家長來接，接住5個為勝

游戲規則：根據不同年齡段，設有不同間距，在間距拋接。

6、剪羊毛

游戲規則：每組有一名家長和寶寶組成，在家長身上夾上若乾的夾子，家長抱起寶寶，沿著大圓圈來回跑，讓寶寶去取別的家長身上的夾子，夾子最多的家庭獲勝

7、滾筒樂

游戲目標：發展幼兒的手腳協調性。

游戲道具：滾筒6個

游戲規則：家長滾動滾筒，幼兒在桶內爬行，從起點出發至終點，快者獲勝。

8、穿鞋比賽

游戲目標：

1、培養孩子思維的靈活性和發散能力。

2、練習跳躍等動作。

游戲規則：出發前先脫掉一隻鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點後，找到自己的鞋子，穿上鞋子，系好鞋帶。然後雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。

9、接球游戲

游戲目標：練習投擲動作，培養孩子的協調性和靈敏性。

游戲道具：球、塑料桶

游戲規則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規定的時間內，誰接的球最多誰獲勝。（限時1分鍾）

10、小白兔拔蘿卜

游戲目標：發展幼兒的跨越和跳躍能力；體驗親子活動的樂趣。

游戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿卜模型。

游戲規則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發，至終點拔蘿卜後親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。

『叄』 適合兒童的體育親子游戲有哪些

愛運動是寶寶的天性，有什麼體育親子游戲適合寶寶的呢?下面是我分享的適合兒童的體育親子游戲，歡迎大家參考!

體育游戲一、我們一起來做運動

玩法：

1、媽媽先向寶寶說明游戲規則，就是：「媽媽的哨子吹一下，寶寶就跳一下。」然後，媽媽可以先吹一下哨子，讓寶寶感受一下，熟悉一下玩法。

2、媽媽開始吹哨子，讓寶寶聽聲音來做動作，並讓寶寶配合節奏數3或4。

3、剛開始先用均勻的拍子，等寶寶熟悉以後，就可以調整吹哨子的速度。

4、不僅僅只是讓寶寶往上跳，也可以邊跳邊朝前後左右移動。

小提示：在天氣比較熱的時候進行這個游戲，一定要注意寶寶的休息，並且，游戲過後，要給寶寶補充水分。

體育游戲二、運西瓜

玩法：

1、寶寶與家長配合游戲，家長先將「西瓜」(皮球)從籃子里揀出來，遞到寶寶手中。

2、寶寶接過來後，要快速地將「西瓜」運到指定的地方。

3、任務重復進行，往返數次直至完成任務。

4、家長可以在寶寶運「西瓜」的過程中邊念兒歌，邊讓寶寶完成任務。

小提示：為了提高寶寶的自我期望，可邊說兒歌邊與寶寶傳遞運送「西瓜」，鼓勵寶寶盡可能平穩、快速地把「西瓜」送到約定的籃子里。

體育游戲三、追滾球

玩法：

1、家長現在空曠的場地上劃出遊戲的'范圍，畫有一條起跑線和一條終點線。

2、另外，在起跑線的前方2-3米處劃一道標志線，跑到終點處插上小紅旗。

3、在起跑線上放一個皮球、一根木棍，家長負責撥球，等球滾過標志線後，就讓寶寶快速的追球，並且要繞過小紅旗，然後跑回來，將球放在原來的位置上。

4、家長可以找幾個和寶寶年齡相仿的寶寶一起來進行游戲，可以讓寶寶們來比賽，家長當裁判，並准備一些小獎品，獎勵比賽贏了的小寶寶。 小提示：家長撥球的力度應該配合寶寶的能力，寶寶必須要繞過小紅旗才能往回跑，家長要先給寶寶講清楚游戲規則。

體育游戲四、氣球網球賽

玩法：

1、媽媽先和寶寶一起動手製作網球拍，就是將塑料盤粘貼在調漆棒上，粘貼牢固就可以了。

2、用打氣筒吹一些氣球，然後綁好。

3、然後，爸爸媽媽就可以和寶寶一起來玩氣球網球賽了，首先，爸爸媽媽可以和寶寶比賽在一分鍾內，在沒有讓氣球掉到地上的情況下，看誰拍得多。

4、另外，爸爸還可以在較為空曠的地方拉上一條線作為網，和寶寶進行網球比賽。

小提示：氣球不要打氣打得太足，避免容易發生爆炸，避免氣球對寶寶的安全造成威脅。

體育游戲五、我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一塊比較安全的空地，讓孩子站好，可以把手臂伸直，不要負任何東西，也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉。

2、孩子在轉的時候媽媽可以說：「寶寶像個小陀螺，轉轉轉……好，停下來，看看寶寶能不能站好不倒下」

3、讓寶寶靜靜的站立一會，知道他感覺不暈了。

4、用這種方法，連續做5次，並且每天堅持如此。

小提示：為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做，看誰能堅持下來不到下。

體育游戲六、捉尾巴

玩法：准備一條手帕或者絲巾。把手帕或絲巾的一部分塞在孩子的褲腰裡，露出三分之二當作「尾巴」。孩子四面跑，父母在後面追，當把手帕或者絲巾抽掉時，父母就算勝利了。還可以讓孩子追，抽父母身後的手帕或者絲巾。

體育游戲七、趕小豬

玩法：准備一個小羽毛球拍，一個小球。先在地上畫好一個圓圈。把小球放在圓圈的不遠處，讓孩子拿著羽毛球拍邊走邊向前推球，直到把球推進圓圈內為止。這就算是把「小豬」趕到「豬圈」里了。這個游戲還可以由父母和孩子進行比賽，將更富有趣味性。

體育游戲八、搖小船

玩法：孩子坐在床上，兩腿彎曲，兩臂抱住彎曲的雙腿，用力使身體向前後移動，象只小船在搖。剛開始的時候，父母可以給孩子一些幫助。

體育游戲九、兩人三隻腳

玩法：准備一條布帶子。父母先向孩子示範怎麼做，父母兩個人先站在一起，將兩人互靠的兩條腿用布帶子綁在一起，這樣就成了三隻腳，然後再協同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布帶子將兩條腿綁在一起。可以三個人綁在一起，也可以兩個人綁在一起。

注意，在綁的時候，布帶子要綁在小腿以下部位，不能綁在大腿處。

體育游戲十、拍手接球

玩法：孩子雙腳分開站立，雙手捧球從胸腹前向上拋球，球拋出後，馬上拍一下手，再接住球。熟練以後，逐漸增加拋球的高度和拍手的次數。球拋的越高，拍手的次數越多越好。

剛開始的時候孩子可能會顧不過來，父母要多鼓勵他。父母還可以與孩子一起玩這個游戲，相信一定是樂趣無窮的。

『肆』 家庭戶外活動有哪些

家庭戶外活動有哪些

家庭戶外活動有哪些，家庭親子活動是家庭內父母與孩子之間交流親子感情而進行的一種活動,這種類型的活動既可以增長見識，也可以增加家庭成員之間的情感交流。那麼家庭戶外活動有哪些？

家庭戶外活動有哪些1

家庭庄園戶外休閑活動

1、體驗活動

（1）耕種類：牛耕地、耙地、播種、栽苗、鋤地、翻地、除草、育種、灌溉、施肥等。

（2）飼養類：喂雞鴨、趕馬、放牛、牧羊等。

（3）採收類：摘西瓜、掰玉米、刨花生、挖紅薯、割麥子、脫麥粒、砍甘蔗等。

（4）加工類：編草帽、推水車、推磨、蛋糕製作、巧克力製作等。

2、品嘗活動

包括瓜果品嘗、玉米燒烤、玉米蒸煮、戶外燒烤、紅薯蒸煮、吃農家飯等項目產品。

3、娛樂活動

包括射箭、釣魚、下棋、打牌、打太極拳、游泳等項目產品。

4、教育子女

為培養青少年堅韌、朴實、健康的人格，在假期把孩子送到農村去寄宿，並參與農業作業、農村社區活動，體驗農村的風土人情，感受其父輩的成長經歷。

5、博物參觀

以展現人們對農業或農產品加工的發展利用情況為目的，體現農業對人類發展的影響。

家庭戶外活動有哪些2

家庭活動有哪些內容

1、戶外運動： 可以組織家庭成員集體徒步旅行、攀岩、滑冰等。戶外運動能讓人全身心地融入到大自然中，感受生命的美好與精彩。

2、家庭聚餐： 通常的家庭活動也包括邀請親密的朋友在家開派對，或者一起去餐廳聚餐。美食是一種增加溝通的有效方式。

3、外出看展： 一起去看畫廊和博物館等，既可以增長見識，也可以增加家庭成員之間的情感交流。

家庭：

家庭是指婚姻關系、血緣關系或收養關系基礎上產生的，以情感為紐帶，親屬之間所構成的社會生活單位。家庭是幸福生活的一種存在。家庭有廣義和狹義之分，狹義是指兩人結婚構成的社會單元；廣義的則泛指人類進化的不同階段上的.各種家庭利益集團即家族。從社會設置來說，家庭是最基本的社會設置之一，是人類最基本最重要的一種制度和群體形式。

家庭戶外活動有哪些3

家庭戶外親子游戲大全

1、夾球賽賽賽

游戲准備：體操棒6根、球3個

游戲規則：家長雙腿夾球站在起跑線上，聽口令夾球行進到終點，和幼兒合作拿兩根體操棒，夾球返回起點，要求在運行過程中，球不能掉在地上，否則返回起點，重新比賽，先到者為勝。

2、篩子滾滾

准備：篩子三個、椅子障礙六張

活動方法：家長站在起點，幼兒在終點。家長從起點將篩子繞過障礙滾向終點，再由幼兒原路返回滾至起點，先到者獲勝。

3、乒乓平衡賽

游戲准備：乒乓球拍3個、乒乓球3個幼兒園戶外親子游戲大全幼兒園戶外親子游戲大全。

游戲規則：家長手拿球拍，球放在球拍上，從起點跑向終點，到終點後交給幼兒，再由幼兒運回起點，先到者為勝。要求在運行過程中，球不能掉在地上。

4、一分鍾親子雙人跳繩

游戲准備：跳繩

游戲規則：幼兒和家長一起雙人跳繩，一分鍾內跳得最多的獲勝。

5、拔河比賽

分為媽媽組和爸爸組，每個班級選五名媽媽或奶奶和五名爸爸或爺爺。以年級為單位進行比賽。

6、蛟龍出海

游戲准備：長棒、布條若干

游戲規則：兩組進行比賽，每組六人，隨機組合。參賽者縱向排列，將左右腳分別綁在兩根長棒子上行進至終點，先到者獲勝。

7、毛毛蟲鑽洞洞

（1）游戲目的：通過爬、鑽、跳、鍛煉幼兒全身體能，增加幼兒的肺活量。

（2）游戲材料：頭飾(一組毛毛蟲3個，)、泡沫墊、圈3個、山洞、輪胎

（3）游戲方法：父母、幼兒頭戴毛毛蟲，聽到發令時排成一列縱隊行進，爬過墊子幼兒鑽過父母身體彎成的洞幼兒鑽出山洞大家跳圈(或父母立圈，幼兒鑽圈)繞過輪胎往回走，抬轎子跑回起點，先到起點者為勝幼兒園戶外親子游戲大全網路。

8、推小車

游戲規則：孩子雙手著地，由家長抬著幼兒的雙腿，向前行走，先到者獲勝。

『伍』 情侶或家庭戶外健身小游戲！

1、雙人跳繩：不用多說了吧，年輕情侶貼在一起跳繩，看看你們配合的默契不，哈哈。或者是家長帶小孩也可以玩。據說跳300下，相當於跑1公里。興趣指數：4星；減肥指數：5星

2、跳皮筋：女孩子的最愛，隨著高度的升級，難度其實滿高的！我試玩過一次，腿差點沒劈了。方法很簡單，找根長皮筋，兩頭套在固定物上就可以跳了。不會的去問自己女朋友，都會玩。興趣指數：4星；減肥指數：5星

3、踢沙包：2人游戲，需要1個沙包和1個井蓋大小差不多的「家」就可以了，1個守家1個進攻，呵呵 想起來怎麼玩了吧？進攻方將沙包盡可能扔進對方的家中，只要沙包剛好停落入家中，守家的那方宣告失敗。在進攻方沙包扔出還沒有停下的過程中，守家方可以用腳踢開運動中的沙包，踢的越遠越好，等到沙包停下估計一下沙包到家的距離，用腳步計算 有多少腳就要多少分，5的倍數要分。如果要多了，也會輸掉比賽，所以不要貪心。100分宣告勝利呵呵。如果守家方在空中直接抓到進攻的飛包，進攻方就輸掉此盤比賽。然後可以角色互換。呵呵，可以事先打賭，最後看雙方總成績，輸的給贏的一個小驚喜！嘿嘿。興趣指數：5星；減肥指數：5星

4、不許動：2人同方向前後站著，後面人距離前面人5米左右，前面的人可以回頭。後面的人任務是在前面人回頭看不到自己動的情況下碰到前面的人宣告勝利。如果前面人回頭看到後面人往自己身邊運動了後面人就輸了。嘿嘿，挺好玩的。不過要限制回頭次數哦，尤其是女孩子總耍賴，回頭的頻率像破浪鼓一樣。那你就死定了哈哈。（此運動對頸椎很好，建議從兩邊回頭）興趣指數：5星；減肥指數：4星

5、踩腳：室內室外都能玩的小游戲。顧名思義，2個人面對面站著石頭剪刀布，贏方可以在第一時間踩一下輸方的腳，輸方可以躲避。提示：讓你女朋友不要穿大高跟鞋跟你玩，否則你死定了！雙方穿軟底鞋。不要太用力，不會疼。看著一對在那裡蹦蹦跳跳互相拉扯挺有意思的。很累人很好玩。興趣指數：5星；減肥指數：5星

6、吸盤球：體育用品商店有賣，一對盤和一個吸盤球。不像羽毛球類受天氣場地影響，只要不是太惡劣的天氣，幾乎室內室外都可以玩，雙方可以換左右手投擲，也可以用各種姿勢。興趣指數：4星；減肥指數：4星

7、雙人腳踏車：有什麼比兩個人騎著雙人腳踏車兜風更浪漫的么。如果是一家人，就是3人腳踏車。呵呵，騎車是減肥最好的方法之一（還有跳繩和游泳）。興趣指數：5星；減肥指數：5星

8、飛盤：小時候常玩，其實很有意思，跑跳投，鍛煉全身。1個投一接，找個草坪或者空場。適合全家參與。興趣指數：4星半；減肥指數：5星

9、踢毽子或沙包：2~3個人一起玩互相配合。興趣指數：4星；減肥指數：5星

10、放風箏：嘿嘿，尤其是白領和愛玩電腦的朋友，對頸椎特別好的運動。2個人配合放起來很有成就感。對天氣和場地要求很高。找個明媚的周末，去公園草坪曬太陽吧！有車族最好帶頂帳篷還有午餐。興趣指數：5星；減肥指數：4星

『陸』 適合家庭做的小游戲

玩家庭游戲可以培養寶寶獨立思考、自主活動的能力，又可以讓寶寶注意力集中的時間保持得更長，養成做事專注的好習慣。下面就由我為大家帶來適合家庭做的小游戲大全，大家一起去看看吧!

適合家庭做的小游戲大全

游戲一：我和皮球做朋友

玩法一：媽媽雙腳分開當球門，爸爸、寶寶輪流左腳來射門，比一比誰的命中率高。

玩法二：爸爸、媽媽和寶寶輪流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：「把球拍得最高」或「把球拍得最低」。

玩法三：將球用繩子固定在比寶寶高出10～20厘米處，請寶寶雙腳向上跳，用頭頂球，頂到的計數，積累到一定的數字獎勵一張貼紙。

玩法四：寶寶按照指令左右腳配合撥動地上的球，或往前或往左、右走，最後把球送回指定的「家」。

玩法五：地上擺好4～8個絨毛玩具，爸爸、媽媽和寶寶比賽，左手對准目標滾動小球，玩具倒下的最多為勝。

提示：這種球類游戲適合3歲以上的寶寶玩，在四肢運動與腦神經系統反復作用過程中，促進大腦皮層和神經細胞的發展。

游戲二：大家一起唱

玩法：把生活中的事件編成歌曲，和寶寶邊唱邊玩。比如，刷牙、洗臉、吃飯，我們可以把這些活動和我們熟悉的旋律如《生日歌》編在一起來唱：我們-快來-刷-牙，我們-快來-刷-牙，我們-快來-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。

提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的節奏感和創造能力。

游戲三：會滾動的箱子

玩法：把家裡買回來的電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下，讓寶寶鑽進去縮緊身體，然後滾動紙皮箱子，寶寶會樂不可支。為了避免傷著寶寶，爸爸媽媽最好在每次滾動箱子之前大聲問他：「准備好了嗎?」確定他做好了准備才開始，滾動的幅度也可以根據寶寶的適應情況而調整。

提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，可以鍛煉寶寶的身體平衡感，也能發展寶寶的右腦功能。

游戲四：少了什麼，多了什麼

玩法：給寶寶看一張圖片，上面有動物、食物、用品等。讓寶貝指出哪些是食物，哪些是用品。然後再換另一張，上面比第一張有增有減，讓寶貝說說少了什麼，多了什麼。

提示：左腦的記憶為「背記能力」，遺忘率很大，而右腦的記憶是以形象記憶為主，它包含有形狀認識力和類型識別力。3歲以上的寶寶已經有了形象記憶和類型識別的基礎，爸爸媽媽可以和寶寶進行記憶訓練游戲。

游戲五：猜一猜，找一找

玩法：爸爸媽媽准備幾幅虛線圖，讓寶寶猜一猜是什麼，然後再做連線練習，看看猜得對不對;也可以讓寶貝找一找隱藏起來的圖形，如：蝴蝶隱藏在蝴蝶花中，讓他找找，畫面上有幾只小蝴蝶，幾朵蝴蝶花;或把一張復雜的圖片給寶貝看，裡面有人物、動物和色彩的變化，先讓他看整體，再把局部給他看，讓他說說這是整體的`哪一部分。

提示：這種藉助圖式思考的游戲適合4歲以上的寶寶玩。在大腦的認識功能中，先著眼局部後顧及整體是左腦功能，而先認識整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協調地溝通。

游戲六：蘋果樹

玩法：從年歷上找出有一棵樹的圖畫，讓寶寶剪一些蘋果貼在樹上，注意：剪和貼都由寶寶自己來做，不要要求寶寶剪得像或貼得漂亮，只要他願意自己動手進行創作，父母就要表現出很欣賞的樣子。

提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的動手能力和左右手的協調能力。

游戲七：美麗的手鐲

玩法：把用過的信封留下，橫剪成一個一個環，然後和寶寶一起在環上畫自己喜歡的圖案和顏色，把它套在手腕上當手鐲。媽媽先做一個以引起寶寶的興趣，然後放手讓他自己來做，以鼓勵為主，不要計較寶寶做得是否漂亮。

提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，是多種感官配合的活動，既有手的動作，又有顏色的感覺、圖案的設計等等，對發展寶寶的右腦很有幫助。

游戲八：左右不一樣

玩法一：屈指：左手屈拇指，右手同時屈小指，或者左手屈食指，右手同時屈無名指，動作可由慢到快。

玩法二：指「五官」，拉著寶寶的一隻手，掌心向上，讓他的另一隻手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，鼓勵寶寶隨家長拍打手心及喊出的口令而變動位置。

玩法三：摩腳敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令「開始」時，左手前後搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等雙手習慣時再下口令「換」，左右手可交替進行。

提示：這種不對稱動作的游戲適合5歲以上的寶寶玩。寶寶在按指令做不對稱動作的時候，左右大腦會不斷地受刺激，使腦細胞擴大功能范圍，以增強腦的發育。

可以提高記憶力的家庭小游戲

在英國鄉間，曾流傳過一種記憶力家庭游戲。按照心理學說法，屬於「組塊記憶」或「專家記憶」。

游戲條件： 參與者圍成一桌，其中一人作莊，不直接參與本輪比賽。

游戲規則：

1、莊家報出一個名詞，比如「大象」。

2、參賽者按順時針方向輪流循環進行：每位參賽者首先要求按正確順序背出前一位參賽者報出的所有名詞（包括莊家提供的名詞），並且自己再添報一個新名詞。如果有人背錯或者報出非名詞類的單詞，則算輸掉本輪比賽。這一輪比賽即告結束。

3、莊家每次記錄下新報出的名詞， 直到發現某參賽者出錯為止。 新一輪比賽，由輸者擔任莊家。

有時候，人們也不要求嚴格按照順序背誦，只要背出所有名詞即可。 這個游戲也可以添加其他一些條件或規則，使其變得更為刺激有趣。

游戲訣竅： 要盡可能把這些名詞用一個情節或圖像串聯起來。比如前面參賽者按照順序報出「大象」，「女王」，「電筒」，「雨傘」等等， 你可以把它想像成「大象上坐著一位女王，一手拿著電筒，一手撐著傘」。

短時記憶游戲

這類游戲主要是考驗人的短時記憶 。

數字記憶游戲： 主持人給參賽者看一組數字， 然後要求參賽者盡可能背出正確的數字，背出最多的人即獲勝。 這類游戲比較簡單，現在已不大流行。

文字記憶游戲： 主持人一組單詞， 每個單詞有一個編號。 然後主持人收起所有單詞， 並隨意報出一個編號，要求參賽者默寫出該編號對應的單詞。繼續若干次，並在每次報號前添加一些干擾因素已增加比賽難度， 最終默寫正確項最多者獲勝。

圖像記憶游戲： 與文字游戲類似，只是單詞換成圖像。

應試性記憶游戲

這類比賽是要求參賽者通過賽前針對一些特定的知識內容（或常識）作背誦的准備。 然後憑借記憶去回答比賽問題。 這類記憶游戲屬於應試記憶，介於長時記憶和短時記憶之間。 這類比賽可以包含一定的運氣分，比如針對選擇題。為了避免應試記憶游戲給人枯燥感， 主持人會設置很多獎勵機制及風險機制，已增加游戲的難度和刺激性。

網路記憶小游戲

網路記憶小游戲是通過Flash軟體和 Flash 編程語言 Flash ActionScript 製作而成的SWF格式小游戲，操作方便，綠色，無需安裝，文件體積小，主要為各種翻牌，拼圖，競猜，測試，心理小游戲為主流，以自己記憶做出正確的操作，通過關卡，完成游戲。

『柒』 適合室內玩的趣味親子互動游戲有哪些

導語：親子游戲是家庭內父母與孩子之間，以親子感情為基礎而進行的一種活動，是親子之間交往的重要形式。今天就為家長們分享
趣味親子游戲大全
，促進寶寶的健康發展。游戲一：猴子撈月
先講一個故事：從前，有個小猴在湖邊玩耍，看到月亮的影子落到了湖裡。它吃驚地叫起來：「不得了啦!月亮掉到湖裡啦!」「大家快動手來撈月亮吧!」一隻大猴子說，「如果沒有了月亮，今晚就不好玩啦!」
於是，大猴子倒掛在湖旁的大槐樹上，拉住另一隻猴子的腳……這樣組成了一條猴鏈，伸手到湖裡去撈月亮。湖水一晃動，月亮就不見了。湖水一靜下來呢，月亮卻又明晃晃地沉在水下。……玩法：
1、游戲在一個大房間里玩，告訴幼兒這是湖，不能跑到外面去，跑到外面就算是輸。
2、爸爸和媽媽扮演兩只猴子，幼兒扮演月亮。
3、爸爸和媽媽手掌交叉，成半圓狀，不能松開，去撈「月亮」。幼兒躲閃，如果被抓住就算撈到「月亮」，游戲結束。
提示：可以交換角色，重新開始玩。

『捌』 家庭室內娛樂活動有哪些

家庭室內娛樂活動有哪些

家庭室內娛樂活動有哪些，在生活中有很多家庭都會組織自己的家庭活動。很多人都人們家庭娛樂活動只能夠在室外進行，其實也是可以在室內進行的，下面分享家庭室內娛樂活動有哪些

家庭室內娛樂活動有哪些1

1、狼人游戲

狼人游戲中，每個玩家會被安排一些神秘的角色，比如說是狼人、村民、長老、獵人、女巫、小女孩、預言家等。游戲中還有一個人負責控制整個游戲的流程。游戲的時間進程以白天和黑夜的更替為代表。夜裡，狼人秘密地選擇一個村民殺死。白天到來的時候，被殺的村民就會被淘汰出遊戲。

剩下的村民，包括不同的村民和那些有特殊身份的村民，商討並投票，說出他們懷疑誰是狼人。當然他們是根據一些線索和特殊的人物進行判斷的。被投票選出的這個玩家就「以私刑被處死」，他將顯露他的身份，然後被淘汰出局。

2、飛行棋

飛行棋是一種競技游戲，由四種顏色組成，上面畫有飛機的圖形，最多可以四個人各拿一種顏色一起玩。飛行棋里有一個骰子，轉動骰子，骰子停下來的時候正面是幾，就走幾步。

剛開始時只有投到六，飛機才能起飛，並且投到六後還有機會再投一次。特別說明的是，到終點時走的步數要正好到達才算勝利，不然要返回來走。

3、鬥地主

鬥地主是一種撲克游戲。游戲最少由3個玩家進行，用一副54張牌（連鬼牌），其中一方為地主，其餘兩家為另一方，雙方對戰，先出完牌的一方獲勝。

4、誰是卧底

在場的人中有一個人與其他人拿到完全相反的一個詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），既不能讓卧底發現，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，每個人投票選出懷疑是卧底的那個人，得票數最多的人出局，兩個人一樣多的話，待定（就是保留）。若有卧底撐到剩下最後三人，則卧底獲勝，反之，則大部隊獲勝。

5、羽毛球

羽毛球是一項室內、室外都可以進行的活動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。通常兩人或四人的球場運動，輪流相向用帶柄球拍把帶羽毛的球打過球場中間的球網的活動。

家庭室內娛樂活動有哪些2

1、釋放你的演技

偶爾，這個家庭可以盡情的即興表演。從名人到卡通人物，只要能讓人發笑，你就可以模仿任何人。孩子們不僅會喜歡這一點，而且會積極地參與其中。你也可以玩一些像啞劇一樣的游戲，或者是中國的低語，這可能會涉及到很多人！

2、冰淇淋，你要學會尖叫

這是一個全家人都會喜歡的活動。你所需要做的.就是把碗里的冰淇淋整齊地排列在一張桌子上（每個家庭成員都有一個冰激凌碗）。然後，把你的手綁在背後，舔著碗里的冰淇淋。然而，這是一個小小的轉折。吃完冰淇淋的人首先要吃另一碗冰淇淋。確實玩得真開心

3、通過包裹

每個人都熟悉這個游戲。在這個包裹里放上音樂，背景里放著音樂。當音樂停止時，帶著包裹的人就會做一些懲罰的事情。讓你的懲罰越有趣越好，讓每個人都能享受它。最好是在室外玩，最好是在草坪上或後院。

4、在星空下野餐

是的，你聽對了！晚上的野餐會是一種奇妙的體驗。你可以唱歌，跳舞，玩游戲，吃東西填飽你的心臟。與家人的夜間活動不能比這更好。下次你計劃野餐的時候，一定要在晚上試一試。

5、露營的轉折

露營本身很有趣，也很冒險。為了讓它更有趣，你可以和你的家人一起在附近的公園或場地組織一個夜間營地。聽起來很有趣嗎？設置一個帳篷，用所有必需的物品（食物，書籍，游戲）來裝載它，讓樂趣開始！周末和你愛的人一起露營將是一段難忘的經歷！

6、烹飪與家人

你所要做的就是讓全家人聚在一起，一起體驗烹飪的樂趣。為了增添樂趣和樂趣，你可以在廚房裡烹飪，而不是在廚房裡，而是在露天，用一個barbeque！在夜晚的寂靜中烹飪，在爐火的噝噝聲，燒烤和篝火的氣氛中。它能變得更好嗎？

7、電影之夜

在家裡的舒適生活中，不可能有很多事情能和全家一起看電影。如果你家裡有孩子，你可以選擇一部動畫片或者一部你孩子最喜歡看的電影。

家庭室內娛樂活動有哪些3

水池

事實上，主要有足夠的空間，在室內放一個游泳池是非常方便的。我們可以把游泳池放置在瓷磚或木地板覆蓋的區域，這樣不容易損耗傢具。

沙箱

爸爸媽媽是不是完全沒有想過把沙箱放在客廳里？因為在孩子玩好之後把散落在地上的啥子打掃干凈真的是一件非常麻煩的事情，要是爸爸媽媽有潔癖的話，那真的是讓人非常抓狂。

在玩耍的時候，沙子或許還會流入地毯中，沙發靠墊里等等。所以，我們不妨換個材料，比方說乾燥的大米，豆子或干玉米來代替沙子。大米和扁豆比較好，因為他們的體積比較大一點，清理起來方便，也不會被孩子塞進鼻孔里。

我們還需要一個帶蓋子的塑料儲物桶，然後把這些材料放進去，有條件的家庭還可以在沙堆里放入火柴盒，汽車，勺子，鏟子等。

滑板

如果家裡有足夠的空間的話，也可以使用滑板。不過，在孩子玩滑板的時候，爸爸媽媽千萬要在邊上看著孩子，同時要跟孩子說一些要注意的事情。要是家裡面有樓梯的話，為了安全起見，最好是在上樓的地方放一些軟的枕頭，這樣孩子滑到在樓梯處，就有足夠的緩沖空間。

搖擺城堡

有的寶寶比較富有冒險精神，他們希望能夠擁有一個樹屋或塑料操場，因為孩子的這個慾望，所以很多的玩具公司製造出了一種滑輪小鞦韆，被叫做搖擺城堡。爸爸媽媽不妨購買一個放在家裡，雖然他只是小小的一個，但是他能夠讓孩子非常開心。

鞦韆

做鞦韆的材料很多，比方說是低掛的吊扇，吊燈，窗簾等等。不過，真的要在家裡放一個鞦韆還是比較麻煩的，比較固定起來很難。

園藝

你的孩子是否喜歡植物？爸爸媽媽有空的時候不妨跟孩子一起使用塑料容器種植幾株草或小花。最好是購買一些適合在室內生長的植物。孩子喜歡親手種下植物，也喜歡看著自己種的植物慢慢長大。

這個游戲不僅僅適合在白雪皚皚的冬季，還適用於炎熱的夏天。同時有很強的創造性，也有很多的樂趣。

魔法球

爸爸媽媽小的時候會喜歡玩魔法球，我們不妨想像一下一個孩子和數百個魔法球玩耍，然後讓魔法球埋住孩子的感覺。

戶外不適合玩樂的時候，爸爸媽媽可以多帶孩子在室內玩耍。以上的這些都是非常有趣的哦。