如何戒游戲癮
① 怎樣才能戒掉游戲癮
您好，我曾經就是你所描述的問題學生，不知能否幫助到您。
我記得我玩游戲，是因為周圍的同學都在玩。那時候我們都是一起逃課去網吧，一起打游戲過任務。相互之間，我們還會互相比，比誰的裝備好，誰的等級高，就是不比誰的學習成績好，笑。所以我想，您的孩子並不是一個人在玩，他身邊的同學，朋友，肯定有人和他一起玩的。他們之間在互相比，他所在的圈子都在比拼這款游戲，那他自然會在游戲下功夫，而不是在學習。
此外，孩子與父母之間的隔閡，大多數是交流不夠引起的。簡單來說。就是孩子需要認同感，父母卻急於糾正孩子的錯誤。最後往往是不歡而散，甚至拳腳相加。因為我們太急於糾正孩子，
卻沒發現，自己連孩子的話都沒聽完就武斷做出判斷，然後就是自己的長篇大論。把原本相互的交流，變成單方面的訓誡。自然而然會讓孩子產生，跟父母沒話說的想法，他們根本聽不進去。他會去網路的世界，可能就是想找一個願意聽他把話說完的人。
最後，根據我個人經歷，我感覺您的孩子不肯上學，可能不全是游戲的原因。不就是打游戲嘛，裝作上課，逃課去玩不就行了。他連學校都不肯去，會不會是碰到什麼事，被欺負或者被霸凌之類的問題。像這個年紀的學生，大多數是非觀念淡薄，又盲目崇拜暴力。所以不妨好好問問孩子，或者去學校調查一下。
② 如何戒掉游戲癮
1、 找到替換打游戲的健康興趣對於學生來說，之所以沉迷游戲，是因為沒有在自己的興趣愛好里找到能夠豐富學習生活的事。克服游戲癮，除了要有超高的自律性以外就是要找到能夠替代打游戲的健康興趣。將關注點轉移，讓自己的內心世界和精神世界被其他興趣來填充。
2、 找到能夠抒發壓力的出口
教育專家認為，學生之所以沉迷游戲，還是因為學習壓力太大了。我們的老師和家長一味追求成績，要求孩子全身心沉入到學習之中。卻沒有正確引導學生如何正確地釋放壓力，面對學習壓力的時候，我們的學生都是自己去摸索，於是打游戲成了理所當然的逃避壓力的方式。
很多人深知自己沉迷游戲是不對的，只是需要家長和老師的幫助，監督自己的走出遊戲癮。而戒掉游戲癮除了轉移注意力和正確的抒發壓力，還應該得到家長和老師的支持。共同面對游戲帶來的問題，即便是有了游戲癮，只要端正好學習態度，一定是可以成功擺脫游戲的困擾。詳細廣大學生都能度過一個愉快的暑假，以飽滿的精神迎接開學。
③ 如何幫他戒掉游戲癮
此時正確的做法是，先告訴自己，不要生氣他只是在放鬆自己。
如果需要老公幫忙就去告訴他，並且心平氣和得說：「老公，你這盤游戲快結束了嗎？我一會要去做飯，你結束了幫我把洗衣機里的衣服曬一下，好嘛？」
正常情況下，只要這個男的不是無賴，都會答應的。至於他是十分鍾去做，二十分鍾去做，還是一小時去做，都不要催。等不及了就自己曬上，不用說任何話。
如此幾次後，在他心情好的時候說：「老公啊，你看你前幾次一打游戲就忘了幫我晾衣服，我都幫你做了，這要是工作上領導給你安排任務你給忘了，可沒人幫你啊~」
話語中充滿了對老公滿滿的愛。
這時，可能會有人說，我之前這樣給我老公說了無數次了，游戲會耽誤事業，沒用的！
沒用是因為沒做前面的大量鋪墊，過去你是帶著怒氣在說。內心的含義是「你就打吧，看你到時候因為打游戲耽誤大事了，別怪我沒提醒你！」大家想想當時心裡是不是這么想的？絕對是的！
其實，很多婚後男性沉迷游戲，其實是為了逃避現實，真正事業有成就的人壓根是沒有時間玩游戲的。所以我們不能和老公爭吵，要幫他一點點的在現實生活中找到成就感，一點點對自己充滿信心，這種成就感最先來自於老婆對老公的誇贊。所以心平氣和的說話，事事感謝老公應該是生活的常態，
④ 怎樣戒掉游戲癮！
如果你實在控制不住自己玩游戲，那麼就想想過分沉迷游戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出遊玩，陶冶身心；參加鍛煉，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。
通過轉移注意力來解決。當想打游戲的時候試著轉移注意力，比如去打打籃球，看看電視，讀讀小說，這樣你的游戲癮會多少減弱一些，貴在堅持。
想打游戲的時候就多多運動，運動可以鍛煉體魄，也可以鍛煉人的意志力，每次運動到滿頭大汗回家，就不會那麼想玩游戲了。
想打游戲時就睡覺，睡覺還可以補充人體的精力，打游戲只會耗費精力，所以，與其玩游戲，還不如好好的睡一覺。
讓爸爸媽媽鎖上家裡的電腦，這樣在你想打游戲時也就沒什麼可以玩了，但是說到底，還是需要你的意志力強。
可以讓自己的生活變得充實起來。比如在學校課不多的時候可以看看課外書，兼個職，當然，大學生的話也可以談個戀愛。在家的時候可以約朋友們出去聚個會，唱個歌，這樣不僅可以幫你戒掉游戲癮，還可以促進你跟朋友之間的感情。
這是最狠的戒除游戲癮的一個方法，就是把游戲賬號注銷掉，辛辛苦苦打到滿級的游戲賬號被注銷，你就會不想再玩這個游戲了。
如果你自己真的難以控制，那麼可以到專門的醫療機構進行咨詢、治療，他們一般有專業心理醫生定期進行心理指導和輔助鎮定葯物治療。另外，他們還會通過一些音樂、書籍、電影來分散病患注意力，同時培養患者更廣泛的興趣愛好。
以上方法在一定程度上都可以幫助你戒掉游戲癮，但是最主要的還是在於你自己，希望你可以充滿意志力，堅持下去，加油！
⑤ 如何戒掉游戲癮
以身作則。孩子都是看著大人長大的，不要認為把孩子交給學校就萬事大吉。有時候的確網路中找到自己想要的一切，但於現實之中過於沉迷也是不好的！聞聽濟南的遠大戒癮中心就行的哦！幫你知道什麼是自己最重要的，不能在網上浪費大量時間。虛度光陰！讓你明白人生最重要的事情就是選擇，不在一失足成千古恨！真正影響孩子品格和習慣的是家庭教育。所以，請家長們也放下手中的游戲，干一些更加有意義的事情。
培養孩子多讀書，多去圖書館。無論科技怎麼發展，都無法消滅紙制書的存在。聞著一頁一頁的書香，心靜下來了，知識也更加廣博。孩子的眼光也更加廣闊，自然而然的就會改變原來的行為方式。
當然，對於手機癮比較嚴重的剛開始並不容易，這就需要家長的陪同，要知道培養孩子是要下辛苦的。
帶孩子常去戶外遊玩。這是一個非常有效的方法。在玩的過程中，誰還想在去玩手機游戲呢？
禁止將手機帶入學習的房間。在家裡定好規矩，所有的家庭成員都不能將手機帶入主卧和學習的房間。沒有規矩，不成方圓。好好堅持，一定有效。
多和孩子溝通。有的孩子喜歡玩游戲，是因為內心比較孤獨。這就需要大人多和孩子說話，可以聊一聊最近讀過的書或者是電影，或者只是聊一聊學校的事情。這些活動都很有利於孩子的成長。
不要著急和責備孩子。最後，請記住，改變是需要過程的。不要急於求成，或者是責備孩子。否則激起孩子的逆反心理，就更難改變了。
⑥ 如何戒掉游戲癮...
心理學研究表明--網癮能消除！癮，是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為，網癮行為綜合征的診斷標准有： 1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網吧，上網時精力集中、愉快，從網上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。 2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱，或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為，一旦父母又准其上網，則上述戒斷症狀全部消失，同時產生欣快感。 正常上網者和網癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節律，也不會流連往返，不上網時也不出現戒斷症狀，情緒如舊。後者則對上網如痴如醉，不準上網便出現戒斷症狀。 現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嘗到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化，多次強化後，便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。 有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少並不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。 1. 認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。與此同時，家長還要主動與老師配合。 2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每周發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。 3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。 4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。
⑦ 成年人怎樣能戒掉游戲癮
玩網路游戲理由：
①發泄內心情緒
②為以後游戲提供好裝備
③不願意出去，只想在家裡玩游戲打發無聊時光
④就是想消遣一下，緩解壓力，花的錢再不用就浪費了。
對策：
①發泄內心情緒有多種方法，網路游戲既不是唯一，也不能起到很好的發泄效果
②第一條不能成立則第二條不能成立！
③無業導致無聊，抓緊時間找到工作！
打發無聊時光有很多方法，玩游戲不是首選！
④一進入游戲就管不住自己，沉陷其中！
卸載理由：
①游戲時玩的不爽，尤其是CF花錢才能爽。游戲游戲，玩的開心是基本。這是娛樂，不是事業！不開心就不要沉陷其中！
②游戲時有負罪感。大好時光浪費時間在這種玩物喪志的東西上，還是不是男人？
③游戲時不開心，但太興奮，過量消耗精力，導致干其他事情提不起精神！
④浪費時間，自己善始善終的想法導致游戲時間過長，1、2個小時瞬間過。
⑤沉迷，不能自拔。心態端正之後再說。
⑧ 請問怎麼戒掉游戲癮
要了解每個人自己心理及生活、學習環境存在的問題，特別是重大生活事件對成癮者的影響，尋找其不良性格和負向情緒的根源。與網路成癮青少年一起客觀全面地分析評價游戲，讓患者認識到手機是工具，不是玩具。
協助網路成癮者恢復自身的生活規律，恢復其生物鍾，轉移其對游戲的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現實生活中的人際交往面。對於嚴重遊戲成癮者輔以葯物治療，消除情緒障礙及睡眠障礙。
游戲成癮的過程
根據美國心理學協會1995 年出版的《精神疾病的診斷與統計手冊》（第四版）對行為成癮的心理過程詳細地描述和分析，游戲成癮大致分為如下的三個過程：
三個階段循環往復， 長此以往， 陷入一種難以自拔的「 行為失控-心理自責-自我控制」的循環過程。