如何戒除游戲
Ⅰ 怎樣戒掉游戲
「戒游戲」的一些想法：
1.學會認同自己。我們的大部分行為都是由大腦中的無數神經元所「控制」的。擺脫原有的神經迴路控制並形成新的神經迴路是一個過程。我們需要認同的是——我們的行為習慣是神經元聯結的外在體現，它（行為習慣）會長期存在，我們應該也只好接納它。比如說，你很喜歡玩游戲，一碰到電腦就想著玩。為了好好學習，你發誓不再玩游戲，並滿懷自信。但是，一碰電腦而你又很閑時，你就又「尿」了。因為，你的大腦的相應部位被激活（變得興奮），所以你有很高的概率會在用電腦時「不能自已」。
2.方法——原有的習慣要改變，只有通過你主動地減少它發生的頻率，並同時反復對你來說有益的可以持續下去的行為--形成習慣。例如，你原有的習慣是碰到電腦就聯想到游戲，現在，你在用電腦前，先列出具體的使用時間和要做的正事，當用完後及時關閉電腦。你有可能會說--我做不到--就像一個剛出生的孩子不會走路一樣：只有通過後天訓練和培養，你才有可能做到。
3.游戲中的「成就系統」或者「獎勵系統」可以用於生活之中（e.g.今天你及時的完成一項任務，可以給自己一個稱號：little superman（小超人），當有超過3次以上的經歷時，可稱作：Mr. super (超級先生)，。。。），它可以起到積極的勉勵作用：讓你認識到在生活中的成功與進步。不過，短時間內別建立太多這樣的評價系統，否則--你給他們起名字的時間都會比你真正花功夫做他們的時間還要長。
4.找到自己在生活中的「需求」或者說目標——你怎麼讓自己活著，活得「更好」；你有哪些其他有益的愛好；你想達到怎樣的高度；你是否感到現實生活中缺乏可以相互鼓勵，幫助，傾訴的朋友；你是否需要擁有幾技之長，以此找到你的事業.... 人的需求會受到四種感覺--興奮，不安與緊張，抑鬱，安適--的影響，所以，不要讓他們控制了你的「需求」，而要讓他們為你的「需求」而服務。
5.從容易的下手(e.g.，比如早晨拒絕懶床，每天鍛煉身體) ，一個看似困難的問題總是由最簡單的問題有層次的交織而成。想要解決他們，那就先從容易的開始吧！
6.從小計劃開始（e.g.這一小時我有什麼想達成的目標），以人生規劃「為止」（luffy:我是要成為海賊王的男人）---你是願意漫無目的在「大街上」閑逛，還是回到跑道上，和別人、和自己賽跑。
7.來一次頭腦風暴，把你能想到的所有解決的方法寫下來，嘗試著擴充他們：更重要的是運用他們。
8.反復性：當你有一段時間沒玩游戲，並滿懷自信的認為自己已經戒掉游戲時，要記住由於你大腦中仍然會有對相應習慣的「記憶」，所以，你得試著跳上更高的台階-----対游戲更高的免疫程度以及更多的生活「賬單」。
9.度：隨著電腦，網路的普及，玩游戲已成為一種快捷方便的娛樂方式。你可以在虛擬國度體驗現實中無法得到的奇妙感受。不過，玩游戲很少會給你帶來物質和學識上的提升。如果將大部分青春投資於此------必將顆粒無收。
10.順其自然戒不了：努力改變自己的行為和想法，在面對游戲時積極地誘導自己，堅決不向其低頭，你就能不在對游戲上癮。
後記：
.改變就如在原有的「土地」上播種新的「種子」。原有的「植物」枯萎的條件是：你的種子成長得足夠繁盛！不過，要使「種子」萌發並成長，你得不斷尋找「肥料」來澆灌；那些「植物」不可避免的會影響種子的生長，所以，你得做到讓你的種子順勢而生。
Ⅱ 怎麼戒掉游戲
我有一段時間游戲重度上癮，怎麼戒也戒不掉。
後來偶然遇到了一個弓忠號，感覺自己的認知提高了不少。自然而言就戒掉了。
有興趣的老鐵可以了解一下，正游戲觀，就是這個。
Ⅲ 怎樣才能戒掉游戲癮
您好，我曾經就是你所描述的問題學生，不知能否幫助到您。
我記得我玩游戲，是因為周圍的同學都在玩。那時候我們都是一起逃課去網吧，一起打游戲過任務。相互之間，我們還會互相比，比誰的裝備好，誰的等級高，就是不比誰的學習成績好，笑。所以我想，您的孩子並不是一個人在玩，他身邊的同學，朋友，肯定有人和他一起玩的。他們之間在互相比，他所在的圈子都在比拼這款游戲，那他自然會在游戲下功夫，而不是在學習。
此外，孩子與父母之間的隔閡，大多數是交流不夠引起的。簡單來說。就是孩子需要認同感，父母卻急於糾正孩子的錯誤。最後往往是不歡而散，甚至拳腳相加。因為我們太急於糾正孩子，
卻沒發現，自己連孩子的話都沒聽完就武斷做出判斷，然後就是自己的長篇大論。把原本相互的交流，變成單方面的訓誡。自然而然會讓孩子產生，跟父母沒話說的想法，他們根本聽不進去。他會去網路的世界，可能就是想找一個願意聽他把話說完的人。
最後，根據我個人經歷，我感覺您的孩子不肯上學，可能不全是游戲的原因。不就是打游戲嘛，裝作上課，逃課去玩不就行了。他連學校都不肯去，會不會是碰到什麼事，被欺負或者被霸凌之類的問題。像這個年紀的學生，大多數是非觀念淡薄，又盲目崇拜暴力。所以不妨好好問問孩子，或者去學校調查一下。
Ⅳ 如何戒除手機游戲
以前也是一個很迷戀手機游戲的人，但是後來我真的改變了，如何戒掉手機游戲，我告訴你幾個方法，也許對你使用啊，希望你能盡早的戒掉你的游戲，游戲可以耽誤很多東西很多的事情，這游戲可以適當的玩，但是盡量不要痴迷於游戲，所以能改掉這個毛病，就緊改掉吧。
你喜歡玩兒游戲，那就說明你這個人很閑，因為你只有閑的時間可以玩兒，如果你真的工作很忙的話，那就沒有時間去玩這個游戲了不是嗎？如果你是一個閑人又不是一個學生的話那就趕緊去找工作找到一份像樣的工作，至少可以掙錢你想想玩游戲是什麼樣子的，你掙錢是什麼樣子，這么強肯定是開心的，和你玩游戲玩不順的話呢，肯定是傷心了雖然一份工作剛開始找，不一定，特別滿意，但是你一定要努力工作，就這份工作努力了你的下一份工作才會變得更好。
Ⅳ 如何戒掉游戲
現在打游戲的人不少了，習慣成自然了，想要成功戒掉它不容易。首先，要有計劃。其次，定好時間(一般一周即可戒掉)。再次，要有毅力和群眾的監督。
Ⅵ 如何戒掉手機游戲癮
多看書，多跑步，我之前也是有游戲癮，後來多看書，多跑步，想想自己的身材和錢包，突然覺得游戲不好玩了😥😥😥
Ⅶ 怎樣戒除游戲癮
游戲帳號賣掉，或者是點卡用完了就不要再充了。轉移注意力，找別的事情來消譴。盡可能的不再跟游戲中的網友聊關於游戲的事情。
Ⅷ 怎樣戒掉游戲癮！
如果你實在控制不住自己玩游戲，那麼就想想過分沉迷游戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出遊玩，陶冶身心；參加鍛煉，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。
通過轉移注意力來解決。當想打游戲的時候試著轉移注意力，比如去打打籃球，看看電視，讀讀小說，這樣你的游戲癮會多少減弱一些，貴在堅持。
想打游戲的時候就多多運動，運動可以鍛煉體魄，也可以鍛煉人的意志力，每次運動到滿頭大汗回家，就不會那麼想玩游戲了。
想打游戲時就睡覺，睡覺還可以補充人體的精力，打游戲只會耗費精力，所以，與其玩游戲，還不如好好的睡一覺。
讓爸爸媽媽鎖上家裡的電腦，這樣在你想打游戲時也就沒什麼可以玩了，但是說到底，還是需要你的意志力強。
可以讓自己的生活變得充實起來。比如在學校課不多的時候可以看看課外書，兼個職，當然，大學生的話也可以談個戀愛。在家的時候可以約朋友們出去聚個會，唱個歌，這樣不僅可以幫你戒掉游戲癮，還可以促進你跟朋友之間的感情。
這是最狠的戒除游戲癮的一個方法，就是把游戲賬號注銷掉，辛辛苦苦打到滿級的游戲賬號被注銷，你就會不想再玩這個游戲了。
如果你自己真的難以控制，那麼可以到專門的醫療機構進行咨詢、治療，他們一般有專業心理醫生定期進行心理指導和輔助鎮定葯物治療。另外，他們還會通過一些音樂、書籍、電影來分散病患注意力，同時培養患者更廣泛的興趣愛好。
以上方法在一定程度上都可以幫助你戒掉游戲癮，但是最主要的還是在於你自己，希望你可以充滿意志力，堅持下去，加油！