體育游戲坐腿騰空

Ⅰ 體育課游戲：幾個人抱在一起，規定幾條腿的游戲，怎樣做到28個人沒有腿

記得分給我.
樓主太沒想像力.
有2個方法.
1.除非你們28人都會飛 然後抱在一起-.-
2.28個人找個地方坐 最好平地.用屁屁撐起2條腿向上伸.不就OK了?

Ⅱ 如何利用體育游戲發展幼兒的腿部肌肉力量和靈活協調性

一、音樂熱身
跟音樂互動身體關節，重點活動下肢關節
二、出示皮筋，引出遊戲名稱。
1.幼兒自由倆倆結合，用皮筋綁在一起，試著走一走。在走的過程中，注意走得好的。
2.教師小結，引導幼兒為什麼有的小夥伴走的好，不摔跤。讓幼兒知道要協商，喊口號一起走，節奏、腳步統一。
三、分兩組賽，闖關。
1.第一關，小夥伴自由分成兩組，看哪組走的快。
2.第二關，加大難度，從低到高放置平衡凳。讓幼兒一隻腳在上一隻腳在下走過平衡凳。
3.第三關，全部放置輪胎。每組投放8個輪胎，一隻腳在輪胎裡面，一隻腳在輪胎外面走過去。
4.第四關，要求幼兒協商好，一隻腳在輪胎裡面，一隻腳在輪胎外面，一起跳過輪胎。
四、音樂放鬆
跟小夥伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行車，抱一抱拍拍後背。
【活動小結】
兩人三足要求幼兒互相協商，喊著統一的口號往前走。剛開始的時候幼兒之間缺乏商量，按自己的節奏走，剛走幾步就摔跤。通過練習，老師的引導，幼兒學會了協商，適應對方的節奏，逐漸找到了方法。在活動中不斷地加大難度來增加幼兒之間的默契，大部分走的很好。再跳輪胎的環節中難度最大，有的幼兒能互相協商喊著「一二跳」的口號順利的過關，有的幼兒之間缺少溝通，節奏不統一導致摔跤。再放鬆的環節中，互相為對方著想，增進兩人之間感情。總的來說本節課的目標基本能實現，再配合方面有待加強和鍛煉。

Ⅲ 適合多人室外玩的體育游戲

1、跳竹竿

3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，「持竿者」發出統一的口令，隨著口令的節奏，不斷使手中的「竹竿」一開一合，「跳竹竿」者隨著竹竿的開合，靈巧、優美地跳躍其間。

2、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

3、拋水球

將氣球灌水，脹至香瓜般大，然後打結封口，這樣的水球預備若干。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。開始時，甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭，對方小心接住後拋回給甲隊排二，余此類推，直至水球破裂，再換新水球繼續，最後邀請失誤多的隊員表演小節目。

4、輸電

參加者20人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊並在身後手拉手。選一人當猜者居中。圈內選三至四人作為電站，間距要求差不多。游戲開始，任選一電站負責發電，按順（逆）時針方向用握手緊壓的方式輸電，下一人收到訊號，也用同樣方式傳輸，每當傳至下一電站時，此人要發出「波！」的響聲，同時再往下傳。猜者要根據自己的細心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧「波」聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節目。為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權使電實然倒流傳送。

5、盲人塑像

三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時，由模特兒擺出一個造型，盲塑像師用手觸摸了解模樣，然後將「雕塑材料」塑造成相同的造型。完成後，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。之後，互換角色再玩，最後討論各自的感受。

拓展資料：

體育類游戲是亦稱「活動性游戲」。體育教學內容和方法之一。規則游戲的一種。為提高學生的興趣，將某種體育活動加上情節或規則，或以活動的結果作為判斷勝負的依據，可提高學生參加鍛煉的積極性。構成的基本要素是身體活動、情節、規則、方法、結果和場地與器具。其中身體活動是體育游戲不可缺少的。可根據教學要求、學生的年齡特徵作出不同的分類。如按有無情節、活動量大小、分隊或不分隊，以及按跑、跳、投等人體基本活動分類。

多數受歡迎的體育運動會收錄成為游戲，包括籃球，網球，高爾夫球，足球，美式橄欖球，拳擊，賽車等，大部分體育類游戲以運動員的形式參與游戲。

Ⅳ 哪裡有中學體育說課稿啊 分腿坐前進（雙杠的）急用！！！

（一）教材的分析與處理：
初級長拳是一套簡單易學的武術套路，在教學當中應遵循先易後難，動靜結合，循序漸進的原則，學生應堅持「一勤二苦三恆 」 的學習態度，要注意提醒學生動作的規范意識，從而獲得良好的教學效果。

在教學過程中教師講解清楚游戲規則， 要求學生自主創造型，促進學生創造性思維能力的發展。採用分組討論、自己動手，培養學生的觀察能力與創新能力。

本次課把初級長拳作為主教材。在教學過程中，通過挖掘教材內涵，努力培養學生的吃苦耐勞堅持不懈的精神，激發學生學習體育的興趣，發展學生的力量和協調等身體素質。

（二）教學目標：

1、認知目標：通過教學，使學生了解武術基本知識並初步掌握初級長拳動作要領。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生在初步掌握虛步亮掌、並步對拳弓步沖拳彈腿沖拳、馬步沖拳的技術動作。

3、情感目標：通過教學，初步培養學生尊師重道、講禮守信、嚴於律己等良好的心理素質和高尚的道德情操，培養學生集體榮譽感、體驗成功感及創新能力。

（三）教學重點與難點：

教學重點：虛步亮掌、並步對拳動作步伐

教學難點：沖拳力度 動作連貫 動作規范

二、教法與手段

1、准備部分提出目標、導入目標、激發興趣。

選用「跟我學」，在慢跑中作好准備活動並加入武術基本動作。

2、基本部分運用分解示範、語言法、誘導練習法、讓學生理解動作，建立動作概念。通過音樂激發學生的學習興趣。初級長拳是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。游戲教學過程中，讓學生在激昂的音樂當中積極參與活動，培養學生的創新能力。

3、結束部分選瑜珈操。讓學生在優美的音樂聲中既起到放鬆的效果又陶冶了情操。

三、學法指導：

高中生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結合，運用導學、導思、導練、導評等教學方法，調動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，了解動作技術的結構原理，弄清動作技術的實質和規律，使學生知識學習、身體鍛煉寓於教學、練習之中。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生的主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。

四、學情分析：

本課教學對象為高二年級48名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動，教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

在節奏明快、動感強烈的流行音樂中，學生們積極地投入到游戲活動之中，體育課就變得生機勃勃，充滿活力。通過游戲培養學生的創新意識。

五、 教學流程：

熱身→跟我學、武術基本動作
∣
↓ →教： 組織、領做、要求
主教材 ∣
（初級長拳）→講解、示範、組織練習
∣ ∣
∣ →學：聽、練、思、演。
↓
輔教材 →教：講解規則、組織隊形、積極引導。
（歡樂總動員） → ∣
∣
∣ →學：認真聽講、積極參與、自主創新。
↓
整理 ---→ 放鬆（音樂）、小結、作業。
↓

六、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規律以及動作技能形成規律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分，練習密度為40--45%。

七、課堂情感氛圍：
1、激發興趣；2、積極思維；3、協作互助；4、守紀、緊張、奮進、活潑。

Ⅳ 八個人圍成一圈坐在椅子上並躺在前面的人的腿上，最後抽掉椅子 的游戲規則是什麼啊

叫修長城在這個游戲中士需要團結才能完成的游戲，名叫修長城。游戲的大意是這樣的：有八張椅子圍成一個圈，8個人分別坐在8張椅子上，一個接著一個睡在另一個認得肚子上，兩腳落地。

另外8個人站在椅子後面，把椅子拿開，8個人能堅持住就說明長城接成了。這個游戲是需要互相信任互相依賴互相團結才有成功的收獲。

將板凳圍成一個圈，人也站一個圈。主持人拿一根木棒（或其他能敲響的）開始敲時人就圍著椅子同一方向轉，並且按敲擊的快慢有節奏的轉圈。

當敲擊聲停止，就要搶坐在板凳上。因為差一個椅子，所以會有一人沒板凳，沒搶到椅子者將被淘汰。淘汰者下場時，同時撤下一個椅子，繼續進行第二輪。如此反復，直到2人爭1個椅子時，冠軍就誕生了。

Ⅵ 如何把體育游戲合理的運用到體育教學中 19

談小學體育與信息技術的結合教學小學體育不同於其他課程，既有理論知識的體育教學環節，又有實際參與的體育運動項目。因此，學生在上課過程中容易對室內體育課的內容產生倦怠，或者因為無法掌握一些難度較大的體育動作要領而出現失去信心的消極現象。為了增加小學體育課堂的趣味性可將小學體育與信息技術有效結合在一起教學，賦予學生上課的新鮮感和喚醒他們對體育課的熱情，教師可以從通過信息技術手段生動表現小學體育教學內容，創立以信息技術為媒介的新型體育知識學習方式，通過信息技術巧妙處理小學體育課堂內容中各個模塊之間的關系三個方面著手實施。一、通過信息技術手段生動表現小學體育教學內容（一）教師可以通過信息技術讓學生自由選擇感興趣的體育內容。例如，女生比較喜歡踢毽子、跳繩之類的游戲，這類游戲強調的是身體的平衡感，而男生偏好籃球、足球之類的活動，嚴格要求打球角度和力度，快速及時地做出反應接球並發球。因此，針對這一現象，教師可以利用信息技術向不同需求的學生展示不同體育活動的重點和要點，讓學生在有興趣的前提下有針對性地解決體育知識上的困擾，同時豐富學生的體育知識，為戶外實踐活動奠基良好的理論基礎。（二）合理糾正學生上課時的誤區。例如，傳統小學體育教學過程中，由於學生數量過多，教師實際無法向每一個同學展示廣播操的正確做法並糾正其錯誤，因此有一些同學存在做操動作不規范的問題，甚至留下隱患，影響日後的形體發展。為此，教師可以通過信息技術和小學體育的結合式教學合理規避這一現象，通過多媒體技術任意慢進或暫停某一體操動作，讓學生仔細把握每一個動作的細節和要領，反復練習，及時糾正誤區。（三）教師可以通過信息技術增添課堂趣味性。由於小學體育教材上過於單一的內容，導致學生較難學習相關體育活動的動作要領並掌握。例如，仰卧起坐成直角一項中，學生進行這項活動時對手的位置和身體上傾時角度的把握存在偏差，從而造成最後動作不到位。這時教師可以通過信息技術中的動畫或照片記錄向同學們生動展示正確的動作，幫助學生更好地把握每一項體育活動的竅門，最終達到矯正錯誤的目的。二、創立以信息技術為媒介的新型體育知識學習方式（一）通過放映PPT課件的方式幫助學生更好吸收體育知識。相對於戶外教學課，學生在室內體育課課堂教學中往往表現狀態不佳。為了在室內體育課教學中吸引學生的注意力，讓學生以飽滿的精神狀態學習體育知識，教師可以向學生展示有關PPT課件，融入一些迎合學生潮流的元素，巧妙引導學生吸收體育知識。例如，教師可以在課件中的猜猜誰是領頭人的游戲環節中加入聲音效果，加深學生的印象，促進新型體育知識學習方式的推進。（二）藉助信息技術向學生普及最新體育動態，活躍課堂氣氛。教師可以大膽突破傳統小學體育教學的局限性，主動向學生介紹國際體壇上的體育最新動態和相關賽事。比如，教師可以利用給學生觀看體育比賽的空隙，向同學認真講解正確的操作動作，令同學們享受精彩比賽之餘，豐富自身體育知識和彌補之前動作認知中的誤區，無形之中促進教師與學生之間的交流，刺激學生踴躍發言，拉近教師與學生之間的距離，活躍課堂氣氛。（三）向學生展示歷史等方面的體育知識，聚焦學生注意力。教師可以通過信息技術向學生普及一些體育活動和體育盛事的由來和發展，聚焦學生注意力，增添課堂上的趣味性，令學生全身心融入小學體育課堂。教師可以向學生介紹奧運會的由來及發展，或介紹運動動作姿勢的發展與進步，如跳高的跨越式、剪式、滾式、潛式、俯卧式、背越式等幾種姿勢，盡可能調動學生學習體育知識的積極性。三、通過信息技術巧妙處理小學體育課堂內容各個模塊之間的關系（一）靈活連接小學體育中的理論學習和戶外實踐。針對學生普遍偏愛戶外實踐環節，而反感理論學習環節的現象，教師可以選擇逐步攻破，採取先在室內體育課上通過信息技術向學生介紹各類體育活動，並針對一些學生容易犯的錯誤進行集中詳細講解，給學生留下初步印象，再在戶外實踐課上實際幫助學生矯正錯誤動作的策略，令學生加深印象，達到令小學體育中的理論學習和戶外實踐相得益彰的目的。（二）融多樣化元素於小學體育教學中。由於傳統小學體育室內教學一成不變的特點，再加上高校普遍漠視學生體育理論知識的學習，導致學生在無形中降低注意力，上課效率低下。這就需要教師以創新式思維藉助信息技術融入多樣化元素到教學中，以生動鮮明形象的表現方式博取學生的注意力，重新喚醒同學們的熱情，具體可以表現在PPT展示，動畫和聲效的配合，歷史和最新體壇賽事講解等方面，多層次增添課堂上的趣味性，實現小學體育和信息技術的有效結合教學。我國國民平均身體素質是彰顯我國綜合實力的重要方面，而小學體育教學更是必不可少的環節。只有在青少年時期就奠定良好的體育鍛煉基礎，日後才會有健康的體魄。這需要教師努力將小學體育與信息技術有效、緊密結合在一起教學，激發學生對體育活動和體育知識的興趣，加快小學體育教學改革，不遺餘力地幫助每一位學生積極參與體育課堂。信息技術在小學體育課中的應用隨著社會的進步，科學技術的不斷發展，信息技術已經進入人們生活的各個方面，也走進了各學科的教學課堂，成為教學輔助手段中的新寵。而體育教學作為教育的一個重要組成部分，它也在新課程改革教學理念的不斷發展與改革中，適應時代的要求，把信息技術有效地運用到了課堂教學中。這一運用大大激發了學生對體育課的學習興趣，推動了體育教學的發展，提高了課堂教學效率，讓教與學在有限的課堂時間內實現了雙贏的效果。那麼，如何讓信息技術在小學體育課上發揮它更好的作用，實現我們體育教學的目標，我經過研究、總結，主要從以下幾點做了嘗試：一、激發學生學習興趣由於小學生年齡的原因，他們對一切知識的學習都在於興趣，有了興趣他們就會用心、認真，甚至聚精會神地投入到學習中。所以，想讓小學生體育課堂教學氣氛高漲、徹底改變傳統的教師教、學生學的教學模式，就要大膽的運用先進的教學手段，運用多媒體教學來提高學生的學習興趣，激發學生的求知慾。多媒體作為教學信息的載體和傳輸信息的工具和手段，它不僅可以用來傳遞教學內容，而且改變了傳統的教學方法，調節了課堂氣氛，激發了學生的學習興趣。所以，在體育教學中，我經常利用電腦對講解的動作技術進行播放，讓學生記憶動作中的要領，並讓學生親身體驗在做一個完整動作時身體各部位的感受。比如，我在給學生講解《障礙跑》這個關鍵動作和知識點的時候，就設計了這樣一個情境：抗日戰爭時期解放軍叔叔是怎樣英勇奮戰，頑強地攻破敵人一個個堡壘的？在講解前，我讓學生們通過錄像片段觀看解放軍如何在戰爭中攻破敵人堡壘，取得戰爭勝利的片段。學生看完錄像片段之後，學習的情緒和興趣就被調動起來了，個個躍躍欲試，在接下來的進行障礙跑練習的時候，學生學習態度認真，不斷練習，很快地掌握了障礙跑的技術要領，順利的完成了教學任務。二、提高課堂教學效率多媒體直觀、生動的教學方式，更能使學生有明確的學習任務和目標，也能把理論講解與動作訓練結合起來，使學生對學習的內容、步驟、方法更容易理解和熟記，有助於建立正確的技術動作概念，讓學生處在積極和主動的學習態度之中。所以，教師在上體育課的時候，要有利運用錄像教學專題片等，將課堂的內容用生動的方式展現給學生，讓學生了解本節課將要學習內容和目標，使學在靈活直觀，准確的動作模型觀察中，加強學習的目的性和明確性。通過學生學習和觀察的情況，組織學生提問設疑，分析動作要領，相互評價動作技術，使學生快速，准確的掌握動作，這樣才能培養學生觀察和和自我調節的能力，使教學目標不斷得到優化，教學效率得到明顯提高。比如，我在給學生講解《跨越式跳高》的內容時，通過信息技術製作了類似的一段視頻，讓學生通過動作示範，練習每一個動作，並在練習過程中和老師一起發現問題，然後糾正。學生通過觀察示範，再進行反復練習，很快每個學生都能輕松的跨越橫桿，我也完成了本節體育課的教學目標。又如，在給三年級學生教《前滾翻》的內容時，由於學生年齡比較小，對教師的講解，不一定能完全理解，所以，他們對動作的了解多數依賴於觀察，但是教師做一遍兩遍的連貫動作後，學生還是一臉茫然，要是把動作一一分解示範給學生又怕他們產生錯誤認識，讓動作不能連貫，忽視了前滾翻的動作要領。在這種情況下，藉助於多媒體教學軟體進行授課，就會避免上述存在的問題。在課前把課堂的教學內容動作進行講解、示範錄像，製作成課件儲存在電腦中，就可以在教學分組練習中，把課件直接播放給學生觀看，讓學生通過觀看視頻，聽講解，然後有序地進行練習。在學生沒聽懂的情況下教師按重復播放動作的講解、示範，甚至是放慢動作的分解演示，讓學生充分理解，熟練掌握，提高課堂教學效率。三、增強體育教學效果在體育教學的學習中，「運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體。」但是由於體育教師由於特殊的原因，對一些難以示範、技術性強的動作心有餘而力不足。再說像騰空、翻轉、高速的技術動作在教師示範時，也很難讓學生把這些瞬間、連貫的動作看清楚，建立一個完整的動作印象。如果在這個時候運用多媒體課件就可以彌補教師的自身缺點或一些特殊條件的限制。教師通過多媒體生動、形象、有聲有色，容易理解的教學方式，把信息技術與體育教學的相關內容有機地結合起來，運用網路技術和多媒體技術將文字、圖形、聲音、圖像有機的結合起來，用直觀、生動的方式呈現給學生，不但活躍了學生的創新思維，且收到了良好的教學效果。比如：在進行《前滾翻》教學時，我可就以將前滾翻的整個技術動作藉助多媒體教學軟體，通過生動、直觀的畫面，預先錄制好的示範動作、圖形分解以及將蹲撐——兩手撐墊屈臂——低頭——兩腳蹬地——提臀收腹——重心前移團身滾動——枕骨、肩、臀部依次觸墊——抱小腿等動作示範和示範文字解釋列印在屏幕上，可以讓學生清楚地看清動作，理解文字。教師還可以結合課堂教學步驟的需要，選擇性地使畫面重復播放，多次講解，再加上教師在課堂上的動作示範，使一些關鍵的動作在學生的大腦中形成清晰完整地技術印象，調動起學生練習的慾望和熱情，並讓學生在逼真情景教學中掌握動作要領，達到了事半功倍的教與學的效果。四、提高學生的體育素養如果在體育課堂教學中，教師一再地講理論知識和動作技術的要領，很難讓學生集中注意力，全神貫注地聽講，所以就達不到應有的教學效果，白白浪費課堂45分鍾的寶貴時間。但是通過運用信息技術，藉助多媒體的中那激動人心的場面和動感與聲音的相結合的場景，能很快調動學生的學習熱情，使學生對體育課也產生興趣，更重要的是能讓學生在畫面中感受力量與速度、技術的完美結合，開闊學生的視野。總之，作為一名體育教師，為了提高教學質量，平時要多學習信息技術方面的書籍，加強現代信息技術的思想意識，提高現代信息技術的運用能力，熟練掌握網路世界裡體育信息資源，更好地上好體育課，為學生服務，為教育事業做貢獻。談小學體育教學與信息技術的整合學科整合是當前新課標要求，每一門學科的教學都要求整合，以促進學生綜合素養的提升。特別是信息技術與學科的整合更是被廣大教師所採用。筆者與部分體育教師在一起交流，他們認為體育課都是在教室外面的，而現代信息技術只能在教室里用，所以信息技術與體育教學沒辦法整合在一起。從表面上看，他們的話不無道理，因為體育課大部分時間確實是在室外進行，但是體育課教學內容也不僅僅是體能的訓練，它也有理論課，也需要學生動腦筋去思考、去揣摩。特別是一些通過教師示範而學生看不清的連續動作，用信息技術進行展示，可以讓學生看清這些連貫動作的每一節點的動作要領，從而可以完整地完成這些動作。因此，體育教學也可以與信息技術進行整合。那麼，如何整合呢？筆者結合教學實踐，談一談整合策略。1在信息技術中演示，形成技能無論是哪一項體育運動，其動作都是一個連續的，只能把一個動作完整地做完之後，才能給學生講解。而在教師示範這一過程中，學生也不可能一下子就把某一完整的動作要領看清楚。如果是想通過一遍又一遍的示範來讓學生觀看的話，教師的體力也支撐不住，而且其效果也不會太好。這也是當前許多學生的動作不規范的原因。甚至有的學生在運動會上完全不採用體育課上教師教授的動作來完成，而是用自己平時玩耍時的動作來完成[1]。比如跳高，體育課上教的是背越式跳高和跨越式跳高，而這兩種跳高的方式全部是由一系列的連貫動作組成的。但是由於學生在體育課上沒有完全掌握這兩種跳高技能，因此在練習時總會碰到桿子而失敗。他們通過平時玩耍時的蹦跳來進行，這時候雙腳雖然在身體的下面，因對這一動作很熟練，所以也能完成這一動作。因此，在體育比賽時，他們只好放棄平時體育課上所學的跳高技能，而是採用平時玩耍時的動作來比賽。為解決這個問題，就可以利用信息技術手段把一個體育動作完整地錄下來之後，再通過信息技術手段慢慢放給學生看；如果學生沒有看清某一動作，可以停下來讓學生反復揣摩，還可以倒放到某一節點讓學生看得更仔細、更明白。這樣，學生就可以在心中形成一個清晰的、完整的動作技術表象，在練習時就可以邊練習邊回憶，當做到某一動作時，就可以瞬間想到視頻中的動作表象，讓自己的動作更趨於完整。2在信息技術中糾正，規范技能在體育教學時，學生的動作不可能一步做到位，需要多次糾正與改進，才能讓動作趨於規范。而在糾正這一教學環節，也許別人能一眼看出自己動作中有哪些需要糾正的，自己卻不一定能感覺出哪兒不好，總會認為自己已經嚴格按照要求做了，應該不會有什麼不對的地方。況且自己也不可能看到自己的動作，所以也不知道如何來糾正。利用信息技術，先把學生的動作給錄下來，然後播放給學生看，讓他們邊看邊思考，看看自己的動作還有哪些做得不到位，還應該如何糾正。因為所播放的視頻是學生自己完成的體育動作，所以他們就可以與正確的動作進行比較，從心理上產生糾正的想法，並可以自覺地規范自己的體育動作。比如教學跨越式跳高，一位學生在擺腿准備過桿時，他的起跳腿沒有努力上抬到胸部位置，上體也沒有向前傾。當把他所做的動作錄下來播放給本人看的時候，他馬上明白了自己的動作失誤，在重新練習時就可以迅速糾正自己的動作，讓自己的動作更加規范。如果沒有這些手段的幫助，那麼他是不容易覺察自己動作的錯誤與否的；通過播放視頻，就可以一眼看出自己的動作錯誤，就可以在下次的練習中糾正自己的錯誤[2]。3在信息技術中比較，強化技能沒有比較，就沒有鑒別；沒有比較，就不會產生上進心。體育教學也一樣，只有讓學生在一起相互比較，才能讓他們發現自己身上的不足，才能促進他們更好地向別的學生學習的動力，才能更好地強化他們的體育技能[3]。但是，體育教學不像其他學科那樣，可以有現成的文字材料或者語言進行比較，體育教學的一些動作是轉瞬即逝的，又不能把它形成文字材料來讓學生進行比較。那麼，如何讓學生在比較中增強體育學習的自信心，讓學生在比較中不斷提升自己的體育技能呢？可以先把每一個學生完成體育動作的過程給錄制下來，然後製作成視頻，可以是多畫面的視頻，把相同的動作集中在同一個畫面中，然後給學生觀看，並讓學生說一說哪一個學生的動作做得最好，再討論他是如何完成這一動作的，最後讓學生說一說自己的動作為什麼沒有別人做得好，自己哪些地方還需要努力。同時，某一體育項目由許多動作組成，也許有的學生這一動作做得比較規范，而另外一個學生別的動作做得又比他更加規范。這時讓學生進行比較，不但可以使其更好地投入到體育學習過程中來，而且培養學生欣賞別人、學習別人的品質。在教學跨越式跳高時，把每一個學生的動作分門別類地錄制出來，然後放到同一個畫面上讓學生比較。比如在助跑環節，學生助跑的位置與橫桿的角度各不相同，按要求這一夾角應該是30°～60°，有的學生卻超過或者少於這一度數范圍，造成起跳不理想。還有的學生在起跳前最後一步跨得太大，讓身體前傾得不理想。這樣通過比較，就能一下子讓學生明白自己哪些地方做得還不夠，還需要如何強化。當然，利用信息技術手段來讓學生比較體育動作時，也不能全部是學生自己動作在一起比較，因為學生在學習某一體育動作時，他們也不可能都能做得非常完美。可以利用信息技術從網路上下載一些運動員在比賽時的視頻，然後將學生的動作與專業運動員的動作做一下比較，從而讓學生可以迅速發現與他們的差距。比如在教學蹲踞式起跑時，播放牙買加運動員博爾特在2009年田徑世錦賽中以9秒58的成績打破世界紀錄的視頻，然後把學生蹲踞式起跑的動作與博爾特的起跑動作放在一起，讓學生比較，學生就可以迅速發現自己的蹲踞式起跑動作與博爾特的動作之間的差距，從而可以自覺地強化自己的動作訓練。總之，將體育教學與信息技術進行有機整合，不僅可以更好地提升學生的體育技能，規范學生的體育動作，還可以培養學生良好的體育心理，讓學生的體育素養得到更好的提升。希望以上文章對你有幫助！！！

Ⅶ 體育中考項目坐位體前屈的幾種練習方法

坐位體前屈是體育中考中的必考項目之一,越來越受到廣大老師和學生的重視。怎樣提高學生的坐位體前層的成績呢?筆者根據這幾年的工作經驗提供幾種練習方法供大家參考。 一、徒手的幾種練習方法 (一)站位體前屈:兩腿並立,雙膝伸直,上體前屈,兩手掌觸地,上體與腿盡量貼近,復原姿勢後連續再做(也可兩手扶/」、腿後部來做)。 (二)橫叉:兩手在體前扶地,兩腿左右分開成直線,上體俯卧或側傾。 (三)正踢腿:直立,兩臂平舉,左腳向前邁出一小步,右腿綳腳面伸直,起腿要輕,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿應穩。兩腿交替練習(有難度的練習—騰空飛腳)。 (四)原地跳起體前屈:兩腿分立,兩膝彎曲,兩臂後擺,成半蹲式,向上縱跳,同時兩腿分腿向體前前踢,上體前屈,兩臂前伸觸腳(此動作類似於『』兩頭起」)。二、肋木上的幾種練習方法 (一)正壓腿:一腿直立,另一腿舉起放於肋木上,身體正對高腿,上體向前盡量用胸部貼腿,雙膝不得彎曲,復原姿勢後連續再做,一定次數左右腿互換。 (二)側壓腿:一腿直立,另一腿舉起放於肋木上,身體側對高腿,上體盡量側屈,用頭的一側貼腿。