體育游戲可以鍛煉孩子的什麼能力

⑴ 沙包鍛煉幼兒的什麼能力

玩沙包的基礎上結合各種游戲，在玩法上進行改進和創新，從而達到鍛煉幼兒手臂、腿、腳部力量和平衡能力，提高幼兒雙腳活動的靈活性和身體動作的協調性，培養了規則意識、集體觀念及交往能力，促進了幼兒的社會性發展，讓幼兒在競賽中進一步體驗玩沙包的樂趣，讓幼兒在玩中樂、樂中學、玩中有得、玩中有創，使玩沙包這種體育游戲煥發新的魅力，伴隨著幼兒健康快樂的成長

玩沙包游戲促進幼兒身體素質的發展

沙包游戲一般是在戶外活動場地進行的，幼兒在玩的過程中，能盡情地投入大自然的懷抱中，呼吸新鮮的空氣，沐浴充足的陽光，促進機體的健康成長。而頭頂沙包、肩放沙包等體育活動鍛煉了幼兒的平衡能力、背馱沙包、腿夾沙包使幼兒的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，爬行、跳躍能力及身體動作的協調在今後組織幼兒玩沙包時，除了以上一些最基本的體育游戲外，沙包還可以運用於其它的一些游戲，如：

（1）發展幼兒的想像力

擺造型：提供給幼兒足夠的不同形狀的沙包，幼兒可以根據自己的想像擺出不同的圖案。

（2）發展幼兒的創新能力

彩色沙包：用一色的淺角布料，做成各種不同的沙包，讓幼兒隨意在沙包上塗色，比比誰的彩色沙包好看。

（3）發展幼兒的動手操作能力

堆小山：為幼兒提供足夠沙包，讓幼兒一個一個向上堆積，看誰的小山堆的高。

（4）發展幼兒的小手精細操作能力

扣紐扣：改變沙包的內容物，將其做大，形狀美觀，外圍縫上一些小紐扣，再配上一些開適當口的布藝材料，讓幼兒練習或者比賽。

總之，每個兒童游戲運動只有不斷提升自身，更好的自我調控，不斷總結創新，才能更好的解決幼兒工作中的問題，同時教育教學研究的水平才會有更大的提高。

⑵ 民間體育游戲可以鍛煉哪些方面的能力

一、根據幼兒的年齡特徵和實際需要，選擇、改變適宜的民間體育游戲，使其具有新意，激發孩子們參與活動的興趣。

民間體育游戲種類繁多，對幼兒身體發展起著多方面的作用。我們根據幼兒的年齡特徵和實際需要，收集選編了大量的民間體育游戲。如：鍛煉幼兒跳躍能力的「跳皮筋」、「跳竹竿」等游戲；鍛煉幼兒快速追跑的「貼大餅」、「背月亮」、「開鎖」等游戲；鍛煉幼兒投擲能力的「飛鏢」、「降落傘」等游戲；鍛煉幼兒平衡能力的「梅花樁」、「踩高蹺」、「不倒翁」等游戲；還有「抓包」、「彈球」、「滾鐵環」、「抽陀螺」等游戲，都有助於鍛煉幼兒的大小肌肉和手眼協調能力。我們把這些有些素材收集起來，按照走跑、跳躍、鑽爬、平衡等活動類型整理成游戲素材庫，按照幼兒年齡層次的需要重新編排，使幼兒體育活動內容在原來的基礎上更加豐富多彩，形式多樣。

隨後，我們對收集來的民間體育游戲進行了分析和研究，從孩子們的實際需要出發進行適當改變，使其適應新時代的要求，讓孩子們在玩的同時得到鍛煉，促進多方面能力的發展。如：「搖小船」這個游戲，原來只是讓兩個幼兒單純地做搖小船動作，而且比較簡單、單調。我們在改編的時候為這個游戲配上了簡短的兒歌，如：「我去台灣島」、「月亮船」等兒歌都可以用來配合游戲的開展，這樣就給游戲增添 了新的內容。把一個單純的身體平衡游戲變成多種體能鍛煉的游戲，同時又是一個完整的故事游戲，富有游戲情節和情趣。孩子們可以根據自己的需要自由選擇場地和夥伴，邊念兒歌邊幾個人一起合作游戲，其樂融融。又如，我們把家鄉江陰近幾年的巨大變化編成新的內容，替換了「騎竹馬」這個古老的游戲內容，從騎馬的動作擴展到開車等動作，景物的變化也變成了孩子們生活中熟悉的中山公園、興國塔、步行街等，孩子們在游戲中發展了相關動作，又學到了新的知識，也加深了對家鄉的熱愛。

二、利用孩子身邊的廢舊材料自製幼兒感興趣的活動器具，為幼兒開展民間體育游戲創造物質條件。

游戲材料是吸引幼兒參與活動的重要因素之一，一些民間體育游戲器材相對來說都是比較簡陋的，不易引起幼兒活動的興趣。怎樣改進這些器材才能激發孩子們活動興趣呢？我們從孩子們喜歡新奇的、色彩鮮艷的玩具這一特點出發，盡可能讓有關的回答器具富有新意。如：「玩鐵環」游戲前，我們想辦法把黑不溜秋的鐵圈、鐵棒繞上了彩色的即時貼，一方面使鐵環外觀漂亮起來，另一方面也避免了鐵環生銹帶給孩子一種不安全感。既安全又美觀的鐵環剛出現孩子們眼前，孩子們就歡呼起來：「多漂亮的鐵環啊！老師，快帶我們一起去玩吧。」在玩鐵環的過程中，幼兒自主探索，付出了極大的努力。黃林峰、孟操、費娜幾個幼兒首先學會了讓鐵環不停地往前滾，其他幼兒也不甘示弱，認認真真地練。慢慢地，好多幼兒都學會了，還玩出了花樣。你看，鐵棒一會兒套著鐵環，一會兒又放開了；鐵棒一會兒套在鐵環的前面，一會兒又套在鐵棒的後面。後來，我們還為孩子們准備了玩替換的一些輔助材料，如：灌滿五彩顏料的雪碧瓶，讓孩子們嘗試叉著鐵環在雪碧瓶之間穿梭，練習叉著鐵環繞障礙跑；設置有一定寬度的平衡橋，鼓勵孩子讓鐵環從橋上滾過去，練習平衡技能……大家的活動興趣一次又一次地被激發起來，他們樂此不疲地玩著，鍛煉著，玩出了一個又一個新花樣。

再如：孩子們喜歡的「騎竹馬」游戲，我們把彩色即時貼繞在竹竿上，讓竹竿變得漂亮起來，還做了非常形象的馬，系在竹竿的一端作為馬的頭，用布條做成蓬鬆的馬尾巴，系在竹竿的另一頭。孩子們一下子就被竹馬吸引住了，「老師，快讓我們去騎馬吧！」哎呀，葛宇浩的馬怎麼跑不快，羅晨陽在旁邊大聲喊「葛宇浩，你的馬尾巴碰地上了，就跑不快了，快抬高一點。」葛宇浩照著做了，一會兒只聽見他大喊：「我的馬跑快了。」孟文傑高舉著右手，嘴裡喊著「駕駕駕」，他的馬跑得真快。錢金誠一邊騎馬以便喊「我騎著馬來到江陰步行街啦」……看到孩子們玩得這么歡，我趁機引導幼兒一邊騎馬一邊把孩子們熟悉的中山公園、興國塔、江陰長江大橋融入游戲之中，讓幼兒的興趣不斷持續下去。然後，隨著孩子們興趣的進一步發展，「竹馬」漸漸用圈替換成「方向盤」，或者用來跳竹竿舞等，游戲的內容隨著孩子們的興趣不斷變化發展。

⑶ 體育游戲有哪些 大班

1、去打一場籃球。籃球運動可以鍛煉幼兒的肢體協調能力、反應能力，大班幼兒的肢體力量得到了增強，可以分成兩隊去抓籃球。雖然男孩玩得多，但女孩可以玩，當男孩和女孩均勻分開。

2、跳繩。

跳繩對孩子們來說是一項簡單的游戲。三到五個孩子可以比賽看誰跳得最多。還能跳大繩，能增加孩子們的相互合作意識。

3、蹦床。

蹦床是孩子們喜歡玩的游戲，尤其是在幼兒園。這個年齡的孩子可以提高他們的身體協調能力，跳躍有力。當玩蹦床，一定要選擇一個安全的蹦床設備，最好是由老師監督。這個游戲主要是鍛煉孩子們的跳躍能力。

4、火炬接力比賽。

所有的孩子將被分成兩組參加火炬接力。每隔幾米，兩個孩子站在相同的距離，看哪一組先傳遞火炬。本游戲主要鍛煉幼兒的跑動能力和手眼協調能力。

5、把球滾過球門。

這個游戲是准備兩個拱門，讓三個孩子蹲在前面2米的拱門，在一條線，在他們面前都放了一個球。游戲推球拱雙手，因為3個球放入2球，球將不可避免地碰撞，這需要孩子們聽口號，開始瞄準拱位置快速推球，玩幾次，然後增加球之間的距離和拱繼續玩。

這個運動游戲主要鍛煉孩子的反應能力，上肢協調能力。

⑷ 幼兒園開展戶外游戲活動的益處有哪些

幼兒園戶外活動，是幼兒整體教育活動的重要組成部分，《綱要》還明確規定了幼兒園要「開展豐富多彩的戶外游戲及體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣及習慣，增強體質，提高對環境的適應能力」，這就足以看出幼兒進行戶外活動的重要性。在幼兒的一**活動中，戶外游戲和體育活動是幼兒最喜歡的活動，戶外活動能讓幼兒呼吸到新鮮空氣和**光，不僅可以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質，還可以在活動中培養幼兒不怕困難、團結合作的品質和勇於創新的精神。通過不斷學習、實踐的總結，我們可以認識到進行戶外活動對幼兒的重大益處。

⑸ 體育運動對兒童的好處 適合小孩的運動有哪些

寶寶長大了，需要運動，才能更加健康，更加聰明。

1，能使身高增加。

2，能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量

3，能促進心肺功能

4，能促進神經系統的發育

5，可塑造兒童性格

適合小孩的運動

1、長跑

長跑有助生長發育。國內外專家研究發現，經過一年長跑訓練後的少年兒童，身體發育正常，身高、體重的增長均高於一般少年兒童。但是少年兒童畢竟身體發育尚未成熟，各器官功能還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，並注意控制強度，並量力而行地安排運動量。

2、立正

實踐證明，少年兒童堅持"立正"訓練，對矯正"O"型腿和"X"型腿非常有效。具體做法是：全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣。"O"型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量。"X"型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠。每天進行2次或多次，每次堅持20分鍾。

3、乒乓球

眼睛疲勞是造成近視的重要原因。而在打乒乓球的時候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來，忽遠忽近，旋轉多變的快速來球，使眼球不斷運動，血液循環增加，眼神經功能提高，從而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

4、彈跳

專家認為，凡是有氧健身運動皆有健腦作用，其中以彈跳運動最佳。如跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供給大腦充分的能量，激發大腦的活力。

在上述項目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運動醫學專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉。這一健身方法適於6～16歲的少年兒童，所需場地較小，地面平坦即可。

5、游泳

游泳時，陽光的紫外線不但可以殺菌，還能促進兒童生長發育，增強新陳代謝，促進身體健康。人在水中要承受水的壓力，游泳時要克服水的阻力，呼吸比陸上困難得多，經常游泳能促進呼吸肌發育，肺活量增加，從而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮膚血管擴張，提高兒童對外界溫度變化的適應能力。游泳對心肺的鍛煉效果更為顯著。游泳對心臟也是一個很好的鍛煉，能促使心肌發達，收縮有力，排血量增加，還鍛煉了全身大肌肉群，使身體長得健美勻稱。

⑹ 戶外游戲鍛煉孩子的什麼請回答

兒童戶外活動：連體人

學習與同伴合作同共同做好一件事，體會協作游戲的快樂。

准備：報紙若干張。平衡木兩個。

活動與指導：

1．請幼兒自選夥伴，兩人一組。

2．交待游戲玩法並示範給幼兒看。

玩法：

將報紙展開挖兩個洞，分別套在兩人的脖子上，將兩人連在一起，然後，兩人按指定路線走、跑、走平衡木等。如報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

3．幼兒游戲。

4．游戲結束，教師請幼兒談談自己獲勝的體會。根據幼兒回答做必要的小結，強調協作。

兒童戶外活動：荷花荷花幾時開

活動目標：

1、感受與同伴合作，共同游戲的樂趣。

2、幫助幼兒練習在一定范圍內四散追逐跑。

玩法：幼兒圍成一個大圓圈，請幾名幼兒蹲在圈內扮演「荷花」，圈上的.幼兒邊念兒歌便圍著「荷花」走，當念到「六月荷花朵朵開」時，圈上幼兒做開花動作後四散跑開，而圈內的「荷花」就跑去抓住，抓到幼兒就算獲勝。

兒童戶外活動：丟沙包

活動目標：

1、鍛煉幼兒的反應能力和快速奔跑能力。

2、體驗與同伴一起合作游戲的興趣。

游戲方法：游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其餘的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。

⑺ 提高孩子運動能力，可以通過哪些小游戲做到

引言：要提高孩子的運動能力，可以通過一些小的游戲。如果可以設置一些小型的圓圈當作路上的石子，孩子進入場景之後開始蹦跳，這樣不僅可以訓練跳躍能力和身體的協調能力，還可以提高孩子的運動能力。還可以設置一些小型的運球游戲，比如利用羽毛球拍帶動籃球，經常練習，可以鍛煉孩子的手眼協調能力和對於物體的控制能力。還可以設置開合跳和爬樓梯這類的有氧運動對於肌肉的形成是很有幫助的，也能夠加大寶寶們的運動技能。最後也可以跟孩子一起玩推拿游戲，敲打工具，這些都是可以提高孩子手指精細動作，也可以提高孩子的運動能力。

寶寶最好避免一些什麼樣的運動

雖然說運動對於寶寶來說是很有好處的，但是有些運動並不適合當前年齡段的寶寶，比如像長跑這類的運動就不適合6歲以下的寶寶進行，因為長跑是非常消耗能量的運動，對一些年齡比較小的孩子生長發育是有一定影響的，長期下來也可能會對一些孩子的關節造成比較大的沖擊。

⑻ 戶外活動培養孩子哪些能力

1. 滿足並保持孩子的好奇心，培養他們的探索精神，給孩子帶來認識世界的能力。
2. 鍛煉孩子的勇氣，讓孩子能夠遇事不慌亂，隨機應變，鍛煉充足的自我保護能力。
3. 給孩子帶來自己解決問題的信心，掌握發現問題、解決問題的思路。
4. 培養團隊協作能力，讓孩子充分理解合作的意義。尤其是在戶外活動中，經常是大家一起才能夠解決問題。小夥伴們也可以在活動的過程中充分交流，提高表達能力，分享自己的感受等等。培養感情~
5. 培養陽光的氣質。孩子在城市中，很難感受到野外環境那種開闊、自然的氣息。更多的戶外活動可以培養孩子變得更積極、陽光、堅強、活潑。
其實，如果家長擔心戶外活動會給孩子帶來危險，又或者是平時囿於各種限制，沒辦法盡情在戶外遊玩，可以考慮給孩子看一些野外探險類的圖書。比如前兩年大火的《荒野求生》，或者今年剛上市的《絕境探險生存攻略》。
探險類的書，一直是兒童圖書市場的一個分類，通過故事帶入科普知識，包含自然、氣候、動植物等等。每本書的線索都是發現問題、思考方式、解決問題、分享討論。對於建立科學思維很有幫助~
而且這種紀實類的內容，也可以讓孩子通過作品培養一種陽剛的狀態。

⑼ 有一種鍛煉孩子能力的方式叫做游戲，你真的知道其中的作用嗎

有一種鍛煉孩子能力的方式叫作游戲，你真的知道其中的作用嗎？下面我來告訴你：

開發情商

幼兒參與協作性游戲就貌似成人邁入社會差不多，面臨有沒有受人喜歡的問題。幼兒為了使自己未被孤立，就要學會管束自己，不獨享玩物，不破壞東西，依照玩法規則，提高英勇、合作、謙虛、靈活、爽朗等優異的人格優勢。做游戲是幼兒邁入自己的准備階段。如果想兒女聰明，有能力又親和，就需要多鼓勵兒女參與群體游戲。

⑽ 搶凳子游戲可以鍛煉孩子什麼能力

反應能力、注意傾聽的能力
傳統游戲《搶椅子》是孩子們耳熟能詳、非常喜歡的游戲，在發展幼兒動作靈敏性的同時，還能鍛煉他們的反應能力、注意傾聽的能力等。有一次在課間發現孩子們正在自發地玩此游戲，孩子們玩得樂此不疲，當優優被淘汰時，還懶著不肯出局，心情還有些沮喪。當時我就有個想法，能否改編游戲規則與策略，使每個孩子動作發展的同時也能獲得成功，滿足他們的心理需求呢？因此對照《綱要》：「培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。」並根據中班幼兒的能力水平，我就將《搶椅子》這個老游戲設計了新玩法。既保留了「搶」這一競爭的形式，又避免了游戲者被「淘汰」的遺憾，讓孩子們在游戲中解決人多位子少的問題，從而來發展孩子們團結、協作的意識和能力。
【活動目標】
1、通過多種形式的信號開展搶椅子游戲，提高身體動作的靈敏性和速度。
2、在游戲中解決人多位子少的問題，發展團結、合作的意識和能力。
3、體驗游戲中互相合作的快樂及獲得成功的滿足。
【活動准備】
與幼兒人數相等的椅子、音樂、活動場地布置。
【活動過程】
一、聽信號做動作。
幼兒聽著歡快的音樂圍著椅子做相應的熱身動作。
師：好，接下來老師要考一考你們的反應能力，請小朋友做和老師相反的動作。（高人走、矮人走、快快走、慢慢走）
小結：小朋友真棒，反應都很快。
二、利用多種感官分辨信號進行搶椅子的游戲。
師：接下來的游戲我們要比一比哪個小朋友的小眼睛最亮，小耳朵最靈，速度最快。
（一）交代規則。
幼兒面對椅子在線上站成一列橫隊，小朋友不管是聽到的'還是看到的信號必須是「3」才能快速奔跑至對面的椅子上坐下，比一比誰的反應快。每一次游戲老師都會拿掉椅子，沒有搶到椅子的小朋友就被淘汰，到旁邊休息。
（二）幼兒游戲。
1、用聽覺來分辨信號。
2、用視覺來分辨信號。
3、用多種感官有效辨別各種信號。
老師根據當時幼兒表現情況進行小結。
三、讓幼兒想辦法，探索在不同條件下都能坐下。
（一）適當減少椅子一至兩張，鼓勵幼兒相互照顧，啟發幼兒想辦法，讓全體幼兒都能坐下來。
師：現在我要拿掉兩張椅子，這次搶椅子有一個要求，大家不僅要自己搶到位子坐下了，還要想辦法幫助沒有搶到位子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。
師：你們是怎麼幫助沒有位子的小朋友坐下來的？（幼兒嘗試）
師：原來大家可以擠擠坐。這個方法真好，下面我要繼續拿掉椅子，一直到你們擠不下去為止。（教師繼續減少椅子，直到孩子們並排靠攏無法坐下。）
（二）嘗試幾個幼兒坐一張椅子。
師：現在椅子越來越少了，擠也擠不下了，但是還是必須要坐下來？怎麼辦呢？（提醒幼兒幾個好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來的，提示幼兒一個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務。）
四、慶祝勝利，放鬆身體結束活動。
師：謝謝你們，能在椅子減少的條件下，互相幫助、共同想辦法解決困難，因為大家都是好朋友，讓我們一起慶祝一下吧。（聽音樂做放鬆活動）