體育游戲扔沙包

㈠ 丟沙包的規則是什麼

游戲規則：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存「一條命」或「復活」本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代「打手」的位置。

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丟沙包的玩法隨著數量的不同，有著不同的玩法，現在向您示範3顆沙包的玩法

1、將3顆沙包往桌上丟開

2、拿取其中1顆往上丟。

3、趁第1顆未落地前，再抓第2顆。

4、第1和第2顆同時接住，同時往上丟。

5、趁前2顆未落下，再抓第3顆。

6、3顆同時接住，再同時往上丟。趁3顆未落地，將手轉於背面，使3顆同時落於手背上，然後再往上丟。

7、最後若能單手抓住3顆沙包於掌心，即游戲成功。

㈡ 扔沙包的游戲規則

游戲名稱：
丟沙包、扔沙包
參與人數：
3人以上
游戲規則：
將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。
如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存「一條命」或「復活」本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代「打手」的位置。

㈢ 想在公司內舉辦丟沙包運動項目，丟沙包的游戲規則怎麼定啊

丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其餘的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場地中者接到沙包後，可以「保命」或「點地」。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包後，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死後，可與其隊友交換，當所有人都被打死後，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為「達壘」，在方陣中被沙包打到不算。然後，場地中者向出發地點反向跑回，跑回起點後，則算成功。場地中者在出發時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
大體來說就是這樣了！

㈣ 扔沙包和接沙包的技巧

扔沙包和接沙包是大眾化的娛樂游戲

扔沙包這個游戲運動量特別大，既要能抗擊打，還要有猴子一樣靈巧的身手

只要做到眼觀六路、耳聽八方，練就騰挪躲閃的功夫，就能玩好這個游戲

㈤ 丟沙包的游戲規則

丟沙包有多種不同的玩法，列舉其中的一種：

1、每隊4人，男女不限。比賽中丟沙包對派兩人分別站在兩頭丟沙包，接包隊4人就在中間躲避；

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丟沙包的好處

1、增加身高

丟沙包是一種運動游戲，能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。

由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。

2、增加靈敏度和力量

丟沙包的跑跳可以加強眼部的觀察力，丟沙包時可以增強上肢肌肉力量，奔跑時可以增強下肢的肌肉力量，即鍛煉的孩子的身體，也相當於對孩子進行了一些一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

3、增強心肺功能

孩子在丟沙包奔跑的過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鍾的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、改善腸胃功能

丟沙包運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好，厭食、拒食的孩子更需要運動。

㈥ 適合多人玩的戶外游戲，例如丟沙包 叫號之類的游戲

我記得有一款游戲
叫做「通關」的好像
八個人活六個人玩得、
人越多越好玩的說哦、
介紹：
一個長方形、六個人的話就在地上畫六條格子（長格子），八個人八條格子、（兩條格子必須要有三個人的手的長度，僵屍抬手的那個長度）
以八人作為例子：四個人一人守一條格子、之間。間隔一條格子、
另四個人作為闖關這沖過去、要是四個人都被守格子的人用手碰到的話（必須身子立直）、闖關一方就輸了、
雖然看些這樣很幼稚、但是，不失為一款健身與樂趣共存的游戲、（順便練練身體的反應能力）

㈦ 上體育課，玩的小游戲550字作文！！扔沙包，拍皮球等等！

『一二三四五、上山打老虎，老虎不在家、放屁就是他』。在隆老師的童謠聲中，我們的『扔沙包』比賽拉開了序幕。孩子氣的隆老師插了一段『廣告』說游戲規則；一共有三輪，『存活』下來的最後第三個加一顆五角星，最後第二個人存活加二顆五角星，最後第一個人存活加三顆五角星。這時同學們個個都摩拳擦掌。好不容易等到了隆老師『金口玉言』下達的命令，比賽正式開始了。場上的氣氛也隨著越來越緊張了，林騰『投包手』投出了比賽的第一球，早有準備的『選手』躲過了，唯獨陳溢的『命運最可憐』，當了我們的『替罪羊』下了台。而我呢，好幾次都躲過危險，沒有被炸到的我，真為此暗暗自喜的時候，林騰一個突擊猛球，不正不偏地打在我臉上。我被無情的淘汰出局了。我總覺得不公平，可無論我怎麼向裁判老師訴苦，都被老師一球打回來。到了第二輪，我吸取上次的教訓，顯得更加謹慎，生怕因為一個不小心而被沙包打到淘汰出局。果然謹慎對我有利無害，我竟然沒有隨著那些『戰士』英勇犧牲，而是一直堅持到了場上只有我一人的時候。面對『敵人』的猛烈攻擊，我的行動更加敏捷，利用了自己個子小的優勢，使用『遁地術』，躲在地上，而『敵人』打出的『炸彈』都從我身邊滑過，把我驚嚇的魂飛魄散。最終還是被『炸彈』扔著了，那時我才發現自己已經是大汗淋漓了。第三輪，激烈的戰爭又將開始……唰……呼！這真是驚險又好玩的游戲啊！

㈧ 關於扔沙包的游戲有哪些

三排人，邊上兩排仍，中間一排躲，仍中淘汰，接住則救活一跳命，中間的人地上撿的不算

㈨ 丟沙包的游戲目的

丟沙包是一種挺鬧騰的游戲，此游戲不僅能鍛煉小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。丟沙包是我國一項民間傳統的游戲，是男孩和女孩混在一起玩的游戲，是一項團結合作的活動。丟沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；增強個體的自信心；提高反應速度和判斷能力；有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性；有利於養成文明健康的生活方式。

㈩ 投沙包的游戲規則

游戲規則：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

游戲規則

（1）游戲者需原地投擲，不得助跑。

（2）沙包必須從肩上方投出。

（3）如受試者前後開立投擲，當沙包出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（4）發現踩線等犯規時，則此次成績無效。三次均無成績者，應允許再投，直至取得成績為止。