如何改進大學體育游戲

1. 如何在大學體育教學中強化體育游戲功能

體育鍛煉可以增強體質，為健康的人格提供物質基矗 著名的體育教育家馬約翰先生曾說：「體育是培養健全人格的最好工具。」中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：「教育里沒有了體育，教育就不完全

2. 如何提高大學生對體育課的興趣

一﹑認真組織教學，關注學生的興趣。
通過全面系統的體育教學，使學生從生理和心理上具備參與和從事體育活動的能力，從而使學生產生學習體育的動機和興趣。體育興趣是認識和從事體育活動的一種傾向。學生在學習過程中對體育（或某一個項目）產生了興趣，表現出了一種求知慾望，這對體育教學是非常有利的，因此，體育興趣對學生學習體育具有積極作用。因此我們在上體育課的時候，應用各種手段來激發，培養學生的體育興趣，以便更好的完成教學任務。但體育興趣與課的類型無關，我們知道，體育課一般分為引導課，新授課，復習課和考核課四種類型。新授課是學習的新教材，授課方式是以「練」為主，任何一項教材學生要掌握它都必須經過泛化﹑分化﹑鞏固和自動化過程。所以，我們在教學中，就要以其組織教學，根據學生動作技能形成的不同階段，採取不同的方法來進行教學，課的類型只是體現了本節課的授課方式，並不能體現教材內容。學生在學習過程中一旦對某一教材發生了興趣，不管哪種類型課都是願意學習的，都是有興趣的，因此，不管那些學習內容，都應激發學生的興趣，使其認認真真的學，並且認認真真的練，只有這樣才能更好地完成教學任務，不僅體育課要時時刻刻，千方百計的增加學生上課的興趣，並且作為學校體育重要的組成部分——學校體育運動會，更要激發學生們對它的興趣，鍛煉他們在賽場上的拼搏精神和不畏艱難的道德品質。
二、教學方法要興趣化，教學手段要多樣化。
1. 樹立主體意識，關注每位學生。
初中體育課教學，無論學生人數多少，傳統的初中體育課教學很多時候都是以教師為中心轉動，圍繞教材轉動，圍繞課堂轉動，教師教得乏味，苦不堪言；學生學得辛苦，怨聲四起，課堂教學效果低下。而新課程提倡以「一切為了每一位學生的發展」為宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學習的主體、學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面的發展放在首要地位。因此，體育教師要樹立主體意識，關注每一位學生，無論哪種學生都應該引起我們的關注，通過指導訓練，讓每一位學生的體育成績、體育技能都能在原有的基礎上得到一定的進步與提高，這樣就能激發學生參與體育訓練的熱情。那麼，要怎樣關注每一位學生呢？我認為：一要關注差異。根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。二要關注需求。根據學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。比如說，學生都愛「出風頭」，這並不是說他們的壞處，中學生上體育課都很喜歡跟人家比一下，比誰跑得快、比誰跳得遠、比誰扔得遠，教師就要利用好學生這些心理特徵的「心理需求」，在上課中加一些對抗性的練習。通過這些教學我們從中可以發現，就連平時上課不愛上的人，積極性都會高漲。所以，如果教師能夠充分利用好這一點，那教學將會達到事半功倍的效果。
2. 創設寬松環境，營造良好氛圍。
一個寬松的環境，可以讓人產生愉悅的心情，從而更加樂於從事某項活動或工作。初中體育課堂教學中的寬松環境的創設也是不可小覷的，應該引起我們足夠的重視，並加以落實。比如在教排球移動時，我沒有單純地進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然後再把移動步伐融於排球練習中，學生的興趣一下子就提高起來。
3. 多用激勵語言，強化學習信心。
學習的興趣，需要信心的支撐。沒有信心，也就沒有興趣。學生的成長需要鼓勵，對體育課的興趣，需要教師有意識地激發，才能讓興趣永葆青春活力，長盛不衰。學生在上體育課時有時會遭到一定的挫折，不可能一帆風順，一般從不會到會，這其間要有一個過程，在這個過程中會遇到許多意想不到的問題，有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情於教，循循善誘。在教學中，我多採用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習。如有些學生在練習排球時，墊球很差，產生不想練的想法，我就說：以你的條件一定能夠練好的，注意動作節奏和方法，根據老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什麼不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學生又恢復了信心，提高很快。

3. 求設計一個大學體育課堂游戲

幾個有意思的團隊游戲 有難同當 同生共死者, 先要每一位參加者填一張紙, 內容如下： "我 XXX 要 YYY(另一人) 點樣點樣 eg. "我 fred 要 Max 做三百下掌上壓" 將紙條收集後, 逐張抽出, 並准備一膠袋,內有四種紙條:"同生" "共死" "你死" "我活" 若抽到"你死"的話, 便你做三百下掌上壓, 若抽到"我死"的話, 便我做三百下掌上壓, 若抽到"同生"的話, 便一起不用做三百下掌上壓, 若抽到"共死"的話, 便一起做三百下掌上壓。 （通常都會有人填上一些如 "Kiss" 或 "摸" 的動作,如主持人認為大家接受不了的話, 記緊自己執生,否則弄成性騷擾甚至非禮便不是太好玩了!） 撕紙 形式：20人左右最為合適 時間：15分鍾 材料：准備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可） 適用對象：所有學員 活動目的 為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之後，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什麼方法是最好的？這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。 操作程序 1、給每位學員發一張紙 2、培訓師發出單項指令： —大家閉上眼睛 —全過程不許問問題 —把紙對折 —再對折 —再對折 —把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來 —爭開眼睛，把紙打開 培訓師會發現各種答案。 3、這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。 有關討論 完成第一步之後可以問大家，為什麼會有這么多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差） 完成第二步之後又問大家，為什麼還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴於溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程） 游戲名稱：趣味跳繩 大家都跳過繩吧，在玩的時候會發生很多事，不同的人會有不同反應，為什麼呢？這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。 目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。 規則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數一數整個團隊總共能跳多少下。 討論： （1） 當有人被絆倒時，各位當時發出的第一個聲音是什麼？ （2） 發出聲音的人是刻意指責別人嗎？ （3） 想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？ （4） 接下來我們應該怎麼做，剛才的感覺才不會發生？ 注意： （1） 提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。 （2） 場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。 （3） 合組跳繩時應注意夥伴位置及距離，以免踏傷夥伴或互相碰撞。 變化： （1） 可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。 （2） 可用兩條繩子，或變換用繩方向。 教具：粗棉繩一條。 圓球游戲 游戲規則： 1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球 2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。 3、球掉在地上一次額外加10秒 培訓師必讀： 1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。 2、「有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為8秒。」培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。） 培訓師點評： 有的隊員在看到成績連自己都不敢相信--「開始覺得三十秒已是不可思議的！」「能不能再快些？」一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊……"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒！通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種「不可能」的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決於你怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。 對一家企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發創造性和"沖破框架"的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。 解手鏈 形式：10人一組為最佳 時間：20分鍾 材料：無 適用對象：全體人員 活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。 操作程序 1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。 2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開 3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。 4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。 有關討論 你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？ 當解開了一點以後，你的想法是否發生了變化？ 最後問題得到了解決，你是不是很開心？ 在這個過程中，你學到了什麼？ 高空飛蛋 活動目的 體現小組成員的創造力及團隊精神 形式：3個人一個小組為最佳 類型：創造力，團隊合作 時間：30分鍾 材料及場地：每組雞蛋一隻，小氣球一隻，塑料袋一隻，竹簽4隻，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6條；3層樓及樓下空地 適用對象：所有學員 操作程序 1、培訓師把上述所說材料發給每組，，而後讓學員在25分鍾之後到指定的3層樓的地點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設計保護傘。 2、25分鍾之後，每組留一位學員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他學員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。 3、雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，培訓師可以給一些小禮品作為獎勵 有關討論： 你們組的創意是怎麼得來的？ 在小組合作過程中大家的協調程度如何？ 勇於承擔責任 規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。 當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了！」 做幾個回合後，提問：這個游戲說明什麼問題？ 面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。 在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管「你當時怎麼想的，現在發生這要的事情？」這位主管說「當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。」老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說「從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。」 訓練幽默樂觀的游戲 情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。 這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。 下面一表決定你要學的動物是什麼： 你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱 A--F 獅子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 熱帶鳥 現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鍾。 點評： 在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是「傻驢」一頭。 你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。 正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。 串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。 分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解 疾風勁草 形式：8人一組為最佳 類型：建立團隊中的信任 時間：15-20分鍾 適用對象：全體學員 活動目的： 幫助學員體會信任的建立，取決於自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那麼輕松愉快。 操作程序： 1、培訓師讓每組成員圍成一個向心圓，而培訓師自己站在中央來示範。 2、培訓師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。 培訓師：「我叫……（自己的名字），我准備好了，你們准備好了沒有？」 全體學員回答：「准備好了！」 培訓師：「我倒了？」 全體學員回答：「倒吧！」 3、這時培訓師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把培訓師順時針推動兩圈。 4、在培訓師做完示範之後，小組的每位成員都要來試一試。 有關討論： 1、該游戲最難的地方是哪裡，下次你會怎樣改進？ 2、在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。 破冰 形式：全體學員一起參加 類型：破冰 時間：5分鍾 材料：無需材料 場地：空地 適用對象：所有學員 操作程序： 1、全體學員圍成一圈。 2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上； 3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。 4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：「例如「齊心協力、勇往直前。」」 5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。 有關討論： 1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化? 2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整? 3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況? 4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?

4. 如何提高大學生對體育課的興趣

學校教育是項復雜的系統工程，它涉及到諸多因素，其中體育教學的好壞，起著至關重要的制約作用，它是國民體育的基礎，在培養人才中佔有重要的地位和作用。因此從小培養學生體育鍛煉的習慣，就成為小學教育的一個重要內容。小學生對體育課一般說來都很感興趣，但仍有部分學生認為體育枯燥乏味，學習的動力不足，意志薄弱等等。具體表現在：上課無精打采，認為體育課不重要，課外活動較少參加，畏難情緒較大，沒有喜愛的活動項目，怕出汗等。如何解決這些學生的學習行為，變被動為主動，提高小學生對體育的興趣。下面談談我的幾點看法。
一、利用室內課進行思想教育
俗話說：治標先治本。對於體育厭倦的學生，可以給他們上《體育與氣質》。介紹體育從身體角度來說可以形成完美的體形，健康的膚色；從行為角度來說可以感受到一個人的熱情、純朴和機智；從意志角度來說可以養成一個人的勇敢、堅毅和果斷。對體育有沒有濃厚的興趣和愛好，是衡量一個人的文化素養程度的重要標志之一。體育還可以從緊張的學習中解脫出來，使大腦得到很好的休息，從而使學習更有效。在進行體育興趣思想教育的同時，還可以用學生身邊的例子進一步闡述體育鍛煉的種種好處，讓學生對體育有了更深刻的體會，從而從思想上提高學生對體育的興趣。
二、從趣入手因地制宜
教人未見意趣，必不可學。激發、培養學生的學習興趣是教學得以成功的重要條件。無趣教學易使學生情緒低落，鼓不起練習的勁頭，影響教學效果。特別是低年級學生，注意力容易分散，喜歡做自己想做的事。比如在一年級《立定跳遠》的新授課上，為了讓學生掌握立定跳遠的動作，我採用了多種練習方法：分解練習、分組對比練習等。可在練習中，有些學生始終不感興趣，有的心不在焉，有的東張西望，有的居然玩起了自己感興趣的剪刀、石頭、布的游戲。看到他們滿不在乎的樣子，我又急又氣，可看到他們玩游戲時那快樂專注的神情，我不由自主地想，怎樣才能把他們玩游戲這股勁頭用到練習當中去呢？想到這兒，我靈機一動，立即整隊，不但沒有批評那些學生，還號召學生像他們那樣，兩人一組玩石頭、剪刀、布，但不是簡單地玩，而是加了一個條件，即贏了的學生，用立定跳遠的動作向前一步，如此反復，誰先跳到終點為勝。這一下，學生的練習興趣倍增。兩個人一組自由結合，練習時爭先恐後，沒有絲毫的鬆懈，並且為了取勝，在往前跳時，基本做到用力蹬地向遠處跳出，這比我一味口頭強調，效果強出百倍。
三、尊重學生個性挖掘學生閃光點
個別學生在學習掌握動作技術時，往往付出了極大努力而收效甚微，本身就存在著一種失落感。此時教師應適時地對學生進行激勵，有利於激活學生的創造性思維。我常以"我希望你"、"我相信你一定能"的語氣表露對學生的期望，使其受到鼓舞；以平等的身份真正關心每一個學生，承認每一個個體都是重要的，都有自己的特性和不可替代性，才能使他們真正認識到自身存在的價值，並充分挖掘自身的潛力，最終促進他們個性的發展。
四、注意對症下葯降低要求
學生在學習技術動作時會出現許多錯誤，有技術概念不清楚的，有身體素質差的，有心理因素差的，也有受外界環境影響的等等。教師在教學中要根據不同的學生在練習中的不同表現，幫助他們分析原因，有的放矢地進行指導。比如一個同學在學習短跑的途中忽然減速，教師就要仔細地觀察，是腿部力量太差還是技術概念不清，或是二者兼而有之。問題一旦找准，即刻提出糾正辦法，使其盡快掌握技術。在學習同一技術動作或課堂練習時，教師應事先周密考慮，提出合理的練習的要求以及完成動作的標准。適當降低難度，使學生感到課有所練，練有所獲。如在教學跨欄時，可以根據學生的技術和體質調節欄架高度分組練習。這樣有利於他們克服自卑心理，增強完成動作的信心。在教學中教師及時地把進步較快，成績提高明顯的學生作為說服教育其他學生的依據，能激發其他學生的學習興趣和熱情，增強信心，比教師的講解更具有說服力。

5. 如何提高大學生參與體育運動的積極性

1、多鼓勵，多宣傳。
2、多調查，了解學生感興趣的體育活動。
3、針對學生個性化需求，可以讓學生自己選擇上什麼項目的體育課。
4、多舉辦體育賽事，大眾性質娛樂性質的都可以，提高參與率。
5、正式比賽可以多加綜評分以示鼓勵。
6、可以嘗試開一些新的課程，如果條件允許的話。

6. 對大學體育課的建議

大學體育一定要選擇自己最喜歡的運動，哪怕你現在水平並不高，可帶著興趣去學習效率自然會很高。不要為了拿學分，挑一些比較容易打高分但自己不喜歡的，這樣不利於自己的體育特長培養，即使一時學會了，由於興趣不大，也會漸漸生疏，最後樂趣全無。所以為了快樂的大學體育，還是選擇你的最愛吧！

希望對你有幫助1

7. 如何改進大學體育教育存在的問題

隨著素質教育的實施，這一變革加速了學校改革的步伐，讓人們重新認識到體育教學中「以人為本，健康第一」的理念，同時為大學體育改革提供良好的機會。大學體育教學是貫徹著學校體育任務的重要途徑，在相關人員的共同努力下，體育教學改革雖已取得了較大的成就，但面對快速發展的時代，各種問題漸漸暴露。本文主要分析了我國大學體育教育的現狀與存在的問題，並針對問題提出了有效的解決措施，以期更好地推進我國大學體育教育的改革進程。

一、大學體育教育現狀
從理論到實踐及體育教育的大力投入以來，我國大學體育教育改革雖然取得了顯著的成就，為大學體育教育的發展奠定了好的基礎，然而這些改革范圍的形式與內容較狹窄，沒有從社會、經濟、文化和教育發展的角度去分析體育教育中存在的問題，因此不能從根本上解決存在的問題。現今我國處在經濟快速發展、科學日益進步的時代，把握我國政治、經濟的變化帶來的大學體育教育價值觀與價值目標的變化，分析我國大學教育的現狀，以便我們能正確把握大學體育教育改革發展的趨勢，逐步提高大學體育教育的質量。以下介紹大學體育教育的國外大學體育教育現狀與我國大學體育教育現狀。
1.國外大學體育教育現狀
之前由於美國大學體育教育缺乏對體育的正確認識，造成學生的體制與健康水平下降及身心發展的不平衡。前蘇聯的體育教育受到共產主義體制的影響，導致體育教育觀念比較死板，最後當其人口下降，人均壽命降低，才引起人們的重視。目前，美國大學體育課觀念已與健康緊密結合，教學內容豐富，包括體育鍛煉與體制、心理健康、意外傷害的預防等內容。俄羅斯的體育教育已將體育課的次數增加，教學內容包括的范圍也比較廣泛，例如毒品、自殺防禦等。
2.我國大學體育教育現狀
之前對我國學生身體素質調查研究表明，大學生基本的身體素質明顯呈現下降趨勢，我國大學生整體健康水平持續下降，形態、身高、體重等體制指標嚴重不達標，還有些健康指標的下降已達到令人擔心的地步。另外，據世界衛生組織在不久前公布的有關大學生精神衛生方面的資料表明，大學生患上強迫性習慣紊亂的人佔了總數的大半，我國青少年死亡率是老年人死亡率的三倍。因此我國大學體育的改革已迫在眉睫，相關人員必須盡快發現問題，解決問題，在確定「以人為本、健康第一」指導思想後，提高大學體育教育質量，促進學生身心健康發展。
二、大學體育教育存在的問題
大學體育由於受傳統觀念的影響較深，在實施素質教育的過程中，不能深刻認識體育教育的內涵，無形之中扼殺了學生某些方面的特長。在大學體育教學這個平台上，教師與學生扮演著不同的角色，才使得體育課充滿著生機，而在現今的大學體育教學中教師處在主導地位，教師依據課程安排指導學生學習，由於學生不喜歡體育課的內容，厭煩上體育課，久而久之，無視教師的主導作用，過分追求自己喜歡的，讓教師也處在被動狀態。這些問題是不利於大學體育教育的改進的，若不引起重視，就會造成體育教育在目標執行上的混亂。以下主要闡述了大學體育教育中學生學有缺陷，教師教有偏差，課程設置單一等問題。
1.學生學有缺陷，教師教有偏差。
在大學體育教育中，教師仍比較重視學生對運動技能的掌握，輕視學生心理與人文素質的培養，最終結果是影響了學生全面素質的發展。其次，學生在對體育課內容進行選擇時，僅僅依據個人喜好來取捨，不以自身素質發展為需要，最終體育課達不到滿足學生興趣、提高學生體質與素質的效果。例如，對人體心理與生理具有特殊作用的項目如田徑等無人選擇，最終這些項目不得不退出大學教學舞台。
2.課程設置單一。
大學體育課在形式上比較單一，往往只有簡單的幾種形式，在實踐課上，習慣於簡單的隊列隊形等調動作為「教學組織」的主體，其次一周也只有一次的體育課，無論從體育活動時間還是次數上來講，是達不到教學的目的的。學生對於單一的形式提不起多大的興趣，漸漸討厭上體育課，甚至不參與體育課的學習。
3.缺乏對學生體育訓練的指導。
大學體育主要強調的是學生是否完成相應的任務及對學生技能的培養，對學生的學習態度、創造能力的關注比較少，從而影響到學生身心健康的發展。目前在大部分大學體育課中，存在部分學生盲目鍛煉、沒有教師指導的現象，這從根本上導致學生的科學體育鍛煉的思想難以養成，目前，迫切要求在大學體育教學中採取有效提高體育教育的措施。
三、解決問題的有效措施
大學體育教育目標的實現的重要環節之一是需要良好的校園體育文化環境，因為它不但有利於課堂文化的延伸與課外體育教育的配合，而且能將社會文化與體育文化進行融合，實現學生本身全面發展。只有把個人需要與社會需要緊密結合，把教育功能與本機功能結合，才能推動大學體育教育的改革。目前我國大學體育教育改革為了突破形式單一，無人指導等多種問題局面，向著體育功能多樣化、多層次的社會文化綜合教育發展，就必須從教學內容增加，注重校園文化建設、提高教師素質，制訂教學目標與優化教學方法等方面進行改革。以下簡要介紹解決大學體育教育中存在問題的幾種措施。
1.教學內容增加，注重校園文化建設。
為了突破學生在大學體育教學中依據個人喜好選擇某個項目上課，不注重個人素質的全面發展，我們可以通過增加體育課內容，讓學生不再只是選擇幾種單一的運動項目上課，來增加學生上體育課的興趣。另外，還要多開設一些交叉學科的體育課，豐富學生的現代生活，增加體育課的娛樂性。最後，注重校園體育文化的建設，能提升學校內部群體對體育的關注程度，推進學校加大體育教育的改革方式，促進體育文化大環境的建設。
2.提高教師素質，制訂教學目標。
為了改變大學生體育教育的現狀，體育教師首先必須改變自己體育教育的傳統觀念。雖然學生才是體育教育學習的主體，但教師起著指導作用，教師在一定程度上能改變學生對體育的認識，對他們樹立正確的教育理念有著重要作用。其次，在體育教學中應把學生間的個體差異作為確立教學目標的出發點，根據不同學生進行多樣化教學。這樣每個學生只有明白與自身相適應的目標，努力完成目標，體會到完成任務的快感。
3.優化教學方法。
教師為學生創造進行體育學習的有利條件，提倡多樣化的教學方法，能滿足學生進行體育學習的興趣。在學習過程中，提倡學生進行自我及他人間的相互評價，引導學生增強體育意識並培養良好的體育鍛煉習慣。
總而言之，了解大學體育教學的基本現狀，有利於我們分析並找出存在的問題，並針對問題，提出一套解決問題的有效措施，這對我國大學體育教育的改進起著重大的作用，同時能提高大學生的身體素質，為增加他們對大自然的適應能力提供好的條件。

8. 對大學體育的意見和建議

1、體育教學中缺乏競爭意識，老師應該在課上加強培養學生的競爭意識。

2、教學課程中應注意培培養學生良好的社會道德與合作精神。

3、大學體育在整個教育中的地位，有助於培養優良的個人品行競技體育有助於培養人的樂觀精神和自信心，敢於競爭，敢於勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行，大學體育課促進了校園體育文化的發展，豐富了校園文化生活。

(8)如何改進大學體育游戲擴展閱讀

大學體育的主要目的是鍛煉大學生心理和身體素質，使大學生通過體育課鍛煉了身體的同時，學會調節心情、釋放壓力，最有價值的目的是能夠讓大學生養成一個良好的通過運動來緩解壓力的方式和習慣。

大學體育在增強大學生健康知識與身體鍛煉的基礎上，進行思想品德教育，培養健康的心理素質，促進學生個性完善發展。使大學生通過體育課鍛煉了身體的同時，學會調節心情、釋放壓力。

高校可以利用學校的良好教育氛圍、物質條件和科學技術為國家培養優秀的體育運動人才。學校運動技術水平的提高也可以激勵學生更積極地參與體育活動，推動學校體育活動的開展。

9. 體育課如何改進

以集體游戲的方式，有趣味性還能鍛煉身體

10. 淺談如何提高體育課堂上游戲效率

大部分學校每班人數都在四五十人左右，而在教學中游戲練習的時間一般都在十分鍾左右，在練習時間短，人數多的情況下進行游戲練習，必然造成練習密度小，學生身體各器官機能得不到充分的活動，導致游戲效率降低，教學質量得不到保證。3、游戲器材不足或缺乏，使得很多實用性強，鍛煉價值高的游戲在體育教學中無法法進行。
針對上述原因，體育課上必須依據學生特點和教學需要，從以下幾個方面來提高游戲利用率。
一、進行游戲改編，減少重復使用。
要想減少游戲的重復使用，最有效的方法之一是對原有游戲進行改編。
現實中完全創編的游戲並不多，而較多的則是在原有游戲的基礎上進行改編、變化，並在原有基礎上加以發展。如發展速度的游戲，可用接力跑的方法進行，接力跑時可傳接力棒或藤圈，實心球、小墊子等輕器材。還可以用跳繩接力的游戲。又如娛樂性游戲「擊鼓傳花」，改編後可用於課的准備部分和各種球類項目教學中。其方法是用籃球、排球、足球、小皮球或實心球代替花，傳球方法可用單（雙）手抵手傳球、高抬腿傳球、胯下傳球和繞身傳球等；用哨聲代替擊鼓，哨響球停，在游戲的內容上還可增加哨停時持球者沿圓圈的逆時針追逐，一圈內被追上者為游戲失敗者。
游戲的改編不僅僅限於游戲的內容和方法，也可對游戲名稱和隊形進行改編。如將「開火車比賽」游戲的名稱改為「集體奪紅旗」游戲，在游戲的終點線插幾面紅旗，火車到達終點以先奪到紅旗的隊為勝隊，游戲隊形由原來四路縱隊的長方形改為圓形，火車可朝圓心或圓外方向開。
在教學實踐中通過對原有游戲進行改編、變化，使得游戲更具有實用性，同時又提高了學生參與游戲的興趣和游戲的利用率。
二、提高游戲的實用性，加大練習的密度與強度。
在游戲教學中常出現少數游戲者練習，多數游戲者處於等待練習狀態，特別是對於人數較多的班級來說，這種情況更為突出。如「二不成三」、「貼膏葯」和各種接力等游戲。要改變這種狀態，可採用以下方法：1、豐富游戲內容。有些游戲在內容上過於單調，而且練習密度和強度又小。如快接高拋球游戲，游戲者在靜止狀態下聽信號接球，雖然然有利於集中學生的注意力，但游戲的內容單調，練習的密度和強度小，氣氛沉悶，游戲效果差。若在游戲時給圓圈上的游戲者增加一些行進間動作，如走、慢跑、小步跑、高抬腿跑和行進間體操等，不僅能調節游戲氣氛，活動學生身體，同時又能提高游戲的練習密度和強度，使游戲教學收到最佳的效果。2、增加游戲分組。游戲分組能提高游戲參與者的興趣和積極性，如游戲參與者多，分組少，不僅降低了游戲練習密度和強度，而且打擊了游戲參與者的積極性。如各種接力游戲，通常分為四組，五十人的班級，每組十幾人，這不僅練習密度小，同時也會佔用大量的教學時間，從而影響教學質量的完成。因此在進行各種接力游戲時，應根據學生人數、課的時間增加分組，使游戲教學在較短時間內收到最佳的效果。
游戲也可以根據課的結構，需要進行不同的游戲，比如在課的結束部分，可以運用一些模仿性的游戲來進行放鬆活動，例如，仿飄雪花的動作游戲，太極拳起式動作，模仿柳樹擺動的游戲等，都能引起學生的興趣，達到放鬆的目的。
三、靈活運用游戲器材，提高游戲效率。
游戲器材是保證游戲教學能達到預期目的的必要條件。在游戲教學中，靈活運用游戲器材是提高游戲利用率的有效方法之一，如籃球、排球、足球、實心球等，不僅可用在傳、擲、滾的游戲中，也可用作接力跑和曲線跑游戲中的標志物，還可當成投擲和爭搶游戲的目標。又如負重跑接力游戲，可用米袋裝實心球、廢棄的小汽車和摩托車外胎作負重物。