關於體育游戲的手指操

『壹』 小班《有禮貌的小手》手指操教案怎麼寫

寫作思路及要點：以《手指操》小班教案為題，圍繞這一主題展開描寫，接著表達自己的想法以及觀點。

正文：

《手指操》小班教案篇：

設計意圖：

1、幼兒午睡醒來，幫助幼兒活動手指，鍛煉幼兒小肌肉；

2、並為午點准備安靜活動。

活動目標：

1、認識手指，喜歡有一雙能乾的手。

2、促進小肌肉的發展

3、說兒歌配動作，使手口協調。

4、培養幼兒勇敢、活潑的個性。

5、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

活動准備：

1、自製紙手指套若干、小紅花12朵；

2、了解手指游戲的作用。

活動過程：

一、認識手指：

1、師問："小朋友一隻手有幾個手指?""五個手指一樣嗎?"

2、比一比手指的長短、粗細。

3、小朋友有名字，手指也有名字，請小朋友記住手指的名字。讓幼兒指著手指記名字：大拇指、食指，中指，無名指、小拇指。

4、出示手指套，每個幼兒一個指套，玩"手指戴帽游戲。教師說指名，幼兒將指套套在該指上，或幼兒任意自套自報指名。

5、請小朋友一起做學過的手指游戲。

二、引起說兒歌的興趣：

1、手指很能幹，能做各種動作。教師演示兒歌中的手指動作。食指拇指碰碰，讓幼兒看看像什麼動物的嘴，(小雞)。做食指中指並攏分開(像剪刀)。捏個拳頭敲敲(像榔頭)。做翹起拇指(是贊揚)。

2、幼兒模仿兒歌中的動作。

三、手指游戲：

1、教師邊做動作邊完整地念兒歌一遍。

2、帶領幼兒學念兒歌，逐漸配上相應的動作，達到手口協調。

3、給幼兒看手指游戲圖片，幫助幼兒掌握游戲。

『貳』 一槍打四鳥是鍛煉什麼能力的

是鍛煉靈活能力和智力的一種游戲。

手指的運動和思維活動是緊密相連的，各種信息活動從手傳遞給大腦，再從大腦傳回手，這樣才能保持動作的連續性，因此，手指操可以充分刺激大腦對應皮層，保證腦細胞的活力，非常有利於大腦的智力開發。左手和右手分別與右腦和左腦相關聯，所以，手指操可以有效促進左右腦智力的平衡開發。

具體如下做法：

『叄』 幼兒活動有哪些形式

不同的年齡階段也有不同的活動形式的嘛 我看到的比較多的就是 堆積木 還有現在有賣很多小車子 要用腳蹬的那種

『肆』 大班課間游戲和手指操有哪些

課間十分鍾休息的時候，帶領小朋友們走出教室，玩小游戲，既可消除大腦疲勞，增進身心的健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感，還可以使部分患有心理障礙的兒童得到矯治，這是多麼好的活動呵！
1、小猴撈月
這個游戲非常有趣。大家先手拉手圍成一個圓圈當「水井」，選一個小朋友站在圈內當「小月亮」，另外再選兩個小朋友站在圈外當「小猴子」。游戲開始，大家按逆時針方向一邊轉圈走一邊唱兒歌：「小月亮，晃悠悠，樂得小猴翻跟頭；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！」唱完兒歌，兩個「小猴」鑽進「水井」，手拉著手去捉「小月亮」，「小月亮」只能在圈內逃跑躲閃，一旦被捉住就要說出一個帶「月」字的成語、詩句或表現一個小節目。接著由這個同學指定別人擔任「小月亮」和「小猴子」的角色，游戲重新開始。
2、三打白骨精
這個游戲有兩個同學就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱：「孫悟空三打白骨精！」並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個「精」字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：1·抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2·雙手插腰，兩腿側開為白骨精。3·雙手合掌於胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那麼重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
3、炒股票
游戲者5人為宜，選一人當股民，面對牆壁而站，其他4人分散站在後面當股票，股票名稱可事先自定，比如：新錦江、二紡機、大眾出租、豫園商城等。游戲開始，股民把一枚硬幣朝頭後高高地拋出，說：「炒股票嘍！」當股票者其中一人就近拾起藏在手內，與此同時股票要同聲對股民說：「什麼股票最看好？」股民要馬上猜出是何種，對了就算發，繼續炒，錯了由拾者當股民，重新再玩。
4、搜捕逃犯
一人當逃犯，另一人當公安幹警，用手帕蒙住他們的雙眼，分別帶到乒乓桌的兩個對角上。主持人發令後，兩人手摸著桌子一逃一追，逃犯想要躲開公安幹警的搜尋，而公安幹警則竭力想要找到逃犯，兩人都躡手躡腳地走動，以免發出聲響，使對方發現自己在哪裡，但最終也許會糊里糊塗地撞到一起，公安幹警便捉到了逃犯。接著可再換兩人上場游戲。
規則：圍觀者只能笑，不得暗示。
5、歡樂猜拳
女生們圍成一個圓圈，面朝圓心，人數必須是雙數，游戲開始，大家拍大麥（1、自己擊一下掌；2、側開與兩側同伴合掌；3、翻掌，用掌背與兩側同伴相碰；4、同1。）並齊說：「賽、賽、賽，阿拉馬克賽，一個接一個，阿拉馬克賽，這么好的天氣飄雪花，這么好的鞋子漏腳丫，這么好的孩子小傻瓜！」接著，各自旋轉小臂並說：咕碌咕碌錘！（此時每二人面對面「石頭剪子布」猜拳，若相同則再轉小臂重猜，直至決出勝負）負者退下，勝者重新組成圓圈，再拍再唱，最後剩下者為勝。
6、翹板接毽
准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。
7、裝卸木材
在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發令後，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時 ，可布置幾個課桌，同時進行比賽。
8、猜成語
主持人事先在四張白紙上寫一句成語，一紙一字，比如：龍騰虎躍。請四位游戲者站成一排，用別針在他們背上各別上一張紙，接著手拉手圍 成一個圈，按逆時針方向跑跳步三周，然後解散，每個人都竭力去看到其他三個人背上的字，同時還要隱蔽好自己背上的字。一旦看到其他三個人背上的字，就可判斷自己背上的字，例如看到龍、虎、躍，就可以舉手向主持人報出自己背上是一個「騰」字先猜出者為勝。
9、跳繩奪帕
二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。
10、愚公移山
先選一人當「大山」，其他人面對他排成一路縱隊，游戲開始，第一個人與「大山」用腳猜拳，大家在旁邊幫唱：

一米二米三，

三乘以三，

山高難開，

愚公移山！
動作有：1、雙足並攏；2、雙足側開；3、雙足前後開；4單足屈膝提起。每唱完一句必須跳躍出其中一個動作，若和「大山」同則為失誤，退到隊尾去排隊等待，換下一人做，若連續四次即把兒歌唱完與「大山」動作不重樣，則為獲勝，換當「大山」的角色。
11、扔瓶進筐
參賽者依次背對一隻3米遠的空羅筐，左手持一面鏡子，右手拿起一隻空可樂罐扔向筐內，每扔進一隻就再有一次機會，直至失誤為止，扔進積分多者為勝。

12、同步衛星
在地上畫三個直徑為一米、間距為3米的圓圈，每組三人，各站一圈，手持一隻小皮球（或乒乓球），發令後，一塊向上垂直拋球，與此同時按逆時針方向跑至前面圈接球，成功一次得一分並繼續進行下去，失誤了退下場，積分多的組為勝。

13、氣象預報
選一人當預報員，其他游戲者面對著他，站成一列橫隊，相距3米遠，游戲開始，當預報員發出各種氣象預報時，全體游戲者要作出勇敢的反應，如：

「刮大風！」－「不怕！」

「下大雨！」－「不怕！」

「有大霧！」－「不怕！」

「下大雪！」－「不怕！」

唯獨聽到「下冰雹羅！」必須趕快轉身抱頭蹲下，要是動作遲緩被預報員用乒乓球擊中了就算失誤，互換角色。接著游戲開始，誰失誤三次就要表演一個節目。

『伍』 小班手指操黑貓警長教案

手指上課

手指上課（兩手五指相頂），大門開了（兩手拇指分開），小門開了（兩手小指分開），二門開了（兩手食指分開），後門開了（兩手無名指分開），中門也開了（兩手中指分開），小朋友都進來了（兩手十指交叉抱拳）。

教室門開了（兩手拇指分開），老師走進來了（左手食指豎起），全體起立，（交叉的十指全部伸展），坐下（兩手交叉抱拳）。

報數1（手形同上，右手食指伸出，然後立即放下），2（左手食指伸出，以下動作同上），3（右手中指伸出，以下動作同上），4（左手中指伸出，以下動作同上），5（右用無名指伸出，以下動作同上），6（左手無名指伸出，以下動作同上），7（右手小指伸出，以下動作同上），8（左手小指伸出，以下動作同上）

大家早操一二一（先伸展左手手指，然後換右手。按口令左右手輪番伸展）， 一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展），立定！解散（立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開）。

手指游戲：

手指拍拍

拍拍（拍二下），

插插（手指打開背靠一起手插進、手指並一起向前）開始拔。

右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），

左拇指動動向左拔 （左手彎曲右手伸直向左拔），

拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平），

不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。

手指游戲：

手部軲轆操

軲轆軲轆(雙手握拳,作繞線狀)一(伸出右手食指)，

軲轆軲轆二(繞線，伸出右手食、中指)，

軲轆軲轆三(繞線，伸出右手食、中、無名指)，

軲轆軲轆四(繞線，伸出右手食、中、無名、小指)，

上上下下，（頭上、下各拍手兩次）

前前後後，（體前、體後各拍手兩次）

我（雙手撫胸指自己）和你（右手食指指對方）來做游戲（雙手手指張開從頭上旋轉而下）

手指游戲：

五指開門

大門開開進不來，（兩手大拇指豎起，指頭相碰4次，其餘手指保持交叉狀。）

二門開開進不來，（兩手大拇指相碰不動，食指豎起，相碰4次）

三門開開進不來，（兩手大拇指、食指相碰不動，中指豎起，相碰4次。）

四門開開進不來，（兩手大拇指、食指、中指相碰不動，無名指豎起，相碰4次）

五門開開請進來。（兩手大拇指、食指、中指、無名指相碰不動，小拇指豎起，相碰2次。兩手手心向外翻，做開門狀。）

手指游戲:

三條魚

一條魚，水裡游（雙手伸出食指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀）

孤孤單單在發愁（雙手拇指與食指對碰，左右手互套兩次）

兩條魚，水裡游（雙手伸出食指與中指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀）

搖搖尾巴點點頭（雙手豎起小指和拇指，先彎曲兩手小指，再彎曲兩手拇指）

三條魚，水裡游（雙手豎起中指、無名指、小指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀）

快快活活做朋友（雙手指尖互碰兩次，互握兩次）

手指游戲:

小動物做游戲

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰（雙手食指伸出點作小雞嘴狀放在胸前）

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳（雙手食指、中指伸直其餘手指作小兔狀放到頭頂）

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛（雙手大拇指、食指相碰其餘手指伸直作孔雀狀一隻手放頭上一隻手放腰旁）

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪（雙手大拇指放在太陽穴其餘四指並攏作小狗狀）

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬（雙手五指伸開放在身體兩側）

我們一起爬上山 （從寶寶腳面上爬到腿上做好）

手指游戲:

會變的小手

我有一雙小小手， （伸出兩只小手拍兩下）

變成星星閃呀閃，（手握拳頭打開合上兩下）

變成風車轉呀轉。（手指相交在一起手腕轉動從左移到右）

變成蝴蝶飛呀飛，（大拇指重疊四指並攏手背向前做蝴蝶翅膀彎曲兩下）

我有十個手指頭，（雙手手背向前伸開轉向手心向前）

變成小鼓咚咚咚。（伸出食指上下敲擊其餘手指彎曲）

變成小雞嘰嘰嘰。（食指拇指相碰呈三角形做小雞啄米狀）

變成小狗汪汪汪，（雙手大拇指放在太陽穴其他四指並攏豎起）

我有一雙小小手，（伸出兩只小手拍兩下）

又靈巧來又能幹，（左右手輪流伸出大拇指）

我有十個手指頭，（雙手手背向前伸開轉向手心向前）

相親相愛不分手。（雙手合十相交握拳）

手指游戲:

我們的小手真靈巧

一隻小狗汪汪叫，（豎起大拇指，做小狗的耳朵）

兩只小兔跳跳跳，(豎起食指和中指,做小兔的耳朵)

三隻孔雀真驕傲 (大拇指和食指做孔雀的嘴)

四隻小鳥飛得高 (四指做小鳥的

『陸』 小班數數手指操鴨子去玩耍

手指操數鴨子 設計意圖：生活中兒童使用左手常被父母強行「矯正」， 這種誤解忽視了負責直覺和創造力的右腦功能。提倡開發右腦，正是為了求得左、右腦平衡，溝通和互補，以期最大限度地提高人腦的效率。對於兒童來說，兩個大腦半球的活動越協調，潛能開發得越充分，智能提高的可能性越大。手指操是兩只手十個手指運動,一般在正式學習前、學習中、學習後，都可進行手指操的練習。這對開發弱勢腦、改善左右腦半球的交流、提高注意力、放鬆、調動大腦都有很大的作用。 活動目標： ⒈鍛煉幼兒手部小肌肉群的柔韌性和靈活性。 2.初步了解基本手指動作的名稱，體驗手指操活動的樂趣。 3.通過手指操《數鴨子》的教學，培養幼兒模仿能力，增強幼兒對節奏的感知能力。 活動准備： 1.《數鴨子》掛圖，CD《數鴨子》。 2.手指操視頻。 3. 鴨媽媽和鴨寶寶的頭飾。 活動過程： .一、猜個謎語，引出主題 ——「兩顆小樹是個叉，不長葉子不開花，能寫會算還會畫，天天幹活不說話。」打人身體的某一個器官。對，是手。 1.復習手指游戲《手指變變變》
師幼一起邊說兒歌邊做游戲——手指變變變 二、看視頻學習手指操的基本動作 
走指1：伸出中指和食指，其他三指相握，中指和食指朝下，走走走。 走指2：伸出左右兩手的食指和中指，分別從兩側向中間，相對走走走。 
走指3：兩手一高一低，五指伸平，走走走。相對走相遇之後再相背走。 
三、學習手指操《數鴨子》 
1. 欣賞一幅畫，請小朋友觀察畫上都有什麼？（老爺爺、小孩、房子、大橋、鴨子等）  
2. 對很多鴨子。今天老師就來和小朋友共同學習手指操《數鴨子》。 3.教師隨音樂示範手指操《數鴨子》。 4.教師分句教幼兒手指操。 
第一段歌詞：門前(兩手相握交叉，手指立起來)   大橋下(兩手相握交叉拉平)   游過一群鴨(走指3)   快來快來(伸出兩手左招手2下)   數一數(伸出兩手右招手2下)   二四六七八(手勢二、四、八)   嘎嘎嘎(手掌心朝下，一手上一手下，五指張開，做鴨子嘎嘎的動作)   真呀真多呀(兩手臂胸前交叉後，相兩側伸展開，完全打開兩臂)   數不清(兩手左右擺，做不知道的動作)   到底(兩手掌心向上張開)   多少鴨(手掌心朝下，一手上一手下，五指張開，做鴨子嘎嘎的動作) 間奏：兩手卡腰，隨著音樂，左右擺頭。 
第二段歌詞：趕鴨老爺爺(兩手拇指豎起來，相對點頭2下)   鬍子白花花(左手卡腰，右手捋鬍子)  唱呀唱呀 
家鄉戲(兩手小指，相對2下)   還會說笑話(兩手卡腰擺頭) 小孩小孩(兩手拇指，相對2下)   快快上學校(兩手中指和食指伸出，做出相對走的動作)   別考(兩手做擺手不的動作)   個鴨蛋(兩手合攏，做個鴨蛋的形狀)   抱回家(兩臂合攏，做抱的動作)  四、集體學習手指操。 
1.找幼兒到前面隨音樂表演，教師適時用激勵的語言給以激勵。 3. 教師和幼兒帶頭飾共同表演，老師扮演鴨媽媽，幼兒扮演鴨寶寶，聽音樂表演手指操《數鴨子》. 
活動延伸：小朋友回家後可以把學會的手指操《數鴨子》表演給爸爸、媽媽（或者爺爺、奶奶）和好朋友看好吧！ 
活動反思：我班張錦、李新鵬愛玩好動，上課注意力難以保持。怎樣才能尊重孩子的天性，讓孩子在玩中學習，在快樂中學習，收到理想的效果呢？手指操《數鴨子》活動不僅能鍛煉幼兒手指的靈活性，更能讓幼兒在游戲的同時學到新的兒歌或歌曲，是一節一舉兩得的事情。讓孩子在愉快、開心的氛圍中學習。幼兒在學習手指游戲中，一直是主動的，幼兒們接受的很快，他們積極主動的配合我的節奏，雖然因為個人能力的問題，動作不是都標准，但是孩子們在很短的時間里，就能把手指游戲的內容記住，並相應地配上自己的動作和表情，或者會主動地與同伴進行合作，玩手指游戲。

『柒』 開發右腦的手指操或肢體運動操有哪些

普通人生活中多是「右撇」，這就放過了大好的開發右腦的機會，因為左手是由右腦控制的，所以我們生活中要經常鍛練左手，左手用滑鼠，左手用筷子，左手練習書法等，開始時有點別扭，越是著急越用不好，但有三、四天就能完全習慣，特別是在著急的時候更要堅持用左手，時間長了，左右手會一樣的靈活。 我們還可以做手指操。
方法：五指繞指，20分鍾。兩手五指輕觸，兩大拇指按時針方向旋轉，盡量不向碰，其餘四指不動，1分鍾後，換逆時針旋轉。然後依次換食指、中指、無名指、小指。 每分練習至少十分鍾，可以活化右腦。

『捌』 手指操游戲都有哪些

QQ炫舞（1,2）勁舞團

『玖』 手指操的相關常識

幼兒園手指操（大、中、小班）
俗話說：「十指連心」、「心靈手巧」。著名哲學家康德曾說：「手是身體的大腦」，著名教育家蘇霍姆林斯基也曾說：「兒童的智慧在他的手指尖上」。對於嬰幼兒來說，手指的活動，是大腦的體操。活動的是手，得到鍛煉的是大腦。手的動作與人腦的發育有著極為密切和重要的關系，對語言、視覺、聽覺、觸覺等的發展也有極大的助益。
科學研究證明，只有使左腦和右腦得到均衡的發展，才能讓大腦變得更加聰明。
做手指操可以增強注意力、增強記憶力、快速入靜、開發弱勢腦，平衡左右腦，緩解腦疲勞、增強腦力、提高統合能力、增強節奏感，韻律感、增強想像力、提升創造力、增強形象思維和抽象思維能力、增強空間感方位感、提高大腦思維速度、培養數理邏輯智能、強身健體、預防疾病。 一節：一隻小雞嘰嘰，抵抵頭（雞嘴狀點桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；來了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鴨鴨（做鴨嘴狀三下），游游泳（兩個大拇指交杈，其餘手指並攏晃動）呷呷呷（做鴨嘴狀三下）；二隻小象(兩只手的食指和小指同時伸直)走過來（放在桌面做走的動作），鉤鉤鼻（大拇指碰碰）做游戲（兩個大拇指繞一繞）；一群（先伸右手）小魚（再伸左手）游過來，游到東游到西，游到（兩手游泳狀打開）大海媽媽的環抱（兩手交杈放胸前）里。
二節：一個手指（右手）一個（左手）手指變成大山（兩食指靠一起），二個（右手）手指二個手指變成剪刀（剪二下），三個手（左手）指三個手指變成水母（兩食指靠一起、中指無名指並攏動一動），四個（右手）手指四個手指（左手）變成胡須（合並放下吧位置），五個（右手）手指五個（左手）手指變成海鷗（手心面向自己、大拇指交杈向上飛）。
三節：一個手指（先伸右手）五個手指（再伸左手合攏當做小碗）小朋友（右手有節奏上下運動）吃水果，二個手指（右手筷子）五個（左手）手指小朋友吃面條，三個手指（右手--杈子）五個手指（左手）小朋友吃蛋糕，四個手指（右手勺子）五個手指（左手）小朋友吃米飯，五個手指（先伸右手）五個手指（再伸左手）小朋友做饅頭（雙手左右晃動），大家一起吃（兩手胸前換位拍手，最後啊嗚吃掉）。
四節：你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰頭，你拍二我拍二，伸出食指哥擺一擺，你拍三我拍三，伸出中指哥彎彎腰，你拍四我拍四，伸出無名指搭拱橋，你拍五我拍五，伸出小指頭拉拉鉤，五個手指伸出來，小朋友（兩手胸前交杈）來做玩樂操（翻手腕後伸出兩大拇指）。
五節：（兩手並攏）一門開（兩個小指頭先開）進不來，二門開（兩個無名指再開）進不來，三門開（兩個中指開）進不來，四門開（兩個食指開）進不來，五門開開（手指都開）我進來了（手腕靠一起做花狀、小朋友的頭對著手心點點頭），見到我的好朋友（十個手指彎彎動動），拉拉鉤（拉小指）敬個禮（除大拇指外手指動動）碰碰頭（大拇指碰碰），相親相愛（手腕磨擦）不分手（兩手握一起）。
六節：一個手點點（二個食指碰碰），二個手指剪剪（做剪刀狀橫剪一下豎剪一下），三個手指（食指中指無名指）彎彎，四個手指插插（二手交插），五指開花（做花狀托住下吧）。
中班幼兒手指操
一節：石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什麼（左擺一下）做什麼（右擺一下）？左手是石頭右手是石頭，胖胖臉胖胖臉（握拳貼小臉兩邊）石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什麼做什麼？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什麼做什麼？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心對前胸兩大拇指靠一起、另外的四個指頭只是前面彎曲一下）石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什麼做什麼？左手是石頭右手是剪刀，小蝸牛小蝸牛（石頭放剪刀上面）
二節：花園里百花開（先向下壓腕再向上伸直），萬紫千紅多姿多彩（小舞花二次、手心合攏成沒開的花苞），菊花張開小嘴吧（大拇指先開成菊花），蘭花揚起小下吧（繞腕想對向下壓成蘭花指、手心面向大家），雞冠花（手花狀）真神氣（手腕對在一起另一隻手成花狀直立），喇叭花開早早起（左上、胸前、右上、胸前），什麼花兒（食指伸出放大腦邊繞想問題）晚上開，節日喜慶（由上向下水波狀）煙花開（手指握拳猛的張開分三次）。
三節：我家（拍一下手、移動對空合攏）有個玩具櫃（打開、大拇指向上），櫃子一共有幾層（關上門再打開二次），一層二層三四層（從小指一層開始分別彎曲、二層無名指、三層中指、四層食指），我的櫃子有四層，一層一層（小指放小指上面、無名指放無名指上面......)關上門。
四節：小桌子四方方（手背對外、手指相對、對縫插進、手腕向下壓大拇指靠壓食指），小朋友們坐邊上（大拇指先開慢慢都打開），一個我（指我）一個你（指你）大家一起做游戲（拍兩下手），一張紙（左手）一支筆（右手）畫幅畫兒真美麗（左右大拇指食指成長方形），畫座樓房高又高（小指放小指上面、無名指放無名指上面......大拇指向上伸直直的），畫座小橋彎又彎（樓房變變手腕向下壓成橋）,畫群和平鴿飛過橋。
五節：好朋友（右手打開向外伸）在一起（左手打開向外伸），我們快來（握拳猛的打開手同時向外拉二次）鍛煉身體（快速胸前繞繞拍一下），頭兒（大拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，脖子（食指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腰兒（中指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，屁股（無名指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腳兒（小拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，大家來做鈕鈕操（兩手交插握握再合並伸直），做個鍵康好寶寶 （右手慢慢爬，上拳下手撐變磨菇、左手再來一次）。
六節：拍拍（拍二下）插插（手指打開背靠一起手插進、手指並一起向前）開始拔。右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），左拇指動動向左拔（左手彎曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平）不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。
班幼兒手指操
一節：大樹(伸出中指、無名指、小指三個指)下面有個洞（另二指成圓），住著可愛小蟲蟲（作輪指動作、先是大拇指往回收、另四指分別回收後作個波浪），大蟲出洞探探頭（大拇指伸進洞後向上抬一下），二蟲出洞彎彎腰（食指伸進後彎曲一下），三蟲出洞扭一扭（中指伸進後跳個舞轉一轉），四蟲慢慢爬出洞（無名指慢慢伸進洞），小蟲就是膽子真是小（小指在洞口繞一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小蟲小蟲你別害怕（伸出左右小指搖晃一下），我們一起爬出洞（把左手放在桌上五指張開變成五個小洞、右手變成小蟲、慢慢爬出洞口、不要爬錯洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然後從食指開始往下彎曲），快快樂樂去郊遊（大拇指碰碰晃動）。
二節：一對小朋友來跳舞，先來跳個巴雷舞；一對小朋友來跳舞，再來跳個洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一對小朋友來跳舞，再來跳個草群舞，扭扭、扭扭；一對小朋友來跳舞，再來跳個踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。
三節：小朋友肚子餓，洗洗小手包餃子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和餡，伸出雙手捏捏緊，包出一個小餃子，餃子下鍋啦，下一個，下二個，下三個，下四個，下了一鍋小餃子，餃子起鍋啦，夾一個，夾二個，夾三個，夾四個，夾了一碗小餃子，恩！真香啦。
四節：小小手兒玩一玩，兩只小手來比賽；看看誰的反應快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反應快，快快、我的小手反應快。
五節：小小手會變化，做只小雞試試吧，小雞吃米嘰嘰嘰，吃米以後會長大，嘰嘰嘰一粒米，嘰嘰嘰二粒米，嘰嘰嘰三粒米，嘰嘰嘰四粒米，小雞長成大母雞，母雞下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一個蛋，咯咯嗒二個蛋，咯咯嗒三個蛋，咯咯嗒四個蛋，母雞母雞真能幹，下了許多許多蛋。
六節：小小手找朋友，找到朋友點點頭，拉拉手扭一扭，我們再去找朋友，找到一群好朋友，敬個禮做游戲，快快樂樂在一起，齊心協力不分離。 手指操簡單、方便、易行，尤其對老年人較為適合。 從中醫觀點來看，手上集中了許多與健康有密切關系的穴位，聯系著全身的內臟，適當地刺激這些經絡穴位，有助於保持健康，某些症狀也可以得到改善。經常以手指為中心進行各種活動，可以使大腦皮層得到刺激，保持神經系統的青春活力，對老年痴呆可起到預防作用。
手指操練習方法如下：
第一組：(1)①吐氣握拳。②用力吸足氣並放開手指。可以使頭腦輕松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指做10秒。可使心情愉快。 (3)①吸足氣用力握拳。②用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做若干次。 注意：握拳時將拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、無名指、小指依次按壓拇指。(5)刺激各經絡。用拇指按壓各指指根。(6)雙手手腕伸直，使五指靠攏，然後張開，反復做若干次。
第二組：(1)抬肘與胸平，兩手手指相對，互相按壓，用力深吸氣，特別是拇指和小指要用力。邊吐氣，邊用力按。對於呼吸系統的病、婦女病、腰痛也有效。(2)將腕抬到與胸同高的位置上，雙手對應的手指互勾，用力向兩側拉。對高血壓也有效。(3)用右手的拇指與左手的食指、右手的食指與左手的拇指交替相觸，使兩手手指交替相觸中得到運動。動作熟練後加快速度。再以右手拇指與左手中指，左手拇指與右手中指交替作相觸的動作，依此類推直做到小指。可以鍛煉運動神經，防止頭腦老化。(4)雙手手指交叉相握(手指伸入手心)，手腕用力向下拉。 (5)兩手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕為軸來回自由轉動。 (6)肘抬至與胸同高的位置上，使各指依次序彎曲，並用力按壓勞宮穴。可強健腸胃。
第三組：多點刺激法。可用小鐵球或核桃作為工具，具體做法如下：(1)將小球握在手中，用力握同時呼氣，然後深吸氣並將手張開。(2)將兩個小球握在手裡，使其左右交換位置轉動，老年人都有經驗，當有煩惱和不滿情緒時，用此法可得到解除。(3)兩手心用力夾球相對按壓，先用右手向左手壓，然後翻腕使左手在上，邊壓邊翻轉手腕。(4)用食指和拇指夾球，依次左右交換進行。(5)將球置於手指之間，使其來回轉動。