夏季室內體育游戲

㈠ 上體育課的時候可以玩什麼游戲呢

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籃球與乒乓球. 方法:游戲者圍成圈。游戲開始,教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲,第一人籃球,同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人乒乓...
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隊列練習. 方法: 游戲者圍成圈。游戲開始,教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲,第一人立正,同時做稍息的樣子。

㈡ 小學體育室內課游戲有哪些

1、室內乒乓球，一般在下雨時候的首選，既能鍛煉身體，又能玩游戲。

2、碰球

（1）游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種「球」，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然後由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說「籃球碰排球」。以次循環反復。

（2）游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯卧撐五個。

3、《西天取經》游戲（培養意志毅力）

主持人邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色：1、唐僧用單腳打坐，合掌；2、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；3、沙和尚向後抬起1條腿做挑擔狀；4、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍後傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人「1、2、3、……」有節奏地數數（擊掌），乙組的又喊又叫：「妖怪來了！妖怪來了！」並去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

4、翹板接毽

准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。

5、傳秘密口令

（1）游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如「集合」、「立正」、「稍息」、「踏步」等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。

（2）游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

㈢ 室內趣味游戲活動

室內趣味游戲活動就有很多啦，比如轉呼啦圈，吸管運輸，夾氣球跑，搶板凳，三人抱團，動作接龍等等。
傳呼啦圈：這個游戲要較大的場地和較多人參加,
恐怕也不是特別適合。若幹人一組,手拉手圍成一個封閉的圓圈,在其中一人手臂上套上一個呼啦圈,比賽開始時,各小組同時運動,在不許用手的情況下,把
呼啦圈穿過每個人的身體,最後傳一圈,最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大,否則穿越的時候太容易,也不能太小,讓大家都穿不過去。
吸管運輸：同上一個游戲一樣要分出若幹人一組,每人嘴裡叼一支吸管,
第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西,
當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。
夾氣球跑：兩人一組,一男一女背靠背夾住一隻氣球在起點向終點跑,
終點還要放一個椅子,
到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆,再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地,
兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組出。
一般爆破氣球的任務都是先生完成,
女士此時要盡快返回起點准備好氣球,在跑動時,兩人雙臂最好能挽在一起,始終夾住氣球。
三人抱成團:每次參與活動為10人,在樂曲中聽主持人的口令「三人抱成團」,
參與者在最短的時間內找到兩人抱好,
這樣就剩一人被淘汰，主持人可按實際情況喊口令!
動作接龍:由兩人上場比試,由一方先做一個動作,對手跟著做,
再加上自己的一個新動作,以次類推，接不上,忘記者出局
!

㈣ 室內最好的運動項目有哪些

目前大家都處於閉門不出的狀態，但是長久地待在家中難免會有些煩悶，尤其是同學們主要以學習為主，不能以游戲、電視劇等事物來打發時間，想必並不好受。所以，今天小編帶來了幾個在家也能做的運動，讓同學們在學習之餘鍛煉身體，適當地放鬆自己，轉換一下心情。

第一個個人室內項目：原地小跑

這個運動其實於跑步十分相近，只不過是在原地運動。具體動作在下表有詳細介紹，每個動作練習1至2分鍾即可，6個動作為一個組，循環完成2、3組。因為這個運動主要是為了轉換心情以及鍛煉身體，練習強度由大家自行決定。一般而言略有點氣喘，但還能夠說出完整句子時就可以休息了。

第一個動作 原地小跑，前腳掌著地，雙臂屈肘90度隨雙腿動作協調前後擺動。

第二個動作 原地後踢小腿跑，前腳掌著地，小腿後踢，腳跟靠近臀部，雙臂屈肘90度隨雙腿動作協調前後擺動。

第三個動作 雙腿像跳繩一樣小跳（或彈動，腳不離地），雙臂像搖繩一樣搖動。

第四個動作 雙腿像跳繩一樣小跳（或彈動，腳不離地），雙臂經側上舉，再下放。

第五個動作 雙腿像跳繩一樣小跳（或彈動，腳不離地），雙臂直臂向前肩繞環。

第六個動作 雙腿像跳繩一樣小跳（或彈動，腳不離地），雙臂直臂向後肩繞環。

第二個個人室內項目：拉伸運動

這個運動時藉助椅子來伸展大家的肢體，畢竟在家時大多時間都是坐著的，很容易就會導致肢體僵硬。以下每個動作均保持15至30秒的時間，循環往復做3至4次即可。

第一個動作 屈髖90度體前屈，雙臂伸直，雙手抓住椅背上沿，背部挺直，向下挺胸拉伸背闊肌、胸大肌。

第二個動作 坐在椅子上，左腿伸直，腳跟著地；右腿屈膝，全腳掌著地。體前屈，拉伸伸直腿的後部腘繩肌，再換另一側拉伸。

第三個動作 直立，右手扶住椅背，右腿支撐，左腿屈膝，左手抓住左腳踝，將腳跟觸碰或靠近臀部，拉伸大腿前部股四頭肌，再換另一側拉伸。

第四個動作 雙手扶住椅背，上體略前傾，右腿屈膝在前，左腿在後伸直，腳尖向前，全腳掌著地，弓步拉伸左腿小腿三頭肌，再換另一側拉伸。

同學們，雖然學習十分重要，但適當的鍛煉也是必不可少的，不僅能舒展身心，還能增強抵抗力，一舉兩得。以上就是科學高分網整理有關哪些運動在家也能做的相關內容，如有疑問可以在後台留言，希望對同學們有所幫助。

更多信息可以關注室內運動項目

㈤ 適合大學生體育全班玩的游戲，都有哪些呢

適合大學生體育全班玩的游戲，都有哪些呢？無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、眾志成城等。

凡事都有度，一味地玩會失去教育的意義，玩得好才能達到最好的狀態。室內體育游戲的目的是教育體育人，避免本末倒置。

室內運動游戲好玩有趣。如果能借鑒作者推薦的小策略，把握好游戲的方向和度，我們的室內體育課堂會更輕松。期待我們的室內體育游戲課，它可以讓學生從學校學習，從音樂中受益，讓體育課更加有趣和高效。

㈥ 集體室內活動游戲有哪些

集體室內活動游戲有哪些？10個適合集體玩的室內晨會游戲活動：

一、集體活動游戲——穿越生死線

人數：3人以上

道具：眼罩，繩子

游戲規則：

1、先選出兩個人拉著一條繩子，距離地面1米;

2、參加的人都必須帶上眼罩，然後由主持人將第一位穿越的人帶入繩子前面，讓其不能用身體接觸繩子並穿過去;

3、在主持人帶領第一位穿越者時，拉繩子的人悄悄的離開;

4、這時，穿越者其實是沒有面對任何障礙在穿越，主持人需要「好意的」用誇張的語氣告訴穿越者，現在所處的環境，比如說：你現在離繩子還有10裡面，頭在往下一點，屁股在往左一點，等等。

5、穿過後，摘下眼罩在一旁欣賞別人的表演，最後，姿勢最優美的可以被評為冠軍。

二、集體活動游戲——責任

游戲人數：每組4人

游戲道具：無

游戲規則：

1、每個小組中兩人面對面站著，另兩人面對面蹲下，一個站著的人和一個蹲下的人為一方，另外一個站著的人和蹲著的人是他們的地對方;

2、首先，站著的兩人石頭、剪刀、布或老虎、杠子、雞，進行比賽，如果誰贏了，則和他為同一方蹲著的人掛對面蹲著的人一個鼻子;

3、然後，蹲著的兩人站起來，站著的人蹲下去，再次由站起的人比賽，蹲著的人進行懲罰。

㈦ 兒童室內運動有哪些

1、拍拍氣球

可以利用羽毛球拍等球拍去接氣球，氣球慢悠悠地在半空飄，寶寶要感知自己的身體，鍛煉手眼協調，伸長手臂用球拍去拍。

㈧ 如何開展有效的室內體育游戲活動

由於室內體育游戲能夠巧用小場地、充分利用室內的資源，因地制宜的開展體育鍛煉，使幼兒的體能鍛煉能夠得到全天候的保證，因此越來越受到很多幼兒教師的關注與重視。

一、室內體育游戲的環境創設

適宜的場地，是幼兒園室內體育游戲的基本保證。為了有效地開展活動，要根據不同的活動內容選擇和設置不同的場地。

二、室內體育游戲材料的提供

玩具材料是幼兒開展室內體育游戲必不可少的。玩具的投放要注意實用性、可操作性、安全性，使幼兒能玩、願意玩。玩具要多樣化並富於變化，才能激發幼兒的興趣，達到活動目的。

三、室內體育游戲的內容、形式與指導

室內體育游戲的內容非常豐富，組織形式多種多樣。例如，可以開展室內體操活動、各類體育游戲、創造性的身體活動、赤足活動等；組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的。在安排內容時，應該盡量避免活動內容、組織形式的單一。

四、開展室內體育游戲應該注意的問題

在幼兒園開展室內體育游戲時，為保證游戲的有效性、安全性和衛生性，要做到各種活動都能有充足的空間，使活動能順利地展開；要注意室內空氣流通，地面清潔無灰塵，並減少噪音。

在開展赤足活動時，要保證地面的柔軟及保暖，可以鋪地毯或泡沫地板；秋、冬季開展赤足活動時，要充分做好腳部准備活動，包括腳腕、腳趾、腳掌並過渡到全身准備活動。

室內體育游戲的意義

有效開展室內體育游戲，既提高了幼兒的堅持性、柔韌性、耐力性，奠定了幼兒終生熱愛體育的基礎，又促進了教師的專業化成長。

讓教師通過研討，充分利用現有的資源，創造性地開發在小場地可進行鍛煉的材料，形成對材料的運動價值的敏感性，探索適合不同年齡班、不同組織形式的多種教學策略。教師成了環境的積極適應者、改善者，不斷享受著改善環境所帶來的成功和快樂。

㈨ 小型室內體育活動有哪些

1、運動保健型：此項目是在室內休閑娛樂提出來之後被首先引入到這個行業中的，這與人們越來越關注健康有著密切關系，也因此而使得運動保健型項目成了室內休閑娛樂的主要組成部分。運動保健型休閑娛樂項目的主要特點是以健身為主，其活動項目主要包括各種球類（乒乓球、保齡球、壁球、沙弧球、檯球）、游泳池、健身房、桑拿、洗浴、美容美發、足道按摩、水療spa等。
2、游樂刺激型：這種項目的主要特點是刺激並富有挑戰性，能夠滿足人們釋放情緒的需要，其主要娛樂方式包括酒吧、夜總會、量販式ktv、舞廳、電子游戲室、激光靶場、激光狩獵、游戲大炮、射箭、室內水上游樂中心等。
3、文化休閑型：項目主要是針對具有一定文化品味的群體而設置，因此酒店的整體環境氛圍設計要求相對安靜、閑適、文化氣息濃厚，其主要活動內容包括書吧、茶館、水吧、咖啡廳、棋牌室、麻將廳、陶吧、工藝自助吧、網吧、玩具吧等。
4、觀賞體驗型：項目是以影視播映、歌舞文藝表演及其他表演等視聽欣賞為主的休閑娛樂項目，主要休閑方式包括在酒店設立影視廳，播放諸如環幕電影、動感電影、水幕電影等;音樂廳;劇院等。