小班體育游戲踩影子

⑴ 體育課熱身的小游戲有什麼

1、「籃球與乒乓球」

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。

規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。

2、「指部位」。

方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。

規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種。一對一比賽，3次2勝。2人面向，兩腳左右開立，足尖與對方足尖相觸，兩臂在胸前彎曲，掌心向前與對方手掌互貼。教師吹哨後，2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝。

3、蛇戰

目的：發展靈敏素質。准備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。方法：每組站成一排，後面的人抱住前面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達後，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最後，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。

規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。

4、踩影子

目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中後交換。

游戲規則：①必須在規定活動區域中開展活動.②踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。③踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

5、隊列練習

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」 同時做成立正的樣子。第三人應接著說：「向左轉！」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。

規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

⑵ 跪求幼兒園小班戶外游戲

多了，也不用跪求啊，比如說熱身的「模仿小動物」大象啊，小兔子啊，小青蛙啊、小鴨子啊、「小兔子拔蘿卜」「踩影子」「追蝴蝶」「開火車」「放鞭炮」

⑶ 如何利用體育游戲培養幼兒健康的身體

幼兒園體育活動對孩子一生健康成長起著至關重要的作用。根據幼兒園體育活動開展的現狀，作者呼籲相關教育部門改善幼兒體育教育條件的同時，也呼籲幼兒教育工作者要轉變思想，切實重視幼兒體育教學，深入開展幼兒體育游戲活動，為幼兒的健康成長提供保障。
關鍵詞：幼兒體育；深入開展
體育游戲是幼兒身體健康成長的需要，也是發展幼兒智力的重要手段。但通過對多所幼兒園的調查發現，我國多數幼兒園受傳統教育思想的影響和現行教材內容的限制，幼兒體育游戲時間不足、教育活動內容粗淺、活動形式單一等問題普遍存在，因此，幼兒園體育游戲活動質量無法保證，不能滿足幼兒的運動需要。
一、幼兒園體育游戲場地與游戲器材的充分投入是深入開展體育游戲的前提
當下，很多幼兒園，尤其是經濟條件相對落後的縣市及農村幼兒園的場地不能滿足幼兒的體育游戲活動需要，游戲器械也嚴重匱乏，客觀條件的限制使幼兒體育游戲活動無法正常開展，亟待相關教育部門幫助解決。
幼兒園要有足夠大的體育游戲活動場地，以保證幼兒進行體育游戲活動，要保證幼兒有豐富的體育游戲器材使用。這是深入開展體育游戲活動的客觀物質保證和前提。
二、教師要深刻認識到體育課的重要性，從思想上要把體育游戲轉化為體育教學，教師的體育教學思想的樹立，是深入開展幼兒體育游戲的前提
為了保證幼兒身體的健康，《幼兒園工作規程》規定幼兒園每日戶外活動時間不得少於2小時。
但多數幼兒園，戶外體育游戲活動有很大的隨意性，因為沒有體育考核的標准和升學的壓力，在幼兒園的戶外活動中「孩子自由，老師放鬆」的現象極為普遍。游戲多以「放羊式」的幼兒自由活動為主，內容單一老套，戶外活動流程是：發給孩子游戲器械——孩子自由玩耍——集合收器械——帶孩子回班，只要孩子不發生危險教師就認為完成了戶外活動任務，完全沒有引導教育孩子的體育教學意識。一種器械或一個游戲往往是讓孩子玩到百無聊賴，而教師卻習以為常。
教師對體育教學態度直接影響了幼兒游戲活動的發展。因此，幼兒園教師要深刻認識到體育游戲對幼兒發展的重要性，把每次體育游戲當作「課程」來上，做教育中的「有心人」。
1.認真制定學期、周計劃，使體育游戲形成系統的單元課程。根據幼兒身體發展的需要，游戲內容要豐富全面，游戲內容要涵蓋走、跑、跳、投、爬、鑽、攀登等基本動作。
2.認真備課，做到「上好每一堂體育游戲課」。每個游戲活動一定要有文字教案，要有深入的效果分析。
3.深入考研，深化每個游戲活動。教師應根據幼兒的年齡特點，通過新穎多變的游戲方法對幼兒進行系統的練習，並認真總結及時反思，通過反復錘煉，這樣才能打造出精彩、合理的精品游戲。例如，傳統體育游戲「踩影子」，通過多種形式的「踩」來練習幼兒的躲閃能力。第一次活動可以是兩人互相踩影子，多人相互踩影子。第二次活動要求只能踩影子的頭部，用單腳踩，再嘗試用雙腳踩；第三次要求腳不動，只能通過身體的晃動躲避對方踩到影子的頭部。通過多種方式的「踩」反復練習躲閃的身體協調能力。幼兒對形式多變的游戲既感興趣，又達到了反復練習躲閃提高身體協調能力的教學目的。
三、幼兒園領導要重視對教師的體育教學培訓學習，提高教師體育教學水平是深入開展體育游戲的關鍵
幼兒教師開展體育游戲的直接實施者，只有提高了教師的體育教學水平，才能真正地深入開展體育游戲活動。
幼兒園的教師多數是幼兒師范院校畢業，她們在大學里的體育課，幾乎被舞蹈形體等運動所代替。幼兒教師走向了工作崗位後，體育教育相對來說是一個弱項。而與其他科目想比，體育游戲教材相對缺乏，教材的選取、內容的實施往往得由授課老師自行做主，課堂效果無法保證。因此，深入開展體育游戲活動僅靠老師的自主發揮是不夠的。幼兒園要定期進行體育培訓指導，公開課的觀摩交流能激發教師的積極性，而定期培訓指導能提高教師的整體教學水平。
四、家園共育是深入開展幼兒體育游戲活動的必要補充
1.教師通過幼兒園體育游戲活動的開展，讓孩子主動把游戲「帶回家去」，做家庭中游戲活動的「小老師」。幼兒將游戲帶回家去玩不僅是體育游戲活動的延伸，也是教師體育教學活動的一部分。只有家園共育，使體育游戲生活化，才能更好地培養幼兒良好的運動習慣。
2.教師做家長的「二級培訓員」。教師可以通過家長會或者家長開放日等形式對家長進行「培訓」，讓家長體驗到親子互動樂趣，使其從思想上重視到孩子的體育健康教育，使家長養成家庭親子互動的運動習慣。
為了幼兒的健康成長，需要我們每一名幼兒教育工作者深刻認識到體育教育的重要性。深入開展幼兒體育游戲活動，改變現在的幼兒體育教育現狀，需要幼兒教育管理者、幼兒教師、家庭三方的共同努力，才能更好地推動幼兒體育教育的發展，滿足幼兒身體全面發展的需要，給我們的孩子一個健康美好的未來。

⑷ 作文 踩影子

[作文 踩影子] 今天的體育課，陽光明媚，作文 踩影子。陽光照在我們身上，感覺暖和和的。 老師說：「我們要做一個集體游戲------踩影子。踩到影子的頭就算贏，「開始」！只聽老師的一聲令下，同學們就四處狂奔，現場頓時就亂成了一鍋粥！「先下手為強」，我立刻把我旁邊的影子們「一刀斬落馬下」。我一邊躲避別人的攻擊，一邊還要進攻別人，雖說很難，但對平時就喜歡體育鍛煉的我就是「張飛吃豆芽------小菜一碟」，小學四年級作文《作文 踩影子》。不一會兒，我的好朋友就被我一一解決。有個「小人」想趁我不注意從背後偷襲，幸好我反應的快，向前一個漂亮的轉身，他只踩到了我影子的身體，哈哈哈…偷襲失敗！後面又有兩個同學來攻擊我，我一邊周旋著他們一邊想著對策，嘿嘿…機會來了，我趁他們正好站在一起的時候，從他們身後一縱身跳到他們的前面，來了個帥氣的馬步，他們倆就被我踩了下去，此時心中的勝利感油然而生！我想：光踩男生不行呀！我要去對付對付女生。於是我來到了女生部落，但剛一到，女生就發現了「獵物」，一下就把我「幹掉了」！我落荒而逃，哎！好丟人啊！ 下課鈴響了，游戲也結束了，同學們玩的都很開心！ 指導老師：王海紅

⑸ 幼兒園踩影子游戲媽媽的話怎麼寫

"踩影子"游戲，這個戶外體育活動不但能鍛煉幼兒身體，還能開發孩子智力。在玩「踩影子」過程中，可以使幼兒進一步了解光和影子的關系。培養孩子的創新意識和發散思維。
通過游戲，可以使幼兒在游戲中，提高奔跑、躲閃能力，同時也嘗試到了合作的快樂。

⑹ 幼兒園小班游戲活動有哪些呢

網小魚 玩法：首先讓每個幼兒找到一個自己的家，幼兒一邊說一邊做： ：「魚兒、魚兒水中，搖搖尾巴，點點頭，向上游，向下游， 大聲喊---）網魚啦---」魚兒們趕緊回到自己的家裡。

⑺ 小班戶外優秀教案視

活動目標：1.幼兒參加冬季戶外體育活動，增強幼兒體質。

2.發展幼兒躲、閃、跑的。

活動准備：1．選擇晴朗的天氣，且有充足的陽光。

2．平整的活動場地。

活動重點：引導幼兒認識自己的影子，培養幼兒的思維、敏捷能力。

活動過程：1．師啟發：小朋友們今天的天氣特別好，萬里無雲，太陽曬在我們身上，特別暖和，是我們參加戶外活動的好天氣，這節課我們一起來玩踩影子的。

2．活動身體。

（1）師帶領幼兒走、跳、蹦。（幼兒邊朗誦，邊做動作）

走、走、走向前走，一個跟著一個走。

跑、跑、跑向前跑，一個跟著一個跑。

蹦、蹦、蹦向前蹦，一個跟著一個蹦。

（2）師幼一起活動，「我長高了，我變矮了」。

師說：「長高了」，全體幼兒雙臂上舉，「變矮了」全體幼兒蹲下。

師又說：「看誰長的最高」時，幼兒雙腳原地用力向上跳無數次。

。

（1）講解游戲要求：幼兒排成兩縱隊，觀察每個小朋友的影子，小朋友走到那裡，自己的影子就跟到那裡，在游戲中通過自己的躲、閃、跑，盡量不讓自己的影子被夥伴給踩住了。

（2）幼兒與自己的影子做游戲，試一試。

（3）師幼示範，幼兒觀察。

（4）引導幼兒找自己的夥伴做踩影子的游戲，一人踩，一人想辦法躲避，不讓別人踩到自己的影子。

（5）集體練習玩「踩影子」的游戲，要求幼兒在躲跑時，注意不與小朋友碰撞。

4．活動結束，放鬆身體

（1）邊聽磁帶，邊跳舞。（小白兔，白又白）。

（2）幼兒學老爺爺，老奶奶走路的樣子,走一圈。

（3）幼兒聽口令站隊，共同分享游戲的快樂。

⑻ 我在陽光下踩影子作文

篇一：踩影子
一縷縷金色的陽光透過潔白的雲朵撒向大地。潔白的雲朵就象被鑲上了一道金邊，似房子，如綿羊。操場上，有的孩子對著雲兒指指點占；有的孩子在鋪了一層「金紗」的大地上歡笑奔跑，每個人的身後都拖著一條長長的黑色的「尾巴」——影子。「呵！今天真是踩影子的大好時光。」
「呵呵！哈哈！來呀！來呀！有本事就來踩我影子的腦袋呀！哦！踩不到！」「呵呵！你等著！我一定會踩到的！我踩！我踩！哈！我踩到了！哦！」在陽光下，我們互相踩著對方的影子。踩出來的，是一串串銀鈴般的歡笑，是一個金子般的童年。
「我來踩你的影子，好嗎？」我笑眯眯地對著吳嘉鈺說。「好呀！你來呀！嘻嘻！」她話音未落，就像一隻歡快的小鹿飛奔而去，未能等我反應過來，她早已沖進了人群。我也像只下山的小猛虎，向吳嘉鈺沖去。「我一定會踩到你的影子的。」我在心裡暗暗地和她較勁。我憋足了一股勁兒加速向前沖去，只差兩步就能踩到她的影子了。這時吳嘉鈺像只機靈的小鳥轉了個彎。「就差一點兒了。」我嘆了一口氣，又加速追她。風兒在耳邊「呼呼」作響。陽光照灑在吳嘉鈺的頭發上，閃閃發光，猶如帶上了一層金色的發套。漸漸地吳嘉鈺跑不動了，由走路和輕巧的躲閃代替了原來的飛奔。眼看吳嘉鈺的影子離我只有一步之遙了，我上步跨上前去，吳嘉鈺輕巧地一閃，我又踩了個空。不一會兒，我和吳嘉鈺一點兒力氣也沒有了。我輕輕跨前一步，踩到了她的影子。
一縷縷金色的陽光透過潔白的雲朵撒向大地，金色的大地上是一個個歡快飛奔的影子……

篇二：踩影子的游戲
每天晚上我們都要去公園玩。在路上總會看到路燈下自己長長的影子，於是我就發明了踩影子的游戲。
首先我抓住哥哥的衣服，使勁踩他的影子，這時他就會痛得「啊啊」，大叫。當然他不會輕易讓我得手。他會拚命的躲開跑掉，並一直轉圈，讓我暈。這時我就會趁此機會，彎下腰，偷偷的接近她的一邊使勁地一撲，我就抓住他了。他趕忙喊饒命。我當然不答應，使勁踩他的影子，直到踩個痛快才罷休！「啊啊」他的叫聲很慘的。我最終同意放他一條生路。這就是踩影子的游戲。
怎麼樣踩影子的游戲有趣吧？

篇三：踩影子
記得在我五歲時特喜歡踩別人的影子。那時我還不懂影子是什麼，只知道踩影子很好玩，以為只要踩一下別人的影子，影子便會受傷。最有趣的是影子有了委屈絕不會還手。在大班中我鬧出了不少笑話，而這還得「歸功」於我的爸爸呢！
一天，我問爸爸影子是什麼，爸爸幹活兒很忙，只對我說：「這些你以後就會知道，現在自己去玩啊 ！」
有一次，我和爸爸玩時，我發現他的影子好玩極了，便在他那「魁梧」的影子上踩了三腳，可剛好爸爸肚子疼，蹲在地上，而我壓根兒沒發現爸爸肚子疼，只看見影子蹲了下來，以為影子是被我踩了才蹲下來的。等爸爸站了起來，我便以為影子康復了，爸爸站起來以後又和我玩了起來，而以後的幾件事，卻讓我更加相信影子會疼，並逐漸釀成了許多笑話。
過後的兩三天，我又想起了影子的問題。便問爸爸：「影子會疼嗎？我上次和你玩的時候踩了兩下你的影子，影子是不是因為疼才蹲下的…我一系列愚蠢的問題如珠炮似的攻擊著爸爸，爸爸卻只是笑笑，不回答我。
從此以後，爸爸幹活時，吃飯時，看電視時，都會注意我的存在，還要看我在不在踩他的影子，我一旦再踩他的影子，他便作各種求饒的、疼痛的，還有一些亂七八糟的動作，影子便也做出那動作，表示著它在求饒。而此時的我便會聚精會神地看著影子求饒的樣子，即使看見爸爸也在做那動作，也以為爸爸是和影子學的。有時，爸爸工作忙，顧不上我，我踩影子，影子沒反應，事後我問爸爸，爸爸說：「那影子喝醉了酒，醉酒的人是不怕疼的。」爸爸用「行動」回答著我的問題，於是，我在幼兒園惹了禍。
我在幼兒園大（2）班中，踩別人的影子，見別人影子不倒，便又踩了幾腳。誰知，被那小朋友發現了，他告訴了老師，老師問我為什麼，我便一五一十告訴了她，我的話讓老師哭笑不得。
現在想起來，當時的我真傻，怎麼會相信影子會被踩死，也許爸爸是要我獲得自信心吧。反正我知道這是父親對我濃濃的愛。

篇四：踩影子
童年，如同繁星點綴的天空，豐富多彩。憶及過往美好的時光，仍趣味無窮！
每當夜幕降臨，路燈便睜開了一雙雙迷人的眼睛，想掛了一盞有一盞小紅燈籠。我和媽媽趕路在這鄉間小路上。
呀！路燈的光把媽媽的影子拉得好長啊，我的影子也比我的身高長了不少，像披著黑披風的小怪物！
我走到媽媽身後。嘿！我的影子和媽媽的影子重疊了！我伸出雙手，啊！媽媽的影子長出了兩只「觸角」。我一看，忍不住跳了出來，笑得前俯後仰！這時，再看媽媽的影子，咦？影子變短了！像一個小矮人！
媽媽見我舉止反常，感到莫名其妙，問：「真真，你在幹嘛啊？」
我神秘的說了一句：「不告訴你！」接著又開始了我的「秘密行動」！
這時，媽媽明白了我的目的，就開始了反攻！
媽媽左彎右拐地躲閃著我的攻擊，並且不時地反攻。漸漸地，我發現自己失去了優勢，連攻擊的機會都沒有了，只好無奈地躲閃……
「哈哈，你踩不到！你踩不到！」我一次次躲開媽媽的攻擊後，得意洋洋地說。媽媽卻沒有泄氣，扔胸有成竹。
不一會兒，我不覺得力不從心了，氣喘吁吁地蹲在了地上，眼看著媽媽追過來了，我卻跑不動了！
眼珠一轉，啊！我有辦法了！
我急忙跑到沒有燈光的地方，果然！影子消失了！「O(∩_∩)O哈哈~你踩不到我了！」我得意地說！
「傻瓜！你不也踩不到我了嗎！」媽媽說到！
踩影子，踩童年的影子！

篇五：踩影子
今天的體育課，陽光明媚。陽光照在我們身上，感覺暖和和的。
老師說：「我們要做一個集體游戲------踩影子。踩到影子的頭就算贏，「開始」！只聽老師的一聲令下，同學們就四處狂奔，現場頓時就亂成了一鍋粥！「先下手為強」，我立刻把我旁邊的影子們「一刀斬落馬下」。我一邊躲避別人的攻擊，一邊還要進攻別人，雖說很難，但對平時就喜歡體育鍛煉的我就是「張飛吃豆芽------小菜一碟」。不一會兒，我的好朋友就被我一一解決。有個「小人」想趁我不注意從背後偷襲，幸好我反應的快，向前一個漂亮的轉身，他只踩到了我影子的身體，哈哈哈…偷襲失敗！後面又有兩個同學來攻擊我，我一邊周旋著他們一邊想著對策，嘿嘿…機會來了，我趁他們正好站在一起的時候，從他們身後一縱身跳到他們的前面，來了個帥氣的馬步，他們倆就被我踩了下去，此時心中的勝利感油然而生！我想：光踩男生不行呀！我要去對付對付女生。於是我來到了女生部落，但剛一到，女生就發現了「獵物」，一下就把我「幹掉了」！我落荒而逃，哎！好丟人啊！
下課鈴響了，游戲也結束了，同學們玩的都很開心！

篇六：踩影子
一天晚上，我和弟弟去廣場玩。
在路上，我對弟弟說：「玩踩影子嗎？」弟弟點點頭，興奮地說：「好！」然後我們猜拳，弟弟輸了，我先踩。
弟弟准備好後，我開始踩弟弟的影子，弟弟一跑，我踩了個空。然後我又一踩，弟弟一跳，我又沒踩到。這時，我想出一個好主意：我先不踩弟弟的影子，我先踩弟弟影子的左面，要是弟弟往左一跳，那弟弟就完了。我按我想的一踩，誰知弟弟卻是向右跳的，我失算了。突然我想起了「聲東擊西」的計謀，於是我小聲嘀咕：這次我踩弟弟影子的右面！故意讓弟弟聽到，他非常驕傲。我出其不意的踩在弟弟影子的左面，弟弟正好往左一跳，就沒命了。我興奮的哈哈大笑起來。弟弟裝著愁眉苦臉的樣子，向我走來，當他離我的影子1米時，他突然用腳一踩，我還沒注意，弟弟就踩中了我的影子，但是他的腳一滑，我們都摔倒了，可是我們是快樂的。接著我們又玩了起來，玩了很長時間，爸爸來叫我們睡覺，我們就戀戀不舍的回家了。
今天玩得真高興呀，踩影子真好玩！

⑼ 2015年小班第一學期體格鍛煉的總結

小班幼兒體格鍛煉計劃
一：幼兒園小班體格鍛煉計劃
一、指導思想
小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛煉，有利於幼兒養成良好的身心素質。
二、情況分析
1.本班有幼兒40名，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。
2.針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉前應考慮到每個幼兒動作發展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發展。
三、學期目標
1.願意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。
2.培養幼兒的協作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。
3.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，並注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。
4. 能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。
5.能聽懂基本的口令和信號,並做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。
6. 能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。
7.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。
四、具體措施
（一幼兒晨練
1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。
2.晨練時應使幼兒頭、軀干、肢體、關節受到不同程度的鍛煉，發展幼兒基本動作的協調、准確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，
3.晨練活動應符合幼兒生長發育需要，結合幼兒年齡特點，用情景化的方式設計有趣的晨練活動。
4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。
（二戶外活動
1.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動空間，讓幼兒持有穩定的情緒。
2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調動幼兒的積極性和參與性。
3.根據幼兒年齡特點，設計合理多樣的戶外活動。
4.利用一物多玩的活動理念，設計難度遞增的活動，讓幼兒樂於參與，勇於挑戰。
（三體能訓練
1.強化30米無障礙跑步練習，並增加難度到30米無障礙往返跑。
2.訓練30米雙腳跳，動作標准，遵守規則，不偷懶。
3.訓練15米青蛙跳，做到動作標准，姿勢正確，逐步增加米數。
五、根據具體情況制定具體活動安排表
二：小班上學期體格鍛煉計劃
幼
兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，並存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地
學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環
境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。
一、發展目標
⒈喜歡上幼兒園，並能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。
⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。
⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
⒍能聽懂基本的口令和信號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
⒈為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。
⒉通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
⒊提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
⒋從簡單的「滾球」開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，並最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會
三：09-10學年第一學期小班體格鍛煉計劃
一、指導思想
健
康的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎。幼兒期是建立人的全面發展的身體素質和健康行為方式的關鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環境到幼兒園這個大集
體,面臨著一個環境的轉變，對此我們由衷地感到發展提高他們的身體素質和健康行為方式有多麼重要。因為在個體的發展歷程中，生命的健康存在是保證人的全面
發展的物質基礎，人的認識、情感和行為諸方面的發展都必須建立在這個物質基礎之上。本學期，我們根據幼兒的生長發育和體育活動的規律，以多種形式：如體育
游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習等，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
二、體格鍛煉總目標
1、每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活動等適合幼兒特點的鍛煉活動，讓孩子們在這些活動中增強體質，享受樂趣。
2、姿勢正確、自然協調地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍內四散跑、追逐跑，能一個跟著一個走，走成一個人圓。
3、能聽懂基本的口令和信號並做出相應的動作，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做模仿操或徒手操。
4、能在65—70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等下鑽來鑽去，能手、膝著地（墊，自然協調地向前爬，能在攀登架（網上爬上爬下或從架（網的一側爬越至另一側（必要時教師可以幫忙。
5、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳，能從25—30厘米處自然地跳下。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球，會用多樣小型的體育器械進行身體鍛煉活動。
6、會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球和原地拍球，會用球、繩、棒、圈等多樣小型的體育器械進行身體鍛煉活動。
7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方，能雙手用力將球向前、上、後方拋。
8、能在窄道或寬25 厘米、高20厘米的平衡木上走。
9、願意並能愉快地參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
10、對個別體弱的幼兒給以特殊照顧。
三、每月具體安排：
九月份：
1、學做徒手操、韻律操、午間操
2、戶外器械練習：玩圈、拋接皮球等
3、集體活動：熊貓滾球、玩米包等
4、園內散步
十月份：
1、戶外器械練習：玩皮球、跳皮馬等
2、集體活動：小烏龜運糧、拖小豬、送玩具回家等
3、體育游戲：老狼老狼幾點鍾等
4、秋遊活動
十一月份：
1、 戶外器械練習：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等
2、 集體活動：跳一跳 碰一碰、小小葉片來追我、大風和樹葉等
3、 環境活動：走樓梯 場地迷宮圖形等
4、體育游戲：切西瓜等
十二月份：
1、 戶外器械練習：玩沙包、小型滑滑梯、玩自製玩具等
2、 集體活動：開心跳跳糖、人體軲轆轆、拖拉玩具來追我等
3、 園內散步
4、 室內活動區：小型滑滑梯、保齡球、套圈等
一月份：
1、戶外器械練習：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等
2、集體活動：小老鼠找家、陽光抱抱你、踩影子等
3、體育游戲：踩影子、接力跑、過小橋等
4、園內散步
陳
鶴琴先生說：「兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時機」。為使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強的
社會能力，我們將因地制宜、以鼓勵為主，調動每位幼兒參加鍛煉的積極性，增強幼兒的體質，期望他們能在幼兒園中健康快樂的成長！
四：幼兒園小班第二學期體格鍛煉計劃
一、
情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由於幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面
都有著一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今後的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實
行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活！
二、工作目標1、願意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。
三、工作主要內容1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。
2、合理、科學地安排幼兒的活動量。
3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。
四、具體措施為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特製定如下的措施：
1．和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內，可逐步延長幼兒在園的時間。
2．進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍。
3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便後及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。小班幼兒體格鍛煉計劃小班幼兒體格鍛煉計劃。
4．在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。
5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。
6．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。
7．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9．從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
五：幼兒園第二學期小班體格鍛煉計劃
一、指導思想
《綱
要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班
上學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。我班的
孩子都是九月份剛入園的新生，在開學初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛煉計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，
以身體練習為基本手段。
二、體鍛目標
在
一日活動中激發幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，逐步發展幼兒的體能，增強幼兒體質。
在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養成飯前洗手、飯後擦嘴與漱口以及經常喝水的習慣並引導幼兒養成勤盥
洗的習慣，並做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學會簡單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。
2、通過有趣的體育游戲，激發幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。
3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。
4、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀幼兒園里的環境設施，引發幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時關注並引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。
8、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒學慣用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設備。
四、每月工作重點
二 月 份：
1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便後、手被弄臟都要洗手。
2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
三 月 份：
1、初步認識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
四月份：
1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
五月份：
1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25厘米的平行線中間走的能力。
2、學慣用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬、攀登較矮的攀登設備。
六月份：
1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。