關於腿法的體育游戲

❶ 關於跆拳道的游戲

在跆拳道館的游戲大多數是為了鍛煉肌肉韌性、速度、和力量為主的。
兩人背對背的墊背游戲是為了練腰部的柔韌度。
賽跑游戲是為了練速度和爆發力和耐力。
全身著地後抬起雙腿堅持幾分鍾是鍛煉忍耐力。
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道腿法佔七成左右，重點在於遠距離打擊，動作華麗。

❷ 如何利用體育游戲發展幼兒的腿部肌肉力量和靈活協調性

一、音樂熱身
跟音樂互動身體關節，重點活動下肢關節
二、出示皮筋，引出遊戲名稱。
1.幼兒自由倆倆結合，用皮筋綁在一起，試著走一走。在走的過程中，注意走得好的。
2.教師小結，引導幼兒為什麼有的小夥伴走的好，不摔跤。讓幼兒知道要協商，喊口號一起走，節奏、腳步統一。
三、分兩組賽，闖關。
1.第一關，小夥伴自由分成兩組，看哪組走的快。
2.第二關，加大難度，從低到高放置平衡凳。讓幼兒一隻腳在上一隻腳在下走過平衡凳。
3.第三關，全部放置輪胎。每組投放8個輪胎，一隻腳在輪胎裡面，一隻腳在輪胎外面走過去。
4.第四關，要求幼兒協商好，一隻腳在輪胎裡面，一隻腳在輪胎外面，一起跳過輪胎。
四、音樂放鬆
跟小夥伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行車，抱一抱拍拍後背。
【活動小結】
兩人三足要求幼兒互相協商，喊著統一的口號往前走。剛開始的時候幼兒之間缺乏商量，按自己的節奏走，剛走幾步就摔跤。通過練習，老師的引導，幼兒學會了協商，適應對方的節奏，逐漸找到了方法。在活動中不斷地加大難度來增加幼兒之間的默契，大部分走的很好。再跳輪胎的環節中難度最大，有的幼兒能互相協商喊著「一二跳」的口號順利的過關，有的幼兒之間缺少溝通，節奏不統一導致摔跤。再放鬆的環節中，互相為對方著想，增進兩人之間感情。總的來說本節課的目標基本能實現，再配合方面有待加強和鍛煉。

❸ 一種小時候玩的游戲，一條腿站著，另外一條腿搭在站著的腿上，用手控制著，然後用膝蓋去攻擊別人

我們那叫打拐，小時候經常玩，不知道學名叫什麼？想一下等下補充

腳鬥士，其基本運動形式是以單腳支撐，單膝攻擊對方，以將對方擊出場外或失去平衡倒下為取勝目的。這一基本運動形式在民間是以童年游戲出現，稱謂有多種，北方多稱為「撞拐」、「斗拐」，南方多稱為「斗雞」。據了解，絕大多數中國人童年時，都有參與這個游戲的美好回憶，有專家稱，這一游戲是中國幾代人的「集體記憶」，是許多中國人最質朴的運動體驗。

❹ 多人把腿綁在一起，排成一排，一起向前走，這項運動的名字

貌似叫「兩人三足」游戲

❺ 找個有腿法的游戲

什麼叫 腿法的游戲？ 武俠的？ 武林群俠傳 就有腿法
天下霸圖1 2 建議玩2 1畫面不行 2稍微好點 自由度比武林高的多 包括劍 拳 腿 掌 刀 你可以學個降龍十八掌 同時學個獨孤九劍 裡面武工超級多 大概有200種

❻ 學武術的基本腿法是什麼

武術的基本腿法：

1、四種直擺性腿法（正踢、側踢、里合、外擺）；

2、三種屈伸性腿法（彈腿、蹬腿、踹腿）；

3、三種擊拍性腿法（拍腳、里合擊響、外擺擊響）；

4、兩種掃轉性腿法（前、後掃腿）；

武術基本功主要是基於長拳基本技術練習方法，武術基本功分為肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳躍、平衡、翻滾和組合動作教學。

武術基本功既是初學者的基本功，也是武術教學的基礎和關鍵。

通過基本技能和基本動作的練習，身體各部分都能得到充分的訓練，武術的特殊身體素質得到快速發展，為拳擊和器械套路的學習和運動技術水平的提高打下了良好的基礎。

但是，由於中國武術內容豐富，拳擊學校眾多，各流派的基本技能不盡相同。

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學武術的好處

文化和武術都是中國傳統文化對人才的最高尊重，在競爭激烈的市場環境下，高等教育的重要性毋庸置疑。

在學校里，體育總是不太受重視，所以課外可以選擇武術作為體育鍛煉的一種方式，武術講究手、眼、身、法、步（腳），練習者可以全方位鍛煉。

兒童選擇武術作為興趣課程，可以使他們少玩或不玩網路游戲，對兒童的視力保護、骨骼發育和身體健康成長有很大的積極作用。

武術具有健身和自衛的雙向價值功能。現代社會的治安狀況並不理想，學習武術不僅能使孩子們擁有優秀的體魄，還能提高他們的自我保護能力。

武術可以培養孩子的反應靈活性和協調性。武術訓練強調身法、步法、眼法的一致性和協調性。通過長期的武術訓練，孩子的大腦皮層會發生變化，對外界事物的反應會比未經訓練的孩子好，自主工作和學習的能力會有一定程度的提高。

武術講究禮貌，自古以來就有教師的尊嚴，武術教練會向孩子們講解禮儀和行為規范，這對孩子人格的形成有很大的幫助。

❼ 初中體育課有哪些游戲可以促進學生的速度及腿部力量

腿部力量需要全面化的鍛煉，平時跑步.做體操和一些課程上的運動都能增加腿部力量.但是要想達到一些運動員那樣就要付出的很多了.需要全面化的鍛煉.不過你只要愛運動勞動你的腿部力量一定會比其他人要強

❽ 跆拳道道館游戲

跆拳道熱身時主要是練腿部,可以設計帶跑步,跳躍的動作.還要有反應的練習.柔韌是訓練中最艱苦的,這些可以做游戲,有動力.最好要簡單一點的動作,這樣可以對雙方公平一些,最好是體力的比賽什麼的,可以讓觀眾提高體力,每個人的體力不同,說不定誰會贏呢!

❾ 體育課游戲：幾個人抱在一起，規定幾條腿的游戲，怎樣做到28個人沒有腿

記得分給我.
樓主太沒想像力.
有2個方法.
1.除非你們28人都會飛 然後抱在一起-.-
2.28個人找個地方坐 最好平地.用屁屁撐起2條腿向上伸.不就OK了?

❿ 兩個人的腿每人綁一條共同努力往前跑這種游戲叫什麼

叫做兩人三足。

游戲規則：由兩個人團結協作，兩人並排站立，一人左腿與另一人右腿的小腿用繩子綁上比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。

游戲場地：比賽場地應為平整場地（建議是體育場的綠色人造草皮），比賽距離為50米 ，終點後必須留有大於10米長的地面空間，並且場地寬度大於10米。在終點線5米處設置安全墊（可以使跳高用的墊子），供隊員沖刺後進行減速緩沖保護。

犯規細則

1、起跑時隊伍中任意一名隊員在起跑令發出之前越過起跑線都視為違規起跑 ，必須在全隊回起跑線後重新起跑，若犯規兩次，取消成績。

2、比賽途中，若細繩分離或隊員摔倒，必須在結隊後在分離或摔倒地點開始起跑，其間不停表 ，重新結隊的時間也算在總成績中。

3、比賽過程中若發生口角，則直接取消資格。