體育田徑游戲教案格式
㈠ 體育課教案
熱身：先做下准備活動，防止在課程期間有人受傷（活動全身各個關節）。
然後400米慢跑。
授課：根據你們在學的什麼講解並表演給學生看，一步一步教他們
自由練習
快下課的時候集體練一遍 糾正大多數學生錯誤動作
你要的是教案，我連你們在學什麼我都不知道 怎麼幫你寫？ 如果寫游戲你老師一定不滿意，提問把問題內容寫清楚點。
㈡ 求小學體育教案(表格式，內容隨意)
體育課教案有兩種,一種是理論課教案,另一種是實踐課教案.雖然它們的格式不同,但基本方法、步驟、要求都是一致的.體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領、重點、難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等.
教學目標是一節體育課所能達到的教學結果和標准.它包括知識目標、情感目標、發展身體和培養能力目標四個方面.
動作要領是指某項身體練習的技術基礎.在編寫教案的過程中,對新教材的技術動作用動作要領來描述.也是對某項身體練習的各個環節的簡潔描述.對復習教材的技術動作可以用動作要點來描述.
重點有雙重含義,體育課的重點和教材的重點.體育課的重點是指一節課中實現教學目標的關鍵之處.教材的重點是指身體練習的關鍵環節.
難點是指學生難以理解和掌握的部分.就是部分動作學生難學,教師難教.難點不一定是重點,重點也不一定是難點,但兩者是相互聯系的,只有掌握了難點,才能更好地掌握重點.
誘導練習是指正確掌握動作技術所採用的過渡練習.這種練習在動作結構、肌肉的用力順序和集體所承受的內外刺激等方面與所學的動作大體相同,但比較簡單.
輔導練習是指掌握動作技術所採用的相關身體素質練習.提前進行相關教材的輔助練習,有利於掌握某教材的技能.
教學組織是指教學的常規、隊列隊形的運用、學生的分組,教學組織輪換、場地器材的組織及教學環境的組織等.教學組織可用圖示和符號來表示.
教學步驟是教學方法和教學步驟的復合詞.它要求教師將一節課中採用的教學方法按課的進行過程——表述在教案中,以有利於教師掌握教學過程,方便教學.
教學要求是指教師對學生提出的基本願望和條件.它包括教學過程中對學生完成動作的質量要求,對執行課堂常規的要求,保護幫助的要求及課的組織要求.
一、 體育理論課教案的編寫
1. 確定教學目標.理論課的教學目標一般包括知識技能目標和思想品德教育目標兩個方面.明確目標應根據本課的教學內容和教材的特點,以及學生的實際水平來考慮,並符合全面、明確、具體、切實可行的要求.
2. 把握教學的重點和難點.理論課教學一般圍繞一個教材進行學習,因此課的重點與教材的重點是一致的.教學的重點也就是教學中必須突出和強調的地方,是實現教學目標的關鍵之處.一般教學目標確定的知識和能力訓練點即為本課的教學重點.學生難以理解和領會的內容也就是教學的難點.對於重點和難點內容,教師應該詳細准備,盡可能講得透徹.
3. 設計教學過程和選擇教學方法.教學過程也就是程序,必須精心設計.一堂課先講什麼、後講什麼、怎麼講、如何提問、時間如何分配等等,都應該預先考慮.教學方法的確定應根據教學目標、教材的特點和學生的水平有針對性地選擇.盡可能採用啟發式教學,避免滿堂灌,使整堂課有講有問,誘導性地提出問題,激發學生積極性思維,允許學生討論時發表自己的見解.教師在提問時應緊扣教學重點,難易程度要適中.對學生提出的問題,要給予正確的解答.因此,教師要對傳授的知識必須正確理解,對補充的資料要核實,切忌一知半解.
4. 板書設計.板書是課堂教學的高度概括,也是教師教學意圖的體現,必須周密考慮,反復推敲,精心設計,設計時要做到條理清晰,概括性強,文字精練,重點突出,正副板書布局合理,使板書起到強化教學的效果,加深學生的影象,增強學生的學習效果.
5. 課後小結.有的稱「課後反思」.每當一節課結束之後,教師常常會發現一些美中不足的體會,教師就必須進行課後反思.這樣有利於教師不斷積累經驗,提高業務水平.
二、 體育實踐課教案的編寫
實踐課的格式和寫法有多種多樣,概括起來主要有兩種,一種是文字敘述式,另一種是表格式.文字敘述式教案一般是按上課的順序依次書寫,比較容易,但不如表格式教案一目瞭然.表格式教案一般按表格的規定填寫,比較清楚,既便於自己看,又便於別人檢查,但書寫比較復雜.相比而言,表格式教案簡潔明了,目前大多數教師採用.隨著體育教學改革的不斷深入,有的教師還創造了卡片式教案、圖表框架式教案等新的教案形式.總之,不管採用何種格式都應以清楚、簡明、扼要為原則.
1. 確定教學目標.課時目標的確定首先依據單元教學目標,並針對課本教材所要解決的主要問題,其次必須依據大多數學生的實際水平.制定體育課教學目標必須符合全面、明確、具體、切實可行的要求.
2. 設計課的內容和組織教法.這是編寫教案的主體,通常是先設計,後書寫.
課的內容：設計課的內容首先要考慮基本部分的教材,如果一節課有兩個以上的教材內容,則應先確定先後順序,然後根據本課的教學目標,找出各教材的重點和難點,再根據重點和難點考慮必要的誘導練習及輔助練習的方法.基本部分構思成熟後,可根據需要考慮准備部分的練習及結束部分的放鬆練習等.
組織教法：組織教法的設計比較復雜,應綜合考慮以下幾個方面.分組設計,分組輪換的選擇；結合教法,什麼步驟在前,什麼步驟在後,採用何種隊形練習效果最佳,如何在短時間內完成學生隊伍的調動,如何利用場地與器材,使學生獲得較多的練習次數,學生練習時教師如何指導、如何進行情感交流、安全措施、教學比賽、游戲規則及要求等等.
3. 合理安排各項內容練習的時間和練習次數.課的各個部分時間主要是根據每部分在全課所起的作用來決定.以45分鍾一節課為例,通常准備活動部分的時間是8～10分鍾,基本部分的時間是30分鍾,結束部分的時間是3～5分鍾.各項內容的教學時間是指課的內容一欄各項教學內容的時間來安排.
練習次數是指每項練習中一個學生的練習次數.安排時應根據課的組織及各項內容的教學時數來決定,確定練習次數要留有餘地.
4. 設計課的生理負荷和練習密度.為了更好地實現教學目標,教師應以該班中等水平的學生為依據,根據全課的安排、場地器材與氣候條件,設計課的脈搏曲線、課中最高心率、全課的平均心率和練習密度.
5. 計劃本課所需的場地器材和用具.安排時,場地的運用要相對集中,盡可能充分利用學校的器材條件.考慮成熟後,應在場地器材一欄內填寫本課所需的場地器材和用具的名稱、數量、規格,以便課前准備.
6. 課後小結.有的稱「課後反思」.課後小結是完成教案不可缺少的一部分.每個教師在課後將本次課教學目標的完成情況、主要優缺點及改進的方法等簡明扼要書寫在課後小結欄目中,以便今後的備課提供參考,從而不斷提高教學質量.
所以,不管是體育理論課和實踐課,只要把握以上的幾個環節,編寫出來的教案就應該是一份優秀教案.
㈢ 設計一份趣味性田徑項目教學教案
設計一份趣味填項的項目，教學長按很簡單。
㈣ 體育課教案，體育游戲游戲。關於安全教育的體育課！
咱們是同行,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，你可以參考一下：
體育游戲
一 抓尾巴
1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。
56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作
二
體育游戲創編---簡易橄欖球
橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲，供參考。
游戲目的：
發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
游戲准備：
「橄欖球」的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。實在不行就隨便拿個足球或者籃球。
游戲方法：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。
游戲規則：
1、 游戲時間為上下半時各20分鍾。
2、 持球隊員不得持球跑出界外。
3、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。
4、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、 雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。
6、 不允許用腳踢球。
教學建議：
本游戲屬於對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時，要講清規則，嚴格執法，控制游戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。
母雞愛小雞
操作過程：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示
規則：A球必須放在身後一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。
4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。
案例二
團結一致 爭取勝利
操作過程：
A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。
B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鍾，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項：
小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色一定要按照順序，注意誠信品質的培養。
教學分析：
定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。它是一項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動
4．3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。
案例三
我們愛勞動
操作過程：
A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。
B兩人一組協作鋸柴，注意動作協調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。
D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒
教學分析：
對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的准備活動和思想教育，代替了傳統的肢體准備活動，也取得較好的效果。
4．4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新游戲。
案例四 跑數字
操作過程：
A導入：師問，電子數字0—9是怎麼寫的，假如籃球場就是電子表，怎麼樣來跳動0—9這10個數字？。
B小組討論。0—9這10個數字組成多少種數字排列？選擇一種跑動路線，起點可以不同，但是怎樣作到距離最短？並報出選擇好的數字（路線）。
C比賽開始。跑動時必須成一路縱隊，必須踩住線跑：記時從排頭開始，排尾到是結束；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，其他各組為裁判；以時間，隊行等情況決定優勝組。
D跑完0—9這10個數字，理想距離已經達到近800米，因此要求跑動是動作放鬆，速度中等，能夠克服困難，堅持到底。
教學分析：
通過耐久跑中圖形跑的改進，結合數學學科的排列組合知識，設計了跑數字游戲，讓學生自由選擇數字的組合與路線，主動探索數字跑的方法的要求，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果。
游戲名稱：兩人拋球跑步
游戲目標：發展學生協調、靈敏等素質，增強合作意識。
游戲方法：兩個同時向前慢跑（一前一後），後面的同學將紙球向前上方拋去，球經前面同學的頭頂落下，前面的同學立即在空中用手將球接住；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面，准備接後面同學再次拋來的球，如此循環拋接。50米距離內時間最少的組獲勝。
游戲規則：報紙大小不限，只要擰緊成球型；接球要准，不能落地，如落地必須由後面拋球的同學撿球，退到上次拋球點的位置重新拋接球，繼續游戲。
打靶
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最後以得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分。
投包互射
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，准備沙包（不同顏色）若干。
二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令後，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起後就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局後，得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。
2．射手拾錯包扣分。
3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。
平時上課時如有空餘時間應該盡量給學生們一點自由活動的時間，以免學生們覺得枯燥，乏味
㈤ 求大學田徑課教案一份
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 一 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
進一步掌握,提高起跑至第一欄前技術.
課的任務
培養學生在有障礙前提下,快速奔跑的能力.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑(1200m)
三,集中注意力練習
全班圍圈站定,指定某同學從150開始,並按間隔之數段數:如150,147,144,141.
規則:1,間隔三個數.
2,前後報數銜接要快.
3,他人不得提示.
4,錯者對大家敬個禮.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
見習生適當.
組織:二路縱隊
教法:體委領隊
要求:保持隊伍整齊有序
組織:站成圓
教法:1,教師講解,游戲方法,名稱,規則
2,教師監督學生練習.
要求:1,注意力集中,不得重復報,按規則做.
2,保持安靜,不做小動作.
2分
5分
13分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
一,學習鞏固起跑至第一欄前技術
起跑技術要固定,加速的方法不能改變,要注意速度逐漸加快,步幅要逐漸加大,上體要逐漸抬起,保證起跨點的准確性.
兩臂要積極有力的配合,特別要注意身體總重心要向前,髖關節前送.
二,專項素質練習
1,50-100m反復跑.
2,20-50m的單跳.
3,縮短欄間距離跨5-10個欄架
的反復跑(欄間跑三步)
組織:將學生分成人數相等的三組,按要求進行練習.
教法
1,蹲踞式起跑從欄則過.
2,蹲踞式起跑過一個標准欄.
3,蹲踞式起跑過三個欄.
要求:
1,助跑與起跨動作連貫,較協調.
2,跨欄動作基本正確.
3,大多數能完成教學任務.
組織:分成人數相等的二組分組循環練習.
教法:1,教師示範講解.
2,學生按要求練習.
要求:
1,注意頂膝,後蹬.
2,腳掌著地,重心高,步伐輕盈.
15分
20分
20分
1分
9分
10
20
10
1
1
中小
中
中上
小
中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
結束部分
5分
一,游戲:(按組織)
每組先指定一人到返回處扶竿站立,聽口令後開始比賽,各組第一隊到達竹竿者處接替扶竿人,扶竿人則迅速返回本隊,同下一個人擊掌後到排尾,全隊依次進行,最先返回的隊為勝.
規則:同要求
二,整理活動.
1,放鬆大腿肌肉.
2,放鬆腰,腹,部肌肉.
三,總結課的情況.
四,宣布下課,回收器材.
五,師生再見.
組織:分為人數相等的若干組.
教法:1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
要求:1,竹竿不能倒地,否則重做.
2,必須與返回者擊掌後,才能起跑出發,違者為犯規.
組織:二列橫隊.
教法:師生同做
要求:用力適度扣擊疲勞肌肉.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 二 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
進一步掌握,提高欄間跑技術.
課的任務
將跨欄步與欄間跑有機結合在一起提高奔跑能力.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,隊列隊形練習
1,原地三面轉法.
2,行進間三面轉法
3,慢跑.(1200m)
三,游戲:
兩人一組,分散在球場上,教師鳴笛後,小組內互相閃躲追堵.以身手拍擊對方的背部.同時不讓別人拍中自己為目的,每拍中別人背部一次者得1分.在規定時間內得分多者為勝.
規則:拍中背部以外部位無效.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:二路縱隊
教法:教師口令指揮
要求:精神抖擻,集中精力,慢跑熱身要充分.
教法:1,教師講解,游戲方法,名稱,規則
2,教師監督學生練習.
要求:1,注意力集中,按規則做.
3,保持安靜,不做小動作.
10
10
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
四,學習欄間跑技術
欄間距離9.14m,除跨欄步3.44-3.64m外,只有5.50-5.70m用三步完成:比例是小一大一中第一步在跨欄後,水平速度有所下降,過欄後著地,膝關節伸直,靠踝關節緩沖,這時後蹬力量弱,使第一步受限制,一般只有1.5-1.60m,為爭取第一步必要的步長,應充分發揮踝關節和腳掌力量,第二步的動作結構和支撐與騰空時間關系大致與短跑途中跑相同.步長約2-2.15m.第三步因准備起跨形成一個短步,擺腿不是很高,雙腳積極落在接近身體重心投影點前較近處,它是欄間距速度最快的一步,步長約1.80-1.95m.
組織:
二列橫隊
教法
1,柔韌性壓腿練習.
2,短跑,後蹬跑.
3,欄間三步跑的節奏練習.先平跑八步後接著做一個跨欄步動作,再跑三步跨二米半寬的寬距,完成跨欄步的動作連續做幾個,反復練習.
4,縮短欄距跑三步跨3-5米低欄練習.
要求:
1,欄間跑步長為小大中.
2,腳掌著地,踝關節用力,跑
5分
5分
20分
20分
1010
20
15
小小中
中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
起來有節奏.
3,基本掌握欄間跑技術.
15分
結束部分
5分
五,游戲:
學生圍圓圈慢跑,注意聽教師擊掌,教師擊一下掌,學生轉體1800繼續跑;擊掌兩下,轉體3600繼跑;擊三下掌後退跑.
規則:不得轉錯相撞,後退跑時雙方控制速度,不得撞著後面人.
六,整理活動.
1,抖動上肢.
2,扣打大腿肌肉.
3,踝關節放鬆.
七,學生上課情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:成圓形
教法:1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生練習動作快,轉身後銜接跑步動作要快.
組織:二列橫隊
教法:體委帶隊,口令指揮.
要求:積極放鬆.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 三 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
學習彎道跨欄跑技術.
課的任務
初步掌握各技術環節的基本要點.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,集中注意力練習
全班圍圈,面圓心站立,教師站在圓心,教師下達報發口令後全班同學一齊按1,2,3……自然順序,有節奏的擊掌和心中默數,每逢默數到有4或4的語倍數時,大家停止擊掌並齊聲報告該數.
三,專項身體素質練習
1,原地和行進間小步跑,高抬腿,後蹬跑.
2,50-100m反復跑.
3,原地蹲跳起或分腿跳.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:成圓形站立
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法規則.
2,學生集體練習.
要求:擊掌響應,報數清晰.
組織:二路縱隊連貫進行.
教法:教師示範,講解動作要求.
要求:壓腿,擺腿積極動作幅度較大.
2分
5分
13
分
1
1
5
小
小
小中
基本部分
65分
四,學習欄間跑技術
重點:學習彎道跨欄技術和400m的欄間跑技術.
彎道上的跨欄步,最好用左腿擺動,右腿起跨,右腿起跨時,用右腳前腳掌偏內側踏上起跨點蹬地起跨,後蹬用力方向稍向右後下方.
左腿屈膝擺動攻欄時,膝和腳尖稍向外轉,向左前方攻欄,騰空後,擺動腿從欄架左上過欄,同時右臂向左前方伸出,左臂向後擺,右肩稍高於左肩,使整個身體稍向左傾斜.
下欄時,左腿前腳掌外側先著地
組織:將學生分成兩隊站於彎道處.
教法:
1,教師講解,示範,學生初步了解彎道跨欄步的技術.
2,欄間為10m學生慢跑過欄.
3,欄間為20m學生快跑過欄.
4,欄間為標准欄間快跑過欄.
5,找好學生做示範.
6,在總的練習中教師及時幫助糾正錯誤動作.
要求:
1,第2,3教法時,練習密度要大,創造更多的機會過欄.
2,第4教法時,要練習每次過欄的質量.
易犯的錯誤:1,彎道過欄後身
10分
10分
15分25分5分
2
10
10
10
2
小小中
小中
中
小中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
地,右腿(起跨腿)前腳掌內側先著地.
欄間為35m,一般運動員男跑15步—17步,女子為17步—19步,總之:步數為單數好,便於過欄,能很好地保持速度.
體扭轉,破壞平衡下欄有停頓.
糾正方法:1,過欄時主動向左傾斜身體,擺動腿下欄著地向左用力.2,在小彎道上練習過欄.
結束部分
5分
五,游戲:
開始時由組成"圈"的學生用手拉手去圍找"魚"被圍住者參加"網"手拉手圍成其它的"魚".把全部"魚"找完結束.
規則:1,做"魚"的學生不能跑出場外.
2,"魚"被圍住即算拉住,"魚"不可沖破魚網而生.
3,"網"不能自行破裂,如破裂則"魚"能自由出入.
六,整理活動
1,放鬆腿部肌肉.
2,全身放鬆.
七,總結課的情況
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:長方場地一塊,從學生中選出二,三人做"網"其餘學生做"魚"分散在場內.
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生練習.
要求:團結協做,機智靈敏,嚴格執行規則.
組織:二列橫隊
教法:體委領隊.
要求:集中注意力.
3分
1分
1分
1
1
1
小
小
小
器 材
及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 四 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
全面掌握,提高彎道跨欄跑技術.
課的任務
提高各技術環節之間的有機結合.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑800m.
三,徒手操
1,伸展運動.
2,踢腿運動.
3,腹背運動.
4,全身運動.
四,游戲:游戲開始,教師發令後,各隊排頭應使體操棍一端觸線,向隊尾方向跑動,各隊從第一人起,依次在原地跳起避免被棍觸到,當最後一人跳過後,排頭站到隊尾,並將體操棍由隊尾傳遞給本隊新的排頭,游戲照此方法依次進行,以先完成的隊為勝.
規則:
1,體操棍的一端必須觸線.
2,體操棍經過腳下的線時必須用原地向上跳起的方法離開線,腳不得偏離開線而使棍通過.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:一路縱隊
教法:體委帶領.
要求:保持安靜
組織:二列橫隊.
教法:1,教師示範各節指導.
2,教師口令指揮
要求:用力適當
動用舒展,保持安靜.
組織:將學生分成人數相等的兩隊,各成一路縱隊站在線上,排頭手持體操棍面對全隊同學站好.
2
分
8
分
10
分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
五,全面掌握,提高彎道跨欄跑技術.
對初學者來說,要求擺動腿用左腿,起跨腿為右腿,擺動腿的屈,踢,壓三個動作節要明顯,有力,同時身體成一斜線向左側傾斜.
起跨腿的外展,提拉,頂送三個
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生游戲
要求:雙腳跳起交接遵守規則.組織:將學生分成兩隊站於彎道處.
10分
15分
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
技術環節,外展不要過大,膝關節抬的不用過高,提拉,頂送要向左側,保持自己的跑進方向.
欄間跑要保持節奏,保證步點的准確性,使過欄和欄間跑有機結合在一起.
教法:
1,教師邊講邊示範.
2,欄間為20m過五個欄.
3,標准欄間過三個欄.
4,標准欄間兩條道同時練習.
5,蹲踞式起跑過三個欄.
重點:要保證起跨距離,確保順利過欄.
要求:1,活動的要充分,防外傷.2,必須穿釘子鞋.3,不要在欄側過.
5分
10分
15分
10分
1
2
5
10
5
3
小
小中
中上
中
結束部分
5分
六,整理活動
1,集體舞16步放鬆.
2,放鬆腿部肌肉.
七,總結課的情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:二列橫隊.
教法:教師講解並帶頭做.
要求:態度認真,不交頭接耳.
2分
2分
1分
1
5
1
小
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 五 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
學習和改進半程,全程跑技術.
課前批示
提高跑,跨的結合能力,掌握完整技術.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑(變向跑)
三,准備活動操.
1,體轉運動.
2,伸展運動.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:1,服裝適合動.
2,精神飽滿.
組織:一路縱隊
教法:體委帶領規定路線跑.
要求:間隔適當
保持安靜.
組織:二列橫隊
要求:動作舒展.
用力適度,達到熱身目的.
2分
10分
8分
1
1
四
小
小
小
基本部分
65分
四,學習半程,全程跑技術
全程跑要求快速跑與積極的過欄動作,密切配合,做到跑,跨結哈,注意跨欄周期的結奏性,力爭減小身體重心的起伏,保持跑的直線性.
全程跑速度的變化一般規律是起跑後積極加速到第三欄前後,才能達到或接近個人最高跑速,然後用高速跑保持到第七——八欄處,最後二——三欄,要用最大的努力克服由於高速跑所產生的疲勞.加強欄間跑,蹬,擺動作的配合,以維持較快的跑速跨過最後一欄,即全力沖向終點.
組織:一路縱隊,重復練習.
教法:
1,教師講解示範全程,跑技術.
2,發現問題隨時糾正.
3,對不同體質,掌握技術程度不同的學生區別對待.
4,中速跑過半程.
5,過5個欄跑全程.
6,過10個欄跑全程.
要求:
1,擺動腿直腿攻欄,起跨腿伸直.
2,起跨點距欄適中,依不同人情況而定.
3,合理調整體力,按正確的動
作技術完成任務.
組織:學生站成圈.
10分
15分20分
20分
2
4
2
2
小
中
中上
中上
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
結束部分
5分
五,游戲:減號追人
從排頭開始1—4向後報數,要求每人記准自己的號數.
游戲開始,每人按規定方向沿圓圈慢跑,在跑步中聽到數練習喊出某號時,該號數的人立即離開隊伍從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人,在跑回原位之前的手觸及前向同號者得1分,如追不上跑至自己原位時歸隊,重新開始.
規則:1,追逐者必須從圈外跑.
2,沒叫到號者不得阻路.
六,整隊
七,總結課的情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,教師站於圓心指揮監督學生游戲.
要求:
1,注意安全.
2,反應,起動快,嚴格按規則進行.
組織:二列橫隊.
教法:教師提出表揚之處,指出缺點.
要求:安靜,注意聽講.
3分
2分
1
1
小
小
器 材
及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
課前批示
簽 字
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『高中體育教案』高中音樂教案 《阿里郎》（2課時）
·《阿里郎》（2課時）教學目標：（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。（二）過程、方法目標：聆聽並能夠對不同發聲方法進行實用分析。（三）情感態度、價......
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『高中體育教案』高中體育課件 民間舞蹈
·高中體育課件 民間舞蹈
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上..
·教材 一、 籃球 （1）原地雙手低手傳球 （2）原地單手肩上投籃 二、素質練習 教學目標 認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的......
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）
·教材 一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲 教學目標 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操二、素質練習
·教材 一、 中學生廣播操 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、障礙跑2、接力游戲
·教材 1、障礙跑； 2、接力游戲教學目標 認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用「踏上式」越......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操 [復習]二、素質練習
·教材 一、 中學生廣播操 [復習] 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。 ......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩..
·教材 一、廣播操[復習全套] 二、素質練習[跳繩] 教學目標 認知目標：學生能熟記各節操名並和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律..
·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標 認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、投擲 二、籃球
·教材 一、投擲 二、籃球教學目標 認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二..
·教材 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截「飛毛腿」] 教學目標 認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞
·教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標 認知目標：學生知道前滾的動作要領，並了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻......
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『高中體育教案』高中體育教案 跑走交替1000-1500米
·教材 1、跑走交替1000-1500米 教學目標 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，並能在保......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）
·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、山羊 2、游戲
·1、山羊 2、游戲 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標: 學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手後腳再踏箱的動作。學生推手後......
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㈦ 小學趣味田徑訓練教案
田徑訓練中一般以跑作為主要訓練手段，但單純的跑學生會感到單調乏味，所以改變跑的形式非常重要，游戲化訓練是非常符合小學生年齡特徵的重要手段。通過不同的游戲來變幻訓練內容，學生興趣高、訓練效果好，游戲的採用教練可以根據訓練的目標來設置，長跑訓練中可以採用追逐類游戲，如：漁夫捕魚、獅子追羚羊等，短距快速跑可以用競賽類游戲，如：接力比快、長江黃河、貼人等。通過游戲來訓練，學生的注意力集中在游戲的趣味性上，一方面在活動中可以獲得快樂的體驗，另一方面在不知不覺中身體素質和運動能力得到增強
㈧ 標準的體育課教案
體育課教案亦稱體育教學課時（執行）計劃。是體育教學文件體育教學大綱、課程標准、全年教學計劃、學期教學計劃、單元教學計劃之一。其制定的依據就是以上的各項教學文件。體育教師根據學期體育教學工作計劃，體育教學進度和體育教學單元計劃，結合教學實際，以課時為單位編寫的教學方案。
寫好教案是對體育教師上課的最基本要求，也是上好一節體育課的重要保證。它不僅可使任課教師上課時心中有數，有的放矢，有益於克服盲目性、隨意性；還可以提高教學工作的科學性、藝術性，圓滿地完成一節課的教學任務。另外，制定教學方案的過程，也是研究學生、鑽研教材教法，充分備課的過程。堅持不懈地認真編寫教案，也就成為提高教師業務水平和教學技巧的過程。
體育課教案的形式（格式）教案的格式有表格式、文字（敘述）式和文字表格相結合三種。表格式教案是通過固定表格把課的結構、各部分教學內容、組織教法措施、時間分配、練習次數、生理負荷等分別填寫在個規定欄內。其優點是，區分清楚，一目瞭然。文字式體育課教案。這種形式是按照教學順序一步步地寫下來，形同敘述文，故稱文字敘述式。其優點是寫起來方便，不須印表。文字和表格相結合。這種形式基本上綜合了上述兩種形式的特點，主要是把教學內容和組織教法合並在一欄內，按照課的結構一環環地寫下來。
教案必須在上課前寫好。課的任務要明確，教學要求要具體可行，教材選擇要符合實際，教學要突出重點，課的組織要嚴密，教法要科學多樣，運動負荷要恰當，思想教育、安全措施要落實，場地布置要合理，文字要簡煉清楚，在教案的最後部分對練習密度、心率曲線，動作教學效果要有預計，並在課後及時將本課的教學情況記入小結欄內，以便積累資料，提高備課質量，改進教學工作。
㈨ 幼兒體育課教案怎麼寫 步驟要詳細
一，教學內容與要求 1．幼兒練習在一定范圍內四散追逐跑。 2．發展幼兒靈活躲避、互不碰撞的能力。 二，教學准備 魚網3個；小魚頭飾與幼兒人數相同（四散放在場地上'）圓圈3個，錄音機、磁帶。 三、教學過程 （一）開始和准備部分：(5分鍾) 幼兒聽樂曲自由地進入場地，節奏快，幼兒就跑；節奏慢，幼兒就走...。在走和跑時，大家要分散不要碰撞。 （二）基本部分：12分鍾） 1．請幼兒戴上頭飾，四散站在場地上邊念兒歌邊做動作。（幼兒可以按歌詞大意，四散做慢跑動作）。 兒歌：小魚小魚游游游，搖搖尾巴點點頭，向上游，向下游，游來游去多自由。進行兩次。 2．游戲：漁夫網小魚 ①小魚（幼兒）在水裡游來游去，漁夫（老師，兩名幼兒）拿著網站在池塘外網小魚，小魚四散跑在池塘中，被網住的小魚出來當漁夫（小魚邊跑邊念兒歌）。 ②漁夫手持圓圈進入池塘里撈魚，圈碰小魚為撈到魚。小魚游到紅圈內，表示進入深水區，漁夫不能入內。（每次可以2一-3個漁夫）。被碰者交換做漁夫。 三、結束部分：(3分鍾) 幼兒四散聽音樂跟老師做放鬆動作離開場地0 7』 四、運動密度和運動負荷預計： 1。本課的運動密度預計為：45%。 2。本課的運動負荷預計為：平均心率：150次／分。
㈩ 求一篇體育課田徑類體育游戲優質課教案
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裡面跳高短跑長跑都有