什麼體育游戲可以慢慢增加難度玩

『壹』 中班體育游戲設計方案精選5篇

體育游戲是幼兒認識自我、探索、體驗和認識外部環境的重要方式。以下是我精心收集整理的中班體育游戲設計方案篇,下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

中班體育游戲設計方案篇1

1、本組游戲能促進幼兒平衡覺的發展。通過親子平衡游戲，培養幼兒自信、大膽、勇敢、堅毅的品質。

2、本組游戲一個或幾個家庭都合適。

游戲一：我是小陀螺編者：嚴彩芝游戲功能：

1、幫助孩子在快速運動時能保持肢體平衡;2、促使平衡覺的發展，體驗親子游戲的樂趣。

游戲過程：

1、讓孩子找個空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何東西。也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉。2、2、孩子在轉的時候媽媽可以說："寶寶像個小陀螺，轉、轉、轉……好，停下來，看看寶寶能不能站好不倒下。"3、讓孩子靜靜地站立一會兒，直到他感覺不到暈了。

4、用這種 方法 ，連續做5次，並且每天堅持如此。

5、為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做，看誰能堅持不倒下來。

游戲二：小小雜技演員編者：嚴彩芝游戲功能：訓練寶寶腳跟對著腳尖後退走，培養行走能力。

游戲材料：長繩子或直線游戲過程：

1、在地上畫一條線或放一根長繩子。

2、媽媽和寶寶一起站在繩子的一端，腳跟對著腳尖往另一端走。

3、走到頭以後，再用後腳跟抵著前腳尖往後退著走回來。走到繩子中間，學著雜技演員那樣，用一隻腳在繩子上獨立一會兒。寶寶和媽媽在繩子中間做不同的動作。

4、根據寶寶完成情況，媽媽可以和寶寶在頭上各頂一個積木走。

游戲三：小小搬運工編者：嚴彩芝游戲功能：

1、幫助孩子訓練平衡能力;發展持物運動的能力，2、培養幼兒任務意識及堅韌、勇敢的品質。

游戲材料：

書或沙包游戲過程：

1、爸爸和孩子參賽，媽媽當裁判。

2、爸爸和孩子都把兩臂伸直，每人拿一個沙包或是一本書放在頭頂上，從一個房間運到另一個房間。

3、也可以把書放在伸直的手臂上，從房間的一邊運到另外一邊，看看能夠堅持多遠不掉下來，一直運到終點的人為勝利。

4、還可以爬著搬運，把書放在背上運到終點。

中班體育游戲設計方案篇2

活動目標：

1、練習雙腳向前行進跳，發現軟棍的多種玩法。

2、培養幼兒的創造力及協作能力，體驗合作的快樂。

活動准備：

軟棍每人一根，大塑料筐四個，大沙包、皮球若干，熱身操磁帶—盤，錄音機一台。

活動過程：

(一)開始部分

1、教師帶幼兒進入場地，四散站立，要求幼兒不要影響到別人，別人也影響不到自己。

2、跟著音樂作熱身操，重點活動腳部關節。

(二)基本部分

1、幼兒站成四路縱隊，一個一個 接力跑 到對面拿一根軟棍。

2、幼兒自由玩軟棍，教師巡迴指導並引導幼兒注意安全，啟發幼兒想出多種玩法。如：用腳玩軟棍，用下巴夾住軟棍走：兩人合作練習打槍;多人合作將軟棍擺在地上，練習跳躍動作等。

3、教師有目的請玩得與別人不一樣的幼兒表演示範，其他幼兒跟學。

4、游戲：過小河

(1)請幼兒把自己的軟棍變成圈，站成四隊，成 體操 隊形散開，把軟棍放在腳的正前方.幼兒站在軟棍的一旁，練習雙腳向前行進跳。

要求：

①一次跳進一個軟棍圈內，魚貫地進行練習;

②跳時不要碰到軟棍，如果碰歪了，要自動修好。

(2)將軟棍擺開，加大軟棍間的距離，兩隊距離稍大，另兩隊距離稍小些。教師與幼兒—起擺好，幼兒自由選擇練習。要求同上。

(3)改變擺改形式，交錯擺放，教師在前面擺，幼兒在後面擺。幼兒魚貫地練習，要求同上。

(4)增加難度，拉大軟棍圈之間的距離，幼兒自由選擇練習行進跳。

5、游戲：運糧食

師：今年有些地方發洪水，我們給災區的小朋友運點糧食，好嗎?

(1)交代游戲玩法：小朋友要跳過小河，把糧食運到河對岸的糧倉里，然後按原路返回拍—下第二名小朋友的手，依次類推，以速度快、運得好的—隊為勝。

(2)並在河對岸放上四個大塑料筐當糧倉。

(3)游戲規則：

①運糧食是要依次跳過小河，不能掉入河中，不能踩到軟棍;

②不能將糧食掉到河裡;

③要將糧食放進糧倉，不要亂扔。

(3)組織幼兒游戲3～4次，每次游戲教師提出不同的要求：第—次只運—袋糧食(大沙包代替);第二次要求運兩袋糧食;第三次要求一次運一袋糧食和一個西瓜(皮球代替);第四次游戲可自己決定，運什麼都可以。

(4)小結：表揚積極運貨物並遵守規則的幼兒。

(三)結束部分

1、放鬆游戲：「我們都是木頭人」。

附：軟棍的製作方法

將—米左右的寬布條長邊縫在一起，內塞棉花和與布條同長的細鐵絲，塞好後兩頭縫合，並在兩頭縫上暗扣，兩頭可接在—起成為圓圈。

中班體育游戲設計方案篇3

活動目標：

1、通過各種形式爬的練習，讓幼兒學習爬時四肢的正確用力方法。

2、發展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強動作的靈活性。

3、鼓勵幼兒大膽、勇敢地參加運動，培養他們不畏困難、堅強的心理品質。

活動准備：

軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片

活動過程：

一、開始部分

1、進入場地，四散站開。

2、准備活動，幼兒隨著兒歌內容，模仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。

二、基本部分

1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導幼兒進行手膝著地、手腳著地爬。

2、提供離地高度不等的繩子障礙。

A、老師引導幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過，並讓幼兒試爬。

B、老師依據 幼兒試爬情況，講解示範匍匐爬的要領，指導手腳的用力方法。

3、提供梯子、輪胎，引導幼兒在立體面上玩爬的游戲。

A、引導幼兒利用梯子、輪胎練習爬的動作(包括梯上、梯下)。

B、啟發幼兒創造性地玩梯。

4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。

三、結束部分。

1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放鬆動作。

2、聽音樂並分享所學本領和游戲中的快樂，注意加強心理品質方面的 教育 。

3、結束活動，幼兒離場。

設計意圖：

本活動從快樂體育教育的角度出發，通過提供不同難度的活動器材，引導幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習，以增強幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈活性。在設計中考慮有三個方面：

1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發展水平的幼兒都能通過練習得到提高;

2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學、學中玩;

3、啟發幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創造不同爬的玩法，發展幼兒創造性思維和與他人互助合作的交往意識。

中班體育游戲設計方案篇4

目 標

1.指導幼兒學習縱跳觸物，發展跳躍能力。

2.培養幼兒動作的協調性和靈活性。

准 備

青蛙頭飾若干，在架高的竹竿或繩子上懸掛畫在紙上的小蟲子(數目與幼兒人數相等，「蟲子」距離幼兒高舉雙手指尖20～25厘米)，紅花若干。

過 程

1.復習引入

(1)教師集合幼兒成四路縱隊，然後組織幼兒走成圓形隊，聽口令齊步走，跑步走，再成四路縱隊。

(2)引入主題：教師告訴幼兒，小青蛙本領大，最會捉蟲子，今天老師就要當青蛙媽媽，請小朋友當小青蛙一起來捉蟲子。

2.學習縱跳觸物的動作

教師示範講解縱跳觸物的動作要領：腿微屈，體前傾，臂後擺預備，雙腿用力蹬直，雙臂由後往下向前上方擺起，右手上舉觸摸物體，騰空時不低頭。

小朋友原地練習2～3遍。

3.玩《青蛙捉害蟲》的游戲

全體幼兒玩《青蛙捉害蟲》的游戲，教師注意懸掛的小蟲子應高低不同，適合不同身高的孩子，以便每個幼兒都能捉到蟲子，蟲子用回形針或線繩懸掛，能反復使用。最後比比看誰捉的蟲子多。

玩一會兒後，坐下來休息評比，捉蟲子多者獎勵紅花一朵，可反復游戲2～3次。

4.整理評價

整理成四路縱隊，做放鬆練習，最後評價結束活動。

中班體育游戲設計方案篇5

活動目標：

1.通過游戲發展走、跳、跑、鑽等基本技能，發展孩子的靈活。

2.鼓勵幼兒嘗試用百變條探索多種玩法。

3.激發幼兒參加體育活動的興趣。

4.商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

5.培養幼兒健康活潑的性格。

活動重點難點：

活動重點：通過游戲發展走、跳、跑、投等基本技能，發展孩子的靈活性

活動難點：鼓勵幼兒嘗試用百變條探索多種玩法

活動准備：

百變條若干、單元筒、皮球、音樂

活動過程：

一、熱身運動

幼兒邊聽音樂邊做動作，進行熱身運動。(鼓勵幼兒做不同的動作)

二、引導幼兒探索百變條的不同玩法

(1)教師：瞧，今天老師給大家帶來了百變條，我們今天要一起和它做游戲，你想和它做什麼游戲呢?

(2)教師為每位幼兒分發百變條，鼓勵幼兒親自嘗試百變條的玩法。

(3)教師巡迴觀察，請個別幼兒展示自己的玩法。

教師：剛剛我發現每位幼兒的玩法是不一樣的，我請一些小朋友來展示一下它的玩法。

三、游戲：智勇大闖關，救出懶洋洋

再救出懶洋洋的路上我們要走過「鋼索」、跳過「小河」、鑽過「山洞」、繞過「大樹樁」，只有這樣，我們才能成功的把它營救出來。

四、放鬆活動

帶領幼兒捶捶腿，放鬆一下身體。

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『貳』 幼兒園大班體育《踩高蹺》教案

作為一位優秀的人民教師，有必要進行細致的教案准備工作，教案有助於順利而有效地開展教學活動。我們應該怎麼寫教案呢？下面是我為大家收集的幼兒園大班體育《踩高蹺》教案，希望能夠幫助到大家。

幼兒園大班體育《踩高蹺》教案1

活動目標：

1、鍛煉幼兒的平衡能力。

2、培養幼兒意志。

3、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動重點難點：

幼兒在活動中的平衡能力。

材料與環境創設：

戶外草地、高蹺

設計思路：

高蹺是一項平衡要求很高的運動，幼兒也比較喜歡玩。通過這次活動能夠發展幼兒的身體平衡能力，近期我們的主題是「我是中國人，去旅行」。因此，結合幼兒的興趣和主題的需要，我開展了這次活動。

活動流程：

做准備活動——自由玩——集體活動——放鬆

1、做准備活動

幼兒跟老師做熱身操

2、幼兒自主玩

讓幼兒自主玩，探索高蹺的玩法。

3、集體活動，我們去旅行

介紹玩法，規則。幼兒踩著高蹺去旅行。

4、放鬆、休息、擦汗。

活動反思：

一、課前練習不夠充分

想要把一個活動完美的呈現出來課前准備非常重要，如果幼兒在活動前沒有接觸過高蹺，沒有真正地踩過，那本次教學活動又將如何開展呢?在活動開展前我和幼兒一起踩過高蹺，讓他們自由地練習過，能力強的幼兒很快接受了，而能力弱的幼兒則需要老師幫忙。教師在課余時間讓幼兒自由練習是完全不夠的，還可以滲透在晨間活動，或者在家裡和爸爸媽媽一起踩高蹺比賽。因為本次教學活動主要是以比賽為主，所以活動前的練習非常重要，也非常地必要。

二、情境貫穿更待深入

本次教學活動的主題是「利用情境貫穿游戲活動，引領幼兒體驗體育游戲之快樂」雖然孩子在游戲中足夠體驗了一把快樂，而且活動氛圍很濃郁，幼兒的積極性也很高。但是活動中教師還可以再深刻地思考如何把情境更深入到教學環節的設計中去。

三、要充分考慮到幼兒的個體差異

幼兒本身就存在著明顯的個體差異，在體育游戲的比賽環節中體現地更加明顯。教師這時候要利用情境來想辦法設計適合所有幼兒的教學環節，就比如可以根據幼兒的能力讓他們有自主的選擇權，不是所有的幼兒都必需沿著這條跑道踩完全程。能力強的幼兒可以挑戰，而能力弱的幼兒可以選擇近點的目標。這樣一來，在同一層次上的.幼兒進行比賽才算得上是公平競爭。

四、要注意活動細節

教學中的活動細節也是非常重要的，教師要關注到每一個幼兒，每一個細節。活動中開小火車的環節，高蹺是否先拿在手上，繩子事先要捲起來，以免甩到其他幼兒。在自由練習的部分，教師要注意規定幼兒練習的場地，不要讓幼兒離開教師的視線范圍。在比賽中男、女的人數及混合等都要注意，因為比賽也要顯示出公平的原理。

本次教學活動對我來說有著重要的意義，本著課題式研究實施課例的原則，也是初次在公開課中體驗體育游戲帶給我的意義，更為了我在體育游戲的組織中得出更深刻的有效策略，同樣希望在下一次的活動中有更多的收獲。

衷心地希望：走進我的快樂體育游戲課堂，能讓大家欣賞到我與幼兒之間碰撞出快樂的火花;聆聽到最真切的悅耳笑聲。在沒有壓力的輕松氛圍下真正體驗游戲的快樂。在感受快樂的同時也能為幼兒的身心發展注入新的活力，讓他們為健康的體魄打下堅實的基礎!

小網路：高蹺也叫「高蹺秧歌」，是一種廣泛流傳於全國各地的民間舞蹈，因舞蹈時多雙腳踩踏木蹺而得名。

幼兒園大班體育《踩高蹺》教案2

設計意圖：

踩高蹺是我國傳統的民間體育游戲，也是幼兒非常喜歡的一項體育活動。本次活動所選擇的器材是高蹺。走高蹺是幼兒比較喜歡的一項體育活動，幼兒在玩走高蹺時，可以獲得平衡能力和動作協調性的發展。在本次活動中，我還設置了一些情境以增加難度，意圖讓幼兒勇敢迎接挑戰，在不斷克服困難中體驗成功的喜悅。

教學目標：

1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力；

2.促進平衡、跨越能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性；

3.感受與他人共同合作游戲的樂趣，培養競爭意識。

教學重難點：

大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力，促進平衡、跨越能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性。

教學准備：

1.音樂《和快樂在一起》、《運動員進行曲》

2.高蹺人手一副

3.場地布置

教學過程：

一、開始部分

聽音樂，做簡單的准備運動（踩高蹺進場）

二、基本部分--探索活動

1.導入：平時我們經常玩高蹺，今天袁老師再請你們去玩一玩，看看還有什麼心的玩法。

2.幼兒人手一副高蹺，自由探索。

3.集中交流玩法（請同伴們一起學習新玩法）。

4.談話引出主題-森林運動會。

師：剛才我接到一個好消息，聽說森林裡要舉行運動會了，你們想去參加嗎？

（想）那現在請你們抓緊時間去練習，爭取在運動會上取得好成績。

5.教師介紹場地。

6.幼兒熟悉場地，自由練習。

7.集中交流。

師：在剛才的練習中，你有遇到什麼困難嗎？

總結：想要站的穩，必須腳底的中心部分踩在高蹺上；想要走得快、跨的穩，必須雙手把繩子拉直。

8.幼兒再次嘗試練習。

9.運動會開始啦。

師：運動員們你們准備好了嗎？

10.規則：

①將運動員分成兩組進行比賽；

②比賽以接力賽的形式進行，先繞過樹林，在跨國柵欄，最後走過獨木橋回到起點，再由第二位幼兒出發，比賽依次進行。

③從高蹺上掉下來和從獨木橋上掉下來，則要扣去相應的分數，扣分少的為勝利隊。

④每一組請一位客人老師為自己隊幫忙--監督另一隊。

11.第一次比賽--熱身賽（分析輸贏的原因）。

12.第二次比賽--決賽。

小結：XX隊獲勝，祝賀你們。XX隊我們也不要泄氣，回去以後好好的練習，爭取在明年的運動會上去得好成績，加油！

三、結束部分

放鬆運動：拍腿，繞肩，甩手。

幼兒園大班體育《踩高蹺》教案3

活動目標

1.知道踩高蹺是歡慶春節、元宵節的一種民間習俗。

2.嘗試踩高蹺，發展平衡能力。

3.發展身體協調性。

4.商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

活動准備

1.每人一副高蹺。

2.歡快喜慶的音樂，幼兒學習資源⑥第28～29頁。

3.踩高蹺錄像或掛圖，有條件的活動前觀看社區高蹺表演。

活動過程

1.了解踩高蹺是歡慶春節和元宵節的一種民間習俗。

(1)引導幼兒討論，說說自己對踩高蹺這一元宵節習俗的認識。(可以觀看踩高蹺錄像、掛圖或閱讀幼兒學習資源⑥。)

(2)出示高蹺，激發幼兒活動的興趣。

2.幼兒嘗試踩高蹺。

(1)教師帶領幼兒隨音樂活動全身，重點活動腳腕、膝關節和手腕。

(2)鼓勵幼兒大膽嘗試。對於膽小的幼兒可以讓其兩人結對，一人踩高蹺，另一人扶著他幫助其保持平衡慢慢嘗試。

(3)幼兒自由交流踩高蹺的感受。

3.教師示範並講解踩高蹺的正確方法及注意事項(安全)。

踩高蹺時將高蹺在腳掌處，先站穩保持身體的平衡，然後再嘗試走動，在走動的過程中，保持身體的平衡。不要碰到別人，如果身體失去平衡，要及時用膝蓋或胳膊撐地。

4.幼兒再次自由練習。

5.游戲「踩高蹺」。

6.教師帶領幼兒做放鬆整理活動。

活動延伸

引導幼兒閱讀幼兒學習資源⑥第28～29頁，進一步加強對踩高蹺的認識。

活動反思：

整個活動，較好地完成了活動目標。通過活動，幼兒各方面能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也得到了發展，幼兒興趣高，充分激發了幼兒的主動性和積極性。分析我在活動中對幼兒的要求方面，對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。如是讓幼兒自由選擇難易不同的走法，達到因材施教的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為「武器」；情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發興趣；表情上，我是輕松自如的，給孩子創設一個較為輕松的心理環境；在語言方面，我說「別害怕」、「不要緊張」、「沒有危險的」之類的話，等於在強調危險，說得越多，幼兒就是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。在眼神方面當有的孩子站在高蹺上猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇「扇戶」給他注入鼓勵和力量。整個過程，我用自己的表現感染孩子、鼓勵孩子。在安全教育方面，我讓孩子們在草坪上玩高人高蹺，確保了孩子的真正安全，以便於孩子們玩得更盡興。

幼兒園大班體育《踩高蹺》教案4

活動目標

1、嘗試踩穩高蹺跨過障礙物，發展幼兒的平衡能力和協調性。

2、勇於克服心理恐懼，不斷挑戰自我，最終通過障礙並在活動中體驗獲到成功的喜悅。

活動重難點

能踩穩高蹺保持平衡，平穩跨過不同高度的障礙物。

活動准備

經驗准備(玩過高蹺)、高蹺人手一副、小紅旗若干、不同高度的障礙物、音樂(小蘋果)

活動過程

一、進場做放鬆活動。

隨口令(青菜、蘿卜、大南瓜)入場、玩游戲做放鬆活動。

二、情景導入出示高蹺，激發幼兒興趣。

1、情景導入。

師：小朋友們，你們喜歡吃蔬菜嗎?(喜歡)

今天，我們就是一群勇敢的蔬菜寶寶!張老師聽說蔬菜王國今天要開一場運動會，要求蔬菜寶寶們必須踩著高蹺，不怕困難，勇敢的跨過障礙王給我們設置的一個個可怕的障礙，成功登上紅旗島拿到紅旗才算是勇敢寶寶。你們願意做勇敢寶寶嗎?(願意)

2、出示高蹺，激發幼兒不怕困難的決心。

師：現在張老師就是障礙王，我給蔬菜寶寶們准備了高蹺，你們敢玩嗎?(敢)

3、分組拿高蹺，幼兒自由(大考吧幼兒教育 )練習踩高蹺。

三、引導幼兒依次跨過不同高度的障礙物。

1、引導幼兒跨過低障礙物。

師：首先，我給蔬菜寶寶們設置的第一個障礙就是跨過低障礙物。

(交待游戲玩法，幼兒依次跨過低障礙物)。

師：剛才蔬菜寶寶們個個都是勇敢的寶寶，個個都能輕松的跨過我設置的障礙。現在再讓我們來一次。這一次看誰的速度快。(幼兒再次游戲)

2、引導幼兒跨過高障礙物。

師：現在我障礙王要把難度加大，把障礙加高，看寶寶們誰敢挑戰?(幼兒回答)

(教師請個別幼兒示範跨過高障礙物的動作。)

師：誰願意來嘗試一下你是怎麼跨過高障礙物的。(幼兒示範)

(教師邊示範邊講解)

師：寶寶們一定要拉緊繩索，用你的腳掌掌心踩穩高蹺，在過高障礙物時一定要把腳抬高不要碰到障礙物，過來以後繩索也不要松腳掌要好好的貼住高蹺把它踩穩，這樣你們就不會摔跤了。

師：現在讓我們來看看誰是最勇敢的蔬菜寶寶!讓我們出發吧!(交待游戲玩法，幼兒依次跨過高障礙物)

師：蔬菜寶寶們個個都能幹，不怕困難又成功跨過我設置的高障礙。現在讓我們再來一次，看看誰是勇敢寶寶!(幼兒再次游戲)

四、引導幼兒走過台階成功到達紅旗島。

1、師：蔬菜寶寶們!瞧，前方就是紅旗島，我們剛才成功的闖過了障礙王給我們設置的障礙，現在我們就快到紅旗島了，你們看到前方的紅旗了嗎?(幼兒回答)現在讓我們再加把力，跨過障礙物，再走過台階拿到紅旗我們就是勇敢的蔬菜寶寶，你們准備好了嗎?(幼兒回答)先拿到紅旗的寶寶站在山頂為我們後面的寶寶加油，好嗎?(幼兒回答)

2、教師交待游戲安全，尊重幼兒能力差異，提醒幼兒自由選擇是否踩高蹺走過台階。

師：寶寶們在上台階時一定要注意安全，要把高蹺踩滿台階不能讓高蹺露一半在外面。如果你真不能踩著高蹺上台階，可以選擇不踩高蹺，能成功到達紅旗島拿到紅旗你也是勇敢寶寶。

3、幼兒勇闖紅旗島。

師：不怕困難的蔬菜寶寶們，出發!

五、鼓勵幼兒，讓幼兒體驗到成功的喜悅。

師：寶寶們都拿到紅旗了嗎?(拿到)是什麼感覺呢?(幼兒回答)把你們的紅旗舉起來讓我看一看。這面紅旗代表著你們不怕困難，勇敢挑戰自我是勝利的向征。我障礙王要表揚你們!(鼓勵幼兒)

師：讓我們為這勝利的時刻跳一支舞吧!

跳小蘋果做放鬆活動。

六、踩高蹺退場。

師：現在踩起你的高蹺讓我們再去找一找，障礙王還給我們設置了哪些障礙。

『叄』 適合大學生體育課玩的游戲

類似乒乓球羽毛球。武術，健身操。

這些都是可以的，籃球。

滿意望採納

『肆』 高中生上體育課 誰能推薦點小游戲

貼燒餅. 以前籃球課前做的熱身活動： 除2人外的所有人兩人一組前後站立，圍成一圈，各組之間有一定間隔，圈子應適當大一點 剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始時A站圈內，B站圈外 B如果站到任意一組兩人的前面，則這組的後面一人變成B（如下：） A--> ----> B(當B站到這個位置時，乙變成B的角色繼續逃) 固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A則雙方角色互換 2.「打野鴨」比較好 ，就是全班圍成一個圈，選幾個學生進入圈中，然後圈上的學生一共有兩個籃球，扔向圈裡的學生，打中的自動退出。 3.「打沙包」游戲。 4.投球游戲、足球游戲、籃球游戲、排球游戲、接力游戲、捉迷藏游戲、 5.在操場上事先設置好的什麼山坡、小河、樹林、山洞、馬路、橋梁等處,進行慢跑和走跑交替... 這幾個網址有很多互動游戲，希望有你想要的： 聯歡晚會互動游戲： www.writeeasy.net/article/2/200605/20060509003.html 晚會趣味即興游戲 www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210873.html 公司年會游戲節目 www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210896.html 聖誕晚會游戲設置 www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210920.html 公司春節聯歡5個搞笑游戲 www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210913.html 4個趣味游戲： www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210912.html

『伍』 有趣的中班體育游戲活動大全【五則】

【 #親子教育# 導語】幼兒的世界單純而簡單，在體育游戲的開展過程中，幼兒的需要總能夠得到滿足，他們能夠在游戲中感受到無限的歡樂。下面 為大家精心整理了有趣的中班體育游戲活動大全【五則】，歡迎大家的參考。

1.有趣的中班體育游戲活動大全

活動目標：

1、掌握跳皮筋的方法，對民間體育游戲感興趣。

2、發展幼兒雙腳協調地跳，通過幼兒自主活動，相互學習，培養合作精神，體驗合作游戲的快樂。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動准備：

3米～5米長的橡皮筋或松緊帶一條，兩頭打個結。

活動指導：

玩法一：三人為一組，兩名幼兒扯皮筋，一名幼兒跳皮筋，幼兒雙腳站在皮筋左側，右腿邁入皮筋里左腳跟上，右腳在左腳之後向皮筋外側點，接著右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟著跳出皮筋。跳皮筋的高度逐漸加高，以增加難度，幼兒可邊念兒歌邊跳皮筋，注意節奏。

玩法二：四人一組，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿處站成等邊三角形，一人在中間跳。跳的方法可自選，可先用右腳腕勾住三角形的「一條邊」，然後左腳跟進去，接著右腳跳出來，左腳跟著也跳出來。如此連續跳三次，「一條邊」跳完後，小跑步到「第二條邊」，「第三條邊」上跳，方法同前。就這樣順著三角形跳，邊跳邊念兒歌，當跳念到「一百零一」備悉時，與角上幼兒對換，換上的一名幼兒用同樣的方法跳。

注意事項：

1、在跳的過程中，如果被橡皮筋勾住腳脫不掉，就得停下換別人跳。

2、必須按兒歌節奏，順著三角形跳。

2.有趣的中班體育游戲活動大全

活動目標：

1、引導幼兒利用滾、踢、拋等多種玩球方法，培養幼兒的創造性游戲能力。

2、通過不同的體育游戲方式，發展幼兒跳躍、揮臂(向上或向前)、上肢拋接等的運動機能和動作速度及身體協調性的發展。

3、培養幼兒想像力及創造力。

4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

5、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

活動准備：

報紙做的綵球若干、大籃子若乾等。音樂一段。

活動過程：

一、活動前准備：

教師帶幼兒進入活動場地，幼兒手持綵球，隨音樂沿場地四周進行走跑交替練習。

二、一物多玩游戲

1、討論：想想手裡的綵球可以怎麼玩?

2、幼兒按自己的意願進行自主游戲。

3、集體交流：你是怎麼玩綵球的?

4、幼兒再次進行游戲，鼓勵幼兒進行合作游戲。

三、小組接力競爭游戲：運果子。

教師提出運果子的要求，不能用手可以自由結納耐組。看哪組運的果子最多。

四、結束。

集合進行做放鬆、整理活動，引導幼兒進行舒緩活動穩定幼兒激動情緒。

五、活動延伸：繼續探索綵球的多種玩法。

3.有趣的中班體育游戲活動大全

活動目標：

1、幼兒練習在一定范圍內追逐跑，鍛煉幼兒的快速反應能力，培養幼兒的集體合作意識。

2、願意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、加強幼兒的安全意識。

5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動准備：

《圓圈舞》音樂光碟、場地上畫一個大圓圈。

活動過程：

一、游戲准備

小朋友們，今天老師和你們玩一個特別有意思的游戲，你們肯定沒玩過，游戲的名字叫《貼人》。

二、游戲指導

1、請兩名幼兒站在圈外，一個當追逐著，另一個當被追逐者，其餘幼兒兩人一組，一前一後站在圈上，左右間隔約一步，演示游戲過程。

2、游戲開始，追逐者與被追逐者沿圈快跑追逐，在跑的過程中，被追逐者可跑到任何一對幼兒的前面站住（貼人），這時被貼的這對幼兒後面的一名幼兒就變成被追逐者，並立刻沿著圈外快跑，追逐者繼續追，如果被捉到則另換追者和被追者，仿茄乎如果被追者連續貼換三次仍未被捉到，就應另換追捉者，游戲重新開始。

三、放鬆活動

在《圓圈舞》音樂背景下跳圓圈舞。

活動延伸：

回家後和小朋友繼續玩貼人的游戲。

4.有趣的中班體育游戲活動大全

活動目標：

1、練習雙腳向前行進跳。

2、學習在游戲中自我保護的方法。

活動准備：

小凳子若干、塑料玩具兩籃。

活動過程：

1、熱身——小兔律動操。

2、以游戲的口吻提出遊戲要求：幼兒扮小兔要經過一片陷阱才能到"蘑菇地"里采"蘑菇"。用塑料玩具當"蘑菇"。提醒小兔要想辦法繞過很多的陷阱（凳子）。碰到陷阱的小朋友就得重新來過。採到蘑菇的小兔子從兩邊回來，把"蘑菇"放在前面的空籃子里，排在隊伍後面，重新玩。

3、請兩個幼兒上來先試著玩，提醒幼兒要雙腳向前行進跳。保護好自己，不和其他的"兔子"撞到一起。

4、將幼兒分成男女兩組練習、游戲。知道個別能力較弱的幼兒。

5、放鬆活動：小兔子們帶著采來的蘑菇高高興興的回家了。

5.有趣的中班體育游戲活動大全

活動目標：

1、練習由25--30厘米高處往下跳，發展腿部力量、柔韌性和平衡能力，提高跳躍能力。

2、鍛煉幼兒跑、跳、鑽、平衡等綜合能力。

3、培養幼兒機智勇敢，認真耐心不怕苦的精神和能遵守游戲規則的好品。

活動准備：

1、小貓頭飾與幼兒人數相同。

2、音樂磁帶。

3、小椅子四把。

4、拱形洞、平衡木。

5、小魚、布置水塘和場地。

活動過程：

一、起始活動師：喵、喵，小貓咪最愛吃魚，今天貓媽媽帶你們去抓魚好不好?我們先來鍛煉一下身體，學回了本領一起和媽媽到河邊抓魚。

1、准備活動：韻律

師：隨音樂和媽媽一起活動身體。

二、練習由高處往下跳

1、自由探索由高處往下跳的動作。

師：小貓們站在你們的小椅子上試著往下跳一跳，看誰跳得不會摔倒，落地時沒有聲音。(自由練習，發現跳得好的幼兒來做示範。)

師：現在呀貓媽媽給你們示範著跳一下，你們看看和你們跳得一樣嗎?

師講解動作要領：站在小椅子的中間，兩手前後擺動，由手帶動身體，屈膝、半蹲、瞪腿、縱身往下跳，保持身體平橫落地時前腳掌先著地，屈腿成蹲狀，這樣才會輕、穩、不會摔倒。

2、幼兒自己多次練習，教師巡迴指導。

3、請跳得好的幼兒表演給大家看，帶動其他幼兒加強練習，注意活動量及活動強度。組織全體幼兒按一定的輪次轉圈連續跳。

三、游戲：小貓抓魚

師：小貓們真能幹，大家很勇敢地學回了一些本領，現在我們可以到河邊去抓魚了，先來探索一下去小河邊的路怎麼走?有兩座小山(兩把小椅子)有山洞(拱形洞)有獨木橋(平衡木)我們有什麼好辦法渡過難關很快抓到到魚(帶幼兒到布置好的場地，探索不同的動作技能)

師：我們可以翻越小山(從高處往下跳)鑽過山洞，跨國小溝，走過獨木橋，來到小河邊抓魚。游戲規則：將幼兒分組進行抓魚比賽，每對先由第一個幼兒開始，當老師說開始，急忙翻越一座座小山，鑽過山洞，走過獨木橋去水塘里抓一條魚，再從側路跑回來拍第二個幼兒的手，依次進行，最後哪一組幼兒最先都能抓到魚為獲勝隊。

四、活動評價：

1、表揚獲勝組。

2、享受勞動成果，邊唱兒歌邊做動作，活動結束。

『陸』 10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲有什麼

10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲有什麼？

1. 丟手絹:（1）請一個小朋友拿著手絹圍著自己的圈跑。

   （2）當唱到"輕輕的放在小朋友的後面"時，拿手絹的那一個小朋友就把手絹悄悄的丟在另一個小朋友的身後，然後繼續圍著圈跑。

   （3）當唱到"快點快點捉住他"時，撿到手絹的小朋友就應該馬上去追剛才那個丟手絹的小朋友，要圍著圈追。

   （4）被追的小朋友跑到一個空位子旁就馬上坐下，這樣，追的小朋友就算沒追到，所以，就該他再來丟手絹。

   （5）如果追到了，就該被追到的小朋友再來丟手絹。

2. 老鷹捉小雞:(1)由一個人扮演老鷹，一個人扮演母雞，其他人扮演母雞的小雞，

   (2)游戲開始前所有小雞都要躲在母雞身後，讓老鷹去抓跟不上母雞的小雞，被抓到的小雞就出局了，看剩下幾只小雞，一直到所有的小雞都被老鷹抓住，游戲結束時。

   (3)一直抓不到小雞，則母雞獲得勝利

3. 跳繩

4. 踢毽子

5. 拍皮球

6. 過欄桿

7. 跳高

8. 捉迷藏

9. 一二三不許動:(1)一起叫口令：「我們都是木頭人，不許說話不許動，不許走路不許笑！」

   (2)口令完畢，立即保持靜止狀態，無論本來是什麼姿勢，都必須保持不動。

   (3)如果有一人先忍不住說話，或者笑，或者行動，則這個人是游戲失敗者。其他人可以打他的手心懲罰，並且叫口令：「你為什麼欺負我們木頭人，木頭人不說話！」

   (4)然後再開始下一輪木頭人游戲

10. 比劃數字是多少就多少人抱一起

1. 擊木柱

2. xx蹲（蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲了菠蘿蹲、、、、、），

3. 貼膏葯

4. 網魚

5. 接力賽

6. 西瓜熟了沒（10人左右圍成一個圈，全部蹲下，一個在中間去挑西瓜，蹲下的同學就是西瓜，輕輕拍頭問：西瓜熟了沒？回答沒熟，就不動，回答熟了，就跑)

適合小學一二年級的體育游戲和教案有哪些?

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：「通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。」一、二年級教學目標：〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

小學體育教師怎麼上好一二年級的體育課？

小學體育教師論文-如何上好一堂小學體育課|通用版 摘 要：「 生命在於運動」喚起了人們對體育認識的提高「快樂體育」和「終身體育」成為現代人追求的目標，如何上好一節體育課，對體育教師、學生來說具有十分重要的意義。一節好體育課必須打破常規、樹立新意，要凸顯科學的教學方法，還應創造一個熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛，幫助學生樹立快樂體育、終身體育的意識。本文從打破常規、樹立新意、課堂中語言講解藝術、動作示範、安全教育等幾方面進行說明及舉例。要上好一節體育課因素很多。總之，要切實把握教學節奏，認真鑽研教材，才能上好一節體育課。 關鍵詞：小學體育 快樂體育 終身體育 技術動作 講解示範

有哪些靜態的小游戲適合一二年級的小學生在課堂上做？

靜態？是怎麼個靜態法？
我有一個，看是不是你要的？
名字叫《報數》，可根據實際情況增加難度。基本要求：聲音響亮。同學之間報數銜接流暢，不出現明顯的斷續的聲音。規則，可以自定，可以報錯的重報，或者聽到報錯的全班一起糾正等。
1、全班順序報數。從1開始，到最後一個人。
2、全班倒敘報數。從總數開始報到1。
3、報單數。依照順序，從1開始，遇到單數的同學就報數，雙數的同學舉手示意不出聲，接下來的再繼續報單數，依次迴圈。
4、報雙數。同上。
5、報3的倍數、4的倍數、5的倍數等等，可以自己根據情況開發。難度系數適合所教年級就行。
不知道這個符不符合你的要求。

怎樣結合小學一二年級學生聲音特點選擇歌曲

你好，首先建議你選擇較為稚嫩的賦有童真輕快的歌曲比較好。
例如:小尾巴、綠豆糕般的童年、大圈圈、花都等。

小學體育課堂教學中如何發展一二年級學生柔韌性和協調

體育是一門體力與腦力結合性很強的基礎學科，體育教學離不開運動技能教學；從質的方面看，觀察能力對提高教學質量有決定性的作用；從量的方面看，它是完成教學目標的重要條件。培養學生科學的觀察能力，對提高教學質量有非常重要的作用。
（一）在體育教學中善於運用教材特點。
（二）在體育教學中運用教學方法指引學生觀察的目的和方向。
（三）在教學中提高學生認識事物的客觀性。
（四）在教學中提高學生認識事物的精細性。

如何提高小學一二年級學生的識字能力

要想提高小學一二年級學生的識字能力，
第一，一定是「多加練習」，多做練習題，
第二，「多閱讀」、在實際運用中提高是最快，這與「在實踐中學習飛快進步」一個道理。
通常，小學一二年級的孩子，生字都是根據課本來學習的，多做相關的課外練習題，一定能有所提高。但是，這種方式，往往學生學習的興趣點不會高，且，比較困難。
如果遇到不會的，就是不會了。如果是閱讀課外讀物就不同了，因為通篇都在講一個故事，可能里邊有些生字不認識，那麼學生就可以根據上下段，上下句的意思，大概猜出這個字是什麼讀音，當讀物看的多了，積累了一定的閱讀量，識字能力也會優質的飛躍。
讀課外書，對孩子來說，孩子的興趣是很容易培養的，孩子對那一方面喜歡，就買哪一方面的課外書，技能拓展孩子的知識范圍，又能提高識字量，提高理解能力。另外呢，還可以在手機上下載《豬迪克識字》，這里邊包含一二年級的生字表，還包含很多識字游戲、故事、古詩、小網路等課外讀物，我家孩子比較喜歡玩這個《豬迪克識字》，他雖然還在幼兒園上中班，但已經認識很多漢字了，我覺著這對他以後的小學學習是有好處的。
你也可以給孩子試試，學習不怕晚，孩子的興趣很重要，用對方法，就能事半功倍！

適合小學一二年級開設數學綜合實踐課有哪些?

讓學生測量自己的 身高，步距，體重等

適合小學一二年級的笑話,相聲小段或舞蹈

初中數學老師打人特厲害，方式很特別，五花八門…一日一哥們惹事，被拎到前面，那貨從包里掏出三根木棒，分別長5cm，15cm，25cm，外加一根半米多的教鞭，讓那哥們隨便選…哥們一看5cm的，心想看你怎麼打，就很得意的選了…結果只一下那哥們就開始狼嚎了…因為5cm是戳的…

誰有小學一二年級的體育課的教案啊 每個月24篇 要人命啊.

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:3e./Lesson/ty2/Lesson_69041.

『柒』 誰能給我一些體育課做的小游戲

一：「籃球與乒乓球」
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。

二：「隊列練習」。
方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：「向左轉！」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

三：「指部位」。
方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。
規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。
以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.
3.2人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.

方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出"幾人一組"的口令後，幾人迅速將手瓣在一起，多餘的學生為失敗。
規則：
1.跑動中保持間隔距離。
2.允許打亂隊列主動組合。
要求：反應迅速，跑動積極。

方法：全體同學按逆時針行走，1~4報數後，每人記牢自己的數字。當教師喊"2"時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈後仍回原位。
規則：
1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。
求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不幹擾別人追趕。

方法：全班站成圓圈，按1~2報數，並逆時針慢跑。
當教師喊"1"時，則所有"1"數停步原地站立，"2"數同學繞"1"數向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數同學止步站立，"1"數同學繞"2"數向前做"S"蛇形跑。
規則：
1.叫某數後，該同學不得向前跑動。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。

方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間准備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立即各搶佔一圈，未佔到圈者為失敗。
規則：
1.行進間准備活動時，不許從圈內通過。
2.先進圈者算佔領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求：做操時始終要注意領操人動作

方法：教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側並步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做並步跳。
規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應要快，變換動作迅速無誤。
附註：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，學生面向圓心，向左並步跳；教師左手側舉，學生反之

解脫接力
一、游戲准備：選籃球場一塊，准備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，餘下的學生各成一路縱隊站在另一端線後方。 比賽口令發出後，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩後，接著右（左）手將繩從頭上繞至背後並抽出右（左）腿。繩子放回原位後跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，並接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌後，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號後，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊
為勝。
三、游戲規則：1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。
2、按規定順序，動作規范。
四、教法建議：1．游戲時，男女生要分開。
2．適合初中生選用。

築鐵路
一、游戲准備：
在場地上劃一條起跑線，線前5米處並排4面小旗（視隊數而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：
二、游戲方法：
把游戲者分成人數相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線後，裁判發令後，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當「枕木」或「鐵軌」，然後迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手後站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最後以鐵路築成得又快、又整齊、又好的隊為勝。
三、游戲規則：
1．築好的「鐵路」像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。
2．後一人需與前一人擊掌後才能跑。
四、教法建議：
1．鐵路築法不作具體規定，讓游戲者自行施計和施工。
2．鐵路築成後，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，
從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其餘隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。

播種
(一)游戲目的：
發展學生的速度和敏捷性，培養其快速和協調的能力。
(二)准備工作：
1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。
2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內。
(三)游戲的進行：
教師可將學生分成人數相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。
游戲開始，聽到教師發令後，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然後回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完後要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手後站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈後，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最後先完成的隊為勝。
(四)游戲規則：
1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好後，才准繼續向下進行。
2.每次拿、放沙包時，必須有一隻腳踩到圈內。
3.換人時，必須擊掌後，第2人才准起動。
(五)教法建議：
1.沙包和圈數可適當增減。
2.採用什麼步法，可根據情況進行變化。

觸球追人
(一)游戲目的：
訓練學生快速起動和急停，發展其速度和靈巧。
(二)准備工作：
1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。
2.實心球一個，放在三角形的中心點上。
3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。
(三)游戲的進行：
教師可將學生分成人數相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈後兩米處。
游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑准備。教師發令後，各隊排頭按規定路線進行跑動和觸摸球；並甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨後站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。

(四)游戲規則：

1.追拍時，必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。

2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處後才准繼續跑。

(五)教法建議：
此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數分隊，以增加游戲的人數。

穿梭跑
目的：培養靈活性和判斷能力。
准備：場地一塊。
方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前後相距兩米均成一路縱隊站立。
游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過後，甲乙兩隊同時交換任務。
規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。
目的：發展速度、靈敏和力量。
准備：15-20米正方形場地一塊。
方法：選出學生的1/3做追逐者，其餘做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始後，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。
規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。

圓形曲線跑
目的：提高奔跑能力。
准備：學生手拉手成圓圈
方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做「障礙物」和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。
規則：1．「障礙物」應站在圓圈上。
2．曲線跑者應按要求做各種練習。

聽信號
目的：發展靈敏性。
准備：排球場或空地。
方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。
比賽開始，教師發出一聲哨音後即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。
規則：必須在聽到教師哨音後，才可做規定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。

喊號追人
目的：發展速度及反應能力。
准備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。
方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向後報數，要求每人記住自己的號數。
游戲開始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊「某」號時，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。
規則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

圓圈接力
目的：發展速度。
准備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。
方法：將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線後，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令後，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線後本方第2人走到圈外站到起跑後面，准備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最後1個人先到達本隊起跑線者為勝。
規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

蛇戰
目的：發展靈敏素質。
准備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。
方法：每組站成一排，後面的人抱住前面人的腰組成一個整體。
游戲開始的命令下達後，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最後，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。
規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。

攻關
游戲目的：發展靈敏、速度素質。培養克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。
游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守「關」，守「關」隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當的位置上，組成四道有防守的「關」，其餘人擔當裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線後。
游戲開始，各「關」開始按同方向正搖繩，同時數數，數到5！的時候，第二隊開始攻關，攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道「關」者為「破關」而得1分；攻「關」時若觸及長繩就算被捉住，應退出遊戲，並站在該「關」旁邊的小圓圈內；第二隊做完後，站在另一端線後；然後第三、四隊依次攻「關」，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻「關」者多的隊為勝。
游戲規則：搖繩者必須按規定的方向、幅度和適當節奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數到「5！」時，攻「關」隊必須及時攻「關」，不得拖延時間。攻關隊員不得繞「關」過去。

踩影子
游戲目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。
游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中後交換。
游戲規則：1、必須在規定活動區域中開展活動。
2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。
3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

拉網捕魚
游戲目的：發展學生快速奔跑素質和協調配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養小組成員的團結協作精神。
場地器材：籃球場大小的平坦場地。
游戲方法：把（男生或女生）分成人數相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結網捕魚，不準抓魚，魚在規定的場地內自由跑動，魚筐設在場內一角，捕到的魚在魚筐內不能跑走。
游戲規則：1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內。
2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數。
3、比賽採取3局2勝制。
游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。
游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運動量

圓圈追逐
游戲目的：
集中學生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養積極進取精神。
游戲准備：
1．游戲器材：手絹6個。
2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數而定。
游戲方法：
游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲後持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續傳球進行游戲。
游戲規則：
(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。
(2)追拍時不得遠離圓圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。
(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。

一、游戲准備：
場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：
二、游戲方法：
游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名後說省名。先說者為1號，後說者為2號，之後鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未佔小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。
三、游戲規則：
鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。
四、教法建議：
1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習後正式進行比賽。
2、適合中學生選用。