居家室內體育課游戲

『壹』 疫情期間學生居家活動方案

為了確保活動安全順利進行，時常需要預先制定活動方案，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。我們應該怎麼制定活動方案呢？以下是我收集整理的疫情期間學生居家活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

疫情期間學生居家活動方案 篇1

根據仙游縣教育局關於縣內各級各類學校轉為線上教學的通知精神，為確保同學們「停課不停學，學習不下線」，結合我校實際情況，特製定此居家學習指導方案：

1、同學們應嚴格按照學校安排的《仙游實小線上教學期間課程表》和《仙游實小線上教學期間作息時間表》准時參加線上學習活動，老師會通過平台監測同學們是否有參加學習。

2、居家學習期間，建議使用電腦或手機進行線上學習（有條件的家庭盡量使用電腦學習）。

3、各科任老師會通過學習通、釘釘、班級小管家等平台組織同學們學習，具體通過哪個平台組織學習，由科任老師自行決定。

4、學生應及時完成老師布置的作業，並上傳到相關平台由各科任老師進行批閱，並對錯題進行訂正。

5、居家學習期間，請同學們做好眼保健操保護好視力；在學校課程安排的體育鍛煉時間內，請同學們根據學校體育組提供的《體育鍛煉指南》進行體育鍛煉，確保身體健康。

6、線上學習期間，盡量居家不外出，如確需外出，要養成戴口罩、勤洗手、常消毒的良好衛生習慣，不到人員聚集的地方去。

7、家長應積極配合學校，按照作息時間表，做好學生在家學習生活的管理和指導，督促學生按時參加線上學習，關注學生作業完成情況及電腦使用情況。

8、同學們在居家學習期間，不得瞞著家長用手機或電腦玩游戲。

9、在居家學習期間，同學們除了參加線上學習以外，其餘時間要多看有益的`書籍，學會做讀書筆記，養成良好的閱讀習慣。

10、在居家學習期間，在學習上、心理上如有遇到困惑，可以通過平台咨詢老師，老師會給同學們細心、細致的答疑或疏導。

疫情期間學生居家活動方案 篇2

一、活動目的

受疫情影響，同學們已參與我們的線上教學將近三個月時間了。為豐富「停課不停學」期間學生文體活動，同時檢測學生在疫情期間居家體育鍛煉水平，結合當前實際，將運動會比賽項目與疫情期間的體育活動相結合，將運動會比賽項目與返校復課後的課堂銜接相結合，特舉行「宅家線上運動會」。

二、活動時間： 2020年3月26日

三、項目設置

參賽項目：

一二年級 一分鍾跳繩、坐位體前屈、10米*6折返跑（可選）

三四五年級 一分鍾跳繩、一分鍾仰卧起坐、坐位體前屈、10米*10折返跑（可選）

親子（可選）項目：

雙人親子跳繩（一分鍾）

仰卧起坐（擊掌鼓勵）一分鍾

四、項目積分規則

1、單人成績按本班級名次排名，表彰年級前8名， 單人成績如遇並列，同時取並列名次，下一名次遞減。

2、單項班級獎：所有參賽人員此項目成績之和。

3、班級總分：為本班所有項目得分之和。

4、設立親子項目獎（不計入班級總分）。

五、活動裁判、成績統計人員安排

裁判員：參賽者家長

記分員：各年級體育教師、各班班主任

裁判組：體育教研組

六、活動器材

跳繩各參賽者自備，仰卧起坐需准備墊子或在床鋪上完成，坐位體前屈需使用刻度尺。

七、 活動要求：

1、此項活動由班主任和體育教師共同完成。

2、全校學生人人參與，各參賽者自覺遵守比賽規則，服從裁判員組織，按要求上傳視頻。

3、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

4、各參賽者著輕便裝，運動鞋，提前熱身，避免受傷。

5、禁止參賽人員：特異體質學生、近期動過手術且身體沒有恢復或即將要動手術者、遵醫囑不適合參與體育鍛煉者。

6、裁判員（家長）反饋成績格式（以跳繩為例）：

班級釘釘群有打卡任務，上傳一分鍾完整視頻和個數。

視頻上傳要求：所有參賽選手的視頻都要根據項目要求的時間進行拍攝上傳。

坐位體前屈成績為厘米，保留一位小數（例如：15.6）

折返跑成績為秒，保留兩位小數（例如：10.28）

7、各年級賽後成績統計完及時公布，如對成績有異議，請各班主任立即與體育教師核准。

8、獎品及獎狀頒發電子獎狀。

八、未盡事宜，另行通知。

XX小學

二○二○年三月十六日

附：規則介紹

1、一分鍾跳繩

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以1分鍾時間結束時的總次數為個人最後成績。

2、一分鍾仰卧起坐

測試者仰卧於墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後，另一個同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受測試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰卧時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出「開始」口令的同時開表計時，記錄一分鍾完成的次數。

3、坐位體前屈

具體測試同學們找台階處，雙腳（脫鞋）抵住台階，腿伸直，用直尺測量食指到腳尖的距離。比如指尖到腳尖距離為10厘米，那麼成績就為10厘米，如果指尖夠不到雙腳，同樣測量，比如差距距離5厘米，成績為負5厘米。

4、折返跑（可選）

設置兩個相距十米的點，放兩個礦泉水瓶（或其他物品），裁判員喊預備—跑開始計時，手摸到水瓶的頂部，一共跑三（五）個來回算完成。一二年級跑三個來回，三四五年級跑五個來回。（具體方法見視頻）

5、親子雙人跳繩（可選）

被帶人與搖繩人面對或通向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩放於體後。搖繩人發出「預備—跳」後，向前搖繩，兩人同時並腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續跳多次。在規定60秒時間內按累計成功次數多少記入成績，次數多者名次列前。

6、仰卧起坐（擊掌鼓勵）（可選）

大人孩子兩個人對立躺在瑜伽墊上，大人用腳勾住孩子的大腿，然後兩個人順勢做仰卧起坐動作並擊掌鼓勵。擊掌一次，記成功一次，比賽過程中兩人臀部不可離開地面，否則成績無效，記錄一分鍾時間內完成次數記入成績，次數多著名次列前；次數相同，則名次並列。

『貳』 同學們放假居家的主要體育運動有哪些

學生放假在家裡的話可以做一些室內的體育鍛煉，比如仰卧起坐俯卧撐下蹲跳繩。

『叄』 親子體育活動方案

親子體育活動方案五篇

為了確保工作或事情能高效地開展，預先制定方案是必不可少的，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼方案應該怎麼制定才合適呢?以下是我精心整理的親子體育活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

親子體育活動方案 篇1

一、活動構思：

本次活動圍繞「大手牽小手，一起來運動」為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇於拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

二、活動目標：

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇於競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

三、活動時間：

20__年12月 30 日下午

四、活動主題：

「大手牽小手，一起來運動」

五、活動場地：

操場

六、活動准備：

1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、游戲中所需物品由各項目組織人負責准備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

七、活動流程：

(一)家長入園簽到，到各班主任處報到。

(二)播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

(三)主持人宣布活動開始：

1、教師致辭：

迎著冬日的陽光，我們迎來了20__年冬季親子趣味運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：「快樂運動，健康成長」(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請園長致詞.

2、校長致詞，強調「友誼第一，比賽第二」並宣布運動會開始。

(四)活動順序：

1、各班組織親子游戲比賽，場地安排：

2、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：

游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

3、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。

八、結束語：

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說「大朋友真棒!小朋友更棒!」其實比賽的結果並不重要，重要的是今天大家都很快樂，最後祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

附各班親子游戲：

大班親子游戲

1、踩氣球

准備：氣球若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。

2、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

3、揪尾巴

准備：尾巴若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。

4、我是小姚明

玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始後，幼兒將籃子中的5隻沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最後比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。

中班親子游戲

二人三足跑(4—5歲)

游戲材料：乒乓球若干(35個)、繩子8條、塑料小筐15隻

游戲玩法：

1. 游戲可分成六組進行，6—7個家庭為一組。

2. 在游戲場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，請幾對

父子站在起跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令後，爸爸和孩子一起出發向前跑，到終點線後拿上塑料小筐中的1個乒乓球返回，再次出發取球，把終點塑料小筐中5個乒乓球運完為止，以先返回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子。

游戲規則： 媽媽必須將帶子系緊，以最先運完乒乓球且塑料小筐中乒乓球數目最多的家庭獲勝。在運送過程中媽媽不能幫忙。 說明：一定要強調家長注意幼兒的安全。

搶椅子

游戲准備：小椅子若干 、小獎品(25個)

游戲玩法：游戲可分成8組進行，5—6個家庭為一組進行游戲。音樂開始，幼兒及其父母繞椅子轉圈走。音樂停止，馬上搶到位子並坐好，沒有搶到位子的家庭表演一個小節目，以增加活動氣氛。

游戲規則：每一組家長和孩子共10人，只放7個凳子，搶不上凳子的家長或幼兒表演一個小節目或說一句對老師想要說的真心話。

說明：家長沒到位的，請其他孩子家長或老師代替該幼兒的家長，保證讓每一位孩子都能參與活動，以防傷及該幼兒的自尊心。 小班親子游戲

親子體育活動方案 篇2

依據《體育總局青少司關於開展__年線上親子體育活動的通知》和《x省體育局關於開展__年x省線上親子體育活動的通知》要求，為做好__年我市線上親子體育活動工作，經研究，特製定本工作方案。

一、總體工作目標

依照國家體育總局及省體育局的通知精神，國家體育總局青少司和x省體育局作為線上親子體育活動的指導單位。我市體育局做為活動主辦單位，按省體育局設定的任務計劃數我市將完成__人。

二、組織機構

為全面做好本次線上親子體育活動工作的組織實施工作，成立__年__市線上親子體育活動工作領導和工作小組，負責我市線上親子體育活動的設計、組織、實施、監督及評估等項工作。具體名單如下：

組長：

成員：

三、主要任務

依據20__年我市冬夏令營舉辦的完成情況及20__年__市線上親子體育活動，制定我市20__年__市線上親子體育活動任務計劃指標__人。__市體育局按20__年完成全國青少年體育冬夏令營活動完成情況，結合實際，由__市培園青少年體育俱樂部執行20__年__市線上親子體育活動任務計劃指標__人。活動經費按20__年中央轉移支付經費安排。承辦單位應該制定人身安全和互聯網安全應急預案，確保活動順利進行，加大宣傳力度，及時做好活動總結。

四、工作要求

20__年__市線上親子體育活動開展時間為20__年x月x日至x月__日。線上親子體育活動後按省體育局的相關要求__月__日前完成各項評價反饋工作。

__市培園青少年體育俱樂部應充分發揮指導作用，開展適合親子體育活動的居家體育項目，保障活動順利進行。遵循「安全第一」的原則，__市培園青少年體育俱樂部開展線上親子體育活動要結合具體活動項目規模、活動地點等，做好風險評估與風險防範預案。要對活動安全負責，要加強安全保障工作，確保場地設施安全可靠，組織工作嚴謹有序，堅決杜絕傷害事故發生。應該制定人身安全和互聯網安全應急預案，確保活動順利進行。對發生重大安全責任事故的單位實施一票否決，不予資助。

五、活動方案

(一)活動組織單位

指導單位：國家體育總局青少司x省體育局

主辦單位：__市體育局

執行單位：__市培園青少年體育俱樂部

承辦單位：__泉明星青少年足球俱樂部

協辦單位：

媒體支持：__東南早報教育周刊

(二)活動日期

活動時間：__年x月x日—x月__日

(x月__日前公示獲獎結果)

(三)參與單位

各縣(市、區)各級各類幼兒園、小學均可組織家庭報名參加。

(四)參與方式

1、以小孩及家長共同組隊參加。每隊在確保安全的前提下居家或在自家附近安全區域分散進行。通過家長帶領幼兒共同完成《__ __市線上親子運動會活動包》的方式，引導少兒積極參加運動，提高少兒身體素質和抵抗力、免疫力，營造良好的家庭體育鍛煉氛圍。

2、《__ __市線上親子運動會活動包》包含跑、跳、投、協調靈敏及足球等運動主題，結合少兒生理和心理特點，將運動主題貫穿於不同的游戲中。

3、家長帶領小孩通過觀看《__ __市線上親子運動會活動包》視頻學習運動方法後，按照視頻展示的運動方式共同完成運動內容。

(五)參與條件

1、以家庭為單位報名參加。

2、運動內容須由家長帶領小孩共同完成。

3、參加的小孩和家長須身體健康適合參加體育活動。

(六)獎項設置

1、運動小達人獎：頒發給少兒家庭。完成《__ __市線上親子運動會活動包》所有運動項目的少兒家庭，均頒發「運動小達人」電子證書。

2、運動小明星獎：所有參賽視頻將根據抖音app上點贊數的排名，評選出前__名，獲得「運動小明星」稱號，頒發「運動小明星」電子證書。

3、精美禮品：組委會將從所有參賽視頻中，根據技術動作、拍攝視覺等多個維度進行綜合評定，遴選出__個優秀視頻，贈送精美禮品x份。

(七)參與方法

方法一：

1、參賽用戶登錄抖音APP，拍攝__—__秒運動短視頻上傳至抖音平台，發布時添加話題市線上親子運動會，並@泉明星足球俱樂部、@福馳體育。

2、通過指定的Hx微信報名頁面報名，按要求填寫信息並提交抖音鏈接地址。

方法二：

拍攝__—__秒運動短視頻(視頻格式為手機拍攝的MPx格式)，發送到__，並備注參與學員的姓名、年齡、所在學校及聯系方式。

親子體育活動方案 篇3

為了激發孩子感受美、表現美、創造美的情感，體驗自由表達和親子創作的快樂，培養孩子「從小講文明，快樂成長」的意識，傳遞共建「創建文明城市」的理念，結合我區親子共讀的特色課堂，制定「文明家園快樂成長」活動方案。具體如下：

一、活動時間

x月x日(周日)，上午9：00

二、簽到時間

上午8：30

三、活動地點

宮紅領巾廣場

四、活動對象

子路班的親子、協會會員親子共40對，後勤志願者20人。

親子報名方式：請編輯簡訊「小孩姓名+家長姓名+手機」至手機號碼__;

後勤志願者報名：請登陸志願時

活動領隊：

電話：

協助領隊：

繪畫主題：「文明家園快樂成長」

本次活動，以下文具由親子自備：

1、油畫棒、水彩筆、水粉

2、剪刀、膠棒

3、硬卡紙、海綿紙、皺紋紙、及時貼

4、一次性紙杯、勺子、盤子、紙碗、泡麵桶、瓶蓋、瓶子、酸奶盒等

五、活動細則

1、參賽畫紙規格：3050白紙(一張報紙大小)，作品正面右下角必須貼上參賽卡(便條寫上親子姓名、年齡);

2、參賽作品由孩子與家長共同完成，作品形式不限、材料不限，可以是水墨、水彩、水粉、油畫棒、蠟筆、粘貼、拓印、剪紙等;

3、親子需以「勤儉節約，變廢為寶」為主;

4、進入活動場地家長把手機調為靜音，不隨意走動，以免影響親子繪畫;

5、作品要在六十分鍾內完成。

溫馨提示：

1、親子們要帶上足夠的飲用水和食物，及時為孩子補充體力;

2、本次活動在室外，請做好防曬准備;

3、安全第一，如遇暴風雨天氣，活動將改期，具體請留意信息;

4、所有親子和志願者要服從組織安排，不得擅自離隊，如有特殊情況可向領隊請假。

親子體育活動方案 篇4

目前，在家庭教育中，親子互動往往被爸爸媽媽所忽視。這對於密切親子關系和促進孩子身心健康發展是極大的損失。為了幫助家長進一步學習親子游戲的方式、方法，我廣場決定開展親子運動會來為孩子們帶來一份美好的回憶。

一、活動主題

大手牽小手，你我共成長

二、活動時間

20年x月x日

三、活動場地

商業廣場中心

四、活動目標

1、通過孩子和家長的游戲，增進孩子與家人之間的感情

2、讓孩子們體驗活動帶來的快樂

3、通過活動來宣傳廣場知名度

五、活動准備

1、做好活動前的宣傳工作，招募參加活動的家庭做活動宣傳海報、宣傳冊，可在各個小區發宣傳單等，在廣場設立報名點;

2、准備活動所需的材料

3、布置活動場地

4、設置獎品

可以自行購置獎品或是廣場贊助商消費劵、廣場消費劵等。人員分工：

總負責：

具體負責：

具體實施：

活動具體內容

活動主要流程

1.1、主持人致歡迎詞：

2、注意事項：

3、在活動中請注意看好您的孩子，以免發生事故。

4、在活動中請遵守游戲規則。

5、在游戲中請勿擁擠，應相互謙讓。

6、每個參加活動的家庭都會有精美的小禮品，在游戲中表現優異的孩子能夠獲得特別禮品。

介紹游戲名稱：

游戲開始：

活動1

運球走(每個家庭一大一小)

材料准備：乒乓球、乒乓球板和瓶蓋、計時器

游戲玩法：孩子和家長分別站在場地的兩端，游戲開始，家長手持乒乓球拍，托球跑到孩子處將乒乓球放在孩子的瓶蓋上，孩子手托瓶蓋將球運到終點，先到達終點者為勝。

親子體育活動方案 篇5

通過親子活動，引導幼兒養成耐心細致的操作習慣。感受和爸媽一起做手工的樂趣，增進親子感情。幼兒的創新的思維初步得到發展。初步掌握粘貼、折剪的基本技能，發展幼兒的小手協調能力。

一、活動流程

1、教師交代親子手工活動意圖

引導幼兒學習基本的粘貼技能，發展幼兒動手能力和小手協調運作能力，在親子合作中粘貼和表演活動中增進感情。

2、講解製作方法，進行製作

二、手工完成並簡單的深透環保知識

將製作的作品進行戶外展示、欣賞，再次感受廢舊物品的可重復利用及親自製作帶來的快樂。

活動精彩瞬間

三、活動反思

在這次活動中，家長都非常積極地參與，也都提前做了准備，所以整個活動進行的非常順利。但是在活動題材的選擇上沒有考慮幼兒能力的發展水平，整個活動基本上都是家長在製作，孩子參與的比較少。

值得提出的是，在活動結束後家長們都配合老師帶領著孩子自覺地將撕剪下來的材料打掃干凈，潛移默化的培養了孩子講衛生、愛護環境的好習慣。