關於陽光體育游戲的論文

1. 體育教學應用體育游戲的教學模式論文

體育教學應用體育游戲的教學模式論文

【摘要】 近年來，體育游戲被廣泛應用到體育教學中，其不僅可以全方面提升學生身體素質，還可以培養他們的團隊合作精神及競爭意識。在中職體育教學中應用體育游戲應不斷改進教學模式，針對學生特點優化游戲策略。對體育游戲的優點進行闡述，進而對在中職體育教學中應用體育游戲應注意的問題展開分析，最後總結歸納出體育游戲的有效應用模式。

【關鍵詞】 中職體育；體育游戲；教學模式

體育游戲是由游戲發展出的一個分支，其形式多樣，融知識性、娛樂性、趣味性於一體，深受廣大青少年喜愛。中職院校學生的年齡基本介於15～18歲之間，尚處於青春期，這一時期的學生在體能和品格方面可塑性較大。在體育教學中應用體育游戲，對於活躍課堂氣氛、放鬆緊張心情、促進學生綜合素質、全面發展，具有十分重要的意義。然而，值得注意的是，現階段體育游戲融入教學的模式仍然單一、陳舊，缺少對學生個體性的考慮，教學價值發揮相對有限，為此，我們有必要對體育游戲融入體育教學應注意的問題進行分析，並探索一條有效性較高的實踐模式。

一、在中職體育教學中應用體育游戲的優勢

(一)激發學生興趣

體育游戲具有情節性、競爭性和趣味性，能夠最大限度調動學生的課堂參與熱情，培養他們對體育運動的興趣。通過參與體育游戲，學生還能獲得豐富的情感體驗，放鬆緊張的情緒，從而更好地投入到其他學科的學習當中。在活動當中，如果學生對某項活動產生了濃厚的興趣，還會激發其在這方面的熱情和能力，從而更好地參與到游戲當中，發揮個人體能優勢，提高體育教學的效果。可以說，在中職體育教學中根據學生實際情況和教學目標適當安排一些體育游戲能夠充分激發學生興趣，調動學生學習積極性與主動性，更好地完成教學目標，保障教學質量和學習效率。

(二)發展學生智力

很多設計精巧的體育游戲，如五人綁腿跑、接力跑、兩人夾球跑、球類游戲等均含有智力部分。在參與這些游戲時，學生需要努力開動腦筋，有計劃、有技巧、有策略，方能快速完成。對於一些競技性較高的團體比賽，團隊內部還需要有較好的合作方式和戰略戰術才能取得最終的勝利。由此可見，體育游戲當中所包含的智力因素對於學生邏輯能力、觀察能力、思維能力的發展具有重要意義。除此之外，教師在課堂教學中開展形式多樣、內容豐富的益智體育游戲還能鍛煉學生應對外界環境變化、人員變化的應變能力，幫助他們靈活適應可能遇到的各種挑戰，鍛煉他們的心理素質，為其之後的人生發展打下良好的基礎。

(三)培養團隊意識

傳統體育教學中，體育項目大多隻需要學生個人獨立完成，這種情況下，學生的合作意識和團隊精神得不到有效鍛煉和培養。體育游戲具有一定的競爭性，學生需要同他人合作，或同他人對抗方能完成項目，這就需要努力發揮團隊合作精神。學生在游戲的准備和進行過程中需要不斷與人協調溝通，在此過程中促進了學生之間、師生之間關系的有好發展，有利於和諧校園建設。

二、在中職體育教學中開展體育游戲應注意的問題

(一)體育游戲的設計要符合教學內容

在中職體育教學中應用體育游戲，不僅是為了在游戲中激發學生的學習興趣，更是為了更好地完成教學目標。因此，在進行體育游戲設計時，教師要盡可能選擇同課堂教學內容相符的項目，通過體育游戲將課堂內容串聯起來，作為課堂引導或是課中加強。如在開展體操訓練課時，教師可在課堂中加入蹦床等彈跳性游戲，讓學生在懸停過程中擺出一些簡單的體操動作，從而更好地開展下一環節教學。

(二)教師要抓好體育游戲的組織工作

體育游戲形式多樣，不同的游戲形式、不同的游戲內容需要有不同的組織方式。教師在游戲過程中，要擔任好組織者、引導者、協調者的工作，確保游戲能夠有序、有效進行。一般來講，體育游戲的組織工作包含課前准備、課堂管理、課後總結三個階段，教師需要在每一個環節都有周密的計劃方能應對游戲實施過程中可能出現的問題，保障游戲以科學的方法進行下去。

(三)體育游戲的設計要結合學生的實際情況

學生是體育游戲的參與主體，要想最大限度提升體育游戲的實施效果，就要尊重學生的主體地位，以學生為本，仔細分析學生的實際情況。中職學生尚處青春期，心理發育和身體發育尚未完成，教師要結合他們的實際情況設計游戲內容，盡量使游戲兼顧有趣和有效，全方位調動學生已有的經驗和知識儲備，讓他們帶著技巧參與到游戲當中。游戲設計不應過難、體能消耗不能過大，以免挫傷學生積極性，影響後續教學。

(四)體育游戲設計要注重遊戲的競爭性

前文提到，中職院校學生尚處青春期，這一階段的學生普遍具有爭強好勝的心理特徵。教師要利用他們求勝欲較強的特點，在體育游戲中融入一定的競爭性，激發學生的參與熱情。學生在體育游戲的競爭當中能夠充分調動自身潛能，在不斷的自我挑戰與戰勝自我中提高身體素質，培養自己的韌性與耐力。如在籃球課程中，教師可在體能訓練環節加入「圓圈排球」「帶球賽跑」等游戲，游戲以分組方式進行，最快的獲得冠軍，以此增強游戲競爭性。

(五)注意形成良好的評價機制

體育游戲結束並不意味著體育教學結束，教師要認真觀察游戲過程中出現的問題，做好評價工作，爭取從評價中總結經驗、吸取教訓，為下次體育游戲的開展提供參考。一般來講，體育游戲的.評價機制包含三個環節:一是嚴格按照游戲規則對游戲結果進行公正評判，對勝出者或勝出隊伍提出表揚，激發學生鬥志;二是對落後的個人或隊伍提出鼓勵，針對其出現的問題提出改進經驗，確保其在今後的游戲中取得進步;三是針對游戲的不足或缺陷進行評價，完善游戲內容。

三、體育游戲在中職體育教學中的應用策略

(一)課前准備環節

在體育課開始前，教師要對課上體育游戲有所計劃，做好體育用具准備、游戲場地布置等工作，確保游戲順利開展。如在開展籃球課「運球接力」的游戲時，教師要確保籃球氣壓合適，制定好游戲規則，同時計劃好游戲實踐和學生運動量。

(二)在准備活動中應用體育游戲

體育課的課前准備活動目的是為了讓學生的舒展筋骨，避免運動損傷，其一般包括一般准備活動和專項准備活動。一般准備活動以體操和慢跑為主，比較枯燥乏味，專項准備活動主要針對課堂可能用到的肌群或體能要素進行訓練。教師可在專項准備活動中加入體育游戲，調動學生聽課熱情，使他們更好地投入到學習中。

(三)在課堂教學中應用體育游戲

在課中應用體育游戲時，要確保游戲同教材內容相符。如在球類運動教學中，教師可加入「綜合接力比賽」「原地閉目跑」「跑跳結合往返跑」等游戲訓練學生的肢體協調性、平衡性，或是加入「夾球跑接力」「帶球跑接力」提高學生的控球能力。課堂中的體育游戲運動量不可過大，以免影響到後續教學內容的開展。

(四)在教學結束後應用體育游戲

在經歷了課堂高強度的訓練後，學生的身體通常已經處於超負荷狀態，此時，教師可加入一些趣味性高、負荷小、輕松活潑的體育游戲幫助學生放鬆身體緊張，如「指部位」「擲雞毛」，等等。

四、結語

體育游戲在中職體育教學中有很強的應用性，教師必須充分尊重學生的身心特點，在體育教學的課前准備活動、課堂教學中以及課堂結束後合理的融入體育游戲，做好體育游戲教學的課前准備，採用寓教於樂、寓教於玩的體育游戲形式，以確保中職體育教學的高效進行。

參考文獻:

［1］李明．體育游戲在中職體育教學中的運用［J］．科教文匯，2011，(09):19－20．

［2］蒙榮秀．體育游戲在初中體育教學中的應用分析［J］．商業文化，2011，(07):9－10．

［3］魏晨．淺談中職院校體育教學的創新與培養［J］．才智，2014，(13):36－37．

2. 淺談體育游戲在小學體育教學中的運用論文

淺談體育游戲在小學體育教學中的運用論文

在學習、工作中，許多人都有過寫論文的經歷，對論文都不陌生吧，論文是探討問題進行學術研究的一種手段。你知道論文怎樣才能寫的好嗎？下面是我幫大家整理的淺談體育游戲在小學體育教學中的運用論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

摘要：

體育這門課程一般主要屬於戶外運動形式，與其他課程相比，更能引起小學生們的喜愛，然而現在很多一般在參與之後就很快失去了興趣，究其原因，主要是教學方式方法不符合學生的心理需要，導致參與性降低。小學生都是愛玩好動的，最喜歡做游戲，體育游戲就有多方面的重要優勢特點，有助於調動學生的好奇心和參與熱情，從而改善傳統教學落後的面貌。在小學體育教學過程中，對於體育游戲的運用，教師應該結合實際教學任務進行合理規劃設計，要科學組織教學紀律，還要不斷創新體育游戲形式，從而確保良好的寓教於樂效果。

關鍵詞：

體育游戲；小學體育；基本特點；運用

引言：

小學教學屬於基礎教育，將體育游戲積極引進體育課堂中，真正實現小學體育教學寓教於樂的特點，融理論、運動、娛樂、相互協作為一體，通過游戲激發學生的學習興趣，在游戲中傳授體育知識，並引導每個學生積極參與其中，加強小學生群體內部的向心力與凝聚力，培養其相互協作、團結友愛的美好品質。小學體育教師要注重將體育游戲合理有效的運用到實際教學過程中去，營造活躍和諧的教學氛圍，從而促進體育教學的高效開展。

1、小學體育游戲的基本特點

1.1娛樂趣味性

體育游戲區別於一般的課堂式教育，其主要活動於課外場地，且形式豐富多樣，符合小學生熱愛游戲的基本特性。常見的體育游戲有踢毽子、拔河、兩人三足、跳繩和老鷹捉小雞等，多人共同參與的游戲形式營造了更加濃厚的娛樂氛圍，學生們在快樂中收獲了知識與鍛煉，亦收獲了珍貴的友誼。

1.2競爭性和協作性

體育游戲作為一種競賽性活動，必然有游戲規則和勝負之分。如常見的「兩人三足」，同學們在比賽過程中你追我趕，相互競爭不甘落後，而在小組內部則本著相互配合相互協作的原則，共同努力奪取勝利 ^[1] 。通過游戲的競賽形式激發學生天然的勝負欲，而在這種信念引導下促使團隊間出現激烈競爭的'局面，培養小學生的積極進取心和競爭意識。同時，為贏得勝利，團隊內部則需要同學們互相幫助，互相配合，進一步增強了學生的集體榮譽感和責任意識，亦促進他們團結協作的能力。

1.3體育游戲具有智能教育性

一個完整的體育游戲往往具備游戲規則和勝利條件，而參與游戲的首要前提便是充分了解這個游戲是什麼以及這個游戲如何開展，因此在講述游戲規則時即可貫穿有關游戲的體育知識和操作流程等，不僅讓學生們了解到相關理論知識，並且通過規則約束學生的游戲行為，從而教化他們學會遵守紀律與維持秩序。此外，也間接性地傳授了正確的體育競賽理念和體育精神，有利於樹立科學的體育價值觀 ^[2] 。

2、體育游戲在小學體育教學中的運用

2.1結合實際教學任務，合理規劃設計

由於體育游戲具有較強的非正式性和隨意性，因此教師在組織體育游戲中應著重關注對游戲的合理設計，切忌盲目組織規劃，僅僅把體育游戲當做日常玩樂，而忽略其最基礎的教育功能。在設計體育游戲時，應將教學內容、教學目標與教學實踐三者有機結合，緊密契合教材基礎理論知識，寓教於樂，將教學內容具體化、情境化、故事化，切實融入實際教學實踐中，讓學生們在游戲過程中學習教學知識，體味教學理念，並通過競爭或協作等游戲形式實現教學目標 ^[3] 。例如，教師可以引入「梅花斗艷」這個趣味體育游戲，現在操場上繪畫出梅花圖案，由一個中圈和五個花瓣區域構成，學生們以分組的方式參與游戲，先進入到梅花圖案的中圈裡，選出來一個人將小沙包放到五個花瓣區域中，之後跑回中圈，另一個隊友要將這五個沙包一個個的拿回來，要求在規定時間內完成任務。對於場地的布置，可以師生共同完成，學生們也會很有興趣擺放梅花區域，在這樣折返跑的過程中，所有學生的參與積極性都很高，他們在游戲中進行折返跑的體育運動鍛煉，同時也產生了體育學習的興趣，有效地達到了寓教於樂的教學效果。

2.2科學組織教學紀律，提高教學質量

在體育游戲中，要時刻注意教學的組織紀律和管理秩序，體育游戲的最終目的應致力於體育教學的教化性能，使學生們在游戲中掌握教學知識，鍛煉身心素質。為保證體育游戲的實際目標成果，在游戲過程中教師應積極承擔起組織管理者的身份，科學規范游戲的規章秩序，合理布局場地范圍、隊伍分配，正確示範游戲規則，指導游戲具體操作，使整個體育游戲在規范化、制度化、體系化的組織紀律下進行。同時，在游戲結束後及時進行總結和反思，有利於激勵學生積極進取不斷進步，在實踐中獲取新知，從而保證體育教學達到現實成果。

2.3創新體育游戲形式，激發參與積極性

單一重復的游戲形式，會在時間累積下使學生感到枯燥乏味，漸漸缺失參與體育游戲的熱情，因此體育教師應結合具體實際積極創新游戲類型，使學生始終保持對體育游戲的新鮮感。此外，立足教學目標和學生的人文需求，結合每個學生的性格特點和興趣愛好，針對性地分配不同的游戲角色和游戲任務，在因材施教的原則下，挖掘學生的發展潛能，培養學生的綜合素質。

結語

總之，體育游戲是一種行之有效的教學方法，能夠在最大程度上實現寓教於樂，使學生在強身健體的同時，促進教學質量的穩步提升。為此，小學體育教師要更加靈活多樣的選擇體育游戲，有目標、有計劃的進行開展，要根據學生的心理需求進行游戲上的設計和創新，確保學生能夠始終充滿興趣的積極

參與其中，最大程度上體現體育游戲的價值，從而顯著提高體育課堂教學質量。

參考文獻

[1]周靜.淺談體育游戲在小學體育教學中的運用[J].科學大眾(科學教育)，2017(1)：178.

[2]戴晨康.淺談體育游戲在小學體育教學中的運用[J].考試周刊，2018(22)：123.

[3]吳志剛.淺談體育游戲在小學體育教學中的幾點運用[J].課程教育研究：學法教法研究，2017(30)：228.

3. 關於體育運動的論文範文

體育運動 越來越成為素質 教育 下的一個重要的學科，體育運動能夠鍛煉人們的身體，同時體育運動相關的論文也有很多。下面我整理了關於體育運動的論文，供你參考。

體育運動的論文 範文 篇一
淺談運動性疲勞的產生和恢復

很多人在運動之後都叫苦連天,渾身酸痛，好幾天都感覺很累，緩不過來。這很正常，運動量大了或者改變訓練 方法 ，許多健身 愛好 者就會感覺疲勞。可是，身體累，大多數人都認為需要好好補補，但好好吃就能補回來嗎?怎麼才能科學的恢復過來呢?很多人都存在這樣的疑問。疲勞是一種生理性現象，只要不是因為疾病所造成的或者是過度疲勞，一般不影響身體健康。人體生理學認為疲勞對人來說是一種保護性的機制。同時疲勞又是一種運動量的標志。對參加體育鍛煉的人來說，疲勞是一種正常的反應，沒有疲勞就沒有超量恢復。當然前一次疲勞沒有消除而新的疲勞又緊接著產生，積累起來就會造成過度疲勞，不利於身體鍛煉，也不利於身體健康。因而及時有效地消除運動性疲勞顯得格外重要。下面我們就來探討一下。

一、簡述運動性疲勞

(一)概念及其發展過程

自1880年莫索(Mosso)研究人類的疲勞開始，距今已有100多年歷史了。許多著名學者從多種視角採用不同手段廣泛研究疲勞，並先後給疲勞不同的概念。在第五屆國際運動生物化學會議(1982)上對疲勞的概念取得了統一認識，即疲勞是：“機體生理過程不能持續其機能在一特定水平上和/或不能維持預定的運動強度。”這一疲勞概念的特點是：①把疲勞時體內組織和器官的機能水平與運動能力結合起來評定疲勞的發生和疲勞程度;②有助於選擇客觀指標評定疲勞，如心率、血乳酸、最大吸氧量和輸出功率間在某一特定水平工作時，單一指標或各指標的同時改變都可用來判斷疲勞。運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經過適當時間休息和調整可以恢復的生理現象，是一個極其復雜的身體變化綜合反應過程。

(二)心理疲勞與身體疲勞

疲勞一般分為心理疲勞和身體疲勞。心理疲勞是由於心理活動造成的一種疲勞狀態，其主觀症狀有注意力不集中， 記憶力 障礙，理解、推理困難，腦力活動遲鈍、不準確。行為改變表現為動作遲緩，不靈敏，動作的協調能力下降，失眠、煩躁與不安等。身體疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，主要表現為運動能力的下降。身體疲勞分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。身體疲勞常因活動的種類不同而產生不同的症狀。在運動競賽和運動訓練中，身體疲勞和心理疲勞是密切聯系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。

二、消除運動疲勞

體育鍛煉後身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面： 一方面是：社會科學論文肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調是肌肉疲勞的表現;第二方面是反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中是神經疲勞的表現;第三方面是內臟疲勞，其表現為;呼吸變淺變快，心跳加快等。

由於運動量不同，每個人情況不一樣，產生的疲勞也有不同程度之分。一般將疲勞分成三個層次：輕度、中度和非常疲勞。運動後產生疲勞感是正常的。輕度疲勞可以在短時間內消除;中度疲勞通過採取一系列手段也很快能消除，不會影響身體;但如果重度疲勞不能及時消除，就會影響學習和生活，損傷身體。研究證明，運動員提高體育成績最關鍵的兩個條件是運動訓練的科學性和恢復手段的有效性，由此可見消除疲勞、恢復體力的重要性。

疲勞是由於活動使工作能力及身體機能暫時降低的現象。根據疲勞產生的機制和疲勞的分類，消除疲勞的途徑和方法如下。

(一)、消除疲勞的途徑

1.用各種方法使肌肉放鬆，如整理活動、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等，能改善肌肉血液循環，加速代謝產物排出及營養物質的補充。

2.通過調節神經系統機能狀態來消除疲勞。如睡眠、氣功、心理恢復、放鬆練習、音樂療法等。

3.通過吸氧、補充營養物質及利用某些中葯來調節身體機能補充機體在運動中大量失去的物質，促進疲勞的消除。

(二)、消除疲勞的方法

1、充足的睡眠

睡眠是大腦皮層抑制過程加深的結果，是正常的生理現象。睡眠時機體感覺減退，意識消失，全身肌肉處於放鬆狀態。睡眠是消除疲勞恢復體力的關鍵。因此，我們要非常重視睡眠。青少年和成年運動員每天要保證8至9小時的睡眠，特別是在大運動量訓練和比賽期間，睡眠時間應適當延長，機體的疲勞能得到有效得恢復。

2、科學的整理活動

劇烈運動後驟然停止，會影響氧的補充和靜脈血迴流，減少心血輸出量，致使血壓降低，造成暫時腦貧血，引起一系列不良反應，對機能的恢復、疲勞消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在運動後應做適當的整理活動。做整理活動時量不宜大，動作盡量緩慢、放鬆，使身體逐漸恢復到安靜狀態，如進行慢跑、走或做放鬆操，同時進行深呼吸;也可隨音樂進行放鬆跳動等。若活動量過大則會超量恢復，疲勞不但不會消除還有增加。

3、按摩

按摩是加速疲勞消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有機械按摩(按摩椅、帶式按摩機、按摩床、滾動放鬆機和小型按摩器)、水力按摩、氣壓按摩以及人工按摩。通過按摩不僅能促進大腦皮層興奮與抑制的轉換，使因疲勞引起的神經調節紊亂消失，而且還可以促進血液循環和淋巴循環，加強局部血液供應，促進代謝產物的排出，加速疲勞的消除。

按摩的部位，根據項目的特點和疲勞程度而定，一般將按摩的重點放在運動負荷最大的部位。採用人工按摩時，肌肉部位以揉捏為主，交替使用按壓、抖動和扣打等手法;關節部位以揉為主，穿插使用按壓、搓和運拉，按摩開始和結束時用推摩和擦摩的手法，按摩可在運動結束與整理活動一並使用，也可在運動結束洗澡後或晚上臨睡前進行。當運動員非常疲勞時，需休息2至3小時再按摩。

4、溫水浴

運動後進行溫水浴，可刺激血管擴張，促進血液循環和新陳代謝，加速代謝產物的排出，改善神經、肌肉的營養，同時可使汗腺分泌增加，肌肉放鬆，達到加速消除疲勞的目的。溫水浴的水溫為40℃士2℃，每次10-15分鍾，勿超過20分鍾。

5、心理療法

心理療法主要是意念活動。運動後通過一定的套語暗示，可消除神經緊張、心理壓抑，降低中樞神經系統的興奮性，加速疲勞的消除和機能恢復。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒適的狀態下進行暗示——“我躺在一個舒適的地方，空氣新鮮;我放鬆了，沒勁了，眼皮發沉，勁部放鬆，腰背放鬆，大、小腿放鬆，全身放鬆”。在設計暗示語時，勿須考慮語言修飾和語言的邏輯性。暗示放鬆時間為l0分鍾左右。

6、葯物療法

為了盡快消除運動性疲勞，可適當使用一些葯物，在排除興奮劑的前提下，盡量使用維生素或天然提取的專用葯物。這樣能有效地調節人體生理機能。加速新陳代謝，補充能量;減少組織的耗氧量，減少氧債，改善循環尤其是微循環，提高生物氧化過程，補充肌肉營養;調節中樞神經系統，擴張冠狀動脈。日前常用的有維生素B1、B12，維生素C、維生素E，黃芪、刺五加、參三七、人參、鹿茸、冬蟲草和花粉等。

另外，保持良好的心情，也能加快疲勞的恢復。

三、結論

總之，運動性疲勞雖然不是疾病，但疲勞得到累積的話，對人的身體各各機能也會有不良的反應，因此我們要及時的對運動性疲勞加以恢復。以上介紹的方法針對性強，沒有條件的，可以選擇幾種恢復法，如溫水浴、按摩、心理療法等，完全不用花費多少，就得到身體的放鬆和疲勞的恢復，何樂而不為呢。
體育運動的論文範文篇二
體育游戲是人們比較喜歡的 文化 娛樂項目之一，也是學校開展體育活動的一種有效方法。它作為一種活動形式，內容豐富，形式多樣，趣味性強。特別是在開發學生智力，增長知識，陶冶情操等方面具有積極作用。因此在體育教學中運用游戲教材這一藝術性來提高學生的學習興趣，調動學生的積極性 ，發展學生的身體素質，提高動作技術、技能，及時培養學生堅毅，勇敢頑強，機智果斷和集體主義觀念等優良品質，都是行之有效的。但是，在教學過程中，如何具體深入地運用游戲教材效果更好，更合理，值得我們進一步去研究和探討。下面我談談對此問題的幾點粗淺的體會和認識。

1.體育游戲在准備部分的運用 體育課的准備活動是體育教學中的一個重要環節。其部分主要任務就是用較短時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，調動他們的積極性，使學生的機體從相對靜止的狀態進入到比較活躍狀態，為基本部分的教學做好准備。然而，大多數教師在體育課准備活動部分都採用常規性准備活動，讓學生繞操場慢跑幾圈，做幾節徒手操，身體各個關節活動一下就算完成。如果不管講授什麼內容，都千篇一律，長此以往，只限於這一種模式的情況，不但不能活動課堂氣氛，增加學生的興趣，而且對運動技術、技能的掌握也是不會達到良好的效果。因此，我們必須根據課程的內容，任務適時安排一些體育游戲來提高學習興趣。假如本次課的主要內容是雙手胸前傳球，如按上述准備活動的安排，達不到預期效果。在准備部分中，就可以以游戲的方法安排“頭上跨下傳接力”、“運球接力”等游戲，使學生在競賽中既活動了身體，又掌握了球性。

2.體育游戲在基本部分的運用 基本部分的主要任務是學習新教材、復習舊教材，使學生牢固掌握本學科的基本知識、技術、技能。各種基本動作只有在反復練習中才能達到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重復某一動作，學生會感到單調枯燥。如，上 短跑 課時，過去就是一味強調反復練習次數，時間一長學生就產生了厭煩情緒，感到沒有意思，以至對體育課產生逆反心理。如果改變過去的那種單一的教學法，利用游戲競賽的方法，將全班學生按技能分成若干個組，進行綜合性的練習比賽。如，“迎面接力”，“15米行進間高抬腿——15米後蹬跑——15米沖刺跑”。通過這樣的安排學生不僅願意做，還會大大的增強運動負荷和練習密度，更重要的是動作技術的形成是在不斷的泛化，強化中實現的。所以我們認為提高學生的認識能力，掌握動作技術和技能，也只能靠不斷的反復練習，誘導強化從條件反射的建立和消退的生理規律來看，教學中只靠強硬的命令，沒有科學有趣的教法和組織形式是無濟於事的。因此在體育教學的基本部分啟發調動學生的學習積極性——游戲是一個不可缺少的有效內容。 再如， 長跑 項目是學生的頭痛的一個項目。如果教師始終採用一種練習方法進行教學，學生就會感到頭疼，單調，學習情緒和意志品質等方面都會受到一定影響。因此，教師在教學過程中，根據學生實際水平，結合教學內容把長跑課變成游戲課。如，採用“ 接力跑 ”、“追逐跑”、“領先跑”、“隊形變換跑”……這樣既能使單純的跑變成各種形式的跑，既調動學生學習積極性，又活躍了課堂氣氛，學生在良好的氛圍中完成教學任務。

3.游戲在結束部分的運用 結束部分的主要任務是有組織地結束教學活動，使學生身體逐漸恢復到相對安靜狀態。這部分的體育游戲做以動作緩和，運動量小的形式進行，為了不使學生興奮性提高，競賽性的游戲要少，相對間隔時間要大。主要以看、聽、說等形式進行，把音樂、舞蹈融進於練習之中，可以收到更好的效果，達到積極放鬆和恢復的目的。

4.運用體育游戲應注意的幾個問題 (1)體育游戲作為基本內容的輔助性練習和專項練習應緊扣課的基本內容.時間不要太長。游戲的動作必須在動作技術已經基本掌握的前提下來安排，對於動作要求高，難度大，危險性較大的內容，在選擇游戲進行專項練習時一定要慎重。否則易形成不正確的動作定型，給教學效果帶來不好的影響。 (2)在安排游戲過程中，學生性別不容忽視。在游戲創編和選用上，由於男女學生在心理、生理上發育的不同，從而使他們在身體素質，承受運動負荷大小不同，要求不能千篇一律。
體育運動的論文範文篇三
淺談 體操 教學中保護幫助“以人為本”

保護與幫助是體操教學的一大特點，也是體操教學中經常採用的手段和方法。在實際的教學過程中，正確的運用保護和幫助，有利於減輕練習者的心理負擔，消除顧慮，增強信心，預防運動損傷，便於盡快地建立正確的動作概念，掌握動作，提高動作質量。因此，加強保護與幫助在體操教學中顯得尤為重要。但在保護和幫助中，我們要體現“以人為本”的原則。

每個學生都有自己獨有的特點，有膽大粗心的，小膽心細的;對器材有畏懼心理而不敢做動作的等等，這些特點就要求教師在教中要根據學生的特點運用合理的保護幫助手段對其進行幫助，這就體現了“以人為本”的原則。

1.研究方法

本文通過文獻資料法、邏輯分析法、網路調查法等研究方法對本問題加以研究得出結論，供大家參考。

2.結論與分析

2.1 以人為本的詮釋

以人為本的直接解釋是以人為“根本”。

嚴格意義上說，以人為本是 人力資源管理 的范疇，建立健全人力資源管理機制才能真正做到以人為本。

“以人為本”的管理，指在管理過程中以人為出發點和中心，圍繞著激發和調動人的主動性、積極性、創造性展開的，以實現人與企業共同發展的一系列管理活動。

而我們在體操教學中，借鑒其原則，在保護和幫助中運用其原則，以學生為中心，調動學生的主動性、積極性、創造性，分好的幫助學生學習和完成動作。

2.2 保護和幫助的重要性

在體操教學中，因思想方面的原因造成運動損傷往往比例較大。其主要表現是准備活動不充分，沒有保護與幫助，麻痹大意等。出現這種情況，多因保護與幫助未引起師生的足夠重視，且未採取相應的保護 措施 ，包括教師自己進行和指定學生之間進行的保護與幫助。為此在體操教學中必須提高對保護與幫助工作重要性的認識，使教師和學生在實施保護與幫助時具有高度的責任感。不僅將其看做是有效的教學手段和教學內容。而且要認識到這是維護和增進學生身體健康，加速掌握動作技術進程的有力措施。克服“動作簡單，不必保護與幫助”的錯誤思想，做到耐心細致，即使沒有出現危險，也不能麻痹大意，防患於未然。一旦出現危險，要有捨己救人的精神，不惜一切竭力救援，使練習者擺脫險境。此外，教師除了指定有關人員實施保護與幫助外，應加強課堂紀律的教育，提高學生遵守紀律的自覺性。嚴密組織好課堂教學，合理運用教法，安排好運動強度和密度，為保護和幫助創造良好的條件。

2.3保護幫助在教學中的作用

2.3.1加速學生對難度動作的掌握

有的體操動作難度較大，練習者難以獨自完成，必須在保護幫助下完成，如雙杠的手倒立、跳馬的前手翻、吊環的後擺上、自由操的後空翻等。這些較難的動作，對於一般練習者的神經系統、心理素質和身體素質等有很高的要求，在練習過程中要想建立動作概念，掌握正確的動作技術必須在保護幫助下完成。

2.3.2消除練習者的恐懼心理

由於體操動作復雜多樣，在日常生活中不易見到，而在體操中是常見的。如回環、翻轉、騰越等。人在翻轉時處於騰空狀態，有時甚至要連續做幾個翻轉，這對人的心理壓力極大。要掌握正確的動作技術，只有反復實踐才行。由於人體在一些器械上處於一定的高度且有復雜的空間變化，因此有可能造成脫手碰撞等危險情況，容易使學生產生對器械的恐懼，為了保障學習的安全，在教學中要不斷地採用正確的保護幫助，使學生消除恐懼心理。

2.3.3根據不同的對象做到區別對待

對於不同的對象，不同的特點，在運用保護幫助上應做到區別對待。例如，對肥胖型的學生多助力，以誘導性助力幫助方法，逐步進人正式動作的練習。

3.合理運用“以人為本”原則

3.1保護幫助方法的“以人為本”

保護幫助方法分三種：准備活動中的保護幫助、器械上的保護幫助、他人的保護幫助。

在一般准備活動的基礎上需要強調的是，進人具體練習應有針對性地進行專項准備活動。如腕、頸、背等關節往往受傷比例較大一些，因此，在准備活動中根據上述部位的關節做專門的練習，注意局部負荷量，合理安排項目順序等，是值得教師認真對待的問題。在項目和動作的調配上，支撐項目和懸垂項目，跳躍項目和技巧項目，支撐和垂懸動作等不要重復進行。

在准備活動時要採用“以人為本”，掌握學生的興奮點，合理利用合理的活動幫助學生充分熱身，為下面的課程做好准備。學生中有好動的，你讓他跟你正規的做徒手操，拉柔韌，他沒激情。根本就熱不了身，極大影響下面的課程，那教師就可以採取別的方法幫助去熱身，比如，教師和學生互動做個游戲等，積極性起來了，也熱身了，目的達到了，那麼課也就能在學生積極性很高的情況下完成。這就從根本上發揮了“以人為本”的原則。

沒有保護與幫助的情況下造成受傷，除表明思想上不夠重視，缺乏嚴密的組織教學外，學生自我保護能力的欠缺是一個較嚴重的問題。由於學生的自我保護能力較差，在出現問題時，往往束手無策，不能“自護”。故進行保護與幫助時，要取得學生的密切配合。教師要在每個動作要領的示範講解後，及時向學生傳授保護與幫助的方法，使學生在練習中能獨立運用，這是不斷提高保護與幫助能力的重要措施。例如教會學生在出現危險情況時，順勢做曲臂、團身、滾動、下蹲等，保持全身肌肉緊張，減緩沖擊地面的力量，避免頭部直接觸地，此外改變動作性質和身體姿勢。中止練習，緊握器械等亦是自我保護的有效方法。

器械上的保護幫助是非常重要的，是學生完成動作的根本。學生能否完成動作，不僅僅是靠自身的大膽和對技術的掌握來衡量，也要靠教師對學生在完成動作中的保護幫助的合理程度來看，這就要求教師對學生的基本情況要了解，能從本質上幫助學生完成動作，這是“以人為本”原則的良好體現。

保護和幫助不當亦會造成運動傷害，主要反映在保護與幫助的方法和手段上。這方面既包括了教師對所傳授的保護與幫助的方法是否清楚，也包括學生對該動作的保護幫助是否理解和靈活運用。為掌握好某動作保護與幫助的方法，必須根據動作技術的需要，處理好站位和觀察，操作部位和操作手法，操作時機和脫保等關系。眼疾手快、步伐靈活，判斷准確是保護與幫助成敗的關鍵。首先有正確的站位和能迅速起動的身體姿勢。一般是兩腿自然前後或左右開立，兩膝微屈，兩手放於體前，上體前傾，為迅速起動做好准備。雙杠支撐的動作一般站在器械的側面，懸垂類後擺動作應站在器械後側下方，翻轉類動作則應根據動作的特點和變化站在做動作瞬間身體重心投影點後側方。在選擇好有效位置和保持迅速起動姿勢後，要冷靜觀察練習者完成動作的情況，對技術變化大的動作，手眼協調地作出反映。一旦發現有危險，要立即移動到練習者重心軌跡的垂直線位置，運用保護或幫助的方法，使其完成動作或中斷練習。一般而言，對繞橫軸翻轉動作是觀察其頭部和身體姿勢，對繞縱軸的

翻轉和擺動動作是觀察其肩部或軀干，而繞復合軸的動作則應觀察其身體姿勢的變化和完成動作的規格。

他人的保護幫助，所說“以人為本”的原則體現的不明顯，但也是存在的。一學生做動作，而另一學生採取保護動作時，主動保護幫助的學生要根據被保護的學生的現場情況來採取措施，這樣才能保護到位，減少傷害的發生。

3.2 保護幫助手法上的“以人為本”

保護手法有直接助力、間接助力兩種方法

直接助力的操作的手法包括保護手法和幫助手法。常用的保護方法有接、抱、擋和撥等，可以使練習者改變身體位置，減緩或加快動作的速度，避免劇烈摔倒和砸碰器械而獲得較為安全的落地姿勢。幫助手法有托、送、擋、撥、搓、扶、推、提、拉、壓、扶持等。如前手翻(頂、托、扶持)具體運用時應根據動作要求和當時情況決定。

之所以有這些手法，最主要的還是學生自身對身體的控制能力不好，教師就根據學生的這些情況採取合理的措施，如：托、送、撥等手法，幫助學生完成動作。教師以學生為中心採取的這些措施，是“以人為本”的具體體現。

間接助力主要有信號幫助、標志物幫助和障礙物幫助等手法。信號幫助：常用掌聲、語言作為幫助手段。如雙杠手倒立時常用收腹、前移、後移等。標志物幫助：通常用竹桿、小旗、實心球等實物。如魚躍前滾翻時可用竹竿做高度標志、跳馬可有小旗做步點標志等。障礙物幫助：常用繩子等實物。如:前空翻時可用繩子做障礙物，讓學生越過這個高度。

這些輔助手法的運用，能極大的幫助學生完成動作，學生做動作時，有這些手法幫助學生加深印象，集中注意力。這些手法的運用就是以學生為中心而採取的，也就是我們上面說的“以人為本”。

4. 結論

4.1保護和幫助在體操教學中是必不可少的，是體操教學的重要手段，可使學生在教學過程中去除對體操的恐懼感，在教學中充分運用“以人為本”的原則，使體操課上的更好。

4.2保護和幫助必須在實踐中不斷探索、充實與完善才能提高作用及質量。因此保護和幫助要貫徹理論聯系實際的原則，還要貫徹“以學生為本”的原則，加強實踐環節達到教學的目的。

4.3保護和幫助的方法和手法在體操教學中的運用是非常廣泛的，運用要以“以人為本”的原則為依據貫徹到每節課中。

猜你喜歡：

1. 大學生如何進行體育鍛煉論文

2. 關於體育運動的短文

3. 大學體育論文範文

4. 有關體育運動的心理健康論文

5. 體育論文範文

6. 體育文化的建設和發展畢業論文範文