小學體育課冬天游戲

❹ 有沒有體育課上可以玩的小游戲(准備活動)

1、齊心協力(拔河)

每比賽組12人，共4組。每對抽簽後通過比賽，勝者比出1、2名，負者比出3、4名。

2、心心相印(背夾球)

每隊12人，男女不限。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。

3.袋鼠跳。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

4.托球跑。學生站於起跑線後。老師發令後，學生起跑且必須單手持乒乓球拍後端把手處，將乒乓球置於球拍上，托球向前跑，賽程為30米。以參賽隊員身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

比賽器材：乒乓球拍、乒乓球

5、100米障礙接力賽

道具：接力棒、凳子、秒錶繩子(離地不要太高)、磚頭、塑料杯、水

參加人員：12支參賽隊伍，每隊3人

比賽規則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達場地另一端時咬住半一杯水再返回，下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者。

❺ 冬季體育課因開展那些項目

冬季，人體的肌肉、韌帶想對於春秋季粘滯性增加，肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動幅度變小，人體的代謝放緩。學生上體育課時從室內到室外，溫度驟然降低，身體產生應激反應，皮膚和肌肉收縮，學生縮脖子、縮手縮腳、團身保暖，不願意運動。在冬季體育教學中要特別注意運動項目的適當選擇、准備活動的合理安排、體育課的嚴密組織、課後總結的科學評價。

一、在運動項目上選擇上要注意適當。

就本地區（長江中下游）而言，項目選擇如下：
最適宜的運動項目
各種形式的中長距離跑、民族特色的角力項目、體育游戲（如跳房子等）、武術、健身操、集體舞等
單人或多人的跳繩、跳皮筋、踢毽子（毽球）、呼啦圈、飛碟、乒乓球（室內）、羽毛球（室內）、足球等運動強度不太大、參與人數可變、不需要等待。

可選擇運用的項目
體育游戲（跳人「山羊」）乒乓球（室外）、羽毛球（室外）、籃球、排球、武術（器械）、體育游戲（滾鐵環等）要做好充分的准備活動，安全第一，預防運動損傷。

不適宜運用的項目
跳高、跳遠、快速跑、追逐類運動。
單杠、雙杠、爬桿、投擲等鐵質器械項目
盡量減少寒冷刺激，運動強度不能太大。

二、准備活動要充分、有效。

由於冬季人的運動系統動作遲緩，循環系統和神經系統惰性增加，立即參加劇烈運動容易產生身體的不舒適感，運動損傷出現的概率增大。有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起頭暈、惡心、嘔吐等不適應症狀。因此，在參加劇烈運動前一定要做好准備活動，使肌肉、關節充分活動開，心肺等內臟器官活動性適應運動需求，神經系統的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。從個體感覺上要做到渾身發熱、微出汗、關節舒展、精神振奮。這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

在體育教學中一般可採用中速跑、跳繩、游戲等運動，然後再做准備活動操和專門性准備活動。對訓練有素或學習目的明確的學生可採用固定形式的准備活動；對一般學生准備活動形式要有變化，有新鮮感，這樣活動才能有效。

三、冬季體育課的組織的注意點。

在運動強度不大，對抗性不強的運動項目中，准備活動時間相對可以短一點，有時可以直接進入活動。教師主要是對參加活動的學生調控，保障學生都能充分運動、保障活動的氣氛、處理活動中出現的問題。

在運動強度相對較大，有對抗性的運動項目中，准備活動要充分，一點不能簡化，專門性的准備活動更要重視，如籃球教學比賽時，對學生手腕、手指、踝關節等容易受傷的部位一定要認真准備，將發生運動損傷的概率降到最低。

教學和學生的練習中教師要考慮冬季氣候特點，在講解和示範時要注意時間，學生站立朝向。最好把需要講解、示範的內容合理的分成幾段，先快速完整講解示範，然後再活動中擇時針對學生練習中出現的問題講解、示範，每次講解、示範的時間要短，不能只顧自己說、做，讓學生在寒風中聽、看，那樣不會有效果。

初中學生自我調控能力有限，在運動中教師要適時的傳授運動常識。很多學生在運動中不知道根據運動狀況脫衣服，直到下課時才發現衣服完全濕了，運動後極易著涼、感冒；學生在劇烈運動後口渴，一般都喜歡大口的喝涼水，更有甚者用冷水沖頭；教師要在運動中及時提醒學生防止出汗過多和講解運動中科學補充水分的方法。

不是所有學生都喜歡運動，春秋季不喜歡運動的學生還好處理，即使不運動也不會受到傷害。冬季就不一樣了，如果學校常規管理嚴格，即使不喜歡運動也要在操場上站一節課。老師要藝術的處理不喜歡運動的學生，盡己所能調動他們的運動器官，要「哄、嚇、詐、騙」樣樣來。帶著他們參與運動、體會運動、逐步喜歡運動，至少逼著他們運動，防止寒冷增加他們對運動的負面體會。

四、整理小結放鬆的因時制宜。

整理放鬆必不可少。集合速度要快，隊形不需要做嚴格要求。易採用散點站立，學生聽到信號後在靠近老師2—6米的范圍選擇一合適位置快速站好。盡量減少學生等待時間。

對運動強度不大的體育課，小結時一定要言簡意賅，學生的相互評價可留在課後進行。讓學生在身體非常舒適的狀態下結束一節課，給學生留下懷念。

對運動強度相對較大的體育課，整理活動要認真，特別要強調運動後的保暖，不能讓一節體育課下來，增進健康沒有看到，傷風感冒的多了幾個。

小結的重點要放在運動前不畏嚴寒的意志品質、運動中身體的適應和運動後的自我保護。通過積極運動和不樂意運動的學生身體素質和精神狀態的對比，引導、鼓勵學生參與冬季體育活動，為自己體質打好基礎。

❻ 小學生體育課不需要器械的游戲

老鷹捉小雞；感染者；丟手絹；編花籃；比賽跑步；跳皮筋 。

體育（physical ecation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。做准備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，准備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。

❼ 冬天小學體育課適合做什麼有游戲啊

打球，踢毽子

❽ 體育課熱身小游戲有哪些

培養學生對體育課的興趣，讓學生充分體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身參加體育運動的重要前提。以下幾個課前小游戲可以充分活躍課堂氣氛，幫助課程順利進行。

1. 平衡性游戲

組織：

(1)將學生平均分到四個區域內，並將標志盤頂在頭上，由走過度到跑，到指定區域。

(2)可頭頂球比賽(停頓的時間)。

要求：背部直立，手臂張開，保持平衡，走或跑的過程中，標志盤掉在地上，要喊：“解救，我被凍住了”!要本方隊友將標志盤放置頭頂方可向前移動。

2. 追逐接力游戲

組織：

(1)將學生分成兩組 或 三組，在指定的方形區域(20×20)邊線排開，每次只能進入1人在區域內，去任意拍其他組的學生，一旦拍到，方可換本方下一個人進去。

(2)也可將兩組學生進入區域內，第三組在外面排開，計時開始，每次進去一人追逐，拍到對方後交換隊友，直到最後一人完成停表，看哪組完成的時間最短。

要求：被拍到的人，不交換，只有拍到對方的人且沒有被碰到，方可交換隊友。看哪組學生最先完成。

3. 抓捕游戲

組織：學生每人一球在指定區域內，自由運球，選兩名學生手拉手(或牽扯背心)當捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性練習)十次。看哪組捕手捕到人最多。

要求：運球的學生要觀察，靈活的利用空間，不能停止不動，要多盤帶，有自信。

4. 指令游戲

組織：學生每人一球，按發出的指令做運球動作或完成指令。

要求：注意力要集中，動作準確，對動作慢或完成不規范的學生進行相應的懲罰(立俯卧撐跳)。

永遠的圓圈

人數：不限，十人以上為佳

游戲步驟：

1. 先讓大家手拉手站成一圈(可以讓男女生交叉站)，然後讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要記清楚，不要弄錯左右。

2. 讓大家把手放開，喊“跑!”。盡量讓大家跑得亂七八糟一點。

3. 看差不多了，喊“停!”，讓大家原地不動的站著，然後再讓他們盡量往中間聚攏。

4. 這時讓他們去拉自己左右手的人，記住，千萬不能弄錯左右，等大家都牽好手之後拉開，看大家能不能成功的恢復成一個圈。

流星雨

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。

道具：(每個隊員)1件可以扔的東西(比如網球等比較軟的球、飛盤、打了結的舊毛巾)。

游戲步驟：

1. 讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。

2.每人手裡都有了l件可以扔的東西之後，讓小組面向圓心站成一個大圈。

3.邀請3個志願者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志願者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。

4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數到3後，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人。”告訴站在圓心的3個人：“你們的任務是盡可能多地接住拋過來的東西。”

5.大喊：“l，2，3，拋!”

6.檢查3個志願者各接住了多少——可能會比你想像的要少得多，經常有人會一個都接不到。

7.讓3個志願者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。

注意事項：要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的稜角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

電波的速度

人數：不限，越多越好。

道具：秒錶。

游戲步驟：

1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”後要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

3.告訴大家你將用秒錶記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然後大喊：“游戲開始!”，並開始計時。

4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然後讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6.等大家都熟練起來之後，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之後，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什麼有趣的效果。

獵人狗熊槍

人數：兩人一組

游戲步驟：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

注意事項：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，游戲前老師需指導學生做動作，然後安排學生自由組合

傳秘密口令

游戲步驟：

1. 全班學生分成人數相等的若干小組，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等。

2. 教師說開始，第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令報告給教師，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。

注意事項：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

乒乓球

游戲步驟：

1. 全班分成若干組(每組7——8人為宜)。

2. 游戲開始，由本組的任一同學說“乒”，相鄰的下一位學生說“乓”，在下一位相鄰的學生說“球”，說“球”的學生，在說“球”的同時，要用手指准確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說“乒”。

3. 當然，說“球”的學生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環反復。如果沒有快速接上的，被視為失敗。

❾ 體育課游戲有哪些

體育課游戲如下：

老鷹捉小雞。游戲方法為:游戲開始時前先分角色,即一人當母雞,一人當老鷹,其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一 隊,老鷹站在母雞對面,做捉...

捆綁行動。用一根拔河長繩和若干長跳繩,將一個小隊的人捆綁成一團,然後一起走過一條百米長的障礙區,完成後談談感想。

跳大繩。道具：跳繩1-2根。參與組伍：12支，每組3人，裁判：4-5人，1人計時。競賽規矩：每組競賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，後出，然後再另一人進，如此接下。競賽限時3分鍾，規定時刻內跳的個數多者取勝。