無聊時玩體育游戲玩什麼

A. 無聊的時候可以玩什麼不是手機游戲和 電腦游戲。2個人玩

紙牌，桌游，真心話大冒險，枕頭大戰，玩一玩玩具，過家家，捉迷藏，對著牆壁或在桌上打乒乓球，還有一種叫板羽球的東西，可以在室內打，類似羽毛球，膽子大的晚上還可以玩筆仙之類的

B. 無聊的時候干什麼，40種消滅無聊的戶外活動

朋友你好,我有時候也跟你一樣,但我沒事就看看這個,給你也分享一下
消滅無聊的100種方法
室外活動篇
001.騎腳踏車壓馬路看風景

002.在附近的小鎮來一個一天的短途旅行,聽著CD拿著相機逛逛也很好

003.去逛街,專門逛自己平時從來都不會進的小店.或者去商場,女生看男裝,男生看女裝

004.乘一條平時很少或者基本不乘的路線的公交車,從起點到終點

005.陽光燦爛時在湖邊看書,發呆,吹風

006.和老人家去釣魚

007.趁著夜色跑到曾經念過的幼兒園,小學,中學懷念,在曾經的教室塗塗寫寫

008.玩小時候玩過的跳子,沙包,皮筋

009.去傳統的菜場菜,體驗討價還價的成就感

010.自己一直朝著一個方向走,直到意識到應該停下來

011.到海邊玩瓶中信,然後剩下的無聊時間可以想自己的信是不是有人收到

012.去游樂場反復玩最的游樂項目

013.早晨早點兒起,到公園和老人家打太極拳,然後看他們逗鳥

014.跑到另一個城去看很久不見的朋友,給他一個驚喜

015.把自己的城還沒有去過的地方逛遍

016.到街頭做一天的志願者

017.去爺爺,奶奶,外公,外婆家看看他們

018.偷偷跑到爸媽工作的地方偵查一番

019.放風箏,放特別大的那種

020.有條件的話,去潛水

021.有條件的話,去蹦極

022.去歷史博物館看看,或許歷史沒那麼枯燥

023.和朋友到最繁華的低端猜拳,輸的人指定他做最無聊的事情,比如蹲在垃圾桶上唱,把全身貼在商店的櫥窗上

024.去看看曾經給你幫助很大的老師

025.站在繁華地段或者商場門口,和過往的人玩交換物品的游戲

026.尋找一些漂亮的昆蟲或者葉子做標本

027.耐著性子去聽一場嚴肅音樂會

028.清晨去批發一堆報紙,當一天報童

029.最無聊的時候冒充別人的粉絲去上街拉票吧

030.騎馬,很多城都有小型的馬場.

031.如果你年齡足夠,不如去學車

032.到書城或者圖書館看書,帶足麵包,水,看上一天

033.去貴的嚇人的專櫃試衣服,只試不

034.去淘CD或者DVD,淘一堆回家能消磨很多時間

035.和朋友出去互做一天的對方,行為,動作,語氣等都按照對方的習慣來

036.到超做一天的臨時促銷員

037.夠膽量的話,就加入抱抱團,和陌生人擁抱

038.專門在馬路旁邊幫行動不便的人過馬路

039.爬山,然後在山上野餐

040.到農村體驗一下生活,乾乾農活,吃吃農家飯.

室內活動篇
041.叫幾個好朋友到家裡來,每人必須帶一樣菜,然後在一起做飯吃

042.發明"X氏創意料理",比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己滿意的料理為止

043.把姐姐或媽媽的化妝品拿來給自己化大濃妝

044.用麵粉和顏料畫臉譜,然後把圍巾拿出來當水袖

045.用不同顏色的指甲油,自己做指甲彩繪

046.給自己剪頭發,長短隨你設計

047.做一次性燙發,嘗試你沒有試過的奇怪發型

048.染發劑回來自己染頭發

049.每天修剪自己分叉的頭發

050.用李時珍的精神鑽研一種最適合自己的面膜

051.把身體表面能拔的毛全拔光

052.把媽媽或者姐姐的衣服拿出來,對著穿衣鏡玩變裝游戲

053.拿一面鏡子對著自己,跟鏡子里的那個你演情景劇

054.把不要的舊衣服拿出來給自己做一件誇張的演出服

055.把家裡的音響開到最大聲,拿話筒擺出巨星樣子對口型,最好有人拿DV給你拍下來

056.讀報紙,拿錄音機把自己的聲音錄下來,然後播給自己聽,想想自己是電台DJ的樣子

057.想像自己是個晚會節目主持人,然後一個人表演N個節目

058.跟著電視劇或電影里的人念台詞

059.拿一塊黑板(或家裡的衣櫃),想像自己是老師,上課

060.取幾十個名字,製表,然後學老師分別給他們打分,評出前五名

061.把莎士比亞的劇本翻出來,和其他人分飾幾角,用劇的強調念台詞,錄下來.

062.如果住在起風的城,自己做一大堆風箏

063.如果有愛得發狂的明星,就花點兒時間為他做個PP

0.前提同上,把他的片段做好剪輯,素材,為他做一個MV

065.玩簡單COSPLAY,把廢棄CD或塑料袋等搜集起來,發揮想像為自己做件戰衣

066.把家裡人的日常作息拍下來,做成四格漫畫

067.把自己以前的PP相片PS成不同的情境和風格

068.養一些需要精心照顧的寵物

069.每天跟自己養的植物對話

070.訓練金魚聽見敲魚缸的聲音就會自動游過來

071.訓練爺爺的鳥銜你指定的東西

072.訓練家裡的小狗做算術

073.把間傢具換個位置

074.徹底把衣櫃里的衣服重新分類疊好

075.把放久了的衣服再洗一次,仔細洗

076.變洗變想像自己是電視劇勤勞的女主角,做白日夢

077.DIY窗簾

078.自己創作間大幅裝飾畫

079.把家裡的地板拖一遍,傢具擦一遍

080.照著潮流自己DIY一些小飾物

081.跟朋友或兄弟姐妹一起聽收音機里的智力題,比賽誰猜得比較快

082.跟兄弟姐妹或好朋友比賽吃東西的速度,比如吃兩公斤葡萄,看誰先吃完

083.找幾個人來家裡玩真心話大冒險,難題要出的越驚悚越好

084.沒有寵物又愛心泛濫的可以經常去調戲親戚家的寵物

085.把媽媽的拿大串鑰匙拿來,把家裡所有的抽屜櫃子開一遍

086.尋寶大行動,想一件小時候見過但丟失很久的東西,規定一個時間把它找出來

087.翻大人以前的老照片,聽他們講故事

088.把家裡的廢舊電池拆開來再重新組裝

089.仔細觀察家庭成員的小細節,每天觀察一個

090.搖500下呼啦圈

091.做500個仰卧起坐

092.包書皮,用舊報紙和掛歷把家裡能看到的書全部包起來,以精緻為原則

093.寫一部小說,只要你自己認為超級無敵就好了

094.翻看去年一整年的舊和報紙,一定會有新發現

095.看電視劇時拿個本字練習台詞速記

096.織一件毛衣或兩條圍巾

097.剝花生,把一整年要用的花生全部剝完了

098.剝十幾斤瓜子,把家裡人近幾個月能吃的量都剝好

099.給所有你想得出名字又有碼的人打

100.想100種消滅無聊的方法

C. 適合孩子在家的體育運動

現在天天不出門，孩子在家不是坐著就是躺著，不是玩手機就是看書，真的太缺乏鍛煉了。長時間下去，免疫力也會下降。所以，今天給大家分享一些室內運動小游戲，大人孩子都愛玩，足夠孩子們玩半個月。這些活動和傳統的體育課不同，經常利用生活常見素材，或者創造「復雜地形」，以速度、協調、肌耐力、力量和協同合作為核心，讓孩子的身體具有能適應環境和突發狀況的能力。平時多做，對孩子好處非常多。肢體協調類1.我是毛毛蟲最近網上出了不少搞笑視頻，有人因為無聊在地上爬來爬去的。其實這類動作對孩子大有好處，例如採用類似匍匐的姿勢前進，能鍛煉臂力。可以讓孩子試試：不用兩條腿走路的話，你一共有多少種前進的方式呢？2.創意跳房子沒有那麼多呼啦圈，可以在客廳用有色膠帶貼出跳房子，讓孩子去跳。格子里寫上數字，可以識數、算加減法（例如要求「跳到4-2=？」），也可以像下圖中讓孩子們變換方向，很考驗協調能力。數字跳房子▽3.交叉跳鍛煉腿部肌肉，同時考察協調性和平衡性。家裡可能沒有適合的木條，沒關系，先從平地練起。用膠帶在地上貼出直線，可以要求孩子交叉跳，或者練習跳遠。4.正反轉身跳還可以讓孩子沿著膠帶貼出來的線，180度正反跳。5.平地滑雪讓孩子一腳踩一塊抹布，在腳不抬起來、不離開抹布的前提下滑動前進，類似滑雪。非常鍛煉四肢協調。對於急性子的孩子來說，也鍛煉耐心。反應速度類6.接住那個球讓孩子迅速接住大人扔出的網球或者沙包、氣球，網球可以是彈起的，沙包、氣球可以從頭頂扔下，讓孩子在落地前接住。鍛煉注意力和反應速度。7.追打泡泡大孩子、小寶寶都適合的反應力玩法。能調動孩子全身運動起來。就算幾個月剛會爬的寶寶，也能訓練目光追視呢。8.不落地的氣球可以全家一起玩兒，可操作性非常強。注意氣球的氣不要充太足了。如果想挑戰難度，可以根據人數可以增加氣球，放2個、3個氣球……都不讓它們落地。9.一網不打魚孩子坐在一個指定的地點，當「漁網」跑出去的時候，盡快拋開，不被抓住。咱們在家沒有漁網，可以用枕巾、小毯子、衣服代替。運動精準類10.接到飄落的紙片選一張厚度、重量適中的紙，建議裁成64開或更小，給孩子一個桶，將紙片往上拋，讓孩子用桶去接飄落的紙。因為紙的重量較輕，在飄落過程中孩子要去追，可以鍛煉協調性和精準度。動圖因幀數顯得速度快原本紙的飄速適中▽11.誰的臭鞋子這個游戲非常好操作，一隻鞋子（為了好挑戰，可以從爸爸的大鞋子開始），幾個小球。設定好距離，要求一次性把球扔進鞋子，輪流扔，看誰中得多。12.套圈圈孩子們都喜歡的游戲，可以全家一起參與比賽。這個套圈用的工具，完全可以自己做出來，用廁所紙筒或薯片桶+吃蛋糕剩下的紙盤就行了。記得給紙筒底部加個配重，不容易倒掉。13.撿起沿途的東西常見的跑步比賽只追求速度，這個可以鍛煉精準度和眼手協調。沿途擺著的物體可以用底部剪出空洞的紙盤，也可以用家裡的小物體，方便孩子取走。14.追蹤拍球練習讓孩子拍著球，持續跟著圈圈走（呼啦圈上拴著一根線，大人在拖著走）。能鍛煉孩子的肢體協調和准確度。尤其適合籃球啟蒙的孩子。身體平衡類15.疊疊高平衡家裡如果有瑜伽磚、EVA積木之類的，或者廢舊書本（雖然有人可能和我一樣有些捨不得），總之能給孩子疊疊高再踩上去的都可以。讓孩子自己來搭，學習怎麼才能穩固，然後站上去練平衡，一舉兩得。16.軟地面平衡+單腳跳除了在硬地面平衡，也可以提高難度，試試讓孩子在軟地面平衡，例如床墊。此外平地單腳跳也是非常好的平衡運動哈！17.單腳取物在單腳維持平衡的情況下，拿起地面上的物體，並擺放好。18.單腳盤繩子這是我特別喜歡的一個活動，給孩子一根繩子，在單腳跳的同時把繩子盤起來，平衡和技巧並用!20.用手背運送積木非常好操作的游戲，家裡的積木、mini小車、娃娃都可以用起來，放在手背上，從一個桌子運到另一個桌子，看誰運得多。中途不能掉，掉落的話要從頭開始哦！障礙類21.障礙跑放置一些障礙物體，從一端跑到另一端，不能碰倒。22.勇闖禁地在家中設置障礙，要求身體任何部位都不能碰到障礙。咱們家裡擺成上圖那個樣子比較難，但做成下圖這樣還是可以的。在毛線上夾上撲克牌，一個人說題，例如「5+4=？」，另一個人就去找答案的那張牌。腦力和體力、觀察和技巧都用到了。23.推球過障礙這個難度系數比自己跑障礙要高，給孩子一根棍子（我家的掃帚把可以拆卸）讓孩子推球繞過設置的障礙。對抗合作類24.呼啦圈斗雞兩個人都是單腳，一個人在圈內，一個人在圈外。圈外的人進攻，要將對方推出圈，圈內人防守。防守者如果被推出圈，算輸；這個過程中，誰的腳先落地也算誰輸。25.瑜伽球相撲孩子合力推爸爸，中間加了瑜伽球做緩沖，因為球面體分散了力量，所以並不容易哦！如果家裡沒有瑜伽球，也可以用我之前分享過的靠墊相撲。兩件爸爸的大T恤，前胸後背各塞一個靠墊，准備完成！下面就找個柔軟的場地，例如地毯上、地墊上，來比試一下吧！26.室內拉雪橇一塊毛巾、一個呼啦圈就能搞定的游戲，兩個孩子的力量都會得到鍛煉。記得提前清空客廳哦！27.室內打雪仗這個也是之前和大家分享過的，只要廢報紙就能玩兒起來的打雪仗，孩子蹲下、撿起、瞄準、扔出，能全身活動起來哦！28.塑料瓶足球賽每個孩子手裡兩個可樂瓶/礦泉水瓶，用來擊足球（最好是小寶寶也能用的充氣球，比較輕，好擊出，而且不傷人）。人越多越好玩，爸爸媽媽可以加入一起。提醒大家帶孩子在家運動前，要記得先熱身，伸展一下，採取各種自由動作就行，孩子一定會願意和你一起「瘋」的。本文來自：慢成長（ID：manchengzhang123）。兩個海歸媽媽、兒童心理咨詢師的原創親子號，有國際視野的早教育兒干貨和接地氣的帶娃經驗，致力於為媽媽們輸送解決方案、希望與勇氣。文中圖片來自原公眾號，如有侵權請聯系我們刪除。

D. 兩個人在家特無聊，可以做些什麼有趣的游戲呢

翻花繩、猜拳、猜人物、搖骰子、玩撲克、推手。

翻花繩，中國民間流傳的兒童游戲。在中國不同的地域，有不同的稱法，如線翻花、翻花鼓、挑綳綳、解股等等。

這是一種利用繩子玩的玩意，只需靈巧的手指，就可翻轉出許多的花樣。在馬來西亞，翻繩用的繩子一般是橡膠圈（橡皮筋，河南東南部就把該游戲稱為」開膠「），國外的材料則有毛線、麻線、呢絨繩或棉紗繩等。

用一根繩子結成繩套，一人以手指編成一種花樣，另一人用手指接過來，翻成另一種花樣，相互交替編翻，直到一方不能再編翻下去為止。這個游戲最大的樂趣在於翻出新花樣，展現自己的聰明才智。

益處：

翻繩游戲的活動，主要是依靠手指來操作。每一個造型圖案，需要手指完成撐、壓、挑、翻、勾、放等一些精微的動作，需要左右手配合一致，需要每根手指巧妙地分工。在這一過程中，手指、手腕、雙側肢體的靈活性、精確性和實際操作能力，都得到不同程度的發展。

許多科學家也都證實，手與腦之間有著千絲萬縷的聯系，手指的動作越復雜、越精巧、越熟練，就越能促進腦神經的發展。

因此可以這樣說：加強手部活動就是開發大腦潛在機能、培養創造性的重要環節，訓練手指就是訓練了大腦。翻繩游戲需要眼睛觀察分辨縱橫交錯的線條，需要大腦記憶操作的順序和方法，因此翻繩游戲具有巧手、健腦、啟智的作用。