親子家庭互動游戲體育拖鞋轉體

Ⅰ 親子體育活動方案

親子體育活動方案五篇

為了確保工作或事情能高效地開展，預先制定方案是必不可少的，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼方案應該怎麼制定才合適呢?以下是我精心整理的親子體育活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

親子體育活動方案 篇1

一、活動構思：

本次活動圍繞「大手牽小手，一起來運動」為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇於拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

二、活動目標：

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇於競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

三、活動時間：

20__年12月 30 日下午

四、活動主題：

「大手牽小手，一起來運動」

五、活動場地：

操場

六、活動准備：

1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、游戲中所需物品由各項目組織人負責准備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

七、活動流程：

(一)家長入園簽到，到各班主任處報到。

(二)播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

(三)主持人宣布活動開始：

1、教師致辭：

迎著冬日的陽光，我們迎來了20__年冬季親子趣味運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：「快樂運動，健康成長」(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請園長致詞.

2、校長致詞，強調「友誼第一，比賽第二」並宣布運動會開始。

(四)活動順序：

1、各班組織親子游戲比賽，場地安排：

2、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：

游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

3、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。

八、結束語：

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說「大朋友真棒!小朋友更棒!」其實比賽的結果並不重要，重要的是今天大家都很快樂，最後祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

附各班親子游戲：

大班親子游戲

1、踩氣球

准備：氣球若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。

2、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

3、揪尾巴

准備：尾巴若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。

4、我是小姚明

玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始後，幼兒將籃子中的5隻沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最後比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。

中班親子游戲

二人三足跑(4—5歲)

游戲材料：乒乓球若干(35個)、繩子8條、塑料小筐15隻

游戲玩法：

1. 游戲可分成六組進行，6—7個家庭為一組。

2. 在游戲場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，請幾對

父子站在起跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令後，爸爸和孩子一起出發向前跑，到終點線後拿上塑料小筐中的1個乒乓球返回，再次出發取球，把終點塑料小筐中5個乒乓球運完為止，以先返回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子。

游戲規則： 媽媽必須將帶子系緊，以最先運完乒乓球且塑料小筐中乒乓球數目最多的家庭獲勝。在運送過程中媽媽不能幫忙。 說明：一定要強調家長注意幼兒的安全。

搶椅子

游戲准備：小椅子若干 、小獎品(25個)

游戲玩法：游戲可分成8組進行，5—6個家庭為一組進行游戲。音樂開始，幼兒及其父母繞椅子轉圈走。音樂停止，馬上搶到位子並坐好，沒有搶到位子的家庭表演一個小節目，以增加活動氣氛。

游戲規則：每一組家長和孩子共10人，只放7個凳子，搶不上凳子的家長或幼兒表演一個小節目或說一句對老師想要說的真心話。

說明：家長沒到位的，請其他孩子家長或老師代替該幼兒的家長，保證讓每一位孩子都能參與活動，以防傷及該幼兒的自尊心。 小班親子游戲

親子體育活動方案 篇2

依據《體育總局青少司關於開展__年線上親子體育活動的通知》和《x省體育局關於開展__年x省線上親子體育活動的通知》要求，為做好__年我市線上親子體育活動工作，經研究，特製定本工作方案。

一、總體工作目標

依照國家體育總局及省體育局的通知精神，國家體育總局青少司和x省體育局作為線上親子體育活動的指導單位。我市體育局做為活動主辦單位，按省體育局設定的任務計劃數我市將完成__人。

二、組織機構

為全面做好本次線上親子體育活動工作的組織實施工作，成立__年__市線上親子體育活動工作領導和工作小組，負責我市線上親子體育活動的設計、組織、實施、監督及評估等項工作。具體名單如下：

組長：

成員：

三、主要任務

依據20__年我市冬夏令營舉辦的完成情況及20__年__市線上親子體育活動，制定我市20__年__市線上親子體育活動任務計劃指標__人。__市體育局按20__年完成全國青少年體育冬夏令營活動完成情況，結合實際，由__市培園青少年體育俱樂部執行20__年__市線上親子體育活動任務計劃指標__人。活動經費按20__年中央轉移支付經費安排。承辦單位應該制定人身安全和互聯網安全應急預案，確保活動順利進行，加大宣傳力度，及時做好活動總結。

四、工作要求

20__年__市線上親子體育活動開展時間為20__年x月x日至x月__日。線上親子體育活動後按省體育局的相關要求__月__日前完成各項評價反饋工作。

__市培園青少年體育俱樂部應充分發揮指導作用，開展適合親子體育活動的居家體育項目，保障活動順利進行。遵循「安全第一」的原則，__市培園青少年體育俱樂部開展線上親子體育活動要結合具體活動項目規模、活動地點等，做好風險評估與風險防範預案。要對活動安全負責，要加強安全保障工作，確保場地設施安全可靠，組織工作嚴謹有序，堅決杜絕傷害事故發生。應該制定人身安全和互聯網安全應急預案，確保活動順利進行。對發生重大安全責任事故的單位實施一票否決，不予資助。

五、活動方案

(一)活動組織單位

指導單位：國家體育總局青少司x省體育局

主辦單位：__市體育局

執行單位：__市培園青少年體育俱樂部

承辦單位：__泉明星青少年足球俱樂部

協辦單位：

媒體支持：__東南早報教育周刊

(二)活動日期

活動時間：__年x月x日—x月__日

(x月__日前公示獲獎結果)

(三)參與單位

各縣(市、區)各級各類幼兒園、小學均可組織家庭報名參加。

(四)參與方式

1、以小孩及家長共同組隊參加。每隊在確保安全的前提下居家或在自家附近安全區域分散進行。通過家長帶領幼兒共同完成《__ __市線上親子運動會活動包》的方式，引導少兒積極參加運動，提高少兒身體素質和抵抗力、免疫力，營造良好的家庭體育鍛煉氛圍。

2、《__ __市線上親子運動會活動包》包含跑、跳、投、協調靈敏及足球等運動主題，結合少兒生理和心理特點，將運動主題貫穿於不同的游戲中。

3、家長帶領小孩通過觀看《__ __市線上親子運動會活動包》視頻學習運動方法後，按照視頻展示的運動方式共同完成運動內容。

(五)參與條件

1、以家庭為單位報名參加。

2、運動內容須由家長帶領小孩共同完成。

3、參加的小孩和家長須身體健康適合參加體育活動。

(六)獎項設置

1、運動小達人獎：頒發給少兒家庭。完成《__ __市線上親子運動會活動包》所有運動項目的少兒家庭，均頒發「運動小達人」電子證書。

2、運動小明星獎：所有參賽視頻將根據抖音app上點贊數的排名，評選出前__名，獲得「運動小明星」稱號，頒發「運動小明星」電子證書。

3、精美禮品：組委會將從所有參賽視頻中，根據技術動作、拍攝視覺等多個維度進行綜合評定，遴選出__個優秀視頻，贈送精美禮品x份。

(七)參與方法

方法一：

1、參賽用戶登錄抖音APP，拍攝__—__秒運動短視頻上傳至抖音平台，發布時添加話題市線上親子運動會，並@泉明星足球俱樂部、@福馳體育。

2、通過指定的Hx微信報名頁面報名，按要求填寫信息並提交抖音鏈接地址。

方法二：

拍攝__—__秒運動短視頻(視頻格式為手機拍攝的MPx格式)，發送到__，並備注參與學員的姓名、年齡、所在學校及聯系方式。

親子體育活動方案 篇3

為了激發孩子感受美、表現美、創造美的情感，體驗自由表達和親子創作的快樂，培養孩子「從小講文明，快樂成長」的意識，傳遞共建「創建文明城市」的理念，結合我區親子共讀的特色課堂，制定「文明家園快樂成長」活動方案。具體如下：

一、活動時間

x月x日(周日)，上午9：00

二、簽到時間

上午8：30

三、活動地點

宮紅領巾廣場

四、活動對象

子路班的親子、協會會員親子共40對，後勤志願者20人。

親子報名方式：請編輯簡訊「小孩姓名+家長姓名+手機」至手機號碼__;

後勤志願者報名：請登陸志願時

活動領隊：

電話：

協助領隊：

繪畫主題：「文明家園快樂成長」

本次活動，以下文具由親子自備：

1、油畫棒、水彩筆、水粉

2、剪刀、膠棒

3、硬卡紙、海綿紙、皺紋紙、及時貼

4、一次性紙杯、勺子、盤子、紙碗、泡麵桶、瓶蓋、瓶子、酸奶盒等

五、活動細則

1、參賽畫紙規格：3050白紙(一張報紙大小)，作品正面右下角必須貼上參賽卡(便條寫上親子姓名、年齡);

2、參賽作品由孩子與家長共同完成，作品形式不限、材料不限，可以是水墨、水彩、水粉、油畫棒、蠟筆、粘貼、拓印、剪紙等;

3、親子需以「勤儉節約，變廢為寶」為主;

4、進入活動場地家長把手機調為靜音，不隨意走動，以免影響親子繪畫;

5、作品要在六十分鍾內完成。

溫馨提示：

1、親子們要帶上足夠的飲用水和食物，及時為孩子補充體力;

2、本次活動在室外，請做好防曬准備;

3、安全第一，如遇暴風雨天氣，活動將改期，具體請留意信息;

4、所有親子和志願者要服從組織安排，不得擅自離隊，如有特殊情況可向領隊請假。

親子體育活動方案 篇4

目前，在家庭教育中，親子互動往往被爸爸媽媽所忽視。這對於密切親子關系和促進孩子身心健康發展是極大的損失。為了幫助家長進一步學習親子游戲的方式、方法，我廣場決定開展親子運動會來為孩子們帶來一份美好的回憶。

一、活動主題

大手牽小手，你我共成長

二、活動時間

20年x月x日

三、活動場地

商業廣場中心

四、活動目標

1、通過孩子和家長的游戲，增進孩子與家人之間的感情

2、讓孩子們體驗活動帶來的快樂

3、通過活動來宣傳廣場知名度

五、活動准備

1、做好活動前的宣傳工作，招募參加活動的家庭做活動宣傳海報、宣傳冊，可在各個小區發宣傳單等，在廣場設立報名點;

2、准備活動所需的材料

3、布置活動場地

4、設置獎品

可以自行購置獎品或是廣場贊助商消費劵、廣場消費劵等。人員分工：

總負責：

具體負責：

具體實施：

活動具體內容

活動主要流程

1.1、主持人致歡迎詞：

2、注意事項：

3、在活動中請注意看好您的孩子，以免發生事故。

4、在活動中請遵守游戲規則。

5、在游戲中請勿擁擠，應相互謙讓。

6、每個參加活動的家庭都會有精美的小禮品，在游戲中表現優異的孩子能夠獲得特別禮品。

介紹游戲名稱：

游戲開始：

活動1

運球走(每個家庭一大一小)

材料准備：乒乓球、乒乓球板和瓶蓋、計時器

游戲玩法：孩子和家長分別站在場地的兩端，游戲開始，家長手持乒乓球拍，托球跑到孩子處將乒乓球放在孩子的瓶蓋上，孩子手托瓶蓋將球運到終點，先到達終點者為勝。

親子體育活動方案 篇5

通過親子活動，引導幼兒養成耐心細致的操作習慣。感受和爸媽一起做手工的樂趣，增進親子感情。幼兒的創新的思維初步得到發展。初步掌握粘貼、折剪的基本技能，發展幼兒的小手協調能力。

一、活動流程

1、教師交代親子手工活動意圖

引導幼兒學習基本的粘貼技能，發展幼兒動手能力和小手協調運作能力，在親子合作中粘貼和表演活動中增進感情。

2、講解製作方法，進行製作

二、手工完成並簡單的深透環保知識

將製作的作品進行戶外展示、欣賞，再次感受廢舊物品的可重復利用及親自製作帶來的快樂。

活動精彩瞬間

三、活動反思

在這次活動中，家長都非常積極地參與，也都提前做了准備，所以整個活動進行的非常順利。但是在活動題材的選擇上沒有考慮幼兒能力的發展水平，整個活動基本上都是家長在製作，孩子參與的比較少。

值得提出的是，在活動結束後家長們都配合老師帶領著孩子自覺地將撕剪下來的材料打掃干凈，潛移默化的培養了孩子講衛生、愛護環境的好習慣。

Ⅱ 10個親子運動游戲，在家做！

10個親子運動游戲，在家做！ 天氣轉冷，帶寶貝出門怕著涼，如果再遇上下雨，可能好多天都沒辦法出去玩！現在讓我們來告訴你，父母和寶貝在家也可以做的運動，一點都不難喔！

寶寶運動游戲Part1：理論篇

寶寶也要運動嗎？

一般大人所認識的「運動」，可能包括了伸展運動、有氧運動、肌肉訓練等等，而這些運動聽起來和幼小的孩子關系似乎相差甚遠…既然不能做大人的運動，孩子還需要特別做「運動」嗎？國立體育大學體育推廣學系黃永寬副教授表示，幼兒的運動並不像成人一樣需要特別的練習與訓練，更不是大人運動的縮版，通常幼兒的運動被稱為「運動游戲」，因為孩子需要以游戲的方式進行，也就是以邊運動邊游戲為主軸；在孩子的生活中，常常會運用肢體探索這個世界，因此他們的生活都是游戲，並運用他們的大肢體來活動，若單純用「運動」這個名詞套用在孩子身上，對他們來說是有壓力的。

幼兒的運動游戲，最重要的是要滿足孩子的好奇心。對他們來說，探索這個世界、看到好玩的東西就去摸摸弄弄，雖然沒有特定的目的（為了訓練腿部肌肉而往前爬）卻非常好玩。對幼小的孩子，爬行就是一種運動，當他們爬向好玩的目標或是往上攀爬為了拿到想要的東西，同時也訓練了他們的前庭平衡以及協調性，這些都屬於從生活中探索及體驗的技能，而這一些動作都要慢慢培養才會進步。

運動時間別限制

黃永寬副教授說，嬰幼兒的運動游戲並不是像大人的運動一樣，一直重復做什麼動作，應以孩子的興趣為主，且一次也不要給他們太多的動作指令，免得他們混淆，很快就失去興趣、或感覺到有壓力！

孩子最好的玩伴

黃永寬副教授表示，孩子最好的玩伴其實不是隨手可得、冷冰冰的玩具，而是「家長的身體」；相對於玩具，家長的身體有溫度且可以互動，孩子在游戲的過程中，可藉由爸比媽咪的身體來探索自己的身體，因此家長在游戲中，可多使用身體的部位當作運動的媒介，既安全方便又能讓孩子玩得盡興！家長的態度是造就游戲好玩非常重要的因素，善於設定情境及角色的家長會使得游戲更加 *** 且能玩得久。

除了家長的身體，與孩子進行運動游戲時另一個可以使用的媒介及誘因就是唾手可得的小道具，黃永寬副教授提醒，給孩子使用的小道具最重要的是「安全」，他最推薦的道具──氣球就有不易造成意外等優點；氣球因為外表材質薄軟，使用起來不容易讓孩子撞傷或是因為踩到滑倒而發生意外，加上重量較輕，孩子很輕易就可以把球往上丟的高高，能讓他們非常有成就感。另一個孩子愛不釋手的原因，是氣球多變的顏色及可以製造出聲音的特性。「紙張」也是孩子在游戲中非常好用的道具之一，對於較小的孩子，面紙輕柔的觸感及飄動速度慢是最大的優點，互動游戲時不怕會受傷且能得到成就感；大一點的孩子就可以使用紙張或是報紙玩運動游戲，除了平面，紙張還有可卷可折的特性，將報紙捲成棒子，一樣可以與大孩子玩「拉」的游戲。

運動游戲時，服裝很重要

在家中做運動游戲時，家長會讓孩子穿什麼呢？冬天是需要注重保暖的季節，家長很習慣將孩子包得緊緊以免感冒，但黃永寬副教授認為，孩子不應該包的太緊，如此將會讓孩子缺少活動的機會，包得像毛毛蟲的孩子，更會減低了許多他們使用手部探索生活的時間。若是正在活動時，建議只需穿1～2件衣服即可，當衣服濕了就應即時換掉，衣服上的配件及線條切記勿留在身上，尤其是小孩子身上常見的安全別針，是造成游戲中隱藏危機的重要條件。

一個很重要的觀念是：「穿越少活動量越大」，試想一位包得圓滾滾的幼兒，活動起來一定相當綁手綁腳，於是也減低了他們大肢體活動的慾望；相對穿得輕便的孩子，一定有更多的精力來進行運動游戲。

除了游戲，還要注意的是…

游戲中難免會因為玩得太過盡興而發生危險，黃永寬副教授提供了幾點注意事項，家長在進行活動前，一定要牢記這些事項喔！

唯一不能做的事──外力 ：求好心切的家長，有時可能會因為心急而想幫孩子達成自己心目中「應該可以」做到的事，但外力非常有可能會對幼兒造成傷害，除了謹記「順勢」幫忙，家長勿輕易的使用力氣要寶貝做做不到的動作。

不能感到劇烈疼痛 ：與上述相似，游戲中受傷、或遇到孩子無法做到某些動作時可能會感到劇烈疼痛，家長一定要小心注意。

任何游戲器材不能造成傷害 ：運動游戲的輔助器材，家長在選擇前要先思考與判斷是否有危險；小巧的游戲器材可能會被幼兒放進嘴裡造成傷害，球類的器材也可能會因為孩子踩到或在上面滾動而受傷。

搖晃及旋轉的動作都要注意 ：孩子在運動游戲時，會非常喜歡家長做舉高、搖晃及旋轉等等動作，家長在與孩子作這類互動時，千萬要慎重，例如拉孩子的手舉高或旋轉時，拉的部位應是腋下而不是手掌以免脫臼，抱或將孩子舉高時，也要注意力道。

黃永寬副教授表示，每一個孩子都是一個個體，在他們的成長過程中應給他們許多探索及活動的機會，不該過度保護。運動游戲除了能夠讓孩子的身體發展外，更能夠幫助他們生活概念的建立，與孩子一起在家裡動一動不難，從現在開始都還不晚喔！

寶寶運動游戲Part2：實際操作篇

理論部分講完，我們也請黃永寬副教授為我們設計幾項運動游戲動作，還不知道該如何開始運動游戲的爸比媽咪，可以先參考這些動作，再延伸設計屬於你們更好玩的游戲喔～

黃永寬副教授表示，其實鼓勵一般的孩子出生後就可以開始作運動游戲，且以「少量多餐」的方式為佳。還不會主動進行某些動作的孩子，可以由家長幫忙運動，但要注意施力才不會讓孩子受傷；家長應為幼兒增加活動的誘因，以孩子會好奇又不會受傷的物品如面紙、氣球等等的物品和孩子遊玩，並注意游戲中要與孩子有互動讓幼兒從游戲中得到成就感，增加游戲品質、全心全力的陪伴。

嬰兒篇

在床上動一動。 寶貝躺在床上時，爸比媽咪可以輕輕幫幼兒動動身體或是搖晃身體。

抓氣球。 氣球綁在嬰兒床上方，或是由爸比媽咪用手拿著，距離約寶貝往上手抓可以碰到的地方，讓寶貝嘗試著用手摸摸氣球、拍拍氣球。

坐小船。 將寶貝放在爸比媽咪的腳上後，腳輕輕的左右晃動；如果力氣夠的話，也可以嘗試將腳上下抬動。做的時候可以配合好聽的兒歌，就像在坐小船一樣。

舉高高。 將寶貝抱起來，握住腋下輕輕的前後左右晃動…邊晃動時一邊告訴寶貝：「我們現在要往前羅」、「我們現在要往後羅」。

拍氣球。 讓寶貝坐在一個穩定的椅子上，並在他前方放一顆氣球，可由爸比媽咪示範如何拍球，或讓寶寶自己嘗試怎麼玩球。

嬰兒的運動游戲

3歲以下的嬰兒發育尚未完成，需要父母幫忙做一些運動，被動的活動包括輕輕搖晃躺在床上的寶貝，或將寶貝抱起來輕輕搖晃，父母坐地板將寶貝放在腳上上下舉動等等都是不錯的方式，但千萬要注意施力及不要將寶貝往上拋；另外由於嬰幼兒多是躺在床上，所以手動的游戲相對來說會比較多一點，家長可在床上准備速度慢容易掌控、有聲音及顏色艷麗的輔助物品讓寶貝玩。

嬰兒一開始的游戲屬於被動，由家長引誘帶領游戲，但是當孩子慢慢習慣此種互動運動游戲後，就可以轉變為讓孩子主動游戲。此外家長在協助孩子時，必須注意「順勢」，無論是推或拉都要與孩子的方向相同；舉例來說，當孩子嘗試跳高時，家長可以輕輕在孩子往上跳的同時將他抱高，如此一來孩子獲得了較多的成就感，也就更願意繼續努力。

不只是家長設定好的游戲，某些現成的物品也會讓孩子自然而然的開始運動游戲，嬰兒床上常見的吊掛式玩具，對孩子來說就是最好的引誘，當他們的小手往上揮動，試圖去取得或是玩弄這些玩具時，就是一種無形的活動了！

幼兒篇

推。 寶貝先和爸比媽咪手黏著手，並提醒等一下手都要黏在一起才不會受傷；開始以後就可以互推，看誰先被推到走動，就要重新游戲。

拉。 寶貝坐在大毛巾上面，由家長向前拉動毛巾。要注意拉動時孩子也需要抓著毛巾，或是家長速度要放慢，否則容易向後倒而撞到頭。

碰。 先從最簡單的 *** 碰 *** 開始，請寶貝試看看有沒有辦法碰到爸比媽咪的 *** ，如果做到了，再來試試碰別的地方。

幼兒的運動游戲

3歲以上的幼兒運動游戲比起嬰兒多元，且孩子的互動性比較強，家長若強調情境與角色，能讓孩子更快融入到游戲中。黃永寬副教授舉出許多好玩的例子讓家長參考，如家中都有的磁磚，可利用水性筆或是膠帶在地上作記號，畫叉叉的地方是地雷，踩到會爆炸，一定要想辦法避開這些地方！另一個在家中就可以進行的好玩游戲是使用A4紙與孩子玩拔河游戲，第一次用一隻手拔、第二次用雙手拔…，當A4紙與磁磚結合，又會變成另一種溜冰游戲了！黃永寬副教授強調，所有運動游戲中重要的是家長的引導、互動及與孩子參與的動機，只要家長用心發揮想像力，所有家中的小物品都能成為好玩的運動游戲。

幼兒運動游戲比起嬰兒可有較多的動作，黃永寬副教授就將幼兒運動游戲分作：推、拉、碰、踩4種型式。

推： 兩個人面對面互相站著，手掌對手掌向前推、或是隔著紙張推；另一種推法可以是家長躺著，讓孩子推看看能不能動。

拉： 拔河就是一種使用「拉」這個技能的運動游戲，無論是以拉手、拉紙張的方式都可以進行。拉的游戲要注意的是不要用「扯」的，以免受傷。

碰： *** 碰 *** 、手碰頭、腳碰膝蓋等等…，用打招呼的方式來游戲（今天腳腳來打招呼，或者用屁屁打招呼羅～）身體部位碰部位的游戲方式可以增加幼兒身體的意識，但大人要小心控制力氣，別一不小心就把孩子給撞倒了！

踩： 家長一開始若不知道如何控制力道，可先讓孩子在自己的身上踩踏，孩子在家長指定的部位踩踏還可以有像是 *** 的效果。角色替換時，可由家長用大腳往地下踩，孩子則是想辦法躲避家長的踩踏攻擊。

除了這些分類的動作，幼兒階段的孩子也可以做簡單的伸展運動例如：和孩子比賽看看，誰可以長最高！一次10秒，動作可重復到孩子不想做為止。

踩。 配合小螞蟻與大象的故事，爸比媽咪先扮演大象，寶貝扮演小螞蟻；大象要出去找東西吃，它看不到小小的螞蟻，螞蟻一定要小心不要被大象踩到啦！

踩。找兩張在地上能滑動的紙，寶貝站一張、爸比媽咪站另外一張，兩個人比賽往前滑冰，看誰可以滑得最快最遠～

黃永寬 現職：國立體育大學體育推廣學系副教授 經歷：中華民國幼兒體育發展協會秘書長、教育部推動幼稚園運動游戲方案委員會委員兼執行長、台視游戲小玩童節目企畫及主持人、行政院體育委員會幼兒教師指導研習會講師