打游戲是不是可以燃脂

❶ 經典的體育游戲，你認為有哪些對身體有什麼幫助

經典的體育游戲，你認為有哪些，對身體有什麼幫助？我認為，經典的體育游戲，包括：拔河，跳繩，老鷹捉小雞，踢毽子等。這些體育游戲，能夠帶來樂趣。同時，它們能夠，幫助我們，保持身體健康。

❷ 可以減肥的游戲

1、跳繩：跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。
如果您認為跳繩太劇烈了，可以選擇：
2、打乒乓：說到打乒乓，那它的好處實在太多了：
一、乒乓球它是一種全身運動 二、場地要求簡單，隨處可以找到
三、不受天氣影響，持之以恆有保障 四、乒乓球的競技性挑戰充滿樂趣
五、運動量適應人群最為廣泛 六、乒乓球技巧無邊，魅力無窮
如果你不擅長打乒乓，或沒有打乒乓的天賦，您可以選擇：
3、慢跑：慢跑，能增強血液循環，改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助於燃脂健美。對於老年人來說，跑步能大大減少由於不運動引起的肌肉萎縮及肥胖症；減少心肺功能衰老的現象；能降低膽固醇，減少動脈硬化，有助於延年益壽。愛美的親們說：大腿會粗嗎？斬釘截鐵的回答：完全不會，堅持慢跑還會使大腿變細哦！（建議：慢跑要循序漸進，每天進步一點。）
如果您時間不夠，沒充足的時間准備以上活動，您可以選擇：
4、做健身操：健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。該運動具有「人為性」特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。（每天休閑時間做一做哦！）
以上是我為大家推薦的減肥妙招，祝大家減肥成功哦！