初中跳繩體育游戲
㈠ 花樣跳繩有哪些
花樣跳繩如下：
1、蜈蚣爬：學生分為四組，每組按縱隊站好，每人一根跳繩，排頭除外。後面的同學把跳繩繞住前面同學的腰，自己抓好繩的兩頭，全組一起向前跑動。練習時，以先到達目的地，隊形又不散的隊為勝。
2、螃蟹走：兩個學生為一組，用跳繩把兩人的膝關節綁在一起，成兩人三足。練習時，兩人側對行進方向橫著走，看哪組走的最快。
3、四人運貨：四人一組，用四根跳繩組成「井」字形，每人抓住兩根繩頭，「井」字中間放一個排球。練習中四人配合不使球掉下，且最先到達目的地的隊為勝。
4、跳大繩：把短跳繩一根一根接起來，長度視練習的人數而定，多人跳一根繩。
5、跳「竹竿」舞：利用跳繩模仿少數民族的「竹竿」舞來進行練習，要求拉繩的同學把繩子拉直拉緊。利用跳繩的好處還有一個就是，「竹竿」不會夾腳。
㈡ 二年級體育跳繩游戲優秀教案設計
教材分析
本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的.心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實「快樂體驗」的課題思想，突出一個「新」字，體現一個「改」字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。並將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作
教學目標
根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
教學重點和難點
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一台
教學過程
（一）情景導入
對於低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以「跳繩王國」為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅遊參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。
（二）旅遊第一站------「過關」
通過創設「王國門崗」，指導學生兩人一組，用腳玩「石頭剪子布」游戲進行熱身活動。
（三）旅遊第二站------「踩蛇尾」
我設計踩蛇尾活動，通過「甩、踩」游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
（四）旅遊第三站------「抓尾巴」
教師通過「小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！裡面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？」的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端「尾巴」，想方設法保護好「尾巴」；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
（五）旅遊第四站------「拼圖」
本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然後引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
（六）旅遊結束------放鬆總結
播放歌曲《小白船》組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
㈢ 跳繩能玩什麼游戲
1.參賽人員,每隊至少派兩人參加單人賽,一隊參加團體賽。
2.單人跳:比賽時間為60秒,計時開始時,參賽者同時起跳,計算一分鍾內跳的次數(跳繩中斷後可以繼續跳),(相同則加賽一場),次數多者獲勝。
3.集體跳:每個隊伍派出6名人員參賽(兩名隊員搖繩),繩子搖勻後,當第一名參賽者進入繩子內時,開始計時,每隊可以同時起跳也可以先後進入繩內,比賽時間為兩分鍾,從所有人起跳的第一次開始計數,每跳一次得一分,計時過程中,若出現跳繩中斷,計時不中斷,調整過程中不是所有人起跳的次數不算,比賽成績為所有人同時起跳次數。
4.兩分鍾內次數多的團體獲勝。
5.比賽順序:先進行團體賽,後進行單人賽。
拓展資料
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
㈣ 多人跳繩的游戲規則是什麼
1、每組比賽由4隊參加，每隊十人。
2、每隊2個人搖繩，8個人跳（4男4女，次序不限）。
3、在規定時間內，以8個人全部進入大繩開始計數。
4、最終以3分鍾內計數多者為勝。
5、如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。
拓展資料：
跳繩注意事項及要領 ：
1、跳繩者應穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2、繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。
3、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關節，並易引起頭昏。
4、跳繩時須放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟須用力協調，防止扭傷。
5、跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部作些准備活動，跳繩後則可作些放鬆活動。
㈤ 體育中考跳繩的輔助練習有哪些
可以通過俯卧撐、仰卧起坐、高抬腿和跑步來增強。
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
最早出現的跳繩史料是漢代畫像石上的跳繩圖，證明至遲在漢代已經有了跳繩活動。
《北齊書·後主紀》中有一段有趣的記載：「游童戲者好以兩手持繩，拂地而卻上，跳且唱曰：『高末』。高末之言，蓋高氏運祚之末也。」北齊皇帝高姓，「高末」謂齊將消亡。這本是作為讖言而記載的一件事，卻給我們留下了兒童跳繩游戲的最早的文字記載。並且，這種單人「跳且唱」的方式，也為後世跳繩方式奠定了基礎。
㈥ 體育教案跳繩範文3篇
我們基本上都有跳過繩吧，老師教我們的時候其實他自己也要寫教案的。下面我整理了體育教案跳繩範文3篇，供你參考。
體育教案跳繩範文一
教學內容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想像其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人 合作跳，自主創新跳。
3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神， 提高學生的身體素質
重點
1.花樣式跳繩銷明
2.自主創新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發興趣
教師活動
1.准備活動
①熱身跑
②原地徒手練習
2.跳繩練習
①圍操場跑跳繩練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生准備跳繩練習。
隊形
1. ←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
①.學生原地自由單跳練習
②.一分鍾單跳練習
2.合作跳練習
①.兩人面對面合作跳
②.兩人面朝同一方向練習
③.兩人側面跳練習
3.自主創新
①.兩人各拿一繩頭練習
②.兩人個拿繩消棗頭，一人跳一人搖
③.每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試准備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想像跳繩的其他跳法，並且相互交流相互練習。
隊形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放鬆練習
墊子上放鬆練習
3.課虧橋告上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放鬆練習：
①兩腿向上劃水
②兩人一組抖手放鬆
③.坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○ ○
● ⊙ ●
● ●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根 墊子14張
課後反思
體育教案跳繩範文二
教學目標：
1、掌握跳繩的多種形式及練習方法。
2、通過短繩速跳、雙搖練習來提高學生的靈敏、協調、耐力等身體素質。
3、初步學會短繩編花的動作，明確屈臂搖動和前腳掌著地連續縱跳以及搖繩動作。
教學內容：
1、短繩速跳(並腳跳、連續單腿交換跳繩)
2、編花跳
教學重點：學生掌握短繩速跳(並腳跳、連續單腿交換跳繩)、編花跳。
教學難點：學生掌握手腕搖繩、輕巧落地，上、下肢配合協調的技術動作。
一.開始部分：
課堂常規：
1.體育委員集合站隊。
2.檢查服裝，報告人數。
3.教師宣布本課學習內容及達成目標。
4.安排見習生。
5.隊列隊形練習——稍息、立正、跑步走
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要求：做到快、靜、齊。
二.准備部分：
1、慢跑兩圈
要求：後面的學生緊跟著排頭，不容許超隊、掉隊，講話。
2、教師自編熱身操：
(1)、原地活動手腳踝腕
(2)繩操：伸展、體前屈、體側、跳躍。
組織：四列體操隊形進行，老師講解動作，帶領學生一起做。4x8拍。
要求：認真做好各種動作,動作準確，整齊劃一，有力度達到充分拉伸的作用。
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三、基本部分：
短繩速跳:(並腳跳)
並腳跳動作要領：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續向下、向後掄繩，當繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉過去，兩臂不停頓繼續向後、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續跳起，連續做數次。
教法：
(1)教師示範並講解，學生原地自主練習;
(2)前後兩名學生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計時，集體練習速跳，看誰在規定時間內跳的多;
(4)提出問題：為什麼有些同學跳的多，跳的快?從而引出教學重點;
(5)學生練習感受正確搖繩動作。
學法：
(1)通過老師的講解示範，前後兩名學生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學生自主練習並腳連續跳繩技術動作。
(3)老師指導學生糾正錯誤動作。
重點：兩手握繩的兩端，由後向前搖轉繩子，雙腳腳隨即跳起。
難點：學生完成並腳連續跳繩技術，並且手腳動作協調。
2、短繩速跳:(連續單腿交換跳繩)
連續單腿交換跳繩動作要領：兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腿分前後依次跨繩，連續單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿後舉。當繩擺至前方時，後腿再前擺、踏跳、如此交替進行。
教法：
(1)教師示範並講解，學生原地自主練習;
(2)前後兩名學生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計時，集體練習速跳，看誰在規定時間內跳的多;
(4)提出問題：為什麼有些同學跳的多，跳的快?從而引出教學重點;
(5)學生練習感受正確搖繩動作。
學法：
(1)通過老師的講解示範，前後兩名學生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學生自主練習連續單腿交換跳繩技術動作。
(3)老師指導學生糾正錯誤動作。
重點：兩手握繩的兩端，兩腿分前後依次跨繩，連續單腳交換跳短繩。
難點：學生完成單腳交換跳短繩技術，並且手腳動作協調。
3、短繩編花
短繩編花動作要領：兩手握繩的兩端，由後向前搖繩，當繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下搖轉過去，連續做數次。
教法：
(1)教師講解並示範規范的動作;
(2)學生集體練習，模仿教師動作;
(3)
學生自由練習，教師巡視指導;
(4)教師計時，集體練習速跳，看誰在規定時間內跳的多;
學法：
(1)分小組分散練習，可以觀察幫助，比賽;
(2)好的學生進行演示，並擔任小老師的角色，來幫助其他的同學學會編花，看誰教會的學生最多，就被評為優秀小老師;
(3)集體練習：20秒比多(差生給予定數練習，完成15次)。
要求：積極練習，大膽展示，注意安全。
重點、難點：由後向前搖繩，當繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下搖轉過去
四、結束部分：
1、放鬆整理：
2、小結下課。
3、師生再見
體育教案跳繩範文三
【設計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利於幼兒心智
發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想像力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。
【活動准備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問;“還可以怎麼跳?”引導幼兒向前跳、向後跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向後繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放鬆整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】回家後與爸爸媽媽及小夥伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展;能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
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