體育游戲滑冰

⑴ 滑冰有幾種類型它們分別是一種什麼樣的運動對我們有什麼好處

滑冰也被人們稱為「冰嬉」，早在宋代的時候我國就已經有了滑冰運動，在那個時候就是被稱為「冰嬉」那大家知道滑冰有幾種類型嗎？它們分別是一種什麼樣的運動呢？對我們有哪些好處呢？今天小編就來給大家簡單的講一講滑冰有幾種類游辯型，它們分別是一種什麼樣的運動以及對我們有哪些好處。

經常進行滑凳磨簡冰，能夠提高我們心血管的功能，它不僅能夠增強人體的平衡能力，協調能力以及身體的柔韌性，在這個過程當中，還可以增強我們的心肺功能，提高有氧運動的能力。滑冰它也是一項老少都很適宜的健體運動，每個人都可以按照自己的步伐去鍛煉全身的肌肉，它也是一項節奏感很強的運動。所以，滑冰運動對於我們的身體是有很多好處的。

⑵ 滑冰作為一種體育項目，它的注意事項有哪些呢

滑冰簡含很多⼈都很喜歡的⼀種運動，且如果可以長期堅持下去，它也會給我們帶來不少的好處，但是滑冰也有⼀些注意事項我們要知道。

2、蹬冰收腿練習,⽬的練習蹬冰⽅向和收腿⽅法。在蹲屈姿勢的基礎上,做左右腳輪流側出和收腿的練習,腳側出時腳內沿擦地,兩腳平⾏,兩腳尖在⼀條線上,側出腿向後收到後位,⼤腿⼩腿與腳各成90度,接著收回後位腿,⾄兩腳並擾,換另⼀條腿重復上述動作。⼀組左右腳各做五次,可做3-5組。

⑶ 滑冰分幾種

滑冰分3種，速度滑冰，花樣滑冰，短道速滑。

1、速度滑冰

速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動。

400米賽道分內道和外道，2人1組進行比賽，每滑1圈到達換道區時，內道起跑的運動員須換到外道滑跑，而外道運動員則須換到內道。速滑項目按照國際滑冰聯盟的規則規定，分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種，每種均分男女組。500米。1000米。1500米。

2、花樣滑冰

花樣滑冰（Figure Skating）是冬季奧運會的正式比賽項目。花樣滑冰是冬季奧運會的正式比賽項目。運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節目，由裁判組評估打分、排出名次。

3、短道速滑

短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，比賽場地的大小為30×60米，跑道每圈的長度為111.12米，短道速滑19世紀80年代起源於加拿大。

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滑冰注意事項

1、要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故。

2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

3、結冰的季節，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。

4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

⑷ 輪滑小將來闖關幼兒園大班體育游戲

鑒於《指南》中關於兒童健康領域的先進理念引領，結合幼兒教育存在重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現狀，根據本園實際，充分挖掘體育游戲的教育價值，開發適合我園各年齡段幼兒的體育游戲及器材，探索適合我園開展體育游戲的組織形式及指導方法，從而有效地促進幼兒的發展。

輪滑是一項深受幼兒的喜愛的運動，學習輪滑不僅可以增加幼兒臂、腿、腰、腹等肌肉的力量，能有效地促進幼兒呼吸系統、心腦血管系統的良好發育，還能提升幼兒身體的協調性、靈活性、平衡性以及反應的准確性，促進幼兒心理素質的全面提高。

如今，輪滑活動已成為我園的一大特色，科學活動是我園開展的另一項特色活動。我們以輪滑為契機，結合科學闖關進行一次健康與科學相結合的戶外游戲

一．學情分析及活動效果預計

「輪滑」是我園的園本課程，也是孩子們非常喜愛的一項運動。為滿足幼兒需要，從幼兒興趣出發，選用輪滑為主線。本節課旨在通過幼兒的積極參與，教師的適時引導、指導與激勵，使幼兒具備團隊意識和集體主義精神。

我園開展「輪滑」運動項目，通過這項運動可以發展幼兒的身體協調性、平衡能力等身體素質，同時幼兒又具有強烈的學習慾望和要求，而且共同參與的興趣非常之高。在本活動之前，多數幼兒已能做快速滑行、熟練掌握「S」彎繞行等滑行技術。為本次活動的展開奠定了良好的基礎。

二．教學組織與教法

本活動將採用「游戲闖關」的活動模式，鑒於兒童的年齡及身體發育狀況，輪滑項目在幼兒園開展時有著一定的難度，具有一定的危險性。因此本次活動基本程序為：復習輪滑技術要領──游戲熱身──闖關游戲──輪滑技巧──放鬆運動。同時在活動中將激勵機制運用於活動的全過程，激發幼兒積極參與活動的興趣和積極性。

三．活動重點與難點

1.重點：輪滑活動與闖關游戲相結合。

2.難點： 在身體平衡的情況下完成闖關游戲。

四．活動設計

活動名稱：輪滑小將來闖關

活動目標：

1． 鍛煉幼兒身體的平衡能力和手眼協調的能力。

2． 培養幼兒的靈活性和合作意識。

活動准備：

1. 課前的安全教育。如護具的佩戴、自我保護。

2. 將插上小旗的奶粉桶做樁，每5-6個一組，相同間隔擺放好，中間留出些許距離。

3.物品准備：乒乓球、、吹風機、裝滿水的杯子（每組4個）、彩旗（下蹲障礙物）、塑料筐、凹形紙板等

活動過程：

（一）.活動之前老師帶領幼兒做熱身運動，充分活動幼兒的每個身體關節。

幼兒在老師帶領下進行原地踏步、輪滑預備動作、下蹲、跳躍、自由滑行等熱身運動。

（二） .教師將幼兒分成4組，並帶領幼兒進行輪滑闖關游戲。

1. 第一關：吹小球純山

幼兒從起點出發，穿輪滑鞋以小雞走的姿態快速來到闖關區。

桌子上並排擺著4個裝滿水的杯子。幼兒將手中的小球放入第一個杯子中，然後用嘴將小球從第一個杯子依次吹入其他杯子里，在吹的過程中小球不能掉出來。

規則：小球必須從第一個吹到最後一個杯子中，掉出的`小球需要在掉落的地方重新開始。

要領：吹小球時嘴巴與小球盡量保持平衡。

2. 第二關：翻山越嶺

輪滑小將們拿好小球，用熟練的輪滑技巧繞「S」形障礙進入第二關。

幼兒將小球倒扣在杯中，通過快速旋轉杯子，使乒乓球岩杯子內壁進行旋轉，離心力克服重力，旋轉杯子從山的一側移至另一側為闖關成功。

規則

a.進入關卡時，必須依次以「S」形繞過障礙。

b.小球在翻越小山時，如果掉落，需重新翻越。

3. 第三關：接二連三

輪滑小將們越戰越勇，通過下蹲滑穿過障礙。，然後一次從框子里取出凹形紙板，迅速站成一排，把手中的紙板一個個連接起來，形成一個小球滑行通道。排頭的幼兒將小球放入紙板中，讓小球沿著有坡度的紙老褲鋒板一路下滑，完成小球下滑的幼兒接二連三地快速移動到排尾繼續接球，直至小球落入框中為止。

目的：整個環節重在培養幼兒的團隊意識和集體主義精神。

要領：幼兒在一個個遞接小球過程中，始終要保持侍晌軌道相互連接，不能斷開。

4、第四關：伯努利浮球

幼兒一手持電吹風，利用空氣的流速快慢所產生的高低氣流，使小球漂浮在空中，另一手抓住空中漂浮的小球。

要領：幼兒必須手眼協調，在保持身體平衡的情況下快速接住漂浮在空中的小球。

(三).闖關游戲結束後帶領幼兒做放鬆運動。

（四）.延伸活動：帶領幼兒探索小球的其他玩法。如：吹球進門、筷子夾球、球拍運球等。

五．活動反思：

這個游戲對孩子們的平衡能力、協調能力帶來極大挑戰，孩子們在游戲活動中體驗滑行方向突然改變所帶來的身體失控，感受著離心力給他們帶去的刺激。身前身後小朋友的不離不棄也漸漸讓他們感受到只有集體才能帶給他們的這樣的歡樂。

本次活動，幼兒積極性很高，他們以飽滿的熱情加入到輪滑闖關的游戲當中，輪滑與闖關相結合增加了活動的難度，但孩子們並沒有退縮，反而越戰越勇。他們腳蹬輪滑鞋，在游戲場地中穿梭，闖過了一關又一關，雖然在活動中有的孩子平衡度不是很好，但經過努力，最終都圓滿完成任務。孩子們在汗水中得到了淬煉，在一次次的跌倒中他們的技能也得到了相應提升。孩子們的臉上顯露出勝利的喜悅，綻放出燦爛的笑容。