體育游戲20人多少分

㈠ 大學生體育游戲，適合30個人。要有創意。詳細過程，規則

郵差送信，一個是豬媽媽，一個是豬爸爸，一個是豬兒子，圍成一圈，中間一個郵差說豬爸爸的信，那麼爸爸和爸爸要換位置，最後一個沒有換到位置的，就繼續送信。

㈡ 大學體育課可以玩的游戲有哪些

無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、眾志成城等。

1、無敵風火輪

無敵風火輪游戲是一個培養學員團隊精神的戶外素質拓展游戲，通過游戲還將培養學員的組織計劃與協調能力，培養大家服從指揮、一絲不苟的工作態度以及增強隊員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

信任背摔中參家的每個隊員都要筆直的從1.5米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手接住並保護他。現實生活中每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。

對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。游戲人數15-20人 。

3、齊眉棍

齊眉棍的游戲規則是每人伸出一根手指托住棍，更高的調整至高的人的眉毛的高度，然後令大家同時下降，齊心緩緩將棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開棍子。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。

4、驛站傳書

驛站傳書借用了一個溝通過程的典型模型，信息從發出者通過媒介傳遞到接受者，接受者再反饋回發出者這樣一個封閉的循環。人數要求一般是一組10到20人，2組到8組。

此項目最起初還是希望通過一個溝通體驗揭示一個執行問題。影響執行力的因素很多，如心態、角色、方法和流程，並不是最終都要歸結於方法問題，讓參與者接受所謂更快更好的方法。

5、眾志成城

眾志成城游戲是團隊所有成員利用一根長繩完成多項的挑戰。本項目共三個環節：腳踏實地、鋼筋鐵骨、排山倒海，需要團隊所有成員一一完成。其，目的就是使團隊所有成員明確了共同的目標，心往一處想，勁往一處使，統一步調，齊心協力，沒有什麼目標是不能完成，沒有什麼困難是不能克服的。

㈢ 趣味運動會集體項目，20人的游戲，最好要讓所有同學一起參與

趣味運動會項目及規則

一、 瞎子敲鑼

1. 比賽人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行

2. 比賽賽距：距離6米

3. 比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鍾）內敲打鑼次數多少排列名次

4. 比賽規則：

1) 每隊隊員按1－6號排列（順序自定），並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2) 每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、 滾雪球

1. 比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

2. 比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2) 返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5. 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

三、 呼啦圈過山車

1. 比賽人數及分組：每隊出20名隊員（至少7名女生）

2. 比賽賽距：按排列實際范圍為准

3. 比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 20名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

四、 十人十一足賽：

1. 比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽

2. 比賽距離：30米

3. 比賽賽制：按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好後方可繼續前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；

2) 鳴哨後，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

五、 心心相印（背夾球）：

1. 比賽人數：每隊12人，男女各半

2. 比賽賽距：20米距離

3. 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

2) 向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3) 進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、 海底傳月

1. 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2. 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3. 比賽規則：

1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球後，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球後，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

3) 當第一名隊員站在最後一位並雙手持球後視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;

4) 在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球後重新傳球，否則將一次加罰2秒。

4. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

七、 趕豬

1. 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2. 比賽距離：10米

3. 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4. 比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的「豬」趕至終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

㈣ 幼兒園運動會游戲名稱 游戲玩法

幼兒單獨類游戲

1、雜技演員

游戲規則：幼兒頭頂飛盤從起點走，跨過小河，走S形障礙，到終點。

游戲材料：飛盤、皮筋、水瓶

2、運西瓜

游戲規則：幼兒手推小車將「西瓜「運到終點。

游戲材料：小推車、軟皮球

3、小烏龜賽跑

游戲規則：幼兒手腳著地從起點爬到終點。

游戲材料：小烏龜背包、手套

4、小兔拔蘿卜

游戲規則：幼兒從起點雙腳跳到中間，拾起一個蘿卜，迅速跑到終點終點。

游戲材料：小兔頭飾、布蘿卜

5、小熊過橋

游戲規則：幼兒挑著水桶從起點出發，走過小橋，平穩的走到終點。

游戲材料：小熊頭飾、小水桶

6、喂小動物

游戲規則：幼兒從起點跑到中間，拾起一粒「食物」投進小動物的嘴裡，快速跑到終點。

游戲材料：沙包、小動物頭飾、塑料筐

7、學做解放軍

游戲規則：幼兒從起點爬過「草地」，鑽過「山洞」，跑到終點。

游戲材料：墊子、弓形門、解放軍帽

另外，也可以按照同一類別設置不同的年齡層次。

第一項：拍球比賽

2歲組：單個彈接球。

3-5歲組：連續拍球。

第二項：推車搶球

小朋友從起點推車到對面的筐里取海洋球運回自己的小筐內。

第三項：趕小豬

2歲組：用推桿把小皮球推過終點線。

3歲組：用推桿把小皮球推過終點線上的小拱門。

4歲組：用推桿推小皮球繞過障礙物推過終點線。

5歲組：用推桿推小皮球穿過途中的三個拱門推過終點線。

第四項： 合作運球

2歲組：兩人合作用小方巾運球跑向終點。

3歲組：兩人合作面對面把球夾抱在兩人中間跑向終點。

4、5歲組：兩人合作背對背把球夾在兩人背中間跑向終點。

幼兒團體參與類游戲

1、保衛祖國（大班幼兒）

參加人數：40人（分兩輪進行）每輪20人，分為四組，每組5人

游戲准備：平衡木4個、桌子4張、小紅旗25面、自製碉堡4個、幼兒玩具步槍4把、體操墊子4塊

游戲規則：將幼兒分為4隊，以豎排的形式站好，排頭的一名幼兒肩挎步槍。比賽開始，排頭幼兒走過平衡木，爬上桌子，騰空跳下地面，跑至體操墊前，匍匐前進爬，到達小紅旗前，將小紅旗插進碉堡上，再跑回起點，將槍交給下一名幼兒，游戲繼續進行，最快完成戰斗任務的一隊為勝利。

5、豐收啦（3輪）按年級組

參加人數：小班（16個家庭）、中班（16個家庭）、大班（16個家庭）

游戲准備：布袋4個 氣球48個

游戲規則：每個年級組家庭分為4隊，幼兒與家長共同站在布袋內，聽到口令後迅速跑至終點，家長拿起氣球迅速吹爆，然後從新跳回起點，下一個家庭出發，最後，以最快完成的一隊家庭為獲勝。

6、全家總動員（3輪）按年級組

參加人數：小班（16個家庭），中班（16個家庭），大班（16個家庭）

游戲准備：竹竿4根

游戲規則：每個年級組家庭分為4隊，每對家長雙手共同拿住竹竿站在起點，聽到口令後迅速向前前滾翻到達終點，幼兒在終點處等待爸爸媽媽然後選擇自己喜歡的方式抓住或趴在竹竿上雙腳離地，爸爸媽媽迅速運回幼兒，將竹竿交給下一個家庭，最後以最快完成的一隊家庭為獲勝。

7、二人三足

家長與幼兒綁腿行進，先到終點者為勝。

8、（三口之家）小袋鼠摘果果（或紙團）

玩法：家長在腰間拴一筐子，當袋鼠媽媽，幼兒將果子扔進家長筐子里，在規定時間及規定距離內扔進的果子多者為勝。

9、全家搬搬樂

玩法：爸媽兩手交叉在一起，讓幼兒坐在上面，在一定距離看誰搬得最遠。

10、騎自行車比

賽（幼兒）在規定距離內，從起點到終點一個來回，先到者為勝（自帶自行車）

11、植樹

玩法：家長（孩子）圍著竹竿轉4圈，跑向沙地，將地上的小樹苗種上，返回，擊孩子的手（或家長），在規定時間內誰植的小樹多為贏。

12、我們一家來

套圈玩法：游戲開始，幼兒向前跑，遇到呼拉圈拿起從頭上套下，跑回，拍家長的手，按回來先後順序記名次。

障礙輪胎玩法：家長與孩子一組，每人手持一個輪胎，同時向前滾動輪胎，至終點線後，幼兒跳，家長向前挪動輪胎，先跳回起點者為勝。

要求：必須是雙腳跳入輪胎的圓心，等下一個輪胎放好後，再跑入下一個，依次進行。

13、推車子比賽

（三口）爸媽在起點，孩子在對面，爸媽背對背夾球到孩子端，後由爸爸將孩子用推車子式返回，最先返回的家庭獲勝。

14、爭先恐後

規則：4個家庭一組，家長圍在繩圈內，孩子站在規定的圈內，手拿沙包面對家長，家長爭先恐後拿到沙包後放在自帶筐內，多者為勝。

15、蒙眼障礙走

規則：家長蒙上眼睛後，孩子帶領家長通過各種障礙，先到達終點者為勝。

16、快樂家庭

玩法：爸爸把孩子托在肩上或背在背上，孩子褲子後有一尾巴，在規定的圓圈內跑，媽媽們揪其它孩子的尾巴，看最後哪組家庭揪的「尾巴」多為勝。依次計分（6組家庭、彩繩6根）。

㈤ 初三體育角籃球游戲方法和規則，50個字左右。

體育課籃球小游戲
1. 踩線追逐
以20人,籃球半場為例,選出一人追,其餘19人在籃球半場所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追.捕捉住將由被捕著充當捕捉人.注意:由於三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規定其不許跨線;在直角轉彎時也要踩按球場線路走.為了避免耍賴,要預先說明不允許反捕.人數40人以上可以全場.
2.傳球捕人
以20人,半場為例.選2人.其餘在半場不超出邊線和中場線4條線內任意的躲避捕捉.選出的2人用一個籃球,只以傳球的方式,不允許走步,運球的方式,2人傳球移動步伐,用球觸碰躲避人,球不可離手的情況下捕捉.在捕捉住後加入捕捉方一起捕捉下一目標.直到最後一人.躲避方可看準機會打掉傳球路途中球破壞捕捉.但不可超出界線.
人數多時可用全場.此游戲要求標准較高,適合有籃球基礎者游戲.對籃球不感冒者,實施起來會有困難.
球類游戲：眾人圍成一圈（分開），選出一個人在中間來捉球，站成一圈的某個人在空中拋籃球給對面的人（只能一次接到，不能彈到地上以後再接，否則算輸），依次傳球給任意方。中間的那個人負責來捉這個球，如果球被他碰到，那麼傳球的人就算輸，換他繼續上場捉球

一、運球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，裡面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球：
（1）球被別人拍掉或被逼出場外。
（2）球自拍停止或中途沒拍到球。
出現以上兩種情況的學生，就離開場地，由場外的學生補進，繼續游戲。如果班上學生多，可多劃幾個場地。此種方法有利於培養學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學生樂此不疲。
二、一人運兩球（接力）
利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回從丟球處理繼續。若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。
此游戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。
三、運傳搶游戲利用籃球場，游戲內與之平行1米處劃一線為禁區（只許接球隊員在內，其餘任何人不許進）如右圖，每隊人數4—7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球後，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守．努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內，以得分多者為勝。
規則：
（1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規。在就近罰界外球。
（2）球出界外，由對方在出界地點發界外球（不能直接傳球給接球員）
（3）雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。
（4）接球員出界接球或接球後出界則不得分，應發界外球。
（5）一隊得分後，應由另一隊在端線發界外球（接球員此時不得干擾球）。
此游戲是在學習了運球，並介紹了傳球或初步學習了傳接球後運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。
四、躲閃運球
在半個籃球場上進行。分成2組，一組在內4～7人，半場內每人一球進行運球，外圍一組共三個球，把這三球滾或拋入圈中，擊裡面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進去繼續進行。此游戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛煉學生的視野和靈活性，提高控球能力。

請採納！

㈥ 大學體育課關於籃球防守的集體性的游戲，大約20人左右 如果有好的建議，我會追加給分的

★游戲名稱：「圓圈追傳」 游戲目的：提高傳球的速度及應變能力。 游戲准備：根據人數多少，決定畫一個半徑為的圓。將人數均勻地分布在圓圈上，保持間隔距離，人數要成雙數，先指定兩對稱站位的隊員各持一球。教師站於圓心上，負責發信號，隨時改變傳球方向。 游戲方法（圖）：游戲開始，持球隊員根據教師的信號，即舉左手，向左傳球，舉右手，向右傳球。如此傳球一定時間，看是否出現二球集中傳給一個人，如發生一個隊員要接二個球，該隊員將在游戲結束後，受有一定的判罰。
★游戲名稱：「傳球追觸」 游戲目的：提高行進間傳球接球技術，增強協同配合傳球意識。 游戲准備：在一個籃球場上進行。先指定三名隊員為「追觸者」，其餘隊員分散在場內。為了便於區別，除了追觸者外，其餘隊員都縛上紅帶子。 游戲方法（圖）：游戲開始，三名「追觸者」進行移動傳接球，並在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊員，被觸及到的隊員，取下紅帶子加入「追觸者」隊伍。如此往復，「追觸者」隊形伍逐漸擴大，直至剩下最後一名「被追觸」的隊員為止。 游戲規則： ①「追觸者」只准傳球不準運球，違者觸到不算。 ②在追觸過程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人。 被迫出界按觸到論處。
★游戲名稱：「控制傳球」 游戲目的：訓練在有防守情況下的傳接球能力，提高傳球的隱蔽性、准確性。 游戲准備：在一個籃球場上進行。先指定二名隊員擔任裁判員或教師擔任裁判員，其餘學生一分為二，人數相等，為區別起見，一組手臂上縛上紅帶子。 游戲方法：游戲從中圈跳球開始，得球隊設法在本隊相互傳球而不失球，對方則積極採用各種方法進行搶斷球，游戲規定只准傳球，不準運球，兩隊員間最多連續傳球二次。如此，一個隊能連續傳球次數達二十次的得一分，得分後由對方在端線擲界外球。當發生運球或兩人相互傳球達三次情況時，裁判員應鳴哨宣判違例，由對方在就近邊線外擲界外球，游戲以規定比賽時間內得分多的隊為優勝。 游戲規則： (AdWords)①發生走步、運球，相互傳球超過二次情況為違例，由對方擲邊線球。 為限制在防守時發生粗野動作，規定該隊犯二次時對方得一分。
★游戲名稱：「角籃球」 游戲目的：訓練在有防守情況下的傳球技術，提高傳球的配合意識。

游戲准備：在籃球場上進行。場地的布置以球場兩對角頂為圓心，分別以2m和3.5m為半徑在邊線和端線上取兩點,連接兩點構成二個區域，三角形區域為接球區,另一區為防守區域。將人數分為相等的二隊，每隊推選一名學生站於接球區域內擔任接球員。 游戲方法：游戲以中圈跳球開始，跳球時的站位方法同籃球比賽，得球隊進攻。游戲規定只准傳球不得運球，進攻隊進行傳球配合設法傳球給本方接球隊員，防守隊則設法阻攔和斷截球轉守為攻，如此兩隊相互攻守，游戲以接球員在接球區接到球得一分，在規定的時間內以得分多的隊為優勝。 游戲規則： ①接球區除接球員外，攻守雙方均不得進入，進入者為違例。攻方違例得分不算，守方違例根據直接影響得分的判攻方得一分，不影響得分的繼續比賽。 ②如發生運球、走步，持球被緊逼5"違例等均由對方擲邊線球。 ③為制止過多犯規，犯規達三次判對方得一分。 得分後在端線外擲界外球。
★游戲名稱：「地滾球」 游戲目的：訓練傳接地滾球技術，提高進攻配合意識。 游戲准備：場地布置以一個籃球場作為小「足球」的場地，以端線中點為圓心，5.80m為半徑劃弧（用虛線表示），在限制區的斜邊和端線交界處放二隻立柱作為球門柱，在圈頂劃一條長2m平行於端線的線作為罰球線。將人數分為相等的二隊，各隊推派一名隊員擔任守門員站在球門區內（球門區是指虛線內的區域）。 游戲方法（圖）：游戲以挑邊開始，確定進攻隊後，雙方分別站於距中線3m左右，進攻一方以手代足相互傳遞地滾球，並設法射門得分，規定射門高度不得高過腰部，防守一方則設法阻截，爭取獲得球以守轉攻，游戲以規定時間內得分多隊為優勝。 游戲規則： ①只准傳地滾球，不得運球或採用其它傳球方法，不準走步，發生以上情況為違例，由對方擲邊線球。 ②射進一隻球得一分，得分後對方在中場發球

㈦ 我們班上體育課經常玩撕名牌，大概20來個人，有什麼好玩的游戲規則嗎

這里以兩組為例，一共四個人玩游戲，分為AB兩組，AB兩組分別兩個人，每個人後背上都會貼上自己的名字，這里叫做名牌，然後對戰開始，雙方可以採用運動戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方後背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝。

2.《Running Man》
游戲玩法：組隊戰——RM+1位嘉賓，共8人。分成2人1組，共四組。
組員的名牌內互相貼有隊友的名牌。但是事先他們不知道自己的隊友是誰。只有通過場地尋找模糊的線索才能知道自己的隊友是誰。
線索如：「Cross」「我的弟弟」這些相對明顯，但也有異義的單詞。
兩種情況：
1）如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。
2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復單身。

模擬race start：
場景一：剛開始大家都不敢撕名牌，怕撕到自己的。所以第一任務是盡快找到線索，搞清楚自己的隊友，再聯合起來去對付其他人。

場景二：李光洙找到Cross的線索，認為自己的隊友是王鼻子，於是聯合起來去對付HAHA，HAHA被光洙捆住，然後王鼻子撕下名牌。結果HAHA的背後是李光洙，因為不是光洙親手撕的，所以只有光洙一個人OUT，光洙郁悶地站著，呆板的表情，然後被安保拉走。HAHA恢復了單身。王鼻子哥逃離。

場景三：HAHA遇到智孝，拿著cross的線索，欺騙智孝說光洙和王鼻子是一隊，光洙已經被OUT，所以他們聯合去撕剩下的王鼻子，智孝信以為真，連解釋的機會也沒給就撕下了王鼻子的名牌，結果代替王鼻子OUT的嘉賓。王鼻子恢復單身，再次溜了。懵智孝搞不清楚狀況中，HAHA捂著嘴奸詐在笑，智孝也跟著無所謂地笑了。

場景四：斯巴達找到「我的弟弟」的線索，馬上去找HAHA，不其遇上Gary。被2人包圍。Gary奮力在勸諭斯巴達：「我的弟弟」也有可能是指斯巴達+Gary。但是嘴巴說不過HAHA，斯巴達猶豫之際，HAHA搶先撕下了Gary的名牌，代替Gary的果然是金鍾國，結果金鍾國只能無奈OUT，Gary恢復單身……

撕名牌可以分成團體戰或者個人戰。如果是聯誼，建議分成男女兩人團體戰，running man撕牌子都是直接撕的，他們有時候也會有spy的間諜游戲，就是間諜要不讓別人懷疑，但要無形中撕掉他們的牌子，讓他們out，我覺得聯誼活動不太適合這種運動激烈的游戲，如果是男女聯誼建議借鑒x-man那種展現個人魅力的環節，不過這就要考驗你們主持人的言語功力了，要不會讓人很尷尬。

不同的節目他們的規則不一樣。最普通的是：每個人背上貼一張姓名條，然後相互撕掉，誰最後誰就贏。第二：裡面有個spy放在姓名牌里了，spy要利用其它隊員相互撕掉別人的，最後留下自己的就自己贏，如果在期間被別人發現並撕掉了，spy就輸了，其它隊員贏，這個類似於個人對抗團體。第三：每個人姓名牌里還附加了一種功能，例如有的姓名牌是裡面是別人的名字或者誰撕了誰out的功能，或者裡面貼了2張姓名牌等於有2次生命，或者姓名牌裡面有其他功能可以阻擋那個來撕姓名牌的人，這個功能就多樣了，你可以自己想。