室內體育小游戲

『壹』 小學體育室內課游戲

1、室內乒乓球，一般在下雨時候的首選，既能鍛煉身體，又能玩游戲。

2、碰球

（1）游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種「球」，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然後由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說「籃球碰排球」。以次循環反復。

（2）游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯卧撐五個。

3、《西天取經》游戲（培養意志毅力）

主持人邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色：1、唐僧用單腳打坐，合掌；2、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；3、沙和尚向後抬起1條腿做挑擔狀；4、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍後傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人「1、2、3、……」有節奏地數數（擊掌），乙組的又喊又叫：「妖怪來了！妖怪來了！」並去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

4、翹板接毽

准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。

5、傳秘密口令

（1）游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如「集合」、「立正」、「稍息」、「踏步」等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。

（2）游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

『貳』 中班室內安靜小游戲

體育游戲

神奇的布袋

目的：

提高幼兒的腿部肌肉力量及協調能力。

培養幼兒合作游戲的能力。

准備：

教師用的布袋一隻，底部裝拉鏈，可開合（如圖）。

幼兒每人一隻布袋（由於幼兒的身高不同，布袋的長度有所不同。） 皮球若干，障礙物若干，大的塑料筐若干。

過程：

活動身體

教師扮袋鼠媽媽，幼兒扮小袋鼠，邊念兒歌，邊活動身體。

探索練習

（1）孩子們，今天我們用這個布袋來聯系跳的動作好嗎？

（2）幼兒自由探索活動方式，教師巡迴指導，注意引導幼兒開展合作，仔細觀察那些幼兒用雙腳行進跳的方式練習，哪些幼兒用合作立定跳遠的方式條國障礙屋，等等。

（3）請個別幼兒合作立定跳遠的方法：兩個幼兒手拉布袋的兩端，使其成為一個可任意升降的障礙平面，另一幼兒立定跳越過障礙。

（4）請個別幼兒將雙腳放入布袋，示範雙腳行進跳的方法並進行簡單的追逐游戲，引導幼兒討論怎樣才能跳得又快有穩。

（5）幼兒進一步聯系，教師根據幼兒的身高差異提供合適的布袋，並隨時調節活動量。 游戲：小袋鼠運球。

（1）幼兒分成兩路中隊，分別將雙腳放入布袋，准備進行游戲。

（2）講解游戲方法：袋鼠運球時先要跳過障礙物，到前放拿一個皮球裝進布袋，然後跳到「家」里將皮球放在塑料筐里。

（3）教師注意觀察那些幼兒能字如的搬球www.jy135.com ，那些幼兒的動作還不夠協調等情況，以便在以後的體育活動中加強個別指導，

（4）根據幼兒體能安排游戲次數，並適時調節活動量，提醒幼兒注意安全。

4、游戲結束，放鬆身體。

炸坦克

一、活動目標

發展幼兒的投擲能力。

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培養幼兒機智、勇敢、遵守記律的品質。

二、重點與難點

有控制地用力向前擲物。

三、材料及環境創設

聽過解放軍叔叔打仗的故事或看過軍事表演。

廢舊的小型雪碧瓶裝不少量為手榴彈、椅子背面貼有舊報紙製作的「石頭」為碉堡、席子團起來兩邊縫住畫上顏色為坦克車（五至六輛）紅、藍顏色的長橡皮筋各一根。

四、設計思路

投擲練習對幼兒來說既有一定的學習難度，又比較單調乏味。怎樣在體育活動設計中，根據幼兒學習的年齡特點，將單一枯燥的、活動量又不大的投擲動作練習變為有一定活動量和練習密度並饒有情趣的活動游戲，是此次活動能否成功的關鍵所在。

本設計力圖通過學習解放軍、紅藍兩隊炸敵陣地和炸坦克這三個游戲情節的安排，將投擲練習寓於快樂的游戲活動之中，既指導了幼兒的投擲技巧，發展了幼兒的手臂力量，又全面的鍛煉了幼兒身體的其它部位，並培養了幼兒機智、勇敢的優良品質。

五、活動流程

扮演角色活動身體——探索學習集體練習——變換角色難度練習——結束游戲放鬆身體 扮演角色，活動身體

（1）教師啟發：今天我們一起來玩學習解放軍的游戲。老師做指揮員，你們當解放軍戰士。解放軍戰士要一切行動聽指揮。教師喊口令，幼兒進行隊列練習。

（2）教師啟發：解放軍叔叔有哪些本領？根據幼兒的回答，師生一起模仿解放軍叔叔本領：打槍——上肢運動；拼刺刀——下蹲運動；開炮——體轉運動；騎馬——全身運動。教師引導幼兒邊做動作，邊發出象聲詞，以激發幼兒的興趣。

2、探索學習、集體練習

（1）教師啟發：現在我們要練習扔手榴彈的本領，學會以後就可以去炸毀敵人的坦克、大炮、碉堡、軍火庫等等。教師把幼兒分成紅藍兩隊，各自站在紅線和藍線上，用力向前投擲手榴彈（雪碧瓶）並力爭投過前方的橡皮筋

（2）教師在觀察幼兒探索學習的基礎上，請1~2名幼兒進行示範，教師說明動作要領：一隻手臂彎曲在肩，兩腿分開，把手中的「手榴彈」用力投過「封鎖線」。

（3）幼兒自由選擇紅線或藍線進行練習，教師隨機指導，指導中可運用集中，分散和個別指導的形式來糾正幼兒的動作，調動幼兒學習的積極性。

3、變換角度、難度聯系

（1）教師啟發：「全體緊急集合，馬上執行司令部的命令，進行軍事演習。紅隊做『坦克兵，』藍隊投炸彈『坦克』。現在兩隊實戰開始，看是『坦克』先攻克『陣地』，還是『手榴彈』將『坦克』全炸毀。」幼兒各自進入角色，紅隊兩人一組鑽進席筒為「坦克兵」，向藍隊滾動前進，藍隊躲入「戰壕」（小椅子後）為「投彈手」，待坦克駛近開始向他們投彈。

（2）教師吹哨子，雙方進行實戰演習。

（3）紅隊、藍隊交換角色再次演習。每次演習結束，幼兒要為勝利一方鼓掌祝賀，並設計自己隊進攻的方案。教師亦可參與某一隊的活動。

4、結束游戲，放鬆身體

教師吹哨子，全體幼兒集合，大家一進講評，表揚在游戲中表現機智、勇敢克服困難、堅持到底的幼兒。大家聽著音樂，跳一個「歡樂舞」。

六、活動建議

製作坦克用的席子亦可用大紙盒來代替。

平時早鍛活動中可利用席筒或紙盒，鼓勵幼兒一人或兩人合作鑽進去，向前爬動前進，饒

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有活動的趣味。

看誰運得多

目標：

1、練習推小車的技能

2、練習繞曲線走的技能。

3、具有競爭意識

活動過程：

1、教師示範推小車的動作，並引導幼兒討論怎樣才能推得快。

2、幼兒練習推小車繞曲線走的動作。

3、幼兒分成三條隊開始游戲：推著小車繞曲線走，到達終點後把糧食運回來，看誰運得多又快。

指導重點：

1、聽指令才開始出發靈活地繞曲線推小車。

2、交換小車時要注意安全，減慢速度。

3、指導幼兒繞曲線走時注意靠近線圈繞。

環境材料：

三輛小車、若干線軸、沙包

小猴摘桃

目標：

1、練習縱跳觸物，具有一定的彈跳能力。

2、喜愛參加體育活動，具有一定的競爭意識。

活動過程：

1、小猴去摘桃的時候必須鑽過山洞，跳過小土坑，繞過一片小樹林。

2、小猴來到桃樹下摘桃的時候必須屈膝蹬地跳起才能摘到桃子。

指導：

1、提示幼兒摘桃子的時候必須兩腳一齊跳，屈膝蹬地跳高，落地的時候用前腳掌輕輕落地。

2、小猴去摘桃鑽過山洞時側身鑽過，不要碰倒鑽圈；跳過小土坑的時候兩腳並跳。

環境材料：

鑽圈4個，膠圈16個，線圈16個，掛起來的桃子若干。

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『叄』 室內體育課能玩什麼游戲

可以打乒乓球啊！也可以玩擊鼓游戲就是打鼓停住的了搞個東西傳停在哪個同學手裡就可以表演節目啊以前經常玩的。

『肆』 初中體育室內課游戲都有哪些

在室內上體育課，有許多形式，但要根據學生的心理、生理特點和學生的年齡，年級和教室環境特點，來安排課的內容和上課的形式。
1、室內游戲課。每堂課准備二至三個游戲，每個游戲重復二至三次，並進行講評。上室內游戲課時，教師要控制學生的情趣，以免大聲喧嘩，影響其他班級上課。

2、室內素質課。每堂課安排三至四種素質練習，並把講解、示範、表演、比賽、講評結合起來。為了方便練習，教師必須在上課之前讓學生把課桌椅之間的距離適當調開。
3、韻律舞蹈課。低年級學生協調性、節奏感相對差些，在室內適當加強這方面的練習。這對鍛煉學生身體，培養正確、優美的身體姿勢，提高協調性與韻律感，陶冶美的情操將產生積極的影響。
4、知識競賽課。教師將課本上的理論知識，近期國內、國外重大比賽的內容。比如歐洲杯、奧運會編成幾十道小題目，分組進行搶答，評出優勝組。這樣做既符合小學生的心理特點，同時又豐富了室內課的內容。

『伍』 適合中班室內安靜小游戲有哪些

幼兒園中班室內游戲

一、坐傳球

1.目的：

①練習坐著傳球，提高上肢的靈活性。

②體會合作游戲的快樂。

2.准備：將椅子擺成一列，大球一個。

3. 玩法：幼兒縱排坐在椅子上，由第一名幼兒開始，雙手抱球從頭頂向後傳。傳給最後一名幼兒後，再由後向前傳回來。游戲可以反復進行。

4.建議：

①可以引導幼兒用不同的姿勢、從頭上或身體兩側等不同部位傳球。

②椅子的間距不要太大，以免幼兒夠不到。

二、坐滾球

1.目的：練習向後傳球，培養幼兒手眼配合的能力，體會合作游戲的快樂。

2.准備：將椅子擺成一列，小球一個。

3.玩法：幼兒坐在椅子上，由第一名幼兒開始，將小球從椅子下面向後滾。傳給最後一名幼兒後，再由後向前將球滾回來。游戲可以反復進行。

4.建議：椅子之間的距離可以稍大一些，以方便幼兒滾動小球。

『陸』 有什麼室內游戲適合班級30 多人在一起玩

適合30多人一起玩的室內游戲有：

1、擊鼓傳花

30多人圍成一個圓圈，主持人蒙上眼睛擊鼓。30多個人相互傳遞一個物品。當主持人停止擊鼓時，東西落到誰手裡，就對誰做出相應的懲罰。

『柒』 適合體育課上室內課的小游戲有哪些求比較實用的。謝謝！急用

簡易保齡球，兵乓球堅持賽

『捌』 適合中學生的體育課室內游戲

具體如下:

1胯下頭上背向傳球。有利於培養學生團結協作精神，發展腰腹力量。游戲用物准備，藍球一個，秒錶一塊。

2擊掌傳球。有利於發展學生快速反應能力，提高協調素質。游戲用物准備，排球一個，沙巾一條。

3運送「抗洪物資」。有利於提高快速傳遞能力，增強手臂力量，學習抗洪戰士為保衛人民的生命財產，不怕犧牲，勇於同洪水作斗爭的獻身精神。游戲用物准備，大小實心球各一個。

4翹板接毽。准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。可以鍛煉團隊協作能力

5裝卸木材。在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙兩根。

6無敵風火輪。道具要求，報紙、膠帶和一片空曠的大場地。活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

(8)室內體育小游戲擴展閱讀

團隊游戲

團隊合作是指一群人為相同目標而組成團隊合力工作的概念。團隊合作一般被認為比獨自工作更有效率，因此招聘員工時，通常會要求應征者具有團隊合作的精神和能力。

團隊游戲的目的就是為了更好的建設團隊，促進團隊成員的團隊協作能力。

『玖』 一個適合小學生室內玩的游戲

適合小學生玩的室內游戲

1. 照鏡子

游戲目的：鍛煉學生的判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前後（或左右）兩人一組，相對而立（或坐）。一人在下肢不動的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作，另一同學象照鏡子一樣隨之而做，如出錯即為失敗，兩人互換角色，繼續進行。

游戲規則：

（1）游戲中雙方下肢均不得離地和挪動，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結束，待下課後由同伴監督1分做2個俯卧撐。

（2）游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。

（3）游戲中或慶祝勝利時，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個俯卧撐。

提示：此游戲可多人組合進行，也可由教師在講台上做動作，全班同學作「鏡子」。

2.趕「豬」過河

游戲目的：使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學生的肺活量，為中考肺活量的測試奠定基礎。

游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線後。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對面直線後，吹氣次數少的為勝。

游戲規則：

（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。

（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。

提示：此游戲也可兩人同時進行吹氣，且不分吹氣次數，以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。

3.看誰反應快

游戲目的：提高學生快速反應和應變能力。

游戲方法：學生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講台上說出某種隊列或體操動作，學生立即用特定的響應的手勢予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開始，手心轉向左90度，表示向左轉。手心轉向右90度，表示向右轉；雙手向內輪轉，表示後滾翻；雙手向外輪轉，表示前滾翻等。做錯動作或反應遲緩者為失敗，扣1分，最後以累積扣分最少的組為勝。

游戲規則：

（1）必須按信號做規定的動作。

（2）只能用手做相應的動作，不得邊說邊做，更不能相互提示。

提示：教師要根據學生的年齡特點選擇信號和動作。

4.抓落「雁」

游戲目的：提高學生准確判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，事先准備一個小沙包或乒乓球等輕物作「落雁」。游戲開始，學生甲一手持「雁」前平舉，待學生乙做好准備後，甲將「雁」松開，乙迅速用手去抓，在「雁」落到桌面前抓到得1分，然後交換進行。一定次數後，以積分多者為勝。

游戲規則：

（1）持「雁」者必須等對方做好准備後才能鬆手。

（2）抓「雁」者在對方鬆手前，手必須放在自己體側，不得提前前伸在對方的手下等待，且「雁」落到桌面後不得再抓，否則為失敗。

提示：

（1）作落「雁」的下墜物，重量、大小，可視學生的年齡而定。

（2）此游戲也可兩人同時站著進行。

（3）為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書本。

5.看誰「跑」得快

游戲目的：提高學生預判和應變能力。

游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮（或鉛筆等）放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用「剪刀、包布、錘」，確定先行，勝者將橡皮向前翻轉一次，然後，依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。

游戲規則：

（1）每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。

（2）游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。

提示：此游戲還可以改成「看誰寫得快」，如：規定寫「鍛煉身體」，猜拳勝者先寫「鍛」字的第一筆，然後繼續猜拳，勝者寫一筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆，不得多寫。

游戲：碰球
1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種「球」，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然後由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說「籃球碰排球」。以次循環反復。
2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯卧撐五個（或者是換一種懲罰）。
游戲：大，小西瓜
1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，「大西瓜或小西瓜」，如說「大西瓜」，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說「小西瓜」，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是「大西瓜」，下一位學生必須說「小西瓜」以次循環反復。
2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，並且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的「西瓜」形狀至少要同肩寬，這將被視為「小西瓜」；兩手相觸比的「西瓜」形狀，被視為「大西瓜」。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯卧撐五個（或者是換一種懲罰）。

你自己算算……看夠不夠人數……= =

『拾』 求體育課前的小游戲最好和羽毛球有關室內的

老鷹捉小雞 貼大餅 打野鴨 丟手絹 都是集體玩的游戲~也是小時候常玩的~哈哈個人認為「打野鴨」比較好 ，就是全班圍成一個圈，選幾個學生進入圈中，然後圈上的學生一共有兩個籃球，扔向圈裡的學生，打中的自動退出。過五關」是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。 兩組的自由結合分開後，以6人玩為例：守的3人分別守在「王」字三橫線上，守上橫的人是「將」，還要守中間「豎」的一條線，以下二人只能死守其餘兩條橫線。沖的3人先沖「將」第一關，再沖第二關第三關。不論守方沖方，都不能踩到外圍線，踩到即「死」，雙方互換。沖方如果不被守方抓到，順利從頭沖到尾，又反沖過去，即為勝，雙方互換。 沖方比較主動和危險，當然也更富刺激。開始時往往通過「石頭剪刀布」來決定沖方。沖的主動，在於逗守方，抓住時機過關，而危險在於，沖橫關時，有時忽略了豎線，「將」會突然直闖而下，將其抓個正著。 「過五關」鬥智斗勇，運動量大，往往一場下來，汗如雨注。小時候，玩一次過五關，要一兩個小時。如果場地大，10個人玩更熱鬧，連喊帶叫，全力以赴。沖方規則不變；守法改為：後面二橫線，從中直線分開，二人一線。 「過五關」很適合在幼兒園內組織活動，即熱鬧又安全，還能培養集體觀念，增進友誼。 挑棍和拍洋畫 在所有的游戲當中，挑棍和拍洋畫是最「靜」的。那時的冰棒棍都是細長的竹子做成的，三兩個人湊在一塊，每人出數量相等的棍，照例用「石頭剪刀布」決出先後，贏的人先扔，把一大把的棍兒放到一定的高度（通常不超過90公分，太高了就犯規）撒下去，先把和其它不挨在一塊的拾起來，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不動到其它的，這根棍棍就歸你啦！反之，就輪到下一位了。相較之其它的游戲，這就是十足的技術活兒嘍。屏住呼吸，小腦瓜子快速轉動，先挑哪根，可是要全盤考慮。為了這個游戲，小傢伙們放學後沒少到大街上去撿冰棒棍。 挑棍一般不要花什麼成本，撿就是了。拍洋畫，可奢侈多了。買一張16開大的上面印著各式各樣小人的硬紙（一般是5分、8分一張），有《西遊記》的，有變形金剛的，有《三國演義》的將它們一小張一小張地剪下，將幾張洋畫疊在一起，可以比看誰能將洋畫拍翻背。誰翻過去的就是誰的。總之，常勝將軍手裡總是握著厚厚一摞臟乎乎的畫片，但當時可是得意得不得了噢！