體育生團建小游戲

① 適合35人的團建活動

35人人數較多，建議在戶外找個場地，按時間准備幾個活動，活動方案舉例如下：

活動名稱：解開DNA
標簽悄舉：#適合多人#解決困難

適合人數：30-50人
游戲時長：10-20分
場地類型：體育館、公園、拓展基地
適合團隊：成長型、成熟型

形式：如果時間允許的話可以不限人數。通常啟蘆碧情況是每個小組不超過24人

游戲步驟：
1．讓隊員們緊密地圍成一圈。
2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許松開。
3．現在要大家在不鬆手的情況下，把自己從「鏈子」中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況嘩宴，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續下去，直到「捏手信號」返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

更多方案，關注「空格＋」

② 團建沒活動5個好玩游戲，助你成為團建達人

團建，大家都說過，顧名思義就是團隊建設。團隊建設主要是通過一系列的活動，娛樂、體育等活動，來實現團隊優化，從而增加團隊凝聚力、協作力、戰鬥力。

團建的意義：

1、團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。2、有效提升團隊的凝聚力。在適當的游戲中增進員工間的相互了解、相互信任、相互尊重。3、 團隊精神可以讓隊員之間認識到個體差異，讓扮耐汪團員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。

與公司的制度化相比，團建活動更注重每個小組的自主化管理。活動時由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。設計游戲時要注意團隊性，協作性、也要考慮娛樂性。今天給大家分享一些之前公司做的游戲，可以作為活動時的參考。（參賽人員視情況而定）

參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）

比賽流程：①10人排成一個長隊，抽取兩個人一個負責在隊伍開頭分麵粉，另一個在隊伍結尾收麵粉。剩餘的6人人手一個空紙片。②哨聲起，隊伍前邊的人將麵粉分到第一個人的紙片里，第一個人用嘴咬著紙片，將紙杯里的麵粉傳送到下一個人的紙片上③依次類推（傳遞），最後一個人負責用紙接麵粉。

活動規則：雙方不能用手，碰紙片，也不能有身體上的接觸，自己想辦法盡可能多的將麵粉傳遞給下一個人。比賽評比：以最後哪個隊傳遞麵粉的多少算勝負。

參與人員：每隊10人（根據實際情況而定）

比賽道具：25個氣球，一人5個

比賽流程：用盡各種方法去擠爆對手的氣球，在規定時間內，哪個隊的氣球剩餘最多，哪個組獲勝，哪個組先沒有氣球，淘汰。

參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）

比賽判定：15米用時最短者

比賽流程：一廳仔次兩組進行比賽，一次三組進行比賽，抓鬮進行分組組，計時算結果。（1）布條必須捆在小腿上，並捆緊.；（2）中途如碰倒標志物，應放好後再前進；（3）每次應有兩隊同時進行比賽；（4）名次按完成規定任務所用時間排定，時間少者名次靠前，若時間一畝陵樣的則需加賽。（5）違者、犯規者均不計名次。（6）要齊心協力，可以喊「1、2、1、2」有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點。

游戲人數：10人

游戲規則：1、每個人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上；2、在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，並用手抵住前面隊友的塑料桿；3、在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開始；4、每個人轉了一圈後再次回到原位，游戲才算過關。

游戲人數：每隊10人（根據實際情況而定）

游戲距離：15米，往返

游戲規則:①每個隊員10分兩組，5人一組，每人手拿一根半圓形的球槽,將球連續滾動到下一個隊員的球槽中,並迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達15米的位置。②剩餘5人在15米處等待接球，5人排一列，將另外一個球傳到開始的位置。

比賽評判：球落到起點的杯子中，用時最短者勝出。

要求：①在過程中,球槽不允許重疊;②手指不允許阻擋球前進或者後退,手指不允許伸到球槽上方;③運球的順序每位隊友交替進行,不允許堵住球槽尾和頭進行跑動。④球最後落到杯子中

以上是我給大家分享的一些團建活動，夏天即將過去。快快和小夥伴一起戶外浪起來吧。

③ 適合在座位上玩的游戲大學生

適合在座位上玩的游戲大學生

適合在座位上玩的游戲大學生，大學生經常會搞團建，或者是班級聚會，需要活躍氣氛，就會組織大家一起玩一些小游戲，這個時候需要的就是不需要提前准備道具，也不需要離開位置就最好了，那麼下面就為大家推薦適合在座位上玩的游戲大學生，快來看。

適合在座位上玩的游戲大學生1

1、看誰跑"得快

游戲目的:提高學生預判和應變能力。.

游戲方法:學生前後兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮(或鉛筆等)放在桌面自己-邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用「剪刀、包布、錘」,確定先行，勝者將橡皮向前翻轉- -次，然後，依次進行。

以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。

游戲規則:(1)、每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。

(2)、游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。.

提示:此游戲還可以改成「看誰寫得快」，如:規定寫鍛煉身體」，猜拳勝者先寫「鍛"字的第一筆，然後繼續猜拳，勝者寫-筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆， 不得多寫。

2、碰球

(1)、游戲方法:全班分成若干組(每組7- -- -8 人為宜)，本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種「球」，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。

然後由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球(所碰的球必須是本組有的球)。例如，是籃球的學生開始說「籃球碰排球」。以次循環反復。

(2)、游戲要求:在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯卧撐五個。

3、大，小西瓜

(1)、游戲方法:全班分為若干組(每組7--8人為宜)，由本班的任一位學生開始說，「大西瓜或小西瓜」，如說「大西瓜」，雙手必須比作小西瓜的樣子;如說「小西瓜」，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。

接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是「大西瓜」，下一-位學生必須說「小西瓜「以次循環反復。

(2)、游戲要求:說的和做的必須是相反的，並且不能和前一位學生說的相同。 再者，兩手比的「西瓜"形狀至少要同肩寬，這將被視為「小西瓜」;兩手相觸比的「西瓜形狀，被視為大西瓜」。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯卧撐五個。

適合在座位上玩的游戲大學生2

1、十五二十

從古到今非常流行。游戲規則十分簡單，兩人相對同時伸手出指（雙手能出的數字為0、5、10），口中報一數字（即二人出拳數字之和0、5、10、15、20），與雙方伸指數目之和相同者勝，輸的人罰喝酒，兩人都喊中就繼續。

2、真心話和大冒險

通過猜拳或者抽牌或者其他方式選出來那個人要選擇真心話或者大冒險。真心話就是可以讓在座的任何一個人問任何問題（哪怕很隱私的都可以），必須如實回答。

大冒險就是要被在座的人指使去做一件事情，類似跟陌生人說TMD、我愛你之類的`話，是一個玩人的好招數。

3、傻瓜拳

兩人同時出拳（剪刀、石頭、布），如果相同，則喊"他傻瓜";如甲方贏，乙方輸，則甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，誰喊錯則為負方。此游戲好玩之處在於考你的反應速度，越喊的快，越容易出錯。這個游戲現在有了版。

4、剪刀、石頭、布

最普通而最又流行最有歷史的游戲玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果這個游戲你都不會玩，那你實在是。。。。。。沒有童年的可憐蟲！

5、七八九

把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯裡面加酒，想加多少就加多少，然後到下一個，搖到8就 要把公共杯里的酒喝一半。

然後繼續搖，搖到9就要喝完，然後隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子， 搖色子的順序就倒轉一下。

6、狼人殺

狼人殺一共有平民、狼人、女巫、獵人、預言家這幾個身份。平民，什麼都幹不了，白天靠說活下來 狼人晚上可以殺一個人，可以看到誰是自己同伴一樣是狼人。

女巫有兩瓶葯水，一個救人，一個毒人，每天晚上都會知道今晚要死的是誰。獵人死的時候可以帶一個人走，也就是拉個墊背的。預言家這個厲害了，可以有幾次機會查看別人的身份，但是愛遭狼殺。

7、大話色盅

每人一個曬盅5個曬子，最少要兩個人玩，以兩個人為例，兩人搖了曬盅後正式開始，每人喊一個數字，兩人最少從二開始，如兩個三，如果對方不信認為你講大話就可以開你，如果加起來的篩子沒有兩個三的話就算你講大話，你輸！

如果對方相信就繼續玩下去，就輪到你喊，但是你喊的數字要比前面喊的大，如果前面喊二個三，你就只能喊二個五或者三個二之類，依此類推。一點可以作任何數，但是如果一點被喊過了就只能當作一點了。

8、飛鏢

歷史悠久的酒吧游戲。可以邊喝啤酒、飲料邊比賽或助興，氣氛十分輕松、活躍和熱烈。只要三支鏢和一個靶就可以讓你們玩一晚上了，重慶很多小酒吧都有這個。

9、打槍打槍

做莊的人用手指著某一個人或自己，"砰"一聲，被指的人不能動，而旁邊的兩位必須把手舉過頭頂。如果指著自己，則身邊的兩個人必須舉手。如對天放槍，則全體舉手。

適合在座位上玩的游戲大學生3

1、俄羅斯轉盤

取六個杯子，分別倒等量或者不等量的酒（看玩家的愛好），然後准備一個色子和一個杯子，由參加者輪流搖色子，搖到幾，就把第幾杯酒喝光。

如果杯子是空的，搖色子的人就往杯子里倒酒（多少隨意），然後輪到下一個人繼續搖，如果色子掉出杯子，搖色子的人必須先自罰一杯，再重新搖。

2、誰是卧底

每位玩家都會得到一個名詞，玩家中只有一個人的詞語與其他玩家不同。每個玩家需要用話語來描述自己的詞語。結束描述後，通過投票的方式選出與大家不同的玩家。

直到淘汰真正不同的玩家才勝利。

3、數青蛙

口令為"一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿。。。。。。"，以此類推，每人輪流說一句，說錯的人罰喝酒。

4、007

由開始一人喊"0"指定一人，那人馬上喊"0"再任指另一個人，第三個人喊"7"用手比作狀任指一人，中槍者不發聲不做任何動作，但中槍者左右兩旁的人要把兩手舉起來作投降狀，同時口中要發出"啊"的聲音，出錯人的罰酒。

5、棒棒雞

分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鑽棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然後同時喊出以上四個東西裡面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。

6、猜詞語

在座的人分成兩派，先由一派指定另外一派一個人出來，然後到旁邊去給他說一個詞語，被叫出來的人只能比動作或者藉助物品來表達，但不能發現聲音，在規定時間內，如果被猜出來，則出題的那派被罰喝酒，反之，比動作的人這派罰喝酒。

7、劃拳

兩人對坐，口中喊一數字（0—10），同時一支手比出一個數字來（0—5），如果喊出來的數字與兩個手指相加的數字一樣，就算贏，對方被罰喝酒，如果兩方都喊到，算和，繼續再劃

8、你畫我猜

開啟游戲之後，在界面上會看到上方會有一個詞語的提示，在中間可以看到當前畫作的玩家的作品，在右下角可以對這個東西進行猜測。

如果是該自己畫作的話，上方的提示將會變成需要畫出的東西，中間我們可以進行創作下方可以調整畫筆的顏色粗細等等參數。

9、抓老鼠

所有人一起喊「抓老鼠抓老鼠抓抓抓」，喊兩遍，其中一人喊「3隻（舉例）」，接下來的那個人有兩種選擇，他既可以喊「抓住了」也可以喊「放棄了」，如果「抓 住了」就算做一隻。知道三隻全被抓住，所有人高舉雙手一起喊「萬歲」。

第三隻後面接著的人繼續喊要抓幾只。游戲繼續。出錯為止。喊「抓住了」的時候，必須把手抬至胸前做抓住的手勢;喊「放棄了」的時候，右手輕擊額頭。

④ 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(4)體育生團建小游戲擴展閱讀

戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

⑤ 團建活動游戲

有趣的團建活動方案有：不管三七二十一、挑戰數數字、團隊毛毛蟲尋寶、無聲世界、荊棘之路、你畫我猜。

1、不管三七二十一游戲：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

2、挑戰數數字游戲：所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

比如，開始按順時針方向數到6 以後，數7 的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

總結：一次有效的團建活動不僅可以使員工放鬆身心，更可以聯絡員工之間的感情，給大家一個展現自我的會。還可以建立良好的溝通方式，促進信息的有效傳遞和使用，提高個人和組織的工作效率。

⑥ 能夠活躍氣氛的70個小游戲

集體活動如何搞熱氣氛？有哪些游戲環節是比較適合在團體活動中開展的趣味性游戲？下文我給大家整理了最能活躍氣氛的小游戲，供參考！

活躍氣氛的小游戲

1、遞書

大家圍坐成一圈，主持人拿一本書，先向大家介紹：「這是一本奇妙的書，有時它明明是合著，但卻要說開著才正確。」使現場充滿懸念。接著，他一邊說：「我把書本合起來交給你」或「我把書本打開交給你」，一邊開始按逆時針方向傳給下一人。每個人將書傳給下一人的時候，都要說明書本是合著還是打開。一圈後，由主持人評判各人的對錯。對的不得聲張，保守秘密，做錯或仍未覺察其中奧妙的，可再傳著玩。最後，主持人才公布答案：原來，判斷書本的合開並不是依據書本，而是看傳遞者的雙腳交*或張開，書本只是遮眼法罷了。

2、猜硬幣

大家圍坐成一圈，選一人居中當猜者，游戲開始，大家齊唱：硬幣硬幣，你真奇怪，傳來傳去，無影無蹤，真奇怪，確奇怪，有個朋友站在場中央！與此同時，將左手向旁提高，手心向上，右手從右邊人的手心做取硬幣迷惑性的動作，放到左手上，其實只有一枚硬幣，可以是真的傳，也可以假傳。連唱三遍後，大家一齊雙手握拳伸出，由中間人猜，猜對可與拿硬幣者互換位置，三次猜不著要表祥絕演一個小節目。

3、四方形拔河

組織4支各為8人的隊伍，從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子，以各隊最後1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝。如果相持超過1分鍾，則以各隊最後一名隊員距離小旗最近為勝者。

4、跳竹竿

3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，「持竿者」發出統一的口令，隨著口令的節奏，不斷使手中的「竹竿」一開一合，「跳竹竿」者隨著竹竿的開合，靈巧、優美地跳躍其間。

5、過關斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距2米的方塊代表「關」，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長30米。將全班等分成8隊排縱隊站於各自的關後。發令後，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出遊戲並迅速通知排二馬上出發再去較量……直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最後積分多的隊為勝。

6、站圈

每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，並且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

可先進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握後，即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急於求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

7、騎馬籃球賽

每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩餘2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的8分鍾內，進籃得分多的隊為勝。

8、心有靈犀

道具：提前准備野段多組詞語卡。

游戲規則：2人為一組，可多組同時競猜。其中1人比劃另1人猜謹脊姿，不能說話只能用動作演示。率先猜出詞語的小組得1分，游戲結束後積分最高的小組獲勝。

9、五毛一塊。

道具：無，男士代表1塊，女士代表五毛

游戲規則：主持人宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如2塊、3塊5等），然後參賽者需要在最短的時間內抱團組成相應錢數。比如喊得是2塊錢，就需要2男或1男2女或4女抱團。

10、踩氣球

道具：氣球若干。

游戲規則：現場選出10名玩家，2人一組，男女搭配最佳。往左右腳捆綁3~4個氣球。主持人喊開始後，小組之間互相踩對方的汽球，並要盡量保持自已的汽球不被踩破，2分鍾後剩餘氣球最多的小組獲勝。

11、我是吃貨

道具：餅干若干。

游戲規則：把餅干放在額頭，然後不能用手，只能靠面部肌肉運動，把餅干送到嘴裡。

12、動作接龍

道具：無。

游戲規則：兩人上場PK，1人先做一個動作，對手跟著做並且再加上自己的1個新動作，依次類推，接不上或者接錯的玩家出局！

13、夾彈珠

道具：小碗、彈珠若干、紙杯、筷子。

游戲規則：兩人上場PK，用筷子從同一個小碗中夾彈珠，將夾起的彈珠放至自己的杯子中，最後在指定時間內，夾到彈珠最多的人獲勝。

14、占據陣地

道具：報紙。

游戲規則：每隊六人參賽，需一同站在一張報紙上，小隊成員身體的任何部位不得碰地，成功挑戰後撕去一半報紙站，以此類推……最終能站進最小報紙的隊伍獲勝。

15、頂氣球比賽

道具：1根繩子、氣球若干。

游戲規則：兩組之間對抗PK。先把繩子沿場地的正中間拉開(像球網一樣)，然後雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地就輸。

16、輸電

參加者20人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊並在身後手拉手。選一人當猜者居中。圈內選三至四人作為電站，間距要求差不多。游戲開始，任選一電站負責發電，按順(逆)時針方向用握手緊壓的方式輸電，下一人收到訊號，也用同樣方式傳輸，每當傳至下一電站時，此人要發出「波!」的響聲，同時再往下傳。猜者要根據自己的細心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧「波」聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節目。

為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權使電實然倒流傳送。

17、盲人塑像

三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時，由模特兒擺出一個造型，盲塑像師用手觸摸了解模樣，然後將「雕塑材料」塑造成相同的造型。完成後，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。之後，互換角色再玩，最後討論各自的感受。

18、蝙蝠和蚊蟲

利用空間較大的室內場地，大家先目測走步，熟悉環境。大家都當蚊蟲閉上眼睛，雙手前摸，慢慢行走，與別人相遇時就說：「我是蚊蟲!」互擊一下掌，再繼續閉目行走。游戲者中，只有一人事先被主持人暗中確定為蝙蝠，每當他與蚊蟲相遇擊掌，這個蚊蟲就算被吃掉，並且馬上重新投胎變成了蝙蝠。這樣，越進行到後來，可能蝙蝠變得越多了。但是，當二個蝙蝠相遇時，那都得同時變為蚊蟲。主持人宣布游戲結束後，大家可暢談生態平衡的體會。

19、跳梅花房

將參加者分為人數相等的兩組,每人准備沙包一個。分別在第一圓和第六圓外面站好：先規定幾種跳法。開始時，先由各組第一人按第一種方法，分別從1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的順序跳。成功後，可得10分，若失敗，退下來。然後各組第二人按第二種方法跳，以此類推，得分多的一組為冠軍。

20、拔腰力

兩人兩腳平站而對立，上體稍向前傾，手向對方的肩背部伸去，反抱對方的腰部。發令後，雙腳利用壓與提的巧勁。只要將對方上拔成雙腳離地為勝。可採用三局兩勝制，人數多可採用淘汰制進行比賽。

21、站如松

在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊。站定後，雙腳不能移動，伸出雙掌相抵。發令後，雙方利用向前推送和向後縮讓的巧勁，使對方腳掌移離原位即可得分。

22、騎馬籃球賽

每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩餘2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的8分鍾內，進籃得分多的隊為勝。

23、連續砸籃板球接力

每隊人數相等，8至10人為宜，在籃球場罰球區前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之後立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環進行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數多的隊名次列前。

24、手足球

在地上畫一個長8米、寬4米的場子，兩端各用兩只書包當球門。甲乙兩隊各為三人。發令後從中線開始，用手滾撥一隻橡膠實心球，滾進對方門內就可得一分。規則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發球，每場3分鍾，得分多的隊為勝。

25、點心機器

各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發令後，排頭在兩名工作人員的幫助下仰卧在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最後兩人協助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。

26、人造金字塔

每隊10人，先選4位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，4人平排互相靠攏。再由3位以同一姿勢小心爬上4人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由2位爬上第三層，最後體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之後，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比!

27、漫遊太空

每隊12人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放鬆，幻想自己正處於太空失重狀態中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服並產生漫遊太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練後，圓圈可加大，增強樂趣。

28、風吹楊柳

一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前後開立，雙手放於胸前，掌心向前。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放鬆，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。

29、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規定的時間里，踩到對方次數多者為勝。

30、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

31、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬1?3米，高1米，只設球門區，不設罰球區。在球門柱外側2米處，各向場內畫一條3米長且垂直於端線的直線，然後把兩端連接起來，與端線平行即為球門區。四角上各以50厘米為半徑畫弧，即為角球區。罰球點距端線正中7米，場寬均線5厘米，從線外沿算起。其它規則基本相同。

32、現場搜集，七拼八湊

參賽人員進行分組，可以按照部門分組或是自行分組。選出其中一個人手持托盤站在舞台上，其他小組成員按照主持人的要求，以年會現場場地為限搜集主持要求搜集的東西。主持人可以設計一些有點難度的搜集目標，比如1999年的1元硬幣；年仔褲3條（有人要脫褲子咯）等等。或是要求是老闆身上的物品2件，曾經有把老闆扒的只剩內褲的案例，想想都刺激。

33、正話反說

挑選幾個人上台，主持人准備好一些詞語，比如「新年快樂」，參與年會互動小游戲的人需要說出「樂快年新」，說錯的人淘汰，之後字數逐漸增加，知道最後決出勝者。

34、真假難辨

選出幾組人員挑戰，一組有一個表演的主題，其中有一人表演的是假的（或是無實物表演），另一組人員討論選出作假者，選中者勝出，反之失敗。

35、動作接龍

看過王牌對王牌的朋友們都不會陌生。這個游戲分為兩組進行競賽，如A、B兩組，一組挑選5-8位成員。A1學習並表演B1的動作；然後A2學習並表演B1+B2的動作，A3表演B1+B2+B3的，以此類推，反過來B組也同時學習A組的動作，兩組互相給對方出難題，最後完成不了動作的落敗。

36、雙龍戲珠接力賽游戲

規則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地！看那一隊在最短的時間內將行程走完。

37、搶板凳游戲

規則：選11人圍著10個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之後再減少一個椅子。如此循環，直到最後一人勝出。

38、一反常態游戲

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！

39、猜大小游戲

游戲道具：帶磁性的20*25規格的牌21張，大白板一塊，紅包若干

游戲規則：將牌按照金字塔的樣子排列於大白板上（即最高層一張第二層二張以此類推），十點以上是大十點以下為小，員工可以來猜大小，由最底層猜起，猜中最底層可得十元，也可以繼續往上猜猜中第二層可得二十元，但若沒有猜中則不能拿到錢。但若第二層猜中則有二個選擇，第一介是放棄往上猜，拿二十元獎金；另一個就是繼續往上猜，但是在上一層如果猜錯則不能得到紅包。以此類推則如果一直猜到最高層可得60元。

40、爆竹聲響，瞎子吞蛋游戲

各隊抽出二名隊員，比賽開始一隊員用最快速度吹爆5個氣球，吹完後另一隊員蒙住雙眼尋找雞蛋，找到後以最快速度吃完二枚雞蛋為獲勝。（道具：氣球15、蒙眼布3、小方凳3、小盤3、雞蛋）

41、追憶嬰兒時代游戲

時間5分鍾，各隊抽出四名隊員，一隊員事先戴好頭巾扮演"狼外婆"，手中提一小筐，筐內放三瓶牛奶，牛奶必須放在帶有奶嘴的奶瓶中，比賽開始後戴頭巾隊員拿圍嘴、奶瓶跑向其他三名隊員先為他們戴好圍嘴，然後再依次讓三名隊員將奶瓶中的鮮奶喝完，最先喝完的那隊為獲勝。（道具：頭巾3、圍嘴9、奶瓶9、鮮奶9、小筐）

42、動物大連蹲游戲

各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始後由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物"某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲"蹲錯的被罰下場，最後哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次，絕對爆料。

團建戶外游戲

1、無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型。

道具要求：報紙、膠帶。

場地要求：一片空曠的大場地。

游戲時間：10分鍾左右。

游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

游戲人數：12－16人。

場地要求：高台最宜。

需要器材：束手繩、背摔台。

游戲時間：30分鍾左右。

活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

3、齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

游戲人數：10-15人。

場地要求：開闊的場地一塊。

需要器材：3米長的輕棍。

游戲時間：30分鍾左右。

活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……這個項目將告訴大家：「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

4、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛。

游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；花朵，須拾起，遞給女生。

5、袋鼠跳、糖瓜粘

人數：9人。

各隊抽三名隊員上場，雙腳放入麻袋中，跳到折返點處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點得隊為勝。

⑦ 推薦幾個團體活動時做的游戲吧

一、大樹與松鼠

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、輔導員喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹;輔導員或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、輔導員喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，輔導員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、輔導員喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

二、Seven Up

1、將學員按上個單元的分組進行競賽。

2、使用橫排輪流的方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有7(7.17.27…)或是數目字為7的倍數時(7.14.21.28….)，該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目

3.進行比賽，直至時間到停止，並獎勵優勝組別。

三、猜猜我是誰

1、 參加的人員分成兩邊

2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

五、游戲名稱：天龍八部

1、學員雙手搭在左右夥伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓練員的口令下往前踏步

3、計算共能走動幾步

注意事項：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

六、游戲名稱：踩汽球

1、人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

2、當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

七、如何建立信任

1、第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;

2、第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，不能身體接觸，也不能使用語言提示;

3、第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

⑧ 雙人背夾氣球游戲規則

雙人背夾氣球游戲規則：

1、劃定一個10~20米長的區域，分別在兩邊設置起點和終點；

2、在起點，放置若干未吹滿的氣球；

3、游戲開始後，每隊隊員先將一個氣球吹滿，然後兩人通過後背將氣球夾起來，將氣球運至終點區域；

4、要求，每隊兩人在背夾球時身體其他部位不能相接觸，兵器整個過程中氣球不能落地，否則該隊需要回到起點重新開始；

5、在規定的5分鍾內，那隊成功運球數量最多，則那對勝利。

注意事項：比賽過程中，兩人手不能交叉，氣球不能落地或者爆破，如氣球落地或者爆破，此球無效，該組回到原隊列後排重新等候，第二隊接著進行比賽。每氏鄭對成員完成任務以後需退出場地。 

(8)體育生團建小游戲擴展閱讀

雙人背夾氣球游戲的一般要求：

由兩人團結協作，背靠背夾住一隻氣球從起點跑向終點，途中兩人手不能交叉，到達終點後，兩人需在指定的圈內將夾爆氣球，聽到爆破聲後，站在終點的小組方可夾氣球從終點跑向棚核則起點，以此循環，直到夾爆20個氣球為鏈棚止。

按照以上規則，有的隊伍可能配合起來會比較難，所以，可以相應的放開規則，如，背夾氣球的時候可以相互挽著胳膊或拉著手；

為了增加晨會游戲的趣味性，尤其是年輕人較多時，可以讓男女一組面對面夾氣球，如果能放得開的話，這樣的晨會游戲將更加好玩。