短棍體育游戲

㈠ 小時候的游戲，兩根小棍子，一根短的尖頭一根長的平圓棍。在地上挖個坑，棍子放裡面誰知道這叫什麼游戲

我們那裡叫「打杠」。
敲第一次，短棍子飛起來後，拿長棍子擊打，能打中一次飛出的距離，用長棍子測量按一倍的距離測量。
如果飛起來的短棍子被連續擊打兩次，則按長棍子兩倍的距離來測量，以此類推。
游戲每人連續玩3次，以測量距離最長的夥伴為勝出者。

㈡ 中學生可以做哪些體育活動/游戲

我建議耍「你做我猜」那種
但是不要太簡單了！
e.g 「吃火鍋好爽」、「蜘蛛俠跳天鵝湖」、「東北二人轉」 etc.還可以配上音樂 這樣子又可以做些有難度的動作又好玩！
Attn：
1.注意要明確游戲規則， 2.防止作弊，
3.有獎懲措施，比如吃西瓜皮、喝醋水那些（注意衛生哦）
要把握好尺度哈
我上次主持的時候就是沒有處理好作弊這個問題希望你們能做好哦！

㈢ 如何開展有效的室內體育游戲活動

由於室內體育游戲能夠巧用小場地、充分利用室內的資源，因地制宜的開展體育鍛煉，使幼兒的體能鍛煉能夠得到全天候的保證，因此越來越受到很多幼兒教師的關注與重視。

一、室內體育游戲的環境創設

適宜的場地，是幼兒園室內體育游戲的基本保證。為了有效地開展活動，要根據不同的活動內容選擇和設置不同的場地。

二、室內體育游戲材料的提供

玩具材料是幼兒開展室內體育游戲必不可少的。玩具的投放要注意實用性、可操作性、安全性，使幼兒能玩、願意玩。玩具要多樣化並富於變化，才能激發幼兒的興趣，達到活動目的。

三、室內體育游戲的內容、形式與指導

室內體育游戲的內容非常豐富，組織形式多種多樣。例如，可以開展室內體操活動、各類體育游戲、創造性的身體活動、赤足活動等；組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的。在安排內容時，應該盡量避免活動內容、組織形式的單一。

四、開展室內體育游戲應該注意的問題

在幼兒園開展室內體育游戲時，為保證游戲的有效性、安全性和衛生性，要做到各種活動都能有充足的空間，使活動能順利地展開；要注意室內空氣流通，地面清潔無灰塵，並減少噪音。

在開展赤足活動時，要保證地面的柔軟及保暖，可以鋪地毯或泡沫地板；秋、冬季開展赤足活動時，要充分做好腳部准備活動，包括腳腕、腳趾、腳掌並過渡到全身准備活動。

室內體育游戲的意義

有效開展室內體育游戲，既提高了幼兒的堅持性、柔韌性、耐力性，奠定了幼兒終生熱愛體育的基礎，又促進了教師的專業化成長。

讓教師通過研討，充分利用現有的資源，創造性地開發在小場地可進行鍛煉的材料，形成對材料的運動價值的敏感性，探索適合不同年齡班、不同組織形式的多種教學策略。教師成了環境的積極適應者、改善者，不斷享受著改善環境所帶來的成功和快樂。

㈣ 小時候，玩的一種游戲，用2根木棍。誰知道規則

我們這邊叫打兔子，短棍有15公分左右兩頭尖尖，長棍1米長左右，開局是站在四方形後面的線，每個人拿兩頭尖尖的短棍向四方圖形和長線的十字中心丟，誰的近誰先打。

具體玩發是，分組或者是個人，游戲正式開是，短棍放在四方形十字中心，開局者，用長棍敲擊短棍的尖尖部位，短棍會跳起在空中，然後用長棍把短棍擊飛，就像打棒球。打飛之後，由對方去撿，但是要在原地把短棍扔回四方形中，扔中之後，就由對方開始打，扔不中，就繼續打。所以打的越遠對方跑的遠，仍中的幾率小，就像溜兔子。各種方式擊打，穿襠後蹲各種造型吧。

㈤ 幼兒園室內活動要注意什麼

保證室內運動的安全性

室內運動空間較小，幼兒自我控制能力較弱，容易出現爭搶、碰撞等現象。因此在開展室內運動時首先要充分考慮室內活動場地的特點、室內的空間布局，分析活動場地和幼兒動作發展之間的關系。我們充分利用各班的活動室、卧室、樓道，幼兒園的多功能大廳、門廳、樓梯等，將活動場地分為以下幾個主要區域：

●走廊——跳和跑 我園的走廊長、直、寬，根據這一特點，教師在走廊設置了跳和跑的運動環境，讓幼兒根據環境的暗示進行跑和跳的動作練習。

●樓梯——攀登 樓梯具有攀高的功能，教師利用樓梯創設攀高環境，激起幼兒攀登的興趣，提高攀登能力。

●活動室——鑽和爬 在寬敞的武術室、輪滑室、活動室等大空間內，適宜開展佔用空間相對較大、幼兒身體移動范圍大且次數較多的鑽、爬等活動，合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。

●小空間——主題運動區域 在幼兒園的室內環境中存在著一些班與班之間的小空間或轉角之處的小角落，教師可充分利用這些空間的地面、牆面等，發揮其空間延展的優勢和潛在功能，創設布置「拔雞毛」「大肚爸爸」「藍精靈」「過河」等主題區域，鼓勵幼兒練習投擲、躲閃等動作技能。

在適宜的 運動場地開展適宜的活動，是保證幼兒園室內運動安全的前提。此外，教師還要及時對幼兒進行安全教育，避免事故的發生。

確保室內運動的有趣性

有趣的室內運動材料和情境能提高幼兒參與運動的積極性，但是在研究初期，「運動項目組」發現，以下因素制約了活動的有趣性。

一是材料過於單一。幼兒園運動器械種類繁多，但教師為了便於指導，往往會在室內運動中選用單一器械，然而幼兒的動作發展不可能是單一的。因此，單一的材料阻礙了幼兒身體動作的均衡發展，使室內運動顯得枯燥乏味。

二是復制戶外運動模式。教師常常把戶外運動的內容簡單「拷貝」到室內，費時費力地將運動器械搬到室內，但是有的運動器械並不適合在室內運用，有的運動活動也並不適合在狹小的室內進行。

針對這樣的現狀，「運動項目組」的教師和各個年級教研組教師合作，既開展統一研究，又開展交叉研究，既研究材料，又研究各年齡段幼兒的動作發展要求，重點對材料的提供和情境創設進行研究。

●「精選」材料 幼兒身體動作的發展依賴於對材料的操作，不同年齡、不同發展水平的幼兒對材料的需求各不相同。一般來說，體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、布袋、塑料圈等，更適宜在室內使用。此外還可以根據以下幾點進行選擇：

一要根據活動目標選擇。如練習投擲動作，教師可選擇的材料有沙包、降落傘、軟性飛盤以及各種不宜滾動的軟性球等。

二要根據材料的性質選擇。材料應該是可玩的、耐玩的，如餅干盒、月餅盒、奶粉罐等都是比較耐用的，而紙張類材料容易損壞，不適合反復操作和使用，可以通過重疊的方式或者選擇相對牢固的硬板紙、掛歷紙代替。

三要根據年齡差異選擇。多為小班提供促進其平衡、走、跑等能力發展的活動材料，如飲水桶、周轉箱、PVC管、喜糖盒、飲料罐、菜籃等;為中班提供能促進其身體協調發展的活動材料，如布袋、廢紙簍、木夾子、舊光碟等;為大班幼兒提供的則是動作技能高，能滿足幼兒一物多玩需要，能促進其綜合素質提高，發展追逐、躲閃技能，運動強度較大的活動材料。

四是根據季節選擇。在材料選擇上還要考慮季節因素，在春夏季提供活動量小的材料，如拉力器、乒乓球等;秋冬季應多提供運動量大、活動強度高的材料，如跳袋、呼啦圈、飛盤、滑板等。

總之，室內運動材料要盡量多樣化，數量充足。既要有活動上肢的材料，也要有活動下肢的材料，使幼兒身體得到均衡發展;投放的材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要;材料還要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。

●「精創」情境 除了精選材料，還要精心創設運動情境，充分利用牆面、地面等空間，使室內環境所特有的優勢和潛在功能得以發揮。

一是利用天花板。天花板的作用在於懸掛和垂吊，垂吊物既可以展示區域運動的內容，又可以自然地分隔空間，同時還能方便教師根據不同需求及時更換內容，如供幼兒投擲用的目標物，或是高低不同的軟性球，讓幼兒對著牆壁拍打。

二是利用牆面。可以通過牆面上的卡通形象，激起幼兒的模仿興趣。對於年齡較小的幼兒，在牆面貼上生動形象的照片或圖片，可以起到直觀的示範作用。如在牆面貼上袋鼠造型，周圍提供各種布袋，讓幼兒模仿袋鼠跳躍的動作;還可以貼上各種玩法的步驟圖，幼兒可以通過直觀的圖示，自主探索游戲玩法。

三是利用地面。利用地面的小標識、圖案等，既可以自然形成區域劃分，讓幼兒自由建立游戲規則，還有助於幼兒空間概念的'形成。

關注室內運動的有效性

「運動項目組」重點關注如何從組織形式優化上實現室內運動的有效性。室內運動的內容非常豐富，組織形式也可多種多樣。既可以是自由分散的、小組的，也可以是集體的，目的是盡可能為幼兒提供身體運動的機會，激發幼兒參與運動的興趣。在研究中，我們主要梳理了以下幾種組織類型：

一是室內區域性的活動，主要採用小組或者自由分散的組織形式。

室內放一張桌子，兩名幼兒玩吹氣球游戲，通過深呼吸把氣球吹遠，增強呼吸肌的力量，提高肺活量;擦拭乾凈的樓梯，讓兩名幼兒玩「進退步」游戲，即通過劃拳決定進退樓梯台階，發展平衡能力和協調能力;在樓道里放上墊子，讓幼兒坐或躺在墊子上進行多種姿勢的傳球游戲或鑽爬活動，發展動作的靈敏性;在轉角處懸掛小球，讓幼兒練習「壁球」，鍛煉臂力，或在牆壁上掛小籮筐，讓幼兒用海洋球、沙包練習投擲，提高准確性;在門廳放置盛有不同顏色水的可樂瓶，讓幼兒手拿沙包對准可樂瓶進行投擲等。

二是室內體操活動或游戲活動，主要採用集體活動的組織形式。

運動游戲「長臂人刀」，傳統的玩法是教師扮演「長臂人刀」進行追逐，幼兒躲閃，在游戲過程中發展幼兒靈活躲閃的運動能力。我們重新改編了游戲，教師設計了拓展玩法，限制了躲閃的區域。要求幼兒通過觀察圖示，躲進與圖示相匹配的「家刀中，有的根據顏色提示來躲，也有的根據數字提示來躲，還能延伸為二維游戲，即同時出現顏色和數字。通過「長臂人」游戲，幼兒不僅提高了躲閃能力，同時也鍛煉了對顏色、形狀、數字的識別能力，大大提升了游戲的可玩性、挑戰性。

通過研究，我們初步解決了如何保證室內運動的安全性、運動材料提供和環境創設的有趣性以及活動設計和組織的有效性等問題，提高了幼兒參與運動的興趣，培養了幼兒熱愛運動的生活習慣，從而為幼兒身體素質的提高和基本動作的發展打下良好的基礎。

什麼是幼兒室內體育活動?

室內體育活動是指幼兒在活動室、陽台、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是幼兒園戶外體育活動的重要補充。

它的內容可以是鑽、爬、投擲等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動。

它的形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創造性活動。

幼兒的室內活動要注意什麼?

我們在實踐中體會到，要開展好室內體育活動，需要注意以下幾方面：

1.充分、合理、巧妙地利用室內活動空間

首先，要合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。如，各班的活動室、寢室、盥洗室、陽台、樓道，幼兒園公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發利用。

其次，要合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。如，可以選擇寬敞的音體室、班內活動室等大空間，開展佔用空間相對較大，幼兒移動范圍大且次數較多的走、跑、爬行等活動;可以選擇適宜的樓道、陽台等小空間，開展佔用空間相對較小，幼兒移動范圍不大的投准、縱跳、力量素質練習等活動。

再次，要巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。如，運用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動;運用班內有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鑽、爬、側滾等活動;運用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動。

2.多樣、適宜、安全地提供玩具和材料

首先，要根據活動空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。

其次，玩具、材料要盡量多樣化，數量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如，既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展;玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要;玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。

3.全面、科學、有趣地安排活動內容與形式

室內體育活動的內容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如，引導幼兒了解一些基本的體育運動衛生知識，進行室內體操活動、各類體育游戲、赤足活動等。

組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內體育課、室內體育活動區活動等。

教師在安排內容時，要結合近期目標，要目的明確。在內容安排上，要考慮幼兒上下肢的均衡發展，要考慮整體活動量是否適宜，如既要有活動前的准備活動，又要有活動後的整理活動。

4.適時、准確、有效地指導活動過程

室內體育活動離不開教師必要的指導。教師要根據不同年齡班幼兒的特點、不同的問題，適時、准確、有效地進行指導。

對於小班幼兒，教師可以在他們玩的過程中，邊參與活動邊及時指導。

中大班幼兒自主活動較多，出現急需解決的問題，則需教師及時指導。

如幼兒玩玩具時，玩具纏繞在一起，不能玩了，教師就要及時給予指導。可以先安慰幼兒別著急，再啟發他們動腦筋想辦法，引導他們觀察、分析玩具是如何纏繞在一起的，怎樣才能按順序解開，並在關鍵環節適當給予幫助。

貼心提示：有時出現的問題需教師「延遲」指導

如，幼兒在活動中出現一些爭搶、碰撞等行為問題，教師不要急於定論誰是誰非，而要先觀察。

如果幼兒自己能解決，教師就不要介入。如果矛盾不斷激化，教師可以幫助他們分析，盡量讓幼兒自己協調解決矛盾，使他們從中學會謙讓、協商，能心中有他人。

幼兒在活動中遇到了投不準、跳不過去等困難，教師也不要急於指導，可盡量讓幼兒反復嘗試，自己調整。教師則細心觀察，當幼兒確實調整不好自己的動作時，再准確地給予指導。

㈥ 如何讓幼兒園室內體育活動豐富多彩

室內體育活動是指幼兒在活動室、陽台、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是幼兒園戶外體育活動的重要補充。它的內容可以是鑽、爬、投擲等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動。它的形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創造性活動。
我們在實踐中體會到，要開展好室內體育活動，需要注意以下幾方面。
1．充分、合理、巧妙地利用室內活動空間
首先，要合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。如，各班的活動室、寢室、盥洗室、陽台、樓道，幼兒園公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發利用。
其次，要合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。如，可以選擇寬敞的音體室、班內活動室等大空間，開展佔用空間相對較大，幼兒移動范圍大且次數較多的走、跑、爬行等活動；可以選擇適宜的樓道、陽台等小空間，開展佔用空間相對較小，幼兒移動范圍不大的投准、縱跳、力量素質練習等活動。
再次，要巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。如，運用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動；運用班內有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鑽、爬、側滾等活動；運用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動。
2．多樣、適宜、安全地提供玩具和材料
首先，要根據活動空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。
其次，玩具、材料要盡量多樣化，數量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如，既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。
3．全面、科學、有趣地安排活動內容與形式
室內體育活動的內容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如，引導幼兒了解一些基本的體育運動衛生知識，進行室內體操活動、各類體育游戲、赤足活動等。組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內體育課、室內體育活動區活動等。
教師在安排內容時，要結合近期目標，要目的明確。在內容安排上，要考慮幼兒上下肢的均衡發展，要考慮整體活動量是否適宜，如既要有活動前的准備活動，又要有活動後的整理活動。
4．適時、准確、有效地指導活動過程
室內體育活動離不開教師必要的指導。教師要根據不同年齡班幼兒的特點、不同的問題，適時、准確、有效地進行指導。對於小班幼兒，教師可以在他們玩的過程中，邊參與活動邊及時指導。中大班幼兒自主活動較多，出現急需解決的問題，則需教師及時指導。如幼兒玩玩具時，玩具纏繞在一起，不能玩了，教師就要及時給予指導。可以先安慰幼兒別著急，再啟發他們動腦筋想辦法，引導他們觀察、分析玩具是如何纏繞在一起的，怎樣才能按順序解開，並在關鍵環節適當給予幫助。有時出現的問題需教師「延遲」指導，如，幼兒在活動中出現一些爭搶、碰撞等行為問題，教師不要急於定論誰是誰非，而要先觀察。如果幼兒自己能解決，教師就不要介入。如果矛盾不斷激化，教師可以幫助他們分析，盡量讓幼兒自己協調解決矛盾，使他們從中學會謙讓、協商，能心中有他人。又如，幼兒在活動中遇到了投不準、跳不過去等困難，教師也不要急於指導，可盡量讓幼兒反復嘗試，自己調整。教師則細心觀察，當幼兒確實調整不好自己的動作時，再准確地給予指導

㈦ 兩個人 體育運動有哪些

兩個人 體育運動有哪些?

這個太多了。看你放到戀愛一欄，大概是跟女朋友或者男朋友一起參加的運動吧。比較簡單的就是慢跑類似散步一樣，不怎麼累，沒有場地限制，隨時都可以。再就是羽毛球、乒乓球這類不是運動量太大的球類運動。如果有可能，跳交誼舞之類的舞蹈也是可以兩人參加的。其他的運動，游泳啦，登山啦，攀巖啦，山地車啦，憑個人愛好了

群體的 體育運動有哪些

排球,足球,橄塵櫻欖球等等，這些都是群體運動,可我不知道你所指的是什麼意思，你是想和家人,朋友,同事,還是同學一起做運動嗎?其實,開心是最重要的,看你是不是從中學獲得樂趣.

民族體育運動有哪些？

一、賽馬。是許多民族喜愛的傳統體育專案，在新疆、西藏、青海、甘肅、雲南、貴州、四川等地多有開展，尤其在內蒙古深受人們喜愛。蒙古族自古就被稱為「馬背民族」，他們傳統專案有速度賽馬、走馬、馬上技巧等。
二、搏克。搏克是具有千年歷史的蒙古族傳統體育專案。民間基礎深厚，與賽馬、射箭一同被稱為蒙古族「男兒三藝」。現代已有女子專案。搏克的典型特點是不分級別，一跤定勝負，只要一方膝部以上觸地即結束比賽，比賽時身著「卓德格」等民族傳統服裝。
三、射箭。許多民族都喜愛射箭運動，蒙古民族更是男女老少人人喜愛，涌現出不少優秀射箭運動員。比賽時射手身穿民族服裝，彎弓射箭；觀眾隨著比賽的程序，時而凝神屏氣，時而歡呼雀躍。蒙古族傳統射箭分為靜射和騎射兩種，使用弓箭漸從竹木弓、鋼弓發展到今天的現代弓箭，
四、蒙古象棋比賽。蒙古象棋蒙語稱「喜塔爾」，棋具和規則與國際象棋有異曲同工之妙。但在棋子形貌和稱謂上，又具有民族特點，如稱「王」為「諾顏」(王爺)，無「象」而有「駱駝」；著法中也有一些與國際象棋不相同的地方。
五、布魯。布魯是源於狩獵的蒙古族傳統體育專案，所用器材「布魯」，長約50厘米，寬約6厘米，厚1．5厘米，重約375克，頭部彎曲。布魯比賽分為投准和擲遠兩項。
六、搶樞。也稱「樞體能」，鄂溫克族傳統體育專案。「樞」即木輪車軲轆的銷子。比賽時雙方各上場7人。
七、波列。也稱「波依闊」，達斡爾語，漢意為曲棍球。達斡爾族民間傳統體育專案，與現代曲棍球運動相似。
八、毽球比賽。毽球由民間的踢毽子發展而來，全國各地開展廣泛，有深厚的群眾基礎。所用毽球由毽毛、毽墊等構成，毽毛為四支自色或彩色鵝翎成十字形插在毽墊內，球高13—15厘米，毽墊直徑3.80—4厘米，重量為13—15克。比賽時雙方各上場三人。
九、鞦韆比賽。是在朝鮮族鞦韆活動的基礎上規范、提高後形成的一個專案。分為高度比賽和觸鈴比賽，每一項又分單人和雙人兩項。朝鮮族婦女在鞦韆比賽中身穿鮮艷的民族服裝，英姿颯爽，膽氣過人，充分展現了朝鮮族人民勇敢、茄飢樂觀的民族性格。
十、武術。是中華民族寶貴文化遺產的一個組成部分。由踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防格鬥技術，按照一定的運動規律形成套路和對抗兩種比賽方式，主要有刀術、棍術、鞭術、拳術、劍術等。
十一、中國式摔跤。是中國民族形式的摔跤運動，千百年來一直是我國各族人民喜聞樂見的一種健身活動和鍛煉方法。運動員身著棉布織成的褡褳，以舳J對方為勝，比賽激烈，對抗性強。常用技術之一為抱腿。
十二、射弩。射弩作為民族傳統體育專案，在雲南、廣西、貴州等少數民族地區開展比較普遍。它是用弓弩依靠機械力量來發射箭矢的一種運動。有立姿、跪姿兩種。
十三、寸甲加一一藏族傳統體育專案。兩人將一條長約4米的長繩或布帶套在脖子上，互相背對，使繩或布帶由腹部穿過，手腳並用向前爬，以將繩子中間的標志拉過河界為勝。

有錢人的體育運動有哪些？

高爾夫，網球，賽艇
採納哦

陽光體育運動有哪些

陽光體育運動中的陽光的兩層含義
第一個是健康的成長，第二是指太陽的光芒
我所知道的陽光體育專案有：
羽毛球、足球、跆拳道、籃球、乒乓球、健美操、武術、體育舞蹈、壘球、保健、排球、啦啦操、瑜伽、定向與拓展、空手道、乒乓球提高班、羽毛球提高班

室內體育運動有哪些?

1、操課舞蹈類：如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等

2、休閑類：如兵乓球、網球、羽毛球、顫兄返游泳等

3、健身器械類：分為有氧器械和力量器械

1、操課舞蹈類：此類運動趣味性強。

2、休閑類：此類運動趣味性較強，但是技術性要求較高。

3、健身器械類：有氧器械主要鍛煉人體的心肺功能，並且有減脂瘦身的功效（和運動的時間和強度又關）；力量器械可以訓練肌肉的強度和圍度（和負重的強度和次數有關）。

壯族的體育運動有哪些

壯族是中國少數民族人口最多的民族，主要聚居在廣西壯族自治區、雲南省文山壯族苗族自治州。壯族的體育活動花樣繁多，豐富多彩，別具一格。
1、打棍。打棍是普遍流行於壯族地區的青少年體育活動，壯話叫「得勒尺」，用具是兩節短棍，短的五寸，長的約一尺五寸。參加者人數不限，主要是青少年，可以分組比賽，也可以單人比賽。先選擇一個稍平坦的長方形場地，在一端的中間挖一個約三寸深的長方形地槽，面對前方的一頭呈斜坡形。玩的時候，將短棍放在斜坡上，少半露出地面，用長棍一擊，小棍彈起一米多高，隨即用長棍把它打向前方，越遠越好。參加打棍的其它人(或另一組)在前方等待，短棍飛來，爭著跳起接住。誰接到短棍，誰有權回去打棍。如果沒有人接到，短棍落地之後，就可以用長棍量距離(從地槽前端量到短棍落地處)，以遠者為勝。還有另外一種辦法是打棍時不用接，馬上丈量距離，接著把短棍橫架在地槽上，用長棍往前方挑。其它人在前邊接，沒接住，他可以打棍，接住了，他就失去打棍機會，加入接棍隊伍，由接到的人打棍。誰接的多，打棍機會就多，就有獲勝的希望。
2、打陀螺。打陀螺是一種全民族性的民族體育活動，陀螺用堅硬的木頭做成，象個倒放的玻璃瓶，有圓柱形和球形的，大的有碗口粗，小的有雞蛋大。一頭削出比姆指稍大、長約一兩寸的小腿，玩的時候，用一根一米多長、頭大尾小的繩子依次從腿上繞起，繞到陀螺中部，手夾繩頭，用力摔出去，陀螺即在地上旋轉。誰轉的時間長，就可以獲得先打權。先倒者把陀螺放轉讓他打，打倒為贏，打不中為輸，打中而不倒，看誰的旋轉時間長誰獲得摔打權。有不少地方在春節農閑時組織「村際陀螺錦標賽」，獲勝的個人被稱為「陀螺王」。
3、雄耍樂。意思是坐著盪鞦韆，又叫踩風車。這種風車是用木條搭成兩個長方形的框架，在中間交叉成十字形，交叉的地方有一條軸，可橫架在木樁上轉動。比賽時四人一組，分坐在框架樑上，風車繞軸旋轉，當誰轉到地面，用力一蹬，使風車不停地轉動，以在固定時間內轉圈多者為勝。打磨秋既可鍛煉身體，又可培養人的勇敢精神。
4、跳桌。這是一項比勇敢的體育活動，多在農閑時舉行。用具是三張八仙桌，兩張並排，一張擺在上面中間。四周墊上竹墊，鋪上禾草，以防觸地傷人筋骨，跳時可以分人數相等的兩個組。各在一邊對跳。跳法先跳桌角，可以用雙手撐桌面，雙腿一躍而過。也可以雙手撐桌面，翻筋斗騰空而下。接著跳高台，右腳踏上台邊，飛越上層桌頂，翻筋斗而下，雙手撐地立起。這個動作難度很大。跳桌是比意志、比膽量、比技藝的體育活動。
5、射擊。射擊是壯人喜歡的一項活動，他們比賽射箭、射擊，方法十分有趣。比如在大新縣寶圩一帶，流傳著一種傳統射擊運動——射雞。每當三月歌節，人們便在歌圩旁的山腳下設射雞場。在一百公尺處立著木樁，用一條一丈來長的繩子綁一隻雄雞(綁雞腿)。參加射擊比賽的人抽簽排號，用只裝一粒鐵砂的粉槍射擊，瞄準時間定為一到兩分鍾。第一槍響過，火星迸射，硝煙彌漫，雄雞驚得奔跑撲騰，射中極不容易。射中者不但可以飽餐雄雞肉，還能得到其它獎品。桂西山區則有射滾石比賽，人們把圓石從山坡上滾下來，射手從側面一定距離槍擊滾石，男女都可以參加，中者為勝。
6、武術。武術在壯鄉有悠久的歷史，有獨特的習俗一項活動。壯鄉地處邊陲，外受外敵威脅，為了保衛村寨安寧，不得不練武術。壯人不但普遍尚武，習慣也特別。比如明代桂西壯人，每生下一個男孩，就把他看成是未來的「狼兵」。父母秤一塊和他分量相等的鐵塊，用紅綢紮好，莊重地掛在孩子的床頭。待他長到十來歲。便用這塊鐵打一把刀，教他練武。在各村寨，都有類似武館這樣的地方，所以在壯族地區，不乏南拳高手，而且少林、武當也有人略得其道。刀、槍、劍、戟、叉、錘、鏈，十八般武藝皆在壯鄉流傳，各路拳術兼收幷蓄，熔於一爐，形成了民族的武術風格。

冬季團體體育運動有哪些？

沒人回答，用自己的小號拿分

英國的體育運動有哪些？

英國體育運動開展較好，歷史也很悠久，曾於1908年和1948年以及2012在倫敦舉行過三屆奧林匹克運動會。足球是英國最盛行的體育活動之一，有廣泛的群眾基礎,水平較高。英格蘭僅職業足球隊就有90多個,素有足球之鄉的稱譽。除足球外，深為人們喜愛的還有拳擊、板球、高爾夫球、網球和賽馬等專案。登山、探險、摩托車、游泳、劃艇、乒乓球、籃球、羽毛球、滑冰等專案開展也較好。游泳、田徑、花樣滑冰、賽艇等專案,在奧運會上多次獲金牌。
1965年英國 *** 設立了 3個獨立的體育組織：英格蘭體育運動委員會（兼管大不列顛綜合性事務），蘇格蘭體育運動委員會和威爾士體育運動委員會。1972年成立全國體育委員會。1973年在北愛爾蘭也設立了北愛爾蘭體育運動委員會。這些委員會的成員由 *** 任命。 *** 沒有單獨立主管體育的部，而是在環境部里設 1名國務大臣主管體育和娛樂事務。在各郡、市地方 *** 中，也設主管體育的官員。全國體育委員會下設器材、體育發展、宣傳和財政4個部門， 鼓勵和領導各種體育運動，協助提供體育裝置和器材。1905年成立的英國奧林匹克協會是全國性的體育組織。英國各個專案一般均有單項協會。有的協會是全國性的，如足球、體操、舉重、滑冰等；有的專案則無全國協會，如乒乓球、籃球、排球等。這些專案在英格蘭、蘇格蘭、威爾士和北愛爾蘭均有其獨立的協會。
英國的國際體育交往很多，常舉辦一些重大國際比賽。英格蘭網球協會得到國際網聯的批准，每年夏季在溫布林頓舉辦 1次網球比賽，全世界最優秀的職業網球選手都參加比賽，使它成為世界最高水平的網球比賽之一；溫布林頓這個城市也由此而聞名於國際體壇。羽毛球運動起源於英國，英格蘭羽協每年舉辦的「全英格蘭羽毛球錦標賽」得到國際羽聯的承認，已成為國際上一項重要的羽毛球單項比賽。