關於排球傳球的體育游戲

① 站立雙手向後傳球的游戲叫什麼

站立雙手向後傳球的游戲叫傳球接力。
站成一路縱隊兩腳分開，排球沖胯下傳給後面的同伴，最後一個人接球後再將球由後向前或消辯橋輪順序傳回，注意佔好的位置不能變動，傳球時不要讓球落地，可以提高團隊協作能力衫缺。

② 初中排球教案（精選5篇）

  為了促進學生掌握上課知識點，老師需要提前准備教案，每天，老師都需要寫自己的教案課件。只有將教案課件提前准備充分，這樣心中對於各種可能的情況胸有成竹。好的教案課件是從哪些角度來寫的呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是我整理的「初中排球教案（精選5篇）」，希望能為您提供更多的參考。

初中排球教案（精選5篇）【篇一】

  教學目標：1、通過本課教學，讓學生初步掌握排球正面墊球技術，體驗排球運動的樂趣

  2、通過游戲，發展學生快速跑的能力及下肢力量

  3、培養學生積極主動、共同討論及團結互助的精神

  4、預計課的練習的密度35%左右，平均心率達125—135次/分鍾

  重點：兩臂靠攏並外移，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘

  難點：插、夾、提協調配合

  教學過程

  一、開始部分：

  1、體育委員整隊，報告人數。

  2、師生問好。

  3、導入課題：排球場上的風雲人物：「鐵榔頭」——郎平

  目標：1、精神飽滿 2、激發興趣

  組織：四列橫隊

  二、准備部分

  1、准備操：

  （1）伸展運動

  （2）擴胸運動

  （3）踢腿運動

  （4）體側運動

  （5）全身運動

  （6）跳躍運動

  （7）整理運動

  2、小游戲：傳球接力

  目標：1、活躍課堂氣氛 2、提高身體活動能力

  教法與學法：

  1、教師簡述游戲方法、規則

  2、學生認真聽，可提問

  3、組織游戲

  三、基本部分

  1、學習正面雙手墊球

  動作要領：正對來球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時，臂快插進球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時蹬腿提腰，腹前墊球。

  目標：1．初步掌握墊球動作由易到難、感受樂趣，使每個學生都有收獲，體驗成功。

  2．鞏固墊球技術熟練球感及培養判斷准確能力。

  教法：1、教師用語言拿胡提示

  2、利用示範和講解動作要領

  3、布置分組練習，教師巡視，個別指導

  學法：1、學生嘗試墊球

  2、認真觀察

  3、嘗試體會擊固定球，一人持球於腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球

  4、自拋自墊、努力提高

  5、二人一組，一拋一擊，亦可對墊

  6、互幫互較互糾

  組織：二人一組、自由組合

  2、放鬆活動（大笑放鬆）

  目標：身心放鬆

  四、結束部分

  1、小結本次課情況

  2、還器材

  3、下課

初中排球教案（精選5篇）【篇二】

  學情分析：

  本班共有人數52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前從沒有過排球學習體驗。對排球的理解也僅僅限於在電視中和看高年級學生人打過，對排球規則也是一知半解。作為第一次接觸排球，學生不可能很快掌握動作要領，因此本次教學應當以引導學生認識動作為主要目標，結合自主練習形成互動，達到鍛煉和學習的目的。 教材分析：

  排球是一項集體運動，個人技術是形成集體力量的核心。墊球是排球運動的基礎，是鏈接整個運動技、戰術的基礎。本環節的教學應該把握住四個字和三句話。分別為：插、夾、壓、提和兩臂夾夾緊、手臂伸伸值、擊球在前臂。重點在於學生掌握擊球部位，難點在手臂夾緊伸直。 教學設消歷攔想：

  本節課主要是根據學生的特點，結合學生主動參與也自主學習意識，通過五個小環節的設置讓學生掌握墊球的基本動作。

  1、通過游戲讓學生掌握墊球的預備姿勢和提高學生的反應能力。

  2、通過韻律操提高學生的身體協調性和熟悉球性。

  3、通過合圓和手臂上的標記讓學生掌握和控制擊球的部位。

  4、通過不同形式的練習（拋接球、拋球接墊，擊地起球練。主動迎接練習等）讓學生了解和初步掌握動作的要點和特徵。

  5、通過起跳擊打空中懸掛球增強學生的運動能力，形成良好的動作習慣，為今後的排球教學打下基礎。預設目標： 學生能了解什麼是體前正面雙手墊球，以及動作的基本形式。掌握一點排球的規則。 三維目標：

  知識目標爛碧：1、初步掌握正面雙手墊球技術，體會擊球手型和手臂擊球動作。

  2、初步掌握起跳擊（扣）球動作方式。

  能力目標：讓學生在自然放鬆的情景下體會發展自我運動能力。 情感目標：培養和諧的師生、生生關系 體育課排球教案

  第 15 周 七 級 九班 單位：新港初中 執教人：吳軍 時間：20xx.5.23

初中排球教案（精選5篇）【篇三】

  【活動設計背景】

  因我班幼兒在日常教學活動中不夠活躍，個別孩子更是脫離了群體，為了讓幼兒認識和接受新鮮事物，培養他們對體育活動的愛好和興趣，讓幼兒多參與各種體育活動，提高身體素質。

  【活動目標】

  1、讓孩子體驗玩球的樂趣。

  2、讓孩子嘗試對球的各種玩法。

  3、想像創新玩法和鍛煉孩子的協調能力和身體素質。

  【教學重點、難點】

  鍛煉學生身體協調能力。

  【活動准備】

  大籮筐一個，氣排球多個，礦泉水瓶多個，小繩

  【活動過程】

  一、井然有序地帶幼兒到場地。

  二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面，借鑒保齡球玩法。

  三、出示道具，討論玩法：

  1、小朋友請你們想一想，大家玩過什麼球呀？看，今天老師給大家帶來了什麼？（出示球，並作示範玩法）

  5、老師提出要求：玩的時候要注意安全。

  2、一起討論怎樣玩？（先投籮筐，再看誰的球能碰到瓶子，背靠背運球）

  3、自由玩法：鼓勵三個或五個小孩在一起玩。（老師參與到孩子當中，發現創新玩法要及時給予表揚）

  4、老師提出要求：玩的時候要注意安全。活動結束後負責把球擺放整齊。

  四、讓孩子把自己的創新玩法與大家一起分享。

  五、編一個球操，結束活動。

  活動延伸：

  讓孩子回家後跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運動，了解家人都喜歡什麼項目的體育運動。

  【教學反思】

  本次教學活動我抓住幼兒自主能動的特點，激發他們對球類的興趣，從而培養他們對球類等一些列體育運動的愛好。

  由於大多數幼兒都沒有接觸過氣排球，對玩法的創新還有待教師引導。

初中排球教案（精選5篇）【篇四】

  指導思想：

  在當前體育新課改中，培養學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本模塊的教學依據《體育健康課程標准》，貫徹落實「健康第一」的教學思想，以培養學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特徵出發，結合學校場地器材等實際情況，通過啟發性、趣味性結合的教學方法，激發學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養學生的體育意識，提高學生的技術水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內在魅力。

  學情分析：

  高中學生在一個生理和心理上處於人生發展的關鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎上得到繼續的提高。改版同學的身體素質總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善於學習。在課的安排上抓住學生創新、好學的求知心裡，通過教師指導，學生自學，小組練習競賽等方式培養學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現慾望，加強學生的自信心，學生的智力、體力、技能、創造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發展。

  教材分析：

  排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎和影響力都較大。由於學生在過去的學習中對排球技術有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調到學生的學習積極性。本課的第一個內容是復習排球正面雙手下手墊球，通過聯系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術；第二個內容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示範，學生分組練習，教師對各組進行技術指導，糾正錯誤動作，最後學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術，從而培養學生對排球的興趣。

  教學目標：

  運動參與：使學生深入了解排球的墊球技術，初步掌握正面雙手上手傳球，培養學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。

  運動技能：通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

  身體健康：

  通過學習全面發展學生的綜合身體素質，鍛煉身體機能，發展學生的身體協調能力和靈活性，增強學生的身體素質。

  教學內容：

  復習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球

  教學重點：

  學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的手形

  教學難點：

  正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

  教學方法：

  講解法、問答法、示範法、分解練習法、比賽法等。

  教學策略：

  一、 創設情境導入新課

  活動熱身 教師啟發提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據教師手形做交叉步、

  側並步的跑動練習）的熱身活動。 感受教師的啟發，學生自覺自主做熱身動作。

  二、揭示課題

  將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對牆自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然後找幾個學生出來示範，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，並讓做錯動作的同學再次示範，並對其予以鼓勵。

  三、學習發展 學習排球技術

  正面雙手上手傳球：

  1、介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。

  2、介紹上手傳球的手形，並進行徒手練習，強調發力順序突出重點，突破難點。

  3、分組練習上手傳，一般採用自傳方式練習。

  4、教師巡迴知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。

  5、教師進一步講解示範傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現較多的錯誤，

  6、學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結合起來。

  7、學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示範，增加學生的自信心。

  四、合作發揮

  排球接力傳墊球

  1、 教師講解游戲方法及規則。教師當裁判，引導學生為本隊加油助威。

  2、教師評價游戲過程及結果。3。學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

  五、恢復身心

  1、身心放鬆

  2、課堂小結

  3、器材回收

  教學評價：老師分析學生在這堂課的表現情況，對於所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課後繼續努力。

  預計心率：最大心律130次/分鍾（±10）平均心率110次/分鍾（±5）

  練習密度：35%（±5）

  附：教學場地：排球場 器材：音響1個，排球40個

初中排球教案（精選5篇）【篇五】

  一、指導思想:

  我在本次課的設計中立足「以人為本」、「健康第一」的教學思想,堅持以學生發展為中心,體現學生的主體地位,培養和激發學生的運動興趣,注重學生的個體差異為基本理念,圍繞教學內容,通過探究性學習和合作性學習啟發學生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學生養成自我鍛煉的`習慣,為終身體育服務。

  二、教材分析:

  在《課程標准》中,要求水平三的學生要「初步掌握多項球類運動中的多種動作技能」。小學六年級第一學期的排球教材主要是讓學生初步學會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

  本課學習的主要內容是排球運動的墊球技術,墊球技術是排球運動中最主要的基本技術,是接發球和防守動作中最常用的動作技術。小學生學習排球的基本知識、基本技術,可以促進身體的生長發育,發展學生的速度、靈敏、協調等身體素質,在學習排球的過程中,同學間相互交往、合作,發展人際關系,促進學生身心的健康成長。

  三、設計思路:

  根據水平三學生的身心特點,確定本課的教學內容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導思想,以學生活動性內容為主線,以合作探索性學習為主要方式。加強教學方法的改革,注重學生學法的指導。充分發揮學生的主體地位,教師的主導地位。引導學生進行自主、合作、探究性學習。教師努力營造寬松、和諧的學練氛圍,提供給學生更多的展示舞台。

  四、教學階段

  水平三(六年級)

  五、教學重點、難點:

  重點:墊球時擊球做到:「一插」「二夾」「三提」

  難點:墊球到位,動作自然協調

  六、教學設計

  學習目標:

  1、學生知道正面雙手墊球的方法。

  2、學生能掌握正面雙手墊球的技術動作,發展力量、柔韌等身體素質。

  3、能知道游戲的名稱和方法,並在游戲過程中遵守規則。

  4、學生在練習中能樂於接受老師指導,練習積極認真,嚴格遵守紀律,提高學生的合作意識,並學會尊重他人。

  學習內容:1、排球正面雙手墊球 2、游戲:兩頭蛇

  器材准備:排球50個、繩子24根、音響

  學習過程:

  (一)、准備部分(5′)

  1、課堂常規

  2、導入課題

  師:同學們,你們知道中國女排的主教練是誰嗎?(和)

  師:中國女排有著輝煌的歷史,在「鐵鎯頭」的帶領下,中國女排取得了「三連冠」的輝煌成績。

  師:你們知道「鐵鎯頭」是誰嗎?(美國女排主教練郎萍)

  3、繞場跑步(籃球場2圈),邊跑邊拿排球

  4、球操 四列橫隊體操隊形

  (二)、基本部分(32′)

  1、復習准備姿勢和移動步法(集體持球練習)

  2、教學正面雙手墊球

  (1)、教師講解示範正面雙手墊球的動作要領

  一移:移動到位,正面對准來球

  二插:兩臂前伸插到球下

  三夾:掌跟靠緊,手臂夾緊

  四蹬:下肢伸腿蹬地

  五提:提肩、頂肘、壓腕

  六跟:重心跟球向前

  (2)、組織學生兩人一組持球墊球練習。(一人持球,另一人練習墊球動作)

  (3)、小結講評徒手練習情況。

  (4)、組織學生兩人一組,一拋一墊練習

  可以結合左、右、前移動墊球

  (5)、組織學生四人一組進行墊球練習。

  (6)、開展四人一組墊球比賽,看哪一組在規定時間內墊的最多

  3、游戲:兩頭蛇

  (1)、教師講解游戲方法,並請學生配合進行示範練習。

  (2)、組織學生分成四人一組開展游戲練習

  (3)、組織名組開展比賽,先預賽後決賽。

  (三)、結束部分

  1、集合整隊

  2、放鬆練習

  組織學生分散進行排球拋接活動。(可以加入拍手、轉圈等)提醒學生創想更多地拋接方法。

  3、小結講評

  4、回收器材

  5、師生再見

  (四)、預計效果

  95%的學生能初步掌握排球正面雙手墊球動作要領;

  100%的學生知道游戲的名稱和方法。

③ 排球雙人傳球

由於排球的規則是一個人不能連續擊球兩拿伍次，並且排球在本方半場攜笑只能被擊打三次，所以排球的雙人傳球就是前兩個人傳球消隱或做鋪墊，或者傳給隊友後隊友回傳，然後再進行進攻。

④ 急求大學排球體育課課前的有關的熱身小游戲

墊球接力嘍，我們以前訓練的時候常做的。就是分N組人，然後每組分成兩隊站在兩邊的發球線上。其中一隊開始墊球前進，中間要墊球鑽過網，然後到達對面的另一隊，然後就跟其他接力賽一樣拉。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝

知道排球項目的基礎素質是什麼嗎？
三米移動啊！
課前可以利用排球場地的所有實線進行三米移動傳球接力：每隔三米站一人，每對剛好12人，在起點處放置6－10個排球，隊員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點為結束，兩個半場剛好兩個隊競爭，學生喜歡而且鍛煉基本素質（這可是我在教學實踐中得到的秘密方法哦！本人保證此方法任何人都沒用過。

⑤ 體育課 排球 游戲

1.二傳手也要走位輪轉，只是他的傳球位置固定在二號位，在對方發球球離手後球員會換位。但是二傳位置在後排時算做插上，不能在三米線內進攻也不能打兩次球和攔網
2.二傳手可以扣球，只是現在採用五一配備的球隊較多，二傳主要還是司職組織進攻，像古巴女排這種四二配備的球隊二傳也是主要的得分手
3.無論攔網扣球只要隊員身體任何一個部位碰網都算觸網
4.同3
5.只是球員在輪到一號位時，這名球員去發球，現在發球沒有位置要求，只要在底線後發球就好，發球時不能踩線不能過八秒
6.無論左右手發球沒有最合適的，只要合適自己就可以，左手隊員一般在二號位打會比較順手，韓國男排的接應二傳就培養出一大批左手選手，對於亞洲球員來說身高比較不佔便宜，左手隊員在二號位打更能製造打手出界。
補充：左手選手打接應會順手得多，在四號位打主攻很別扭，所以換個位置來打會好點。我是二傳，二傳在對方球離手後啟動插上到二號位組織進攻，防守時要退回一號位或六號位進行防守。
二傳手

也稱「托手」。排球運動比賽隊員的職責分工。指接對方來球後專門擔任第二次傳球組織進攻的隊員。是場上組織進攻、實施戰術的組織者。要求除有嫻熟的二傳技術外，還善於隨機應變，團結隊友，發揮全體隊員的特點以及組織本隊的進攻力量。應意志堅強、頭腦冷靜、視野寬廣和具有很強的戰術意識以及資徹作戰意圖的決心。通常每隊配備一至二名二傳手。

⑥ 自行設計兩種以排球進行的體育游戲，並要註明游戲的名字和規則

好吧，既然是這么長時間沒人答的問題我就來一個吧。 游戲一 游戲名稱：草地排球。參加人數；一家三人完成游戲。游戲方法：在充滿陽光的草地上，一隻排球由寶寶或者較大的孩子拿球，發給父母親，夫（母)來接球，（一方接球另一方就來保護孩子），接球的方式可以是規范的任何排球接球動作。 游戲目的： 培養孩子的排球意識和相應的技能，並培養家庭成員之間的感情並鍛煉身心。 游戲二 游戲名稱：公園排球。參加人數不限（多餘三人），排球數量也可不限（根據娛樂性和參與者的技能水平定）。游戲方法：在公園內的空場上（不影響其他運動者及行人）進行，由一名技能較強的男士來組織，進行以他為中心的技能傳遞和扣殺，反復練習增強娛樂性。 游戲目的： 鍛煉身心，擴大交友圈子。有益於提升自身排球技能和身體健康水平，並可以交到更多的朋友，學習更多的東西。

⑦ 與排球相關的體育游戲有哪些

游戲名稱：三球不歸一。

游戲玩法：排球場兩邊把學生分成兩組，一邊一個球，另一邊兩個，聽教師哨音把球擊打向對方，當三個球同時在一側時，另一邊得一分，基礎差的可以用扔的，基本功較好的墊傳皆可，一方擊球出界時另一方得分。要領是使球在本方區域停留時間盡量短、在對方區域停留時間盡量長從而獲得勝利。

⑧ 排球的傳球有幾種方法

1、正面傳球

用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放鬆置於額前。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部卜羨，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。

2、側向傳球

擊球點偏向傳球方向一側，有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂，有利於向側向發力，並保持良好的手型向側向傳球。

3、背向傳球

上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方，比正面傳球略偏後。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍後仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向後上方傳出。

(8)關於排球傳球的體育游戲擴展閱讀：

排球的主要特點

1、群眾性

排球場地設備簡單，比賽規顫拍則容易掌握。既可在球場上比型洞拍賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

2、全面性

規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。

3、技巧性

規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

4、對抗性

排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過多個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。

5、集體性

排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

⑨ 排球傳球游戲有哪些

排球傳球，有些話主要是有接球定時炸彈，那一些游戲的玩法主要都考驗自己的排球，接球傳球的能力，那平常話可以用一些方法去訓練自己的排球能力。方法1：轉身互墊

轉身向背後墊球，這是實戰中非常重要的技巧。這里的要點在於高。

方法2：跑墊

四人以上為一組接球後到對面的輪回跑法。可以最大限度的訓練到每個人。

方法3：對空墊

排球先找手感，學會正確的姿勢然後將球墊高，尋找落點，需要大量的鍛煉和練習。

方法4：對牆墊

對牆是一次進階，這時候就要學會調整力度而不僅僅是尋找落點。而且注意節奏。排球的墊球節奏要慢一點不要急躁，而且擊球的位置和角度最好都不要變化，一直到你找到墊球的平衡可以維持一個點一個擊球位置和角度時再站遠一步或者調整位置繼續練習。

⑩ 2021教師資格面試：初中體育《排球正面雙手上手傳球和大躍步前穿》教案

一、教學目標

1.學生能夠掌握正面雙手上手傳球的動作方法，85%學會該動作。

2.通過分組練習，學練結合，發展協調、靈敏等素質。

3.提高團結合作、共同探索、提高自信、自尊以及社會適應和競爭能力。

二、教學重難點

【重點】

傳球時保持正確的擊球點和傳球手型。

【難點】

人、球之間正確的位置關系和擊球時機。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

2.導入

同學們，在16年裡約奧運和18年的雅加達亞運會中，女排姑娘在郎平教練的指導下，都取得了冠軍，同時女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來說一下你的心情呢?

大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年後再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，其實這也和女排姑娘們出色的排球技術是分不開的，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!

(二)准備部分

1.游戲—我問你答

方法：學生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，老師會向學生提出問題，學生要將問題的答案說出，並根據問題核段的答案字數抱團。

規則：落單的將為大家進行才藝表演。

2.徒手操

頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節准確，動作到清乎位，節奏感強。

3.復習武術“大躍步前穿”

(1)示範

正面示範和側面示範。

(2)動作要領

由並腿站立開始，上體前屈，兩手撐地同肩寬，手與頭部撐地成正三角形。重心前移，屈臂用力撐地，使腳慢慢離地，兩腿勻速上伸並攏，同時髖配合後移，練習者重心落於頭、手支撐面內，身體伸直成頭手倒立。

組織教學：組織學生在規定場地練習，教師邊做示範，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

(三)基本部分

1.示範

提問：剛剛老師做示範的擊球的時機是什麼時候?

學生回答：距離前額一球遠距離的時候擊球。

組改正譽織教學：雙軌式隊形

2.講解技術動作

動作要點：身體正面對准來球，採用稍蹲准備姿勢;兩手自然張開成半球形，讓手指與球盡可能吻合;蹬地伸臂，兩手在額前上方一球遠處主動迎擊來球;傳球時上下肢要協調配合用力;擊球後身體重心隨球前移。

3.練習

(1)做正面雙手傳球的徒手練習。

要求：體會正確的傳球擊球點和傳球動作。

(2)自拋自傳練習。

要求：自己將球上拋，高度適中，待球下降後，自傳1～2次，體會傳球動作和正確擊球點。

(3)一拋一傳練習。

要求：二人相距3米左右，一人拋球，一人傳球，然後二人交換練習內容。傳球動作輕松、自如、協調。

(4)二人對傳練習。

要求：二人相距3米左右，連續對傳。要求二人積極配合，提高控制球能力，不斷提高傳球的次數與質量。

4.教師選出優生進行展示，師生進行自評、互評。

5.教學比賽——傳球接力

方法：四人一組跑動傳球，二人與二人前後站立，相距3～4米左右，一人將球傳給對方後，快速跑到對方一側同伴的後面，另一側傳球人傳完球後也快速跑到對方同伴後面。

要求：盡可能多地增加傳球次數。如果在練習時來球過低，也可以採用墊球，或用手抓住球後再將球拋回等方法，掉球少的為獲勝組。

6.展示太極拳。

(1)起勢(2)左右野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)左右摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)左右倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攔雀尾(9)單鞭(10)左右雲手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉身左蹬腳(16)左下式獨立(17)右下式獨立(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢。

(四)結束部分

1.放鬆活動—配樂放鬆操。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

小墊子20個、單杠2個、標志帶4條、錄音機1台、磁帶2盒、體操場。

五、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。