戶外體育紅外線游戲
⑴ 戶外團隊趣味性小游戲
1.踩氣球,兩人三足.每一隊踩規定顏色的氣球.比如說1號隊踩紅氣球,如果比賽中踩錯了,那就是幫別的隊踩了.(游戲用的每種顏色的氣球個數是一樣的)
2.走台，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者是男性，比較有欣賞的噱頭。
3.分組兩個，各有若幹人等
每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣(每次由主持人抽取)
每個人各有不同
甲，任意說出對方一個成員的名字
乙，任意說出一個形容詞
丙，任意說出一個動作
丁，任意說出一個時間(規定最多可說1分鍾)
將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作
比如
一號，哭笑不得的，接吻，1分鍾
4咬大餅接龍：
自願挑選游戲搭檔,(每組兩人,一男一女)
每組一個大餅
裁判宣布開始
有每隊第一人咬起大餅，用嘴傳到第二個人嘴裡，並且在松嘴前咬掉一口、吃掉。
第二個人也用嘴傳給第1個人，然後又咬掉一口。。。。
這樣大餅越來越小，難度越來越大。。。。
有什麼小游戲和小活動適合在公司年終會舉行？
懸賞分：5 - 提問時間2007-1-19 13:58
我們公司規模不是很大，但是到了年終，要舉行一個年終會，大家搞搞活動什麼的，有什麼好的小游戲可以告訴我們嗎？
還有什麼比較好的表演項目新奇一點和搞笑的（氣氛），又比較適合4，5個年輕女生的嗎？
我想千手觀音的，可是人太少了？
提問者：共 3 條
不如來個化裝舞會吧，應該瞞爽的。
回答者：1-19 14:12
如果活動的場地比較大的話，可以向快樂大本營學習，整個猜詞游戲或是《真心話大冒險》之類的游戲。弄一些活動題目展牌之類的，像個樣子。這樣既可以考驗一下團隊配合的默契，又可以促進同事之間的了解，還可以讓大家放鬆下來。蠻好的！而且大家在做活動展牌的時候還能互相交流，進一步增進對彼此的了解。
另外，也可以大家每個人准備一個節目，什麼都可以。這個屬於大家自由發揮展示才藝的板塊。
如果我們公司年終也有活動的話，我肯定當策劃！呵呵！多好啊！
1。經典的就比如像搶板凳，雖然老了點，但是還是很有氣氛的。
2。要不再老點的有擊鼓傳花。就不用我多解釋了吧。
3。在卡片上寫一些類似智力大考驗的題目，由主持人讀題，答出答案的有獎。
4。當然現在搞活動的話， 一定是年度的慶祝會。買些獎品可以有抽獎的活動。
5。名字叫學模特走路，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者最好是男性，比較有欣賞的噱頭。
6。看過偷天陷阱么，學裡面澤塔瓊斯穿過紅外線盜寶的情節。准備三到四根紅線，在紅線的中間都綁上鈴鐺。然後讓游戲者穿過紅線，拿到獎品。當然不能讓鈴鐺發出聲音。
以前我組織單位同事游戲時就是用的這些花頭，好多也忘了七七八八了，你先參考著用吧。
年終將至，企業、學校……各單位都忙著籌劃些余興節目，下面向大家推薦一些偶以前活動時玩過的小游戲，適用於公司活動-朋友聚會等！希望大家能提更好的建議！
1、欽點鴛鴦：
分兩隊，各隊派2對，評選出當晚最佳配對。由各隊友作為辯說人，看誰的理由最充分。（、高、默契程度、表演）
2、疊報紙
（也可以疊其它東西，如：酒瓶，偶只是覺得報紙便宜、很容易找，又容易測距離）：
用1張一張的報紙卷著往上疊，比誰高，時間1分鍾，分隊各派3個代表，（要謹防對方搞破壞啊）。
3、派對劇場：
兩隊現場抽選劇本，現場排練，現場表演，3分鍾。如：櫻木花道的第50次失戀和4位粉紅澀女郎的精彩對白。評選最佳男女主角及最默契組合。
4、表情「演」院：
各隊分別派4位代表參加，二男二女，評選最佳微笑先生/小姐，最佳表演等。（笑——微笑、氣極而笑、傻笑、陰笑、狂笑、痴心妄想的笑、偷笑、得意的笑、眉飛色舞的笑、看著喜劇表演開心的笑；哭——喜極而泣、偷偷的哭、被劇情感動而泣、被老爸打而抽咽、放聲大哭、初生兒的哭聲、哭喪、被騙了一百萬而嚎啕大哭、失戀了傷心的哭、被人誤會生氣的哭）
5、扮鬼臉：
放一枚硬幣在鼻尖處，做各種表情，硬幣先掉的輸，看誰能做最多的表情，時間1分鍾，各派3名代表。（笑鬼、怒鬼、哀鬼、喪鬼、哭鬼、吃到酸東西時、甜、苦、辣、長舌鬼、掉死鬼、突眼鬼、歪嘴鬼……）
6、動作模仿：
各隊分別派代表表演，由另一隊模仿，一個一個往下傳，最後將表演者的表演與最後一個模仿者的動作進行比較。（武術、舞蹈、其他表演，30秒，每隊各派出5人參加，第一個其他隊員背過身去）
7、IQ/EQ大比拼：
最簡單的了，就是回答問題拿獎品。
8、拉歌：
合唱——比誰唱得大聲、唱得好；
主題唱——看哪隊唱得多（為了公平起見我們選兩個主題，兩隊可以任選一個，只要覺得自己隊里能唱最多的歌出來就好，一是「愛人」（不能唱失戀的悲歌，只能唱戀愛的歡歌），一是「愛國」）；
接唱——B隊所唱的下首歌的第一句中應有一個A隊所唱的最後一句歌詞中所含的字（取硬幣，看哪隊先，各隊自由決定唱什麼歌），不選代表，所有隊員都可以各盡所能。
9、燈謎：
各隊派代表，看誰猜得快而多。
10、杯水傳情：
各隊選6個代表，時間2分鍾，1人裝水入杯，5人口銜杯傳遞，最後倒入一大容器中，看誰傳的最多。
11、扮丑：
各隊派1位表演能力最強的隊友，根據主持人的要求，扮各類醜陋的表情和神態，由大家評選最像者，如目光呆滯猩猩、抓耳撓腮的猴子、抓狂的狗熊、看到好吃的食物時垂涎欲滴表情。
12、五官搬家令：
各隊派5名隊友參加，根據主持人說的五官中一處，用手指出與其不同的任一處均可，如指到主持人所說處的出局。
13、現場對擂：
各隊派3隊友，限時3分鍾，1人唱歌、1人喝酒、1人念詩（不可重復念同一首），同時進行，看誰不出錯，且喝最多的酒。
14、吹氣球：
看哪隊吹的氣球先爆，負者罰酒。
15、口傳紙牌：
三組排成一排，分別拿一個張紙牌貼在口中，一個接一個往下傳，比速度。
16、觸手猜物：
蒙上眼睛，由主持人輔助其將手伸到物品的局部，讓其通過觸覺猜測物品。（建議拿些容易混淆，又帶點惡心的生物，如：鰻魚）
17、真心話大考驗：
將紙牌分給每人一張，其中會有一張是國王牌（黑桃K），拿到國王牌的人可以隨便猜一個人（任意猜一個紙牌牌面）為說話者，並向其提一個問題，問題提完後，該人自動開始回答問題，必須保證絕對真實的答案。（註：也可以選擇由國王指定完成一項極富挑戰的事做）
18、殺人游戲：
按人頭將紙牌分給每人一張，不可交換與互相查看牌面，當主持人宣布所有人「閉上眼」時，片刻後，主持人讓「殺手睜開眼」拿到紅鬼牌的人睜開眼，私下告訴主持人要「殺」誰，然後大家全部睜開眼，主持人宣布誰「被殺「，隨後讓大家猜殺手是誰，並說明各種猜測理由
1。經典的就比如像搶板凳，雖然老了點，但是還是很有氣氛的。
2。要不再老點的有擊鼓傳花。就不用我多解釋了吧。
3。在卡片上寫一些類似智力大考驗的題目，由主持人讀題，答出答案的有獎。
4。當然現在搞活動的話， 一定是年度的慶祝會。買些獎品可以有抽獎的活動。
5。名字叫學模特走路，參與者頭上頂著一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。這個游戲的參與者最好是男性，比較有欣賞的噱頭。
6。看過偷天陷阱么，學裡面澤塔瓊斯穿過紅外線盜寶的情節。准備三到四根紅線，在紅線的中間都綁上鈴鐺。然後讓游戲者穿過紅線，拿到獎品。當然不能讓鈴鐺發出聲音。
以前我組織單位同事游戲時就是用的這些花頭，好多也忘了七七八八了，你先參考著用吧。
展活動中的小游戲系列 說明:小游戲僅作為大項目的補充,增添活動的趣味性,提高隊員的參與意
識,活動中根據不同類型的企業由培訓師進行調整安排,活動通過視覺.味覺.聽覺.觸覺.嗅覺,等感知性的方
式全方位地給予受訓者一種全新的體驗活動.
游戲1：淘金者 這個游戲適合銷售團隊進行訓練,在做市場時先了解客戶的需求點,根據不同的重點
進行銷售准備,這樣我們才能挖到金子.
游戲2：飛越激流 這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養團隊合作、溝通和計劃能力。
游戲3：三個進球 這個游戲說明了指令明確在協同工作中的作用。
游戲4： 戰俘 這是一個能讓所有隊員都開動腦筋的游戲。可以用它來培養團隊精神和溝通能力。單
純以娛樂為目的來玩也未嘗不可。
游戲5： 打繩結 這是一個簡單的、隨時可用的戶外游戲。
游戲6： 法櫃奇兵 這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極
參與。
游戲7： 製造游戲 這個游戲可用來激發整個小組的創造性思維。
游戲8： 帶球賽跑 這是一個能夠讓人熱血沸騰的游戲。
游戲9： 新星 這個活動可以充當歷時數天的培訓課程中間的小插曲。它比較適合在晚上的烤肉野餐會
上舉行。
游戲10： 地雷陣 這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，
促進溝通與交流。
游戲11： 雲梯 這個游戲主要用於建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
游戲12： 直呼其名 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
游戲13： 系在一起 這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。
游戲14： 滾球運動 這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲，在整個游戲過程中，大家將會不停的跑，
不停的笑。
游戲15： 墊球 這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不願意參與隊員的積極性
游戲16： 電波的速度 這是一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，並給他們帶來
歡笑。
游戲17： 困境 這是一個用來培養小組創造精神的游戲。
游戲18： 糖衣炮彈 這本書中為數不多的幾個適合在樹林里玩的游戲。
游戲19： 馬球大戰 這個游戲一定會讓游戲者心跳加快，興奮不已。
游戲20： 縮小包圍圈 這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
游戲21： 炸葯 這個游戲在很大程度上是要利用其他游戲剩餘的氣球來搞笑。
游戲22： 大掃除 如果你能找到一個排球網和一堆可循環利用的垃圾的話，你就已基本具備了本游戲
所要求的條件了。
游戲23： 搭帳篷 這項活動會使一些隊員感到很受挫，它還可以讓某些人切身地體會到一有機會，自
己會變得多麼具有統治欲。
游戲24： 呼啦圈 這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。
游戲25： 流行雨 這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰別人，也需要挑
戰自我。
游戲26： 碰碰車 如果你能找到體育館或是滿足要求的會議室，你就基本上可以開展這個游戲了。
游戲27： 盲人足球賽 如果你需要一個能增進信任和溝通的游戲，那麼這個游戲將是你非常好的選擇
游戲28： 輪胎足球賽 這個游戲會使隊員們四處奔跑、氣喘吁吁。
游戲29： 捉迷藏 這個游戲會讓你會想起童年的快樂時光。它是我們兒時常玩的周捉迷藏游戲的改版，
最主要的一點變化是這里我們需要在夜晚進行這個游戲。當你組織一項為期幾天的培訓活動時，可以把這個游
戲安排在培訓中間的某個晚上。
游戲30： 人工機器 在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構建人工機器。
游戲31： 頂針傳遞 這是一個快速的競爭性游戲，它有助於培養團隊合作精神。
游戲32： 堆砌磚塊 這是一個相對簡單的游戲，通過游戲大家能看出單向溝通的局限性。
游戲33： 走進繩圈 這是一個適合在培訓指出開產的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。
游戲34： 抽象網 這是一個用來對冗長的培訓作總結的游戲。
游戲35： 袋鼠賽跑 任何團隊都能開展的有趣游戲。
游戲36： 信任背投 幾乎每一個戶外游戲培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上開起來很嚇人，但是
如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。
游戲37： 預防摔傷 隊員跌倒引人發笑和摔傷的區別在於，前者有監護員在場或者隊員知道如何正確摔
倒。在那些需要安排監護員或者要求隊員了解如何正確摔倒的游戲開始之前，你應該領導大家做一下這個游戲
游戲38：孤島求救 還記得孩提時代，如何自製風箏嗎？這個游戲將讓你重溫兒時的歡樂。
游戲39：一路聲響 這個游戲能增進團隊信任，最好在一個與世隔絕的樹林里進行。這樣，隊員們不僅能
回歸自然，還能享受天籟之聲。
游戲40：發揮想像 這是一個簡單的游戲，它能激發人們從多角度思考問題。
游戲41：緩沖牆 這是一個簡單的游戲，用於建立團隊成員之間的信任。
游戲42：捆綁行動 這是一個放鬆性的游戲，鼓勵隊員更好的相互了解。
游戲43：方塊陣 這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲。
游戲44：曲徑通幽 這是一個富有挑戰性的有趣游戲，要求隊員利用現有道具開展游戲。
游戲45：四足蜈蚣 你知道蜈蚣長什麼樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的
四足動物。
游戲46：收到來信 這種活動有助於提高學員/督學員參加完培訓，回到工作中仍然繼續學習的責任心。
同時，學員回到實際工作中以後，還能反饋培訓信息。
游戲47：模範組長 這是一個有趣的游戲，可以引導隊員就團隊建設、相互溝通、提高管理和客戶服務水
平等問題展開討論。
游戲48：愛你口難開 在培訓之初開展游戲，有助於營造團隊氣氛。 游戲49： 智慧鑰匙 這是一個富有
挑戰性的游戲，可以培養尋找問題答案的能力，並且能培養隊員從多角度思考問題的能力。
游戲50： 跨越城壕 使隊員發揮團隊合作精神並培養多角度思考問題的能力。
游戲51： 禁止觸摸 這是一個激發創造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。
游戲52：起隊名 這個游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結起來。
游戲53： 艱難使命 在團隊看來，該游戲中的任務似乎是一個不可完成的使命——但是當他們真正做起
來以後，就會發現並非如想像的那麼困難。
游戲54： 劇毒廢墟場 這個游戲向每個隊員挑戰的同時又注重培養團隊精神。 游戲55： 擺造型 這是一
個團隊游戲，使大家共同參與，創造一個俯卧撐世界紀錄。
游戲56： 透支 這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。
游戲57： 月球漫步 這個游戲可以將起它游戲中剩下的氣球用掉。
游戲58： 南轅北轍 這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。
游戲59： 做鬼臉 在整個培訓活動中可以隨時開展這個游戲，用它來引入笑料、緩解緊張氣氛。
游戲60： 彗星 你曾經想知道自己的長統襪或者連褲襪能穿多久嗎？或許不想知道，但這個游戲要用它
們去做一些事情。
游戲61： 推手游戲 這是一個無需任何道具，並且具有競爭性的快速游戲。
游戲62： 第六感 這是一個最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。
游戲63： 投盤手大賽 如果你喜歡打高爾夫球，就會喜歡這個游戲。如果你不喜歡打高爾夫球，仍會喜
歡它，因為你玩的不是高爾夫球。
游戲64： 水氣球 炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發笑。
游戲65： 傳染病 這是一個非常有趣的快跑游戲。
游戲66： 聯體足球 如果隊員們喜歡戶外運動而不介意跑動較多，他們將非常喜歡這種游戲。
游戲67： 頂屁股 這是一種循環游戲，培訓過程中可以隨時開展。
游戲68： 南太平洋 這是一個隨時都能開展的簡單游戲——和搶座位游戲相似，只不過道具採用了飛盤
游戲69： 福爾摩斯 這是一個很好的游戲，可以在培訓之初開展。通過游戲來展示如果一個人缺乏觀察
力會怎樣，並且告訴他們如何在整個培訓中提高觀察力。
游戲70： 潮起潮落 這是一個無需任何道具的信任游戲。
游戲71：貪得無厭 參加這個游戲的隊員大多都是精力充沛的人。
游戲72： 宇宙泥漿 這是一個廣為流傳的經典游戲，旨在提高團隊解決問題的能力。
游戲73： 長生鳥 如果你曾試圖搞明白一個電話盒子究竟能裝下多少人，就會發現這個有喜有多有趣
——這是一個富有挑戰性的游戲。
游戲74： 命懸一線 這個游戲會使參加者協同工作，熱血沸騰。注重提高團隊合作和溝通能力。
游戲75： 逃離岩石島監獄 創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護
員參與到游戲中來。
游戲76：感恩的心 感懷,心悟,創建一個具有感恩心的團隊，要求每個人用心面對每個相處的人。
游戲77：漫漫長路 相互理解,配合,對於他人的勞動進行尊重和支持。
游戲78：游蜘蛛網 這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創
⑵ 中考體育50米的紅外線探測是一整條桿子都能感應到嗎 - - 我跑的時候摔過終點線 頭很低啊
放心是的我高考加試時也是摔過去的100米12.00算是不錯吧呵呵
⑶ 適合夏天玩的戶外活動
適合夏天玩的戶外活動
適合夏天玩的戶外活動，夏季高溫炎熱，但是在體育館和公園里可以看到越來越多的人運動健身，往往在高溫時大家需要合理安排好健身計劃，以下分享適合夏天鄭悉腔玩的戶外活動
適合夏天玩的戶外活動1
1、適合夏季的戶外運動之潛水
看膩了海面的風景，玩夠水上活動，可以體驗潛水陸塌的魅力，感受神秘的海底世界。沖浪體驗的是刺激的感覺，而潛水則能帶你進行一次神秘之旅。當你潛到更深一些的海底時，便能夠盡情地欣賞那些奇特的礁石、美麗的珊瑚、婆娑的水草、曼妙的生物……甚至可以跟身邊的魚兒嬉戲。
2、適合夏季的戶外運動之沖浪
在熱氣逼人的夏日，不少人都喜歡到海灘玩水。或許，喜歡追求新鮮感的`90後，並不會滿足於游水。其實，到海邊玩耍，除了游水之外，還可以體驗刺激的水上游戲。比如沖浪，近幾年也開始流行。沖浪是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項運動。據了解，沖浪還可以起到塑身的效果。
3、適合夏季的戶外運動之慢跑
慢跑是一種非常簡單而且實用的運動項目，是可以很好的改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力，而且對於延緩衰老也是有很好的作用，我們慢跑是可以很好的幫助調節大腦皮質的興奮和抑制，對於抑制胃腸蠕動，增強消化功能，消除便秘是有很好的效果。鍛煉時間以早晚為宜，宜選擇空氣新鮮、道路平坦的地方進行。
4、適合夏季的戶外運動之登山
登山是一種非常不錯的有氧運動，山裡的空氣往往都是比較的新鮮，所以是可以很好的改善我們的肺通氣量、增加肺活量、提高肺的.功能，也是可以增強我們的心臟的收縮功能，山間道路坎坷不平，有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力
尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。另外，在山巔之上極目遠眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放鬆和休息。
適合夏天玩的戶外活動2
01、高山露營
搭起帳篷，在夏季的碧綠沃野，在盛開金蓮花的山頂......涼爽的風吹走夏季的炎熱，如火的朝霞讓景色瑰麗萬分，夜晚，頭上的星星，彷彿一抬手就能夠到......
注意事項：即使夏季，白天艷陽高照，入夜後仍會冷得直打哆嗦，所以保暖工作一定要做到位，保暖性好的帳篷、隔熱性能優異的防潮墊、羽絨睡袋是必備品，速乾衣、沖鋒衣、薄羽絨服都要帶上。
02、溪谷徒步
樹木遮天蔽日的山谷，一條緩緩流淌的小溪...就是徒步愛好者的夏日天堂，不僅絲毫感覺不到炎熱，還有一種在清涼谷中的涼爽感。
注意事項：溪旁或溪中的石頭較光滑，且多附有苔蘚，踩踏時應多加小心，必要時可藉助繩索完成。
03、自駕
北京郊外有無數的群山環繞，一路景色隨著季節變化，至夏時，更是綠意蔥蘢，滿目清涼，如入琉璃世界中。欣賞景色之餘，還可選擇農家院用餐，品嘗地道的農家風味。
注意事項：出發前，要全面檢查車輛情況，確保能夠滿足自駕需求；一定要確保剎車狀況良好，並帶上基本應急用品以防萬一。
04、探洞
入洞即可感受到一股涼意襲來，暑氣頓消。行走在暗黑的洞中，僅有頭燈的光打在形態各異的鍾乳石上，腳步之外，還能聽到叮叮咚咚的滴水聲…這樣的經歷，實在是有別於其他運動，值得嘗試。
注意事項：不要進入未經開發，無人管理的洞穴之中，以防發生意喊衫外；記得穿皮膚衣或沖鋒衣，可有效保暖。
05、漂流
每到夏季，十渡總是人滿為患，且人們多為漂流而來，由此可見人們對於夏季漂流的喜愛。沿河漂流，涼氣從水面襲來；仰望四周，崇山峻嶺高聳如雲…頓時感覺暑氣頓消。
注意事項：帶有換洗衣服，給手機及電子設備准備防水袋，最好防曬工作。戴眼鏡的朋友一定要提前做好眼鏡的固定工作！
06、溯溪
炎炎夏日一定要下水才算是真正的感受清涼！溯溪便是這樣一種具有挑戰性的親水項目：
由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔。
注意事項：從事溯溪活動一定要組隊結伴，在有資深經驗者的指導下進行，提前學習各項攀登、溯行的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的准備。
07、海泳
游泳池裡太擁擠？不如去海邊吧！跳到湛藍的海水中，盡情地游上半天，過一過游泳的癮。還能欣賞到藍天白雲金沙灘的美景哦！
注意事項：注意海邊的警戒線，或者是提示牌，不能超越警戒線或者是到提示牌提到的危險區域；確定海邊必須有救生人員值班的情況下，再到海邊去遊玩。
適合夏天玩的戶外活動3
一、夏天最適合的運動有哪些
1、游泳
游泳不僅可以鍛煉身體，還可以防暑降溫。游泳可以改善呼吸系統功能;改善心血管系統功能。游泳也是一項可以鍛煉肺活量的運動。通過鍛煉肺活量，人的免疫力會逐漸增強，體質也會增強。
2、羽毛球
打羽毛球時，雙方要時刻觀察對方的揮桿姿勢和高速飛行的羽毛球，眼睛盯著高速飛行的物體，這樣眼睛的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進眼球組織的血液循環，從而提高睫狀肌的功能。
長期鍛煉可以提高人的視覺敏感度和眼睛反應能力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和用眼過度的人，如果能堅持打羽毛球，視覺靈敏度會有明顯的提高。同時，全身肌肉和關節的鍛煉是充分的，有助於保養心肺和減肥。但是，在室外場地打羽毛球，一定要記得防曬!
3、室內有氧運動
如果不想出去買額外的運動器材，室內有氧運動也是不錯的選擇。做俯卧撐對發展平衡和支撐能力有重要作用。還能改善中樞神經系統，有利於骨骼的堅固，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的結實和彈性。同時可以加速血液循環，增加肺活量，促進生長發育，提高運動能力。
二、夏天運動需要注意什麼?
1、除了游泳，運動後不要馬上洗冷水澡。夏季炎熱的氣候決定了身體在體育鍛煉中必然會大量出汗。有些人為了玩得開心，運動後馬上洗冷水澡，這對身體有害。因為在運動過程中，全身的新陳代謝非常旺盛，體內的熱量大大增加，皮膚中的毛細血管也大大擴張，有利於身體熱量的消散。
如果運動後馬上洗冷水澡，皮膚會受到過度寒冷的刺激，毛細血管會突然收縮，不利於身體熱量的散發。雖然洗冷水澡的那一瞬間會覺得涼，但之後會讓人覺得熱。同時，突如其來的寒冷刺激會使體表已經張開的汗孔突然閉合，容易使人生病。
2、運動後不要大量喝水。運動後身體大量出汗，你會感到口渴。這個時候不要大量喝水，否則對身體有害。因為體育鍛煉後，身體的各個器官和系統都一直在努力工作，為了及時消除疲勞，是時候休息一下了。如果此時大量飲水，會給消化系統、血液循環系統特別是心臟增加沉重的負擔，出汗多，鹽分會進一步流失，出現抽筋、痙攣等現象。
3、運動後不要吃很多冷飲。肌肉劇烈運動的結果是體內的血液會重新分配，體內大量的血液會流向運動的肌肉和體表，而消化器官會處於相對貧血的狀態。冷凍飲料的溫度太低。如果此時大量食用，會過於強烈地刺激已經處於暫時性貧血和胃酸濃度不足狀態的胃，容易損害其生理功能。輕者可引起食慾不振，重者可導致急性胃炎。
4、避免在陽光下劇烈運動。如果你經常在夏天強烈的陽光下進行體育鍛煉，會對你的健康產生不良影響。因為陽光中有紅外線，這種光在夏天的陽光下特別強烈。如果人體長期暴露在陽光下，會通過頭發、皮膚、穴位輻射到腦膜和腦細胞內，容易導致腦部病變，出現類似中暑的症狀。
⑷ 幼兒園戶外游戲如何開展
一、集中教育，正面引導，提高幼兒的安全意識
活動前和幼兒一起分析容易出現的危險情況，並共同討論應該怎樣玩才不會出現危險。如我們幼兒園不是很大，活動場所主要分為幾個小場地：操場、跑道、兩個大型玩具區、兩個小型玩具區。也可到小學的草地等。為了避免幼兒發生意外事故，我們到了活動區域，應該先和幼兒一起分析容易出現的危險情況，應該怎樣玩玩具，不應怎樣玩，知道怎樣做才對，怎樣做不對，讓幼兒了解游戲規則。以引起幼兒注意，提高他們的安全意識，避免不安全事情的發生。
淺談幼兒園戶外體育游戲活動的開展
二、注重孩子體育活動中的科學化與興趣化
我們開展的戶外活動一般以體育游戲為主，根據幼兒身心發展的特點和動靜交替原則，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育活動，能提高孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的。如：體育游戲《龜兔賽跑》，在活動前要特別注意孩子的准備活動，然後要給孩子們化妝――戴上可愛的頭飾，另外給兔子戴上白手套，給烏龜背上貼一個塑料袋當「龜背」。「終點」和「領獎台」用大型積木搭建而成，途中用拱門設兩個「門」，讓「烏龜」練習鑽的動作。設置兩個路障，讓「兔子」練習跳的動作。把孩子分成四組，這樣就縮短了孩子等待的時間。孩子們也很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控制和調節活動量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會。整個游戲中，孩子對活動形式、過程感興趣。通過游戲有助於孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮譽感。
淺談幼兒園戶外體育游戲活動的開展
三、關注個體差異，做孩子的引導者和游戲夥伴
教師盡力站在孩子的立場上，透過孩子的行動去把握孩子內心的想法，理解孩子獨特的感受方式、同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且是富有童心的游戲夥伴。對於膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起活動，對於需要幫助的孩子，可以進行適當地指導。例如：孩子在跨跳活動中，我們把小河的寬度設計得有寬、有窄，能力強的孩子可以在寬的地方一躍而過，能力差的可以在窄的地方跨過而不會躊躇不前，讓每個孩子都能通過小河，增強了他們的自信心。教師自己也加入了游戲隊伍，玩得不亦樂乎，達到活動的最佳效果。
⑸ 幼兒穿越紅外線鍛煉幼兒什麼方面
幼兒穿越紅外線鍛煉幼兒身體頌侍靈敏度，柔軟度，四肢協調。
游戲目標：
1、鍛煉幼兒的四肢動作協調能力。
2、練習匍匐前進動作，增強身體力量，信櫻悉提高動作的靈活性與協調性。
3、游戲中不僅能激發幼兒的挑戰慾望。
4、體驗親子游戲的快樂。
5、樂於參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
游戲玩法：
1、家長將多條膠帶交錯黏貼在過道的兩端，布置成封鎖區域。
2、寶寶用跨、鑽、爬、跳等方法穿越高低的封鎖線。
3、穿越過所有封鎖線，滑乎並能不觸碰，即為成功。
⑹ 有沒有什麼可以玩的戶外小游戲
公司組織活動比較適合團隊游戲，如下：
無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型；
道具要求：報紙、膠帶；
場地要求：一片空曠的大場地；
游戲時間：10分鍾左右；
游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。信任背摔
游戲簡介：每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。
游戲人數：12－16人；
場地要求：高台最宜；
需要器材：束手繩 背摔台；
游戲時間：30分鍾左右。齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。
游戲人數：10-15人；
場地要求：開闊的場地一塊；
需要器材：3米長的輕棍；
游戲時間：30分鍾左右。驛站傳書
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手，當然了，需得把信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!
盲人方陣
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
(6)戶外體育紅外線游戲擴展閱讀：
團隊游戲（Team games）是指需要團體協作來共同完成任務的游戲。通過團隊游戲可以促進團隊成員相互之間的溝通，幫助團隊成員學會人與人之間的信任，然後通過多人團隊游戲的形式來表現團隊成員之間的協作能力。
⑺ 體育中考紅外線測不到什麼顏色
體育中考紅外線測不到紅色，橙色。只要不畝緩是紅的，都可以掃出來，然後橙的也不要穿，避免穿深色衣服。現在中考體育測試使用紅外線感應裝置來進行標准測試，穿深色衣服會導致在仰卧起坐、引體向上等項輪耐段目中使紅外線感應裝置的靈敏度降低，影響考臘譽生最終得分。