體育游戲投沙包

⑴ 體育課投擲類游戲有哪些

又安全，又能練投擲。四，兩組相對投擲軟式排球，這個如果你是體育老師，五，當然也可以加入故事情節來玩這些投擲游戲。多動腦就可以了。有危險性的球

⑵ 投沙包的游戲規則

游戲規則：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

游戲規則

（1）游戲者需原地投擲，不得助跑。

（2）沙包必須從肩上方投出。

（3）如受試者前後開立投擲，當沙包出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（4）發現踩線等犯規時，則此次成績無效。三次均無成績者，應允許再投，直至取得成績為止。

⑶ 投沙包的游戲方法

游戲者站往起擲線後原地投擲，要求沙包必須從肩上方投出。丈量起擲線後緣至沙包著地點後緣之間的垂直距離。為了准確丈量成績，應有專人負責觀察沙包著地點。每人投擲三次，記錄其中成績最好一次。以米為單位，取一位小數。

⑷ 丟沙包的游戲規則

丟沙包有多種不同的玩法，列舉其中的一種：

1、每隊4人，男女不限。比賽中丟沙包對派兩人分別站在兩頭丟沙包，接包隊4人就在中間躲避；

(4)體育游戲投沙包擴展閱讀：

丟沙包的好處

1、增加身高

丟沙包是一種運動游戲，能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。

由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。

2、增加靈敏度和力量

丟沙包的跑跳可以加強眼部的觀察力，丟沙包時可以增強上肢肌肉力量，奔跑時可以增強下肢的肌肉力量，即鍛煉的孩子的身體，也相當於對孩子進行了一些一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

3、增強心肺功能

孩子在丟沙包奔跑的過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鍾的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、改善腸胃功能

丟沙包運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好，厭食、拒食的孩子更需要運動。

⑸ 體育四年級教案，上三步投擲沙包，腳的步伐應該怎麼做

一、指導思想

本課依據《體育課堂標准》和課程改革的基本理念，以實施「健康第一」為指導思想。教學中注重投擲技術的傳授，以學生發展為中心，重視學生的主體地位與教師的主導作用的發揮。關注個體差異與不同需要，確保每一位學生受益。

二、教材分析

上三步投擲沙包是投擲項目的重點教材之一。此項教學內容除能發展身體力量素質以及投擲的協調性、准確性和目測力外，還可以增強投擲的初速度，提高透支的效果。本課為第一次課次，通過本課的教學，初步學習上三步投擲的技術動作，重點解決學生上三步轉體引臂充分和蹬腿有力的技術動作。注意培養學生的安全意識。

三、學情分析

我用的學生是六年級（3）的學生，學生學過上一步投擲動作，上三步投擲是為以後的交叉步動作做鋪墊，所以本節課沒有設計難度太大的技術動作。

四、 教學目標

本節課的教學目標是從認識、技能、發展和情感四方面制定的。

認知目標：通過本課次的學習，使全體學生都知道上三步投擲沙包的動作方法。

技能目標：使90%的學生掌握上三步投擲沙包的技術動作。

發展目標：發展學生下肢爆發力及身體的協調性。

情感目標：培養學生認真負責精神，樹立集體體育活動安全意識。

五、 教學手段

1、講解示範使學生清楚動作

2、激勵性語言鼓勵學生參加體育運動

六、教學資源 ：沙包24個 、呼啦圈4個

本次課分為四個部分：

1、
開始部分：主要隊列練習為主分為：四面轉法、齊步走立定，集中學生的注意力，為下面的教學做好鋪墊。

2、
准備部分：專項的活動練習：肩繞環、上下振臂、體轉運動、踝腕關節繞環、原地縱跳等，使學生的身體關節充分活動開，為主教材的教學做好准備。

3、
基本部分：主教材為上三步投擲沙包，從復習上一步投擲沙包的動作開始，到教師講解示範上三步投擲動作，再到教師帶領學生徒手進行上三步投擲動作的練習：（1）分解動作：步上左腳、2步上右腳，右腳向外轉腳尖，同時右臂由上向下在到體後的引臂動作、3步上左腳，左腳落地的一瞬間快速蹬地、轉體、揮臂；（2）加快口令的速度，使學生能在快速的過程中，做好上三步投擲沙包的動作，鍛煉學生的熟練程度。最後到學生進行實物的投擲過程，是循序漸進的，就是為了使學生能充分掌握上三步投擲沙包的整體動作而設計的。最後是接力游戲，主要是使學生得到全面的鍛煉，沙包投擲是鍛煉上肢的，接力跑是鍛煉下肢的，從而使學生得到全方位的鍛煉。

⑹ 體育類關於投擲類的小游戲，是上體育課用的，可不是什麼網路游戲，希望大家幫忙想想，謝謝

一，常用的是擲小沙包。可以分組玩投遠，也可以一組在中間擲中後罰下。這個大家常玩。
二，砸龜，學生圍成一圈，中間一個做GUI，大家傳球，不要被中間的碰到，如碰到，則傳球都入圈中做GUI。這樣練習傳投球。
三，年齡較小的學生可以玩羽毛球的投遠。又安全，又能練投擲。
四，兩組相對投擲軟式排球，這個如果你是體育老師，這個球你應該知道的。這個很安全。同時砸GUI游戲中也可以用軟式排球。
五，當然也可以加入故事情節來玩這些投擲游戲。多動腦就可以了。有危險性的球，不建議來做游戲。

⑺ 戶外活動《擊沙袋》教案

方法：
游戲參加者分成兩組，用猜拳方法確定站位，贏者站在圓圈外，輸者站在圓圈內，圓圈外的人持小沙包。游戲開始後用沙包投擊圓圈內的人，圈內人可以跑動躲閃，被擊中暫時退場等候，如果都被擊中，兩組交換位置，重新比賽。如果圈內的人將沙包接住，得1分，積4分，就可以「救」上一人，繼續參加比賽，如果積4分而又無人可救時，圈內的人改為單足跳躲閃。

⑻ 扔沙包的游戲規則

游戲名稱：
丟沙包、扔沙包
參與人數：
3人以上
游戲規則：
將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。
如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存「一條命」或「復活」本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代「打手」的位置。

⑼ 想在公司內舉辦丟沙包運動項目，丟沙包的游戲規則怎麼定啊

丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其餘的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場地中者接到沙包後，可以「保命」或「點地」。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包後，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死後，可與其隊友交換，當所有人都被打死後，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為「達壘」，在方陣中被沙包打到不算。然後，場地中者向出發地點反向跑回，跑回起點後，則算成功。場地中者在出發時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
大體來說就是這樣了！