繩子的體育游戲

⑴ 小學與繩子有關的體育游戲有哪些

跳繩
拔河
多人各自用一隻手握著繩子的老鷹抓小雞。
編織繩子成各種各樣的花。
單手握繩頭，蹲在地上，上下擺動繩子，成波浪起伏。看誰手快。
用繩子捆綁籃球。

⑵ 小學生體操體能游戲

小學生體育游戲大全

1、老鷹捉小雞
游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身後的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身後的小雞。老鷹再叫著轉著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身後左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結束後，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。


2、捆綁行動
用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團，然後一起走過一條百米長的障礙區，完成後談談感想。

3、叫號接龍
將隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定「春」、「夏」、「秋」、「冬」當龍頭，然後喊號並要求定×個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫×個字，內容隨意，實在寫不出，寫「我不會」也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發出興趣即可。

4、佔領陣地
每隊六人，要求游戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

5、飛碟
各小隊人數相等，排成縱隊站在起點線後。發令後，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之後與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。

6、盪繩過溝
隊員站在高台上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，盪繩過溝，要求墮落進對面的充氣大輪胎內。如果未進則重做，等到全隊的人都成功了，談談體會。

7、懸崖取寶
利用1.5米高的領操台或乒乓球台作為陡坡，准備一根長10米的結實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個裝有半桶乒乓球的水桶。
要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。

8、龍的傳人
兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然後暢談體會。

9、越過繩索
將兩根30米長的結實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行「鐵索」，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結實，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。

10、齒輪轉
各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉，前面一人的臀部坐在後一人的膝部上面，後面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩了，一起有節奏地喊：「一二、一二！」一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學一起上場做這個游戲。

11、風車越轉越大
每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二隻球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可後，再上二人，五人合作，組成 風車運球，之後是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那麼就去苦練吧！
這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

12、過關斬將
在場地的東南西北各端各劃二個相距2米的方塊代表「關」，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長30米。將全班等分成8隊排縱隊站於各自的關後。發令後，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出遊戲並迅速通知排二馬上出發再去較量……直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最後積分多的隊為勝。

13、站圈
每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，並且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。
可先進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握後，即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急於求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

14、騎馬籃球賽
每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩餘2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的8分鍾內，進籃得分多的隊為勝。

15、連續砸籃板球接力
每隊人數相等，8至10人為宜，在籃球場罰球區前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之後立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環進行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數多的隊名次列前。

16、手足球
在地上畫一個長8米、寬4米的場子，兩端各用兩只書包當球門。甲乙兩隊各為三人。發令後從中線開始，用手滾撥一隻橡膠實心球，滾進對方門內就可得一分。規則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發球，每場3分鍾，得分多的隊為勝。

17、點心機器
各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發令後，排頭在兩名工作人員的幫助下仰卧在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最後兩人協助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。

18、人造金字塔
每隊10人，先選4位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，4人平排互相靠攏。再由3位以同一姿勢小心爬上4人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由2位爬上第三層，最後體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之後，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比！

19、漫遊太空
每隊12人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放鬆，幻想自己正處於太空失重狀態中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服並產生漫遊太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練後，圓圈可加大，增強樂趣。

20、風吹楊柳
一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前後開立，雙手放於胸前，掌心向前。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放鬆，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。

21、猜拳踩腳
兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規定的時間里，踩到對方次數多者為勝。

22、跳繩奪帕
二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

23、五人制足球
場地利用籃球場。球門寬1•3米，高1米，只設球門區，不設罰球區。在球門柱外側2米處，各向場內畫一條3米長且垂直於端線的直線，然後把兩端連接起來，與端線平行即為球門區。四角上各以50厘米為半徑畫弧，即為角球區。罰球點距端線正中7米，場寬均線5厘米，從線外沿算起。其它規則基本相同。

24：「籃球與乒乓球」
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。
25：「隊列練習」。
方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：「向左轉！」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
26：「指部位」。
方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。
規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。
以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
a.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
b.2人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.
c.2人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.


方法a：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出"幾人一組"的口令後，幾人迅速將手瓣在一起，多餘的學生為失敗。
規則：
1.跑動中保持間隔距離。
2.允許打亂隊列主動組合。
要求：反應迅速，跑動積極。
方法b：全體同學按逆時針行走，1~4報數後，每人記牢自己的數字。當教師喊"2"時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈後仍回原位。
規則：
1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。
要求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不幹擾別人追趕。
方法c：全班站成圓圈，按1~2報數，並逆時針慢跑。
當教師喊"1"時，則所有"1"數停步原地站立，"2"數同學繞"1"數向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數同學止步站立，"1"數同學繞"2"數向前做"S"蛇形跑。
規則：
1.叫某數後，該同學不得向前跑動。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。
方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間准備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立即各搶佔一圈，未佔到圈者為失敗。
規則：
1.行進間准備活動時，不許從圈內通過。
2.先進圈者算佔領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求：做操時始終要注意領操人動作
方法e：教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側並步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做並步跳。
規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應要快，變換動作迅速無誤。
附註：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，學生面向圓心，向左並步跳；教師左手側舉，學生反之
27、解脫接力
一、游戲准備：選籃球場一塊，准備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，餘下的學生各成一路縱隊站在另一端線後方。 比賽口令發出後，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩後，接著右（左）手將繩從頭上繞至背後並抽出右（左）腿。繩子放回原位後跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，並接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌後，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號後，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊
為勝。
三、游戲規則：
1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。
2、按規定順序，動作規范。
四、教法建議：
1．游戲時，男女生要分開。
2．適合初中生選用。
28、築鐵路
一、游戲准備：
在場地上劃一條起跑線，線前5米處並排4面小旗（視隊數而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：
二、游戲方法：
把游戲者分成人數相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線後，裁判發令後，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當「枕木」或「鐵軌」，然後迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手後站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最後以鐵路築成得又快、又整齊、又好的隊為勝。
三、游戲規則：
1．築好的「鐵路」像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。
2．後一人需與前一人擊掌後才能跑。
四、教法建議：
1．鐵路築法不作具體規定，讓游戲者自行施計和施工。
2．鐵路築成後，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，
從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其餘隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。
29、播種
(一)游戲目的：
發展學生的速度和敏捷性，培養其快速和協調的能力。
(二)准備工作：
1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。
2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內。
(三)游戲的進行：
教師可將學生分成人數相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。
游戲開始，聽到教師發令後，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然後回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完後要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手後站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈後，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最後先完成的隊為勝。
(四)游戲規則：
1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好後，才准繼續向下進行。
2.每次拿、放沙包時，必須有一隻腳踩到圈內。
3.換人時，必須擊掌後，第2人才准起動。
(五)教法建議：
1.沙包和圈數可適當增減。
2.採用什麼步法，可根據情況進行變化。
30、觸球追人
(一)游戲目的：
訓練學生快速起動和急停，發展其速度和靈巧。
(二)准備工作：
1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。
2.實心球一個，放在三角形的中心點上。
3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。
(三)游戲的進行：
教師可將學生分成人數相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈後兩米處。
游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑准備。教師發令後，各隊排頭按規定路線進行跑動和觸摸球；並甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨後站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。
(四)游戲規則：
1.追拍時，必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。
2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處後才准繼續跑。
(五)教法建議：
此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數分隊，以增加游戲的人數。

⑶ 如何在繩子游戲中培養幼兒的鑽、爬能力

一.
針對研究中發現的問題，我們做了下列嘗試促進幼兒鑽爬能力的發展。
1、在運動中融入故事，在器械中賦予情節。讓所有的器械都活起來，讓不會講話的器械都生動起來真正的發揮作用。比如說我們可以讓幼兒帶著一個童話故事來到活動場地，把攀爬架當作大森林，把滑梯當作高山，把「大青蟲」當作地下隧道，讓孩子們在故事中運動，讓孩子們在快樂中發展。
2、有針對性地設置鑽爬游戲。
我班幼兒的特色技能是「鑽」和「爬」。我們有目的，有計劃地設置了一些活動，引導幼兒在自由活動中得到發展。例如玩「小魚游呀游」的游戲，孩子在孩子用手搭起來的山洞中鑽來鑽去，為了防止被「漁網」網住自己，有的孩子就會講究方法，觀察扮演漁網孩子的反應，在「漁網」快要網下來之前迅速鑽出去。還有的會在漁網中間穿來穿去，故意引起扮演漁網的幼兒注意。在活動中幼兒獲得了眼、腿、靈活性、協調性等多方面的鍛煉。
3、在游戲中鼓勵幼兒、建立信心。
贊美是成長的「維生素」，心理學研究表明，經常獲得贊美和鼓勵的孩子，智力、體力心理上都能獲得均衡和諧的發展，更有創造力，更能激發出潛力，更有信心和毅力。在活動中教師不斷地孩子進行鼓勵，增強孩子的自信心。例如，在玩《小烏龜運糧》時，有許多幼兒支持不住了，可以明顯的看到他們爬不動了，這時，教師採用了一些鼓勵的手段，有時跟順利闖關的幼兒擊掌表示勝利，又或者讓已經闖關完的幼兒一起為還在爬的幼兒喊加油等。
4、針對年齡特點選擇合適的體育器械。
當然，幼兒鑽爬的能力具有一定的年齡特點，小班幼兒年齡小，膽子也小，動作的協調性與靈敏性較差，所以他們用於鑽爬的的活動器械通常比較大一些，高一些。例如，一組平鋪的大墊子，適合開展各種形式的爬行活動。由於大墊子上沒有任何障礙，膽子小、動作能力較差的幼兒可以有安全感。階梯狀的墊子，是將一組小的方型墊子擺放成階梯狀，墊子高低方向上的變化，可以增加爬行過程的難度，具有一定的挑戰性，鍛煉幼兒克服障礙、戰勝困難的勇氣和能力。我們班中一些能力較強的幼兒也樂意參加到活動中來。還有就是全封閉、鑽爬相結合的弓型洞，將幾個倒扣過來的半月搖等距離地擺放在地面上，用布罩著，只留下前後兩個出入口，增加其神秘性。由於半月搖的高度比較低，通道比較長，因此，幼兒在此活動時必須將鑽爬動作相結合。身材矮的幼兒可以採取手膝或肘膝著地爬的動作，而身材高、胖的幼兒側必須葡匍爬行才能通過。此項設計，有一定難度可以鍛煉幼兒動作的靈活性和協調性，同時，還可以培養幼兒運動的適應能力。而且由於它是全封閉式的，符合幼兒好奇的心理特點，可以使幼兒產生探索與活動的慾望。
5、根據需要添加輔助材料激發幼兒練習鑽爬的積極性。
幼兒年齡小，對他們進行全面發展教育要力求寓教於生動、形象之中，採用多種形式，多種手段進行教育，為了充分發揮幼兒體育在素質教育中的作用，使幼兒身體和心理素質得到全面提高，我們在班級里設置了體育區。最初，在指導幼兒開展鑽爬活動時，只是把一些可以用來鑽爬練習的活動器械一一擺放在活動場地上，幼兒也只是愛玩哪個玩哪個，活動的積極性不是佷高。後來，在觀察幼兒活動過程中，我們發現單一的鑽爬活動容易使幼兒厭煩，不利於發展幼兒的探索精神與創新意識，所以，我們試著通過增加一些輔助的活動材料，來激發幼兒參與活動的興趣。例如，為幼兒提供一些玩具槍，這樣幼兒就學著解放軍叔叔的樣子進行鑽爬練習。有的單手握槍進行側爬練習，也有的背槍進行葡匍爬的練習。我們還為幼兒製作了一些背簍，龜貝，小蟲子頭飾，大象頭飾等，引導幼兒模仿各種動物在墊子上爬行。後來經過班級的教研活動，我們又嘗試把鑽爬的活動器械相互連接起來，創設一種循環式的活動環境，是不是更能吸引孩子參與活動呢？我們先讓幼兒蹲著鑽過弓型橋，再爬過墊子，然後躺著過鐵絲網，最後和平衡區等其它區域聯合起來玩。
6、退爬游戲的嘗試。
為了全面提高幼兒身體的協調性，使之建立多重運動感測系統，提高空間方位知覺，我們還在我班幼兒中進行退爬活動的實驗。
我們教師根據我班幼兒體能的發展情況，讓幼兒從隨意爬行到手膝著地規范向前爬行，再到創造性多種方法向前爬行；嘗試創造性多種方向爬行最後手膝著地規范向後爬行以及創造性多種方法向後爬行。我們除了考慮幼兒的動作發展，還考慮了情感的發展，如根據小班幼兒的年齡特點，注意尊重幼兒的興趣，從隨意爬行開始，到適合他們的手膝著地向前爬，並且，還注重了發展幼兒的創造性。
視覺是維持動作平衡協調很重要的組成部分，也是構成運動自信的生理基礎。退爬活動離開了視覺的參與，其難度可想而知。首先要克服心理障礙。因此我們一開始從短距離的退爬進行嘗試。在老師的帶領下大膽向後爬行。不限制幼兒退爬的運動路線，根據幼兒的實際，適當掌握好退爬的距離。逐步過渡到有限制退爬，採用一幫一的方式嘗試眼睛不看方向退爬到指定地點。隨著幼兒退爬動作的熟練、自信心不斷提高，我們又開始讓幼兒嘗試獨立退爬。一名幼兒向後退爬，一名幼兒跟著他向前正爬，到終點在原位置返回。最後通過幾個階段的練習，幼兒的退爬能力明顯提高，自信心明顯加強，可以獨立退爬了。
我們的課題研究針對小班幼兒身心發展特點，提供了讓幼兒練習鑽爬的器械材料，讓幼兒自由選擇場地和材料，自由活動。並且一物多玩激發了幼兒參與鑽爬活動的興趣和積極性，提高了幼兒的鑽爬能力，促進了幼兒身體協調性的發展，增強了幼兒參與體育活動的熱情，讓環境和器材得到有機結合和充分利用，使幼兒鑽爬活動的過程得到優化，提高了幼兒對鑽爬活動的興趣和鑽爬運動的技能。
二.
小班幼兒在選擇運動類型時有以下幾種趨向：
1、自己比較熟悉的運動，能夠熟練操作的運動。有的幼兒對攀登架非常熟悉，他能夠非常熟練的在攀登架上攀爬，那麼他就會常常去玩攀爬架；同樣如果孩子非常善於玩鞦韆，那麼他選擇的鞦韆可能性就更大一些。
2、難度適中的新鮮運動，即有一定的挑戰性但危險性較小的運動。對於不經常玩的游戲或器械，對幼兒來說會有一定的挑戰性和新鮮感，如果難度不大，且危險性較小，幼兒也會比較願意選擇這樣的運動。
3、能獲得成就感的運動，也可能是熟悉的也可能不熟悉，但只要幼兒能通過該運動獲得自我滿足感或得到老師的支持，孩子就會趨向於選擇這樣的運動；
4、有一定趣味性的運動。孩子都喜歡富有情節的好玩的游戲，比較有趣味性的活動也是孩子們選擇的一種趨向
三.
通過研究我們發現制約小班幼兒運動發展的因素。
1、小班幼兒的鑽爬能力整體發展水平比較低。
通過進行雙手雙膝著地爬以及退爬、鑽圈、鑽隧道等測驗，我們發現我班幼兒的鑽爬能力整體發展水平比較低。有的幼兒同手同腳、有的幼兒鑽爬動作緩慢、甚至於有的幼兒一點不會鑽爬。分析其原因有：
（1）生理基礎。幼兒身體發育不完善，幼兒的骨骼、肌肉還處於初步的發育期，所以其運動能力相對會比較差，而且很不穩定；
（2）心理因素。小班幼兒年齡小，經驗少，任何一種主動發起的動作、行為都有一定的冒險性和危險度，所以幼兒在運動過程中的基本認知能力、意志、毅力的發展水平都會影響到幼兒運動的水平。
2、小班幼兒動作能力發展的個體差異非常顯著。
通過測驗我們發現我班幼兒動作能力發展的個體差異非常顯著。有的幼兒動作迅速、有的幼兒卻連鑽爬的動作都沒掌握。分析其原因主要有：
（1）運動經驗的不同。不同的幼兒在0——3歲時所經歷的運動過程是不同的。而年齡越小，幼兒的動作可塑性就越大，所以差異就越顯著：運動的越早，練習得越多，發展就越好；相反，運動的越晚，練習得越少，發展就越有可能滯後。
（2）幼兒的性格氣質。一般情況下，樂觀活潑的孩子，經常運動，動作發展比較好，而內向膽小的孩子，多數情況下運動比較少，因而能力相對比較弱。（當然也有例外。）
四.
研究中我們發現小班的體育活動有如下幾個特徵：
1、以自由活動為主。讓幼兒進行自由的運動是必不可少的，但小班的體育活動幾乎全全由幼兒自由活動代替了。在戶外活動時間里，教師基本上不組織幼兒進行集體的或小組的體育游戲，大多是幼兒自己選擇器械自由活動。
2、集體活動的種類少數量少質量低。嬰小班幼兒的基本動作能力發展不完善，組織集體游戲比較困難，適合於該年齡段幼兒的集體游戲本身就很少，再加上孩子到了戶外很難集中精力，老師很難把幼兒的注意力集中起來，所以老師一般不願意在戶外進行集體游戲。
3、教師過於注重安全問題。幼兒的安全是第一位的，這毋庸置疑。但是為了安全而阻止幼兒進行有益的體育運動顯然是「因噎廢食」之舉。在幼兒園里，老師常常把戶外場地進行「勢力范圍」的劃分，器械的使用也有非常嚴格的限制，哪些是大班孩子的器械，哪些小班孩子不能碰，老師都看管得非常嚴實。老師更多的從安全的角度出發，稍微有一點冒險性的活動，教師就會阻止幼兒，老師基本會盡可能得避免幼兒對本班規定以外的任何活動的嘗試。

⑷ 小時候玩的游戲，拿繩子在手上變換各種形狀

我們也叫翻花繩

翻花繩，一種流行於二十世紀六七八十年代的兒童游戲。是取材簡單，健腦益智的體育游戲。又叫「解股」「翻繩」、「線翻花」、「翻花鼓」、「編花繩」、「挑繩」、「打糕果」等。土族、滿族、蒙古族等稱之為「解綳綳」，內蒙古以及華北地區有稱「解鉤鉤」或「解勾勾」,「在杭州稱為「挑花花線」。

翻花繩在中國不同的地域，有不同的稱法，如線翻花、翻花鼓、挑綳綳、翻絞絞、解股等等。這是一種利用繩子玩的玩意，只需靈巧的手指，就可翻轉出許多的花樣。你玩過翻花繩嗎？翻花繩就是一種利用繩子的游戲，一條繩子加上靈巧的手指就可以翻轉出許多的花樣，讓人消磨許多快樂時光。只是要小心，不可以拉錯線，翻錯彎，否則繩子可是會打結。其實這項童玩在日本江戶時代，也是女孩子之間流行的游戲。在多啦A夢的漫畫故事中，孩子們也都是很喜歡玩花繩的。

⑸ 跳繩親子趣味運動會游戲規則

今天陽光明媚，一年一度的運動會再次召開，而我除了在一旁搖旗吶喊之外，剩下便是嘆息自己不盡如人意的身體狀況。似乎運動場上的佼佼者總不屬於我，我得不到同學的掌聲，得不到老師的誇獎，在這里，似乎多我一個不多，少我一個不少。混雜著人群，我失落地離開了運動場，來到後山想找一片寧靜之地。
陽光親吻著茂密的樹林，微風撫摸著綠油油的草地，雲兒與小溪做伴，一起嬉戲。漫步於林間小道，我似乎忘記了不愉快，我貪婪地汲取著一切最美好的事物——陽光、微風、小溪、鳥兒、草地、綠蔭……我坐在林中的石凳上，享受著自然的味道，一股淡淡的花香沁入心脾，我哼著小調，不禁開始尋找空氣中彌漫著的淡淡清香，踏步尋來。一個不禁意，她！這小傢伙不太顯眼，似乎還有點害羞。
那是一朵生長在風中的花兒，她並不惹眼，甚至讓人忽略。小小的素白的花瓣成為了她的舞裙，雖然樸素，但卻不缺乏溫柔，她在風中搖曳，在陽光下舒展。淡淡的清香夾雜在濕潤的空氣之中，如不刻意品味，似乎很難發現那讓人心醉的味道竟來自於她。我靜靜地看著她，看著她。在林林總總的大千世界，她顯得如此的渺小，她的一生甚至都是默默無聞，悄然無聲，甚至沒有人觀賞、贊美、留意它。她只是一朵小花，一朵小小的野花，一朵看似可有可無的野花。然而她卻依然釋放著。
在一望無際的草原，或是一個小山坡上，看著讓人心醉不已的綠色，你是否還有心情去觀賞一朵平凡得不能再平凡的野花呢？春有水蓮，夏有月季，秋有幽菊，冬有臘梅，而小小的野花沒有婀娜的姿態，沒有令人心醉的顏色，沒有神奕的幽香，有的只是那為自然添加的一份瀟灑。我為她們感到傷心，然而就是這朵小野花，透過風的吹拂，把她的獨語悄悄地帶到了我耳旁，「無需傷悲，無需流淚，我即將完成一個作為花的使命，雖然最終也許會隨風散去。但是我精彩過，快樂過，也許我的一生短暫得讓人懷疑是否擁有過，但我無怨無悔。」一朵花的獨白，是那樣單純、直接。
她伴著春風而來，為她的精彩作著最後的沖刺，她即將把自己一生的儲蓄、精華釋放，釋放於自然。第一次的美麗也成為了最後一次，數天後，她便開始枯萎，往日風韻變成了凋零的殘花。正像母親說的那樣，美麗往往是一瞬間的。也正像花兒所說的那樣，當一個人擁有過時，又何嘗在乎短暫呢？第一次的釋放，也許會終結他的一生，但她毫無畏懼，她總帶著無數的溫情，讓人為之感動，為之震撼，就是這一朵平凡的小花，透出那份自然的氣息。停住你的腳步，不要吝嗇你的視野與嗅覺，仔細的看看、聞聞，用心聆聽花兒的獨白，是否帶著一份小野花淡淡的芬芳，素素的花色。
我依舊看著，嘴角流露出淡淡的微笑。不知不覺之間，心裡的失落已無影無蹤。我想……我也可以為運動會做些什麼。在返回運動場的路上，腳步變的輕鬆了許多。

⑹ 我和彩繩做游戲體育教案

活動目標：

1.通過合作玩繩子游戲，鍛煉鑽爬、蹦跳、跨跳以及向上跳躍的能力。

2.能按照老師的不同指令進行相應的活動，在活動中有一定的規則及合作意識。

活動准備：

扁帶11根，幼兒分組後在手上貼上蘋果和花兩種標記。

活動過程：

一、師生一起進入場地，坐成半圓形，並聽老師指令手抓繩子圍成圓形，進行熱身運動。

師：今天，繩子寶寶來和我們一起做游戲，好嗎？（提出要求並示範：請每位幼兒用貼有標記的手拿住繩子的一端，套入手腕並拉住）

1.高人、矮人走跑

師：請聽著老師的口令圍著老師走圓圈。（圍著圓圈踮腳走、跑，圍著圓圈蹲著走、跑）

2.幼兒走到中間再跑回原地。練習螺旋走。

師：請小朋友和老師一起來螺旋走。除了剛才老師的辦法之外，請小朋友想一想，還有什麼辦法可以讓小朋友到老師的旁邊來？

二、師生共同玩繩子，幼兒練習鑽爬、蹦跳、跨跳的動作。

1.練習向下鑽鑽爬爬

師：現在繩子像什麼？老師想從裡面出來，誰來幫幫我？誰也想進去玩玩？怎麼玩呢？

（啟發幼兒根據手上的標記分組進行游戲）（提出要求：請先玩的小朋友將自己手中的繩子交到旁邊小夥伴的另外一隻手上，手拿繩子的小朋友分別用兩只小手拿住兩根繩子，聽清老師口令後進行游戲）

幼兒再繩子里進行鑽爬，並與另一半幼兒交換。（幼兒站在自己的位子上介紹玩法）

2.練習再繩子上蹦跳

師：站得真累，現在我們蹲下來吧，看看現在繩子怎麼了？那麼現在可以怎麼玩呢？（幼兒觀察後發現可以在繩子上練習雙腳跳單腳跳以及跨跳）

幼兒分組練習，提醒幼兒在練習時盡量不要碰到繩子。

三、放鬆活動，結束游戲。

1.一起甩繩子，做手部的放鬆活動。

2.自由結伴坐在草地上垂垂背，捏捏腿

⑺ 體育課上有什麼小游戲可以玩的可以用道具繩子，籃球

只說是給建議，不好勿噴。
首先，你要准備與球場寬那麼長的繩子（視場地准備），最好是有彈性的，然後把教學對象確定在一塊游戲區域。游戲開始，先把他們趕到一邊，倆學生拉直繩子隔開，一個半球高。叫他們運球不能停下來，規則和籃球規則一樣！！！然後哨聲一響，倆拉繩子的學生向那一堆「小魚仔」攔去，哈哈！速度看情況而定。魚仔不能出規定的區域。被攔住和出區域就出局。學生可以運球跨過「漁網」！
這能看出這些小魚的籃球水平，如果整體水平差，你就叫漁網放點水，游戲嘛，開心最重要。當然，也要為教學內容預熱吧！
加油，不管你是學生還是老師，作為體育人不容易！！

⑻ 繩子可以做哪些體育活動

跳繩，盪鞦韆，崖降，攀岩
繩子玩「拼圖」、「釣魚」等自創的小游戲
繩子游戲
1）游戲一：穿越叢林
師：我們來到叢林了，你們看那是什麼？（繩子做成「蛇」）
——由配班老師拿「蛇」的一頭貼著地面晃動，吸引幼兒注意力。老師鼓勵幼兒用自己的方法大膽跳過「蛇」（繩子），進行游戲2-3遍。
——將幼兒分成兩組，一組幼兒兩兩相對，手執「蛇」的一頭晃動，另一組幼兒穿越叢林，不能被絆倒。老師向幼兒介紹規則後，游戲3次交換角色繼續進行游戲。
——增加游戲難度，把「蛇」的一頭系在椅子上，老師拿著另一頭，不斷變化「蛇」的高度，幼兒想辦法穿過（爬、鑽、跳躍等）。
2）游戲二：過小河。
師：「小朋友真勇敢，都勇敢地穿過了叢林。現在有一條小河擋住了我們的去路，我們怎樣過河呢？」
——用兩條長繩界定出「小河」兩岸，向幼兒介紹玩法並示範，提醒幼兒遵守游戲規則。
——幼兒排成一排並立定跳過「小河」，不能掉進小河，反復玩幾次。
——增加難度，加寬小河，有助跑、跨跳的方法過「小河」。

⑼ 求一個體育游戲，像籃球、跳繩等等。不要這些，要求創新，就是編一個體育游戲。要有規則，過程等等！

抱著三個籃球接力比賽，球掉了在那原地重新來。