體育墊子游戲教案
❶ 大班體育游戲突破重圍教案，誰有啊
【活動目標】
1、在難度遞增的游戲中學習翻越的動作，掌握支撐跨跳的技能。
2、體驗成功的樂趣，培養勇敢、堅強、迎接挑戰的意志品質。
【活動准備】
桌子11張，大墊子5張。
【活動過程】
一、准備部分。
師：今天我們來扮演小小冒險家，老師來扮演隊長，但是冒險家一定要聽隊長的指令，因為等下我們要穿過前面的平原、繞過大石頭、跨過圍欄、鑽過山洞、跳過小河最後穿過原始森林才能到達我們的營地，在路上我們會遇到很多危險，只有聽指令我們才能安全的到達目的地。前進時當我將哨子吹兩聲時，小小冒險家就要加速前進，當我將哨子吹一聲時，小小冒險家就要減速前進。在前進時我們要注意安全，不要撞到桌角。
幼兒排成一路縱隊跑步入場。熱身跑：圓形跑、蛇形跑、變速跑、彎腰跑。
二、教學與練習部分。
師：我們終於穿過了前面的危險地區，到達了原始森林的入口。而接下來等待我們的，將是原始森林裡倒下來的大樹，大樹有粗有細，我們要從大樹上面翻越過去，但是我們在(jy135幼兒教育 www.jy135.com)進入原始森林前要進行翻越的練習。
1、兩個人合作：兩人合作抬桌子，並讓幼兒放在指定地方。（地上有個十字叉）
2、探索從桌子上面翻過去的方法：
（1）先屁股坐上去，再將腿掛上去，最後翻過去；
（2）先兩手撐桌，雙腳彈跳，將其中一條腿掛上去，最後翻過去；
3、集體練習。請玩得好的小朋友示範，其它小朋友跟做，老師做一定的指導，並讓幼兒練習撐桌的技能。
4、游戲：穿過原始森林：
（1）原始森林中有很多大樹倒在路中，我們要從上面翻越過去。（墊子逐漸加高，最後加致5張）（在翻越時請一位教師與我一起扶住墊子，並進行指導，另一位教師安排幼兒排好隊。）
（2）在加致4張墊子時，請幼兒去旁邊拿毛巾擦汗，並請一個好的幼兒出來示範一下。（一位教師幫忙分發毛巾）
三、放鬆部分。
1、在音樂的伴奏下，幼兒跟老師一起放鬆全身，調整呼吸。
2、收回器材。
❷ 初中體育課墊子類游戲,14個人隔著互相垂直的兩個墊子要求身體 任何部位不能接觸地面和墊子拿到棋子
適合中學生的體育游戲
1、風車越轉越大
每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙
左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被
認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二隻
球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可後，再上二人，五人合作，組成
風車運球，之後是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂
保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那麼就去苦練吧！
這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。
2、大風車
這個需要大小搭配，團結合作並且用力氣的游戲，要是你和夥伴玩成功了，則應
該受到贊揚！
游戲的參加者為五人，一個大個子，二個中個兒，二個小個兒。大個兒站中間，
二個中個兒站在他的旁邊，一個朝北，一個朝南，兩個人的手相互拉著搭在大個
兒的肩上。兩個小個兒一邊一個站到中個的旁邊，中個兒和小個兒相互抓著對方
的腰帶，大個兒兩只手分別抓住兩個小個兒空著的那隻手。這樣，五個人就緊緊
地連成一個大風車，隨後，輪子開始轉動，小個兒逐漸飛離地面，一直轉到處於
水平狀態，吃不消了為止。以轉得好，時間堅持久的一隊為優勝。
3、雙人軍訓
每組2人，背對背夾住一隻排球，各人雙手橫握一把木槍，確定好誰為正面誰為
背面（背面人必須絕對服從正面人）。
預備時面體操隊形，正面人面對指揮員。游戲開始，指揮員可發出「立正」、「稍息」
、「原地踏步」、「向左（右、後）轉」、「齊步走」、「跑步走」、「蹲下」「起立」
、「朝正前方──刺殺！等口令，各組必須立即執行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接著游戲重新開始，難度和口令的變化速度可逐步增加。若干次後不失誤或失誤少的組為勝。
4、過關斬將
在場地的東南西北各端各劃二個相距2米的方塊代表「關」，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長30米。將全班等分成8隊排縱隊站於各自的關後。發令後，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續進，負者退出遊戲並迅速通知排二馬上出發再去較量#8222;#8222;直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最後積分多的隊為勝。
5、站圈
每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，
可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方
設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，並且堅持的時間久為優勝，一旦有人
腳出圈外即為失誤。
先可進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握後，即可多隊同時進行。這
個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程
中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多
言和急於求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。
6、貼鼻子
一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然後用毛巾蒙住眼睛。蒙好後，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然後把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子准確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。蒙眼示標在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然後發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。
❸ 體育課墊子的分配
yun 暈，這還困難嗎？一隊4個不就完了嗎？要是男女人數差別大就用墊子的時候分5隊，大約一隊3個，剩一個。
假如你是給兩個班級上課，那就要再除以2了
❹ 大班健康領域教案墊子樂翻天活動的內容要點和體會
墊子平鋪在場地上，像一張碩大的床，首先就給了幼兒視覺上的刺激，引發玩的興致。其次，在墊子上做熱身運動既提高了幼兒運動的興趣，增強了肌肉、關節的靈活性以及機體的興奮度，又使幼兒對墊子的特性有了初步的感知，為基本部分的活動作了身體和心理感覺上的准備。]
2、基本部分
（1）玩平鋪的墊子
①師：請小朋友動腦筋想一想，除了可以在墊子上做操外還能怎麼玩？
幼兒A：可以在墊子上滾。
幼兒B：可以在墊子上跳。
幼兒C：可以在墊子上跑。
幼兒D：可以在墊子上翻跟斗。
師：自己找空地方試試，比比誰的玩法多。
②幼兒嘗試各種玩法，老師注意觀察幼兒活動情況，給予動作及安全上的指導、提醒。
[評析：通過自由探索，幼兒想出了許多有趣、新奇的玩法：有玩蹦床似的在墊上蹦躍的，有學魚躍的，有直身滾、團身前滾、後翻的，更有學武警叔叔擒拿格鬥的……每個孩子都全神貫注，這不僅僅是本活動體能練習的開始，更是一種思維運動的起始。]
③組織全體幼兒交流各種玩法，並選取具有一定鍛煉價值、安全系數較高的動作進行集體練習。
師：誰願意向大家介紹自己的玩法？大家最想學哪種玩法？
幼兒討論、商議後，進行動作練習。
[評析：「滾」是孩子們最衷情又具一定鍛煉價值的動作，在滾的過程中，要不斷調整身體前行的方法，這對發展幼兒的運動方位感和機體的協調性具有較大的促進作用。「虎趴」是模仿武警戰士擒拿格鬥動作，對身體的協調性要求較高，但是平鋪墊子激發了孩子模仿英雄的慾望和練習的條件與勇氣，一項具有一定挑戰性的活動就這樣在游戲中被孩子們「征服」了。]
（2）玩豎放的墊子
①師：墊子除了可以平鋪著玩，還能怎麼玩？
幼兒A：可以豎起來玩。
幼兒B：可以疊起來玩。
師：我們先玩豎放的墊子好嗎？
②幼兒合作探索墊子豎放的方法，老師注意觀察並積極給予幫助、建議。
[評析：在一塊塊墊子不斷豎起來的同時，孩子們興奮地發現：他們「豎」起了一個「迷宮」，這是一種探索中的發現和創造，快樂之情溢於言表，更增添了活動的熱情。（豎起來的墊子如圖二）]
③師：大家有什麼好的玩法？
幼兒A：可以在裡面走著、跑著玩。
幼兒B：可以爬來爬去玩。
器械運用的獨創性：大膽地將常見的運動輔助器械——墊子作為本活動的主要運動器械，並貫穿、運用於活動的全過程，體現了「一物多用」、安全簡便的優勢。
2、幼兒活動的自主性：本活動改變了幼兒園體育活動較多的在教師的示範與口令下練習的現狀，給了幼兒充分的自主探索、活動的空間。幼兒在與器械、同伴、老師的積極互動下，各種玩法別出心裁，有效地擴展了運動思想，提高了運動興趣與能力。
3、活動過程的層次性：本活動由幼兒自發的好動好玩開始，逐步引導鼓勵幼兒去大膽嘗試。在獲得初步的感性認識之後，通過變換墊子的擺放方式，增強活動量與活動難度，探索多種新穎獨特的鍛煉方法。活動由幼兒自發變為幼兒主動地學習，幼兒的潛能逐步發揮，不僅機體得到鍛煉，也進行了一次思維的體操。
❺ 中班游戲教案大全短
幼兒園中班體育游戲教案6篇
1《會動的小球》
准備：小木桶 水 小球目標：鍛煉幼兒上肢平衡的能力。
玩法：提著裝有水的木桶到達終點，把水倒在裝有小球的水桶，哪組小球先浮上來哪組獲勝。
規則：必須是小球靠水的浮力自己浮上來，不能用手去拿。
2《小兔摘果子》
目標：鍛煉幼兒蹦跳以及雙腳跳的能力。
准備：KT板大樹 果子玩法：小兔跳到果子樹下，摘下果子，再跳過終點把果子放在籃子里。
規則：必須是模仿小兔跳，走跑著都不算勝者。
3幼兒園中班體育游戲教案：《小動物回家》目標：培養幼兒鑽爬的技巧，以及鍛煉他們的體能。
准備：墊子鑽圈擺有小椅子的"S"形動物面具玩法：幼兒在終點，爬過墊子，然後鑽過圈，再繞過"S"型到到終點，先到者為勝。
規則：必須爬過墊子，鑽過圈，繞過"S"形，遵守這些規則，先到者為勝。
4《揪尾巴》
目標：鍛煉孩子的思維能力（想辦法讓自己的尾巴不被揪去）准備：皺紋紙當尾巴游戲玩法：把皺紋紙剪得小尾巴塞在褲子後面，教師喊開始，幼兒四散去揪其他小朋友的尾巴，（同時也要保護好自己的尾巴不被別人揪掉）教師吹哨子喊停，游戲結束，看看誰揪的尾巴最多，游戲可以反復進行。
5
《拾果果》
目標：訓練孩子手指的靈活性，促進大腦的發展准備：人手一隻小籃子形狀不同的玩具若干游戲玩法：教師說開始;幼兒用手一個一個往空籃子里拾果果，拾得越多越好，直到拾完為止。
6《巧運毽子》
目標：鍛煉幼兒平衡力和手腳協調配合的能力。
准備: 毽子羊角球獨木橋玩法：幼兒在起點騎著羊角球到放毽子的地方，把毽子放在頭頂，兩臂平舉，走過獨木橋，先到者為勝。
規則：不能用手扶毽子，要兩臂平舉走過獨木橋。游戲一：毛毛蟲爬目標：練習屈膝朝前爬的技能。
准備：泡沫墊若干游戲玩法及規則：將泡沫墊子拼擺成"弓"字形，幼兒一個跟一個從墊子的一頭爬向墊子的另外一頭，直到爬完為止。
❻ 小班教案,墊子的聯想
活動目標：
1、在情境中嘗試墊子的多種玩法，體驗一物多玩的樂趣。
2、練習走、跑、跳、平衡、拋等基本技能。
3、協調性和靈敏性在快樂的游戲中得到鍛煉。
活動准備：
墊子與幼兒人數相同
活動過程：
一、熱身活動
1、帶小朋友來到地墊圍成的圓圈旁，練習走圓。
師：小朋友們看，我們這里有好多墊子寶寶啊！我們一起來跟他們打個招呼吧！
2、做墊子熱身操
師： "墊子寶寶"很想和我們做朋友，我們跟他抱一抱親一親吧，讓我們一起動起來
創設情境，嘗試墊子的各種玩法
小朋友，你們玩的開心嗎？還想玩更有趣的游戲嗎？那跟著老師一起來吧！
1、開汽車去公園，（墊子當方向盤）
變變變！墊子變成方向盤！我們一起開著汽車去公園嘍，咦，前面有一條小河，我們該怎麼過去呢？
2、劃小船過小河，（墊子當小船坐在屁股底下）
變變變，墊子變成小輪船，我們一起劃船過小河嘍！加油加油!
3、來到動物園，小白兔跳（墊子夾在兩腿中間跳）
真棒，動物園到啦，看誰來迎接我們啦？變變變，墊子變成小白兔
4、小烏龜爬（墊子當龜殼，背在背上走）
❼ 體育課墊子體能訓練有哪些
仰卧起坐：仰卧，兩腿伸直並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後再還原成仰卧姿勢。如此連續進行。
俯卧挺身：俯卧墊上，兩腿伸直並攏，兩臂叉腰或兩手托頭後，由同伴壓住兩腳，上體盡量後屈，使胸部離開墊子，然後還原，反復練習。
側手翻：動作要領（以向左手翻為例）：兩臂側平舉，上體略向右傾，左腿側舉體重落右腳，接著向左倒體，左腳落地屈膝，右腿向右側上擺，同時左腳蹬地，接著左右手依次撐地，經分腿倒立過程，兩手順勢依次推離墊子，兩腳依次著地，成側立。
體能操
墊步跳—腳尖點地，膝蓋上頂。
練習4個8拍、一拍一動，間歇2個8拍。
碎步跨跳—蹬地有力，緊腰收腿。
練習8個8拍、一拍一動，間歇2個8拍。
觸地開合跳—下蹲觸地，身體緊綳。
練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。
轉180度—蹬轉有力，落地平穩。
練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。
窄距蹲—下蹲大腿成平行，膝蓋不超過腳尖。
練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。
❽ 幼兒園大班體育游戲情景游戲教案
幼兒園大班體育游戲教案5篇
1大班體育游戲： 勇救小動物
游戲目標：
1、練習蹬腳踏車，發展幼兒動作的協調性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養幼兒勇敢、愛護小動物的精神。
游戲准備： 腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2隻、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干（為幼兒人數23菲 倍）
游戲玩法：
將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場地一端；每隊之間放置大紙箱一個；場地中間設置山洞；
場地 另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。 老師發令後，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鑽過山洞、到達浮橋。上橋救起1個小動物，並帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的 小動物數量多為勝隊。
游戲規則：
1、必須雙手扶把腳踏車至浮橋；待上橋後 才能救小精靈。
2、若游戲中途發生意外情況或未帶小動物成功返 回應在原地重新通過。
2大班體育活動－調皮的小袋鼠（單雙腳跳）
活動目標：
1、練習多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。
2、通過游戲中不同障礙物的設置，嘗試多種跳的方法。
3、樂意參與跳的活動，並努力克服困難，一直跳到結束活動准備：
圈若干、椅子兩把。
活動過程：
1、准備活動。幼兒園大班體育活動－調皮的小袋鼠（單雙腳跳）
游戲袋鼠媽媽：教師請幼兒手拉手圍成一個大圓圈，大家邊唱歌邊跳躍，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教師注意在過程中引導幼兒按照兒歌內容變換跳的姿勢。
2、游戲活動：調皮的小袋鼠
（1）幼兒扮演：小袋鼠，教師帶領幼兒原地練習單腳跳及雙腳開合跳。再將幼兒分成數相等的兩隊站在場地的一端，另一端兩把小椅子。
（2） 游戲開始前，教師先師范講解動作要領及過程，讓幼兒明白游戲的規則及玩法。
戲開始，排頭的兩位先單腳跳過圈，再繞過彎曲的小橋（即繩子），再進行開合跳圈，最後繞過小椅子，跑回自己的小隊，拍一下第二位幼兒的手，站至對尾，第二位幼兒繼續進行第一位幼兒的動作。
3、放鬆活動。
教師帶領幼兒邊唱邊進行游戲袋鼠。
附：兒歌跳跳跳，雙腳跳，跳跳跳，單腳跳，跳跳跳，轉身跳，天天跳，身體好。
3大班體育教案：數字格子跳跳樂
活動目標：
1、探索泡沫墊的多種玩法。
2、結合數字規律練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協調能力。
3、努力聽清教師指令，遵守游戲規則。
活動准備：
人手一塊泡沫墊，1-10的數字卡片2套。
活動過程：
一、開始部分。
今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧！（幼兒隨鈴鼓的變化變大圓—-小圓—-蝸牛圓 ） 二、基本部分。
1、出示泡沫墊，你們知道這是什麼嗎？它有什麼用？泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢？我們一起來試試。現在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小夥伴一起玩。（幼兒四散游戲）師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現的情況及時進行指導（合作、交 往方面）※ 幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。
※ 幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然後，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。
※ 可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳並攏，不得分開。
2、講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。
3、出示袋鼠圖片，問：這是誰？它最大的本領是什麼？今天我們來和小袋鼠學習跳的本領，看看誰會是跳躍冠軍。
4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。
※ 將泡沫墊平放，雙腳並攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。
※ 將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續跨跳（或單腳跳、雙腳跳）。提醒幼兒觀察並實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。
※ 將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。
5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放鬆運動。
6、游戲《數字格子跳跳樂》。
出示數字卡片，請幼兒自由挑選一塊，並貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。
※ 單腳跳順數（或倒數）。
※ 雙腳跳單數。提醒幼兒兩排的單數都要跳。
※ 左腳跳單數、右腳跳雙數。提醒幼兒想好再跳。
變化擺放方法，繼續游戲。
三、結束部分，游戲《叫號猜猜碰》。
幼兒聽教師叫號，叫到的兩個同號幼兒為一組，進行剪刀、石頭、布的游戲，後結束活動。
4大班體育教案：運西瓜
游戲目的：
1. 根據提供的平衡台進行游戲，並且完成一定的任務。
2. 發展幼兒自我保護能力及集體的合作精神。
3.培養幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。
准備：平衡台、擦汗毛巾、各種輔助材料、球、網球過程：一、 幼兒與教師一同做准備活動。
1.繞場跑（越過不同的障礙）。
2.自己選擇平衡台做各種動作。
二、1.故事情節：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周圍是一條小河，我們要想辦法把西瓜運出來2.進行一些准備練習：站立傳西瓜（引導幼兒多種方法）、3.擺木樁進行游戲，開始運西瓜。（講一些要求）4.加大難度運網球四.游戲評價。
表揚有突出表現的和能大膽嘗試新方法的幼兒
鼓勵全體幼兒要主動學會想辦法克服困難。
5大班體育教案：平衡凳游戲
活動目標：
1、通過多種平衡凳游戲，發展幼兒的靈敏、力量和協調性。
2、培養幼兒積極思維、主動創想團結合作、富有責任感的品質及遇事沉著冷靜、勇於克服困難的良好心理素質。
3、讓幼兒體驗成功的喜悅、運動的快樂。
活動准備：平衡凳12條活動過程：
一、開始部分1、活動手腕、腳踝2、熱身操二、基本部分1、幼兒自由選擇平衡凳，探索創造平衡凳的各種玩法。
2、教師組織幼兒集中展示比較有新意和鍛煉價值的幾種玩法，並讓幼兒選出三種感興趣的進行練習。
3、將選出的三種動作串起來，幼兒分成四隊進行平衡凳競賽。（兩遍）4、老師教授平衡凳趣味游戲①幼兒嘗試十人同時站上一條平衡凳。（如果都成功直接進入④）②擇優示範，請他們談談為何能成功，並總結歸納出如下幾點：
a、要穩住重心，不要搖晃，不要推擠。
b、多想到同伴，採取緊貼和側站的方式，以增加空間。
c、間隔幼兒手臂互拉的技巧。
③請幼兒們再次活動，牢記同伴獲得成功的經驗：控制平衡，站的姿勢，要有序。
④結合已有經驗，增加難度，再次游戲。
將兩條平衡凳並在一起，減小空間，讓二十名幼兒站上去。
⑤如果失敗，引導幼兒分析原因，再次嘗試。如果再次失敗，教師將協助幼兒完成，並告訴他們要注意的地方，然後再集體完成一次。
⑥如果成功，老師加入再玩一次。用表揚的方式告訴他們成功的所在。
⑦一起感受成功的喜悅，歡呼。
三、結束部分玩了半天，身體累累的吧？，現在兩個小朋友互相幫助按摩一下，放鬆放鬆。
（老師可對活動進行講評）活動延伸：
和幼兒一起交流分享沒完成任務時的沮喪心情，及通過合作，互相幫助後全體站上平衡凳的喜悅心情，引導幼兒認識到只要開動腦筋，相信自己，團結合作，再大的困難也能克服。