壯族體育游戲

A. 有創意的趣味體育游戲有哪些

1、拉繩比賽

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉，將對方拉過線者為勝。

B. 各種體育游戲項目及規則

玻璃球，只這一中東西就有N中玩法，規則要看怎麼玩

C. 36223560067壯族主要的民族文體活動有哪些

搶花炮：
是流行在壯族、侗族、仫佬族等民族中的一項具有濃郁民族特色的民間傳統 體育活動，深受廣大少數民族同胞的歡迎，是一項勇敢者的運動。已有五百餘年的歷史。由於有強烈的對抗性、娛樂性和獨特的民族風格，在湘、鄂、渝、黔等省邊境地區有著雄厚的雄厚的群眾基礎，深受該地區少數族同胞的喜歡，所以，數百年來長盛不衰。
拋綉球：
拋綉球是壯族人民喜聞樂見的傳統體育項目。它的歷史可追溯到2000多年前。當時用以甩投的是青銅鑄造的古兵器「飛砣」，並且多在作戰和狩獵中運用。隨著社會的進步，物質生活的提高，飛砣也逐漸發展成現在的綉花布囊即綉球。拋綉球作為壯族人民的傳統體育活動，在廣西具有廣泛的群眾基礎，有一定的社會性、民族性、實用性及趣味性，這無形中增強了此項目的吸引力，而美麗的綉球和其樂融融的歌聲更使人有一種心動不如行動的感覺。拋綉球技術動作簡單，易於掌握，它能促進人們的友誼，起到以球傳情、以球傳神的作用，其中的奧秘是不可言喻的，只有加入這項活動中才能體會到它的魅力所在。拋綉球不但具有社交娛樂的作用而且能鍛煉人的體力、意志，提高人的靈敏性和身體素質，能培養果斷、堅毅、自信和積極向上的高尚品質和情操。
打扁擔：
壯族打扁擔，流行於廣西壯族自治區都安、馬山、東蘭、南丹等縣。每逢春節，曬谷場上，街頭巷尾，到處都可以聽到扁擔的敲擊聲，節奏強烈有力，聲響清脆高亢，非常熱鬧。尤其是晚上，到處燈火，山寨沸騰，扁擔聲合著輕快悅耳的竹筒伴奏聲、村姑的歡笑聲、伯娘的贊揚聲，匯成歡樂幸福的聲浪，震撼山谷，激盪人心。
壯拳：
流傳於嶺南一帶的古代壯族武術，又被譽為"南拳始祖"。與泰拳有十分密切的淵源.壯拳適合生活戰斗,。「狼兵鷙悍，天下稱最。」 壯族先民的強悍，驍勇善戰是舉世聞名。壯族武術是就是建立血腥戰場的武力及藝術的智慧結晶，古代壯族武術主要的形成運用戰場上格鬥,以不同地勢環境撕殺為練兵,故多以應變能力著稱.據歷史學家考證壯族武術已經有數千年歷史.明朝時在抗倭前線曾經大顯身手，屢建奇功。
至今，壯族鄉村還有習壯拳的習俗。

D. 什麼是民族體育游戲

壯族傳統體育文化與「南博會」發展之研究

摘要：研究我國壯族傳統體育文化的興國社會價值。勾勒我國壯族民族傳統體育文化在西部大開發戰略活動中，結合地域的自然環境、民俗民節、民族共性、個性的品格，以及廣西南寧承辦中國——東盟博覽會等優勢，開發壯族傳統體育文化市場，為增加創匯、擴大內需、提高就業率，脫貧致富、聯動經濟增長，促進我國壯族傳統體育文化朝著新意、創新、科學、多元化發展，為決策部門提供科學依據。

關鍵詞：壯族南博會體育文化

前言：作為我國56民族人口之首，且最具有行動表現形式的壯族傳統體育、隨著東西方文化的交流正走進國際新舞台，壯族傳統體育具有基礎扎實、底蘊深厚、博大精深、豐富多彩，風格各異等特點。如舞龍、舞獅、三人板鞋、拋綉球、打扁擔、叭喇球等，引進了學校體育教學發揮教育的傳播功能中得到了社會越來越多人們的喜愛和多民族共識，在國際、國內的交流中堪稱品牌。本文結合多年壯族傳統體育文化的理論研究，引用文獻資料參考法、參觀走訪筆錄法、田野調研考證法、歸納演譯統計法，理論思維比較等方法，論證壯族傳統體育文化在廣西天時、地利、人和的中國——東盟「博覽會」發展機遇優勢中，對促進壯族傳統體育文化康體、富民、興國的可持續發展提供科學依據。

1、搶抓「南博會」機遇拓展特色與優勢

中國—東盟博覽會是一個綜合性的博覽會，它集貨物貿易、投資合作、服務貿易、高層論壇於一體，將充分展示自由貿易區經濟發展成果，為促進成交提供埸所，為相互投資創造機會，為政界、商界、學界開辟講壇。新形勢的「南博會」機遇，促使壯族傳統體育文化的發展也迎來了良好的發展，也迎來了挑戰，也將成為「南博會」 熱點與亮點之一。

1壯族傳統體育文化在現代化建設和「南博會」的作用
從現代新興體育運動發展而言，壯族傳統體育文化的發展具有主導性、全局性的作用，它不但體現愛國主義教育，弘揚中華民族體育精神，而且也體現民族文化的叢向繼承和橫向融合，它象徵一種文化活動，千恣百態，具有深刻的文化內涵，壯族傳統體育文化是以其獨特的形式和巨大的吸引力，以娛樂、趣味性為特徵，集競技性、健身性、藝術性、欣賞性為一體，在社會主義建設與精神文明建設中發揮越來越大的作用。尤其通過民族節日、節俗或全民健身活動開展的體育競賽和表演，激勵人們去參與、去實踐、去體驗，達到有希望、有可能獲得成功，實現自我娛樂、趣味感的心理滿足，有效增進人們的身心健康，為推動民族間的交流與合作，促進民族地區經濟發展，增進民族間的團結提供了強大的精神動力。

1．2「南博會」 將促進民族傳統體育文化經濟的新發展

壯族傳統體育民族文化的發展，並非紙上談兵，而是基礎扎實，壯民族傳統體育孕育在人民群眾之中，底蘊深厚、喜慶節日、民俗、節日的各項傳統體育活動。以及每隔4年舉辦一屆的「全國少數民族傳統體育運會」，按模式的貫例一層推一層、一浪接一浪，有機地把壯族傳統體育文化推向高潮，展示壯族傳統體育文化的極大作用，呼之即出。以民族體育搭台，經貿唱戲的大好勢頭，已顯示其強大的生命力，吸引著國內外各屆人士來觀光、探研、洽談貿易、為廣西民族地區經濟開發打開一條新發展思路。

從文獻資料表明1991年在廣西南寧舉辦第四屆「民運會」期間各種物質、產品成交額達25億元之多，1995年在昆明舉辦的第五屆「民運會」也收到了32億元的良好社會和經濟效益，1999年在北京第六屆「民運會」，適逢我國建國50周年慶典，經濟獲利達90多億元，2003年在寧夏第七屆「民運會」是新世紀第一次56個民族團結盛會，運動會期間各種貿易、投資、旅遊、產品、高層論壇是前幾屆之最。

中國—東盟博覽會發展的大氣候，是廣西南寧的永久會 ？點，不但有利於壯族傳統體育文化的發展，也將對促進廣西各個民族地區的繁榮與昌盛、民族經濟騰飛，人民奔小康起到更加積極的作用。

2、壯族傳統體育旅遊資源聯動「南博會」經濟效應。

壯族傳統體育文化與旅遊資源的開發，成為我國民族傳統體育人文社科新研究的熱點之一，「南博會」以現代旅遊資源而言，它同名勝古跡，山水風光等為旅遊資源有著本質的區別，壯族傳統體育旅遊資源是以人的身體活動，為中介供遊客觀賞或直接參與，是集觀光、健康、保健、醫療養生為一體，形成一種極有我國民族體育特色，又有時代氣息的壯族傳統體育旅遊資源。

1．1尋求身心健康是21世紀人們突出顯示的傾向

來自教育網、體育網、旅遊網、經濟網等相關網站的報導，，在工業的高度發達，造成地球環境的進一步惡化，城市的喧囂、空氣的渾濁、水質的降低，使人們的健康受到越來越大的威脅，人們回歸大自然的需求變得越來越強烈。同時，社會已經進入信息時代，社會節奏及各種觀念的沖擊，使人們的心理處於高度緊張狀態，人們需要在青山綠水間放鬆疲憊的身心，也需要在自然中毫無顧及地玩樂一番，壯族傳統體育旅遊可為人們提供許多感受內心，感受人生，感受自然，親近運動，欣賞運動，這種趨勢意味著壯族傳統體育旅遊強化自然氣息，突出康療健康價值，以節日、民俗、民族風情節、民族運動會等有機結合，在「南博會」 開發旅遊大協作，以全新意識融於閑暇、趣味、表演、娛樂、旅遊生活中，其實效性效益疊加在旅遊業上產生關聯互動性的效應，將不遜於各地各種的節慶聯動經濟增長感應力。

2．2壯族傳統體育文化部旅遊是「南博會」良好資源的稟賦

縱觀壯族傳統體育文化發展，人們看到一種更強烈原創生傳統體育文化資源環境的致富途徑，體現在山水觀光旅遊、民族人文旅遊、民俗旅遊、沿海旅遊、邊關旅遊、生態旅遊，這就是旅遊經濟，旅遊資源開發是一種文化與另一種文化的社會交往活動，具有多屬性的文化現象和時代特徵。為民族傳統體育文化的發展交流創造成功基礎，它體現幾方面：

2．2．1利用壯族發展的獨特性，構建民族傳統體育旅遊活動的韻律感與多姿多彩的內容，融於民族傳統體育的形態旅遊中，使人們同歡共樂，放鬆身心，達到審美觀賞與文化交流目的，也促使旅遊業周期性和季節性的良性經營。

2．2．2利用各種文化背景為一體，形成不同民族地區的民族旅遊風格，因地制宜，因人而異，迎合遊客的需求，使遊客適合個性發展地樂意參與；共同構建特色鮮明、風格獨特的民族文化情境的旅遊資源，提高旅遊業的經濟效益。

2．2．3結合旅遊業多向發展，多源並存和常態發展的規律，以壯族傳統體育搭台，旅遊經貿唱戲，互利互惠，體現不同民族地區的民族旅遊風格，構建壯族傳統體育旅遊經濟文化生態的產業群體；促進壯族傳統體育文化旅遊產品結構與競爭力

2．2．4融合健身、觀賞、參與、娛樂、科學考察、教育等功能為一體化的常模。使壯族傳統體育文化主動適應新時期市場經濟大環境，解決廣西乃至西部地區脫貧致富、開拓新的經濟增長點。豐富新時期壯族傳統體育文化體育旅遊資源優勢，促進民族旅遊業健康、快速發展，使之成為旅遊業振興各民族地區經濟增長的潛質。

2．3「南博會」 聯動壯族傳統體育文化旅遊開發的宣傳效應

壯族傳統體育文化旅遊資源的發揮，往往起決於宣傳。義大利國家旅遊局長莫雷蒂指出：「一百年經營旅遊業的經驗告訴我們，宣傳工作是推動旅遊業前進的火車頭。」據世界旅遊組織有關資料，加拿大旅遊旅行的宣傳費用占總預算的79%之多，泰國旅遊局把總預算的60%用作宣傳促銷。花費大，收益也相當可觀。美國花1美元吸引1名遊客，墨西哥花1美元宣傳費可換回40美元的收益。香港旅遊協會統計，可花1港元宣傳費，可獲取123港元的旅遊收入。具有時代氣息的壯族傳統體育旅遊資源開發價值和潛力是巨大的，但目前知名度相對較低，僅靠民族傳統體育運動宣傳還不夠，應通過多形式，多渠道，包括在「南博會」上進行全方位宣傳，使其廣為人知，激發人們的旅遊動機。對促進我國西部周邊省分與東盟的交流合作，發展我國壯族傳統體育旅遊資源。不但對我國壯族傳統體育文化的挖掘、整理、發展、改革、推廣和完善的發揮起到了良好社會宣傳作用。而且能促使我國民族傳統體育經濟、體育旅遊業、體育產業化，向規模化、集團化、科學化發展的步伐。

3、「南博會」引來壯族傳統體育文化產業開發無限新商機

我國壯族傳統體育的優勢和潛質。經濟效益發展是另人樂觀，威及遐邇，中國——東盟博覽會將帶來無限商機，壯族的《打扁擔》自參加第四屆「民運會」表演獲一等獎後，其器材、道具各地訂購、源源不斷，供不應求，《打扁擔》活動的簡易開展，加上有《百色起義》紀念鄧小平領導中國革命電影巨片的拍攝的媒體宣傳。一套套器材遠銷東、南、亞及歐美國家。「舞龍、舞獅」、「三人板鞋」、「拋綉球」等項目和產品象徵著一種運動和廣西民族文化的傳承，在國際交往中堪稱佳品大放異彩，備受各民族和國際友人的青睞，已成為一種廣西旅遊、娛樂產品熱銷。如：人稱廣西百色靖西的「綉球街」，每年刺綉球人均創收近萬元，2001年獲全國婦聯譽為「中華巧女」的黃肖琴專門從事綉球製作，產品遠銷美國、加拿大、挪威等國家，用勤勞的雙手走向致富道路。廣西建設廳領導與專家2002年出訪歐州6國考察，只帶精品贈送國家官員，很受到歡迎和贊揚。小小的綉球充滿著民族獨特個性魅力和文化理念，連結世界各國友誼的紐帶，來自新聞煤體與市埸信息200廣西靖西縣舊州綉球之？距「南博會」還有二個月，當地壯民為了迎接盛會的召開，趕制一批綉著「中國、東盟、CAEXPO」字樣的綉球在南寧市悄?上市,受到人們的青眯.外省遊客紛紛購買,作為紀念品送給親朋好友,由此可見壯族傳統文化綉球已成為東、西方之間跨文化交流的重要媒介。

1壯族優秀傳統體育文化多元化互動效應
曾記得，1995年中央春節晚會著名的主持人趙忠祥，以「拋綉球」做即興節目用激發表演和發言人，獲得陣陣的喝采，廣西舉行的一年一次的《南寧國際民歌節》\?2003年春節桂林樂滿地舉辦《中華民族文化節》、壯族傳統民俗、民節就融匯許多富有壯族特色的傳統體育，很大程度地促進各民族地區社會化、旅遊化、產業化、經濟化發展。在洽談貿易中，利用贈送民族傳統體育綉球、花包等為喜慶，以舞龍、舞獅作為表達對客人的美好祝願。人們在不同民族間的體育交流、互相尊重、互相了解、友好相處、真誠合作，共同為中華民族經濟的繁榮、振興、促進人民身心健康，活躍文化生活作出極大貢獻

3、2 迎接「南博會」的機遇和挑戰

廣西各民族地區以建立中國一東盟自由貿易區為挈機，以《中國一東盟博覽會》為平台，加強同東盟國家和鄰省的全面合作，實現睦鄰安鄰和富鄰。不同程度地規劃解決脫貧致富的手段，除此外，利用自然景觀日旅遊。開展民族傳統體育健康活動、民族傳統體育培訓、民族傳統體育器材、民族傳統體育服裝、民族傳統體育產業化開發等。如廣西教育廳以民族教育優勢為特點，在南寧市建成現代化氣息相應規模的大學城,體現融民族科技、民族藝術、民族傳統體育風情園等為龍頭、集讀書\學習\考察、觀賞、健身、娛樂、參與文化教育苑。將民族教育與民族節慶、「國際民歌節」、「南博會」的貨物貿易、投資合作，研討、對外文化交流等四大平台等活動結合起來，將成為國內一流具有文化發達、科技先進、環境優美、創新活躍、信息薈萃的教育新區之一，成為經濟、文化、高科技術發展一個新的亮點。而且使壯族傳統體育資源發揮教育良好宣傳和社會作用。有效促進廣西民族經濟、體育旅遊業、產業化，向規模化、集團化、科學化發展的步伐。

4、「南博會」振興壯族傳統體育文化的發展對策

4.1壯族傳統體育文化資源豐富多彩，它具有取之不盡、用之不竭的特點，也不會破壞自然環境，是一種可持續發展的產業。因此，壯族傳統體育在發展中，應充分利用壯族傳統體育文化資源的優勢，按照現代社會的發展對壯族傳統體育文化進行塑造加工、精心包裝，使之推進各民族地區社會、政治、經濟的全面發展，拓展特色信息服務。是解決脫貧致富的最直接手段之一。

4.2壯族傳統體育文化的開發促進國內國際旅遊業市埸

體育是人的身體力行運動發展的產物，是求身心和諧發展的實踐活動，旅遊產業化則是人們的一種休閑活動，其中包括各民族傳統體育活動，是增強人的體質健康、教育培養和塑造人的美好心靈的一個重要途徑，近年來，壯族傳統體育文化得到了廣泛的傳授，在這個過程中，我們可以注意到一個現象，這就是旅遊業對於壯族傳統體育文化教育的進一步促進作用。從整體和多層次上推出豐富的旅遊資源，挖掘壯族傳統體育文化聯動旅遊經濟發展，使壯族傳統體育文化精華得到保留、發展、振興和光大。

4.3加強我國壯族傳統體育文化的宣傳力度

在體育全球科技網路信息化浪潮中，利用各種新聞傳播媒體，利用壯族傳統體育文化的健身、娛樂、教育、競技等功能，吸收廣大群眾的積極參與以學校教育為重點，全民健身活動逐漸輻射普及到家庭、社區、俱樂部。以小型多樣形式多樣、業余自願的辦法，結合節、假日的壯族傳統體育文化活動。通過舉辦的壯族傳統體育競技、游戲、邀請賽、對抗賽、讓更多的人參與到壯族傳統體育活動中來，使我國壯族傳統體育文化更多、更快的沖出國門、走向世界，為人類作出更大的貢獻。

4.4 壯族傳統體育文化旅遊業產業化也將成為新時期的一個新行業

體育產業化和旅遊業都是有自己的特定的產品，有各自的消費者群體，從而構成了自己特定的市場，成為了相對的產業，從系統觀點分析壯族傳統體育聯動旅遊發展是相齒相依\密不可分,這是互動\互利\互惠的利益取向使然。在近年來各地舉辦的各種類型的體育比賽和旅遊活動中得到充分表現，從整體和多層次上,壯族傳統體育旅遊業\產業化開發不但是旅遊精選發展的需要，也是豐富的旅遊資源挖掘壯族傳統體育文化聯動旅遊經濟發展需要，因此,形成和促進壯族傳統體育文化開發的全新的模式勢在必行。

5、結論和建議

5.1 結論

5.1.1壯族傳統體育文化與中華民族古老的歷史、文化、教育、生產、生活環境息息相關，,呈現中華民族所特有的東方文明氣質；即競爭中有禮讓；蠻勁而不粗野；情溢而含蓄內向；趣味橫生而不庸俗；富有觀賞而精神氣質高尚。它源於生活、反映生活、又豐富了生活，深為各民族所喜愛，也倍受遊客的青睞，這正是本課題可行性操作發展的研究所在。

5.1.2壯族傳統體育文化將通過民族教育\民俗風情、競技表演、文化娛樂、觀光鑒賞、競賽活動以及旅遊紀念品等特定人文資源體現給山水風光增添靈氣,保護生態環境,為完善民族旅遊市場體系，為壯族傳統體育的發展，為廣西各民族地區經濟提供理論與實踐性可持續發展的科學依據。

5.2 建議：

5.2.1構築21世紀我國壯族傳統體育教育、科研奮斗的目標，建設科研網路，發揮壯族傳統體育文化優勢和功能，培養高素質壯族傳統體育科研人才、尋求在「南博會」合作「經濟發展」科研項目或課題。

5.2.3壯族傳統體育文化是我國發展中顯示不可估量的作用，醞釀著巨大的潛力和無限的商機，等待著我們解放思想，加大力度去開發和利用。

5.2.4 壯族傳統體育文化發展需要確立目標，科學定位、觀念創新、打破傳統的發展模式，著力建立壯族傳統體育文化資源保障體系，拓寬與各民族的體育文化交流途徑，形成了具有壯族傳統體育特色的民族文化體系。

參考文獻：

1、鄧永進等《民族風情旅遊》，雲南大學出版社1997.12.

2、田裡《論民俗旅遊資源及其開發》，人文地理1997.3

3、劉德瓊<中國民族傳統體育發展研究》，廣西師大出版

E. 誰知道少數民族的體育游戲，最好帶規則的

叼羊

叼羊是哈薩克族為祈禱祝福而舉行的一種娛樂活動。叼羊活動對抗性強，爭奪激烈，參加叼羊的人數可多可少，少則可以幾十人，多則上百人，比賽分兩隊。比賽開始，主持人首先祈禱。參加者向主持人祝福，而後將主持人獻上的一隻兩歲左右的白色小羊宰殺，割去頭和蹄，扎緊食道，放置於開闊的草坪上。宣布比賽開始後，參賽者蜂擁而上，馬快的搶先一步將羊俯身拾起，夾在蹬下或馱著，慌不擇路地奔跑。其他騎手不甘示弱，緊追不舍，飛馬上前爭奪，奪得難解難分。有時會有數百騎圍作一團，左擁右擠。在比賽中，經反復多次較量，小羊數易其主。最後，得勝者在鳴金聲中懷抱戰利品，在坐騎的長嘶聲中和觀眾的熱烈歡呼聲中沖出賽場。之後，得勝者當場將羊烤熟，邀眾騎手共享，將此肉稱為幸福肉。獲勝的小夥子一般都會成為漂亮姑娘的示愛對象。這是除了羊肉之外的另外一個頗具吸引力的獎賞。■

草墩象棋

更有意思的一種原生態體育是草墩象棋大賽，這種運動在雲南較為流行，經常會在民族運動會上看到，比賽是用白布畫的線，用草墩做的棋子，在20多米見方的場地上，兩位象棋高手展開對弈，動腦的同時還要身體力行親自搬動棋子。一盤棋下來，兩位高手頗有些華山論劍的感覺，不僅耗費了腦力，體力也經受了考驗。據說這是最原始的象棋比賽，在鍛煉腦力的時候體力也一起得到了鍛煉。不過讓人好奇的是，當棋手都在忙碌著如何搬動笨重的旗子時，腦子里還有沒有運籌帷幄的空間了？不管怎樣，這些都給人們的生活帶來了難以言說的快樂。■

跳火繩

跳火繩是大涼山彝族古老的、獨具特色的傳統體育游戲之一。跳火繩的場面極為壯觀，火繩有單人跳和集體跳兩種。比賽的距離沒有嚴格要求的規定，一般在30米至50米之間。

火繩用1根長約3米左右的藤條擰成，在藤條的中段綁上澆有菜油、松油、煤油或香油的布條和棉紗後點燃。在場內兩端畫上起跑與終點線，比賽者站在起跑線後，手執燃燒的火繩，待號令一發，便雙手緊握火繩的兩頭，像單人跳繩一樣，搖盪火繩，直線跳躍著前進，最先到達終點者為勝。持火繩跑步和走跑都判為犯規，不計比賽成績。■

滑溜索

很多體育項目源自古老祖先的生存技能，比如獨龍人的溜滑比賽。

在先民的各種生產活動中，採集雖然是最原始簡單的生產方式，卻需要高超的運動技能。爬樹、爬竿、爬繩、攀岩等，是原始先民在最初的採集生產活動中鍛煉出的勞動技能。為了掌握這些生存技能，獨龍族人從小就必須訓練。如今雖然生活環境改善很多，但是為了保持這種生存技能，成年人也常帶孩童練習滑溜索，攀懸崖，幫助他們掌握要領，提高身心素質。

如今，滑溜索就逐步發展成了比賽。這樣的比賽，最初的目的只是考核人的生存技能，逐漸地比賽加進了技巧性、審美性。人們在過溜索時不是為了運載貨物過江，而是比誰的姿勢優美，比誰的技藝驚險動人；在攀藤比賽時，目的也不是能採到燕窩、果實，而是為了比賽誰爬得又高又快，能夠技壓群雄，獲得心上人的青睞等。■

磨秋

不過更多的原生態體育以休閑快樂為主——磨秋活動，也就是我們常說得盪鞦韆，盪鞦韆是滿族人民的傳統節目活動，有悠久的歷史。在滿族聚居的村落和堡子里，農閑時節將鞦韆架豎在打穀場上，或拴兩條繩子在老榆樹枝上，上系木板，鞦韆就架好了。年輕人常常舉行盪鞦韆比賽，以盪的高低論勝負。哈尼族在過苦扎扎節時必定要玩磨秋。過節的後三天是打秋的日子，不能下地勞動。人們自動地組成一支支串寨隊伍，參加各村的攆磨秋活動。每到一個秋場，便要進行比賽，以爭高低。除此之外，盪鞦韆如今也是很多學校孩子們最喜歡的娛樂方式之一。■

F. 推薦一些體育游戲

過五關」是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

兩組的自由結合分開後，以6人玩為例：守的3人分別守在「王」字三橫線上，守上橫的人是「將」，還要守中間「豎」的一條線，以下二人只能死守其餘兩條橫線。沖的3人先沖「將」第一關，再沖第二關第三關。不論守方沖方，都不能踩到外圍線，踩到即「死」，雙方互換。沖方如果不被守方抓到，順利從頭沖到尾，又反沖過去，即為勝，雙方互換。

沖方比較主動和危險，當然也更富刺激。開始時往往通過「石頭剪刀布」來決定沖方。沖的主動，在於逗守方，抓住時機過關，而危險在於，沖橫關時，有時忽略了豎線，「將」會突然直闖而下，將其抓個正著。

「過五關」鬥智斗勇，運動量大，往往一場下來，汗如雨注。小時候，玩一次過五關，要一兩個小時。如果場地大，10個人玩更熱鬧，連喊帶叫，全力以赴。沖方規則不變；守法改為：後面二橫線，從中直線分開，二人一線。

「過五關」很適合在幼兒園內組織活動，即熱鬧又安全，還能培養集體觀念，增進友誼。

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挑棍和拍洋畫

在所有的游戲當中，挑棍和拍洋畫是最「靜」的。那時的冰棒棍都是細長的竹子做成的，三兩個人湊在一塊，每人出數量相等的棍，照例用「石頭剪刀布」決出先後，贏的人先扔，把一大把的棍兒放到一定的高度（通常不超過90公分，太高了就犯規）撒下去，先把和其它不挨在一塊的拾起來，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不動到其它的，這根棍棍就歸你啦！反之，就輪到下一位了。相較之其它的游戲，這就是十足的技術活兒嘍。屏住呼吸，小腦瓜子快速轉動，先挑哪根，可是要全盤考慮。為了這個游戲，小傢伙們放學後沒少到大街上去撿冰棒棍。

挑棍一般不要花什麼成本，撿就是了。拍洋畫，可奢侈多了。買一張16開大的上面印著各式各樣小人的硬紙（一般是5分、8分一張），有《西遊記》的，有變形金剛的，有《三國演義》的……將它們一小張一小張地剪下，將幾張洋畫疊在一起，可以比看誰能將洋畫拍翻背。誰翻過去的就是誰的。總之，常勝將軍手裡總是握著厚厚一摞臟乎乎的畫片，但當時可是得意得不得了噢！

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老鷹捉小雞

玩法是：全體排成一列，選一人當老鷹，其他人為小雞，雙方相對而立。小雞隊的第一人當雞媽媽。她是全組的保護人。

游戲開始時，雙方一邊唱，一邊配合拍子，按照一問一答的順序分別向左、右方向做踏、並、跳的動作。

比如，老鷹喊道：「磨磨，磨磨刀。」
雞媽媽問道：「磨刀做啥呢？」
「殺你的小雞呀。」
「殺我的小雞幹啥呢？」
「你的小雞吃了俺家的米，喝了俺家的水。」
「後天殺行不行？」
「不行？」
「明天殺行不行？」
「不行。」
「現在殺行不行？」
「行。」
「殺頭殺尾？」
老鷹惡狠狠地說：「頭尾都殺！」

於是老鷹左撲右攻，頻頻向小雞發起攻擊。雞媽媽左閃右躲護著小雞，巧妙地化解了老鷹咄咄逼人的攻勢。當然，誰被抓住了，誰就要去當一輪的老鷹。

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老狼老狼幾點啦
「老狼老狼幾點啦？」「一點啦！」那個被稱作老狼的夥伴用手捂住眼睛，伏在牆上回答。在他的背後有一群貓著腰潛伏前進的夥伴。大家再異口同聲發問：「老狼老狼幾點啦？」……「十二點啦！」這時候，呼啦一聲全作鳥獸散，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。

被圍捕的「獵物」飛奔到窨井蓋上，氣喘不止仍不忘大叫一聲「牢保！」，老狼就不能抓他而必須去捉其他沒有站在窨井蓋上的「獵物」。

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丟沙包
跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

G. 壯族的體育運動有哪些

1、板鞋競技：壯族民間的板鞋競技，形式多樣，主要有穿板鞋搶粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戲水、板鞋采香包（壯族一種吉祥物）、板鞋拋綉球、板鞋扇舞、板鞋拳術、板鞋踩氣球等等。由於板鞋競技器材簡單，又不受年齡性別的限制，因而極易推廣和普及。

2、芭芒燕：打芭芒燕的比賽形式，有二人對打和男女混合打。在打「芭芒燕」中，男女青年都在一起，相互對打，把芭芒燕拍向自己最理想的人。打芭芒燕既是一項青年喜愛的體育活動，又是男女青年交際的一種方法，既起到了鍛煉身體的作用，又陶冶了青年們的情操。

3、踩風車：比賽時，以四人為一組。開始四人分別手握木架，先由著地者用力蹬，四人同時圍著圓圈轉，誰轉到地面誰就用力一蹬，使風車旋轉不停。在比賽規定的時間內，以旋轉圈數最多、姿態最優美者為勝。

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壯族體育的延續與發展，與壯族的語言習俗、歲時節日、生活習慣、倫理道德、宗教信仰、行為准則、價值觀念、思維方式、思想意識、心態感情等聯系在一起。既是壯族民眾表達信任、交情、和諧、互惠等人際交誼的一種平台，更是中華傳統體育的重要組成部分。

壯族體育體現著與自然環境、生產特點、經濟生活和風俗習慣的緊密結合，是壯族人民改造自然、改造社會、發展自身過程的智慧結晶。

H. 民間體育游戲有哪些

民間體育游戲：鬥百草、放風箏、騎竹馬、盪鞦韆、捉迷藏、鬥蟋蟀，還是跳房、跳百索、拔河、賽龍舟、摔跤、下土棋等等

民間游戲是指流傳於廣大民眾生活中的嬉戲娛樂活動，俗稱「玩耍」，主要流行於少年兒童中間和節日里成年人娛樂節目之中。有些游戲項目在發展中逐漸完備，最後形成了競技項目或雜技藝術。生動有趣，沒有功利色彩的民間游戲和競技活動，每個炎黃子孫都會感到親切。這種親切感總是與朗朗的笑聲和濃濃的鄉情融在一起。

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游戲特點：

1、隨意性。從游戲的組織和取材角度來說，民間游戲具有一定的規則，但又具有隨意性。一些游戲可以就地取材，找一些木棍、石子、葉子，就可以開始游戲，如利用石子或果核，按不同的圖形玩「走子」游戲。

2、趣味性。民間游戲能夠代代流傳是因為具有極強的趣味性，符合幼兒好奇、好動的特點。例如，跳皮筋可以邊說兒歌邊跳，玩法上可以從一根到兩根、三根。再如摔煙紙盒，其中好看的圖案、扇的動作和紙盒摔在地上發出的聲音都給幼兒帶來了樂趣。

I. 體育游戲

扔排球
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游戲目的：培養學生的躲閃能力和靈敏性
游戲道具：秒錶、排球若干
游戲方法：將學生均分為兩個小組，劃定一定區域。一組同學在區域內任意跑動，開始記時後，另一組派3名同學分別手持排球扔向區域內同學，被球擊中的即退出比賽。等到區域內同學全部被擊中退出比賽，停止記時。再換組同學扔球。在區域內堅持時間長的一組獲勝。
游戲規則：投球必須向腰部以下。
被擊中者和跑出區域者自動離場，老師監督。

喊數抱團
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[目 的] 集中注意力，發展反應能力
[准 備] 空地一塊。
[方 法] 學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字「2個」、「3個」、「4個」……。學生聽到數字後，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。
[規 則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人

做相反動作
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游戲目的：培養學生的反應能力和敏捷性。
游戲方法：學生圍成圓圈面向內站力，老師站在中間，喊口令，學生必須做出相反動作。如老師喊立正，學生必須稍息；老師喊起立，學生必須蹲下；老師喊舉右手，學生必須舉左手；老師喊向內一部，學生必須向外一步；老師喊逆時針走，學生必須順時針走等。動作做錯或未及時做出動作的即被淘汰出局。

大魚網
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游戲目的：發展學生靈敏等素質和奔跑、躲閃能力。培養同學間團結協作的意識。
游戲方法：在場地上畫出一定范圍作「池塘」，由4-6名學生做「捕魚人」，其餘學生做「魚」，分散在「池塘」里。教師發令後，「捕魚人」進入「池塘」手拉手做成網捕「魚」
被圍住的「魚」就算被捕捉了。被捕捉的學生立即與「捕魚人」拉手起來捕捉其它的「魚」，直到把所有的「魚」全捕完，或剩少數「魚」為止。
游戲規則：
①「魚」不能跑出「池塘」，否則算被捉住。
②「魚」被圍不能用力沖破網逃跑，但要趁機從空隙中鑽出去。
③「捕魚人」只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人

搶球追人（類似於丟手絹）
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[目 的] 發展反應速度。
[准 備] 空地一塊，每人一個排球。
[方 法] 全體學生面向外站成圓圈，每人用單手托一球，選一學生沿圈外逆時針方向奔跑。奔跑者可隨時在持球人不備，從其手上搶球後繼續奔跑，被搶人立即追趕。在到原位之前追上跑者，搶球人繼續搶球；追未追上，跑者（搶球人）占據追者（失球人）空位，追者改為搶球人，再去搶別人手中之球。
[規 則] 不論是跑者或追者，都必須沿逆時針方向奔跑，不得離開圓圈1米以外。

迎面接力賽
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[目 的] 發展速度，培養集體主義精神。
[准 備] 場地一塊，球若干。
[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各隊再分成兩組，相距30米，面對面成縱隊站立，一組排頭持球站在起跑線後。教師發令後，排頭迅速起跑，將球交給本隊另一組排頭，然後站到排尾，依次進行，每人都跑完一次，先跑完的隊為優勝。
[規 則] 接球時不得越出限制線。球必須交到手中，不得拋接，掉球時由本人拾起

蛇 戰
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[目 的] 發展靈敏素質。
[准 備] 根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。
[方 法] 每組站成一排，後面的人抱住前面人的腰組成一個整體。
游戲開始的命令下達後，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最後，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。
[規 則] 被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效

排頭抓排尾
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[目 的] 提高靈活性和奔跑能力。
[方 法] 學生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴笛後，排頭要努力去捉排尾的人，而後半部的人要努力幫助排尾，不讓排頭捉到。
[規 則] 隊伍不能被拉斷。排頭觸到排尾時，即換人做排頭和排尾，重新開始游戲

你抓我救
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[目 的] 發展速度、靈敏和力量。
[准 備] 15-20米正方形場地一塊。
[方 法] 選出學生的1/3做追逐者，其餘做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始後，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。
[規 則] 追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開

二人三足
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[目 的] 培養動作協調、敏捷和相互協作的能力。
[准 備] 布帶子兩條、小旗子兩面。在場地上劃出一條起跑線，在距線20米處並排兩面小旗。
[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線後。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起，雙臂互相搭肩，准備起跑。
游戲開始，教師發令後，每隊第一組立即向前跑進，繞過小旗跑回到起跑線，把布帶子解開交給第二組，游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最後以先跑完隊為勝。
[規 則] 必須在起跑線後把腳綁好，不準搶跑。若中途帶子散開，應在原地綁好後再繼續跑進。

J. 適合多人室外玩的體育游戲

1、跳竹竿

3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，「持竿者」發出統一的口令，隨著口令的節奏，不斷使手中的「竹竿」一開一合，「跳竹竿」者隨著竹竿的開合，靈巧、優美地跳躍其間。

2、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

3、拋水球

將氣球灌水，脹至香瓜般大，然後打結封口，這樣的水球預備若干。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。開始時，甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭，對方小心接住後拋回給甲隊排二，余此類推，直至水球破裂，再換新水球繼續，最後邀請失誤多的隊員表演小節目。

4、輸電

參加者20人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊並在身後手拉手。選一人當猜者居中。圈內選三至四人作為電站，間距要求差不多。游戲開始，任選一電站負責發電，按順（逆）時針方向用握手緊壓的方式輸電，下一人收到訊號，也用同樣方式傳輸，每當傳至下一電站時，此人要發出「波！」的響聲，同時再往下傳。猜者要根據自己的細心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧「波」聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節目。為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權使電實然倒流傳送。

5、盲人塑像

三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時，由模特兒擺出一個造型，盲塑像師用手觸摸了解模樣，然後將「雕塑材料」塑造成相同的造型。完成後，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。之後，互換角色再玩，最後討論各自的感受。

拓展資料：

體育類游戲是亦稱「活動性游戲」。體育教學內容和方法之一。規則游戲的一種。為提高學生的興趣，將某種體育活動加上情節或規則，或以活動的結果作為判斷勝負的依據，可提高學生參加鍛煉的積極性。構成的基本要素是身體活動、情節、規則、方法、結果和場地與器具。其中身體活動是體育游戲不可缺少的。可根據教學要求、學生的年齡特徵作出不同的分類。如按有無情節、活動量大小、分隊或不分隊，以及按跑、跳、投等人體基本活動分類。

多數受歡迎的體育運動會收錄成為游戲，包括籃球，網球，高爾夫球，足球，美式橄欖球，拳擊，賽車等，大部分體育類游戲以運動員的形式參與游戲。