幼兒體育游戲翻身操鍛煉幼兒

㈠ 不同月齡的孩子，要怎麼進行體育訓練

如果你是一個很會玩又愛運動的家長，那你家寶寶真的有福了,不懂就學，沒有學不會的，只有不願意學的。

1歲前的運動能力指的是粗大動作能力，具體分為：上肢運動、下肢運動、前庭平衡。

按不同年齡來細分的話就要從0歲開始說起，可分為：

0-3個月

4-6個月

7-9個月

10-12個月

月齡不同，可以做的運動項目也不相同，一定要結合寶寶的身心發育特點來進行訓練，才可以達到事半功倍的效果。

訓練的意義：鍛煉頸部、腰部、肩部力量，為後面的翻身、坐、爬等運動做好准備。提升皮膚的感知能力，建立良好的親子關系。

活動1、被動操

每天給寶寶做全身按摩，從頭到腳，從手臂到指，從大腿到小腿，再到腳底，用手給寶寶按摩。1歲前多按摩的寶寶更容易餓到滿足感，有利益建立良好的親子關系。

活動5、扔 球游戲

扔東西可以發展寶寶手臂的力量感，許多寶寶自從會扔東西後，見到什麼扔什麼，這再正常不過了，爸爸媽媽要注意了，不要干涉，換種花樣玩，和他一起扔，沙袋、球，都可以扔，並且開始玩投籃等小游戲了。感知物體的不同重量，軟硬程度的同時，開啟了寶寶的好奇心，滿足寶寶的求知慾望。

㈡ 寶寶運動能力親子游戲有哪些

想要寶寶健康成長,父母的陪伴非常重要。除了要注重和寶寶溝通,一些增進感情的親子游戲也不能少。

㈢ 寶寶做的運動游戲好處多，具體有哪些

可以增強寶寶身體的抵抗免疫力，促進骨骼發育，能夠鍛煉寶寶的創造力和專注力，可以增強寶寶的運動細胞，可以鍛煉增強寶寶的體質等等。

㈣ 幼兒園體育活動的基本動作有哪些

幼兒園體育教學法體育活動的任務和內容一、 幼兒園體育活動的任務 1、 鍛煉幼兒身體，促進其正常發育，提高幼兒對自然環境的適應能力，增強其體質。2、 發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確。 3、 培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。 二、幼兒園體育活動的內容 1、 基本動作：走、跑、跳、投、平衡、鑽、爬、攀登等動作。 2、 基本體操： ①徒手操和輕器械操 ②排隊和變換隊形 3、體育游戲：以發展各種基本動作為主要內容，並有一定的角色、情節和規則。體育活動的 教學方法和注意事項一、體育活動的教學方法 1、 示範、講解示範： ①姿勢正確，動作輕松優美。示範位置應根據幼兒隊形、動作的性質而定，方向可根據動作的結構、要求決定，可採取正面、側面、背面示範或鏡面示範。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示範，「鏡面示範」一般用於徒手操和輕器械操。 ②示範要有明確的目的性。 ③與講解相結合或伴隨語言提示。 講解： ①重點突出，語言少而精。 ②通俗易懂，生動形象，有趣味。 ③講解要富於啟發性。 2、 練習 ①完整練習和分解練習 ②重復練習 ③條件練習（變換練習的環境、變換練習的條件、變換練習的動作組合） 3、 口頭提示和具體幫助 二、體育活動中的注意事項 1、注意活動的趣味性 2、堅持循序漸進 3、合理安排練習密度和活動量 每次活動時間總和練習密度＝————————×100＝ 活動（課）時合理安排活動量應注意以下幾點： ① 根據人體生理機能上升——穩定——下降的一般規律，使活動量由小到大，逐步上升，活動結束前再逐步下降。 ② 根據活動的具體任務和要求安排活動量。（復習動作為主的活動量要大些） ③ 根據活動的內容性質、難易程度等，合理安排活動量。 ④ 根據全班大多數幼兒的身體情況和動作的發展水平，合理安排活動量。 ⑤ 根據幼兒一天活動的負擔量，以季節、氣候變化和場地、器械條件合理安排活動量。 調節活動量可採取以下幾種方法： ①改變練習條件 ②改變練習方法 ③激發幼兒活動興趣 ④嚴密組織教學，合理安排場地、器械和教具，減少不必要的排隊等待時間，增加練習機會。1、 注意培養幼兒身體的正確姿勢 2、 堅持全面鍛煉 3、 面向全體，因材施教 4、 注意安全 5、 活動中注意培養幼兒良好的品德體育游戲一、幼兒體育游戲特點特點小 班中 班大 班 體 育 游 戲 特 點 體力比較弱，各項基本動作還沒有基本掌握，不夠協調准確；平衡能力差，活動不自如；喜好模仿，注意力不集中，對游戲中的動作、角色、情節很感興趣，但對游戲的結果不大注意。游戲內容、情節簡單，角色少，有時是集體做同一動作 體力有所發展，動作比較協調靈活；平衡能力和獨立活動能力有很大提高；空間知覺也明顯增強，能辨別方向，注意力叫集中；能控制自己，比較自覺遵守游戲規則。他們喜歡有情節、有角色、具有追逐性的游戲，而且主義游戲結果。游戲中的動作、角色、情節比小班復雜，增加了一些無情節、只為完成任務的游戲和一些分隊競賽性游戲。游戲的規則比較復雜，帶有限制性 身體壯實，精力充沛，熟練地掌握各項基本動作，動作更加協調有力，靈活自如。對周圍生活有一定的見解，開始具有組織和控制注意力的能力，具有一定的責任感，喜歡有勝負結果的游戲。游戲競賽性增強，動作增多，難度增大，情節和角色之間的關系更為復雜，需要克服一定的困難才能達到目的一、 體育游戲的組織 1、游戲前作好准備 2、游戲進行的步驟（新游戲、復習游戲、分配游戲角色、游戲結束的小結） 二、 游戲中注意的問題1、適當掌握活動量 2、嚴格要求幼兒遵守規則 3、培養幼兒正確的身體姿勢 4、注意安全 幼兒園體育活動的組織形式一、早操二、體育課小班每節課10～15分鍾 中班每節課20～25分鍾 大班每節課25～30分鍾 1、體育課類型：綜合型（新授課、復習課） 2、體育課的結構開始部分：迅速將幼兒組織起來，使幼兒每個器官迅速、有準備地進入運動狀態，集中注意准備上課。這一部分可組織幼兒排隊、簡要說明本節課的主要內容，做一些活動量不大的游戲。基本部分：主要是學習新教材或復習已學過的主要教材。 ① 新教材安排在課的前半部分 ② 練習與休息交替進行結束部分：主要是放鬆肌肉，盡快消除疲勞，使身體由運動狀態恢復到相對安靜狀態，有組織的結束一節課。可以安排走步、做整理動作、做較安靜的游戲或簡單的律動動作。 （這三部分既有區別又有聯系，這種結構多用於中班後期和大班）體育課注意事項 1、 教師在教學中要起主導作用 2、 以幼兒活動為主 3、 及時調整課的練習密度和活動量4、 教師對幼兒要堅持嚴格要求，保證幼兒身體姿勢正確5、 重視幼兒的思想品德教育和性格培養戶外體育活動一、 戶外體育活動內容1、做以發展基本動作為主的各種體育游戲，復習課上學過的游戲，或教給幼兒一些簡易並具有一定鍛煉價值的新游戲。 2、進行上課時不便進行的各種器械練習。 3、運用小型體育玩具（或徒手），三三兩兩地進行小型多樣的體育游戲。 二、 戶外體育活動注意的問題 1、教師必須注意觀察幼兒，了解幼兒活動情況，及時給於個別指導。對於動作較差、膽小的幼兒，要幫助他們克服害怕心裡，盡快掌握動作；對於體弱的幼兒，應安排適合他們體力、活動量較小的內容；對於體質、能力較強的幼兒，要適當控制他們的活動量。 2、教師要隨時觀察、了解幼兒之間是否團結友愛、是否遵守游戲規則等，注意正面引導，加強思想品德教育。 3、利用大型體育器械開展活動時，教師要做好組織工作和保護工作；進行小型分散的體育活動時，要教育幼兒不要用手中的體育器械互相追逐打鬧。活動結束時可根據幼兒活動量大小，帶領幼兒做一些放鬆性的整理動作，使幼兒盡快消除疲勞，同時進行簡單的小結或講評。最後要教會幼兒整理運動器材，將它們放回原

㈤ 幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 一、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環 二、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 四。體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 五。涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 六。弓箭步壓腿。 七。測壓腿 八。踝腕關節運動

㈥ 教師如何通過與幼兒互動促進幼兒向更高游戲水平發展

適量運動對孩子身高的增長是非常重要的，因為運動可以有效刺激身體分泌生長激素，促進寶寶骨骼的發育。有調查顯示，經常參加體育鍛煉的孩子要比同齡孩子平均高4~8厘米。但需要注意的是，並不是所有運動都能幫孩子長個兒，而且怎麼運動是有一定講究的，家長一定要注意以下幾點： 1、根據年齡選擇合適的運動方式由於不同年齡段寶寶的發育情況不一樣，因此所選擇的運動要隨年齡而異。 6個月之前的寶寶：主要進行翻身運動在6個月以前，寶寶四肢的力量還較差，不能自己做大幅度的活動，家長可以協助他完成翻身、做嬰兒操等動作，這樣能幫他拉伸小胳膊小腿，有利於孩子的生長發育。比如，你可以用一隻手扶住寶寶的肩膀，另一隻手扶住他的小屁屁，輕輕給寶寶一點力量，他就能翻過來了。 7~12個月的寶寶：爬行訓練增強平衡性家長可以用手勢、小玩具以及語言等吸引寶寶向前爬，爬行的距離和時間依據寶寶的能力而定。在運動時，家長最好給寶寶穿寬松的、吸汗的衣服，同時要切忌給他穿太多，以免影響寶寶的活動。 1-2歲的寶寶：練習獨自站立和下蹲 1~2歲的寶寶已經會走路了，家長可以帶孩子參加戶外運動了。比如可以和寶寶一起玩扔球、撿球、找東西的游戲，訓練寶寶獨自站立和蹲下，進而獨立行走。之後，可以循序漸進地帶寶寶參加跑跳、拍球等新游戲。不過家長要注意玩耍的時間應由短到長。 2-3歲寶寶： 練習跑跳運動和平衡能力這個年齡段的孩子已經可以獨立行走了，家長可以讓寶寶做跑、跳、攀登、上下樓、立定跳遠等運動。跑步和跳躍能起到刺激下肢骺軟骨增生的作用，但這類活動對膝關節和踝關節沖擊較大，因此，家長要給孩子穿有彈性的鞋子，以保護關節。家長還可以逐漸鍛煉其單腿獨立行走的能力，這對於訓練寶寶身體的平衡能力及左右腦發育有很大幫助。 4歲以上的幼兒：運動與游戲相結合你可以讓孩子玩過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等游戲，這既能增加孩子們的運動興趣，還能增加他們的運動協調能力。還可以讓寶寶學習游泳。游泳時，蹬腿和伸展脊柱的動作以及水的浮力，對脊柱骨、四肢骨的增長都是非常有利的。劉莉主任表示，打球、跳繩等縱向蹦跳運動在改善孩子身高方面效果比較明顯。而負重的運動，比如說背杠鈴這類運動不僅不會促進身高的增長，反而會壓制身高的增長。 2、要控制好運動的量家長在讓孩子進行體育鍛煉時，要把握好運動的量和運動的時間。通常情況下，讓孩子每天進行一個小時的縱向蹦跳類活動，就可以起到很好的促進長高的作用。如果孩子每天進行大量運動，每天鍛煉的時間都超過了2個小時，這會讓孩子過於疲勞，不僅起不到促進長高的作用，反而會不利於他的生長發育。 3、搞清戶外運動和活動的區別劉莉主任說，「在門診當中，我遇到過一個孩子，家長說他每天都能在外面玩三四個小時，但他屬於偏胖體型。給他做人體成分分析時發現，孩子脂肪含量特別高，肌肉含量非常少，結果提示他屬於隱形肥胖。後來經仔細詢問發現，孩子每天就是在外面開高檔的小電動車到處跑。但實際上孩子的這種行為只能叫戶外活動，而不能叫戶外運動，這種活動對孩子的生長是沒有多少促進作用的。「 劉莉醫生表示：從寶寶出生開始，家長就要做好孩子身高、體重等生長發育指標的監測，一旦發現偏離了正常的生長曲線，應及早診治。

㈦ 想要鍛煉寶寶小肌肉，有哪些益智游戲

每天堅持做被動操，可以增強孩子的生理功能，提高寶寶對外界環境的適應能力，醋進寶寶動作的發展，讓寶寶的生長發育更棒，通過做操時與嬰兒的交流接觸，還可能增進親子關系。但要注意做操時間要選擇恰當，做操者的雙手之家需要修平多做俯趴運動的寶寶，感知力也會得到比較好的提升。畢竟孩子一出生基本都是保持著一個『仰躺』的姿勢，視野也有很大的限制，俯趴姿勢對於寶寶視角的改變，能夠更好地促進孩子的好奇心、探索欲的發展。

每次訓練的時間不應超過30分鍾，可以根艍孩子的情況決定。不過，對還不會站立的寶寶，不要急於練習跳躍以免傷到骨頭。進入幼兒期的寶寶，好動而頑皮，跳躍運動是孩子們喜歡的運動，家長每天都可以讓孩子跳一跳，給骨骼多一些刺激。

㈧ 不同月齡的孩子，要如何進行體育訓練

孩子們應該從嬰兒期開始運動，有些父母認為孩子們不會走路，怎麼運動。這時爸爸媽媽要來幫助孩子今天編輯要介紹的是孩子鍛煉好幾個月的方法。我們一起看看吧。當孩子不能靠自己的力量做大動作時，父母拿著孩子的手和腳做動作，這對孩子來說是被動的運動。當父母拿著孩子的手和腳運動時，孩子能感受到父母的愛撫和愉快的感情。

就要開始獨自站立的准備運動。讓孩子趴下，雙腳舉起，慢慢放下。重復這么多次，鍛煉上半身和手腕的力量。10 ~ 12個月就要開始准備走路的運動。讓孩子蹲下或跪下，拉著孩子的雙手站立，反復這么多次，鍛煉下半身肌肉。孩子運動有好處，家長要在保證安全的前提下進。