體育游戲小小排球

⑴ 如何在體育活動中培養幼兒的自信心

如何在體育活動中培養孩子的自信心

一、問題的提出

世界進入了21世紀，改革開放使我國的經濟在騰飛，人民的生活水平正在由溫飽型向小康型轉化，現代化程度在提高。同時，中國的家庭教育已經由「多子女家庭教育」轉變為「獨生子女家庭教育」。獨生子女的唯一性，使這代家長視孩子為掌上明珠，對孩子的培養表現出過分的期望、過分的關心、過分的呵護、過分的保護。他們一心想把自己的孩子培養成最優秀的人才，但事與願違，如此的培養致使這代孩子普遍出現三無：無能、無責任感、無情。追尋根源，是家長的過分保護使孩子失去了自信心。沒有自信心的孩子可能做什麼都不成功，久之變無能；因為無能不願主動去做，久之可能變無責任感；因為無責任感，對人、對事漠不關心，久之可能變無情。

二、關於自信心

一 自信心對孩子成長的重要性

自信心對一個人一生的發展所起的作用，無論在智力上還是體力上，或是處世能力上，都有著基石性的支持作用。信心就象人的能力催化劑，將人的一切潛能都調動起來，將各部分的功能推動到最佳狀態。而高水平的發揮在不斷反復的基礎上，鞏固成為人的本性的一部分，將人的功能提高到一個新的水準。一個人的成長路線如果是沿著這樣的積極上升式行進，可以想像其積累效果是十分可觀的。在許多偉人及成功人士身上，我們都可以看到這種超凡的自信心，正是這種自信心的催化作用，使他們不斷努力，百折不撓，並在失敗中看到希望，最終獲得成功。

在如今國際大交流的時代，美國作為本世紀涌現出來的最具實力的經濟大國，在民族素質上也自成一派。強烈的民族自信心，在美國經濟發展中起了不可忽略的主導作用。這種自信心已滲透到美國的各方面，又反過來促進了民族優良文化的發展。在美國的家庭教育中，可以明顯感覺到他們非常重視自信心的培養。 一個很有代表性的例子是：在美國，很多孩子喜歡玩滑板，在街道兩旁，寬闊的廣場上，常常有孩子在沖來撞去，在台階上躍上越下，甚至從鐵桿扶手上滑下，不禁令人為他們捏了一把汗。但在這群孩子裡面，你幾乎看不到中國血統的孩子，原因是什麼呢？玩滑板需要技巧，而中國人是向來善於玩技巧性的游戲的，但玩滑板還需要膽量，因為它具有一定的危險性。同樣是在美國長大，受同樣的教育，為什麼中國血統的孩子很少玩這些冒險的游戲呢？追本溯源，是因為在中國家庭的傳統意識上，許多中國家長認為這種游戲太危險，容易摔斷四肢，因而不鼓勵孩子玩。與美國人的教育思想相比，中國的家庭教育有更深的家長式教育傳統，家長對孩子的基本教育方針是保護、灌輸和訓導。於是乎，孩子本來具有的對這種游戲的畏懼心理更加加強，有了更好的理由後退。雖然孩子暫時保證了身體不受損傷，但性格上的損傷卻將是終生的。外傷會很快痊癒，性格上的軟弱和膽怯卻不是一朝一夕能改變的。我們不鼓勵孩子隨意冒險，但鼓勵孩子有一定的冒險精神，有克服膽怯的勇氣，有不成功誓不罷休的信心，卻十分重要。

由此可見，培養孩子的自信心是至關重要的。對孩子來講，意味著一個人的發展；對國家來講，意味著整個民族的發展。

二 過分保護會使孩子失去自信心

孩子們需要一定的空間去成長，去檢驗自己的能力，學會如何應付危險和突發事件。「不要為孩子做任何他自己可以做的事。」如果我們過多地做了，就剝奪了孩子發展自己能力的機會，也剝奪了他們的自信心。

媽媽帶孩子在公園里玩。孩子在飛快地奔跑，媽媽著急地喊：「寶貝，慢一點，小心摔跤！」孩子慢了下來，媽媽牽著他的手繼續走。孩子爬到鞦韆上盪來盪去，媽媽著急地喊：「寶貝，慢一點，我來幫你。」媽媽小心地搖著鞦韆。整天，孩子沒有跑過，沒有爬過，沒有跳過，他一點也不開心。媽媽對孩子過分的保護，以至使他失去了對自己的信心。孩子沒有被磕碰到，媽媽很放心，似乎覺得自己盡到了責任。

在生活中，我們都會遇到磕磕碰碰的事情，可以說事故是不可避免的。孩子們需要學會怎樣去忍受在生活中碰到的傷疼，一個磕傷的膝蓋可以痊癒，但是受到傷害的勇氣卻一輩子不會重新得到。我們應當松開我們對孩子的束縛，讓孩子有更多的空間和機會去體驗去闖盪，增加他們對自己的自信心。

三 不要打擊孩子的自信心

我們一心想讓自己的孩子成為最出色的，卻又不允許孩子們用不同的方法去發現自己的能力，而是懷疑他們的能力，限制他們的發展，當三歲的孩子要幫媽媽收拾桌子，我們奪過碗碟，「小寶貝，你會把碟子摔碎的。」為了不使碟子破碎，結果卻使孩子的自信心破碎。孩子們努力去發現自己的長處和能力，他們喜歡跟在大人後面干這干那，充滿了好奇心。孩子相信自己的能力，敢於幫媽媽做事，這是多麼不容易，又是多麼好的培養他的自信心的機會，可我們卻潑冷水，把機會浪費掉了。為了保全碟子，寧願打碎孩子的自信心，真是揀了芝麻丟了西瓜。

也許媽媽是認為孩子現在還小，等長大了再讓他做這些事，但她無意識地打擊了孩子的自信心，降低了孩子對自己能力的認識。當孩子到了十歲的時候，有一天媽媽對孩子說：「寶貝，幫媽媽倒一下垃圾好嗎？」孩子可能一邊玩游戲機一邊說：「我正在忙著呢！」媽媽會很不開心，但她可能還不明白，正是她自己把孩子教育成這個樣子的。

三、體育活動中影響孩子自信心健康發展的因素

培養孩子的自信心的方法和途徑是多種多樣的，通過體育活動培養孩子的自信心是一個比較有效的途徑。要在體育活動中培養孩子的自信心，首先要了解哪些因素影響孩子自信心的健康發展。

⒈幼兒身體的活動能力

有關研究表明，孩子年齡越小，身體活動的能力就越是其一切行動的基礎，對其自我意識的產生和發展也極為重要。那些身體活動能力較強，能夠完成多種體育活動或體育動作的幼兒，獲得的成功體驗較多，往往會形成肯定的「自我」概念，從而樹立較強的自信心，而且行動積極、主動，獨立性也較強。相反，那些身體活動能力較差，動作遲緩的幼兒，在體育活動中常常遭受失敗，獲得成功的體驗也較少，久而久之，他們會產生否定的「自我」概念，表現為缺乏自尊和自信，行為消極、被動和退縮，具有較強的依賴性。

⒉家長的重視程度和態度

生活在家庭氣氛民主、寬松、和諧的家庭中的孩子，他們的父母重視孩子體、智、德、美的全面發展，經常帶孩子進行戶外活動，經常與孩子一起玩親子游戲。在這些活動和游戲中，當孩子獲得成功時，他們往往會給予表揚和贊賞；當孩子失敗時，他們又往往會及時幫助孩子找出原因，鼓勵孩子再次投入活動。從這種家庭走出來的往往是自信心較強的孩子。而自信心較差的孩子，他們的父母因為望子成龍心切，只重視孩子的智力培養，而忽視體育鍛煉。繁多的智力或技能培養，使孩子戶外活動或與父母在一起的活動大量減少，孩子的動作能力得不到適時的發展，心靈的空間被種種壓力侵佔，在體育活動中越不想失敗卻越容易失敗，而當偶爾失敗時，家長心急如焚地責怪孩子「真笨」、「連這點小事都不行」等等，如此，孩子的自信心得不到健康的發展。

⒊對孩子表現的評價和反饋

對孩子在體育活動中的表現進行積極的評價和反饋是發展孩子自信心的重要手段。幼兒的自我評價主要依賴於成人的評價，尤其是孩子心目中最有威信的老師和父母，他們的一言一行、批評或表揚，往往是孩子評價自己的尺度。在體育活動中，教師給予孩子積極的評價，能使孩子體驗到體育活動的樂趣，認識到自己的能力，自尊心得到滿足，自信心得以樹立。而消極的評價，使孩子看不到自己在體育活動中的長處，體驗不到體育活動的樂趣，自尊心得不到滿足，自信心受到打擊，遇到困難沒有信心，畏縮不前。

四、如何在體育活動中培養孩子的自信心

一讓每一個孩子感受老師的關心並融入到集體中

在體育教育活動中，由於小團體的身體練習活動，使教師和孩子、孩子與孩子的心理距離縮小，相互感到親切與依賴，並由此而引起彼此之間的情緒相互共鳴。由於團體的影響力，可促使每個孩子以教師和團體中的樣板為榜樣，努力學習與實踐。特別是教師在活動中經常運用視線接觸來與每個孩子進行心理交流，及時了解孩子的情緒狀態，並採用目光注視孩子的活動，或提醒孩子、或拍拍孩子的肩膀，表示鼓勵、肯定、贊賞、暗示同意；或展示提醒、警告、停止活動的信號；或運用生動、幽默的言語及健康大方的儀表、優美的示範動作喚起孩子的興奮感、驚奇感，使每個孩子感受到老師在關心他，並可使之始終渴望學習而不鬆懈。在小團體中情感頻繁地進行交流，使每個孩子都把自己融為集體的一個不可缺少的成員。這樣的集體成為培育孩子自信心的肥沃土地。

二打破傳統，提高要求，讓孩子在挑戰中獲得自信。

人是社會的人，社會在發展，生活在社會中的人也在發展，孩子們也不例外。 傳統的幼兒體育教學內容的要求已遠遠不能適應現在的孩子們。如果還用傳統的要求來教育我們的孩子，他們是「吃」不飽的。我們要打破傳統，敢於突破，改變和提高要求，讓孩子們面臨新的挑戰，在不斷戰勝挑戰的過程中樹立起自信心。

例如大班的高跳下，以前的標準是60厘米，對發展到今天的孩子來說，這個要求是很容易達到的，也是不能滿足孩子們的。盡管每個孩子都能達到這個要求，但通過活動是否對孩子樹立自信心有所幫助呢？幫助不大。因為輕而易舉就能完成的任務，並不能讓孩子感受到強烈的成功感，對孩子自信心的樹立也幫助不大。

根據現在孩子的發展水平和能力，我們打破傳統，提高要求，敢於突破。在實踐中，我們有很大收獲。每當一個新的高度出現，孩子們都欣喜若狂，爭先恐後地嘗試；當嘗試成功後，他們又是信心十足的樣子，還主動要求新的高度。到最後，好些孩子能從120厘米的高度跳下，能力較弱的孩子也能從90厘米高度跳下。這些高度，對孩子們來講，並不是伸手就能拿到，而是要「跳一跳」才夠得著的，這才是現在的孩子們的能力。

每一個新高度對孩子來講就是一次挑戰；每戰勝一次挑戰，孩子們就獲得一次成功的體驗。從成功中孩子們看到了自己的能力，從而對自己有了信心，通過不斷的積累，最終樹立起自信心。

三區別對待，不同要求，讓每個孩子有獲得成功的機會。

孩子之間有個體差異，所以對不同的孩子要區別對待，不能「一刀切」。還是舉大班高跳下的例子。如果以120厘米來要求所有的孩子，對能力較弱的孩子的來講是「跳」得再高也夠不到的。努力以後還是不能成功，這些孩子就會對自己失去信心，自信心就難以樹立。這就需要教師同時安排其它多種高度，如100厘米、80厘米、60厘米等等，讓孩子根據自己的能力進行選擇，使每個孩子在原有的基礎上有進步的可能，使每個孩子有獲得成功的機會。對能力較弱的孩子來說，在低的高度上獲得了成功，他才會有向新高度沖擊的信心，這樣才有利於他們自信心的逐步建立。同樣的，在其它體育活動中，教師都要根據孩子的不同要求安排不同程度的內容，讓每個孩子有獲得成功的機會，這對孩子自信心的樹立會有很大的幫助。

四創設自由空間，讓孩子有主動探索的機會。

在體育活動中，教師不再是「獨裁者」，孩子們自己決定玩什麼和怎樣玩。模式也由過去的機械模仿變為孩子主動探索。在這樣一個自由的空間里，孩子們自己思考、自己解決問題，充分發揮每個人的獨立性和創造性。任何一樣器材展示在孩子面前，教師都不告訴孩子怎樣玩，而讓孩子自己想辦法，如「大家自己動腦筋想想，可以怎麼玩？想的辦法越多越好。」、「除了這樣玩，還可以怎樣玩？」等等。長久下來，孩子們養成了主動探索的習慣，在不斷的探索過程中，孩子們一次次感受到探索成功的喜悅，對自己的認識不斷加深，自信心也隨之加強。

五用鼓勵的方法培養孩子的自信心

鼓勵是培養孩子最重要的一個方面，每一個孩子都需要不斷鼓勵，就好象植物需要陽光雨露一樣。沒有鼓勵孩子不能健康成長。但我們往往輕視對孩子的鼓勵，往往忘記鼓勵。許多人錯誤地認為孩子需要的就是教育，不斷地教育，而教育更多的就是灌輸和訓導。

當孩子試著做一件事而沒有成功時，我們應避免用語言、用行動向他們證明他們的失敗。我們應該把事和人分開，做一件事失敗了並不意味這個孩子無能，只不過他還沒有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我們採取指責的態度，孩子的自信心就會受到傷害，這個時候就不象掌握技巧那樣簡單了。孩子可能永遠做不成這件事情。對成人而言，我們自己首先不能泄氣或失去信心。

想要鼓勵孩子，最重要的兩條是：第一，不要諷刺他們，使他們受到不同程度的打擊；第二，不要過分地贊揚他們，以免產生驕傲情緒。我們對孩子的教育過程中，必須時刻顧及到這一點：不要使孩子失去對自己的信心。同時，我們應該知道，如何鼓勵孩子的自信心。

要發現鼓勵孩子的最有效的方法，最重要的一點就是深入了解孩子，透徹地了解孩子。世界上沒有兩個完全相同的人，每個孩子都有自己的特點，所以我們鼓勵孩子的方法也是不同的。這就要求我們花時間去了解孩子的特性，進而找到一種最適合他的方法。

鼓勵是一個不斷進行的過程，主要目的就是能讓孩子得到一種自我滿足，即自尊感和成功感。從根本上鼓勵孩子的自信心，應讓孩子明白，幸福掌握在他們自己的手裡，相信成功是自己努力的結果。給孩子機會讓他們自行選擇、決定，使之看到正確結果，幫助他們發現自己對周圍環境以及整個大局勢能夠做出多少貢獻，由此找出自己的位置和重要性。也就是幫助孩子使他們懂得他們是整個集體的一分子，他們所做的一切都與整個集體息息相關。他們可以做出貢獻，可以與別人合作，可以參與，可以幫助他們使人變得更好。

用這種方法，我們可以教育孩子人生的真正樂趣在於使我們的周圍感覺到我們的存在，因為我們的存在而世界才變得美好；鼓勵孩子他們不需要把自己變得完美無缺，只要他們肯嘗試、肯努力，就會感到無窮樂趣。

我們用鼓勵方法教育成長起來的孩子，會懂得接受失敗和挫折，他們相信自己，會繼續努力。

六正確運用獎懲

在體育活動中，教師運用多種方式對孩子的表現進行反饋和評價，獎勵和懲罰可以說是最常用的方式。而這又主要是通過言語和非言語（表情動作）的方式傳遞給孩子有關贊許和反對的信息，孩子也是通過其心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式的。可以講，每位教師都懂得獎勵對孩子的意義所在，尤其是在培養孩子自信心方面的積極作用，但是否都懂得正確運動獎勵，就很難保證了。

⒈口頭獎勵的正確運用

用言語的形式對孩子進行獎勵，通常長稱為「口頭獎勵」。正確運用口頭獎勵應當做到：

①有豐富的語詞。

採用口頭言語贊揚孩子時，合理地運用語詞對孩子的心理影響有著重要的意義。要選擇適當的語詞來代替一般的語詞。如：無論孩子的動作做得怎麼好，教師總是用「好」或「不錯」的習慣語，這會使孩子得不到心理上的滿足。教師在選擇贊揚的語詞時，要富有思想性，要象關注成人一樣關注孩子。在教育活動中，教師能預測出孩子的需要和情境的性質，並為有關的事情作出適當的確切的表揚，才具有真正的激勵作用 。例如，當教師表揚孩子動作完成得好時，不要簡單地說「好」或「很好」，而可以用下列言語來代替：

a對有的孩子可以說：「你又完成了」，或「你很勇敢」。

b對動作質量進行評價時可以說：「你做得很漂亮」，「這就是老師喜歡的」 「老師相信你可以做得更好」。

c當請孩子作示範時可以說：「大家來看看XXX的表演」，「我們都為你感到驕傲」。

d為鼓勵孩子時可以說：「繼續下去，你會成功的」，「我相信你的媽媽看到了一定會為你高興的」。

這些例子表明了教師對孩子的贊許可以用無數的語詞來表達自己的態度和情感。這樣不僅可以增強教師和孩子間的關系，更有利於孩子自信心的樹立。

②用肯定的語詞代替否定的語詞。

肯定的語詞將明顯地告訴孩子應該怎麼做，而否定的語詞則只告訴孩子不應該怎麼做，卻無法表達出應該怎麼做的要求。如當進行某些較危險的動作時，有的孩子產生害怕心理，如果用「勇敢些」、「放鬆些」的語詞比用「不要膽小」、「不要緊張」的語詞更帶有激勵和提高孩子自信心的作用。

肯定和否定的語詞在邏輯上分析可具有相同的含義，但在現實教育中則會改孩子帶來不同的心理效應，肯定的語詞具有積極的效應，而否定的語詞則會引起消極的反應。如：

肯定性語詞

否定性語詞

「你應該再努力些」

「你不要偷懶」

「我已經看到你在進步」

「你的進步不快」

「我希望你做得更好些」

「你讓我失望了」

⒉非言語性的贊揚和譴責

非言語性的「贊揚」和「譴責」是用表情動作表現出來的。即它是通過面部表情的變化，語音聲調的高低，身段的姿態、手勢等方式表達人的內心情緒體驗的。它是語言交流的輔助形式，但在教育活動中具有獨特的作用。一個輕微的手勢或一個小動作就足夠把一個信息傳送給孩子，如果理解是靈敏的話，那怕只有一個小小的「暗示」或一個「眼神」就能得到思想的溝通。

麥熱賓（A·Mehrebian,1968）報道了交往非言語手段的精細運用，並發現傳遞信息的形式中，言語信號佔7%，聲音信號佔38%，面部信號佔55%。動作表情在體育教育活動中有如下幾種：

①輔助性言語。它包括語氣、語調，所有非言語的聲音，甚至教師的一聲咳嗽也能表達某種暗示。在同一個語詞中，教師運用的語氣、語調不同，它表達的含義也不一樣，如讓孩子「加油」兩個字，如語氣生硬，就有責備的成分；而用親切的語氣，則是一種鼓勵。如一個「啊」字，可以包含驚訝的意思，也可以包含期待的意思。因此，教師要善於運用豐富的輔助性言語裝飾獎懲的語詞，更生動和確切地表達教師的內在感情。

②動作行為。即要通過身體各部分的動作來表示自己的意見或感情。在體育教育教學中，由於場地大，教師用動作行為如：點頭、搖頭、拍手和其它不同的手勢來表示贊同或反對是很重要的。

③要接近孩子。這是指人際空間。心理學的研究表明：在教學情景中那些預期採取否定態度的孩子傾向於站在原離教師的地方。一些求贊揚的孩子傾向於站在靠近教師的地方。同理，教師經常走近孩子或拍拍肩、摸摸頭可以對孩子表示出一種無聲的賞識或贊揚。

④要對孩子加以注意。即教師要通過視野對孩子的接觸來表達對孩子的關注。「眼睛是心靈的窗戶」，教師可以通過視線來與孩子交流友好、親切、焦慮、憤怒等情感。視線的接觸可引起和加強孩子的注意，讓孩子意識到有其他人的存在及其意義。在活動中，當教師對全體孩子們說話時，應該經常用視線接觸來告訴孩子們老師在注意他們。而某些孩子不被教師注意或教師有意不理睬某個孩子的乞求時，孩子就會感到這是一種極大的懲罰行為。多數人在兒童時期就非常熟悉這種眼神交往的技能。因而，教師視線的注意又可以成為獎懲的有力武器。

總結以上幾點，教師要善於運用獎勵與懲罰，作為培養孩子自信心的有力武器，同時又要正確地運用，防止不正確地運用而無意中傷害到孩子的自信心。

通過體育活動培養孩子的自信心是一個長期的、重要的教育過程，有自信心的支持，我們的孩子才能自強不息、堅韌不拔，高質量地生存下去。

⑵ 五年級作文《第一節體育課》寫600字

今天的體育課上，因為天氣太熱老師要我們分組對著牆壁練習打排球的基本功——墊球，一旦球掉到地上就換下一位。 每組由兩個男生和兩個女生組成，我們組的女生是殷越和我，另外兩位仁兄到底是誰呢？我便扭頭去瞧，哈哈原來是我的前桌劉一成和我的同桌翟佳斌呀！真是無巧不成書。 排在我前面的殷越先開始練習，她真厲害，一下子接住了3個球，而輪到我的時侯，我卻只接住了1個球，劉一成也挺棒的，跟殷越不相上下。翟佳斌實在太搞笑了，練習規則是先將排球扔到牆上，排球從牆上反彈回來時再迎戰。而他呢，由於起球時把排球扔得太高，排球落下來時，他手足無措，竟忘了墊球的動作姿勢，慌亂中揚起手掌就拍，墊球竟變成了拍球。 一會兒，我們小組已練了好幾個輪回了。老師過來瞧了一瞧，叫我們停下來，說：「球扔過去，彈回來的時候手臂要夾緊伸直，然後再墊球。」 老師給我們講了墊球的要領後我們繼續練習。 殷越一次性墊球成功的個數沒有多大提高。只是劉一成每一次將排球扔到牆上都好高好高，比翟佳斌扔得還要高，有時根本就沒碰到牆壁，變成了單純的接球了。這次，翟佳斌的球技提高了許多，沒有再出現用手拍球的局面了。 從開始到結束，每個同學都笑過，簡直成了一節嘻嘻哈哈的體育課。最後老師統計訓練成績，問我們一次性墊球最多成功幾個。有一個同學說五十個，我簡直不敢相信，而我呢，卻只有三個。 這節體育課輕松自由，活潑搞笑，真是一節嘻嘻哈哈的體育課。

我從小到大上過的體育課真是數不勝數,可是今天下午的這節體育課,卻讓我終身難忘……

下午，太陽無情的炙烤著大地，地面冒著一股悶悶的熱氣。第一節課是我最喜歡的體育課，在我焦急的等待下，上課鈴終於響了，同學們一窩蜂的來到教室外面集合。我是這個班的體育委員，隨著我的口令，大家來到了操場。一到操場同學們就開始嘰嘰喳喳的談論起來：「好熱啊，真是的，怎麼不到體育館去嘛？」「就是就是。」

這時體育老師走了過來對我們講了個故事：「從前，中國的大學生和日本的大學生比賽在一個大熱天里步行走出一個森林，看誰能堅持到最後，比賽開始後，中國的大學生們一路上都在喊熱，說自己生病了，中暑了，許許多多的人都累倒了，比賽結束後中國的大學生們沒有一個到達終點，全都座車回來的。而日本的大學生們卻和中國的大學生們恰恰相反，他們全步行著到達了終點，在途中他們沒有一個放棄，其中有一個女孩在途中累病了，累得已經是臉色蒼白，嘴唇變紫，可她卻堅持讓自己的同伴扶著到達了終點。今天我們的項目就是體驗一下長跑,圍繞著操場跑20圈，在這同時，我也會和你們一起跑。」老師的話音剛落，有的同學便驕傲的說：「20圈太簡單了。」

跑步開始了，那些驕傲的同學一下子就沖到了前面，把我們甩的遠遠的，可是才跑2了圈他們就不行了，開始慢慢的走起來，我的體力也支撐不了多久，也走起路來，有些聰明的同學便隨著體育老師的步伐慢跑著，慢慢的體育老師跑到了我面前說：「走得再快也是走，跑得再慢也是跑。」我知道，這句話是在提醒我，於是我也學那些聰明的同學跟著老師跑，可奇怪的是，跟著老師跑後我感到比剛才一個人跑時輕松多了，一口氣跑了10圈，我想這可能就是團隊的力量。

當跑到第16圈時我才感到了有些吃力，不想再跑了，突然一個念頭從我腦海里閃現，原來以前的中國大學生們就是沒有毅力，沒有一顆堅定的信心才輸給了日本大學生的，於是我使勁力氣向前跑去，自己默默的在心裡念到：只有幾圈了，跑完這幾圈我就成功了。突然我發現老師身旁的同學漸漸的減少了，回頭望去，才知道那些同學都坐在地上休息，他們就像當年被日本大學生打敗了的中國大學生們，這時我更加堅定起來，如果我這個體育委員跑不完，也去休息了，那堅持跑步的同學不久沒有了嗎？

在我的不懈努力下，我終於到達了終點，也明白了沒有什麼事情我們做不到的，只要你堅持就一定能成功的。

一節難忘的課(1)
「叮鈴鈴——」，伴隨著清脆的鈴聲，同學們紛紛到操場上集中，這一節是大家喜歡的體育課。
體育陳老師滿面春風地走過來，神秘地說道：「今天這節課，我們要玩游戲！」
「什麼，玩游戲！」頓時，操場上像炸開了鍋似的。大家可高興啦，有的同學竟歡呼起來。
「今天我們要玩的游戲叫『大網捕魚』。」陳老師大聲宣布，「游戲規則十分簡單，選三名同學作為『網』，其餘同學是『魚』。當『網』的同學必須手拉手，『網』破時必須即時『修補』，而當『魚』的同學一旦超出規定的界線，或被『網』包住，或碰到『網』則出局。」
「首先由男生上場！」在陳老師的一聲令下，我們男同學從地上一躍而起，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。陳老師挑選了顧琦緯、陳旭明及惲文豪三人當「網」，只見他們手拉著手跳進了「池塘」，這突如其來的「漁網」使原本在無憂無慮游泳的「魚兒」吃了一驚，隨即像瘋子似的四處亂竄。惲文豪眼疾手快，他看準了機會，飛快地一轉身，輕輕鬆鬆地抓住了想從他身邊溜過的杭晨。首戰告捷，惲文豪十分得意，他乘勝追擊，和其他兩人默契配合，輕而易舉地將一小部分「魚」送上了黃泉。「魚群」見狀，不敢輕舉妄動，只得縮在池塘的一隅。「網」決定先發制人，他們向「魚群」發起了猛烈的攻勢，「魚群」措手不及，被「漁網」搞得遍體鱗傷，還有三兩條「犧牲者」。不過，「漁網」也「傷得不輕」——「網」破了。這時剩下的「魚群」乘機從兩邊逃了出去。可「漁網」不甘示弱，一次又一次地發起了凌厲的攻勢。不一會兒，就只剩下「魚王」——喻姜豐了。這是條老奸巨滑的魚。前面，他一直「坐山觀虎鬥」，所以體力十分充足。可「漁網」已累得氣喘吁吁。「漁網」並不打算放過這條「落網之魚」。他們張開「漁網」，向喻姜豐撲去，喻姜豐輕輕一閃，躲過了攻擊。「漁網」沒給他喘息的機會，又向他撲來……就這樣一撲一躲，喻姜豐終於被逼到了死角，成了瓮中之鱉。喻姜豐急中生智，想了一個好辦法。只見他先將身體傾向右邊，「漁網」見了向右邊撲來。說時遲，那時快，喻姜豐竭盡全力從左邊沖了出去。「漁網」知道自己中了調虎之計，他們連忙重整隊形，以迅雷不及掩耳之勢沖向喻姜豐，喻姜豐躲閃不及，成了「漁網」的囊中之物。
「哈哈哈」，在同學們的歡聲笑語中，「大網捕魚」的游戲結束了，這堂課真令人難忘。

⑶ 夏天可以玩什麼游戲

1、游泳

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。

2、沖浪

沖浪是以海浪為動力的極限運動，沖浪者在海里有適宜海浪的地方俯卧或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，沖浪者調整板頭方向，俯卧在沖浪板上順著海浪的方向劃水，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面；

當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前後自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和後腿控制沖浪板的走向。

3、水槍大戰

撕名牌的一種特殊模式（內奸水槍不算），在一個建築或地方，藏有多把水槍，其中只有少數水槍是有效的，隊員們需要找到水槍，使對方的名牌變色，率先將對方所有隊員OUT的隊伍，獲得勝利。

夏天游泳注意事項：

1、防紅眼病

游泳後眼睛發紅刺癢，這是眼睛的結膜受刺激，局部充血的原因;若同時感到有怕光、流淚、眼屎增多等症狀，這就是急性結膜炎，也就是常說的「紅眼病」，是由於污染有細菌的水進入眼內造成。可用0.25%氯黴素或0.5%金黴素眼葯滴眼，每天五六次，每次三四滴。

2、防中耳炎

游泳後若出現耳朵疼痛，重則發燒、流膿，是因游泳時含有細菌的水灌入耳朵，導致中耳發炎。所以，游泳後一旦耳痛，應用復方青黴素或氯黴素甘油滴耳液滴耳，每天3次，每次二三滴。若游泳時耳朵進了水，要把耳中的水倒出來。除了用消毒棉簽進入耳道內將水吸出外；

還可以採用如下方法：將頭偏向有水的一側，用手掌壓緊進水耳朵，屏住呼吸，然後迅速提起手掌，反復幾次，將水吸出來;或站在岸邊，將頭偏向進水的一側，以該側的腿支持身體，原地連續跳幾次，使水從耳內流出。

3、防鼻竇炎

跳水及潛水會帶來更大的樂趣，但也易引起鼻腔進水，將水帶入與之相通的鼻竇。若水質不潔凈，就可能引起鼻竇炎。感到鼻腔已進水，可輕輕的擤擤鼻涕，或將頭偏向左右各2～3分鍾，使鼻竇里的水流出，若點幾滴消炎葯則更好。

⑷ 幼兒園健康領域內容分為體育活動和健康教育嗎

包括，但是分為四個方面：

1、身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。

2、生活衛生習慣良好，有基本的生活自理能力。

3、知道必要的安全保健常識，學習保護自己。

4、喜歡參加體育活動，動作協調、靈活。

內容要求：

1、建立良好的師生同伴關系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。

2、與家長配合，根據幼兒的需要建立科學的生活常規。培養幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習慣和生活自理能力。

3、教育幼兒愛清潔、講衛生、注意保持個人和生活場所的整潔和衛生。

4、密切教會幼兒的生活進行安全、營養和保健教育，提高幼兒自我保護意識和能力。

5、開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

6、用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。

7、在體育活動中心，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主觀、樂觀、合作的態度。

(4)體育游戲小小排球擴展閱讀：

指導要點：

1、幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。

2、既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立要求，避免過度保護和包辦替代，鼓勵並指導幼兒自理、自立的嘗試。

3、健康領域的活動要充分尊重幼兒生長發育的規律，嚴禁以任何名義進行有損幼兒健康的比賽、表演或訓練等。

4、培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。

⑸ 全球10大高端體育娛樂項目

No.1 足球
足球排在榜首是毫無疑問的，這項被譽為「世界第一運動」的運動，擁有著來自各大洲的近40億粉絲的追隨者，一直處於領先的位置，並且沒有其他運動可以動搖它的位置。
No.2 板球
在中國，雖然很多人都沒聽說過這項運動，但這並不妨礙它在世界上的受歡迎程度。能超過籃球僅次於足球，可見這項運動的火爆程度。板球又稱木球，是一項「紳士的游戲」，崇尚體育精神和「公平比賽」的團體運動。
No.3 籃球
雖然籃球最開始只在美國國內傳播，但如今它以成為了普及度最高的一項運動。世界各地都擁有籃球的狂熱粉絲，而它的受歡迎程度正在以高速率增長，它可能成為未來十年最受歡迎的體育項目之一。
No.4 曲棍球
曲棍球可能很多人都沒有聽過，但是它是世界上歷史最悠久的體育項目之一，在中國也許除了專業訓練，很少有業余愛好者去玩，它現在主要在美國等西方地區盛行。
No.5網球
從四大滿貫到大大小小的各種公開賽，高度的商業化和職業化讓網球這項運動擁有了無數的擁護者，而李娜的崛起更是讓網球在中國獲得了前所未有的關注。
No.6排球
作為三大球之一，排球在全世界享有著極高的知名度，在中國，中國女排成為了全民喜愛的球隊，中國女排無論走到哪皆是球迷關注的焦點，而在歐美，排球同樣深受歡迎，歐美的排球職業化聯賽也是開展得極為紅火。
No.7 乒乓球
作為一項被中國統治的運動，乒乓球被稱為我國的「國球」，世界上沒有任何一個國家的乒乒球實力能與我國為之抗衡。
No.8 棒球
棒球是一種以棒打球，以團隊性、對抗性為顯著特徵的球類運動項目，棒球在國際上開展廣泛，主要流行於美國、日韓，以及拉丁美洲和中國的台灣地區。
No.9 橄欖球
橄欖球這項運動常見於歐美國家，這或許是所有球類運動中最危險的一項，它對運動員的身體素質要求十分高。
No.10 高爾夫球
高爾夫被認為是富人的游戲。毫無疑問，它在日本、美國、英國等發達國家擁有最大的市場。它對玩家來說是創造最多的收入和獎金的體育賽事，專業選手很容易就可以通過贏得比賽獲得大量的獎金。

⑹ 關於體育課的作文250字，求幫助

關於體育課的作文

2014-04-08 14:36:58 共有9個回復
我愛體育課我最喜歡的課程就是既嚴肅又有趣的體育課了！在體育課上，我們開始認真的做廣播體操了。雖然一開始做操會感覺有些累，但是，做完操以後我們可以休息幾分鍾。等我們有精神了，就開始站軍姿了。有些人很倒霉，被老師抓了個正著，可慘了！在五分鍾後，我們就可以自由活動了！到了那時候，就是我們最自由、最快樂的時候了！我們都在享受。我愛體育課！

體育課上的游戲

今天，我們在體育課上做了一個有趣的游戲變色龍。

我們先找出一個抓的。游戲開始了，我們拚命地跑，生怕被她抓住，可是姜藝微因為超線還是被她抓住了。

體育課結束了。

體育課

「上體育課去了！」那歡呼聲如同一條線，將我的心思牽引到體育課上來。

我們的體育老師沙偉石老師已經進入「不惑」之年，但童心未泯的他，仍然是我們的好夥伴。所以，當沙老師說過關同學可以自由玩耍時，我們都高興得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴邊更是抹了油：「哎喲，我們風流瀟灑帥氣的沙老師，你太太太仁慈了！」

秦小小借來排球，教我們怎樣打。她先來做示範。只見她先伸出手臂，手裡拿著球。隨後，她將球往空中一拋，迅速將右手疊在左手上，兩只大拇指靠在一起，標準的打排球姿勢！她微微曲著左腿，兩眼專注地盯著球，當排球往下落時，她雙臂往上一打——排球又回到了空中。球就這樣一起一落，她的腿也一曲一直，她額前的劉海也一動一動。「一，二，三，四……十一，十二！」我在一旁數著，心中十分驚訝，也有一絲忐忑，想著我打排球時會不會出洋相……

「成子穎，到你了！」秦小小的呼喊將我從思緒中拉出。她將球往空中一拋，球在空中劃出一道白色的弧線，真像一隻展翅的大白鴿！我伸出手，接住了球。

「記住，一定要像我那樣去做哦！」秦「教練」再三提醒。我也依葫蘆畫瓢，學著她的樣將球往空中一拋，手忙腳亂地擺好姿勢，想接住球。可是，球不但沒打起來，反而直直得砸在腳背上！我不太好意思，只好漲紅了臉，直想找個地洞鑽進去，躲開她們善意的笑。

「丁零零」！下課鈴響了，我們依依不捨地告別排球，隨著擁擠的人流，走進教室。

快樂的體育課

上課時間到，我們排著隊到後操場去上體育課。 到操場後，老師叫我們去慢跑。慢跑完了，體育委員站出來說：「立正，稍息。」然後老師把我們分成四路縱隊，迎面接力比賽就開始了。 接力比賽開始了。我們每個人都從前面一個人的手裡接過接力棒後開始起跑，跑到對面後把接力棒給下一個同學。我們每小隊都想拿第一名，於是我們每個人都用自己最快的速度跑。比賽結束了，我們隊拿了你一名，每個人都樂的不得開膠。 這接體育課真的很快樂啊！

一堂有趣的體育課

一堂有趣的體育課 上周星期五的下午第二節課是體育公開課,由言老師給我們上這節課. 我們班級可能有58人,每兩人分一組,我的搭檔是丁浩,我和他配合的很好,丁浩可是個有耐心的人,我們練習前滾翻的時候他一次不成功要練第二次,第二次不成功要練第三次,總之,他是很有耐心的.老師叫我們跳健美操,男同學可能覺得很難跳,而女同學就覺得很容易.孫老師在旁邊開懷大笑.第二個游戲是不倒翁,老師做了一個動作,再讓我們自己來做,我做的還可以,可丁浩長得有點兒胖,做得有點兒不好.下面的內容我就不詳細介紹了.如果下次還有這樣的課的話,我就從頭到尾完完整整的說一遍.

一次難忘的體育課

今天，我們班要利用體育課的時間配合電視台拍節目。我們各個都是激情澎湃，興致勃勃。

終於等到體育課了，去操場的路上大家表現得似乎十分安靜。到操場了，大家見沒有拍攝人員就開始有些鬆散起來了。課代表整好隊伍，體育老師說：「先是准備活動，繞操場跑兩圈，女生帶隊，跑步走！」

我傻眼了，不是要錄制節目嗎，怎麼和往常一樣？我帶著謎團跑完了兩圈，進入眼簾的是整齊的四排障礙物：火圈架、墊子、長板凳、跳高墊。難道今天的體育課我們的任務就是穿越這些障礙物？

往後一看，怎麼這么眼熟？她不就是明日之星的主持人丁當姐姐嗎。我心裡既激動又興奮，心想要和心中的偶像一起錄制今天的節目，一起出現的電視屏幕前，那是多麼榮幸的一件事！

丁當姐站在我們中間，同學們都圍著丁當姐，有的做鬼臉、有的打手勢。其實，他們只是為了搶鏡頭！我怎麼擠也擠不過去，前面的同學一個勁地說，「這是我的位置，請你不要搶。」我心裡還嘟噥著這人怎麼這么自私呢，後面的同學快要佔了我的位置了。

這時體育老師吹起了哨子，我們整整齊齊地排列著四路縱隊。體育老師開始發話了：「今天我們玩一個穿越障礙物的接力比賽，學習解放軍叔叔不怕吃苦、不畏艱難的精神，我們將鑽過火圈、匍匐前進、過獨木橋、躍過跳高墊、繞過桿子，然後按照去的行程原路返回。」

接著老師把我們被為四組，要求大家一起完成以上任務，最先完成的一組就是今天比賽的冠軍隊。我們有些迫不急待，只聽丁當姐一聲令下，我們就出發了。「加油，加油！」的聲音此起彼伏。

第一組隊員都是飛毛腿，不多一會就領先其他組了。第二組因為攙雜了幾個特慢兵，所以隊伍拉在第一組的後面。第三組的前面有幾個胖子，拖累了後面的人，所以始終沒有好的起色。我所在的第四組最慢，主要是因為整體沒配合好，加上個別隊員特胖，影響了全隊士氣的發揮。有人甚至在隊伍中直接喊道：「黃軒慧太胖了，動作慢了一拍，急死人了！」比賽的過程中，我注意到有一個攝相頭一直跟蹤著我們比賽的場面。

比賽結果出來了，我們的第一組男生是第一名，第二組男生是第二名，第三組女生是第三名，第四組女生是第四名。也許是叮當姐姐不知道我們班的特點（男生在這方面永遠比女生強），為了讓大家都玩個過癮，再來了一次。比賽結果是意料之中的，第一名第一組，以次類推。

叮當姐姐說，我們明天還可以去電視台錄制節目，她還要給我們分發小禮品呢。下課鈴聲響了，我們在歡笑中結束了體育課。

體育課的滋味

要說我們學校體育課的滋味,那可真是酸甜苦辣具全呀!不信?你瞧——

體育課的滋味一:酸 程度指數:★★★

「鈴……」上課鈴響了，咦？今天的氣氛怎麼有點怪怪的？男生們不再是垂頭喪氣，而是興高采烈地

⑺ 介紹幾種初中體育課體育游戲

1、貼燒餅

一、兩個人一組；二、被選中的一組中一個人跑，一個人追，如果跑的人被追的人抓到的話，就反過來，變成跑的人追，追的人跑；三、如果你快被抓到的話，可以站到隨意一組的最前面，那組的後面一人就替你追或者跑。

2、攔截「愛國者」

分成兩組，一組圍圈，但圈不閉合，另一組在圈裡。開始後，圈裡的人要出圈，維權的不許出。練反應。

3、過五關

是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

4、老狼老狼幾點啦

「老狼老狼幾點啦？」「一點啦！」那個被稱作老狼的夥伴用手捂住眼睛，伏在牆上回答。在他的背後有一群貓著腰潛伏前進的夥伴。大家再異口同聲發問：「老狼老狼幾點啦？」……「十二點啦！」這時候，呼啦一聲全作鳥獸散，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。

被圍捕的「獵物」飛奔到窨井蓋上，氣喘不止仍不忘大叫一聲「牢保！」，老狼就不能抓他而必須去捉其他沒有站在窨井蓋上的「獵物」。

5、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

(7)體育游戲小小排球擴展閱讀

娛樂體育

娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。

按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。

開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。

⑻ 到底是什麼原因，導致排球這項運動不能大眾化

大家都知道女排，全國應該沒什麼人不知道中國女排了，大家都認識郎平，認識朱婷。中國女排還拿過世界冠軍，可同比其他國足、國籃三大球中女排的成績可以說是非常出色了，但是就是這樣的成績卻無法影響大家去參與排球文化中，這是為什麼？

一、參與者自身因素

排球的規則也是相對復雜瑣碎，很多人記不住、記不清甚至搞不懂其運動規則，其中的輪換制，各個球員的站位，「背飛」和「雙快」更是聞所未聞，娛樂性和可操作性較弱。這些自身的因素在很大程度上增加了人們學習的困難，難度的增加也使得很多人望而卻步。

三、政策性因素

國家的大政方針對社會各項事業的發展有著重要的影響，排球運動項目也是如此。

國家其實也有頒布類似《十年軟排計劃》、《中國排協關於發展排球俱樂部對的意見》等類似的政策文件。

這些規劃、綱要、計劃的頒布與實施在很大程度上將體育事業、將排球運動推上了快速發展的平台。但是，其中也存在一定的問題，如有些綱領、計劃缺乏科學性、合理性，沒有能夠與社會學、心理學、教育學等有效結合，可操作性差。

這些政策只是告訴人們應該去做，但沒有讓人明白為什麼要去做。沒有了解社會群體對排球運動的態度和看法，以及對排球運動的興趣和期待。

四、文化因素

一項體育運動的發展與整個社會的文化氛圍有著直接的聯系。 良好的運動文化對排球運動的開展有著積極地促進作用，反之，則在很大程度上制約其開展。

隨著互聯網信息技術的迅猛發展，「 地球村」的形成，世界各國人口交往愈來愈密切，國人在對外交往過程中，思想越來越開放，兼容並蓄性更加強大。 在體育方面， 西方發達國家的健身思想和體育觀念逐漸傳播進來， 對國人體育思想產生一定影響，並對此也進行了適當的取捨。 近年來，由於體育運動思想的變化， 人們也逐步從競技性極強的排球運動中挖掘新的內涵， 突出其娛樂性和健身性特徵，削弱其競技性特徵，由此演變出了一種新型的輕型排球運動。 不僅使得人們享受了排球給人們帶來的樂趣， 同時也滿足了人們想通過排球運動來健身的願望。

新的體育文化氛圍的營造， 新的排球運動觀念的轉變，新的排球健身因素的理解，必將對排球大眾化發展產生積極的影響。

五、媒體因素

隨著科技的發展，現代媒體類型繁多，影響著人們的視聽。 但是， 媒體的宣傳主要作用在於同化、維持和催化， 不能輕而易舉地扭轉群眾的觀念。雖然現代的媒體手段多樣， 如互聯網、手機、電視、報紙等。 大大小小的排球體育賽事也不斷的開展，但是當前我國在排球運動的宣傳力度上與當年中國女排取得五連冠時期相比，相差甚遠。

⑼ 學前兒童體育的基本動作，都有哪些

現在許多家長對孩子的身體健康十分關注，俗話說得好“生命在於運動”，學前兒童體育的基本動作都有哪些呢？

家長應該給予孩子更多的關心和陪伴，現在許多家庭父母都是雙職工，但是仍然不要忘了給予孩子的關心和尊重！