體育游戲四人握桿繞樁跑圖片

1. 怎樣練習足球繞樁跑

方法：
1，首先要掌握好腳觸球的力度。
2，一般是在過第一個樁的時候將球用腳掌推出，過後面的樁的時候，只是適當的用腳擋一下改變球的行進路線，同時身體也要隨著球的行進路線的變化而變向。
3，還有一點就是切記重心放低，那樣比較穩定

足球繞桿的技巧都有哪些：
1，熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。
2，繞桿練習，桿距離5-6米，熟悉一段時間後桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。
3，練習的時間與成績成正比。
4，腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替帶球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在 身體周圍