可以展現工作要求的游戲

1. 有哪些適合素質拓展的游戲

信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12－16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鍾左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

2. 辦公室里可以玩什麼集體游戲

適合辦公室集體玩的游戲

一、蒙眼作畫游戲

教具:眼罩、紙、筆，所需時間10-15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這;些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

目標:

1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則:用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

1.讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。

2.教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考。

二、解手鏈

形式:10人一組為最佳

時間:20分鍾

適合對象:全體人員

活動目的:讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

操作程序:

1.培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。

2.培訓師說:先舉起你的右手，握住對面那個人的手;再舉起你的左手，握住另外一個人的手;現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

3.告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

4.如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

三、瞎子走路

游戲方法:兩人一組(如A和B)

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。

如:向前走…邁台階…跨東西…向左或右拐…

然後交換角色，B閉眼，A指引B

四、串名字游戲

游戲方法:

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說:我是***後面的***，第三名隊員說:我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。

五、循環相剋令

人數:兩人

方法:令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

興奮點:這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽

缺點:只是兩個人的游戲

六、官兵捉賊

用具:分別寫著「官、兵、捉、賊」字樣的四張小紙

人數:4個人

方法:將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到「捉」字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是「賊」字，猜錯的要罰，有猜到「官」字的人決定如何懲罰，由抽到「兵」字的人執行。

興奮點:簡單易行，不受時間地點場合的限制。

缺點:人數不易過多。

七、開火車

人數:兩人以上，多多益善

方法:在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說:「開呀開呀開火車，北京的火車就要開。」大家一起問:「往哪開?」你說:「上海開」。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說:「上海的火車就要開。」然後大家一起問:「往哪開?」再由這個人選擇另外的游戲對象，說:「往某某地方開。」如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點:可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她「開火車」的機會傳情達意、眉目傳情。

八、貼膏葯

適合人數：不限

時間：5-10分鍾

規則：

1、參賽者圍城雙層圓圈，左右間隔兩臂，前後人員身體靠近。先由兩名參賽者開始，一人圈內為追人者，另一人站圈內為被追者。

2、當被追的人即將被摸到或者不再想要逃奔時，從外圈鑽入內圈，並以自己背。

部緊貼任何一組成員的身前，臨時造成三人重疊的一組，此時這三人重疊的最外層的人應立即代替貼在前面的人成為被追逐者。

3、凡在被追逐者已經組成三層小組之前未被摸著者，原來的被追者為安全，追逐者必須開始追最外層的另一人(即第三人)，使圓圈上的雙層隊伍始終保持雙人。

註：被追人必須從圈外奔跑，不得穿過圓圈。貼人時必須以背部貼靠在別人身前。外層第三人逃開後，共同後退半步，保持圓形隊伍。凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，游戲重新開始。被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。

九、成語接龍

適合人數：5-20人

時間：不限

規則(用四個字成語的最後一個字與下一句成語的第一個相同的字【音同就可以】，首尾相接不斷延伸，形成長龍)：

1、參賽者分成兩組，剪刀石頭布決定一組為最先出成語者，然後接下去，接不出來組為失敗。

2、必須是四字成語或四字詞語，不能自創詞語。

十、5毛1塊

適合人數：不限

時間：5-10分鍾

規則：

1、主持人站圈中間，其他人圍成一個圈，如果人多可以圍成兩個圈。如果是兩個圈，主持人站在兩個圈外面。如果男的多，男的就是1塊錢，女的就是5毛錢，反之一樣。

2、主持人就喊1塊5，這時候一個男的就要拉著一個女的，則為1塊5毛錢。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。

十一、心靈相通(你比我猜、猜成語)

適合人數：不限

時間：5-10分鍾

規則：

1、主持人請各區選派一對選手上台(最好1男1女為1對)，助手預先准備好寫有成語的白紙(有幾對選手，就准備幾張)。

2、主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只准做動作，不準出聲;女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對牆壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側;若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣布獲勝者，並請課長頒發紀念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳牆、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

十二、正話反說

適合人數：不限

時間：1-5分鍾

規則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上台排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，主持人出題「江河日下」選手念「下日河江」，主持人出題「說曹操，曹操到」選手念「到操曹，操曹說」等等，反應遲鈍或念錯者直接罰下。

3.告知選手比賽共分三輪，採用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第一輪出四字，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過後留存選手及其小組勝出。

3. 在日常工作交流會上急需一些小游戲來過渡到總結及心得體會階段,有沒有哪位可賜教謝謝了!

一、傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激

二.偷天陷阱
記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂disco。讓後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等

三.國王游戲
先是每個人分張數字.然後,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈
接龍，第一個人說 你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
三、、我愛你VS不要臉
聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。
規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

四.籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

五.兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

六.一隻青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「撲通」；接著「兩只青蛙跳進水中撲通撲通」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

七.搶椅子

台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

八.007

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！
（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

九.七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。

十.大冒險

參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。

十一.真心話

規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。

十二.大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。
下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

十三.官兵捉賊

用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙
這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。

十四.蒙眼作畫

所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。

讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆 ）

十五.循環相剋令

用具：無
人數：兩人
方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽
缺點：只是兩個人的游戲

十六. 數7

，這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！
回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。
再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字後，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大夥兒就迷糊啦！
還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之後，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小於10的任意數字開始。
試試看從6開始數……

十七.五毛和一塊

道具：不需要；
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；
人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發號司令

規則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

十八.殺人游戲

1．參加人數及警匪配置
參加人數限定在11~16人范圍內。
其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

2．基本原則

1）警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。

2）殺手：找出警察並在天黑時殺掉。

3）平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

3．游戲流程（以12人游戲為例）

1）裁判將洗好的12張牌（其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。

2）裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。

3）裁判說：天黑了，請大家閉眼。

4）等大家都戴好面具後，裁判說：殺手請睜眼。

5）抽到殺手牌的3個殺手輕輕將面具摘下，辨認自己的同伴。

6）確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見（不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見）。注意不要發出聲音讓別人察覺。

7）裁判在示意確定死亡的人是誰了之後說：殺手請閉眼。

8）（稍後）裁判說：警察請睜眼。

9）抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

10）確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的准確身份。

11）（指認完成後）裁判說：警察請閉眼。

12）（稍後）裁判說：天亮了，請大家睜眼。

13）待大家都睜眼後，裁判宣布這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

14）被殺者可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續游戲。

15）裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須說「過」以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。

16）發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

17）投票完畢後，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然後退出本局游戲，此時，本局游戲第一輪結束。

18）按照上述順序進入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然後重復以上過程。

19）留遺言人數與警匪人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人（包括被殺者和被公決者）可留遺言。其後死的人沒有遺言。

20）直到某一種身份者全部出局，本局游戲結束。此時依照游戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。

4．游戲勝負判定方法

1）殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。

2）警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。

3）平民全部死去為平局。

4）平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。

5）在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過後再對平票人進行投票，得票多的人出局；若再次出現平票，則由平票人以外的其他人逐一發言，之後投票，得票多的人出局；若仍然平票，則本局將被系統硬性判定為平局

十九,
用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然後把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然後每個人輪流方一個硬幣入水，然後看誰放進去的時候水益出來了

游戲優點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。

二十,鳳凰飛

大家坐成一圈,圈中的每個人有一個數字型大小.從1 開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰.2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰,

這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛,比如:1號說5號鳳凰飛,聽到叫喊後代表5號鳳凰的人"兩手放在左右的人的肩上,同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子"5號在作動時一邊作一邊叫"5號鳳凰飛,5號鳳凰飛,5號鳳凰飛完*號鳳凰飛."這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫"*號鳳凰飛,*號鳳凰飛,*號鳳凰飛完*號鳳凰飛."他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節目

二十一，叼杯子運水（顧祥鈺）
在一個地方放一桶水，隔一段距離在桌子上放一個杯子，兩個人都釣者一次性水杯，甲從桶中將水杯盛滿水，掉到對面將水倒進乙的杯子中，然後記載將水倒入桌子上的杯中。記住：整個過程中不許用手。計時，比那一組運的水多。

懲罰方法:

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 准備三個簽，
1、滿漢全席。那麼每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。
2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。
3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4
把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞

4. 素質拓展游戲大全

1.極速60秒拓展訓練項目：

在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。

坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家准備好後，帶頭大哥喊「一、二」，然後大家一起發力並高喊「起」。

當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。

5. 線下活動互動游戲集錦

有什麼游戲在活動開始前玩，讓大家「熱」起來，整理了18個常用的暖場游戲，現在給大家分享一下。

第一個： 魔法師變石頭[破冰游戲]

活動目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離
透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

活動器材：
室內或室外平坦的場地均可
16～50人以內，人數不宜過少
2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規則：
1.一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，並發給一顆球施法
2.魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭
4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒
6.活動進行幾分鍾後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務

活動分享：
短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。

第二個： 一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]

適合對象：10人以上
場地要求：無
游戲性質：破冰
游戲時間：10分鍾


游戲操作：
1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當「2塊錢」而男生則是「1塊錢」；如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當「1塊錢」而男生則是「2塊錢」。
2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。

第三個： 晉級[破冰游戲]

在工作之餘同事之間做一些小的游戲，既有助於同事之間的情感溝通，又有助於活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。

游戲規則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。
3.然後小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。
4.繼續游戲，看看誰是最後一個變成的鳳凰。

相關討論
本游戲的主旨是什麼？

總結
1.這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。

2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助於成員的創造性和 積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。

參與人數：全體參與
時間：15分鍾
場地：不限
道具：無

應用：（1）溝通剛開始時的相互熟悉
（2）用於製造出快樂、輕松的辦公室氛圍

第四個： 畫手[破冰游戲]

道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆

步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。
步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容
大拇指：您的星座
食指：家鄉（省份）
中指：工作年齡（0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C）
無名指：您的興趣和愛好，選一樣
小指：國慶你有出遊計劃嗎？（准備出遊填A 在家呆著填B）

步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線；接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同（比如都是「A」）的不同指頭之間不允許進行連線。

步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。

結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。

第五個： 獵人打兔子[破冰游戲]

游戲類型：破冰游戲
適合人數：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個「V」字樣（代表兔子），面朝自己；然後伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個「手槍」式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。
2、當左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：「獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑」，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

第六個： 吸引力[破冰游戲]

游戲類型：破冰游戲
適合人數：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、培訓師問：「吸引力」
學員回答：「吸什麼？」
培訓師答：「吸第三排的第一個女同學！」
2、根據培訓師的指令，全場所有學員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。
3、培訓師繼續問：「吸引力」
學員回答：「吸什麼？」
培訓師答：「吸老師」
則所有人按上述步驟重新操作。
4、培訓師可選擇教室內所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則培訓師可進行相應的趣味懲罰。

第七個： 應答自如[破冰游戲]

參與人數：4人一組
時間：15分鍾
場地：不限
道具：無
應用：
（1）創造性解決問題能力的訓練
（2）應變能力的訓練
（3）培訓、會議前活躍氣氛使用

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。

游戲規則和程序
1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2.讓小組確定的第一個志願者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白雲等。
4.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說「哦，嗯，哦 ……」。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。

相關討論
這種給大腦巨大壓力的做法對於你思考問題是否有幫助？

總結
1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有「嗯，哦」出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用於需要成員發揮想像力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。

第八個： 看到自己[破冰游戲]

游戲類型：個人成長類、破冰類

道具：一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張

游戲操作步驟
1、個人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下「自己認為自己在別人心目中的形象」，例如「我認為我在別人眼裡是親和的」等句子，時間1分鍾。
2、寫完之後，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身後
3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫對別人的看法，盡可能的多給更多人寫，同時，也讓更多人為自己寫，並保持客觀的評價。時間3分鍾。
4、寫完之後，可選代表上台來說出自己對自己的評價和別人對自己的評價，並進行問題的探討。——為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？

注意事項：
此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進行，特別是在同一個部門或同一家公司里的同事之間進行，效果更好。
寫的時候注意不要讓墨水把衣服弄臟

游戲點評點：
1、大家可以討論：為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？
2、因為這樣認知的差距，會導致什麼樣的後果？
3、同時，自己是否應該調整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？

第九個： 我們是一家[破冰游戲]

游戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內進行學員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然後推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）
3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人！
4．每組時間不超過2分鍾。

相關討論：
1．你是否容易記住別人？用什麼方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善於贊揚別人？
4．你是否善於尋找其他成員的共同點？

第十個： 四分之一感覺[破冰游

1、 大家在進入會場時，領到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進入會場後，需要去尋找其他三位會員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成「聯盟」，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。並要迅速熟悉本小組成員。

第十一個： 撲克分組(skyjean提供)[破冰游戲]

目標：培養在亂局中出頭的主動性與矛盾本質的洞悉力，兩利相權取其大，兩弊相較取其輕；實現組織內部的信息共享，培養個人的團隊及顧全大局的精神。

時間：30-40分鍾（視探討的深度需要而定）

對象：最宜於在24-36人范圍內的管理類培訓課程開始時使用。

教具：對開白紙1張（事先就固定在白板或教室牆上），雙面膠1卷（事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克1副（抽去大小"司令"，一共為52張），紅色白板筆1支

過程：
1﹑在3分鍾之內，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張（或5張或6張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來的學習團隊了），要力爭最快地組成優勝牌組—
1）．凡是按照同花順子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優牌組。
2）．由若干對子組成的雜花牌組中，對子數少者（如一組5張的牌中3+2相比2+2+1；6張的牌中3+3相比2+2+2）為第四優牌組。
3）．如果出現含"炸彈"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優的。
4）．某一組合類型中如出現兩個以上同類牌組，則先組合成功（先上交）者為本類組合之優；
5）．各牌組中如果出現了一副沒有一條符合上述標準的最差的牌組，則表明了整個牌局的失敗。
2、分發撲克牌（可請助手幫助）。
每人自取一張，未得到"開始"指令時，不許看牌。
3、宣布"開始"。
密切觀察參與者表現，催促大家及時將組合好的牌組交來，分別放好。
4、公布成績。
收齊各副牌後，依照交來的時間先後，依次將各牌組中的每張牌有規律地粘貼在一條雙面膠上，按照規則評出各牌組的位次，將其標注在各牌組旁。可以向最優牌組頒發小獎品。如果出現最差牌組，則宣布本次組合失敗。

討論：
1． 單個的牌有沒有最好和最差的？
2． 怎樣才能實現組合的最優化？

點評：
在整個游戲的操作過程中我感覺最深的是單個的牌，無論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合後，才能實現其價值，才能發現是優勝牌組還是最差牌組。個人的價值是無法單個顯現出來的，只有在群體中，個人的價值才可能得到證實或者顯現。比如孤立的一張K，或者一張3，是無所謂誰大誰小的，只有在組合後其價值才能得到最大實現，組成優勝牌組，或者最差牌組。
其次，在組合牌組的時候，也有可能出現這樣的問題，比如有無可能適當調動若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優勝位次較低的牌組，從而使整個大牌局改觀。這時要注意盡量保留最優牌組或保留住其核心價值如保留?quot;炸彈"，調動最少的。需注意的是，這一環節要盡量避免冷落大部分學員。

第十二個： 搖動游戲[破冰游戲]

目的
發揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵員工發揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

時間 15分鍾。

你將學到：
簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：
為所有的參與者准備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個很好的歌曲！

怎樣做：
1. 將活力度量表發給所有的參與者。然後讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。
2. 接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決於他們能力）3分鍾。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。
3. 現在讓他們等30秒鍾左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你願意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？
4. 最後，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。

討論題

1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什麼樣的影響？
2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什麼種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎？
3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？

如果有更多的時間：
下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項目
抬膝 散步
原地搖擺身體 騎自行車
彎身跳 劃船
呼啦圈 跳舞

自我操作：
學習和實踐你日常的運動，讓你在家裡充滿活力！
活力度量表
將鍛煉前後的活力水平記錄下來：
0 昏迷狀態
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿活力
10 感覺棒極

第十三個： 把緊張吹跑[破冰游戲]

概述：參與者學習「清肺呼吸」。

目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對失敗和擔心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過難關；激勵長期表現欠佳的員工；管理你的壓力。

時間：5~10分鍾。

你需要：不需要任何特別的材料。

怎樣做：向參與者解釋「清肺呼吸」的基本知識：
 首先，我們要深吸氣——實際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數到五。最後——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。
 現在示範清肺呼吸，然後讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數人將會說他們感覺放鬆多了。
 最後，就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵的因素展開討論。

討論題
1、在工作過程中你願意做清肺呼吸嗎？為什麼？
2、在什麼樣的場合下，清肺呼吸對你是有用的？在什麼樣的場合下，你不願意進行這樣的清肺呼吸？
3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優點少缺點是什麼？

自我操作：當你在家裡的時候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動的一部分吧，為一天的工作做好准備。

摘自：
《培訓游戲寶典——激勵游戲》 作者：[美]羅伯特•愛潑斯坦等著上海科學技術出版社（2003年1月第1版）

第十四個： 人體相機(網友德隆提供)[破冰游戲]

活動器材：無器材；2人一組

活動規則：
1. 兩人一組，由學員自行選定一位夥伴，並決定誰先扮演相機，另一位則扮演攝影師
2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代錶快門按鈕；攝影師請站在相機後方（面向扮演相機者的背部）
3. 角色選定後，由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景；在按快門拍照前，相機的眼睛都是閉著，當攝影師按下快門後，相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上，再由攝影師引導至他處取景
4. 攝影師完成照片記錄後，兩人角色互換
5.在取景的過程中，請注意安全

活動分享：
1. 通常此活動會安排在課程的最後，透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納，此時可設定學員拍攝張數，並給予拍攝主題：
⊙例如邀請學員每人拍攝2張照片：一張是這次學習過程中，對自己影響最深（或最有意義的）的是？另一張是在這次的學習過程中，最想送給團隊的一張照片？拍攝照片時，攝影師對扮演相機者描述照片的意義，再由相機的角色口述此張照片。

2.

另外一種方式是採取多張數的拍攝方式（張數多寡訓練員可設定），相機只需單純且忠實的紀錄影像，眼睛看到什幺就記什幺（就像一張白紙，沒有任何先入為主的觀念）。以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』～透過他人的觀點，沒有預設立場的『看見』，真正的了解什麼才是事物的『真相』。當人在面臨一個新的問題時，能不帶任何偏見（經驗），才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮，問題才能被解決。

第十五個： 團隊節奏(網友凱文提供)[破冰游戲]

把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然後每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發出「哈哈」的聲音等，事先准備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現了。
註：A、每組規定各自的節奏
B、正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣
C、同時可舉好幾快牌子，有變化（可找人來幫忙舉）
D、事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要
E、中途找些學員來擔任你的角色指揮
F、有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等

第十六個： 奇數偶數[破冰游戲]

人數隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。
游戲方法：
1、將全隊人分成紅白兩對。
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。
3、然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。
4、如果主持人說：「報奇數」，就是1,3,5,7，主持人換成說：「報偶數」，則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。
5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。
6、玩到最後人越來越少，就可以結束游戲。
7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

第十七個： 言不由衷[破冰游戲]

人數隊形：10-20人，男女對半更佳
游戲方法：
1、此游戲是用「是」「不是」回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。
2、如：對一位男生說：「你常擦口紅？」男生必須回答「是」
3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。
注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。

第十八個： 顧客至上[破冰游戲]

數隊形：6-10人
游戲方法：
1、先選一位領袖當老闆
2、老闆要先將自己生意的定單報告給店員知道，再讓店員報告定單的內容——訂貨人的姓名和貨物。
3、例如：老闆指著其中一人說：「魚店」，被指到的人就要立刻說「張先生訂紅龍兩條」，如果顧客所訂的東西有重復的話，那人就輸了。
4、這樣生意的內容可不斷變化，使游戲繼續玩下去。

文章內容整理自微信公眾號： 培訓人社區，邂逅社工，活動行學院

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6. 公司晨會能玩的小游戲有哪些

這是從哪聽到的歪理？在職場中能夠振奮人心的只有休假跟漲工資，使用其他手段來提振人心，與耍流氓沒區別，員工也只不過是敷衍了事。因為工作我必須參加，因為把這當作工作的一部分，實際上這種玩意是員工最討厭的。

而那所謂的小游戲，只能是在員工振奮人心之後錦上添花，卻不能在員工情緒低迷時雪中送炭。作為管理者，如果這點道理都不懂，總是花心思給員工增加工作之外的負擔，如果我是老闆的話，我第一個就找你談話。是員工工作不累？還是說企業分配的工作不忙？需要佔用寶貴的時間來搞什麼小游戲？聯誼會？沙龍？

自己好好想想吧，晨會的意義在哪是否與小游戲這種節目匹配？員工的感受是怎樣的？為什麼要提振人心？員工消極工作的原因是什麼？如果不解決根本問題，或者出台的決策不是員工所希望的，所做的一切都是多餘的。

7. 我想要一些團隊拓展訓練的游戲

1、多人多足

由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸。

其他規則就和一般跑步比賽一樣。

(7)可以展現工作要求的游戲擴展閱讀：

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。

利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀：

積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；

開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。

認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

參考資料：

人民網-高峰職工參加「高效團隊」拓展訓練鍛煉團隊協作能力

人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力

8. 年會游戲

1、心有靈犀猜成語

年會游戲規則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言(但不能說出成語中的任何一個字)向同伴提示!(紙片a4、成語)

能有效的鍛煉員工之間的默契，提高工作交接速度，適合指數五顆星。

2、快樂呼啦圈

年會游戲規則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠0枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)。

有氧運動的年會創意游戲，增加年會互動現場的活躍度，適合指數四顆星

3、動物大連蹲

年會游戲規則：各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始後由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物「某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲」蹲錯的被罰下場，最後哪隊剩人最多為獲勝。(道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶)本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次非常適合公司的年會游戲，絕對爆料。

4.、彈幕上牆

年會游戲規則游戲規則：掃碼輸入要發的內容，就能在年會現場發彈幕。帶來全新的年會現場互動體驗

9. 我想在開例會時搞點小游戲，希望能帶動大家的工作熱情，有什麼游戲推薦嗎

1、 大家每次圍站成一圈，每人將左手掌心朝下平放伸出，再將右手的一個指頭伸出來頂在旁 邊人的手掌下，聽到口令後，每人既要盡量抓住別人的那根指頭，又要盡快將自己右手的指頭拔出。這樣的游戲不僅鍛煉迅速反應能力，同時增強了彼此間的友誼。

2、 發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。 然後念出來。不用寫名字的。 念出來一樣很好玩的說！

3、 猜數字。某人A在紙上寫一數字（1到100之間），然後開始擊鼓傳花，鼓停時，拿花的 人猜一個數字，A告知此數字比目標數字大還是小，然後繼續傳，下個人只能在前面說過的范圍裡面猜，直到最後必有人猜中，猜中的人就任由其他人問問題，問題可以火爆一點，必須真實回答哦。