一歲寶寶體育游戲推薦

① 提高寶寶運動能力，哪些小游戲能夠做到

個體差異也就會越大。那麼如果這個差異是在三個月以內的范圍內，我們就不需要著急，為什麼呢？如果孩子哪個方面落後了，我們用游戲的方法每天堅持鍛煉的話，一兩個月內孩子就會趕上來一個平均的水平。所以我們家長需要注意的是，對照測評表去科學地觀察孩子的發展階段。個人推薦讓孩子報一個跆拳道，跆拳道訓練對孩子的體力耐力韌性協調能力都有很大幫助，另外跆拳道需要拉韌帶，對長身體的孩子也特別有幫助。

② 幼兒體能訓練游戲項目

爬/走

大多數寶寶學習走路是在10到18個月之間，學會走路，是寶寶大運動發展一個飛躍性的標志。所以1歲的寶寶體能訓練還是以爬行、扶走、和自主行走為主。

家長可在家裡鋪設3-4平米的爬行墊，鼓勵寶寶來回爬行或行走，以達到體能鍛煉的目的。為了鼓勵寶寶參與，家長可使用不同的玩具和小零食引誘。

連續翻滾

翻滾，看似簡單的動作，卻十分考驗寶寶的身體協調能力。家長可選擇有安全護欄的大床或爬行墊，讓寶寶練習連續翻滾，一次翻滾2-3周，可以很好的訓練寶寶動作靈活性。

2歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳躍

跳躍並不是寶寶與身俱來的能力，一般寶寶在2歲左右才會掌握雙腳離地的跳躍動作要領，家長需要逐步引導，陪孩子耐心練習。

一開始寶寶可能會有些膽小，家長可藉助彈簧床、蹦蹦床等，牽著孩子的雙手讓他感受雙腳離地的感覺，再慢慢放手讓他獨自練習。寶寶掌握了雙腳跳以後，家長便可做以跳躍為主題的體能訓練了。

摘星星

家長可將一些小玩具用繩子掛起，高度以寶寶雙腳跳起手能夠到為宜，鼓勵寶寶跳躍觸摸。家長可以讓孩子自己給這個游戲起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戲的趣味性。

聽音跳躍

跳躍為主的體能鍛煉游戲，還有一種非常好玩的方式就是聽音跳躍！

家長放一首兒歌，比如「小兔子乖乖，把門兒開開……」，教寶寶在每句歌詞的最後一個節拍起跳，既能鍛煉寶寶體能，還能訓練寶寶的音樂節奏感。把兒歌下載到手機里，隨時隨地都能玩噢！

跳圈圈

相比摘星星和聽音跳躍的游戲，跳圈圈又增加了一些難度，它要求幼兒在雙腳離地的同時向前移動。

家長可採用道具圓圈，或劃線的形式，給寶寶規定好行進路線，每完成一輪游戲，可以獲得一個獎勵。

3歲寶寶體能訓練關鍵詞——爬樓梯

爬樓梯

2歲左右的寶寶爬樓梯需要大人攙扶或手扶欄桿，而3歲的寶寶平衡性更好，膽子也更大了，便可以在大人的陪同下進行爬樓梯的體能練習。

爬樓梯有助於提升寶寶的心肺功能、手眼協調，但必須注意勻速上下，有大人看護以防摔傷。

球類游戲

3歲的寶寶還可以接觸一些球類的游戲了，足球、籃球、拋球、拍球，都可以很好的鍛煉寶寶體能和身體協調。

建議家長和孩子一起進行鍛煉，既能提高寶寶游戲的積極性，又能很好的增進親子互動。

4歲寶寶體能訓練關鍵詞——快速跑

4歲的寶寶在身體大運動方面又有了很大的進步，走路、跑步、跳躍都有了很好的平衡性，因此體能鍛煉也可以增加難度了。

往返跑

往返跑是一種行之有效的鍛煉寶寶體能和身體敏捷的方法，不過單純的往返跑對孩子來說有點無聊，這里袋鼠麻麻教您怎麼把它變成好玩的游戲！家長可以准備兩個籃子，一個籃子裝紅球，一個籃子裝黃球；紅球放在起點，黃球放在終點。

游戲的規則就是往返運球，從起點把紅球運到終點，同時從終點把黃球運到起點，直到兩種顏色的球全部互換位置，一輪游戲結束。不妨試試，看看你的寶寶能拿到多少獎勵吧？

單腳跳

相比雙腳跳，單腳跳更考驗平衡性和體力，所以單腳跳的訓練更適合4歲以後的寶寶。單腳跳不宜求快，以平穩到達終點為准，可適當增加練習次數。

小兔子跳

這里說的小兔子跳，不是雙手比作耳朵，伸到頭頂，扮演小兔子進行的跳躍；而是幼兒體能鍛煉中一個十分經典的動作。

家長可先給寶寶做示範，雙手雙腳著地，按圖示進行手腳交替式的行動。此運動對上肢和下肢的力量、身體協調性都有所增強，可在塑膠跑道或爬行墊上進行。

5歲寶寶體能訓練關鍵詞——騎車

騎車

騎車是很多寶寶都喜歡的一項活動，沒錯，它也能起到鍛煉體能的作用呢！一般來說，3歲以下的寶寶不建議騎車；3-5歲的寶寶可以慢慢練習騎行三輪車或有輔助輪的自行車；而6歲以後再嘗試去掉輔助輪。

給寶寶選擇自行車也要選擇與寶寶身高匹配的型號，以靜止狀態下寶寶雙腳剛好著地為標准；另外兒童自行車也需時常關注車況，輪胎是否滿氣，是否存在摩擦等，需要給寶寶創造一個舒適的騎行體驗。

飛盤游戲

五歲的寶寶投擲能力也有了很大的進步，可以有效控制投擲的力度和方向了。

這時候不妨找個寬闊的大草坪，和孩子一起玩飛盤游戲。飛盤需選擇軟材質的，在投擲、跑、跳、撿拾的過程中，寶寶的體能將得到有效鍛煉噢。

6歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳繩

跳繩

跳繩是一項需要手、眼、腳高度配合的運動，孩子一般都需要一段時間的練習，才能熟練掌握。

很多小學都會對孩子進行跳繩體育測試，所以建議孩子從5歲開始學習，在6歲時對連跳個數和速度提高要求，達到體能鍛煉的目的。在孩子熟練掌握跳繩技巧之後，還可以提升難度如雙人跳，交叉跳等，增加游戲趣味性。

游泳

很多游泳培訓機構都規定孩子學習游泳需滿6歲，這個年齡段，孩子對指令的理解，反應速度，身體協調都達到了要求，可以嘗試學習游泳了。

游泳對孩子的體能鍛煉有非常好的效果，且游泳對孩子的意志力和膽量培養也有好處，有條件的家庭都可以嘗試讓孩子接觸游泳。

寶寶體能鍛煉的小貼士

●1、進行體能練習時，請給寶寶穿上寬松方便活動的衣褲，和鞋底軟硬適中的運動鞋。鞋碼必須合適，以便更好的支撐寶寶的小腳丫。

●2、進行體能練習前後30分鍾不宜進食，過程中可適當補充飲水，分組練習，注意休息。

●3、請選擇安全的場所進行體能練習，如在家游戲，請遠離桌角、玻璃門，地面注意防滑。

●4、在體能練習前後請充分拉伸，練習時注意循序漸進，切不可定下過高目標。

③ 一歲半的寶寶適合玩什麼樣的游戲呢

寶寶成長過程中可以通過各種各樣不同的游戲，對萬物進行初步的認知以及體驗，可以在游戲過程中學習到很多知識，又可以發揮創造力及想像力，對孩子的培養也是非常好的，適合一歲半寶寶的游戲類型也很多，下面就來看一下一歲半寶寶適合玩什麼樣的游戲呢？

上面就是一歲半寶寶適合玩的游戲，每個年齡階段孩子喜歡的游戲類型都有所不同，一定要注意好好選擇，孩子性格以及喜愛的東西都會有所不同，當孩子不喜歡某一類游戲的時候一定不能強迫，這樣會讓孩子更加討厭。

④ 一歲小朋友在家就能做的游戲，都有哪些

寶寶是一歲。這是一個非常重要的兒童發展時代。寶馬將舉行「抓住周」儀式給寶寶慶祝這么鍵的到來。寶寶是1歲。它已從嬰兒階段轉變為童年階段。這是一種吸收性思維的敏感階段和各種感知。他們開始學習，試圖鍛煉自己的身體。我喜歡到處探索。大的運動更重要；它也更加准確，手眼合作能力顯著提高。對於那些充滿好奇能量的嬰兒，這個家中的任何物品都成為寶寶的玩具，游戲也成為他們的主要「工作」。

了解你的鏡子寶寶特別喜歡看鏡子，這可以從寶寶播放。對於1歲的寶寶，有必要在父母的指導下添加一些互動，並且在我的身體上知道「小夥伴」。游戲模式：讓寶寶看鏡子，指著寶寶的五種感官，「這是寶寶的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴」，然後用自己的手指引導寶寶來觸動自己的面部特色。寶馬寶達也可以指向他自己的五種感官，告訴他你的面部特徵在哪裡，這可以幫助寶寶從另一個角度觀察行動來了解自己。哪只手藏著寶貝1歲喜歡發現和探索，這個階段，寶馬可以和孩子一起玩，隱藏猜謎游戲。你可以鍛煉孩子的眼睛。游戲方式：找到一個像一個小物品一樣的嬰兒，把它放在母親的手中，讓寶寶看到，然後攜帶手，一隻手藏起來，讓寶寶猜猜哪只手有什麼東西，哪只手不是。

⑤ 適合一歲半孩子的早教游戲都有哪些呢

最好的1年和半寶貝情報游戲，很棒！

1-3歲是嬰兒智力發展的關鍵，在這個關鍵時期，父母為寶寶選擇適當的智力游戲，並促進寶寶的智慧來獲得更好的發展！小編下面選擇一些最適合1年和半寶寶玩智能游戲，讓我們看看！

游戲1：抓豆

4.、根據以上所說寶寶塗鴉發展階段的變化可見，年齡越小，塗鴉需要的紙張越大。建議用白色或淺色的紙張，這樣會更容易看清筆跡。適合寶寶用的筆有粗粉筆、馬克筆、蠟筆、油畫棒等。

5、除了紙張，還可以提供畫板、小黑板等工具給寶寶練習塗鴉。如果有條件，甚至可以把家裡的牆塗上可水洗油漆，或專門騰出一面牆，刷成黑板牆，給寶寶提供一個更大的塗鴉空間。如果家裡有玻璃隔斷，也可以給寶寶買可擦洗的玻璃馬克筆，讓寶寶自由創作。

⑥ 不同年齡的幼兒適合怎樣的體育游戲你有什麼好推薦

體育游戲是以各種基本動作為主要內容的常規游戲。它把基礎體育訓練放在高度娛樂化的活動中，是激發兒童體育活動的興趣，促進兒童各方面身體素質的發展具有獨特的作用。為了提高體育游戲的趣味性和有趣性，我們應該科學地設計和指導兒童體育游戲。雖然我們知道科學運動是對孩子最好的照顧，但很多家長不知道什麼年齡適合運動。對孩子來說，正確的年齡與正確的運動不僅是鍛煉身體的基礎，而且可以引導他們對運動的熱情和興趣。

當兒童各項運動對身體機能得到基本提高後，可以根據自己的個性和身體特點培養對某些運動的愛好，如乒乓球、羽毛球、擊劍、滑冰等特殊運動。重點是擊劍，它起源於歐洲貴族體育。擊劍在中國逐漸流行起來，相對於乒乓球和羽毛球的普及，由於缺少真正的冰場，擊劍是最簡單的方式。適合兒童在各個訓練階段提高注意力、勇氣、反應力、自信心、體形、氣質和強烈的儀式感。

⑦ 適合一歲多孩子玩的游戲和活動有哪些

適合一歲寶寶玩的游戲非常多，比如躲貓貓，比如和寶寶玩拍手游戲，多和寶寶做親子互動，寶寶一些看一些早教卡片等等都是非常好的也可以玩兒積木沒有車之類的

⑧ 親子游戲的好處都有什麼有哪些親子游戲適合一歲的寶寶

1孩子在親子游戲中可以無形中獲得到一些知識和經驗，這些經驗和技能往往比其他游戲或者夥伴遊戲中得到的會更加豐富，這是有利於寶寶的認知能力，為寶寶之後的認知能力先打下基礎，親子游戲積累了感覺印象。
2親子游戲加強了父母和孩子們之間的互動，有助於促進他們之間的情感交流，可以幫助親子間安全依戀的形成，這是對孩子日後人際關系的形成和發展有一定的作用的，幫助孩子們體驗了最初的交往關系有利於之後發展社會關系。
3親子游戲不但有益於親子之間的感情交流，還促進了孩子們的健康發展，對於孩子參與夥伴遊戲也起到一定的促進作用，在親子游戲中學到的對待物體的方式和態度對於孩子日後為人處事起到一定的借鑒作用。親子游戲可以促進孩子和父母的情感交流，對家庭關系、社會關系都是有好處的，還能夠調節孩子的情緒。對身體健康以及生長發育都是有益處的，應該多陪孩子進行一些親子游戲，適當參加一些社會活動，平時給孩子多曬太陽，吃東西也應該注意飲食多元化，葷素搭配，營養均衡，保證充足良好的睡眠，創造良好的生長環境。定期帶孩子去醫院進行檢查。

⑨ 提升2-3歲寶寶運動能力，什麼游戲比較適合

積木，各種類型的積木可以幫助寶寶認識形狀、顏色，同時可以鍛煉寶寶的手部精細動作，培養寶寶的空間感及抗挫能力，是很好的開發智力的游戲！平時領孩子出去少依賴嬰兒車，孩子自然狀態下應該是不停走動探索，大人不要總阻攔孩子，在安全情況下，盡量給孩子探索的自由。

為了增強身體抵抗力，促進自身的身體成長發育，往往需要一些行動上的能力的培養。但是有的寶寶天生行動能力強，而有一些寶寶生來可能沒那麼具有行動性。一般來說，寶寶在骨骼發育和生長期間適當的自主性的運動能夠促進寶寶的自主行動能力的培養。