飛盤中班體育游戲

❶ 飛盤游戲對孩子有甚麼作用

飛盤游戲對開發孩子的各種潛能具有促進作用飛盤活動包括各種形式的投擲動作和接抓動作，使飛盤以不同速度和軌跡飛行。它與球類運動一樣，對開發孩子的各種

❷ 中班晨間活動可以製作哪些體育玩具

製作毽子：

1、將塑料袋對折，並用手壓出明顯的折橫。

(2)飛盤中班體育游戲擴展閱讀：

作為一種古老的傳統民俗體育活動之一，毽子起源於漢代，古代蹴鞠發展而來。盛行於南北朝和隋唐，至今已有兩千多年的歷史了，作為簡便易行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。

毽子古稱「拋足戲具」，是一種用雞毛插在圓形的底座上做成的游戲器具。踢毽子中國民間體育游戲。是一項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和設備運動量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。

由於踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。近幾年來歐洲、亞洲的許多國家都開展了中國的毽球運動。

❸ 飛盤運動有什麼規則

飛盤運動十項基本規則：

場地：正規的飛盤比賽的場地為長方形，長70碼（64米），寬40碼（36.58米）。其中得分區分置於場地兩邊，長25碼（22.86米）。

開盤：每局開始，雙方球員在各自半場的得分區排成一隊，然後防守方把飛盤傳遞到進攻方手裡，比賽開始。雙方各有7名球員。

得分：當進攻方成功將飛盤傳到在得分區內的對友手上，進攻方便得一分，然後比賽再重新開始繼續。

傳盤：飛盤可以以任意方向或者軌道傳給對友，但是球員不能手持飛盤跑動。手持飛盤的運動員必須在10秒中內將飛盤傳給其他對友。防守者自行對持飛碟隊員進行監督並計算其持飛盤的時間。

攻防轉換：當傳遞失敗（比如飛盤出界、掉落、或被阻擋、攔截），防守方將立即佔有飛盤，並轉換為進攻方。

換人：替補隊員可以在比賽得分後或者受傷暫停的時候自行替換場上隊員。

無身體接觸：飛盤比賽禁止場上隊員有身體的接觸，若發生身體接觸，即被視為犯規。Picks和Screens也屬於犯規。

犯規：若一方隊員對另一方隊員形成接觸，即被視為犯規。當犯規發生並干擾了控制權，若保持了控制權，則比賽繼續進行；若隊員犯規但卻不同意其行為為犯規，那麼比賽重新開始。

自行監督：飛盤比賽當中沒有裁判，隊員自行對自己的犯規和出界負責，並且自行解決場上的爭執或糾紛。

比賽精神：飛盤比賽主張和強調的是體育競技精神和公平競賽。激烈對抗的飛盤比賽必須建立在互相尊重，遵守規則和享受樂趣的基礎上。

(3)飛盤中班體育游戲擴展閱讀：

飛盤運動的歷史發展：

飛盤運動自1948年於美國發明問世以來， 僅僅經過數年的發展， 即已形成10餘種競賽項目。 飛盤的諸多項目中， 最受玩盤者歡迎的競賽主題有三種：飛盤高爾夫(Disc golf)、飛盤自由花式(Freestyle)、飛盤爭奪賽(Ultimate)。

其中爭奪賽已於2001年被世界運動會(World Game)正式列入項目中，WFDF世界飛盤聯盟， 更亟力爭取飛盤項目於奧運會中的表演， 再晉而登入奧運會。

中國飛盤運動聯盟CDSF,於2007年由 深圳央校飛盤推廣基地 胡怡之教練， 首倡發起， 並於2007.12.20首次向全國盤友發出英雄帖。

為了更有效的普及飛盤運動，不僅僅只是為了專業選手；2011由丹麥選手Mr.Jan Moeller與中國Joy Hu共同提出另組建」新世界飛盤運動聯盟」WDSF-WorldDiscSportsFederation; 這個飛盤運動聯盟的推廣是針對了：

兒童、青少年、家庭、年長者以及一般民眾；這將是一個以全民健身運動為主要目標的國際性飛盤運動推廣組織。2012.01Jan&Joy正式向全世界展開宣告，並期望在第一波的連系中，可以完成三個洲十個國家的參與。

❹ 適合幼兒園的運動會項目有哪些

1.螞蟻搬豆
請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)
請一組組的「螞蟻」排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
設置一定的距離，在終點放置一些物品作「豆子」。請「螞蟻」從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。

2.小腳踩大腳
玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

3.兩人三足
准備：繩子若干
玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。

4.推小車
玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。

5.過小河
玩法：家長與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面。三個家庭為一組，先過小河的勝利。

6.羊角球比賽
玩法：家長和幼兒面對面站在相距一定距離的起跑線上。游戲開始後，由家長騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然後將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長起跑線跑去。誰先到誰為勝。

7.袋鼠跳跳跳
規則：腳不能碰倒瓶子，途中碰倒均為無效。
玩法：幼兒當小袋鼠套進老師准備的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在「小袋鼠」後面捏住袋子兩角與孩子一起從起點跳到終點，五隊為一組進行比賽。

運球：

8.螃蟹夾球
玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。

9.夾球跑
玩法：幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續走。

10.托球跑
玩法：幼兒與家長面對面站立；幼兒拿球送給對面的家長，家長隨即將球用乒乓球拍托著走到終點。在規定時間球不掉下來即為勝。

❺ 幼兒園有哪些適合孩子玩的球類游戲

一、用腳推球

讓寶寶面對牆50公分的距離坐下，並用胳膊在身體後面支撐地，放一個球在寶寶腳下，讓寶寶先練習原地用腳底板滾球，等熟練了以後，教孩子用腳把球踢出去，並盡可能用腳接住反彈回來的球。

二、對滾球

和寶寶相距2米以上面對面坐在地上，雙腿分開。然後和寶寶互相對滾球。在游戲過程中，應該配合球的滾動增加一些「音響效果」配音，增強游戲的興趣。

三、手指轉球

准備一個與寶寶手大小相合適的花皮球，先示範如何用四指配合拇指轉動球，然後幫助寶寶完成；也可以讓寶寶模仿您嘗試用兩只手配合轉動球。在游戲的過程中，應該配合動作和球的轉動「做配音」。除了球，還可以用其他需要用手指轉動的玩具讓寶寶玩，比如陀螺、碾子等。

四、「搶」球大賽

准備一些乒乓球和幾把大一點的湯匙，把乒乓球放在洗菜的塑料筐里，和寶寶每個人手裡再拿一個小碗。「比賽」開始以後，和寶寶用勺把球舀到小碗里，看誰舀得多。

五、「吹」球射門

准備一個乒乓球並用積木塔一個小門當「球門」，把乒乓球放在距離「球門」20厘米以外的地方。先示範如何用嘴吹球進球門。然後鼓勵寶寶嘗試著做。游戲時間不宜太長，否則不利於孩子健康。

❻ 教案飛盤製作怎麼寫

自製飛盤的多種玩法
玩法一：公主和王子
目標：訓練幼兒的平衡能力及自我控制能力。
適合班級：小班、中班、大班。
准備：自製飛盤若干。
玩法：幼兒每人一個飛盤放置在頭頂上，由幼兒的性別決定自己的角色是公主或王子，沿教師指定的路線行進，或站或蹲，或加速，直到終點者為勝。
規則：行進途中雙手不得幫忙，中途飛盤掉落者需從起點重新開始。
建議：教師可根據幼兒的年齡特點設置不同的難度的行走路線，或要求孩子做難易度不同的行走方式。

玩法二：拋接飛盤
目標：發展幼兒的投擲能力和反應能力。
適合班級：中、大班。
准備：自製飛盤若干。
玩法：
1、 幼兒手持飛盤向上拋，飛盤落下時接住。
2、 幼兒兩人一組間隔一定距離面對面站立，一方拋擲飛盤，一方接住飛盤。
規則：接住飛盤者勝出。
建議：在玩拋接飛盤前幼兒已有向上拋、向前拋飛盤的經驗；小班幼兒可單純玩向上、向前拋飛盤的游戲。

玩法三：我會跳
目標：發展幼兒的彈跳能力。
適合班級：小班、中班、大班
准備：自製飛盤若干。
玩法：
1、 每位幼兒在膝蓋處夾住飛盤，從起點跳至終點，中途不掉落者為勝。
2、 幼兒兩人一組，間隔一定距離，面對面站立，在膝蓋處夾住飛盤，游戲開始，幼兒向前跳，邊跳邊用手掌推對方手掌，飛盤掉落者為輸。
規則：游戲途中幼兒不得用手幫忙扶正飛盤。
建議：玩法2適合在中大班開展。

❼ 幼兒體能訓練游戲項目

爬/走

大多數寶寶學習走路是在10到18個月之間，學會走路，是寶寶大運動發展一個飛躍性的標志。所以1歲的寶寶體能訓練還是以爬行、扶走、和自主行走為主。

家長可在家裡鋪設3-4平米的爬行墊，鼓勵寶寶來回爬行或行走，以達到體能鍛煉的目的。為了鼓勵寶寶參與，家長可使用不同的玩具和小零食引誘。

連續翻滾

翻滾，看似簡單的動作，卻十分考驗寶寶的身體協調能力。家長可選擇有安全護欄的大床或爬行墊，讓寶寶練習連續翻滾，一次翻滾2-3周，可以很好的訓練寶寶動作靈活性。

2歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳躍

跳躍並不是寶寶與身俱來的能力，一般寶寶在2歲左右才會掌握雙腳離地的跳躍動作要領，家長需要逐步引導，陪孩子耐心練習。

一開始寶寶可能會有些膽小，家長可藉助彈簧床、蹦蹦床等，牽著孩子的雙手讓他感受雙腳離地的感覺，再慢慢放手讓他獨自練習。寶寶掌握了雙腳跳以後，家長便可做以跳躍為主題的體能訓練了。

摘星星

家長可將一些小玩具用繩子掛起，高度以寶寶雙腳跳起手能夠到為宜，鼓勵寶寶跳躍觸摸。家長可以讓孩子自己給這個游戲起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戲的趣味性。

聽音跳躍

跳躍為主的體能鍛煉游戲，還有一種非常好玩的方式就是聽音跳躍！

家長放一首兒歌，比如「小兔子乖乖，把門兒開開……」，教寶寶在每句歌詞的最後一個節拍起跳，既能鍛煉寶寶體能，還能訓練寶寶的音樂節奏感。把兒歌下載到手機里，隨時隨地都能玩噢！

跳圈圈

相比摘星星和聽音跳躍的游戲，跳圈圈又增加了一些難度，它要求幼兒在雙腳離地的同時向前移動。

家長可採用道具圓圈，或劃線的形式，給寶寶規定好行進路線，每完成一輪游戲，可以獲得一個獎勵。

3歲寶寶體能訓練關鍵詞——爬樓梯

爬樓梯

2歲左右的寶寶爬樓梯需要大人攙扶或手扶欄桿，而3歲的寶寶平衡性更好，膽子也更大了，便可以在大人的陪同下進行爬樓梯的體能練習。

爬樓梯有助於提升寶寶的心肺功能、手眼協調，但必須注意勻速上下，有大人看護以防摔傷。

球類游戲

3歲的寶寶還可以接觸一些球類的游戲了，足球、籃球、拋球、拍球，都可以很好的鍛煉寶寶體能和身體協調。

建議家長和孩子一起進行鍛煉，既能提高寶寶游戲的積極性，又能很好的增進親子互動。

4歲寶寶體能訓練關鍵詞——快速跑

4歲的寶寶在身體大運動方面又有了很大的進步，走路、跑步、跳躍都有了很好的平衡性，因此體能鍛煉也可以增加難度了。

往返跑

往返跑是一種行之有效的鍛煉寶寶體能和身體敏捷的方法，不過單純的往返跑對孩子來說有點無聊，這里袋鼠麻麻教您怎麼把它變成好玩的游戲！家長可以准備兩個籃子，一個籃子裝紅球，一個籃子裝黃球；紅球放在起點，黃球放在終點。

游戲的規則就是往返運球，從起點把紅球運到終點，同時從終點把黃球運到起點，直到兩種顏色的球全部互換位置，一輪游戲結束。不妨試試，看看你的寶寶能拿到多少獎勵吧？

單腳跳

相比雙腳跳，單腳跳更考驗平衡性和體力，所以單腳跳的訓練更適合4歲以後的寶寶。單腳跳不宜求快，以平穩到達終點為准，可適當增加練習次數。

小兔子跳

這里說的小兔子跳，不是雙手比作耳朵，伸到頭頂，扮演小兔子進行的跳躍；而是幼兒體能鍛煉中一個十分經典的動作。

家長可先給寶寶做示範，雙手雙腳著地，按圖示進行手腳交替式的行動。此運動對上肢和下肢的力量、身體協調性都有所增強，可在塑膠跑道或爬行墊上進行。

5歲寶寶體能訓練關鍵詞——騎車

騎車

騎車是很多寶寶都喜歡的一項活動，沒錯，它也能起到鍛煉體能的作用呢！一般來說，3歲以下的寶寶不建議騎車；3-5歲的寶寶可以慢慢練習騎行三輪車或有輔助輪的自行車；而6歲以後再嘗試去掉輔助輪。

給寶寶選擇自行車也要選擇與寶寶身高匹配的型號，以靜止狀態下寶寶雙腳剛好著地為標准；另外兒童自行車也需時常關注車況，輪胎是否滿氣，是否存在摩擦等，需要給寶寶創造一個舒適的騎行體驗。

飛盤游戲

五歲的寶寶投擲能力也有了很大的進步，可以有效控制投擲的力度和方向了。

這時候不妨找個寬闊的大草坪，和孩子一起玩飛盤游戲。飛盤需選擇軟材質的，在投擲、跑、跳、撿拾的過程中，寶寶的體能將得到有效鍛煉噢。

6歲寶寶體能訓練關鍵詞——跳繩

跳繩

跳繩是一項需要手、眼、腳高度配合的運動，孩子一般都需要一段時間的練習，才能熟練掌握。

很多小學都會對孩子進行跳繩體育測試，所以建議孩子從5歲開始學習，在6歲時對連跳個數和速度提高要求，達到體能鍛煉的目的。在孩子熟練掌握跳繩技巧之後，還可以提升難度如雙人跳，交叉跳等，增加游戲趣味性。

游泳

很多游泳培訓機構都規定孩子學習游泳需滿6歲，這個年齡段，孩子對指令的理解，反應速度，身體協調都達到了要求，可以嘗試學習游泳了。

游泳對孩子的體能鍛煉有非常好的效果，且游泳對孩子的意志力和膽量培養也有好處，有條件的家庭都可以嘗試讓孩子接觸游泳。

寶寶體能鍛煉的小貼士

●1、進行體能練習時，請給寶寶穿上寬松方便活動的衣褲，和鞋底軟硬適中的運動鞋。鞋碼必須合適，以便更好的支撐寶寶的小腳丫。

●2、進行體能練習前後30分鍾不宜進食，過程中可適當補充飲水，分組練習，注意休息。

●3、請選擇安全的場所進行體能練習，如在家游戲，請遠離桌角、玻璃門，地面注意防滑。

●4、在體能練習前後請充分拉伸，練習時注意循序漸進，切不可定下過高目標。

❽ 幼兒園體育中班側身跳要求～

教學目標：
1、學習正面向前雙腳並攏側身跳，使跳躍同協調。
2、探索並感受拼版的不同玩法，萌生創新意識和能力。
3、勇於接受挑戰，並體驗體育活動的樂趣。
教學准備：
1、知識經驗准備：知道拼版的特性，安全、輕巧。接觸過拼板，並有一定經驗。
2、物質准備：拼板每人一個，郊遊的音樂，幼兒每人身上標有顏色標記。
3、《郊遊》音樂以及場地布置：場地上貼有顏色標記。
4、30厘米見方的泡沫拼板人手一塊(3種顏色)。
教學重點與難點：
重點：兩腳並攏跳。
難點：在拼版的兩邊跳，動作協調 ，輕輕落地。
教學方法與手段法：
自主探索法、示範法，嘗試法、練習法，游戲法教學過程：
教師活動1--（一）開始部分的准備活動1．帶好小拼板去郊遊。（播放音樂，幼兒跟著老師做動作，如頭頂、左右側身、膝蓋頂拼版、舉在胸前走等）2．停止後問："剛才把小拼板變成什麼？"3．請在空地上玩玩，拼板變成什麼？（幼兒分散玩）4．停止個別交流動作，集體學學做做，教師配上一些簡單的動作兒歌）（1）帽子頂在頭上。
（2）拖地板。
（3）小馬。(得兒駕，小馬小馬騎騎騎)(4)飛盤。（轉、接、高點接）（5）蹦蹦床。（1、2、3、4，跳得高，用力跳，輕輕跳、單腿跳。
（6）跳過拼板。
①教師發出指令：把拼板直直的放在右邊，教師檢查每個幼兒拼板的方位。
②跳過來，跳過去。（練習兩次）③跳的時候注意什麼？（輕輕跳、並攏跳、輕輕落地、不碰板）幼兒活動1--幼兒隨音樂活動活動身體幼兒交流：我們剛才把小拼板當成了什麼幼兒分散玩拼板，嘗試拼板的多種玩法。
幼兒說說自己的拼板變成了什麼幼兒跟老師學做某些動作。（如：小馬等）。
幼兒學習跳過拼板：兩腳並攏跳幼兒練習跳過拼板（練習兩次）幼兒聽老師小結：跳的時候要掌握需要注意的地方。（輕輕跳、並攏跳等）。
設計意圖1--讓幼兒在歡快的音樂聲中做熱身運動，熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環節，我以游戲口吻開場，一下子吸引幼兒，使幼兒的身體各個關節得到舒展，肌肉得以放鬆，從心理上和生理上都進入狀態，並對活動產生興趣，為下一個環節的進一步發展奠定基礎。
幼兒探索單塊拼板的玩法，更貼近了幼兒與材料的親密接觸，使幼兒與材料和諧對話的直接經驗。萌發創新意識和能力。在此基礎上教師進行提升並組織幼兒練習相關動作，重點練習多種跳法，並引導幼兒學習原地正面向前雙腳並攏側跳教師活動2--（二）把拼板變成長條，練習雙腳並攏側身行進跳。
1．幼兒按照自己所拿拼板的顏色很快地拼成長條。教師問："有幾條拼板？像什麼？"2．用剛才跳過來，跳過去的方法跳過小河。（請一位幼兒來示範）教師問："跳的時候注意什麼？"3．幼兒分成四組接力跳。（教師用雙手扶的方法幫助膽小的孩子）4．教師問："有沒有碰到困難？"5．教師提出觀察到的一些問題：（1）跳的時候站在拼板的哪裡？（2）從頭跳到尾。
6．再玩一次。
幼兒活動2--幼兒按自己的顏色將版拼成長條形。
幼兒說說拼好的長條形像什麼老師告訴幼兒這是三條彩色的路請一幼兒用學過的方法進行示範跳。
幼兒以小組進行接力跳。幼兒再玩一次。
設計意圖2--組合拼板，練習正面向前雙腳並攏側身行進跳，並敢於跳過高30厘米的拼板，體現了教育活動中幼兒的主體地位。針對幼兒的不同水平，活動中老師要適時地幫助與指導，使幼兒獲得不同程度的提高和體驗成功的快樂。當幼兒遇到困難、膽怯時，老師會鼓勵他，幫助他讓幼兒感到溫暖。
教師活動3--（三）在豎擺的拼板前方，出示豎擺的圍成方形的拼板，練習原地縱跳動作。
1．這是什麼？（筐）2．怎麼玩？請誰來挑戰。（請一幼兒示範，教師在一旁用動作語言提示：雙腳並攏側身行進跳過小河，再原地縱跳進小筐跳出小筐，然後跑回起點與第二位幼兒交接）3．幼兒分組嘗試新玩法。
4．評獎：勇敢獎、神氣獎、精神獎、堅持獎。
幼兒活動3--老師出示豎擺的圍成方形的拼板，讓幼兒說說是什麼，怎麼玩。
請一幼兒示範。教師提示。
幼兒分組嘗試新玩法。
幼兒進行評獎設計意圖3--直線形變為方形再變為立體的方形，由平面逐漸發展到立體，將運動密度、運動強度、動作難度、心理挑戰性等都寓於游戲之中，讓幼兒期待著又一次新的玩法，對活動充滿著無盡的樂趣。對幼兒挑戰更有自信心。
教師活動4--（四）結束部分的休息、放鬆操和小游戲。
1．播放音樂，幼兒跟著老師做放鬆操。（抖抖手、敲敲腿、彎彎腰、揮揮手、聳聳肩等）2．請幼兒坐在自己的拼板上。
3．教師將豎擺的拼板站起來，問："小筐豎起來變成什麼？"（車輪）請一位幼兒站在車輪中間滾，再請兩位滾。有四個車輪分別請兩位幼兒滾。最後教師出示一個超大的車輪，請剩下的幼兒一起乘上車，在老師的幫助下開回教室。

❾ 幼兒園運動會都有什麼項目

幼兒園運動會是幼兒園組織的多項體育活動的競賽大會，常常在春季或秋季舉行。運動會的比賽項目從參加人員的不同，可以分為幼兒運動會和親子運動會，即幼兒運動會是幼兒參加，親子運動會邀請父母家人參加；從參與范圍的不同，可以分為全園運動會、年級運動會或班級運動會；從比賽項目的形式不同，可以分為傳統運動會或趣味運動會等。本文為大家帶來的是幼兒運動會游戲項目，涵蓋大中小班三個年齡段的運動會游戲項目。

幼兒單獨類游戲

1、雜技演員

游戲規則：幼兒頭頂飛盤從起點走，跨過小河，走S形障礙，到終點。

游戲材料：飛盤、皮筋、水瓶

2、運西瓜

游戲規則：幼兒手推小車將「西瓜「運到終點。

游戲材料：小推車、軟皮球

3、小烏龜賽跑

游戲規則：幼兒手腳著地從起點爬到終點。

游戲材料：小烏龜背包、手套

4、小兔拔蘿卜

游戲規則：幼兒從起點雙腳跳到中間，拾起一個蘿卜，迅速跑到終點終點。

游戲材料：小兔頭飾、布蘿卜

5、小熊過橋

游戲規則：幼兒挑著水桶從起點出發，走過小橋，平穩的走到終點。

游戲材料：小熊頭飾、小水桶

6、喂小動物

游戲規則：幼兒從起點跑到中間，拾起一粒「食物」投進小動物的嘴裡，快速跑到終點。

游戲材料：沙包、小動物頭飾、塑料筐

7、學做解放軍

游戲規則：幼兒從起點爬過「草地」，鑽過「山洞」，跑到終點。

游戲材料：墊子、弓形門、解放軍帽

另外，也可以按照同一類別設置不同的年齡層次。

第一項：拍球比賽

2歲組：單個彈接球。

3-5歲組：連續拍球。

第二項：推車搶球

小朋友從起點推車到對面的筐里取海洋球運回自己的小筐內。

​第三項：趕小豬

2歲組：用推桿把小皮球推過終點線。

3歲組：用推桿把小皮球推過終點線上的小拱門。

4歲組：用推桿推小皮球繞過障礙物推過終點線。

5歲組：用推桿推小皮球穿過途中的三個拱門推過終點線。

❿ 飛盤的飛盤教學

飛盤的教學 必須首先考慮學生的年齡與能力,我們在經過了多年的教學實作中,確定了孩子們的手腳肌肉的成熟度、協調性、 協作性及統合能力.
一般說來小學1年級,算是學習飛盤的最小年齡了,並不是說幼童不可以玩飛盤,但由於肌肉的不夠成熟,很容易傷到自己或他人, 這一點請大家務必小心注意 !
1~3年級盡可能不要安排孩子們投接飛盤的課程,可以由學習手花開始入門(類似溜溜球的招式),其它如:地靶擲准、飛盤保齡、迷你高爾夫,都是可以輕松寓教於樂的低年級體育課;既便是高中課堂教手花,也都很能引發學生們的興趣與愛好.
初中.高中 的教學,教師或教練當審慎的設計教案,以充分帶動學生上課興趣為重,教導飛盤技巧知識為輔.
初期或第一個學期,建議采:團隊游戲為主,變化與花招為輔,同時對學生們各項疑問與好奇,必須負責認的求證後予以解答,這樣才能藉由課堂,引發同學們廣泛的參與.
初高中建議的教學主題有:手花.擲准.擲接速度.爭奪賽, 等項目都可以最大限度的吸納同學好玩及好可的參與. 當我們為希望開展飛盤運動 尋求教練時,決策者應該要了解擔任教練的人,必須具備針對所教授的生員,下列主題向推廣單位提報方案的能力…
1.該教什麼主題?
2.由那展開教學?
3.使用什麼飛盤?
4.教學計劃擬訂!
5.教學過程式控制制!
6.學員狀況調整!
7.學員程度驗收!
8.教練考核方式!
9.社團校隊組成!
同時並對飛盤新論所謂:2投3速4手5盤,必須要有基本的認識.
2投 是指:兩種發力的投擲法.
3速 是指:三種盤速的各種游戲與競賽.
4手 是指:四種握盤手法的家族體系.
5盤 是指:五類盤重量與盤直徑的比.
飛盤新論的論點,具有切確的認識,才能為所要教授的對象,規劃建議適當的盤子,因為教練不能唐突的以籃球來執行足球或排球入門玩者的教學,這就好比拿175g飛盤教一般初學者基本動作是一樣的道理, 因為飛盤運動也有與球類相同的系統,做為飛盤運動的教練必須知道更必須做到. 三速論 的重點在於將盤速不同的各項競賽予以分為:低速.中速.高速. 三類
低速 Low Speed 如:傳接.花式.擲准.擲接速度.雙飛盤.盤子瓶子
中速 Mid Speed 如:越野賽.爭奪賽.高爾夫.K-9 (前述諸項皆有少部份的高速投擲)
高速 High Speed 如:擲遠.回收計時.投跑接.勇氣賽. 五盤論 是將盤子按重量分成五種等級
基於發力慣性對投盤者所造成的影響,我們特別將所有競賽飛盤,按重量/直徑比分為五大類..
第一級: 小輕 盤小而輕重量一般在100g以內.
第二級: 中輕 直徑23.9cm重量110g以上的盤.
第三級: 中重 少部份Hero 235重量在100g上下,大部份24.13cm重量在125g以上.
第四級: 大重 直徑在10.5」 = 26.67cm以上,重量有:160g、175g甚致更重.
第五級: 密重 直徑21.2cm~21.7cm重量由95g起以上,主要為Disc Golf,部份是K-9的FB盤.
每一類盤都有其投擲能力檢測的方法,教練必須要達成所擔任項目使用飛盤的基本投擲檢測. 1.飛盤手花- 以手指轉動飛盤為主的飛盤花招, 分為: 轉. 換. 繞. 拋.帶. 翻. 滾. 定. 接9大類別.
2.手花接力- 以各種指轉盤動作,各隊學生分成左右兩組,計算那一隊先完成手花的接力者勝.
3.地靶擲准- 繪同心圓於帆布, 將帆布鋪於地面, 令小朋友投盤其上計算分數.
4.飛盤保齡- 以瓶狀物六枚呈三角形置於地面, 令小朋友以盤投之令其倒, 個人團隊比賽皆可.
5.你投我跟- 由1名選手先投出標盤,再由其它選手向標盤投擲,觸及標盤得2分,最近者得1名.
6.迷你高爾夫- 搭配迷你型的盤架(Discatch),以迷你飛盤進行室內的趣味高爾夫游戲.
7.擲接速度 每隊兩人距8M,計時1分,計算2人在框內接到的總盤數決定勝負.
8.擲准接力- 每隊8名選手,視學員能力采6米或8米為宜, 計時3分鍾各選手輪流投接與傳遞飛盤.
9.擲准P K - 每隊學生2名老師1位, 3人依序擔任6米.8米.10米距離各5枚飛盤之擲准,合計投中數.
10.傳接擲准- 視學生程度決定距離10~25米, 先傳遞飛盤再行擲准, 同時考驗投擲與投准能力.
11.吊籃擲准- 以單杠掛80公分直徑的圓形掛籃, 由小朋友每人3枚投入籃內, 依投中數計成績.
12.投盤賽跑- 利用學校操場規劃500米~1000米的盤道, 必須有順逆側等風向, 選手擲盤前進完成賽跑.
13.高 爾 夫- 利用學校操場規劃簡易盤道, 由學生按序進行各盤洞的投擲, 以團隊全體的桿數少者勝..
14.爭 奪 賽- 利用足球場後方規劃一塊距離30~40M,左右各一塊的 寬 20M * 長6M的得分區,即可進行教學
演練. 小學生宜以安全為重,采較有彈性的飛盤, 每隊以5位選手並視女同學參與的情況在各隊中安插女生. 目前經由國際的交流,了解各級學校在飛盤運動的推廣上,皆較偏重於Ultimate項目,但囿於各校場地與足球使用的並存現象,而選采場地較小的五人制推廣,是最為普遍的結果.
在國內深圳的學生爭奪賽2015年已邁入第七屆,算是推廣歷史最悠久的政府推廣行為.
鑒於孩子們身體的成長與成熟度,最早的投擲訓練不宜早於小學三年之前;由此開始先學習的大綱詳列如下:
下臂投擲入門:
1. 基本投擲 反手直盤 6M. 8M. 10M.(至少一個學期)
2.基本投擲 正手直盤 6M. 8M. 10M.(在完成反手後)
驗收標准: 擲准:8M. 10M
3. 顛倒投擲 正手.反手. 12M~15M..30M (依據:U13.U16.U20不同年齡).
4. 彎盤投擲 反手: 小彎. 大彎. 切盤. 正手:小彎. 大彎. 切盤.
驗收標准: 傳遞: 12M~15M..30M (依據:分組同上)
上臂投擲入門:
1. 反手直傳 30M. 40M. 50M. 必須傳抵接盤者手中.(左右寬度3~4M)
2. 正手直傳 30M. 40M. 50M. 必須傳抵接盤者手中.(左右寬度3~4M)
上逑的各項投擲訓練,必須由小學三年級起保持每天的訓練,直至初中之後,在確保數據收集的前題下,按所收集的投擲成績,決定選手的及格與否,再由及格中拔擢選出代表選手. 1.體能:耐力.臂肌. 腿肌.
2.下臂投: 8M. 10M 5枚* 5次 =25次 檢視投中率.
3.上臂投: 20M. 30M. 10枚 * 2次 = 20 檢視投中率.
4.航道投: 10M. 20M. 30M. 推廣
一項運動的推廣, 當首重教育當局對學校老師的理論學習與技術研究的推廣, 但經由目前中國運動與教師為主題搜尋的各教師網站如: 全國中小學教師繼續教育網等各網站..;尚都沒有飛盤運動的相關教材, 所以希望研究探討飛盤知識與技術的各位朋友老師, 不妨與深圳市教育局體衛藝室連系, 這是目前全國唯一已針對飛盤主題開班訓練教師,四年來並舉辦十數次教師飛盤教學研討會, 同時也將飛盤運動列入年度運動推廣比賽中的教育主管單位.
組織
由推廣的角度來說,原本應著眼各縣市成立地方協會,再經由各地方協會的組成,彼此攜手共同推廣一項運動;而台灣地區可算是我國單項組織: 最民主.最健全.最完善的地區,何以卻不見台灣各項運動在地方協會及總協的合作推廣下蓬勃發展呢?
就其原因主要因為協會屬內閣制,一旦經由選舉或申請擔任了協會會長與秘書長後,其於各組幹事則是俱由會長或秘書長統一指定任命,缺乏了總統制中類似國會議員的監督.
這一點可由台灣飛盤運動發展的始末與過程窺見端倪,有鑒於此我們建議:國內未來各縣市的飛盤組織,不妨可邁向俱樂部組織,先以非正式的各隊伍攜手組織一個相互協作鬆散的聯盟,再經由實際推廣運作與彼此協同合作的認識,逐步邁向聯盟體, 既然稱為聯盟, 它就必須包括推廣社群中的各種群體與社群的代表.
我們在此號召各地方(市級)的盤友攜手組織地方聯盟, 深圳市是國內最早以聯盟形態,展開組織社群的飛盤推廣地區,您可經由深圳文體局或教育局聯系這個聯盟的成員, 相信在大家的共同攜手努力下,飛盤運動將會在國內的各種群體中,以鍛練身體為目的, 以向應天天運動為目標,共同攜手開創飛盤運動在國內的發展。
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