中班手臂體育游戲

⑴ 求幼兒園中班戶外體育游戲（盡量少用教具）

丟手絹、

⑵ 新穎的幼兒熱身運動 介紹幾種比較常見的熱身方法

熱身運動作為體育活動的重要環節，又稱准備運動，指在身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做准備，目的在於提高隨後體育運動的效率及激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。然而，當前幼兒園組織的體育活動在熱身運動方面存在一些問題。

一、幼兒體育活動熱身運動的三則案例

案例一：中班體育游戲《小兔鑽樹洞》，主要以「小兔」自由躲到由兩個幼兒搭起來的「樹洞」下，逃過大灰狼的情境展開。游戲目標是學習在游戲中自如地進行鑽、跑及躲閃等技能，體驗三人合作游戲的樂趣。

熱身運動實錄：教師扮演「兔媽媽」，幼兒扮演「小兔子」一起蹦蹦跳跳來到操場（空間較大的水泥地，地板上有固定的「點」）。「兔媽媽」讓每個小兔找一個「點」，邀請「小兔子」一起來做運動。幼兒跟著教師念著熟悉的《三字經》兒歌，做著熟悉的武術操動作。個別幼兒開著玩笑，時不時碰碰旁邊孩子，有的漫不經心跟著音樂做動作，動作不夠到位，較隨意。熱身操做了兩遍，熱身時間不到1分鍾。

案例二：大班體育活動《同心協力》，以小組合作的形式，挑戰「同時站在輪胎上，保持身體平衡」，讓幼兒在挑戰、合作中體驗與同伴交往和參加體育活動的樂趣。

熱身運動實錄：活動開始，教師將幼兒帶到操場中間，幼兒圍著教師。教師邀請幼兒一起做熱身操，活動身體。動感的、快節奏的熱身操音樂響起，老師帶著幼兒做擺手、扭屁股、踏步、搖頭、跳躍的動作。在這個過程中，有的幼兒剛要伸手，發現開始做扭屁股的動作，趕緊也跟著變成扭動屁股，搖搖頭；有的幼兒還沒有找到合適的位置，手腳都沒法伸直，被同伴伸出來的手敲到手臂。熱身運動持續1分多鍾。

案例三：中班《手球比賽》是一項活動量比較大的比賽活動，兩隊幼兒通過阻攔、躲閃、跑步穿越對手、傳球、投球、守門等方式，爭取將球投入對方球門，得分較多的一方獲勝。在活動過程中，幼兒間身體的摩擦、碰撞在所難免，但幼兒能體驗比賽的樂趣，培養堅強、克服困難的意志品質。

熱身運動實錄：教師平淡地念著口令，幼兒跟著教師做著轉頭、抬手、擺手、踮腳尖、側身、轉身、抱臂、下蹲、轉圈、跳躍等動作，每個動作教師讓幼兒做了8個8拍，幼兒做得滿頭是汗。熱身時間5～6分鍾。

二、當前幼兒園體育活動熱身運動存在的問題

結合上述三個熱身運動的案例，可以發現普遍存在以下幾個方面的問題：

（一）熱身運動的時間安排短促，場地選擇缺乏適宜性

案例一和二的活動時間僅有1分鍾左右，幼兒無法在較短時間內充分活動身體。案例三的活動時間則較長，極易使幼兒活動過量，產生運動疲勞，影響活動的組織。熱身運動場地都選擇寬敞的操場，但是，水泥地操場的活動范圍過於大，極易分散幼兒注意力。而且，水泥地板較硬，如果幼兒摔倒，容易造成運動損傷。

（二）熱身運動的動作編排缺乏科學性和合理性

這三個案例的熱身運動內容都是以律動、早操為主，且動作的編排沒有按照由慢到快，由上到下，由整體到局部，由弱到強的順序編排設計。案例二動作密度主要集中在下肢，缺乏手臂、軀乾等上肢運動。動作的編排順序也比較零散，缺乏針對性。案例三中動作編排雖然具備一定的順序，但是，運動強度和運動密度過大，極易造成幼兒的運動疲勞。

（三）熱身運動的組織形式單一，缺乏游戲性和趣味性

案例一教師播放早操律動《三字經》，幼兒只是被動接受，重復做著相同的動作。案例三教師以念口號的形式組織幼兒參與熱身運動，缺乏游戲性和趣味性。

（四）熱身運動的組織與現場缺乏感染力

案例一中幼兒參與熱身運動時出現注意力不集中，動作隨意的現象。案例二中幼兒在參與熱身運動時擠到一起，影響活動的組織效率。案例三中幼兒開始流汗，出現運動疲勞現象。這些現象教師都沒有及時觀察到，並適當調整熱身運動。案例三教師在組織熱身運動時缺乏激情，帶著「走過場」的情緒。

三、科學組織熱身運動的對策性建議

針對幼兒的特點，熱身運動中應當把趣味性與安全性結合起來，從以下幾個方面幫助幼兒培養科學的體育運動興趣。

（一）提高教師對體育熱身運動的重視程度，豐富科學運動理念

幼兒教師平常應多看一些體育方面的專業書籍，增加體育知識儲備，了解相關的運動知識。如；幼兒動作發展順序、各年齡段幼兒動作發展特點、專門動作練習要點等運動知識，這樣不僅能提高教師對熱身運動的重視，還能讓教師在設計熱身運動時做到游刃有餘、舉一反三。不僅教師自身要提高認識，教師還應該向幼兒講解熱身運動的重要性，通過列舉因熱身運動不充分而發生傷害事故的典型事例，讓幼兒從心理和生理兩個方面明確熱身運動在體育運動中的重要作用。

⑶ 幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 一、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環 二、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 四。體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 五。涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 六。弓箭步壓腿。 七。測壓腿 八。踝腕關節運動

⑷ 幼兒園中班體育我會用手做什麼教案

中班體育：我會用手做什麼？
活動目標
． 認識手的作用。
． 能用「我會用
手……」說出手
會做的事情。
． 朗誦兒歌並伴隨兒歌做相應的動作。
活動准備
． 大圖畫紙、水彩、海綿。
活動內容
學習領域：
形式：集體

1. 老師用比較慢的動作分步驟在白板上畫一隻手，先不告訴幼兒要畫什麼，每畫一筆，請幼兒猜猜是什麼。
2. 教幼兒朗誦兒歌《手指頭》。
手指頭
我有一雙小小手，
手上十個手指頭，
手指頭，勾一勾，
喜歡和你做朋友。
3. 一邊朗誦，一邊帶領幼兒隨著兒歌做動作。
4. 請幼兒找好朋友勾手指頭，並說：「我喜歡和你做朋友。」
5. 向幼兒提問：「你會用手做什麼？」請幼兒用「我會用手……」說出手會做什麼事情，然後示範該動作。老師再用完整的句子復述幼兒的話。
6. 把幼兒的話記錄在大圖畫紙上，然後貼在展覽區。在分組活動時間，請幼兒在圖畫紙上印手印。
評價
• 能用「我會手……」說出手會做的事情。
• 能完整朗誦兒歌並伴隨兒歌做相應的動作。
備注
活動建議：
• 和幼兒共同創設「手的作用大」主題牆飾。請小朋們搜集手能做的事情的圖片或繪畫張貼在牆飾上，並向同伴講述。
• 玩撿氣球游戲：在地上撒落氣球，請兩個小朋友一組，不用手，將地上的氣球撿起來。在游戲中體驗手的重要作用。

⑸ 中班第一學期戶外活動內容具體應該安排什麼

、情況分析：
經過上學期一系列有目的的戶外研究活動，目前我班幼兒在體育動作發展和獨立、堅韌性等方面已有一定的提升，體能大部分能達到標准，但班級上的幼兒動作發展水平仍存在著一定的差異，還有部分幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇氣和毅力，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，本期組織幼兒戶外活動時突出針對性強的活動內容和形式，既要以游戲為主，更要注重培養幼兒意志品質的培養。照顧幼兒的個別差異，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、戶外體育游戲活動
1.通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鑽爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標准。
2.利用多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。
3.利用晨間活動及游戲時間開展多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。
三、具體內容及活動安排：
三月：
本月以練習發展幼兒大肌肉項目---走、跑、跳躍的能力為主，其它能力為輔。
1.練習走動作和跑動作，發展幼兒身體的協調，如：體育游戲《老狼幾點了》、《汽車司機》等。
2.練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育游戲《勇敢小兵》等。
3.學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部伸肌，培養幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《好玩的輪胎》、《袋鼠搬家》等。
意志品質：培養幼兒勇敢果斷的意志品質。
四月：
本月以練習發展幼兒大肌肉項目---投擲能力（投遠、投准等方面練習）為主，其他能力為輔。
1.練習拋接球，發展幼兒上肢力量和協調能力。如：體育游戲《看誰接得准》等。
2.練習肩上揮臂投遠動作，發展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發展幼兒身體的協調能力。如：體育游戲《扔沙包》等。
3.練習瞄準投擲，發展幼兒上肢和手腕的協調能力。如：體育游戲《套圈》、《投球》等。
意志品質：培養幼兒之間的合作意識。
五月：
本月以練習幼兒大肌肉項目---鑽爬、平衡能力為主，其他能力為輔。
1.練習能十分熟練地手膝著地爬行及雙膝懸空爬行，能順利鑽過障礙物。如：體育游戲《小刺蝟背果子》、《螞蟻行走》等。
2.練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發展幼兒平衡能力。如：體育游戲《頂沙包走小橋》等。
3.練習能兩臂側平舉，攀登，發展身體靈敏、協調性等。如：體育游戲《小飛行員》、《挑戰推車》等。
意志品質：重點培養幼兒堅韌不拔的毅力。

⑹ 幼兒園體育游戲玩法

★游戲1：蹲蹲孵小雞★

游戲玩法：

參加者站成一個圓圈，兩手握拳伸向前方，一個幼兒自左往右挨著每一個幼兒一邊指點，一邊說：「蹲蹲孵小雞，捉不牢就要飛」。「飛」字落在哪個幼兒身上，哪個幼兒就做抓小雞的人，其餘幼兒做小雞，在規定場地內自由的飛、跑。這時抓雞的人就可以去抓。

游戲規則：

當小雞蹲下時，就不能抓了。抓到二、三隻後，計算一下被抓的人數（小雞數），游戲可重新開始。

★游戲2：貼燒餅★

游戲目標：

1、培養幼兒的追逐能力；

2、培養幼兒的游戲興趣。

游戲玩法：

幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人，一人去追貼燒餅的人。

游戲規則：

貼燒餅的人在被追的時候可以貼在圈上的任何燒餅，被貼的燒餅必須馬上逃跑，如果被抓到則交換角色繼續游戲。此游戲可以做多層的燒餅進行。

注意事項：

注意在追逐中的安全問題。

★游戲3：炒豆豆★

游戲目的：

培養幼兒相互間的合作能力。

游戲玩法：

兩人相對而立，手牽手，邊念兒歌，邊有節奏地向左右協調擺手。兒歌念到最後一句時，兩人舉起一側的手臂來共同鑽過翻轉身體180度，還原姿勢。游戲反復進行。

兒歌：

炒、炒、炒豆豆，炒好了豆豆翻跟頭。

游戲規則：

當兒歌念完時，才能翻跟頭

★游戲4：結冰★

游戲目的：

1、練習追逐跑，培養幼兒動作的敏捷性；

2、讓幼兒養成遵守規則的習慣。

游戲玩法：

幼兒分散在場地上，自由做走、跑、跳及其他動作練習，並聽老師數1-10，當數到10的時候老師說：「結冰」。全體幼兒就不動了。（可以兩人或三人擁抱）老師說「冰化了！」幼兒散開繼續自由做動作，如此重復游戲。

游戲規則：

結冰的時候要求幼兒抱在一起不亂動，不可以隨意自由走動，

游戲建議：

根據游戲人數的多少選擇場地，避免發生碰撞。

★游戲5：木頭人★

游戲目的：

1、訓練幼兒的靈敏性和平衡能力；

2、體驗集體游戲的樂趣。

游戲玩法：

幼兒圍在一起，請出一「領導」人站於中間。游戲開始，幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動，念到最後一個字時，保持一個姿勢不動，先動者為失敗者。為提高幼兒興趣，「領導」人可在念完最後一個字時做一個動作，如：「平衡」狀、「小猴」狀等。其餘幼兒迅速學祥並靜止，學錯動作或走動者為失敗者。

★游戲6：紅格子、綠格子★

游戲准備：

塑料方塊墊紅、綠、藍各若干。

游戲玩法：

1、方塊墊間隔並插好。

2、幼兒聽口令從原地跳入指定的格子，如口令—紅格子，則跳入紅格子；如口令—綠格子，就從原地跳入綠格子。

3、兩名幼兒輪流跳或喊口令，不按口令跳者為輸。

游戲提示：

幫助幼兒認識顏色，培養雙腳並跳能力。

★游戲7：跳房子★

游戲目的：

鍛煉腿部肌肉及跳躍能力。

游戲准備：

地上畫一些格子和一串珠子兒。

游戲玩法：

按格子里的數字順序跳格子，珠子落在線上和線外就罰出場。

★游戲8：「孵小雞」★

游戲玩法：

游戲者中選一人當「雞媽媽」坐在凳子上，凳子下放幾個「蛋」（可放石頭代替），表示「雞媽媽」正在「孵蛋」。其餘游戲者做「耗子」，「耗子「在」雞媽媽「身邊鑽來鑽去，伺機取「蛋」。「雞媽媽」可以自由轉動保護身體下面的「雞蛋」，但不能離開凳子。「耗子」伸手取「蛋」時，「雞媽媽」要迅速拍「耗子」的手臂，被拍到的就不許在取「蛋」。游戲可玩到「雞蛋」取完為止。

★游戲9：躲球★

游戲規則：

把皮球高高地拋上高空後讓球自由下落，當皮球在地上蹦3下後，大家互相推，以讓球碰到別人。連續3次被球碰到的人，就要接受另外規定的處罰。

游戲玩法：

向上拋球的人，隨便喊一個游戲者的名字，其他人立刻從被喊名字的人身邊逃走。被喊名字的人接到球後，馬上向大家喊「停」，讓大家停止跑動。然後數「一、二、三」，向一個人跑3步後向他拋球，盡力讓球碰到他。被球碰到的人拾球後再拋球，使游戲重新開始。如未碰到此人，則有拋球者再撿球，然後再拋球，游戲重新開始。

★游戲10：拔草★

游戲玩法：

教師把「雜草」(綠、藍、紫縐紙的小花)撒在較大面積的地上。幼兒每人拿一隻小盒子，四散地「拔草」(撿縐紙花並放到小盒子里)。教師提醒幼兒找人空的地方「拔草」，不要擁擠在一起，防止相互碰撞。地上的「草」拔完了，游戲再重新開始。

教師邊走邊撒出紅、綠、藍、紫的小紙花於場地上，告訴幼兒紅花是莊稼，要保護它，不能拔掉。其他顏色的小花是「雜草」。幼兒四散走或跑後蹲下「拔草」。地上「雜草」拔完後，每個幼兒數一數一共拔了多少棵「雜草」，並說說「草」的顏色。

⑺ 中班游戲教案大全短

幼兒園中班體育游戲教案6篇

1《會動的小球》

准備：小木桶 水 小球目標：鍛煉幼兒上肢平衡的能力。

玩法：提著裝有水的木桶到達終點，把水倒在裝有小球的水桶，哪組小球先浮上來哪組獲勝。

規則：必須是小球靠水的浮力自己浮上來，不能用手去拿。

2《小兔摘果子》

目標：鍛煉幼兒蹦跳以及雙腳跳的能力。

准備：KT板大樹 果子玩法：小兔跳到果子樹下，摘下果子，再跳過終點把果子放在籃子里。

規則：必須是模仿小兔跳，走跑著都不算勝者。

3幼兒園中班體育游戲教案：《小動物回家》目標：培養幼兒鑽爬的技巧，以及鍛煉他們的體能。

准備：墊子鑽圈擺有小椅子的"S"形動物面具玩法：幼兒在終點，爬過墊子，然後鑽過圈，再繞過"S"型到到終點，先到者為勝。

規則：必須爬過墊子，鑽過圈，繞過"S"形，遵守這些規則，先到者為勝。

4《揪尾巴》

目標：鍛煉孩子的思維能力（想辦法讓自己的尾巴不被揪去）准備：皺紋紙當尾巴游戲玩法：把皺紋紙剪得小尾巴塞在褲子後面，教師喊開始，幼兒四散去揪其他小朋友的尾巴，（同時也要保護好自己的尾巴不被別人揪掉）教師吹哨子喊停，游戲結束，看看誰揪的尾巴最多，游戲可以反復進行。

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《拾果果》

目標：訓練孩子手指的靈活性，促進大腦的發展准備：人手一隻小籃子形狀不同的玩具若干游戲玩法：教師說開始;幼兒用手一個一個往空籃子里拾果果，拾得越多越好，直到拾完為止。

6《巧運毽子》

目標：鍛煉幼兒平衡力和手腳協調配合的能力。

准備: 毽子羊角球獨木橋玩法：幼兒在起點騎著羊角球到放毽子的地方，把毽子放在頭頂，兩臂平舉，走過獨木橋，先到者為勝。

規則：不能用手扶毽子，要兩臂平舉走過獨木橋。游戲一：毛毛蟲爬目標：練習屈膝朝前爬的技能。

准備：泡沫墊若干游戲玩法及規則：將泡沫墊子拼擺成"弓"字形，幼兒一個跟一個從墊子的一頭爬向墊子的另外一頭，直到爬完為止。