怎麼樣才能把游戲放棄

⑴ 怎樣才能讓成人放棄玩游戲,主動去學習專業技術

告訴他游戲對自己的危害。
1。告訴他游戲對自己的危害。長時間坐著不運動，自己的身體也會造成影響，容易得頸椎病。
2。看清游戲的本質。其實只是浪費時間，玩的時間越久越覺得空虛。
3。多看書，多學習，多提升自己。
4。培養自己的興趣愛好。可以是唱歌，跳舞，學一門樂器，或者製作手工等等，不但可以陶冶情操，而且還能讓我們的生活更加充實，美好。

⑵ 如何放棄玩游戲

1、發展一些其他興趣愛好。看小說，看動漫等，先轉移注意力，堅持一段時間。
2、想玩游戲了，就強迫自己看一部勵志電影，進行精神洗禮。
3、嘗試進行室外活動，鍛煉，爬山，參加一些驢友社，進行戶外活動。
4、交個抵觸游戲的 女/男 朋友。
5、合理看待游戲，其實游戲可以作為社交工具，提升自己的心境，讓自己駕馭游戲，而不是讓游戲駕馭自己，被游戲駕馭，游戲玩的肯定也好不到哪去。
6、鑽研一個游戲，只玩一個游戲或者一個角色，玩到極致，然後進行意志精神轉移。。。。

⑶ 孩子上初中，整天沉迷手機游戲，有什麼辦法戒除游戲癮

孩子上初中，整天沉迷 游戲 ，想戒除掉。可以因勢利導，講明白孩子現階段的任務是學習，而不是 游戲 ；再講利害關系，如若 游戲 影響學習，你將不能玩 游戲 。道理講明白就開始控制引導，先少幅減少玩 游戲 時間（硬規定每天只玩多少時間），其於時間先做作業再休息；過幾天再次減少玩 游戲 時間，增加學習時間，依次遞減，過段時間孩子有了好習慣，他就會合理安排作息時間，養成以學習為主的好品行（我並不反對玩 游戲 ）。要做到令行禁止，父母要嚴肅對待，樹立榜樣。

縱觀現在的孩子，手機不離手，沉迷 游戲 的也不是個別現象。

那麼，怎樣才能幫助孩子解除網癮呢？

青春期的孩子情緒不穩定，不能空洞說教， 不能強行鎮壓，要鬥智斗勇。

曾經幫助身邊朋友的孩子出謀劃策，取得了一定的效果，分享出來不妨一試。

我告訴朋友，要想戒除網癮，首先要干什麼？孩子想戒才能戒啊，但你一開始你還不能直接去問你想不想，你放心，他肯定不理你。

你可以刻意去製造一些場景， 讓孩子了解 游戲 的害處。或者給他樹立一些正確的榜樣 。怎樣製造場景？我有時候想讓孩子讀一些文章又怕他抵觸時，會在我的手機打開到文章的頁面，屏幕亮著，然後自己離開，或者看視頻的時候故意開很大聲，又或者買本書用稀奇古怪的紙包起來放某個角落。（誘敵深入這樣的事兒，只要你想，還是有很多方法的。）

孩子這時候或多或少心裡有點觸動了。

選擇在孩子心情不錯的時候坐下來聊聊，目的是拉進彼此 情感 ，打開孩子心扉，了解孩子交友狀況。。談話可以就以下內容：

1.到了中學，你覺得自己壓力大嗎？

2.在學校發生了什麼有趣的事情能和我分享一下嗎？

3.你來評價一下父母

……

談話本著，少量，多次，友好的原則，學會傾聽，善於追問，再慢慢切入 游戲 話題，讓孩子先有向上的動力，。 談話時盡量不要用貶義詞，像「網癮」「沉迷」這樣的詞，很容易觸動孩子敏感的神經 ，使談話崩盤。

其實你要相信， 每個孩子都是向上的，尤其在青春期這個特別在乎別人評價的階段。只要你掏心掏肺，孩子會感受到父母的不易。

和孩子一起制定生活和學習時間安排表，一開始一定給孩子留有足夠的 游戲 時間，然後逐步縮短。 讓孩子，有一個心理適應的過程 ，在心理學中這種治療方法叫系統脫敏。

第四招 興趣轉移

這點相信我不用解釋，每個孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜歡唱歌，就崇拜那些玩樂隊的明星。我慫恿朋友給孩子買了把吉他，天天可勁兒誇孩子有天賦，結果孩子愣是自學了吉他，彈的有模有樣， 游戲 的時間自然而然少了。

入坑容易出坑難，這場持久戰，家長需要耐心，需要陪伴，也必與有見招拆招的戰術。

我是小文藝的文老師，希望能夠幫助到您，感謝閱讀。

你好，我是心理咨詢師劉佳楠。

孩子上初中， 整天 沉迷手機 游戲 ，有什麼辦法戒除 游戲 癮？

整天 是一個比較籠統的詞，過度概括化了，一個人不可能一整天都在玩 游戲 ，具體是玩多少小時呢？

首先 ，需要了解的是孩子為什麼會沉迷 游戲 ，而不是如何戒除。

一個孩子正常情況下，生活應該是豐富多彩的，而且如果一個孩子生活足夠豐富多彩，一般不會沉浸在虛擬世界裡。往往是現實世界過於痛苦，所以才會通過沉浸在虛擬世界裡麻痹自己，忘卻痛苦。

另外 ，孩子是初中開始沉迷 游戲 的嗎？小學怎麼樣？如果是小學不沉迷，初中才開始，那是否是初中的學業的壓力讓孩子躲進了 游戲 里呢？和孩子溝通一下，看看孩子有什麼需要幫助的地方。

其次 ，你們的家庭關系如何，不好的家庭關系，也會讓孩子樂於沉迷 游戲 世界。

可以說 游戲 世界是孩子的一個避風港，是一個讓ta有存在感，歸屬感，成就感的一個地方，如果這個地方都沒有了，孩子可能會更加崩潰。只有現實世界不夠舒服，才會躲進虛擬世界。

孩子逃避學習的方法很多，不讓玩 游戲 就可以讓孩子學習了嗎？不一定，不讓玩 游戲 ，還可以看小說呢，不讓看小說還可以睡覺呢。所以關鍵不是在於堵，而是在於疏通。

曾經聽說有一個孩子為了不讓爸爸媽媽知道自己半夜偷偷打 游戲 ，晚上會喝很多水，然後被尿憋醒，起來打 游戲 。

所以不要以為可以對抗得了孩子。

也聽一個老師講課說，自己的孩子從來不控制玩 游戲 ，孩子玩玩就夠了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不會沉迷。

和你的孩子一起打一打 游戲 ，聊聊天，問問ta為什麼喜歡這個 游戲 ，走近孩子的內心，才是解決問題的終極辦法。

以前看過一篇文章里也講到，媽媽因為孩子打 游戲 而痛苦不已，後來就說要體驗一下有多好玩，讓孩子帶著自己打 游戲 ，結果自己比孩子打得還厲害，孩子經常輸，覺得很沒成就感，而且每天放學，媽媽就讓孩子陪自己打 游戲 ，孩子很煩，後來就戒了 游戲 。

帶孩子出去走走看看， 旅遊 ，散散心，讓ta體驗這個世界的多彩，建議看一下電影《銀河補習班》，也許你會找到答案。

希望我的回答能夠幫助到您。

隨著人們生活水平的提高，網路 科技 時代的到來，多媒體、流量時代的到來，很多小孩子都擁有了智能手機，也有越來越多的孩子因為手機 游戲 而沉迷其中，特別是疫情期間，孩子上網課，接觸手機的頻率越來越高，有些孩子對網課不感興趣，借著上網課的借口，孩子沉迷於手機 游戲 ，已經成為很多父母碰到的共性棘手問題。

一、了解玩 游戲 帶給孩子的危害

初中的孩子學科已經慢慢增加，學習時間的安排原本就很緊湊，沉迷於 游戲 對學習的影響可想而知。一方面不僅影響學業和成績；另一方面還會危害孩子的視力和身心 健康 ，引發孩子「低頭族」。

二、 游戲 的背後是什麼在呼喚孩子

1、 游戲 能讓孩子獲得存在感、價值感。

父母如果常常對孩子批評、指責，甚至是打罵、冷漠或者高壓控制等等，孩子就會自暴自棄，覺得自己是個沒有用的人，父母根本就不愛我，於是他們躲到 游戲 里，放棄自己，在 游戲 里找存在感。

2、 游戲 能讓孩子獲得歸宿感、成就感。

如果你的孩子生活中沒有什麼朋友，不被同學喜歡，比較孤單，而在 游戲 世界裡可以認識很多網友，並和他們組團打 游戲 ，只要 游戲 打得好，就可以獲得隊友的認可，讓他會有找到組織的感覺。每一次通關升級都會獲得獎勵，甚至還可以賺到錢，受到網友的肯定，這些都會讓孩子特別有成就感。

3、 游戲 能讓孩子獲得興奮感、刺激感。

在 游戲 中激烈、刺激的打殺，會讓孩子產生興奮和亢奮，感覺很刺激，在視覺、聽覺、節奏等方面表現力強烈，加上手機 游戲 互動性強，更容易找到自我，體驗存在的快意。

三、有什麼辦法戒掉 游戲 癮

1、找到孩子沉迷 游戲 的原因

孩子為什麼會沉迷於手機 游戲 ？肯定有他的原因，大部分沉迷於手機 游戲 的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣 情感 寄託於虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷於手機 游戲 ，是因為他們喜歡戰斗勝利的成就感。

只有了解孩子喜歡打 游戲 的動機，才能對症下葯。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打 游戲 ，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫手機 游戲 。

2、禁止孩子玩 游戲 ，還不如引導孩子玩 游戲

手機帶給人們非常多的便利，如今很多大人已經離不開手機了，更不用說孩子，大人都控制不了自己，當然也是沒辦法控制孩子，家長若是想完全限制孩子玩手機，顯然是不現實的。

如果說家長想盡辦法逼迫孩子，讓他們不能接觸手機，反而可能會適得其反。孩子接觸不到手機，他們可能會費盡心思、想方設法地去玩手機，這樣一來往往更耽誤學習。

作為家長，應該用正確的方式去引導孩子，比如說幫助孩子尋找其他感興趣的東西，或者幫孩子報一些興趣班。只有轉移孩子的注意力，才能更快地幫助孩子擺脫手機 游戲 。

疫情期間我的大寶也玩手機，後面通過引導孩子去玩轉公眾號、剪影等新媒體，將注意力轉移到其他地方，這招我發現效果非常好，我的大寶不但不完 游戲 ，反而在新媒體的製作上跨越了一大步，為班級做公眾號，將同學們的優秀作文發布在公眾號上，收獲了老師和同學們的一致肯定，很多同學和家長也過來學習，孩子從中收獲了成就感。

3、給孩子制定規矩，劃清邊界

比如規定孩子每次玩手機只能玩15分鍾，然後就要去做其他的事情了。哪些 游戲 可以玩，哪些 游戲 不能玩，要界定清楚。要是有的家長說，我們家孩子經常說好15分鍾，時間到還是不肯停止，怎麼辦？家長可以跟孩子說：「若是你不按時放下手機的話，就懲罰你三天不能玩手機；若是你按時放下手機，下次還可以按照我們的約定玩手機。」

這樣一來，孩子慢慢地養成了控制玩手機時間的好習慣，對別的事情也會感興趣。

以上3招本人試過，效果還是不錯的，不過教育孩子是一件非常復雜的事情，而且要根據孩子的個體，結合自身情況對症下葯，教育孩子的過程中，家長一定要注意方式方法，切記不要打罵孩子，傷害孩子的自尊心。

最後一招：以上3招沒有控制住孩子玩手機的話，還有最後一招，就是將玩手機當成任務，就像完成作業一樣。告訴孩子幾點前要完成升幾級，如果沒按要求的話，晚上就不能睡覺，級數要不斷增加，就像作業完成不了就不能睡覺，最不好還要重抄，重寫，明天新的作業又來了，就是這種感覺，讓孩子覺得玩 游戲 很無聊，無趣，而且任務一堆完成不了還要受罰，從而失去玩 游戲 的信心。不要說最後的放大招沒告訴你，記得要用得恰到好處，正常情況下前面3招就可以了。

#心理咨詢師說#

孩子上初中了，整天還沉迷手機 游戲 ，如果不及時制止將對孩子一生產生很大的不良影響，那麼如何把孩子的注意力引向學習呢?首先，要給孩子講明沉迷手機 游戲 的壞處，不僅要講，而且盡可能用一些案例說明，使其內心有所觸動。其次，要控制孩子使用手機和玩 游戲 時間，特別是玩 游戲 ，避免更好。再次，節假日可參與一些有益的活動。最後也是最關鍵的，要經常傾聽孩子生活和學習等方面的要求，不合的要耐心解釋，合理的盡量滿足，把孩子的注意力逐漸引導到學習上去。

最好的辦法就是不讓接觸到手機，你讓孩子整天帶著手機對他的引誘是很大的，讓一個初中對什麼都好奇的孩子抵禦這種已經對他產生強烈吸引力的東西說實話很難！所以不要給孩子買手機或者讓他接觸大人的手機！態度要堅決，我相信大多數孩子還是接受父母的管束的！

如果這樣不管用，那麼就得和他好好講道理，讓他知道玩手機不僅損害視力而且占據了大量的學習時間，培養孩子對未來的信心和對學習的興趣，做一個上進的孩子是非常有用的！一定要從內心讓他接受不能玩手機這個事實，認清玩手機是對他未來及身體的損害！我相信大人和孩子多交流，多關心，多管束是可以解決這個問題的。

現在這是一個比較普遍的現象，確實讓很多家長感覺頭疼，可以多帶孩子出去玩玩，或者找替代品，現在很多家長跟我反映存在這樣的問題，說實在的，我只能跟家長說嚴加約束。

這個。。。。。。我估計是戒不掉的，因為我從小就是這么過來的，雖然經歷被打，被限制金錢什麼的，沒用的。

首先吧，為什麼孩子們喜歡玩 游戲 ，雖然說孩子玩是天性，但是也不可能經常沉迷一樣東西啊，我個人認為，是孩子們的學習任務太重了。在我國人口眾多，想出人頭地，讀書就很重要，所以現在的孩子基本上是一有時間就然後他學習，沒有玩伴，沒有 體育 課，沒有理解。反正大人們看到孩子學習才放心。只要做其他事情就是不務正業。摸著自己良心講，讓你天天看同樣的幾本書，幾道題，沒有活動時間，你們受的了么，所以有些孩子一有閑暇就玩 游戲 ，以前我們寫完作業能出去玩，現在呢， 體育 課都沒了，家家戶戶大門一閉想玩都沒處玩， 游戲 游戲 對孩子們吸引還是很大的。基本上是戒不掉的。

想解決肯定不容易，第一比較絕，自己家裡斷網路，手機買配置低的給孩子，零花錢不給或者精確的給。（這個辦法其實只是在你面前不玩了，他們想玩還是能搞到手機玩，治標不治本）。

第二，想徹底戒網癮，狠心給孩子請個一年休假，讓他天天玩，半年差不多就能徹底戒 游戲 了。（正是因為平常玩不到才顯得 游戲 有吸引力，如果連續玩，不多久別說孩子了，成人都會感覺膩）。

第三吧綜合一下，堵不如疏，給他定個規矩，可以玩個一到兩小時，必須關，而且如果學習成績下滑了就不準玩，提升了才能玩。

第四像某些智障家長一樣把孩子送到戒網癮中心去，那你就會得到一個聽話的孩子。（等她/他有能力後，第一個離開的就是你）。

方法就這么多啦，我感覺你們說的網癮只是你們小時候不這樣做而已。其實沒什麼大事，堵不如疏，畢竟現在網游都成為孩子們的社交的一部分了，一味的禁止只會帶來更壞的結果[呲牙]

孩子上初中，整天沉迷手機游戲，有什麼辦法戒除游戲癮？

智能手機的迅速普及，隨時、到處都有的網路，玩法不斷翻新有趣的 游戲 ，可以說都是趨勢，都不是普通人能左右的，這些都是限制孩子 游戲 的難點。

無論成人還是孩子，到處都是低頭族，很多成人都有責任心，知道到時候該做什麼，而很多孩子只顧玩，耽誤了學業。

外部環境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培養孩子的責任心，感恩心，良好的自控力和意志品質，有了這些好的品質，孩子就能管住自己，知道該做什麼不該做什麼。現在很多孩子 游戲 成癮，最大的原因就是孩子自控力差。

另一方面，就是讓孩子在學習中體驗成功的快樂，讓他在學習中感覺自己行，有價值，再加上好的自控力，遇到困難也能堅持下去。

對於很多已經成癮的孩子，只能一點點改善親子關系，多鼓勵，讓他體驗學習成功的同時，培養自控力，這個時間是比較長的，要有耐心。

現在的 社會 是豐富多彩的，智能手機的出現可以說是徹底改變了人們交流的方式。以前大家需要溝通交流經常會串串門、打打電話，而現在，一個簡單的微信就可以解決所有的問題（包括休閑 娛樂 ）。說手機、網路在這個時代已經完全不可或缺。

但與此同時，這種溝通方式的弊端也是顯而易見的，因為它充斥著各種各樣的誘惑。這種誘惑是原始的，也是最簡單便捷的，人們甚至可以在不需要付出更多體力和腦力的基礎上就獲取快樂，這種誘惑誰有能抵禦呢？成年人尚且如此，更何況孩子。

那麼當孩子完全沉迷於手機，我們應該怎麼做呢？我覺得可以做以下幾點。首先家長自己不要過於的焦慮，因為這種焦慮會傳遞給孩子，盡量保持自身平和心態。其次不要採取強硬的方式讓孩子戒斷手機。而應該和孩子共同協商處理辦法，這邊我推薦一個「系統脫敏」的方法。簡言之，就是讓孩子逐步減少使用手機的時間，最終達到一個使用手機的可控狀態。第三多鼓勵孩子開展戶外運動，以 健康 有益的社交活動取代手機使用頻率。

⑷ 怎麼戒掉游戲 如何才能戒掉游戲癮

1、首先，要一不做二不休的將手機內的游戲全部卸載，一個不留，只有這樣斷絕後路才能斷絕了想要重新玩游戲的念頭。卸載之後當然也不能在下載。

2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，並且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩游戲了。

3、要從心裡上告知自己游戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了游戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷游戲。

4、當你想要玩游戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽音樂、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩游戲的事情了。

5、如果覺得自己的意志力無法控制住玩游戲的慾望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙於懲罰也就不會在游戲成癮了。

6、盡量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩游戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩游戲的事情了。

7、想要徹底的戒掉游戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些游戲了。

⑸ 怎樣才能不玩游戲

游戲說來說去就是一些數據而已~
你居然能一玩就能入迷，，我算是服了你了，，
因為我身邊的朋友個個玩游戲，包括我也是，沒有誰會對大多數游戲都感興趣的，
難道你就不能分辨什麼是垃圾游戲什麼是經典的游戲嗎？
如果你連這樣的觀念都沒有，我看你要能改得過來，，，因該也算是奇跡了吧，。。。。。。而且象你這種情況8成是小時候沒怎麼接觸游戲的，而且有極度強烈的好勝心理，如果我都沒說對的話，，，，，，那就當我沒說好了，
其實我小時候也很迷游戲的，但是自從上了初3後就漸漸不想玩了，自己也不知道怎麼回事，
樓主你現在多大拉？高中？如果你是這個年紀迷上游戲那你就慘了~因為我看了很多報道說那些網引少年都是這種年齡段迷上游戲的~10有8 9是沒救了，。。因為我認識的朋友都是小時侯都玩過游戲的，現在我們都讀高中，沒看到哪個會上癮到象你那樣一玩就入迷的地步，
而且你都沒有別的興趣愛好嗎？打球？看電影？打架？唱歌？畫畫？看AV？或者說你沒有什麼特別喜歡的明星嗎？夜神月？L？李小龍？傑克遜？孫五空？別和我說你從小到大就是個只會學習的好學生啊~那你迷上游戲是極為正常的了，，報紙上說的那些學生也就這種情況了，從小學習成績在班裡如何如何牛B。。然後上了什麼什麼中學後就玩上游戲。。。。。。。。
如果你真是實在培養不出什麼別的興趣你可以有兩種擺脫入迷的辦法，
1，等到別的興趣來為止，
2，繼續玩，放開了玩，玩到你掛了為止，（如果你真的是小時候一直都被壓這學習的話，這個方法就是回報你父母的最好方法，誰叫他們小時候不給你玩）
3，要不就想想游戲就是那些商家弄出來的一些數據
4，你自己也學怎麼製作游戲，（我覺得這個方法最好，可以讓你理解游戲的本質）
5，樹立良好的是非辨別能力，可以分清什麼是經典游戲，什麼是垃圾游戲，然後只玩經典的游戲，這樣會很容易玩膩的，玩膩後自然就不想玩了，，（象我這樣，我現在玩《魔獸世界》，而且只玩《魔獸世界》，但是我控制很好，只有星期6晚上和星期天早上才會玩，現在的網游我也都玩過，而且都看不上眼，）
畢竟經典游戲很少，而且很難有別的游戲可以超越經典游戲這樣你就不用怕你以後會被別的游戲迷上了。。。呃，不對，是你迷上別的游戲，
我只是個高中生，能幫你分析的就這么多了玩游戲雖然自己不玩游戲從此不玩游戲怎樣才能不玩吃雞如何克制自己不玩游戲怎麼克服自己不玩游戲
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