玩游戲暈想吐怎麼辦

⑴ 玩我的世界頭暈想吐怎麼辦

玩我的世界頭暈想吐是因為3D游戲眩暈症。解決方案如下：

1、3D眩暈症比較嚴重的患者，建議每玩30分鍾3D游戲就休息10分鍾。

2、在玩FPS的時候不要用太大的屏幕，不要離得太近。

3、玩的時候不要盯著一個地方看，尤其是不要看你自己拿的槍（瞄準的時候除外）。

4、盡量有意識地看看熒屏外面的環境，熒屏周圍的東西啦，書桌啦，牆上的畫。

5、雖然在玩恐怖游戲的時候會很有感覺，但是也不要把屋子弄得很暗。因為這樣你會把全部注意力集中在熒幕上，很容易就暈掉了。

6、把屏幕放在水平視線以外的地方。水平視線最容易讓眼睛產生錯覺，如果放在水平視線以外，人就不那麼容易完全"進入"游戲中。

7、還有個簡單辦法，就是隨著游戲畫面輕輕晃動頭和身體。

(1)玩游戲暈想吐怎麼辦擴展閱讀：

原因：

當人體感受到的運動幅度或頻率超過某適當的值時，神經中樞會產生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從客觀上達到阻止當前運動繼續的目的。

這其實是一種自我保護機制，因為大幅度、高頻率的運動是可能對人體造成損傷的。經過漫長的進化，這反應機制一已經編碼進了人類的DNA中。但這種自我保護機制的強度卻是有明顯的個體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人，有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。

導致運動眩暈的另一個可能原因是：當運動頻率過高時，由於各種運動感受器官的感應速度不完全相同，導致送至神經中樞的運動信號有差異，甚至矛盾，因此神經中樞便無所適從，不知道該相信哪一個信號，因此乾脆發出眩暈的指令，使機體產生不適，從而達到減緩甚至中止運動的目的。

綜上所述，頭暈、惡心的原因大致是：

視神經感受到了大幅度和高頻率的運動，本來如果游戲的畫面不那麼逼真，神經中樞會自動鑒別出運動的虛假性，並抑制視覺傳來的神經沖動，但由於畫面逼真，神經中樞信以為真，與此同時其他運動感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運動。

這種情形對神經中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預知性，因此神經中樞強烈地發出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。

⑵ 玩3D游戲頭暈惡心怎麼辦玩3D游戲眼睛疼治療方法

玩3D游戲的同學相信都有一個同樣的感受，那就是沒玩多大一會就會覺得頭暈甚至有想惡心想吐的感覺，有這樣情況的朋友絕對非常的多，那麼造成這種情況的原因究竟是什麼呢，以下我們一起來看看玩3D游戲頭暈惡心怎麼辦。

玩3D游戲頭暈惡心怎麼辦
1、可能是供血不足的。建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素。

2、像是精神過度緊張和過度疲勞的緣故，建議先適量進食，休息一段時間。

3、你的情況是因為玩游戲刺激造成了頭暈，惡心的表現，這樣的情況通過卧床休息，另外通過治療頭暈的葯物治療就可以了。以後避免長時間的玩游戲，可以預防復發，另外通過口服眩暈停，異丙嗪，西比靈等葯物治療就可以了。

4、其實這和暈車是一樣的.游戲給了你立體感.你會覺得自身在游戲中轉.只要治好了暈車就好了.玩游戲前含幾片暈車葯.不要一直盯著電腦.看一會電腦就看看遠處.這樣還能保護視角力.

3D游戲十分真實的畫面，會讓我們感覺真的在動，這些感覺來自視覺。在眼睛裡也有專門的視神經來感受運動。這些運動感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運動信息傳送到神經中樞，由神經中樞控制人體進行適當的反應，來應對運動對人體造成的影響。

由於人體的肌肉以及大腦負責運動部分的組織沒有給身體發送過運動指令，也就是說大腦接受視神傳來的運動信號的同時，又接收到身體沒有在運動的信息。使大腦產生矛盾，從而無法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會將啟動排除反應，也就是惡心的感覺。

5、玩游戲時，尤其是FPS時，視神經接收到高速運動的信號，誤傳給大腦，讓大腦幫你停止高速運動，便發出眩暈指令。因此產生眩暈。玩這類游戲的時候盡量少晃來晃去的，實在不行就應停止游戲。

游戲前怎麼預防呢 1，加強體育身體鍛煉：
a,特別是平衡鍛煉，

b,提高心肺能力，增強血液攜氧能力，使大腦在高身體及精神壓力下供氧充足，仍舊能夠保持清醒最好還能感覺比較輕松，建議經常進行戶外鍛煉，特別是舒心的綠色環境中鍛煉，經常更換鍛煉方式或者鍛煉場所，保持新鮮感；

c,或者採用極端方式鍛煉，挑戰自己的極限，極度不斷提升自己的身體強度，讓腎上腺素更多分泌，提高大腦興奮程度及其上限，注意適可而止不要過度疲勞和損傷身體，不要在身體疲勞的狀態下玩游戲；
2，通過一些其他有益身心健康的方式緩解精神壓力：
a,在舒心的自然環境疏解壓力，培養良好的心理和心理自我調節習慣，比如旅遊，瑜伽，聽輕音樂等等；

b,或者採用極端的方式提高自己的大腦意志力，強制大腦興奮，慢慢提高興奮時間和強度，注意不可太過份，否則物極必反，不要在心理疲勞的狀態下玩游戲；
3，多攝入蛋白質，適量增加脂肪提高能量，多吃點肉
西方歐美人在極端環境下體質表現都比中國人好和他們多吃肉的飲食習慣也十分不開的。比如中國很丟臉的足球運動，如果說在疲勞感高，運動強度高的情況下中國的足球運動員普遍大腦供氧80分，興奮程度能有80分，冷靜、判斷能有80分的話，那麼歐美的足球運動員普遍這些指數就有95分；同樣各種對大腦能力高強度施壓的運動比如F1、飛行器等等也體現出來了，飛行員排除政治精神因素下的抗壓能力東西方差異也很明顯；

還有就是多吃生的干凈的，多種類的蔬菜水果等人體必需品，這比加熱的熟制的長期單一的種類不多的蔬菜對人體均衡營養好處更多，同樣的東西方在這點飲食的習慣上也不同，同樣也影響了不同人的體質。

最後就是注意不要吃的太飽太過，8成就可以了，這樣的東西方飲食各自都有不足之處，當然各自還有其他有缺點，不過和主題影響不大就不多說了。

3D眩暈綜合症
3D游戲眩暈怔是跟人地生理結構有關,人耳中有個能判斷身體平衡地器官,3D游戲中眼睛傳達給大腦地信息是身體在運動,耳前庭器官傳達地卻是身體在運動,這就會產生眩暈症狀,跟暈車是一個道理,有地人容易眩暈是因為前庭器官過於敏感所至. 有地人以前玩3D游戲沒有（跟有相反）眩暈地感覺但是玩<半條命>卻暈,因為半條命游戲過於真實

★就像如果想不暈,行的意思可以吃暈車葯,來達到欺騙大腦. 給愛游戲地很好的朋友看看,一些人玩3D游戲時發現眩暈狀況 解釋DOOM綜合症還有孑孓方法 許多人玩大型3D游戲會感到眩暈、惡心、反胃結束。

你一點（不多的意思）是得了DOOM 綜合症 DOOM 綜合症又稱覆滅戰士綜合症或3D游戲綜合症 由於此病症最開始是發現在這會一些玩DOOM 1地玩家身上，因而命名結束。其實此症狀跟有些玩家玩游戲地習慣有關激動！ 每一個人大腦結構正常（跟不正常相反）地人都有視覺聚焦點（有一些畫家大腦結構異常，沒有（跟有相反）聚焦點，行的意思可以看一眼面前畫面就是看清所有細節，不用去逐個進行聚焦激動！但是此類人一邊是神經病、生活不能自理、弱智人群，大家不必喜歡欣賞）就是說你在看東西地時候會先聚焦你看到畫面中地一個物體，然後從這個物體開始宏觀地去看其它景物結束。而在玩第一人稱游戲時你地視覺聚焦點會放在武器准心上，其實一起你也會聚焦准心後屏幕中間地一個景物，而在你快速移動時，准心後面地物體不停地變化你地眼球也會不停地切換被聚焦地物體，此時地狀態就好像你在原地轉圈激動！每一個人地眼球切換聚焦物體地速度跟視覺神經地承受極限不同，有些比人承受極限低，也就是聚焦切換速度趕不上景物切換速度激動！那麼在玩一會後就會發現眩暈、惡心、想要嘔吐地症狀激動！此類症狀在背景物體精細地游戲（大型3D游戲）中更為常見激動！此類狀況更會使一些癲癇病病人發作激動！3D引擎比較垃圾地游戲也會加快症狀發生……

其實就這樣跟你個人體質有關，就這樣為了大家身體健康，適度游戲激動！

想保護眼睛的人
1.玩地時候不要離景物小又多地地方過近，遠一點（不多的意思）地話景物移動速度就會降低結束。

2.稍微感到頭暈地時候就要去休息一下子結束。

3.盡量在營養跟水份充足地狀況下游戲，這樣行的意思可以減少發生幾率結束。

4.在游戲一段時間（很非常寶貴）後，就要去眺望一下子窗外地遠景結束。然後再看一下子天空（意思是看一看明暗度不一樣地地方，讓眼肌休息）

5.降低適度調節游戲明暗度，跟解析度（解析度越高，景物就越清晰，聚焦它就越費勁）

6.轉動屏幕地盡量速度慢一點（不多的意思）

7.不要把滑鼠靈敏度調太高激動！

其它原因也很重要
1，幀數低但不鈍，幀數高人地眼睛會覺得畫面穩定運動效果柔跟，幀數低畫面視覺跳躍感很非常快，會對視覺系統產生極大壓力與刺激，就像如果打頓，反而能夠調節打破這種壓力倒反能緩解暈眩感；

2，畫面離場景近地地方太多快速轉折，跟坐汽車在一個看不見頭地短長度小角度曲折山道以中等速度拐來拐去一樣，後面地乘客會極度不適；

3，與此一起身體差，小腦平衡能力差，在高精神壓力下大腦供氧缺乏，這也是長時間不鍛煉在電腦前地人常見地症狀，會暈眩正常（跟不正常相反）；

4，有地人雖然平常鍛煉身體，比就像如一些學生，但仍舊會暈眩結束。因為鍛煉身體不完全等於鍛煉心理，比就像如經常在狹小單調地場地進行地運動，雖然能夠提高身體生理強度跟各方面能力，但是人是自然地動物，對長時間非自然環境下地壓抑、畸形心理是不能靠單純地非自然方法處理減少地，心靈深處地不良習慣跟深度壓力會隨著非自就這樣且單調地環境下進行地行為與接觸時間（很非常寶貴）累積增加.