拔河游戲什麼時代定為游戲

A. 拔河比賽游戲規則

拔河比賽游戲的具體規則如下：
1、在比賽場地（拔河道）每間隔2米，一共畫3條直線。中間的直線作為兩支隊伍的中線，其餘兩條直線分別作為兩支隊伍的「河界」。
2、在拔河繩中間系一條紅色的帶子，下面可以懸掛一個適當大小的重物，用來確保紅色的帶子恰好位於中線。
3、雙方隊伍分別站立在「河界」兩邊，隊伍的站位應該講究策略。站位確定後，拿起繩子，拉直繩子做好比賽准備。
4、裁判哨響後，雙方隊員開始用力拉繩。將紅色帶子拉進自己隊伍的「河道」即為獲勝。比賽採取三局兩勝制。

B. 拔河活動游戲規則

為了增強同學們體育鍛煉的意識,以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的同學們創造運動機會,提供展現集體風採的舞台,通過拔河比賽發揚團隊精神,增強凝聚力,使學生們集合集體的力量,,以提高我校學生團體合作和堅忍不拔的精神.下面是我為您整理的關於拔河活動游戲規則的相關資料，歡迎閱讀！

拔河活動游戲規則

一、 賽制說明

1. 比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；

2. 本次參賽有兩個隊伍，採取三局兩勝制決出冠亞軍；

3. 拔河道為水泥地上畫5條線（經雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1M，居中的線為中線，最外面的線為河界，內兩線為勝負線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進入拔河道。

二、 握繩及姿勢

1、 第一位隊員握住靠近2米線外側的繩子，腳位不能超過2米線；

2、 選手須赤手握住繩子；

三、 比賽開始

1、（集合）聽到此口令後，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好，雙方隊長互相確認准備完畢，分別向裁判做出明確示意；

2、（舉繩拉緊）聽到此口令後，選手雙手握住繩子；

3、（調整中心線）聽到此口令後 ，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；

4、（預備）聽到此口令後選手靜止不動，保持拉繩索的狀態；

5、（開始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始、

四、比賽結果

1、每局勝負判定：當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負線是，比賽結束；

2、主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，並以繩子中心記號區的位置判定勝負；

3、比賽中，主裁判作出比賽結束前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而自發站起來，比賽必須進行重賽；

五、比賽結束

（一）重賽判斷

1、兩隊同時犯規，經主裁判判斷為繼續比賽時；

2、判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經主裁判判斷為不適合繼續比賽時；

3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無法繼續比賽時。

（二）重賽的開始

1、與原比賽開始的統一位置；

2、不得替補以及變更選手的位置。

六、犯規說明

（一）｛坐著犯規｝故意坐著不動或滑到之後，沒有立刻站起。

（二）｛貼身犯規｝比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、後面選手的腳坐著不動或故意與其他選手身體緊貼等。

（三）｛鎖繩犯規｝（提膝、觸肘及腿）

（1）繩子不能自由動的`握繩法。

（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。

（3）繩子固定在某隊員的身體。

（4）繩子上有輪或結節時。

（四）｛夾持犯規｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。

（五）｛蹲姿犯規｝蹲著不動。

（六）｛滑繩犯規｝（兩手與上半身作劃船的動作），像劃船一樣，反復坐在地上，腳向後邊動邊拉動。

（七）｛爬繩犯規｝（雙手作攀登繩子的動作），像登山一樣，用手拉正字交替前進。

（八）｛後位違反握繩法犯規｝用手扣打對側肩部。

（九）｛越線犯規｝（用腳反復作側滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續拉時。

（十）｛外援犯規｝旁觀人員或者拉拉隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。

拔河比賽技巧教學

一、准備姿勢：

1、握繩：雙手手心要向上 ；

2、拉繩：繩要 從腋下過 ；

3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

二、站姿：

不要怕摔倒，全體人盡量向後傾斜！半蹲，馬步，重心向後壓。重心一定要低，集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

三、排序：

不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的。

四、握繩：

比賽前繩子拉到最直，一定要。否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。 注意：右撇子右手在後，左撇子左手在後。用力會更方便！幫忙喊號子的同學叫「1—2—1—2」，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到後面叫得越快。

五、重心：

拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最後一個拉繩子的人一定要越胖越好（當然要有勁）。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往後面因繩太高而用不上力。人的重心要在後面，就是腳在前，身子在後。不要用手的勁要用身體體重來拉。

六、鞋的要求：

要穿腳底不平的鞋，摩擦力大嘛。

另外，不管哨聲一出後是贏還是輸千萬不要馬上松繩，因為這樣非常容易摔著對方。

C. 拔河比賽的游戲規則

拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬於中國的傳統運動項目。下面是我收集整理的拔河比賽的游戲規則，希望對你有幫助。

拔河比賽的游戲規則1

1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

2、各單位組隊參加比賽，每隊參賽選手8人（其中女選手不少於2人），共組織市局機關、市知識產權局、市生產力促進中心、大冶市科技局、陽新縣科技局、市直區科技局（西塞山區、黃石港區、下陸區、鐵山區、創業中心）6支參賽隊。

3、比賽方法：

（1）比賽開始前，各隊按照每8人的要求准備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（2）比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。

（3）淘汰賽分三組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每輪比賽勝隊進入決賽。

（4）決賽為循環賽，每輪三局定勝負，成績計算：勝1分，負0分。對手棄權得1分。三輪結束後，積分最多者名次列前，取前三名；積分相同者，加賽決定勝負。

延伸閱讀：拔河比賽作文

「各就各位！開始！」一陣清脆的哨聲拉開了六年三班與六年一班拔河比賽的序幕。

經過幾輪的角逐，六年級幾個班在比賽中都被逐一擊敗，這是最後一輪，至關重要，六一班和六三班的同學都把期望留給了自己的班級。

一開始，六三班的同學很快投入比賽，佔了優勢，很容易的就把標志拔到靠近他們班白線的地方了，六一班的同學個個漲紅了臉，奮力地向自己班這邊拔，他們似乎看到了這一線生機，場外的啦啦隊員好像自己也在拔似的，咬著牙，大聲吶喊著：「加油！加油！」只見六一班的同學，斜著身子，幾乎要躺下，勾著腳，好像在說：「我們一定要拔過去，不能輸給他們！」六三班的同學，也逐漸鬆懈下來，想等著六一班來拔，六一的同學抓緊了繩，又使出全身的力氣，往自己班的白線奮力一拔，那聲音就像雷一樣，轟的一聲，六一班獲勝了！

後兩局六一班也用同樣的方法贏了六三班。從中，我明白了一個道理：只要大家團結向上，齊心協力，沒有什麼是辦不到的。

拔河比賽的游戲規則2

一、賽制說明

1、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。

2、淘汰賽分八組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每組比賽勝隊進入決賽。

3、拔河道為場地上畫3條直線，居中的線為中線其餘兩線為勝負線，兩勝負線各自相距中心線1米。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

4、本次拔河比賽為男女混合制，每隊出13人進行參賽，其中女子5人，男子8人，為了確保比賽的`公平性，現場還專門設立一項檢測——「稱體重」，每名參賽隊員在進入賽場前，都要在電子秤上一一過秤，符合要求才能進入。每支隊伍的隊員總體重不得超過980公斤。可另外配有1名指揮（指揮不參加比賽）。

二、繩子規格及握法姿勢

比賽用繩規定如下:

外周10cmxl2.5cm註：室外比賽至少33.5m材料：馬尼拉麻，繩子上不能有結節或握把。繩子中心應用紅色標記以方便裁判員判罰，可在紅色標記處懸掛墜物方便比賽判罰。紅色標記兩邊一定距離處應分別標記兩處藍色記號，為比賽隊員提供握繩處。

握法姿勢

1、第一位的隊員須握住靠近藍色記號區外側的繩子；

2、選手空手，雙手掌向上緊握繩子；

3、繩子必須由軀干與上臂之間通過；

4、不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法；

5、比賽中，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。繩子必須通過腋下，由背斜上，從對側肩部前面垂下，多餘繩子置於後外側，兩手臂向前直握住繩子。

三、比賽開始

1、「集合」聽到此口令後，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好。雙方隊長互相確認准備完畢，分別向裁判做出明確示意；

2、「舉繩拉緊」聽到此口令後，選手雙手握住繩子，第一位得盡量握住靠近藍色記號區外側的繩子；

3、「調整中心線」聽到此口令後，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；

4、「預備」聽到此口令後，選手靜止不動，保持拉著繩索狀態；

5、「開始」裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。註：比賽過程中雙方不能換人。

四、比賽結束

1、每局勝負判定：當中心紅繩被拉過距中心線1米勝負色線時，比賽結束；

2、主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，並以繩子中心記號區的位置判定勝負；

3、比賽中，主裁判做出比賽結果判定前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而自發站起來，比賽必須繼續進行重賽。

五、重賽說明

（一）重賽判斷

1、兩隊同時犯規，經主裁判判斷為無法繼續比賽時；

2、判定勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經主裁判判定為不適合繼續比賽時；

3、因觀眾及其它外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判定為無法繼續比賽時。

（二）重賽的開始

1、與原比賽開始時同樣位置；

2、不得替補以及變更選手職位；

3、特殊情況下可由領隊向裁判申請換人，經裁判同意後方可換人比賽。

六、犯規說明

（一）「坐著犯規」故意坐著不動或滑倒之後，沒有立刻站起；

（二）「貼身犯規」比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、後面選手的腳坐著不動或故意與其它選手身體緊貼等；

（三）「鎖繩犯規」(提膝、肘觸及腿)；

1、繩子不能自由動的握繩法；

2、利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子將腿當作頂點，看起來有「山」的形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩；

3、繩子固定在某隊員的身體上；

（四）「夾持犯規」握繩的雙手，緊貼腋下，或用腋窩夾繩；

（五）「蹲姿犯規」蹲著不動；

（六）「爬繩犯規」 (雙手做攀登繩子的動作)。像登山一樣，用手拉繩交替前進；

（七）「滑繩犯規」(兩手與上半身做劃船的動作)。像劃船一樣，反復坐在地面上，腳向後邊動邊拉；

（八）「後位違反握繩法犯規」 (用手扣打對側肩部)。後位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒有由腋下通過時；

（九）「越線犯規」(用腳反復做側滑步)。比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍舊繼續拉時；

（十）「外援犯規」旁觀人員或啦啦隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。

D. 拔河的主要規則

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。規定了一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為16人。比賽採取三局兩勝制，拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直於中線。操作方法
01
一， 規則 1、兩隊之間比賽一場定勝負，比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分兩輪，第一輪淘汰賽，第二輪決賽。2、淘汰賽：分三ABC組，每組4個隊，抽簽決定比賽組別。註：凡組別中出現棄權比賽的，本組的剩餘隊之間將通過循環賽產生參加決賽的隊伍。3、決賽：在A、B、C三隊中採用循環賽決出冠、亞、季軍，勝兩場的為冠軍，三隊如果各勝一場，則以贏得比賽時間長短排列名次，時間最短的為冠軍，其餘類推。註：循環賽中裁判將記錄各隊獲勝時間一局定勝負，場地現場拋鋼鏰來決定，每局比賽勝隊進入下一輪賽。





02
二、 以下情況判為犯規（一）[坐著犯規]故意坐著不動或滑倒之後，沒有立刻站起。（二）[貼身犯規]比賽進行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。（三）[鎖繩犯規]（1） 利用膝、腿壓住繩子不動（2） 繩子固定在某隊員的身體。（3） 繩子上不能有輪或結。（四）[夾持犯規]用腋窩夾繩。（五）[越線犯規] 比賽中腳踏出邊線。（六）[外援犯規]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊員。註：隊員個人犯規經裁判提醒執意不改者將被罰下，且該隊不得增加新隊員技巧





03
。三、隊形：1、身高由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。最後一個人為「錨人」，必須厚實有力，握繩必須要穩，將整條繩子綳直，引導前面的人用力方向一致。2、繩要直：所有人向一個方向用力，保持繩子為直線。由其是最後的「錨人」，千萬不能左右晃動。3、人與人的距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。
拔河，只要熟悉規則，掌握技巧，定會奪得好成績。 工具，拔河繩，磨檫力大的鞋子。 。一、隊形：1、身高由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。最後一個人為「錨人」，必須厚實有力，握繩必須要穩，將整條繩子綳直，引導前面的人用力方向一致。2、繩要直：所有人向一個方向用力，保持繩子為直線。由其是最後的「錨人」，千萬不能左右晃動。3、人與人的距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。
4、拔河比賽為水泥地上畫5條直線，間隔為1M，居中的線為中線，最外兩邊的線為「河界」，內兩線為「勝負線」。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。5、一位隊員握住靠近2米線外側的繩子，腳位不能超過2米線,另外選手須赤手緊握繩子。



04
四、比賽1、(集合)聽到此口令後，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好。雙方隊長互相確認准備完畢，分別向裁判作出明確示意；2、（舉繩拉緊）聽到此口令後，選手雙手握住繩子；3、(調整中心線)聽到此口令後，比賽隊員聽從裁判指揮，迅速使繩上紅線記號與中心線對准；4、（預備）聽到此口令後此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態；5、（開始）裁判吹哨，比賽開始。6、賽局裁定a) 每局勝負判定：當中心紅繩被拉到「勝負線」時，本局比賽結束；比賽中，主裁判未判「比賽結束「前，如兩隊同時倒下，重新比賽



05
五，繩的握法：1、繩索從右肘內側通過，而右手腕向內絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。 握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊。 後面的隊員將後手從腋下伸進前面隊 員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰線短，合力直線作用於繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調整。要領 ①手掌需保持朝上；②左、右手不要分開；③不必過分用力；④向身旁拉的感覺.拉繩的力量幾乎都經過手傳達到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發揮應有的力量。2、錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下後夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發揮力量與的位置。





06
六、拉繩姿勢
1、發力的姿勢：前腿綳直，後腿下弓，身體重心往後傾斜。盡量壓低。不過不要太低，太低會影響用力，以能使上勁為原則。前腿120－130度，後腿90－110度，兩腳的距離稍大於肩，這樣既能節約空間，又能保證集體的合力直線作用於繩子。2、預備姿勢：預備時上身和握繩的基本動作不變，右腳向前跨一大步，身體略前傾。裁判發令時左腳迅速前移，依靠向後的爆發力佔得先機。之前如裁判示意向左或向右調繩時，隊員上身姿勢保持不變，同時應通過腳的磨移來調整，不可倒手或大步調整。3、高姿勢：以直立的狀狀態，盡量不要彎腰，不彎膝關節而以身體重心向後傾倒並能維持腳底部滑動的姿勢。優點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負擔較輕；不易鎖繩犯規，對地板而言腳底壓力增大。缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負擔；重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。4、中姿勢：身體與對方正面相對，腰與膝適當彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准備能伸直腳狀態的姿勢。優點：身體重心比高姿勢後傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡；膝與腰有適當彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對地面的摩擦壓力。缺點：由於要維持膝與腰的彎曲狀態，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負擔，容易疲勞；難以長時間維持中姿勢而容易產生動作變形。5、低姿勢：腿的位置比中姿勢更低的姿勢。優點：從高姿勢或中姿勢刻意改為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，採用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負擔。缺點：容易鎖繩犯規及坐地犯規，為了維持低姿勢，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。





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七、各種姿勢的運用： ①防守時採用低姿勢。但維持低姿勢所耗費的體力也很大的，且減少了腳的摩擦力，應伺機進行反攻。②進攻常採用中低姿勢。進攻時通過三點的體軸變化發力進攻，腳步的磨移幅度不應過大，更不可抬腳，全隊的步調應該保持一致。③相持時採用中姿勢。在比賽時兩隊勢均力敵而成平衡狀態時，應以不被對方拉動的最低力量保持抗衡。在力量保持時採取中姿勢。對方稍占上風因而做力量保持時，不能過分壓低繩索，如繩索壓得過低時腳底的接地壓力轉弱，被拉動的速度會加快。





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八、拔河基本姿勢小結：1）基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展2）身體方向：絕對不要身體側向壓繩3）預備站姿：膝蓋外側彎重心在後跟4）肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直5）維持體軸：保持全身最佳伸展狀態6）利用體重：保持適當姿勢不可太低7）小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持8）拔河開始：使大腿保持在水平之上8）拔河開始：使大腿保持在水平之上



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九，把握節奏1、口號一定要整齊,要一下一下有節奏的拉,才有效果.2、運用二分之一的節拍，採用1發力2悶勁的速戰法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節奏以及整體戰術，給對手以壓力，達到出奇制勝的功效。3、拉拉隊統一指揮。



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十，掌握時機在比賽開始時就要提前穩住繩子，並由排頭統一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發力，以防措手不及，糊里糊塗地失敗。



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十一，加力前進一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。



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十二，堅定信念拔的時候要有拚命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。



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十三，較長耐力要知道當你沒力的時候對手也沒有，你的同伴還在拚命，那麼那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。



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十四，較好裝備穿鞋底有凹凸花紋的橡膠底鞋來參加比賽，增大對地面的摩擦力。



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十五，注意事項 ①握繩方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。②身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然後張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。③下身姿勢：雙腳的寬度除「頭繩」和「錨人」外，以一腳之寬為宜。由於「頭繩」和「尾繩」把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，「頭繩」應比肩略寬一點為宜。④基本站法：隊員間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，「一、二繩」較高，「七繩」是全隊重心最低的人。通常「一二繩」的身高也較高，「六七繩」較矮。⑤隊員配合：在比賽中隊員之間的溝通協調是十分重要的，如果發現前一名隊員壓繩應給予保護並及時提醒，以免影響到其他人的動作。「中繩」是協調前後的指揮員。（不要壓繩）⑥磨檫力的重要性，為了增大摩擦力:1、盡量找體重大的人;力量大的人站前面方便進攻，體重重的人站後面，最後一個人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意場地，人要站到粗糙的地上4、為了增加對地面的壓力，撥時人要向後上方挺直，不能把屁股弓在後面。5、隊伍要直，撥時，隊伍不能發生擺動，合理安排好站在繩兩邊的人。6、步調要一致，同時用勁向後撥。

E. 拔河要求比賽雙方拉扯繩索，為什麼要把這種游戲定名為拔河

拔河，是以人數相等的雙方對拉一根粗繩來較量力量強弱的一種對抗性體育娛樂活動。這種活動在我國有悠久的歷史，到唐代達到最興盛的時期。這種競技何時定名為「拔河」，一般多認為始於唐代。而爭議較多的是：拔河之名緣何而起？這個取名包含什麼特別的歷史信息呢？

唐玄宗《觀拔河俗戲詩並序》生動地描繪了拔河的情景，詩和序雲：「俗傳此戲，必致豐年。故命兆軍，以求歲稔。壯徒桓賈勇，拔拒抵長河 」《隋書·地理志》介紹荊襄地區拔河習俗時亦稱：「俗雲以此厭勝，致豐穰。」從它一般在春季進行看，直接目的是對雨水的祈求，故「拔河」的本義當是挽拔「天河」使之倒灌。古人舉行拔河時「喧呼動地，觀者莫不震駭」，目的就是展示人力回天的巨大力量。武則天當朝時的大臣張說《拔河》詩雲：「長繩系日住，貫索挽長河 春來百種戲，天意在宜秋。」大致點出了這一習俗及其命名的真諦。