游戲怎麼防止近視

㈠ 怎樣玩游戲不傷視力呢

玩一個小時讓眼睛休息一下，多運動，多喝水，多吃點對眼睛有好處的食物比如胡蘿卜，枸杞等

㈡ 用電腦和游戲機時怎麼預防近視加劇

我們不說那種注意休息什麼沒用的！注意兩條吧，把亮度調暗點，把屏離眼睛遠點！這兩點很有效的！

㈢ 用什麼樣的電腦玩游戲才不容易使眼睛近視呢

首先，屏不能太大或者太小，
眼睛最舒服的尺寸是22寸左右，（半米以內）
太大，眼睛左瞄右瞄容易造成動
性疲勞
，絕知
太小，眼睛定住一個位置，容易造成定性疲勞。
其次，玩FPS游戲（CF，AVA，TF等）眼睛最累。
3D效果強的游戲，腦部的3D成像也很容易讓人疲勞。
推薦游戲：棋類，牌類（眼，腦轉流工作，間隔休息）
橫板過關類游戲，（3D效果差，眼球吸引不會太強烈）
當然，不一定玩容易疲勞的游戲就會近視，本人什麼游戲都玩，
從95
紅警
到現在。但卻沒有近視。
方法還是有的，握宏拍任何游戲都不可能一直玩下去達兩個小時，
當游戲裝段羨載時，休息一下，打贏一盤也休息一下。
記得千萬不要2小時都不休息。
掌握個度才是最重要的。

㈣ 玩游戲時，如何防近視

把電腦亮度調低，不要長時間盯著電腦。1個小時左右就眺望遠方，做眼保健操

㈤ 喜歡玩游戲的孩子如何預防近視呢

近視是由遺傳因素和環境因素共同起作用引起的。在近視人群當中，90%的近視是由環境引起的，近距離用眼時間長，身體體質弱等都會引起近視，特別是以下兩種因素最為常見： 用眼太早、太久。有的孩子從幼兒園開始，就要參加繪畫、樂器等培訓，而這個時期正是孩子生長發育的時間，用眼過早會導致近視。現在中小學生的學習負擔很重，導致他們用眼時間過長。有些孩子用眼姿勢不正確，躺著或歪著看書、看電視等加重眼睛負擔。一些學生不太注意鍛煉身體，身體素質較差，全身肌肉力量弱，當然也包括具備調節功能的眼內肌肉。 長時間玩游戲。玩游戲時，眼睛會一直處在緊張狀態，頻繁閃爍、明暗變化、色彩艷麗的光線是視覺系統發育的催熟劑，長時間玩電子游戲會加速視覺系統成熟。以往十二三歲的孩子視覺系統才會成熟，現在很多孩子五六歲視覺系統就成熟了，隨著年齡的增加眼球還會再長大，眼軸過長的話會導致焦點只能落在視網膜的前面，形成近視。 家長們要注意，視疲勞、頭暈凳讓頭疼，都可能是近視的先兆。很多近視的小學生和中學生，開始出現的是視疲勞，他們看近時間長再看遠有一定的模糊期，眼睛反應不過來，甚至出現頭暈頭痛。他們為了看清東西，經常會眯著眼睛看，家長要多多觀察孩子的漏漏日常行為，及時發現問題及時糾正。 預防近視，家長應注意孩子用眼和飲食 預防近視需要全社會的參與，學校和家庭共同完成。制定合理的學習計劃和科學的鍛煉方案，減少學生的家庭作業量，避免學生熬夜寫作業。 ●培養正確的用眼習慣 培養孩子養成良好的用眼習慣。要在光線充足的地方看書，晚上看書要把照明燈打開，台燈放到左前方，這樣有利於保護眼睛。要保持正確的看書姿勢，坐姿端正，書本距眼睛要一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，看書時間不應過長。同時要勞逸結合，才能更好地做到預防近視。●飲食 經常吃點五穀雜糧，裡面含有的微量元素鉻對眼睛有益;還要多吃點含鈣食物;平時要吃點堅果，這樣可以鍛煉臉部肌肉，帶動眼部鍛煉，或者堅持做眼保健操。 ●返粗爛矯正及治療 第一個是戴框架眼鏡，這個方法可以隨度數增加而更換，但是不利於活動，會給生活帶來不便。第二個是戴隱形眼鏡，這種方法效果好，但是使用起來不方便，要經常摘戴和消毒。第三就是準分子激光近視手術，這項手術要確定度數穩定之後、經檢查適合手術才可以進行，一般為18歲到50歲的近視患者可以進行這項手術。

㈥ 到暑假了，經常玩游戲，怕眼睛近視，怎麼防止

視高-動力鏡官方專家醫生提出近視預防要素

近視的原因有先天和後天兩種先天因素與遺傳有關後天因素與社會環境用眼習慣等有關預防近視 從後天因核橡素來說應掌握以下個要素：

社會的預防 當今社會學校家長對孩子的期望太高知識的更新又很快所以給學生增加了許多不合理的額外的負擔從而導致了近視的幾率增高這是個極待解決的社會問題所以首先需要社會的支持使孩子在眼球發育過程中相對解脫點輕松點

學校的預防 首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮燈光分布要科學合理桌椅高度要適宜書本紙張不應有反光等；其次學校的用眼教育：定期開展視力檢查加強用眼衛生的教育宣傳督促學生認真銷氏帶做眼保健操；最後減少作業量另外應定期更換座位左中右輪轉

家庭的預防 （）創造良好的學習環境：尤其是燈光照明以－瓦日光燈或－瓦燈泡為宜（）培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正眼睛離書本約尺看書時間以小時左右應休息分鍾為宜避免趴著躺著看書看電視時間不宜過長眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的倍為宜（）提供全面的營養：孩子的食品既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果又要有定量的糖蛋白質脂肪如肉蛋奶等因為眼睛的健康來源於全身的健康

自身的預防 孩子自身要有預防近視的觀虧蘆念積極參加體育鍛煉增強體質做到勞逸結合遠近兼顧；自覺做眼保健操消除眼肌部分疲勞；養成良好的飲食習慣不偏食不挑食；養成良好的生活習慣早睡早起合理安排自己的學習時間

㈦ 天天在電腦面前玩游戲，怎樣能保持自己不近視呢

如果想讓自己不近視的情況下，大家一定要注意自己的坐姿。很多人坐在電腦跟前玩游戲的時候，總是會選擇不正確的坐姿。這樣不僅會對眼睛造成傷害，同時還會傷害到大家的頸椎。而且在玩游戲的過程當中，大家也要注意自己看電腦屏幕的時間。一般情況下玩了一個小時之後，就要出去休息一會兒。

一旦出現了近視眼的情況之後，大家可能要終身佩戴眼睛，這個時候也會讓大家的生活變得非常不方便。也有一些人，會通過手術治療的方式來治療近視。但是治療完以後，大家也要經常的去醫院復查。而且在日常生活當中一定不能出現用眼過度的情況，這樣的話也會傷害到大家的視力。而且在玩游戲的過程當中，大家也要跟電腦屏幕保持一個合適的距離。

㈧ 在玩電腦游戲的時候有什麼辦法可以預防輻射預防近視假如一天玩六個小時。

當你眼睛出現酸痛，流眼淚的現象時，就閉上眼睛，休息兩分鍾。

㈨ 如何改變游戲方式可以預防近視眼

大部分近視眼發生在青少年，在發育生長階段度數逐年加深，到發育成熟以後即不發展或發展緩慢。25 歲以後繼續發展，近視度數可達15D 以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視。

此外，習慣上常將3D 以下近視稱為輕度近視，3 ～ 6D 者稱為中度近視，6D 以上者稱為高度近視。

（1）注意環境因素。教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，台燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25 ～ 40W 之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m 以上。

（2）改變游戲方式。現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾蔽褲圓乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

（3）改革教育制度。眼球發育一般在18 ～ 20 歲前停止， 近視在12 ～ 18 歲為宏塌高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處於近視狀態。為此，即使從眼科角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。

（4）注意用眼衛生。要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40 分鍾應休息、視遠，不能過多地沉溺於游戲機、電視之中。

（5）注意眼睛保健。堅持純老每天做眼保健操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴+1.50D 的眼鏡視遠）。

（6）視力下降應及時到醫院檢查、治療。

此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。

㈩ 我很喜歡玩電腦游戲，但怕近視，怎麼辦

如果害怕近視，那就盡量控制好游戲的時間，給自己設定一個玩游戲的時間，玩兩到三個小時立馬結束，然後出去走走，回家之後堅持做眼保健操，只要你控制時間，並且堅持做眼保健操，是可以控制眼睛近視的。